Let's Learn English! Topic: Spare Time Activities! 👩‍🏫🗳️🎉 (Lesson Only)

Well, hello and welcome to this

こんにちは。

English lesson about spare time activities.

余暇活動に関する英語のレッスンへようこそ。

Spare time activities are the things we

余暇活動は、

do when we have extra time.

時間に余裕があるときに行うことです。

The things we do when we're not working or

私たちが仕事をしていないとき、

sleeping or doing chores or running errands or eating.

眠っているとき、家事をしているとき、用事を済ませているとき、食事をしているとき以外に行うこと。

Um, I think I said sleeping already.

ああ、もう寝るって言った気がする。

The time when you can just do

something that you want to do.

やりたいことだけをやれる時代。

So I'll give you a lot of examples.

そこで、たくさんの例をあげていきます。

Um, by the way, I'm doing this lesson because Jen

ところで、ジェン

and I have more spare time in the winter.

と私は冬にもっと時間が取れるので、このレッスンをしています。

So I was thinking of the things we

そこで、

might do in January and February, and I

1 月と 2 月に何をするかを考えて、

put together an English lesson for you.

あなたのために英語のレッスンをまとめました。

So, once again, welcome to this English lesson about activities

それでは、もう一度、

and things you can do in your spare time.

空いた時間にできるアクティビティやことについての英語のレッスンへようこそ。

Volunteer.

ボランティア。

If you have spare time, you can volunteer.

時間があればボランティアをすることもできます。

I know people like my mom who

私の母のように

are retired, they sometimes decide to volunteer.

、退職した人が時々ボランティアをしようと決意することを知っています。

You volunteer, it means you work,

ボランティアということは働くことになります

but you don't get paid.

が、報酬は得られません。

And you usually work on something that

そして、あなたは通常、

benefits your town or other people or

自分の町、コミュニティ内の他の人々、または組織に利益をもたらす何かに取り組んでいます

an organization in your community.

。

These people, it looks like they've decided

この人たちは、

to volunteer to clean up this area.

この地域の清掃をボランティアで行うことにしたようです。

It looks like people have thrown their

人々は

garbage and trash on the ground.

ゴミやゴミを地面に捨てているようです。

And so these people have decided their spare time

そこでこの人々は、暇な時間を決めて

to volunteer to help clean up this area.

この地域の清掃をボランティア活動することにしました。

So one of the things you can do if

したがって、時間があればできることの 1 つは、

you have spare time is you can volunteer.

ボランティアをすることです。

You can give of your time.

自分の時間を与えることができます。

That's another way we say it in English.

英語では別の言い方をします。

And there are many places where you can volunteer.

そしてボランティアができる場所もたくさんあります。

You can volunteer at a thrift store.

リサイクルショップでボランティアをすることができます。

You can volunteer to help clean things up.

ボランティアで掃除を手伝ってもらうこともできます。

You can volunteer to help organize a

bake sale to raise money for something.

何かのために資金を集めるために、ボランティアでベークセールの開催を手伝うことができます。

That are many things you can do to help your

あなたの

town or an organization or people in your town.

町、あなたの町の組織、人々を助けるためにできることはたくさんあります。

You could run for office.

あなたは立候補することができます。

This is not one that I'm going to do this winter.

これは私がこの冬にやろうとしているものではありません。

I have no plans to run for office.

立候補する予定はない。

But sometimes people who have spare time, they

でも時々、暇な人は

think, oh, maybe I should run for office.

、ああ、選挙に立候補した方がいいのかな、と思うことがあります。

Maybe I will be a counselor in my local town.

もしかしたら地元の町でカウンセラーになるかもしれない。

Maybe I'll run for mayor.

もしかしたら市長選に立候補するかも知れません。

So this is the phrase we use, run for office.

これが私たちが使う「立候補」というフレーズです。

I'm not sure how your country works, but

あなたの国がどのように機能しているかはわかりませんが、

here you can be mayor, you can be

ここでは市長になることも、

city councillor, you can be a regional counselor.

市議会議員になることも、地域のカウンセラーになることもできます。

There's all different levels of government.

政府にはさまざまなレベルがあります。

And if you want to, you can decide

そして、望むなら、

to run for office and you can hopefully

選挙に立候補することを決めることができ、うまくいけば、

get enough votes so people put you in.

人々があなたを選出するのに十分な票を獲得することができます。

By the way, it does say, vote Bob for mayor.

ちなみに、市長にはボブに投票してくださいと書かれています。

I'm not planning to run for mayor.

私は市長選に立候補する予定はありません。

You could join a club.

クラブに参加してもいいでしょう。

So you might have thought this lesson was going

そのため、このレッスンは

to be about all of the different hobbies and

さまざまな趣味や

things you can do in your spare Time.

空いた時間にできることについてすべてを取り上げるものだと思っていたかもしれません。

It's a little more general than that.

それよりももう少し一般的なものです。

So you can definitely join a club.

なので、確実にクラブに入会することができます。

There are many types of clubs in the world.

世界にはさまざまな種類のクラブがあります。

You could join an English learning

英語学習クラブがあれば、参加するといいでしょ

club, if you could find one.

う。

You could join a book club like these people.

この人たちと同じように読書会に参加してみてもいいでしょう。

You might be able to join. Uh, let me see.

参加できるかも知れません。 えー、見てみましょう。

I'm trying to think.

I've recently started doing archery.

考えようとしているんです。

最近アーチェリーを始めました。

So that's like with a bow and arrow.

