Let's Learn English! Topic: Sleep 🛏️💤😴 (Lesson Only)

Well hello and welcome to this English lesson about sleep. Uh

Eh bien, bonjour et bienvenue dans cette leçon d'anglais sur le sommeil. Euh,

I'm actually wondering if you are a little sleepy while

je me demande en fait si vous avez un peu sommeil pendant que

you're watching this lesson or maybe you're wide awake. In

vous regardez cette leçon ou peut-être que vous êtes bien éveillé. En

English when we talk about sleep we talk about that time

anglais, lorsque nous parlons de sommeil, nous parlons de ce moment

at night when you're just laying in bed with your eyes

de la nuit où vous êtes simplement allongé dans votre lit, les yeux

closed and not doing anything but resting and you're kind of

fermés, sans rien faire d'autre que vous reposer et où vous êtes en quelque sorte

out for the night. You're just kind of having a good night's

dehors pour la nuit. Vous êtes juste en train de passer une bonne nuit de

sleep. I'm excited to talk about this and I'll explain a

sommeil. J'ai hâte d'en parler et je vais vous expliquer un

little bit why I'm doing the topic of sleep. Uh I was on a

peu pourquoi je aborde le sujet du sommeil. Euh, j'étais en

trip with some students from school. An overnight trip. And

voyage avec des étudiants de l'école. Un voyage d'une nuit. Et

as a teacher it can be a little hard to get a good night sleep

en tant qu'enseignant, il peut être un peu difficile de passer une bonne nuit de sommeil

when you're on a trip with students. Um they tend to stay

lorsque vous êtes en voyage avec des étudiants. Euh, ils ont tendance à rester

up later than they're supposed to. Sometimes they make it

éveillés plus tard que prévu. Parfois, ils rendent les choses

difficult. So I did get some sleep on Thursday night and on

difficiles. J'ai donc dormi un peu jeudi soir et

Wednesday night. But while I was there I was thinking to

mercredi soir. Mais pendant que j’étais là-bas, je me demandais

myself what should my next English lesson be about? And I

quel devrait être mon prochain cours d’anglais ? Et je

thought you know what? I should do an English lesson about

pensais que tu savais quoi ? Je devrais faire un cours d'anglais sur le

sleep. So once again welcome to this English lesson about sleep

sommeil. Alors encore une fois, bienvenue dans cette leçon d'anglais sur le sommeil

where you'll learn some words and phrases that you can use in

où vous apprendrez quelques mots et expressions que vous pourrez utiliser dans

your next English conversation to talk about sleep. Sleep. So

votre prochaine conversation en anglais pour parler du sommeil. Dormir. Le

sleep is just a state of being. It's the opposite of being

sommeil n’est donc qu’un état d’être. C'est le contraire d'être

awake. And it's something that's very necessary for human

éveillé. Et c'est quelque chose de très nécessaire pour

beings. You need six or seven or eight maybe nine hours of

les êtres humains. Vous avez besoin de six, sept, huit, voire neuf heures de

sleep a day to be healthy. And sleep itself is a time where

sommeil par jour pour être en bonne santé. Et le sommeil lui-même est un moment où

you you go to bed you close your eyes and you enter into a

vous vous couchez, vous fermez les yeux et vous entrez dans un

state where you are not conscious. You are sleeping.

état où vous n'êtes pas conscient. Tu es en train de dormir.

You are in a sleep state. And while you sleep I think it

Vous êtes en état de sommeil. Et pendant que vous dormez, je pense que cela

helps your body repair itself. It helps your brain to relax

aide votre corps à se réparer. Cela aide votre cerveau à se détendre

and process everything that you did the day before. And all of

et à traiter tout ce que vous avez fait la veille. Et tout

this happens without you really being aware of it. For me sleep

cela se produit sans que vous en ayez vraiment conscience. Pour moi, dormir,

feels a little bit like time travel. I close my eyes at 10

c’est un peu comme voyager dans le temps. Je ferme les yeux à 22

or 10: 30 PM and then I open my eyes at six or 630 and I don't

ou 22 h 30 puis j'ouvre les yeux à six ou 6 h 30 et je ne me

remember time passing. Uh by the way that's not actually my

souviens pas que le temps passe. Euh, au fait, ce n'est pas vraiment mon

sleep pattern. My sleep pattern is to fall asleep around 1030

rythme de sommeil. Mon rythme de sommeil est de m'endormir vers 10 h 30

and sometime in the middle of the night I do wake up to

et parfois au milieu de la nuit, je me réveille pour faire

co-pee. I I'm getting older. I usually get up once in the

pipi. Je, je vieillis. Je me lève habituellement une fois la

night to go to the washroom. But sleep a wonderful thing

nuit pour aller aux toilettes. Mais dormir est une chose merveilleuse

that human beings do at night. I love it. I really really Um

que les êtres humains font la nuit. Je l'aime. Je suis vraiment vraiment euh

and a broader way to talk about it is sleep is one form of

et une façon plus large d'en parler est que le sommeil est une forme de

rest. Um humans it's important to rest. During the day you

repos. Euh, les humains, il est important de se reposer. Pendant la journée, vous

