Let's Learn English! Topic: Spare Time Activities! 👩‍🏫🗳️🎉 (Lesson Only)

Well, hello and welcome to this

Bene, ciao e benvenuto a questa

English lesson about spare time activities.

lezione di inglese sulle attività del tempo libero.

Spare time activities are the things we

Le attività del tempo libero sono le cose che

do when we have extra time.

facciamo quando abbiamo tempo extra.

The things we do when we're not working or

Le cose che facciamo quando non lavoriamo, non

sleeping or doing chores or running errands or eating.

dormiamo, non svolgiamo le faccende domestiche, non facciamo commissioni o non mangiamo.

Um, I think I said sleeping already.

Uhm, credo di aver già detto "dormire".

The time when you can just do

Il momento in cui puoi semplicemente fare

something that you want to do.

qualcosa che vuoi fare.

So I'll give you a lot of examples.

Quindi ti farò molti esempi.

Um, by the way, I'm doing this lesson because Jen

A proposito, sto facendo questa lezione perché io

and I have more spare time in the winter.

e Jen abbiamo più tempo libero in inverno.

So I was thinking of the things we

Quindi stavo pensando alle cose che

might do in January and February, and I

potremmo fare a gennaio e febbraio e ho

put together an English lesson for you.

preparato una lezione di inglese per te.

So, once again, welcome to this English lesson about activities

Quindi, ancora una volta, benvenuto a questa lezione di inglese sulle attività

and things you can do in your spare time.

e sulle cose che puoi fare nel tuo tempo libero.

Volunteer.

Volontario.

If you have spare time, you can volunteer.

Se hai tempo libero, puoi fare volontariato.

I know people like my mom who

Conosco persone come mia mamma che

are retired, they sometimes decide to volunteer.

sono in pensione e a volte decidono di fare volontariato.

You volunteer, it means you work,

Fai volontariato, vuol dire che lavori,

but you don't get paid.

ma non vieni pagato.

And you usually work on something that

E di solito lavori su qualcosa che

benefits your town or other people or

avvantaggia la tua città, altre persone o

an organization in your community.

un'organizzazione nella tua comunità.

These people, it looks like they've decided

Sembra che queste persone abbiano deciso

to volunteer to clean up this area.

di offrirsi volontarie per ripulire quest'area.

It looks like people have thrown their

Sembra che le persone abbiano gettato

garbage and trash on the ground.

a terra la spazzatura e la spazzatura.

And so these people have decided their spare time

E così queste persone hanno deciso di dedicare il loro tempo libero

to volunteer to help clean up this area.

al volontariato per aiutare a ripulire quest'area.

So one of the things you can do if

Quindi una delle cose che puoi fare se

you have spare time is you can volunteer.

hai tempo libero è fare volontariato.

You can give of your time.

Puoi donare il tuo tempo.

That's another way we say it in English.

Questo è un altro modo in cui lo diciamo in inglese.

And there are many places where you can volunteer.

E ci sono molti posti dove puoi fare volontariato.

You can volunteer at a thrift store.

Puoi fare volontariato in un negozio dell'usato.

You can volunteer to help clean things up.

Puoi offrirti volontario per aiutare a ripulire le cose.

You can volunteer to help organize a

Puoi offrirti volontario per aiutare a organizzare una

bake sale to raise money for something.

vendita di dolci per raccogliere fondi per qualcosa.

That are many things you can do to help your

Ci sono molte cose che puoi fare per aiutare la tua

town or an organization or people in your town.

città, un'organizzazione o le persone nella tua città.

You could run for office.

Potresti candidarti per una carica.

This is not one that I'm going to do this winter.

Non è quello che farò quest'inverno.

I have no plans to run for office.

Non ho intenzione di candidarmi per una carica.

But sometimes people who have spare time, they

Ma a volte le persone che hanno tempo libero

think, oh, maybe I should run for office.

pensano, oh, forse dovrei candidarmi.

Maybe I will be a counselor in my local town.

Forse sarò un consulente nella mia città locale.

Maybe I'll run for mayor.

Magari mi candiderò a sindaco.

So this is the phrase we use, run for office.

Quindi questa è la frase che usiamo, candidarsi per una carica.

I'm not sure how your country works, but

Non sono sicuro di come funzioni il tuo Paese, ma

here you can be mayor, you can be

qui puoi essere sindaco, puoi essere

city councillor, you can be a regional counselor.

consigliere comunale, puoi essere un consigliere regionale.

There's all different levels of government.

Ci sono tutti i diversi livelli di governo.

And if you want to, you can decide

E se vuoi, puoi decidere

to run for office and you can hopefully

di candidarti per una carica e, si spera, puoi

get enough votes so people put you in.

ottenere abbastanza voti affinché la gente ti inserisca.

By the way, it does say, vote Bob for mayor.

A proposito, dice: vota Bob come sindaco.

I'm not planning to run for mayor.

Non ho intenzione di candidarmi a sindaco.

You could join a club.

Potresti unirti ad un club.

So you might have thought this lesson was going

Quindi potresti aver pensato che questa lezione

to be about all of the different hobbies and

riguardasse tutti i diversi hobby e le

things you can do in your spare Time.

cose che puoi fare nel tuo tempo libero.

It's a little more general than that.

È un po' più generale di così.

So you can definitely join a club.

Quindi puoi sicuramente unirti a un club.

There are many types of clubs in the world.

Esistono molti tipi di club nel mondo.

You could join an English learning

Potresti iscriverti a un club di apprendimento dell'inglese

club, if you could find one.

, se riuscissi a trovarne uno.

You could join a book club like these people.

Potresti unirti a un club del libro come queste persone.

You might be able to join. Uh, let me see.

Potresti essere in grado di unirti. Uh, fammi vedere.

I'm trying to think.

