How to Talk About Being Tired in English! 🛌🏻😴💤

So, as many of you know, the ideas for these English

Jak wielu z Was wie, pomysły na te

lessons come from my own life, and today I'm tired.

lekcje angielskiego pochodzą z mojego własnego życia, a dzisiaj jestem zmęczony.

So today you get an English lesson about being tired.

Więc dzisiaj masz lekcję angielskiego na temat bycia zmęczonym.

So let's start by talking about

Zacznijmy więc od rozmowy o

the reason why I'm tired.

powodzie mojego zmęczenia.

And as I give you my three reasons,

A ponieważ podam wam trzy powody, są to

they're also common phrases that all English speakers

również popularne wyrażenia, których używają wszyscy anglojęzyczni,

use when talking about being tired.

mówiąc o zmęczeniu.

I was up late Friday night, I stayed up late

Wstałem późno w piątek wieczorem, nie spałem do późna w

Friday night, I went to bed late Friday night.

piątek wieczorem, poszedłem spać późno w piątek wieczorem.

Those are very common ways to

To bardzo popularne sposoby na

describe why you are tired.

opisanie, dlaczego jesteś zmęczony.

My school went to a baseball game.

Moja szkoła poszła na mecz baseballowy.

We went to see the Toronto Blue Jays, and

Pojechaliśmy zobaczyć Toronto Blue Jays i

I didn't get home until quarter to two.

wróciłem do domu dopiero za kwadrans druga.

And I went to bed at 02:00 a.m.

Poszedłem spać o 02:00 w nocy,

so three common phrases you can

więc trzy popularne wyrażenia, których możesz

use to describe why you're tired.

użyć, aby opisać, dlaczego jesteś zmęczony.

You can say, I was up late, you can say, I stayed

Można powiedzieć, że późno położyłem się, można powiedzieć, że położyłem się do

up late, or you can say, I went to bed late.

późna, lub można powiedzieć, że późno położyłem się spać.

So of course, it's not just going to

Oczywiście nie tylko

bed late that can make you tired.

późne pójście spać może powodować zmęczenie.

Sometimes you have to get up early in the morning.

Czasami trzeba wstać wcześnie rano.

This past Saturday I was up early.

W ostatnią sobotę wstałam wcześnie.

This past Saturday I had to get up early.

W ostatnią sobotę musiałem wcześnie wstać. W

This past Saturday I got up early, I went

ubiegłą sobotę wstałam wcześnie,

to bed late and I got up early.

późno poszłam spać i wcześnie wstałam.

It's a bad mix, so I think that's why I'm extra tired.

To zła mieszanka i myślę, że dlatego jestem wyjątkowo zmęczony.

My son needed to be somewhere, so I got up early.

Mój syn musiał gdzieś być, więc wstałam wcześnie.

I had to get up early.

Musiałem wstać wcześnie.

I was up early on Saturday in order to

W sobotę wstałem wcześnie, aby

bring him to where he needed to go.

zawieźć go tam, gdzie miał się udać.

Sometimes you're tired because you go to bed too late.

Czasem jesteś zmęczony, bo za późno kładziesz się spać.

Sometimes you're tired because you have to get up early.

Czasami jesteś zmęczony, bo musisz wcześnie wstać.

And sometimes it's actually both.

A czasami właściwie jedno i drugie.

Now, of course, in English we like to emphasize

Oczywiście w języku angielskim lubimy

sometimes, and in the sentences I just taught you,

czasami podkreślać, a w zdaniach, których cię właśnie nauczyłem,

I would use the words way too.

też użyłbym tych słów.

In order to emphasize.

Aby podkreślić.

I would say that Friday I was up way too late.

Powiedziałbym, że w piątek wstałem zdecydowanie za późno. W

Friday I stayed up way too late.

piątek położyłem się zdecydowanie za późno. W

Friday I went to bed way too late.

piątek poszłam spać zdecydowanie za późno. W

Saturday morning I got up way too early.

sobotę rano wstałam stanowczo za wcześnie. W

Saturday morning I was up way too early.

sobotę rano wstałam zdecydowanie za wcześnie.