つまり、弓と矢のようなものです。

I could maybe this winter join an archery

この冬、アーチェリークラブに参加すれば

club and then I would be with other

、

people who like the same thing as me.

同じことが好きな人たちと一緒になれるかもしれません。

But if you have lots of spare

しかし、時間がたくさんあるなら

time, you could join a club.

、クラブに参加するのもいいでしょう。

You could take up a hobby.

趣味を始めるのもいいでしょう。

You could decide to go and buy a

凧を買いに行って

kite and learn to fly a kite.

、凧揚げを習うこともできます。

There are many hobbies in the world.

世界にはたくさんの趣味があります。

You could learn how to play new games. You could.

新しいゲームのプレイ方法を学ぶことができます。 あなたは出来る。

Let me see what you could learn to do a little bit of.

ちょっとしたことで何を学ぶことができるか見てみましょう。

Maybe you want to learn how to do crafting.

もしかしたら、ものづくりの方法を学びたいかもしれません。

Like you want to be able to

make things out of paper and glue.

紙と接着剤で何かを作りたいと思うのと同じです。

Um, there are many things.

うーん、いろいろありますね。

You could start collecting stamps.

スタンプ集めを始めるのもいいかもしれません。

That would be a hobby.

それは趣味でしょう。

But once again, if you have spare time, if

でも、もう一度言いますが、もしあなたに暇な時間があれば、

you have a lot of free time, um, I'm

たくさんの自由時間があれば、えーっと、

not sure who has this much time, um, cause

誰がそんなに多くの時間を持っているのか分かりませんが、

I certainly don't have a lot of spare time.

私は確かにあまり暇ではないからです。

But you could take up a hobby.

しかし、趣味を始めることはできます。

And that's the phrase we use.

そしてそれが私たちが使うフレーズです。

You take up a hobby.

あなたは趣味を始めます。

You could join a gym.

ジムに入会してもいいでしょう。

This is very common in January

これはカナダや北米では 1 月に非常に一般的です

in Canada and in North America.

。

And I'm sure in most parts of the world, many people

そして、世界のほとんどの地域で、多くの人が

on New Year's Eve will decide to make a New Year's

大晦日に、

resolution to work out and to get in shape.

運動して体調を整えるという新年の抱負を決めることになるでしょう。

And in order to do that, they might join a gym. We have.

そして、それを行うために、彼らはジムに入会するかもしれません。 我々は持っています。

Excuse me, we have a local gym in our

すみません、私たちの町には地元のジムがあり

town and I'm sure memberships go up in the

、1月には会員数が増えると思いますが

month of January, and then probably people slowly stop

、おそらく

going to the gym in March or April.

3月か4月になると人々は徐々にジムに行かなくなります。

But if you have spare time, you might join a

しかし、時間に余裕があれば、

gym in order to build some muscle, maybe to run

筋肉を増強したり、ランニングして

and improve your cardiovascular health, your heart health.

心血管や心臓の健康を改善するために、ジムに参加するかもしれません。

Um, and you might.

ええと、そうかもしれません。

Maybe you'll stick it out.

たぶん、あなたはそれを突き出すでしょう。

Maybe you'll go for a whole year.

たぶん、一年中行くことになるでしょう。

You might take a night class.

夜間クラスを受講する場合もあります。

Now, some of you might actually be in this situation.

さて、実際にこのような状況に陥っている方もいるかもしれません。

Maybe you work all day, maybe you're in

もしかしたら、あなたは一日中働いているかもしれませんし、一日中学校に通っているかもしれません

school all day, but you still take a

が、それでも

night class, a class that happens at night.

夜間授業、つまり夜に行われる授業を受けているかもしれません。

Around here, night classes usually start around 7

このあたりでは、夜のクラスは通常午後 7 時

or 7:30pm Maybe as late as 8pm and

か 7 時半頃に始まり、遅くても午後 8 時までで、授業時間は

they're about an hour to three hours long.

約 1 時間から 3 時間です。

You might be taking an English night class,

あなたは英語の夜間クラスを受講しているかもしれません

but there are all types of night classes.

が、夜間クラスにはさまざまな種類があります。

I know People used to take computer night

classes 10 or 15 years ago, when computers

10 年か 15 年前、

were still new for older people.

高齢者にとってコンピューターがまだ新しい時代に、人々はコンピューターの夜間クラスを受講していました。

So you might, at that time, you would take a

そのとき、あなたは

night class in order to learn more about it.

それについてもっと学ぶために夜間クラスを受講するかもしれません。

Here in my part of Canada, there are

ここカナダの私の地域では、

often there's a mailing that comes from the

local college, a list of adult night classes

地元の大学から、上達するために受講できる成人向け夜間クラスのリストが郵送で

that you can take where you can improve.

送られてくることがよくあります。

Maybe you want to learn Italian, maybe

イタリア語を学びたいと思っているかもしれませんし、

you want to improve your English.

英語を上達させたいと思っているかもしれません。

Maybe you want to learn a new skill.

もしかしたら、新しいスキルを学びたいと思っているかもしれません。

You can take a night class in order to do that.

そのために夜間クラスを受講することができます。

Maybe you just need to catch up on things.

たぶん、あなたはただ物事を追いつく必要があるだけかもしれません。

Maybe you've been really busy for a period of

もしかしたら、あなたはしばらくとても忙しくて

time and you're behind on laundry, you're behind on

、洗濯が遅れたり、

paying the bills, you're behind on getting the house

請求書の支払いが遅れたり、

ready for winter if you're in Canada, and you

カナダにいる場合は家の冬に向けた準備が遅れたりしているかもしれ

just need to catch up on things.