I've recently started doing archery.

Sto cercando di pensare.

Recentemente ho iniziato a fare tiro con l'arco.

So that's like with a bow and arrow.

Quindi è come con arco e frecce.

I could maybe this winter join an archery

Forse quest'inverno potrei iscrivermi a un club di tiro con l'arco

club and then I would be with other

e poi starei con altre

people who like the same thing as me.

persone a cui piace la mia stessa cosa.

But if you have lots of spare

Ma se hai molto

time, you could join a club.

tempo libero, potresti iscriverti ad un club.

You could take up a hobby.

Potresti dedicarti a un hobby.

You could decide to go and buy a

Potresti decidere di andare a comprare un

kite and learn to fly a kite.

aquilone e imparare a farlo volare.

There are many hobbies in the world.

Ci sono molti hobby nel mondo.

You could learn how to play new games. You could.

Potresti imparare a giocare a nuovi giochi. Potresti.

Let me see what you could learn to do a little bit of.

Fammi vedere cosa potresti imparare a fare un po'.

Maybe you want to learn how to do crafting.

Forse vuoi imparare a fare crafting.

Like you want to be able to

Come se volessi essere in grado di

make things out of paper and glue.

creare cose con carta e colla.

Um, there are many things.

Uhm, ci sono molte cose.

You could start collecting stamps.

Potresti iniziare a collezionare francobolli.

That would be a hobby.

Sarebbe un hobby.

But once again, if you have spare time, if

Ma ancora una volta, se hai tempo libero, se

you have a lot of free time, um, I'm

hai molto tempo libero, um,

not sure who has this much time, um, cause

non sono sicuro di chi abbia così tanto tempo, um, perché

I certainly don't have a lot of spare time.

io di certo non ho molto tempo libero.

But you could take up a hobby.

Ma potresti dedicarti a un hobby.

And that's the phrase we use.

E questa è la frase che usiamo.

You take up a hobby.

Ti dedichi a un hobby.

You could join a gym.

Potresti iscriverti ad una palestra.

This is very common in January

Questo è molto comune a gennaio

in Canada and in North America.

in Canada e nel Nord America.

And I'm sure in most parts of the world, many people

E sono sicuro che nella maggior parte del mondo, molte persone

on New Year's Eve will decide to make a New Year's

alla vigilia di Capodanno decideranno di prendere un proposito per il nuovo anno

resolution to work out and to get in shape.

di allenarsi e rimettersi in forma.

And in order to do that, they might join a gym. We have.

E per farlo potrebbero iscriversi ad una palestra. Abbiamo.

Excuse me, we have a local gym in our

Mi scusi, abbiamo una palestra locale nella nostra

town and I'm sure memberships go up in the

città e sono sicuro che gli abbonamenti aumenteranno nel

month of January, and then probably people slowly stop

mese di gennaio, e poi probabilmente le persone smetteranno lentamente di

going to the gym in March or April.

andare in palestra a marzo o aprile.

But if you have spare time, you might join a

Ma se hai tempo libero, potresti iscriverti in

gym in order to build some muscle, maybe to run

palestra per costruire un po’ di muscoli, magari per correre

and improve your cardiovascular health, your heart health.

e migliorare la tua salute cardiovascolare, la salute del tuo cuore.

Um, and you might.

Ehm, e potresti.

Maybe you'll stick it out.

Forse resisterai.

Maybe you'll go for a whole year.

Magari ci andrai per un anno intero.

You might take a night class.

Potresti frequentare un corso serale.

Now, some of you might actually be in this situation.

Ora, alcuni di voi potrebbero effettivamente trovarsi in questa situazione.

Maybe you work all day, maybe you're in

Forse lavori tutto il giorno, forse vai a

school all day, but you still take a

scuola tutto il giorno, ma frequenti comunque un

night class, a class that happens at night.

corso serale, un corso che si tiene di notte.

Around here, night classes usually start around 7

Da queste parti, le lezioni serali di solito iniziano intorno alle 19

or 7:30pm Maybe as late as 8pm and

o alle 19:30, forse fino alle 20:00 e

they're about an hour to three hours long.

durano da un'ora a tre ore.

You might be taking an English night class,

Potresti frequentare un corso serale di inglese,

but there are all types of night classes.

ma ci sono tutti i tipi di corsi serali.

I know People used to take computer night

So che la gente frequentava corsi serali di computer

classes 10 or 15 years ago, when computers

10 o 15 anni fa, quando i computer

were still new for older people.

erano ancora una novità per le persone anziane.

So you might, at that time, you would take a

Quindi potresti, in quel momento, frequentare un

night class in order to learn more about it.

corso serale per saperne di più.

Here in my part of Canada, there are

Qui nella mia parte del Canada,

often there's a mailing that comes from the

spesso arriva una mail che arriva dal

local college, a list of adult night classes

college locale, un elenco di corsi serali per adulti

that you can take where you can improve.

che puoi frequentare dove puoi migliorare.

Maybe you want to learn Italian, maybe

Forse vuoi imparare l'italiano, forse

you want to improve your English.

vuoi migliorare il tuo inglese.

Maybe you want to learn a new skill.

Forse vuoi imparare una nuova abilità.

You can take a night class in order to do that.

Puoi prendere un corso serale per farlo.

Maybe you just need to catch up on things.

Forse hai solo bisogno di rimetterti in pari.

Maybe you've been really busy for a period of

Forse sei stato molto occupato per un certo periodo di

time and you're behind on laundry, you're behind on

tempo e sei indietro con il bucato, sei indietro con

paying the bills, you're behind on getting the house

il pagamento delle bollette, sei indietro con il preparare la casa

ready for winter if you're in Canada, and you

per l'inverno se sei in Canada, e

just need to catch up on things.

semplicemente bisogno di recuperare le cose.

