How to Talk About Being Tired in English! 🛌🏻😴💤

So, as many of you know, the ideas for these English

ご存知の方も多いと思いますが、これらの英語レッスンのアイデアは

lessons come from my own life, and today I'm tired.

私自身の人生から来ており、今日は疲れています。

So today you get an English lesson about being tired.

今日は疲れについての英語のレッスンを受けます。

So let's start by talking about

それでは、疲れる原因からお話しましょう

the reason why I'm tired.

。

And as I give you my three reasons,

そして、私が 3 つの理由を述べたように、

they're also common phrases that all English speakers

これらは英語話者全員が

use when talking about being tired.

疲れについて話すときによく使うフレーズでもあります。

I was up late Friday night, I stayed up late

金曜日の夜遅くまで起きていて、金曜日の夜遅くまで起きていて

Friday night, I went to bed late Friday night.

、金曜日の夜遅くに寝ました。

Those are very common ways to

これらは、疲れている理由を説明する非常に一般的な方法です

describe why you are tired.

。

My school went to a baseball game.

私の学校は野球の試合に行きました。

We went to see the Toronto Blue Jays, and

トロント・ブルージェイズを観に行ったんですが、

I didn't get home until quarter to two.

家に着いたのは15時2時でした。

And I went to bed at 02:00 a.m.

そして、私は午前2時に寝たので、

so three common phrases you can

use to describe why you're tired.

疲れている理由を説明するために使用できる3つの一般的なフレーズを紹介します。 「

You can say, I was up late, you can say, I stayed

遅くまで起きていた」とも言えますし、「

up late, or you can say, I went to bed late.

遅くまで起きていた」とも言えますし、「遅くまで寝ていた」とも言えます。

So of course, it's not just going to

ですから、もちろん、

bed late that can make you tired.

寝るのが遅いだけで疲れるわけではありません。

Sometimes you have to get up early in the morning.

時には朝早く起きなければならないこともあります。

This past Saturday I was up early.

先週の土曜日、私は早起きしました。

This past Saturday I had to get up early.

先週の土曜日、私は早起きしなければなりませんでした。

This past Saturday I got up early, I went

先週の土曜日は早く起きて、

to bed late and I got up early.

遅く寝て、そして早く起きました。

It's a bad mix, so I think that's why I'm extra tired.

組み合わせが悪いので余計に疲れるのだと思います。

My son needed to be somewhere, so I got up early.

息子がどこかにいる必要があったので、私は早く起きました。

I had to get up early.

早く起きなければなりませんでした。 彼を行きたいところへ連れていく

I was up early on Saturday in order to

ために、私は土曜日に早起きしました

bring him to where he needed to go.

。

Sometimes you're tired because you go to bed too late.

寝るのが遅すぎて疲れてしまうこともあります。

Sometimes you're tired because you have to get up early.

時々、早起きしなければならないので疲れていることがあります。

And sometimes it's actually both.

そして実際には両方である場合もあります。

Now, of course, in English we like to emphasize

もちろん、英語では時々強調したいことがあります。

sometimes, and in the sentences I just taught you,

先ほど教えた文でも、

I would use the words way too.

私はこの単語をよく使います。

In order to emphasize.

強調するため。

I would say that Friday I was up way too late.

金曜日は起きるのが遅すぎたと思います。

Friday I stayed up way too late.

金曜日は夜更かししすぎた。

Friday I went to bed way too late.

金曜日は寝るのが遅すぎた。

Saturday morning I got up way too early.

土曜の朝は早起きしすぎた。

Saturday morning I was up way too early.

土曜の朝は早起きしすぎた。

And Saturday morning I had to get up way too early.

そして土曜日の朝はあまりにも早く起きなければなりませんでした。

So you just add those two little words and

この 2 つの短い単語を追加するだけで、

it really emphasizes what you're trying to communicate.

伝えようとしていることが強調されます。 目の下にクマがあるから

So you might think, I'm wearing sunglasses

サングラスをかけているのではないかと思われるかもしれません。

because I have bags under my eyes. I don't actually.

実際にはそうではありません。

At least not too bad.

少なくともそれほど悪くはありません。

It's Monday today and I was up late Friday

今日は月曜日ですが、金曜日の夜遅くまで起きていて

night and I got up early Saturday, so you

、土曜日は早く起きたので、

think I would have recovered by now.

今頃は回復していると思います。

But no, I'm not wearing sunglasses to hide

でも、疲れたときによくある目の下のたるみを隠すためにサングラスをかけているわけではありません

the bags under my eyes, which is a

common thing to have when you're tired.