ません。 物事を追いつく必要がある。

This happens to Jen and I sometimes

ジェンと私は、9月から10月末までの秋に時々このようなことが起こります

in the fall, from September until the

end of October, we're both really busy.

。私たちは二人ともとても忙しいのです。

Jen is really busy on the farm,

ジェンは農場でとても忙しく、

and I'm really busy at school.

私は学校でとても忙しいです。

So in November, we start to catch up on things.

11月に入ると、状況を追いつき始めます。

Maybe we're behind on the laundry.

もしかしたら洗濯が遅れているかもしれない。

Um, and there's other little things.

えー、他にも細かいことはあります。 あなたも時々、ほんの少し遅れている

I'm sure that you have a similar situation

同じような状況に陥ることがあると思います

sometimes where you're just a little bit behind.

。

You might deep clean something.

何かを徹底的に掃除するかもしれません。

So we keep our house relatively clean.

そのため、私たちは家を比較的きれいに保っています。

We vacuum, we do the dishes, we do laundry.

掃除機をかけたり、皿を洗ったり、洗濯したりします。

We keep the rooms in our house as tidy as possible.

私たちは家の部屋をできるだけきれいに保ちます。

But sometimes we just want to do a deep clean.

しかし、時には徹底的に掃除をしたいこともあります。

This means you really clean the room.

これは、本当に部屋をきれいにしていることを意味します。 掃除機をかける

Like you move all the furniture when you

ときにすべての家具を移動したり

vacuum, you wash the windows, you dust all

、窓を洗ったり、額縁の上など、これまで

of the areas where maybe you didn't dust

埃を払っていなかった場所のすべての埃を払ったりするの

before, like on top of the picture frames.

と同じです。

You might, when you do a

deep clean, you might dust there.

大掃除をするとそこにほこりが溜まるかもしれません。

But you can see this lady is ready to do a deep clean.

しかし、この女性は大掃除をする準備ができていることがわかります。

She has a garbage bag.

彼女はゴミ袋を持っています。

She is just cleaning things up.

彼女はちょうど物事を片付けているところです。

She's wearing her cleaning gloves and an apron.

彼女は掃除用の手袋とエプロンを着ています。

She's ready to do a deep clean.

彼女は大掃除をする準備ができています。

So again, this is a little more

繰り返しになりますが、これは

than just your regular weekly cleaning.

単なる毎週の定期的な掃除とは少し異なります。

This is where you spend a couple hours in

ここは同じ部屋で数時間過ごす場所で

one room, making it as clean as possible.

、部屋をできるだけ清潔に保ちます。

You might decide to reconnect.

再接続することにするかもしれません。

You know, as you get older, it gets

ご存知のように、年齢を重ねると、

a little bit harder to talk with your

friends, especially friends from a long time ago.

友達、特に昔からの友達と話すのが少し難しくなります。

So sometimes when you have some spare

そのため、時間に余裕があるときに

time, you decide to reconnect with friends.

、友人と再び連絡を取ることにすることがあります。

You might give them a phone call, you might

電話をかけたり、

send them an email, you might get together.

メールを送ったり、集まったりするかもしれません。

Okay, did you hear all those?

さて、全部聞きましたか？

You could give them a phone call, you could send

電話をかけたり、メールを送ったり

them an email, you could get together in person.

、直接会ったりすることもできます。

Uh, and just to enjoy each other's company.

ええと、ただお互いの付き合いを楽しむためです。

So you might reconnect people who you

そのため、しばらく話していなかった人々と再びつながることができるかもしれません

haven't talked to for a while.

。

Um, this is something generally older people do.

ああ、これは一般的に年配の人がやることです。

But I do know that if you.

でも、あなたならそれが分かります。

You're in your mid-20s or, you know,

あなたは20代半ば、つまり

when you're in school, eventually school ends

学生時代には、やがて学校が終わり

and people go their separate ways.

、人々はそれぞれの道を歩むことになります。

That's how we say it in English.

英語ではそのように言います。

People go their separate ways.

人々はそれぞれの道を歩みます。

And sometimes it's nice to reconnect with people

また、時には人々と再びつながりを持ち

and you might just hang out with friends.

、友達と遊ぶのもいいかもしれません。 私と同

I know for someone my age, when I was

世代の人間としてはわかるが、私が

younger and when I wasn't married and didn't have

若かった頃、まだ結婚しておらず子供もいなかった頃は

kids, I saw my friends a lot.

、友達とよく会っていた。

Nowadays, it's a little more challenging.

今では、それは少し難しくなってきています。

I have a job.

私には仕事があります。

I have to provide for my family.

私は家族を養わなければなりません。

I'm quite busy.

とても忙しいです。 友達と遊ぶ

It's hard for me to find time

時間を見つけるのは私にとって難しいです

to hang out with my friends.

。

In fact, we used to go see a movie once or

実は、以前は年に1～2回映画を観に行っていましたが

twice a year, and we haven't even done that lately.

、最近は全く観ていません。

So this is maybe something I should do this winter.

だから、これは私がこの冬にやるべきことなのかもしれない。 友達が何人かいるから、一緒

I should maybe go see a movie with

に映画を見に行こうかな

my friends because there's a couple of them.

。

There's one friend I see quite often.

よく会う友人が一人います。

There's a couple I haven't seen for a while.

しばらく会っていないカップルがいます。

So that would be fun.

それは楽しいですね。

Learn a skill.