This happens to Jen and I sometimes

Questo accade a me e Jen a volte

in the fall, from September until the

in autunno, da settembre fino alla

end of October, we're both really busy.

fine di ottobre, siamo entrambi molto occupati.

Jen is really busy on the farm,

Jen è molto impegnata nella fattoria

and I'm really busy at school.

e io sono molto impegnata a scuola.

So in November, we start to catch up on things.

Quindi a novembre inizieremo a recuperare il ritardo.

Maybe we're behind on the laundry.

Forse siamo indietro con la lavanderia.

Um, and there's other little things.

Uhm, e ci sono altre piccole cose.

I'm sure that you have a similar situation

Sono sicuro che a volte ti capita una situazione simile

sometimes where you're just a little bit behind.

in cui sei solo un po' indietro.

You might deep clean something.

Potresti pulire a fondo qualcosa.

So we keep our house relatively clean.

Quindi manteniamo la nostra casa relativamente pulita.

We vacuum, we do the dishes, we do laundry.

Passiamo l'aspirapolvere, laviamo i piatti, facciamo il bucato.

We keep the rooms in our house as tidy as possible.

Manteniamo le stanze della nostra casa il più ordinate possibile.

But sometimes we just want to do a deep clean.

Ma a volte vogliamo solo fare una pulizia profonda.

This means you really clean the room.

Ciò significa che pulisci davvero la stanza.

Like you move all the furniture when you

Come quando sposti tutti i mobili quando passi l'

vacuum, you wash the windows, you dust all

aspirapolvere, lavi le finestre, spolveri tutte

of the areas where maybe you didn't dust

le aree dove forse non hai spolverato

before, like on top of the picture frames.

prima, come sopra le cornici dei quadri.

You might, when you do a

Potresti, quando fai una

deep clean, you might dust there.

pulizia profonda, potresti spolverare lì.

But you can see this lady is ready to do a deep clean.

Ma puoi vedere che questa signora è pronta per fare una pulizia profonda.

She has a garbage bag.

Ha un sacco della spazzatura. Sta

She is just cleaning things up.

solo ripulendo le cose.

She's wearing her cleaning gloves and an apron.

Indossa i guanti per le pulizie e un grembiule.

She's ready to do a deep clean.

È pronta per fare una pulizia profonda.

So again, this is a little more

Quindi, ancora una volta, questa è qualcosa di più

than just your regular weekly cleaning.

della normale pulizia settimanale.

This is where you spend a couple hours in

Qui è dove trascorri un paio d'ore in

one room, making it as clean as possible.

una stanza, rendendola il più pulita possibile.

You might decide to reconnect.

Potresti decidere di riconnetterti.

You know, as you get older, it gets

Sai, man mano che invecchi, diventa

a little bit harder to talk with your

un po' più difficile parlare con i tuoi

friends, especially friends from a long time ago.

amici, specialmente con gli amici di tanto tempo fa.

So sometimes when you have some spare

Quindi a volte, quando hai del

time, you decide to reconnect with friends.

tempo libero, decidi di riconnetterti con gli amici.

You might give them a phone call, you might

Potresti fare loro una telefonata, potresti

send them an email, you might get together.

inviare loro un'e-mail, potresti incontrarvi.

Okay, did you hear all those?

Ok, hai sentito tutto?

You could give them a phone call, you could send

Potresti fare loro una telefonata, potresti inviare

them an email, you could get together in person.

loro un'e-mail, potresti incontrarvi di persona.

Uh, and just to enjoy each other's company.

Uh, e solo per goderci la reciproca compagnia.

So you might reconnect people who you

Quindi potresti riconnettere persone con cui

haven't talked to for a while.

non parli da un po'.

Um, this is something generally older people do.

Ehm, questo è qualcosa che generalmente fanno le persone anziane. Ma lo so se

But I do know that if you.

tu.

You're in your mid-20s or, you know,

Hai circa 25 anni o, sai,

when you're in school, eventually school ends

quando sei a scuola, prima o poi la scuola finisce

and people go their separate ways.

e le persone prendono strade separate.

That's how we say it in English.

È così che lo diciamo in inglese.

People go their separate ways.

Le persone vanno per strade separate.

And sometimes it's nice to reconnect with people

E a volte è bello riconnettersi con le persone

and you might just hang out with friends.

e potresti semplicemente uscire con gli amici.

I know for someone my age, when I was

Lo so, per qualcuno della mia età, quando ero

younger and when I wasn't married and didn't have

più giovane e quando non ero sposata e non avevo

kids, I saw my friends a lot.

figli, vedevo spesso i miei amici.

Nowadays, it's a little more challenging.

Al giorno d'oggi, è un po' più impegnativo.

I have a job.

Ho un lavoro.

I have to provide for my family.

Devo provvedere alla mia famiglia.

I'm quite busy.

Sono piuttosto occupato.

It's hard for me to find time

È difficile per me trovare il tempo

to hang out with my friends.

per uscire con i miei amici.

In fact, we used to go see a movie once or

In effetti, andavamo a vedere un film una o

twice a year, and we haven't even done that lately.

due volte l'anno, e ultimamente non lo abbiamo nemmeno fatto.

So this is maybe something I should do this winter.

Quindi forse è qualcosa che dovrei fare quest'inverno.

I should maybe go see a movie with

Forse dovrei andare a vedere un film con

my friends because there's a couple of them.

i miei amici perché ce ne sono un paio.

There's one friend I see quite often.

C'è un amico che vedo abbastanza spesso.

There's a couple I haven't seen for a while.

Ce n'è un paio che non vedo da un po'.

So that would be fun.

Quindi sarebbe divertente.

Learn a skill.

Impara un'abilità.