might have a coffee break where you can rest for a bit. Um when

pourrez prendre une pause café pour vous reposer un peu. Euh, quand

you go for a long walk you might need to rest. So rest

vous faites une longue promenade, vous aurez peut-être besoin de vous reposer. Le repos

isn't the same as sleep. But sleep is a type of rest. Okay

n’est donc pas la même chose que le sommeil. Mais le sommeil est une sorte de repos. D'accord,

so we need many different forms of rest if we are active.

nous avons donc besoin de nombreuses formes de repos différentes si nous sommes actifs.

Especially if you have a very physical job. Um and Sleep is a

Surtout si vous avez un travail très physique. Euh et le sommeil est un

type of rest. So let's talk about what you do. You get

type de repos. Alors parlons de ce que vous faites. Vous vous

ready for bed and then you go to bed and then you fall

préparez à vous coucher, puis vous vous couchez et vous vous

asleep. That's kind of how you go through the process of

endormez. C'est un peu comme ça que vous traversez le processus de

sleeping. So for me around 930 quarter to ten at night I start

sommeil. Donc pour moi, vers dix heures moins le quart de 9 h 30, je commence

to get ready for bed. I go to the washroom. I brush my teeth.

à me préparer à aller me coucher. Je vais aux toilettes. Je me brosse les dents.

Um because I'm older I take my pills. I have two medications

Euh, parce que je suis plus âgé, je prends mes pilules. J'ai deux médicaments

that I have to take. Um but I get for bed. I do all the

à prendre. Euh mais je vais me coucher. Je fais tout

things I need to do so that I can then go to bed. So getting

ce que je dois faire pour pouvoir ensuite me coucher. Se

ready for bed is everything you do before you actually get in

préparer à aller au lit est donc tout ce que vous faites avant de vous

bed. And then when you say that you when you go to bed it's the

coucher. Et puis, quand vous dites cela, lorsque vous vous couchez, c'est l'

physical act of getting in bed. Um but it also describes

acte physique de vous coucher. Euh, mais cela décrit aussi

everything you do before head. Like I could say I'm going to

tout ce que vous faites avant de vous diriger. Comme si je pouvais dire que je vais me

get ready to go to bed. And then I would do all those

préparer à aller me coucher. Et puis je faisais toutes ces

things and then when I actually get to my bed and crawl in.

choses et puis quand j'arrivais dans mon lit et que je m'y glissais.

When you go to bed though it doesn't mean that you're going

Quand tu te couches, cela ne veut pas dire que tu vas

to go to sleep right away. Some people go to bed and read. Some

t'endormir tout de suite. Certaines personnes se couchent et lisent. Certaines

people might have a TV in their room. And they might go to bed

personnes pourraient avoir une télévision dans leur chambre. Et ils pourraient se coucher

and watch TV for a little bit before they actually go to

et regarder la télévision un petit moment avant de

sleep. Um if you have a partner you might do other things that

s'endormir. Euh, si vous avez un partenaire, vous pourriez faire d'autres choses que

I'm not going to describe here. Um there's more than just sleep

je ne vais pas décrire ici. Euh, il y a bien plus que simplement dormir

that can happen in a bed between consenting adults. But

dans un lit entre adultes consentants. Mais

that's for a more that's for a different less subdate. Um and

c'est pour un plus, c'est pour un différent, moins subdate. Euh, et

then once you're done reading or once you're done maybe

une fois que vous aurez fini de lire ou une fois que vous aurez fini de

watching some TV or maybe you just lay for a bit and think

regarder la télévision, ou peut-être que vous vous allongerez un peu et penserez

about life eventually you will fall asleep. So this is when

à la vie, vous finirez par vous endormir. C’est donc à ce moment-là que

your eyes close and you enter into a state of sleep. So you

vos yeux se ferment et que vous entrez dans un état de sommeil. Vous

can be in bed not sleeping. But the moment where you I think

pouvez donc rester au lit sans dormir. Mais le moment où vous, je pense,

sometimes we say when you drift off then you are asleep and you

parfois nous disons que lorsque vous vous endormez, vous dormez et,

hopefully have a very very nice evening. Now when Morning comes

espérons-le, vous passerez une très très bonne soirée. Maintenant, quand vient le matin,