And Saturday morning I had to get up way too early.

A w sobotę rano musiałam wstać zdecydowanie za wcześnie.

So you just add those two little words and

Więc po prostu dodajesz te dwa małe słowa i

it really emphasizes what you're trying to communicate.

to naprawdę podkreśla to, co próbujesz przekazać.

So you might think, I'm wearing sunglasses

Możesz pomyśleć: noszę okulary przeciwsłoneczne,

because I have bags under my eyes. I don't actually.

bo mam worki pod oczami. Właściwie to nie.

At least not too bad.

Przynajmniej nie jest tak źle.

It's Monday today and I was up late Friday

Dziś jest poniedziałek, w piątek wieczorem wstałam późno,

night and I got up early Saturday, so you

a w sobotę wcześnie, więc

think I would have recovered by now.

myślisz, że już bym wyzdrowiała.

But no, I'm not wearing sunglasses to hide

Ale nie, nie noszę okularów przeciwsłonecznych, żeby ukryć

the bags under my eyes, which is a

worki pod oczami, co

common thing to have when you're tired.

często się zdarza, gdy jest się zmęczonym.

I'm just wearing them because it's really sunny.

Noszę je tylko dlatego, że jest naprawdę słonecznie.

So if someone was to ask me why I

Gdyby więc ktoś zapytał mnie, dlaczego

seem so tired, I would probably answer kind of

wyglądam na takiego zmęczonego, prawdopodobnie odpowiedziałbym dość

abruptly, not even using a complete sentence.

gwałtownie, nawet nie używając całego zdania.

If someone said, Bob, you seem

Gdyby ktoś powiedział: Bob, wydajesz się

really tired today, what's up?

dzisiaj naprawdę zmęczony, co się dzieje?

I might just say, ugh, lack of sleep.

Mógłbym po prostu powiedzieć, ugh, brak snu.

And then that would communicate to the person that

A to oznaczałoby dla tej osoby informację, że

I'm tired because I didn't get enough sleep.

jestem zmęczony, ponieważ nie wysypiałem się wystarczająco.

I might also just say, oh, not enough sleep.

Mógłbym też po prostu powiedzieć: och, za mało snu.

Basically the same thing indicating to them that

Zasadniczo to samo wskazuje im, że

I'm tired because I didn't get enough sleep

jestem zmęczony, ponieważ nie wyspałem się wystarczająco

or because of a lack of sleep.

lub z powodu braku snu.

So how do you actually say

Jak więc powiedzieć

that you're tired in English?

po angielsku, że jesteś zmęczony?

Well, you use the word tired.

Cóż, używasz słowa zmęczony.

If someone said to me, Bob, how are you feeling today?

Gdyby ktoś mi powiedział: Bob, jak się dzisiaj czujesz?

I would say, oh, I'm tired because I

Powiedziałbym: och, jestem zmęczony, bo

stayed up way too late on Friday night.

w piątek wieczorem nie spałem zbyt długo.

You might also say, I'm exhausted.

Można też powiedzieć: jestem wyczerpany. Na

Like, if you're really tired and you want to emphasize

przykład, jeśli jesteś naprawdę zmęczony i chcesz podkreślić, jak bardzo

how tired you are, you might say, I'm exhausted.

jesteś zmęczony, możesz powiedzieć: „Jestem wyczerpany”.

I need a nap.

Potrzebuję drzemki.

If you actually feel like you might fall asleep, like

Jeśli rzeczywiście czujesz, że możesz zasnąć, na przykład

maybe you're sitting in a meeting and they turn the

siedzisz na spotkaniu, a oni wyłączają

lights off, or you're in a classroom and they turn

światła, albo jesteś w klasie i wyłączają

the lights off to show a movie or something on

światła, aby wyświetlić film lub coś na

the projector, you might say, I'm drowsy or I'm sleepy.

projektorze, mógłby powiedzieć: „Jestem śpiący” lub „Jestem śpiący”.

That literally means that you might fall asleep.