So this is similar to take up

Quindi è come dedicarsi a

a hobby, but hobbies can be relaxing.

un hobby, ma gli hobby possono essere rilassanti.

Hobbies can be where you learn a skill,

Gli hobby possono essere il luogo in cui impari un'abilità,

but the actual learn a skill or learn

ma apprendere effettivamente un'abilità o apprendere

a new skill means you're learning something useful.

una nuova abilità significa che stai imparando qualcosa di utile.

This person is maybe learning how to do woodworking.

Questa persona forse sta imparando a lavorare il legno.

Maybe they're making a shelf or a

Forse stanno costruendo uno scaffale, una

chair or something out of wood.

sedia o qualcosa in legno.

You could learn how to.

Potresti imparare a farlo.

You could do pottery.

Potresti fare la ceramica.

You could learn how to make things out of clay on

Potresti imparare a creare oggetti con l'argilla sull'oggetto

the thing that spins when you make stuff out of clay.

che gira quando crei oggetti con l'argilla.

Spindle.

Mandrino.

Not sure what it's called. And you might.

Non sono sicuro di come si chiami. E potresti.

And then fire it in an oven.

E poi cuocerlo in forno.

So you could learn. Fix things.

Quindi potresti imparare. Sistemare le cose.

You could learn to make things.

Potresti imparare a creare cose.

You could learn a skill,

Potresti imparare un'abilità,

something that's helpful in life.

qualcosa che sia utile nella vita.

Uh, learning English would fall

Uh, anche imparare l'inglese rientrerebbe

under this category as well.

in questa categoria.

We consider speaking English as a second

Consideriamo parlare inglese come seconda

language as a good skill to have.

lingua come una buona abilità da possedere.

Um, so you might decide you're going to learn a skill.

Uhm, quindi potresti decidere che imparerai un'abilità.

And just so you know, there

E giusto perché tu lo sappia, ci

are some hobbies that aren't skills.

sono alcuni hobby che non sono abilità.

Like flying a kite isn't really considered a skill.

Come far volare un aquilone non è davvero considerata un'abilità.

Reading a book for pleasure, like for enjoyment, or being

Leggere un libro per piacere, per divertimento, o

watching movies as a hobby isn't really a skill.

guardare film come hobby non è realmente un'abilità.

But sometimes you're actually learning how to use tools

Ma a volte in realtà stai imparando come usare gli strumenti

or how to make something or fix something.

o come creare qualcosa o aggiustare qualcosa.

You could join a league.

Potresti unirti ad una lega.

So this is a little different as

Quindi anche questo è un po’ diverso

well than taking up a Hobby.

dall’intraprendere un hobby.

So I could start bowling.

Quindi potrei iniziare a giocare a bowling.

This is the game of bowling as a hobby.

Questo è il gioco del bowling come hobby.

Maybe I go with friends once a month and I go bowling.

Forse vado con gli amici una volta al mese e vado a bowling.

But if I join a league, it

Ma se mi unisco ad una lega, probabilmente

means I'm probably going once a week.

significa che ci andrò una volta alla settimana.

It means I'm competing against other people

Significa che sto gareggiando contro altre persone

and I'm trying to win the season.

e sto cercando di vincere la stagione.

There's probably a season.

Probabilmente c'è una stagione.

So you could join a tennis league,

Quindi potresti iscriverti a un campionato di tennis,

you could join a football league.

potresti iscriverti a un campionato di calcio.

You could join a bowling league.

Potresti iscriverti a una lega di bowling.

Generally, this means you're.

Generalmente, questo significa che lo sei.

Jen played in a volleyball league a few years ago.

Jen ha giocato in un campionato di pallavolo qualche anno fa.

Generally, this means you're playing some kind of

In genere, ciò significa che stai praticando qualche tipo di

sport or some kind of competitive activity.

sport o qualche tipo di attività competitiva.

Like you can join a darts league

Ad esempio, puoi unirti a un campionato di freccette

where you throw darts as well.

in cui lanci anche le freccette.

Um, but yeah, I have not been in

Uhm, ma sì, non gioco in

a league for a very long time.

un campionato da molto tempo.

I was in a soccer league, like an

Ero in un campionato di calcio, come un

amateur soccer league, many, many years ago.

campionato di calcio amatoriale, molti, molti anni fa.

Like, 25 years ago, when I could still run fast.

Tipo 25 anni fa, quando potevo ancora correre veloce.

Um, but you might decide, hey, really like

Uhm, ma potresti decidere, ehi, mi piace molto il

bowling, or I really like throwing darts.

bowling, o mi piace molto lanciare le freccette.

I'm going to join a league, and every Tuesday night

Entrerò in una lega e ogni martedì sera

I'm going to go and compete against other people.

andrò a competere contro altre persone.

You might decide to renovate.

Potresti decidere di rinnovare.

So this is something Jen and I have done in the past.

Quindi questo è qualcosa che io e Jen abbiamo fatto in passato.

We're not planning to do it this winter.

Non abbiamo intenzione di farlo quest'inverno.

We've spent most of our renovation budget on

Abbiamo speso la maggior parte del nostro budget per la ristrutturazione su

new windows for parts of our house.

nuove finestre per parti della nostra casa.

But you might decide that one room in

Ma potresti decidere che in una stanza della

your house, you want to change things.

tua casa vuoi cambiare le cose.

Maybe the walls are getting old and have holes in them.

Forse i muri stanno invecchiando e hanno dei buchi.

Maybe it just needs a coat of paint.

Forse ha solo bisogno di una mano di vernice.

Maybe you need to replace the windows and

Forse devi sostituire le finestre e

the wood that goes around the windows.

il legno che circonda le finestre.

Maybe you just want it to look a little nicer.

Forse vuoi solo che abbia un aspetto un po' più carino.

So you decide.

Quindi decidi tu.

So you decide to renovate.