スキルを学びましょう。

So this is similar to take up

これは趣味を始めるのと似ています

a hobby, but hobbies can be relaxing.

が、趣味はリラックスできるものです。

Hobbies can be where you learn a skill,

趣味はスキルを学ぶ場所になる可能性があります

but the actual learn a skill or learn

が、実際にスキルを学ぶ、または

a new skill means you're learning something useful.

新しいスキルを学ぶということは、何か役立つことを学んでいることを意味します。

This person is maybe learning how to do woodworking.

この人はおそらく木工の仕方を学んでいるのではないでしょうか。

Maybe they're making a shelf or a

おそらく彼らは木で棚や椅子などを作っているのでしょう

chair or something out of wood.

。 その

You could learn how to.

方法を学ぶことができます。

You could do pottery.

陶芸ができるかもしれません。

You could learn how to make things out of clay on

粘土から物を作るときに回転するもので、粘土から物を作る方法を学ぶことができます

the thing that spins when you make stuff out of clay.

。

Spindle.

スピンドル。

Not sure what it's called. And you might.

それが何と呼ばれているかはわかりません。 そうかもしれません。

And then fire it in an oven.

そしてオーブンで焼きます。

So you could learn. Fix things.

それであなたは学ぶことができました。 物事を修正してください。

You could learn to make things.

ものづくりを学ぶことができます。 人生に役立つ

You could learn a skill,

スキルを学ぶことができるかもしれません

something that's helpful in life.

。

Uh, learning English would fall

ああ、英語の学習

under this category as well.

もこれに当てはまります。

We consider speaking English as a second

私たちは、第二言語として英語を話すことは、

language as a good skill to have.

持っておくべき良いスキルであると考えています。

Um, so you might decide you're going to learn a skill.

そうですね、スキルを学ぼうと決めるかもしれません。

And just so you know, there

ちなみに、

are some hobbies that aren't skills.

スキルではない趣味もあります。

Like flying a kite isn't really considered a skill.

凧揚げが実際にはスキルとみなされないのと同じです。

Reading a book for pleasure, like for enjoyment, or being

楽しむために本を読んだり、

watching movies as a hobby isn't really a skill.

趣味として映画を観たりすることは、実際にはスキルではありません。

But sometimes you're actually learning how to use tools

しかし、実際にはツールの使い方

or how to make something or fix something.

や、何かを作ったり、何かを修理したりする方法を学んでいる場合もあります。

You could join a league.

リーグに参加することもできます。

So this is a little different as

したがって、これは趣味を始めることとは少し異なります

well than taking up a Hobby.

。

So I could start bowling.

それでボーリングを始めることができました。

This is the game of bowling as a hobby.

これは趣味としてのボウリングのゲームです。

Maybe I go with friends once a month and I go bowling.

たぶん月に一度友達とボーリングに行きます。

But if I join a league, it

しかし、リーグに参加すると、

means I'm probably going once a week.

おそらく週に一度は参加することになります。

It means I'm competing against other people

それは私が他の人々と競争し

and I'm trying to win the season.

、シーズンに勝とうとしていることを意味します。

There's probably a season.

季節があるのでしょうね。

So you could join a tennis league,

つまり、テニス リーグに参加することもできますし、

you could join a football league.

フットボール リーグに参加することもできます。

You could join a bowling league.

ボウリングリーグに参加することもできます。

Generally, this means you're.

一般的に、これはあなたがそうであることを意味します。

Jen played in a volleyball league a few years ago.

ジェンは数年前、バレーボールリーグでプレーしました。

Generally, this means you're playing some kind of

一般的に、これはあなたが何らかのスポーツや競技活動をしていることを意味します

sport or some kind of competitive activity.

。 ダーツを投げる

Like you can join a darts league

ダーツリーグに参加することもできます

where you throw darts as well.

。

Um, but yeah, I have not been in

ええと、でもそうですね、私は長い間リーグに参加していませんでした

a league for a very long time.

。

I was in a soccer league, like an

私は何年も前、アマチュアサッカーリーグのようなサッカーリーグに所属していました

amateur soccer league, many, many years ago.

。

Like, 25 years ago, when I could still run fast.

25年前、まだ速く走れた頃のような。

Um, but you might decide, hey, really like

ええと、でもあなたは、ボーリングが本当に好きなのか

bowling, or I really like throwing darts.

、それともダーツを投げるのが本当に好きなのかを決めるかもしれません。

I'm going to join a league, and every Tuesday night

私はリーグに参加する予定で、毎週火曜日の夜に

I'm going to go and compete against other people.

他の人たちと対戦する予定です。

You might decide to renovate.

リノベーションを決意するかもしれません。

So this is something Jen and I have done in the past.

これはジェンと私が過去にやったことです。

We're not planning to do it this winter.

この冬はやる予定はありません。

We've spent most of our renovation budget on

私たちは改修予算のほとんどを

new windows for parts of our house.

家の一部の新しい窓に費やしました。

But you might decide that one room in

しかし、家の中の 1 つの部屋を

your house, you want to change things.

変えたいと思うかもしれません。

Maybe the walls are getting old and have holes in them.

もしかしたら壁が古くなって穴が開いているのかもしれません。

Maybe it just needs a coat of paint.

たぶん、塗装が必要なだけかもしれません。

Maybe you need to replace the windows and

窓と窓の周りの木材を交換する必要があるかもしれません

the wood that goes around the windows.

。

Maybe you just want it to look a little nicer.

もしかしたら、見た目をもう少し良くしたいだけなのかもしれません。

So you decide.