To dosłownie oznacza, że ​​możesz zasnąć. Na

Like, your eyes might just kind of

przykład twoje oczy mogą się po prostu

go shut and you might fall asleep.

zamknąć i zasnąć.

And then the phrase we use to describe that

A następnie używamy wyrażenia, aby to opisać:

is, I can hardly keep my eyes open, or

Ledwo mogę utrzymać oczy otwarte, albo

I'm barely able to keep my eyes open.

ledwo jestem w stanie utrzymać oczy otwarte.

Sometimes you're just so tired, your body kind of takes

Czasami jesteś tak zmęczony, że twoje ciało przejmuje

over and says, hey, we're going to sleep right now.

kontrolę i mówi: „Hej, idziemy teraz spać”.

It's usually bad when that happens, but

Kiedy tak się dzieje, zwykle jest źle, ale

sometimes when you're really tired, you can

czasami, gdy jesteś naprawdę zmęczony,

hardly keep your eyes open.

ledwo możesz utrzymać oczy otwarte.

So there's a couple older words that mean

Jest kilka starszych słów, które oznaczają „

that you're tired that we don't really use

jesteś zmęczony”, a których tak naprawdę już nie używamy

anymore, and they're the words fatigued and weary.

, i są to słowa „zmęczony” i „zmęczony”.

Now, I should say, I don't really use them anymore.

Powinienem powiedzieć, że już ich nie używam.

You might actually hear them if you watch an

Możesz je usłyszeć, oglądając

old movie or if you're reading an older book.

stary film lub czytając starszą książkę.

Someone might say, oh, I'm very

Ktoś mógłby powiedzieć: och, jestem bardzo

fatigued, or, I'm very weary.

zmęczony albo jestem bardzo zmęczony.

But to me, they sound like older

Ale dla mnie brzmią jak starsze

words that aren't very common anymore.

słowa, które nie są już zbyt powszechne.

I think English learners like to use the

Myślę, że osoby uczące się języka angielskiego lubią używać

word fatigued because it is common in other

słowa „zmęczony”, ponieważ jest ono powszechne w innych

languages, or it's, you know, it's equivalent.

językach lub jest, no wiecie, jego odpowiednikiem.

It might even look the same in your language.

Może nawet wyglądać tak samo w Twoim języku.

But two words that we don't really

Ale dwa słowa, których już nie

use very much anymore, fatigued and weary.

używamy zbyt często: zmęczony i znużony.

So sometimes you're tired because of a

Czasami więc jesteś zmęczony z powodu

lack of sleep, but sometimes you're tired

braku snu, ale czasami jesteś zmęczony,

because you just did something physical.

ponieważ właśnie zrobiłeś coś fizycznego.

Maybe you worked out at the gym or you

Być może ćwiczyłeś na siłowni lub wybrałeś się

went for a long hike and you're feeling tired.

na długą wędrówkę i czujesz się zmęczony.

In those situations we use slightly different phrases.

W takich sytuacjach używamy nieco innych zwrotów.

You might say I'm pooped, which

Można powiedzieć, że mam kupę, co

is kind of a funny phrase.

jest dość zabawnym określeniem.

I'm not going to tell you what poop means, but

Nie powiem ci, co oznacza kupa, ale

when you say I'm pooped, it means you're really tired,

kiedy mówisz, że mam kupę, oznacza to, że jesteś naprawdę zmęczony,

usually physically tired.

zwykle zmęczony fizycznie.

You might say, oh, I'm beat.

Można powiedzieć: och, jestem pokonany.

The other day I had to dig in the ground for Jen.

Któregoś dnia musiałem kopać w ziemi dla Jen.

I had to dig a trench.

Musiałem wykopać rów.

And when I was done that, I was like, whew, I'm beat.

A kiedy to zrobiłem, pomyślałem: „Uff, jestem pokonany”.

Basically saying I'm physically very tired.

Krótko mówiąc, jestem fizycznie bardzo zmęczony.

And then you might say, I'm worn out.

A potem można powiedzieć: jestem zmęczony.