Quindi decidi di ristrutturare.

Um, renovations tend to cost a bit of money.

Ehm, le ristrutturazioni tendono a costare un po' di soldi.

They usually cost more money than what

Di solito costano più di quello che

you were expecting, but it usually makes

ti aspettavi, ma di solito rendono

that room in your house much nicer.

quella stanza della tua casa molto più bella.

Maybe you want to put new cupboards in your kitchen.

Forse vuoi mettere nuovi armadi nella tua cucina.

Maybe you want to put a new sink in your bathroom.

Forse vuoi mettere un nuovo lavandino nel tuo bagno.

All of that would be considered small renovations.

Tutto ciò sarebbe considerato una piccola ristrutturazione.

So you are changing how your house looks.

Quindi stai cambiando l'aspetto della tua casa.

You might just want to rearrange.

Potresti semplicemente voler riorganizzare.

So this is much simpler and much cheaper.

Quindi questo è molto più semplice e molto più economico.

But you might have a room in your house.

Ma potresti avere una stanza in casa tua.

Let's say when you go to your living room, um, maybe

Diciamo che quando vai nel tuo soggiorno, forse

the couch and some tables and plants and maybe a TV

il divano, alcuni tavoli, piante e forse una TV

have all been in the same spot for many, many years.

sono tutti nello stesso posto da molti, molti anni.

You might decide to rearrange.

Potresti decidere di riorganizzare.

Jen and I do this quite often in the winter.

Jen e io lo facciamo abbastanza spesso in inverno.

In January, we're like, hey, we're kind of

A gennaio diciamo, ehi, siamo un po'

bored with how this room is arranged.

annoiati da come è organizzata questa stanza.

Let's move the couch to this side.

Spostiamo il divano da questo lato.

Let's put the plants closer to the window.

Avviciniamo le piante alla finestra.

Not Have a TV in this room.

Non c'è la TV in questa stanza.

Let's make this room a room

Trasformiamo questa stanza in uno spazio

for quiet reading or for conversation.

per la lettura tranquilla o per la conversazione.

So you might decide to rearrange a

Quindi potresti decidere di riorganizzare una

room so that it looks different.

stanza in modo che appaia diversa.

Um, and then you might even do a little bit of.

Uhm, e poi potresti anche farne un po'.

Not sure I would call it a renovation,

Non sono sicuro che la definirei una ristrutturazione,

but some touch ups, like a coat of

ma alcuni ritocchi, come una mano di

paint is probably a very, very minor renovation.

vernice, sono probabilmente una ristrutturazione molto, molto minore.

I'm not sure I would even call it that.

Non sono nemmeno sicuro che lo chiamerei così.

Um, although I think I did in the last slide.

Uhm, anche se penso di averlo fatto nell'ultima diapositiva.

But you might just decide rearrange a room.

Ma potresti semplicemente decidere di riorganizzare una stanza.

And then we also have a phrase to spruce up.

E poi abbiamo anche una frase per abbellire.

You might decide to spruce up a room or

Potresti decidere di abbellire una stanza o

you might spruce up your kitchen table and chairs.

potresti abbellire il tavolo e le sedie della cucina.

This might mean you paint them, maybe you sand

Questo potrebbe significare che li dipingi, forse li carteggi

them, maybe you just clean them really well.

, forse li pulisci semplicemente molto bene.

Maybe you have a wobbly chair that you fix.

Forse hai una sedia traballante che aggiusti.

You're just sprucing things up a bit

Stai solo sistemando un po' le cose

so that they are more usable.

in modo che siano più utilizzabili.

Um, I'm trying to think of

Uhm, sto cercando di pensare a

something else I might spruce up.

qualcos'altro che potrei abbellire.

Um, it's kind of a funny phrase, isn't it?

Uhm, è una frase un po' divertente, vero?

It means it's more than just cleaning.

Significa che è più che una semplice pulizia.

Like if I was to sell a car, I

Ad esempio, se dovessi vendere un'auto,

might spruce up the car before I sell it.

potrei abbellirla prima di venderla.

That means I'm going to clean it really well.

Ciò significa che lo pulirò davvero bene.

I'm going to maybe fix the window.

Magari aggiusterò la finestra.

That doesn't work.

Non funziona.

Um, I'm going to try and make the car as

Ehm, proverò a rendere l'auto il più

new as possible or as new looking as possible.

nuova possibile o con l'aspetto più nuovo possibile.

You, you might just rest.

Tu, potresti semplicemente riposarti.

I know for some people, especially people

Conosco alcune persone, soprattutto quelle

who have very, very physically demanding jobs,

che svolgono lavori molto, molto impegnativi dal punto di vista fisico,

like my son mows lawns.

come mio figlio che falcia i prati.

He has a lawn mowing business.

Ha un'attività di falciatura del prato.

It's a very physical job.

È un lavoro molto fisico.

So he has to have muscles and he

Quindi deve avere muscoli e

walks a lot, 25, 30,000 steps a day.

cammina tanto, 25, 30.000 passi al giorno.

Um, so usually when he has a

Uhm, quindi di solito quando ha un

bit of spare time, he will rest.

po' di tempo libero, si riposa.

So one thing is he doesn't mow lawns in the winter.

Quindi una cosa è che non falcia i prati in inverno.

So he usually takes a couple weeks to just rest

Quindi di solito si prende un paio di settimane per riposarsi

because I think it's a very physically demanding job.

perché penso che sia un lavoro molto impegnativo dal punto di vista fisico.

So that's a new phrase maybe for some of you.

Quindi questa è una nuova frase forse per alcuni di voi.

I do not have a physically demanding job as a teacher.

Non ho un lavoro fisicamente impegnativo come insegnante.

I do not lift things very often.

Non sollevo le cose molto spesso.

I don't carry things, I don't push things.