それで、あなたが決めてください。

So you decide to renovate.

そこでリノベーションを決意するのです。

Um, renovations tend to cost a bit of money.

うーん、リノベーションって結構お金がかかりますよね。

They usually cost more money than what

通常、予想していたよりもお金がかかります

you were expecting, but it usually makes

が、たいていは

that room in your house much nicer.

家のその部屋がずっと素敵になります。

Maybe you want to put new cupboards in your kitchen.

キッチンに新しい食器棚を置きたいと思うかもしれません。

Maybe you want to put a new sink in your bathroom.

バスルームに新しいシンクを設置したいと思うかもしれません。

All of that would be considered small renovations.

これらはすべて小規模な改修とみなされます。

So you are changing how your house looks.

つまり、家の外観が変わります。

You might just want to rearrange.

並べ替えるだけでもいいかもしれません。

So this is much simpler and much cheaper.

したがって、これははるかに簡単で、はるかに安価です。

But you might have a room in your house.

しかし、あなたの家の中に部屋があるかもしれません。 たとえば、

Let's say when you go to your living room, um, maybe

リビングルームに行くと、

the couch and some tables and plants and maybe a TV

ソファ、いくつかのテーブル、植物、そしてテレビが

have all been in the same spot for many, many years.

すべて、何年も同じ場所に置かれているとします。

You might decide to rearrange.

再配置することを決定するかもしれません。

Jen and I do this quite often in the winter.

ジェンと私は冬にこれを頻繁に行います。

In January, we're like, hey, we're kind of

1月になると、

bored with how this room is arranged.

この部屋の配置にはちょっと飽きてきたな、という感じです。

Let's move the couch to this side.

ソファをこちら側に移動しましょう。

Let's put the plants closer to the window.

植物を窓の近くに置きましょう。

Not Have a TV in this room.

この部屋にはテレビがありません。

Let's make this room a room

この部屋を

for quiet reading or for conversation.

静かに読書したり、会話したりするための部屋にしましょう。

So you might decide to rearrange a

そこで、部屋を模様替えして、見た目を変えることにするかもしれません

room so that it looks different.

。

Um, and then you might even do a little bit of.

ええと、それから、少しだけやってもいいかもしれません。

Not sure I would call it a renovation,

それをリノベーションと呼んでいいのかわかりません

but some touch ups, like a coat of

が、ペンキを塗るなどの修正は、

paint is probably a very, very minor renovation.

おそらく非常に小規模なリノベーションです。

I'm not sure I would even call it that.

それをそう呼ぶのかどうかもわかりません。

Um, although I think I did in the last slide.

ええと、最後のスライドでやったと思いますが。

But you might just decide rearrange a room.

しかし、部屋の配置を変えることにするかもしれません。

And then we also have a phrase to spruce up.

そして、気を引き締めるフレーズもあります。

You might decide to spruce up a room or

部屋を整えたり、

you might spruce up your kitchen table and chairs.

キッチンのテーブルと椅子を整えたりするかもしれません。

This might mean you paint them, maybe you sand

これは、ペイントしたり、研磨したり

them, maybe you just clean them really well.

、本当によく掃除したりすることを意味するかもしれません。

Maybe you have a wobbly chair that you fix.

もしかしたら、ぐらつく椅子を修理しているかもしれません。 より使いやすくするために、

You're just sprucing things up a bit

少しだけ手を加えているだけです

so that they are more usable.

。

Um, I'm trying to think of

うーん、

something else I might spruce up.

他に何か工夫できることを考え中です。

Um, it's kind of a funny phrase, isn't it?

うーん、ちょっと面白い言葉ですね。

It means it's more than just cleaning.

つまり、ただ掃除するだけではありません。

Like if I was to sell a car, I

車を売る場合と同じように、

might spruce up the car before I sell it.

売る前に車を整えるかもしれません。

That means I'm going to clean it really well.

つまり、しっかりと掃除をするということです。

I'm going to maybe fix the window.

たぶん窓を直すつもりです。

That doesn't work.

それはうまくいきません。

Um, I'm going to try and make the car as

ええと、私は車を

new as possible or as new looking as possible.

できるだけ新しいか、できるだけ新しいように見せるつもりです。

You, you might just rest.

あなた、休んでもいいかもしれません。

I know for some people, especially people

一部の人々、特に

who have very, very physically demanding jobs,

like my son mows lawns.

私の息子の芝刈りのように、非常に肉体的に厳しい仕事に就いている人々のことは知っています。

He has a lawn mowing business.

彼は芝刈りの仕事をしています。

It's a very physical job.

とても肉体的な仕事です。

So he has to have muscles and he

そのため、彼には筋肉が必要で、

walks a lot, 25, 30,000 steps a day.

一日に 25、30,000 歩も歩きます。

Um, so usually when he has a

そうですね、通常、少し時間があれば

bit of spare time, he will rest.

彼は休みます。

So one thing is he doesn't mow lawns in the winter.

つまり、彼は冬には芝刈りをしないということです。 それは非常に肉体的に厳しい仕事だと思うので、

So he usually takes a couple weeks to just rest

彼は通常、数週間休むのに時間がかかります

because I think it's a very physically demanding job.

。

So that's a new phrase maybe for some of you.

もしかしたら、これは一部の人にとっては新しいフレーズかもしれません。

I do not have a physically demanding job as a teacher.

私は教師という肉体的にきつい仕事をしていません。

I do not lift things very often.

私は物を持ち上げることはあまりありません。

I don't carry things, I don't push things.