。

I'm just wearing them because it's really sunny.

とても晴れているので履いているだけです。

So if someone was to ask me why I

ですから、もし誰かがなぜ私が

seem so tired, I would probably answer kind of

そんなに疲れているように見えるのかと尋ねたら、おそらく

abruptly, not even using a complete sentence.

完全な文を使わずに、ある意味唐突に答えるでしょう。

If someone said, Bob, you seem

誰かが「ボブ、

really tired today, what's up?

今日はとても疲れているみたいだけど、どうしたの？」と言ったら、

I might just say, ugh, lack of sleep.

うーん、睡眠不足だと思うかもしれません。 そう

And then that would communicate to the person that

すれば、私が

I'm tired because I didn't get enough sleep.

十分な睡眠をとれていないために疲れているということが相手に伝わります。 「

I might also just say, oh, not enough sleep.

ああ、睡眠が足りない」と言うかもしれません。

Basically the same thing indicating to them that

基本的には、

I'm tired because I didn't get enough sleep

十分な睡眠が取れていない、

or because of a lack of sleep.

または睡眠不足のために私が疲れていることを彼らに示すのと同じことです。

So how do you actually say

では、実際に

that you're tired in English?

英語で「疲れた」と言うのは何でしょうか？

Well, you use the word tired.

そうですね、疲れという言葉を使いますね。

If someone said to me, Bob, how are you feeling today?

もし誰かが私に「ボブ、今日の気分はどうですか?」と言ったら、 「

I would say, oh, I'm tired because I

ああ、

stayed up way too late on Friday night.

金曜の夜は夜更かししすぎて疲れた」と思います。

You might also say, I'm exhausted.

疲れ果てたとも言うかもしれません。

Like, if you're really tired and you want to emphasize

たとえば、本当に疲れていて、どれだけ疲れているかを強調したい場合は

how tired you are, you might say, I'm exhausted.

、「I'm Exhature」と言うかもしれません。

I need a nap.

昼寝したい。

If you actually feel like you might fall asleep, like

実際に眠ってしまいそうな場合、たとえば、

maybe you're sitting in a meeting and they turn the

会議に座っているときに照明が消されたり

lights off, or you're in a classroom and they turn

、教室にいてプロジェクター

the lights off to show a movie or something on

で映画か何かを上映するために照明が消されたりする場合、あなたは

the projector, you might say, I'm drowsy or I'm sleepy.

眠い、眠い、と言うかもしれません。

That literally means that you might fall asleep.

それは文字通り、眠ってしまう可能性があることを意味します。

Like, your eyes might just kind of

たとえば、目が

go shut and you might fall asleep.

閉じて眠ってしまうかもしれません。

And then the phrase we use to describe that

そして、それを表現するために私たちが使うフレーズは、「

is, I can hardly keep my eyes open, or

目を開けていられない」、または「

I'm barely able to keep my eyes open.

目を開けていられない」ということです。

Sometimes you're just so tired, your body kind of takes

時々、とても疲れていて、体が「

over and says, hey, we're going to sleep right now.

もう寝よう」と言うことがあります。

It's usually bad when that happens, but

そんなときはたいていひどいことですが、

sometimes when you're really tired, you can

本当に疲れているときは、

hardly keep your eyes open.

目を開けていられなくなることもあります。 疲れているという

So there's a couple older words that mean

意味の古い言葉がいくつかありますが、今は

that you're tired that we don't really use

あまり使われていません。

anymore, and they're the words fatigued and weary.

それらは、fatigue と wearry という言葉です。

Now, I should say, I don't really use them anymore.

さて、私はもう実際にはそれらを使用していないと言うべきです。 古い映画を

You might actually hear them if you watch an

見たり、古い本を読んだりすると、実際にそれらの音が聞こえるかもしれません

old movie or if you're reading an older book.

。

Someone might say, oh, I'm very

誰かが、ああ、私はとても

fatigued, or, I'm very weary.

疲れている、またはとても疲れている、と言うかもしれません。

But to me, they sound like older

しかし私にとって、それらは

words that aren't very common anymore.

もうあまり一般的ではない古い言葉のように聞こえます。

I think English learners like to use the

英語学習者は、「

word fatigued because it is common in other

疲労」という言葉を好んで使います。それは、他の言語でもよく使われる言葉、

languages, or it's, you know, it's equivalent.

あるいは同等の言葉だからです。

It might even look the same in your language.

あなたの言語でも同じように見えるかもしれません。

But two words that we don't really

しかし、私たちがあまり使わなくなったこの 2 つの単語

use very much anymore, fatigued and weary.