Non porto le cose, non spingo le cose.

Um, I like, I am not going to

Uhm, mi piace, non

become Arnold Schwarzenegger by, by teaching high school.

diventerò Arnold Schwarzenegger insegnando al liceo.

Maybe I carry my laptop to class.

Forse porto il mio portatile in classe.

But if you work in the construction industry, if you

Ma se lavori nel settore edile, se

have a job in a factory where you are always

hai un lavoro in una fabbrica dove sollevi sempre

lifting things, we say it's a physically demanding job.

cose, diciamo che è un lavoro fisicamente impegnativo.

So this is a relatively new one.

Quindi questo è relativamente nuovo.

You might do some meal prep.

Potresti preparare qualche pasto.

So this is something that I hadn't heard

Quindi questo è qualcosa di cui non avevo sentito

about till about three or four years ago.

parlare fino a circa tre o quattro anni fa. La

Meal prep is when you prepare meals in advance for

preparazione dei pasti è quando prepari i pasti in anticipo per

a time in your life when you might be busy.

un momento della tua vita in cui potresti essere occupato.

So this person is making meals

Quindi questa persona probabilmente preparerà i pasti

probably for the next five days.

per i prossimi cinque giorni.

It's a little bit boring, but it's also very efficient.

È un po' noioso, ma è anche molto efficiente.

And usually when you do meal prep, you're preparing meals

E di solito quando prepari i pasti, prepari pasti

that you can freeze and then heat up later.

che puoi congelare e poi riscaldare in seguito.

So I know one of my

Quindi so che uno dei miei

colleagues at school makes breakfast burritos.

colleghi di scuola prepara i burritos per colazione.

Um, he's very busy in the morning.

Uhm, è molto impegnato la mattina.

His wife and him both have jobs and they're on

Lui e sua moglie hanno entrambi un lavoro e stanno

their way out the door, so they made breakfast burritos.

uscendo di casa, quindi hanno preparato i burritos per colazione.

So they got like a tortilla and it has egg

Quindi sono diventate come una tortilla con uova,

and sausage and cheese and other things in it.

salsiccia, formaggio e altre cose.

And they make these all in advance for a

E li preparano tutti in anticipo per un

whole month and then they freeze them and then

mese intero, poi li congelano e poi

they can grab one and microwave it every morning.

possono prenderne uno e metterlo nel microonde ogni mattina.

So you might do some meal prep.

Quindi potresti preparare qualche pasto.

Jen and I do this a little bit in

Jen e io lo facciamo nel

the sense that sometimes on the weekend when we're

senso che a volte nel fine settimana, quando siamo

really busy, we might prepare a lot of different

molto impegnati, potremmo preparare molti

kinds of meat like hamburger and chicken and freeze

tipi diversi di carne come hamburger e pollo e congelarli

it to use in meals for the coming week.

da utilizzare nei pasti della settimana successiva.

But if you have spare time and you know you're

Ma se hai tempo libero e sai che

going to be busy, you might do some meal prep

sarai occupato, potresti preparare qualche pasto

in order to get ready for that busy time.

per prepararti per quel periodo impegnativo.

Self improvement.

Miglioramento personale.

So self improvement refers to any activity that

Quindi l’automiglioramento si riferisce a qualsiasi attività che

you do to make yourself a better person.

svolgi per renderti una persona migliore.

So self improvement might be working

Quindi il miglioramento personale potrebbe funzionare in

out so that you're stronger.

modo da renderti più forte. Il

Self improvement might be reading one book every month.

miglioramento personale potrebbe significare leggere un libro ogni mese. Il

Self improvement might be reading a self help book

miglioramento personale potrebbe significare leggere un libro di autoaiuto

to help you with something you're not good at.

per aiutarti con qualcosa in cui non sei bravo. Il

Self improvement might be thinking about something you don't

miglioramento personale potrebbe significare pensare a qualcosa che non

do well and learning how to do it better.

fai bene e imparare a farlo meglio.

Let's say I wasn't very good at communicating.

Diciamo che non ero molto bravo a comunicare.

Say I was a boss at a workplace.

Supponiamo che fossi un capo sul posto di lavoro.

I'm self improvement for me might be learning how

Per me il miglioramento personale potrebbe significare imparare

to manage my employees better by communicating better.

a gestire meglio i miei dipendenti comunicando meglio.

So anytime you make yourself a better

Quindi ogni volta che ti rendi una

person, we call it self improvement.

persona migliore, lo chiamiamo miglioramento personale.

It usually means you're going to read a book

Di solito significa che leggerai un libro

to become better at something or take a class,

per migliorare in qualcosa o seguirai un corso,

but you are going to improve yourself.

ma migliorerai te stesso.

You can also reinvent yourself.

Puoi anche reinventarti.

Now this is a little more extreme.

Ora questo è un po’ più estremo.

Let's say I decided to reinvent myself.

Diciamo che ho deciso di reinventarmi.

That might mean that I buy all new clothes, I stop

Ciò potrebbe significare che compro nuovi vestiti, smetto di

wearing blue button up shirts with short sleeves, I grow my

indossare camicie blu con maniche corte, mi faccio crescere la

beard really long and I grow my hair out.

barba molto lunga e mi faccio crescere i capelli.

That would be me reinventing myself.

Sarebbe come reinventare me stesso.

Maybe I sell my minivan and I buy a sports car.

Forse vendo il mio minivan e compro un'auto sportiva.

So basically I'm becoming small

Quindi fondamentalmente sto diventando

way a slightly different person.

in piccolo una persona leggermente diversa.

Um, but some people reinvent themselves in a good way.

Ehm, ma alcune persone si reinventano in modo positivo.

Let's say you didn't Go to college and

Diciamo che non sei andato al college e

you decide you're going to reinvent yourself.

decidi di reinventarti.