物を運んだり、物を押したりはしません。

Um, I like, I am not going to

ええと、私は

become Arnold Schwarzenegger by, by teaching high school.

高校を教えることでアーノルド・シュワルツェネッガーになるつもりはありません。

Maybe I carry my laptop to class.

多分私は授業にノートパソコンを持ち歩いていると思います。

But if you work in the construction industry, if you

しかし、建設業界で働いている場合、

have a job in a factory where you are always

工場で常に

lifting things, we say it's a physically demanding job.

物を持ち上げる仕事がある場合、それは肉体的に負担のかかる仕事であると言われます。

So this is a relatively new one.

したがって、これは比較的新しいものです。

You might do some meal prep.

食事の準備をするかもしれません。

So this is something that I hadn't heard

つまり、これは私が

about till about three or four years ago.

約3、4年前まで聞いたことがなかったものです。

Meal prep is when you prepare meals in advance for

食事の準備とは、忙しい時期に備えて事前に食事を準備することです

a time in your life when you might be busy.

。

So this person is making meals

つまり、この人は

probably for the next five days.

おそらく今後5日間の食事を作っていることになります。

It's a little bit boring, but it's also very efficient.

少し退屈ですが、非常に効率的でもあります。

And usually when you do meal prep, you're preparing meals

そして通常、食事の準備をするときは、

that you can freeze and then heat up later.

冷凍して後で温めることができる食事を準備することになります。

So I know one of my

それで、

colleagues at school makes breakfast burritos.

学校の同僚の一人が朝食ブリトーを作っていることを知っています。

Um, he's very busy in the morning.

ええと、彼は朝からとても忙しいです。

His wife and him both have jobs and they're on

妻も彼も仕事があり、ちょうど

their way out the door, so they made breakfast burritos.

外出中だったので、朝食用のブリトーを作りました。

So they got like a tortilla and it has egg

それで、彼らはトルティーヤのようになり、その中

and sausage and cheese and other things in it.

に卵、ソーセージ、チーズ、その他のものが入っていました。

And they make these all in advance for a

これらをすべて 1 か月間前もって作って

whole month and then they freeze them and then

冷凍し、

they can grab one and microwave it every morning.

毎朝 1 つ取り出して電子レンジでチンすることができます。

So you might do some meal prep.

それで、食事の準備をするかもしれません。

Jen and I do this a little bit in

ジェンと私は、

the sense that sometimes on the weekend when we're

週末の

really busy, we might prepare a lot of different

とても忙しいときに、

kinds of meat like hamburger and chicken and freeze

ハンバーガーやチキンなどのさまざまな種類の肉を準備し、

it to use in meals for the coming week.

来週の食事に使用するために冷凍するという意味で、これを少しだけ行っています。

But if you have spare time and you know you're

しかし、時間があり、忙しくなることがわかっている場合は

going to be busy, you might do some meal prep

、

in order to get ready for that busy time.

その忙しい時間に備えるために食事の準備をするかもしれません。

Self improvement.

自己改善。

So self improvement refers to any activity that

したがって、自己改善とは、

you do to make yourself a better person.

自分自身をより良い人間にするために行うあらゆる活動を指します。

So self improvement might be working

つまり、

out so that you're stronger.

自分を強くするために自己改善がうまくいっているのかもしれません。

Self improvement might be reading one book every month.

自己啓発は毎月一冊の本を読むことかもしれません。

Self improvement might be reading a self help book

自己改善とは、自分の苦手なことを解決するために自己啓発本を読むことかもしれません

to help you with something you're not good at.

。

Self improvement might be thinking about something you don't

自己改善とは、自分がうまくできていないことについて考え

do well and learning how to do it better.

、それをより良くする方法を学ぶことかもしれません。

Let's say I wasn't very good at communicating.

私はコミュニケーションがあまり得意ではなかったとしましょう。

Say I was a boss at a workplace.

私が職場の上司だったとしましょう。

I'm self improvement for me might be learning how

私にとっての自己改善とは、

to manage my employees better by communicating better.

コミュニケーションをより良くすることで従業員をより良く管理する方法を学ぶことかもしれません。

So anytime you make yourself a better

したがって、自分自身をより良い人間にするときはいつでも

person, we call it self improvement.

、それを自己改善と呼びます。

It usually means you're going to read a book

これは通常、

to become better at something or take a class,

何かを上達させるために本を読んだり、クラスに参加したりすることを意味します

but you are going to improve yourself.

が、自分自身を向上させることを目的としています。

You can also reinvent yourself.

自分自身を再発明することもできます。

Now this is a little more extreme.

さて、これはもう少し極端です。

Let's say I decided to reinvent myself.

私が自分自身を再発明することに決めたとしましょう。

That might mean that I buy all new clothes, I stop

それは、私がすべての新しい服を購入し、

wearing blue button up shirts with short sleeves, I grow my

半袖の青いボタンアップシャツを着るのをやめ、

beard really long and I grow my hair out.

ひげを非常に長く伸ばし、髪を伸ばすことを意味するかもしれません。

That would be me reinventing myself.

それは私自身を再発明することになるでしょう。

Maybe I sell my minivan and I buy a sports car.

ミニバンを売ってスポーツカーを買うかもしれません。

So basically I'm becoming small

つまり、基本的に私は少し違う人間になりつつあります

way a slightly different person.

。

Um, but some people reinvent themselves in a good way.

ああ、でも、良い意味で自分自身を改革する人もいます。

Let's say you didn't Go to college and

あなたが大学に行かず、

you decide you're going to reinvent yourself.