、疲労と疲労です。

So sometimes you're tired because of a

したがって、睡眠不足が原因で疲れている場合もあります

lack of sleep, but sometimes you're tired

が、何か

because you just did something physical.

身体的なことをしただけで疲れている場合もあります。

Maybe you worked out at the gym or you

ジムで運動したり、

went for a long hike and you're feeling tired.

長いハイキングに出かけたりして、疲れを感じているかもしれません。

In those situations we use slightly different phrases.

そのような状況では、少し異なるフレーズを使用します。

You might say I'm pooped, which

私はうんこしていると言うかもしれませんが、これは

is kind of a funny phrase.

ちょっと面白い表現です。

I'm not going to tell you what poop means, but

うんちが何を意味するのかを説明するつもりはありませんが、うんちが

when you say I'm pooped, it means you're really tired,

出ていると言うとき、それはあなたが本当に疲れている、

usually physically tired.

通常は肉体的に疲れていることを意味します。 「

You might say, oh, I'm beat.

ああ、負けた」と思うかもしれない。

The other day I had to dig in the ground for Jen.

先日、ジェンのために地面を掘らなければなりませんでした。

I had to dig a trench.

溝を掘らなければなりませんでした。

And when I was done that, I was like, whew, I'm beat.

それが終わったとき、私は「ああ、負けた」と思いました。

Basically saying I'm physically very tired.

要するに、肉体的にとても疲れているということです。

And then you might say, I'm worn out.

そして、あなたは、私は疲れ果てていると言うかもしれません。

After a long day, you might be both physically and

長い一日を終えた後、身体的にも

mentally tired and you would say, oh, I'm worn out.

精神的にも疲れていて、「ああ、疲れた」と言うかもしれません。

If you went on a really long hike, at the end

非常に長いハイキングに出かけた場合、

of the hike, you might say, oh, I'm worn out.

ハイキングの終わりには「ああ、疲れた」と言うかもしれません。

That was very, very difficult and now I'm tired.

それはとてもとても大変で、今は疲れました。

I'm worn out.

疲れ果ててしまった。

Sometimes when we're tired from a lack of sleep, we'll

睡眠不足で疲れているとき、

say that we need to catch up on on sleep.

睡眠を取り戻さなければいけないと言うことがあります。

We need to catch up on sleep.

睡眠を取り戻す必要があります。

Which I don't think is actually possible.

それは実際には不可能だと思います。

If you sleep for 6 hours one night, you

ある夜6時間眠ったとしても、

can't just sleep for 12 hours the next night

次の夜に12時間寝ただけで

and then feel like everything is 100% again.

、すべてが100％に戻ったように感じることはできません。

At least that doesn't work for me.

少なくとも私にはそれはうまくいきません。

But what you can do is you can have a nap.

しかし、できることは昼寝をすることだけです。

When you have a nap.

お昼寝のとき。

Or when you take a nap, it means you

あるいは、昼寝をするときは、

sleep for ten minutes or 30 minutes in the

middle of the day instead of sleeping at night.

夜に寝るのではなく、日中に10分か30分眠ることを意味します。

Maybe after lunch you sit on the couch or you

おそらく昼食後、ソファに座るか、

lie down on the couch and you take a nap.

ソファに横になって昼寝をするでしょう。

Or you have a nap.

あるいは昼寝をします。

Just a short one, not too long.

長すぎず、短いものだけです。 昼寝を

If I sleep for more than an hour, like if I

1時間以上するなど、1時間

have more than an hour nap, I usually don't feel good.

以上寝ると、気分が良くなくなります。

Ten minutes is just the right amount of

10分は

time for me to have a nap.

私にとって昼寝にちょうどいい時間です。

Well, hey, thank you so much for watching this

そうですね、

English lesson about how to talk about being tired

疲れていることについて話す方法

and how to explain why you're tired and little

、疲れている理由を説明する方法、

things you can do if you're tired.

疲れているときにできる小さなことについてのこの英語レッスンをご覧いただき、誠にありがとうございます。

Like take a nap.

昼寝するみたいに。

Hey, if this is your first time here, don't

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I love reading them.

私はそれらを読むのが大好きです。

Sometimes I actually have time to respond to them.

実際に返信する時間が取れることもあります。

But in June it's hit or miss.

しかし、6月は行き当たりばったりです。

And of course, if you have some extra time

そしてもちろん、時間に余裕があり

and you want to learn some more English,

、さらに英語を学びたい場合は、

there's always more lessons to watch. Bye.

いつでも他のレッスンを視聴できます。 さよなら。