Maybe you have long hair, a beard, you can't.

Forse hai i capelli lunghi, la barba, non puoi.

You, whenever you have a job, you, you quit.

Tu, ogni volta che hai un lavoro, te ne vai.

After a while you decide, I'm going to reinvent myself.

Dopo un po' che deciderai, mi reinventerò.

I'm going to become a mechanic.

Diventerò un meccanico.

I'm going to go to school for two years.

Andrò a scuola per due anni.

I'm going to shave my hair nice and short.

Mi raderò i capelli bene e corti.

I'm going to shave my beard, I'm going

Mi raderò la barba, mi

to cut my hair short and shave my

taglierò i capelli corti, mi raderò la

beard and I'm going to reinvent myself.

barba e mi reinventerò.

So again, definitely more

Quindi, ancora una volta, decisamente più

extreme than self improvement.

estremo del miglioramento personale.

But if you reinvent yourself, you try, you change

Ma se ti reinventi, ci provi, cambi

drastically what you look like and what you do.

drasticamente il tuo aspetto e quello che fai.

You might just.

Potresti semplicemente.

This should say sort through your clothes.

Questo dovrebbe dire "ordina i tuoi vestiti".

But you can say sort your clothes.

Ma puoi dire di ordinare i tuoi vestiti.

There's a slightly different connotation when

C'è una connotazione leggermente diversa quando

you sort through your clothes.

metti in ordine i tuoi vestiti.

Might mean that you're putting the clothes you want to keep

Potrebbe significare che stai mettendo da parte i vestiti che vuoi tenere

on one side and putting the clothes that you don't wear

e metti i vestiti che non indossi

anymore and want to get rid of in a box.

più e di cui vuoi sbarazzarti in una scatola.

Usually once every two years I sort through my clothes.

Di solito una volta ogni due anni metto in ordine i miei vestiti.

I find the clothes that I don't wear anymore

Trovo i vestiti che non indosso più

and I usually donate them to a thrift store.

e di solito li dono a un negozio dell'usato.

Um, but definitely this is something that I enjoy.

Uhm, ma sicuramente questo è qualcosa che mi piace.

Enjoy this when I'm done doing it.

Godetevi questo quando avrò finito di farlo.

I don't enjoy doing it all the time, but

Non mi piace farlo tutto il tempo, ma

it results in more closet space and more room

il risultato è più spazio nell'armadio e più spazio

in your drawer if you sort through your clothes.

nel cassetto se metti in ordine i vestiti.

Um, I need to do this this winter.

Uhm, devo farlo quest'inverno.

I have a few shirts that you've probably noticed.

Ho alcune magliette che probabilmente avrai notato.

I haven't worn any recently because

Non li ho indossati ultimamente perché

they're starting to get small holes.

iniziano ad avere dei piccoli buchi.

The fabric is so thin.

Il tessuto è così sottile.

Um, but yeah, you might travel.

Uhm, ma sì, potresti viaggiare.

This is one that you might have guessed.

Questo è quello che potresti aver indovinato.

It's hard to travel when you're busy.

È difficile viaggiare quando sei occupato.

You are a full time student if you have a full

Sei uno studente a tempo pieno se hai un

time job and if you don't have a lot of spare

lavoro a tempo pieno e se non hai molto

time, it can be hard to find time to travel.

tempo libero, può essere difficile trovare tempo per viaggiare.

So many people, when they have spare time, will

Così tante persone, quando hanno tempo libero,

travel and see different parts of the world.

viaggeranno e vedranno diverse parti del mondo.

You might make plans.

Potresti fare dei progetti.

So this is kind of a funny one.

Quindi questo è piuttosto divertente.

It sounds very generic, but we often in English

Sembra molto generico, ma spesso in inglese

say, are you making plans for the weekend?

diciamo, stai facendo progetti per il fine settimana?

Do you have plans for the weekend?

Hai programmi per il fine settimana?

Oh, I'm going to make plans for Christmas

Oh, farò dei programmi per le

break because I have two weeks off.

vacanze di Natale perché ho due settimane libere.

Um, what are you going to do in your spare time?

Ehm, cosa farai nel tuo tempo libero?

Oh, we made plans to visit a lot of people.

Oh, avevamo programmato di visitare molte persone.

So it simply refers to thinking about something you're going to

Quindi si riferisce semplicemente al pensare a qualcosa che

do in the future and putting it on a calendar.

farai in futuro e inserirlo in un calendario.

Uh, Jen and I made plans for this coming weekend.

Uh, Jen e io abbiamo fatto dei programmi per il prossimo fine settimana.

Uh, we're going to Toronto Um, and

Uh, andremo a Toronto e

we're not seeing the Taylor Swift concert.

non vedremo il concerto di Taylor Swift.

That's not why we're going to Toronto.

Non è per questo che andremo a Toronto.

I don't have tickets.

Non ho i biglietti.

Uh, but we are going to Toronto.

Uh, ma andiamo a Toronto.

So we made plans to do that in our spare time.

Quindi abbiamo deciso di farlo nel nostro tempo libero.

I would never do this, but you might try something new.

Non lo farei mai, ma potresti provare qualcosa di nuovo.

And again, this is similar to, you know, learning a

E ancora, questo è simile, sai, imparare una

new skill, taking up a hobby, et cetera, et cetera.

nuova abilità, intraprendere un hobby, eccetera, eccetera.

Um, but you might just try something new.

Uhm, ma potresti semplicemente provare qualcosa di nuovo.

When Brent, from American English with Brent, visited

Quando Brent, dall'inglese americano con Brent, è venuto a

me over a year and a half ago,

trovarmi più di un anno e mezzo fa

um, we tried something new for me. Ziplining. Brand new.