自分自身を再発明することに決めたとしましょう。

Maybe you have long hair, a beard, you can't.

たぶん、あなたは長い髪やひげを生やしていますが、それは不可能です。

You, whenever you have a job, you, you quit.

あなたは、仕事があるときはいつでも、あなたは辞めます。

After a while you decide, I'm going to reinvent myself.

しばらくして、あなたが決めたら、私は自分自身を再発明するつもりです。

I'm going to become a mechanic.

私は機械工になるつもりです。

I'm going to go to school for two years.

私は2年間学校に通う予定です。

I'm going to shave my hair nice and short.

髪を短く綺麗に剃っていきます。

I'm going to shave my beard, I'm going

ひげを剃って、

to cut my hair short and shave my

髪を短くして、ひげを剃って

beard and I'm going to reinvent myself.

、自分自身を再発明するつもりです。

So again, definitely more

繰り返しになりますが、間違いなく

extreme than self improvement.

自己改善よりも極端です。

But if you reinvent yourself, you try, you change

しかし、自分自身を再発明し、努力すれば、

drastically what you look like and what you do.

見た目も行動も劇的に変わります。

You might just.

そうかもしれません。

This should say sort through your clothes.

これは、衣服を分類することを意味するはずです。

But you can say sort your clothes.

しかし、服を分類することはできます。 服を整理する

There's a slightly different connotation when

ときは、少し異なる意味合いがあります

you sort through your clothes.

。

Might mean that you're putting the clothes you want to keep

保管しておきたい服は

on one side and putting the clothes that you don't wear

脇に置き、もう着ない

anymore and want to get rid of in a box.

ので処分したい服は箱に入れるということかもしれません。

Usually once every two years I sort through my clothes.

だいたい2年に1回、洋服を整理します。

I find the clothes that I don't wear anymore

もう着なくなった服を見つけて

and I usually donate them to a thrift store.

、リサイクルショップに寄付することが多いです。

Um, but definitely this is something that I enjoy.

うーん、でも間違いなくこれは私が楽しんでいることです。

Enjoy this when I'm done doing it.

やり終わったらこれをお楽しみください。

I don't enjoy doing it all the time, but

いつもそれをするのが楽しいわけではありませんが、服を分類すると

it results in more closet space and more room

クローゼットのスペースが増え、

in your drawer if you sort through your clothes.

引き出しの中のスペースも増えます。

Um, I need to do this this winter.

うーん、この冬はこれをやらなければいけない。

I have a few shirts that you've probably noticed.

あなたもおそらく気づいたでしょう、私はいくつかのシャツを持っています。

I haven't worn any recently because

最近は

they're starting to get small holes.

小さな穴が開き始めているので履いていません。

The fabric is so thin.

生地はとても薄いです。

Um, but yeah, you might travel.

ええと、でも、旅行するかもしれません。

This is one that you might have guessed.

これはご想像のとおりです。

It's hard to travel when you're busy.

忙しいと旅行するのは大変です。

You are a full time student if you have a full

フルタイムの仕事をしていて、あまり時間がない場合は、フルタイムの学生となり

time job and if you don't have a lot of spare

time, it can be hard to find time to travel.

、旅行する時間を見つけるのは難しいかもしれません。

So many people, when they have spare time, will

非常に多くの人が、暇があれば

travel and see different parts of the world.

旅行して世界のさまざまな地域を見に行きます。

You might make plans.

計画を立てるかもしれません。

So this is kind of a funny one.

これはちょっと面白いですね。

It sounds very generic, but we often in English

非常に一般的ですが、英語では「

say, are you making plans for the weekend?

週末の計画は立てていますか?」とよく言います。

Do you have plans for the weekend?

週末の予定はありますか？

Oh, I'm going to make plans for Christmas

ああ、

break because I have two weeks off.

2週間休みがあるので、クリスマス休暇の計画を立てるつもりです。

Um, what are you going to do in your spare time?

えー、暇なときは何をするつもりですか？

Oh, we made plans to visit a lot of people.

ああ、私たちはたくさんの人を訪問する計画を立てました。

So it simply refers to thinking about something you're going to

つまり、

do in the future and putting it on a calendar.

将来やろうとしていることを考えてカレンダーに記入することを指します。

Uh, Jen and I made plans for this coming weekend.

えー、ジェンと私は今週末の計画を立てました。

Uh, we're going to Toronto Um, and

ええと、私たちはトロントに行くのですが、

we're not seeing the Taylor Swift concert.

テイラー・スウィフトのコンサートは見ません。

That's not why we're going to Toronto.

それが私たちがトロントに行く理由ではありません。

I don't have tickets.

チケットを持っていません。

Uh, but we are going to Toronto.

ああ、でも私たちはトロントに行くつもりです。

So we made plans to do that in our spare time.

そこで私たちは空いた時間にそれを行う計画を立てました。

I would never do this, but you might try something new.

私なら絶対にそんなことはしませんが、あなたは何か新しいことに挑戦してみるかもしれません。

And again, this is similar to, you know, learning a

繰り返しになりますが、これは新しいスキルを学ぶ、趣味を始めるなどに似ています

new skill, taking up a hobby, et cetera, et cetera.

。

Um, but you might just try something new.

ああ、でも、何か新しいことを試してみてもいいかもしれません。 1年半以上前、

When Brent, from American English with Brent, visited

アメリカ英語出身のブレントが私を訪ねてきたとき

me over a year and a half ago,

、

um, we tried something new for me. Ziplining. Brand new.