After a long day, you might be both physically and

Po długim dniu możesz być zmęczony zarówno fizycznie, jak i

mentally tired and you would say, oh, I'm worn out.

psychicznie, i powiesz: „Och, jestem zmęczony”.

If you went on a really long hike, at the end

Jeśli wybrałeś się na naprawdę długą wędrówkę, pod koniec

of the hike, you might say, oh, I'm worn out.

wędrówki możesz powiedzieć: „Och, jestem zmęczony”.

That was very, very difficult and now I'm tired.

To było bardzo, bardzo trudne i teraz jestem zmęczony.

I'm worn out.

Jestem wyczerpany.

Sometimes when we're tired from a lack of sleep, we'll

Czasami, gdy jesteśmy zmęczeni brakiem snu,

say that we need to catch up on on sleep.

mówimy, że musimy nadrobić zaległości w spaniu.

We need to catch up on sleep.

Musimy nadrobić zaległości w spaniu.

Which I don't think is actually possible.

Co moim zdaniem nie jest w ogóle możliwe.

If you sleep for 6 hours one night, you

Jeśli jednej nocy śpisz 6 godzin,

can't just sleep for 12 hours the next night

nie możesz po prostu przespać 12 godzin następnej nocy,

and then feel like everything is 100% again.

a potem poczuć, że wszystko znów jest w 100%.

At least that doesn't work for me.

Przynajmniej na mnie to nie działa.

But what you can do is you can have a nap.

Ale jedyne, co możesz zrobić, to zdrzemnąć się.

When you have a nap.

Kiedy masz drzemkę.

Or when you take a nap, it means you

Lub kiedy ucinasz sobie drzemkę, oznacza to, że

sleep for ten minutes or 30 minutes in the

śpisz przez dziesięć lub 30 minut w

middle of the day instead of sleeping at night.

środku dnia, zamiast spać w nocy.

Maybe after lunch you sit on the couch or you

Może po obiedzie usiądziesz na kanapie lub położysz się

lie down on the couch and you take a nap.

na kanapie i zdrzemniesz się.

Or you have a nap.

Albo masz drzemkę.

Just a short one, not too long.

Tylko krótki, niezbyt długi.

If I sleep for more than an hour, like if I

Jeśli śpię dłużej niż godzinę, na przykład jeśli

have more than an hour nap, I usually don't feel good.

mam drzemkę dłuższą niż godzinę, zwykle nie czuję się dobrze.

Ten minutes is just the right amount of

Dziesięć minut to dla mnie odpowiednia ilość

time for me to have a nap.

czasu na drzemkę.

Well, hey, thank you so much for watching this

Cóż, hej, dziękuję bardzo za obejrzenie tej

English lesson about how to talk about being tired

lekcji angielskiego o tym, jak rozmawiać o zmęczeniu

and how to explain why you're tired and little

i jak wyjaśniać, dlaczego jesteś zmęczony, oraz o małych

things you can do if you're tired.

rzeczach, które możesz zrobić, jeśli jesteś zmęczony.

Like take a nap.

Jakbym się zdrzemnął.

Hey, if this is your first time here, don't

Hej, jeśli jesteś tu pierwszy raz, nie

forget to click that red subscribe button over there.

zapomnij kliknąć znajdującego się tam czerwonego przycisku subskrypcji.

Give me a thumbs up.

Daj mi kciuk w górę.

If you have some time, leave a comment below.

Jeśli masz chwilę czasu, zostaw komentarz poniżej.

I love reading them.

Uwielbiam je czytać.

Sometimes I actually have time to respond to them.

Czasami naprawdę mam czas, żeby na nie odpowiedzieć.

But in June it's hit or miss.

Ale w czerwcu jest to strzał w dziesiątkę.

And of course, if you have some extra time

I oczywiście, jeśli masz trochę dodatkowego czasu

and you want to learn some more English,

i chcesz nauczyć się więcej angielskiego,

there's always more lessons to watch. Bye.

zawsze jest więcej lekcji do obejrzenia. Do widzenia.