, abbiamo provato qualcosa di nuovo per me. Zipline. Nuovo di zecca.

I'm pretty sure it was new for Brent.

Sono abbastanza sicuro che fosse una novità per Brent.

Um, but sometimes when you have spare time, you're

Uhm, ma a volte, quando hai tempo libero,

like, oh, I've never tried hang gliding before.

dici, oh, non ho mai provato il deltaplano prima.

I've never gone scuba diving before.

Non ho mai fatto immersioni subacquee prima.

I should try something new.

Dovrei provare qualcosa di nuovo.

And then you might host something.

E poi potresti ospitare qualcosa.

So this is an interesting word.

Quindi questa è una parola interessante.

You might go to a party.

Potresti andare a una festa.

You might go to someone's house to play games.

Potresti andare a casa di qualcuno per giocare.

You might go to someone's house

Potresti andare a casa di qualcuno

because you're in a book club.

perché sei in un club del libro.

The person who is hosting is the person

La persona che ospita è la persona

who is inviting people to their house.

che invita le persone a casa sua.

I have a party.

Ho una festa.

I would say to my colleagues, oh, I'm

Direi ai miei colleghi, oh,

going to host a party this weekend.

organizzerò una festa questo fine settimana.

Do you want to come?

Vuoi venire?

If I was in charge of a book club, I might

Se fossi a capo di un club del libro, potrei

say, oh, I host a book club once a week at

dire, oh, organizzo un club del libro una volta alla settimana a

my house, and people come and they talk about books.

casa mia e la gente viene e parla di libri.

This person, I'm going to guess, maybe this

Questa persona, immagino, forse

is like a wine and cheese club.

è come un club di vino e formaggio.

And I think the girl in the middle is the host.

E penso che la ragazza al centro sia la conduttrice.

So maybe once a month, her friends come over, they

Quindi forse una volta al mese, i suoi amici vengono da lei,

try some really nice wine or have some cheese.

provano del buon vino o mangiano del formaggio.

So when you host something, you plan it,

Quindi, quando ospiti qualcosa, lo pianifichi

and it usually happens at your house. Okay.

e di solito accade a casa tua. Va bene. Di

It's usually something that's happening where you

solito è qualcosa che accade dove

live at your house or apartment.

vivi, a casa tua o nel tuo appartamento.

Uh, you might just get some fresh air.

Uh, potresti semplicemente prendere una boccata d'aria fresca.

This is one of my favorite things to do.

Questa è una delle mie cose preferite da fare.

Um, just be outside.

Uhm, stai fuori e basta.

Um, when you're in a house, in

Ehm, quando sei in una casa, in

an apartment, you're not breathing fresh air.

un appartamento, non respiri aria fresca.

But when you're outside in a park or out

Ma quando sei fuori in un parco o

in nature, you can breathe some fresh air.

nella natura, puoi respirare un po' d'aria fresca.

So when you get some fresh air,

Quindi, quando prendi una boccata d'aria fresca,

it usually makes you a lot happier.

di solito ti rende molto più felice.

Uh, you might knock something off your to do list.

Uh, potresti togliere qualcosa dalla tua lista di cose da fare.

I'm sure all of you have a to do list.

Sono sicuro che tutti voi avete una lista di cose da fare.

It's a list of all of the chores and

È un elenco di tutti i lavori domestici e

errands that you need to do that day or

le commissioni che devi svolgere quel giorno,

that week or that month that year.

quella settimana o quel mese di quell'anno.

And so when you have some spare time, it's nice to look

Quindi, quando hai del tempo libero, è bello dare un'occhiata

at the to do list and knock something off the list.

alla lista delle cose da fare e cancellare qualcosa dalla lista.

To do something from your to do list.

Per fare qualcosa dalla tua lista di cose da fare. La

Last week, my to do list said, unhook the irrigation pump

settimana scorsa, la mia lista delle cose da fare diceva: sgancia la pompa di irrigazione

and put it in the house so it doesn't freeze.

e mettila in casa in modo che non geli.

So I got that done.

Quindi l'ho fatto.

Uh, also on my to do list was to have

Uh, nella mia lista delle cose da fare c'era anche quello di

the snow tires put on each of the vans.

mettere le gomme da neve su ciascuno dei furgoni.

So we had that done as well.

Quindi abbiamo fatto anche quello.

And then lastly, you might break a bad habit.

E infine, potresti perdere una cattiva abitudine.

I'm not sure if any of you do

Non sono sicuro che qualcuno di voi abbia

this bad habit, but sometimes when you're really

questa cattiva abitudine, ma a volte, quando sei molto

busy, it's hard to break a bad habit.

occupato, è difficile abbandonare una cattiva abitudine.

So there's a tiny little spider right here.

Quindi c'è un minuscolo ragno proprio qui.

Um, sometimes if you are someone who.

Uhm, a volte se sei qualcuno che.

For me, I eat badly when I'm really busy.

Per quanto mi riguarda, mangio male quando sono molto occupato.

And so when summer comes and I have more spare

E così, quando arriva l'estate e ho più

time, it's easy for me to break that bad habit.

tempo libero, è facile per me abbandonare quella cattiva abitudine. È

A lot easier for me to eat healthy in the summer.

molto più facile per me mangiare sano in estate.

But this is how humans work, right?

Ma è così che funzionano gli esseri umani, giusto?

When you are working full time, when you are

Quando lavori a tempo pieno, quando vai

in school full time, it can be stressful.

a scuola a tempo pieno, può essere stressante.

And then you might have bad habits like

E poi potresti avere cattive abitudini come

this one that are hard to break.

questa che sono difficili da eliminare.

But sometimes when you have some spare time, you can

Ma a volte, quando hai del tempo libero, puoi

figure out a way to break that bad habit.

trovare un modo per eliminare quella cattiva abitudine.