私のために何か新しいことを試してみました。 ジップライン。 真新しい。

I'm pretty sure it was new for Brent.

ブレントにとってそれは初めてだったと確信している。

Um, but sometimes when you have spare time, you're

ええと、でも時々、時間に余裕があるとき、「

like, oh, I've never tried hang gliding before.

ああ、ハンググライダーに一度も挑戦したことがない」と思うことがあります。

I've never gone scuba diving before.

私はこれまでスキューバダイビングに行ったことはありません。

I should try something new.

何か新しいことを試してみるべきです。

And then you might host something.

そして、何かを主催するかもしれません。

So this is an interesting word.

それで、これは興味深い言葉です。

You might go to a party.

パーティーに行くかもしれません。

You might go to someone's house to play games.

ゲームをするために誰かの家に行くかもしれません。 読書会に参加しているからといって、

You might go to someone's house

誰かの家に行くかもしれません

because you're in a book club.

。

The person who is hosting is the person

ホストする人は、

who is inviting people to their house.

人々を家に招待する人です。

I have a party.

パーティーがあります。

I would say to my colleagues, oh, I'm

私は同僚に、「ああ、

going to host a party this weekend.

今週末パーティーを主催するつもりだ」と言いました。

Do you want to come?

来たいですか？

If I was in charge of a book club, I might

もし私が読書会の責任者だったら、「

say, oh, I host a book club once a week at

ああ、私は週に一度自宅で読書会を主催しているのです

my house, and people come and they talk about books.

が、そこに人が来て本の話をするんです」と言うかもしれません。

This person, I'm going to guess, maybe this

おそらくこの人は、

is like a wine and cheese club.

ワインとチーズのクラブのようなものだと思います。

And I think the girl in the middle is the host.

真ん中の女の子がホストだと思います。

So maybe once a month, her friends come over, they

それで、おそらく月に一度、彼女の友達がやって来て、

try some really nice wine or have some cheese.

本当においしいワインを試したり、チーズを食べたりします。

So when you host something, you plan it,

したがって、何かを主催するときは計画を立て、

and it usually happens at your house. Okay.

それは通常、自分の家で行われます。 わかった。

It's usually something that's happening where you

それは通常、あなたが

live at your house or apartment.

住んでいる家やアパートで起こっていることです。

Uh, you might just get some fresh air.

ああ、新鮮な空気を吸えるかもしれない。

This is one of my favorite things to do.

これは私の好きなことの 1 つです。

Um, just be outside.

ああ、外に出てください。

Um, when you're in a house, in

そうですね、家やアパートにいるときは

an apartment, you're not breathing fresh air.

、新鮮な空気を吸うことはできません。

But when you're outside in a park or out

しかし、公園や自然の中にいるときは

in nature, you can breathe some fresh air.

、新鮮な空気を吸うことができます。

So when you get some fresh air,

したがって、新鮮な空気を吸うと、

it usually makes you a lot happier.

通常はとても幸せになります。

Uh, you might knock something off your to do list.

そうですね、やるべきことリストから何かを外すかもしれません。

I'm sure all of you have a to do list.

皆さんもやるべきことリストを持っていると思います。

It's a list of all of the chores and

それは、その年の

errands that you need to do that day or

その日、その週、またはその月にやらなければならないすべての家事や用事のリストです

that week or that month that year.

。

And so when you have some spare time, it's nice to look

ですから、時間に余裕があるときに、

at the to do list and knock something off the list.

To Do リストを見て、リストから何かを削除するのは良いことです。 To Do

To do something from your to do list.

リストから何かを実行すること。

Last week, my to do list said, unhook the irrigation pump

先週の私のやるべきことリストには、灌漑ポンプのフックを外し

and put it in the house so it doesn't freeze.

、凍結しないように家の中に置くと書かれていました。

So I got that done.

それで私はそれをやり遂げました。

Uh, also on my to do list was to have

ああ、私のやるべきことリストには、

the snow tires put on each of the vans.

各バンにスノータイヤを履かせることもありました。

So we had that done as well.

それで私たちもそれをやらせてもらいました。

And then lastly, you might break a bad habit.

そして最後に、悪い習慣を断ち切るかもしれません。

I'm not sure if any of you do

皆さんの中にこのような悪い習慣をしている人がいるかどうかはわかりません

this bad habit, but sometimes when you're really

が、本当に忙しいときは

busy, it's hard to break a bad habit.

、悪い習慣を断ち切るのが難しい場合があります。

So there's a tiny little spider right here.

ここに小さな蜘蛛がいます。

Um, sometimes if you are someone who.

ええと、あなたがそういう人なら時々。

For me, I eat badly when I'm really busy.

私の場合、本当に忙しいときは、食事が悪くなります。

And so when summer comes and I have more spare

それで、夏が来て時間に余裕ができると

time, it's easy for me to break that bad habit.

、その悪い習慣を断ち切るのは簡単です。

A lot easier for me to eat healthy in the summer.

夏に健康的な食事をするのがずっと簡単になります。

But this is how humans work, right?

でも、これが人間の仕組みですよね？

When you are working full time, when you are

フルタイムで働いているとき、

in school full time, it can be stressful.

フルタイムで学校に通っているときは、ストレスがかかることがあります。

And then you might have bad habits like

そして、このような悪い習慣を直すのが難しいかもしれません

this one that are hard to break.

。

But sometimes when you have some spare time, you can

しかし、時間に余裕があるときは、

figure out a way to break that bad habit.

その悪い習慣を断ち切る方法を見つけられることがあります。