different things happen. First you wake up and then you get

différentes choses se produisent. D'abord, vous vous réveillez, puis vous vous

up. Um and it's kind of hard sometimes to understand the

levez. Euh, et c'est parfois difficile de comprendre la

difference between these two. So I usually describe it this

différence entre ces deux-là. Je le décris donc habituellement de cette

way. If I'm asleep the moment my eyes open I would describe

façon. Si je dors au moment où mes yeux s'ouvrent, je décrirais

that as waking up. I wake up when I go from a state of sleep

cela comme un réveil. Je me réveille lorsque je passe d'un état de sommeil

to being awake. It doesn't mean that I'm out of bed. Okay? That

à un état d'éveil. Cela ne veut pas dire que je suis hors du lit. D'accord? Que

I would use the to get up. So I wake up around six 630 and I

j'en profiterais pour me lever. Donc je me réveille vers six heures 630 et je me

get up around I don't know if I wake up at six I get up around

lève vers je ne sais pas si je me réveille à six heures je me lève vers

605 or 610 if I wake up at 630 I get up around six

605 ou 610 si je me réveille à 630 je me lève vers six heures

thirty-five. I don't often get up right after I wake up. I

trente-cinq. Je ne me lève pas souvent juste après mon réveil. Je me

usually wake up and then Jen and I sometimes talk for a few

réveille généralement, puis Jen et moi parlons parfois pendant quelques

minutes and then eventually I will get up and get the day

minutes, puis je me lève et commence la journée

started. Now I'm also someone though who needs to have a nap

. Maintenant, je suis aussi quelqu'un qui a besoin de faire une sieste

during the day. Now you'll notice that you can have a nap

pendant la journée. Vous remarquerez maintenant que vous pouvez faire une sieste,

but you can also nap. So you can use it as a noun and a

mais vous pouvez aussi faire une sieste. Vous pouvez donc l'utiliser comme nom et comme

verb. I like to nap on Saturday afternoons. I've mentioned that

verbe. J'aime faire une sieste le samedi après-midi. Je l'ai mentionné à

a few times. Um I like to take a nap or I like to have a nap.

plusieurs reprises. Euh, j'aime faire une sieste ou j'aime faire une sieste. Il y

So there's a few ways to talk about it. Let me repeat all

a donc plusieurs façons d’ en parler. Permettez-moi de répéter tout

those. I like to nap on Saturday afternoons. Um later

cela. J'aime faire une sieste le samedi après-midi. Euh, plus tard

today I'm have a nap. Later today I might take a nap. And a

dans la journée, je fais une sieste. Plus tard dans la journée, je pourrais faire une sieste. Et une

nap is just a really short amount of sleep. For me five to

sieste n’est qu’une très courte quantité de sommeil. Pour moi cinq à

10 minutes. Sometimes half an hour depending how tired I am.

dix minutes. Parfois une demi- heure selon ma fatigue.

And I always nap on a couch. I can't nap in bed. Because if I

Et je fais toujours une sieste sur un canapé. Je ne peux pas faire une sieste au lit. Parce que si

try to take a nap in bed I sleep for too long and then

j'essaie de faire une sieste au lit, je dors trop longtemps et

sometimes I wake up very confused. So I usually sleep I

parfois je me réveille très confus. Donc, je dors habituellement,

usually have a on the couch behind me. I'll show you where

j'ai généralement un canapé derrière moi. Je vais te montrer où

I have a nap. This is where I'll be napping later today

je fais une sieste. C'est probablement là que je ferai la sieste plus tard dans la journée

probably. Uh and I like to nap sitting up. Uh sitting up in on

. Euh et j'aime faire une sieste assis. Euh, assis sur

the couch or in a chair. Um naps are amazing. They're like

le canapé ou sur une chaise. Euh, les siestes sont incroyables. C'est comme

one of the best things in life. Now there's two ways to

l'une des meilleures choses de la vie. Il existe désormais deux manières de

describe sleep. You can have a good night's sleep or you can

décrire le sommeil. Vous pouvez passer une bonne ou

have a bad night's sleep. It's so nice to have a good night I

une mauvaise nuit de sommeil. C'est tellement agréable de passer une bonne nuit que j'ai

actually had a good night sleep. Um I went to bed on time

en fait passé une bonne nuit de sommeil. Euh, je me suis couché à l'heure

and I got up somewhat early because I had to finish making

et je me suis levé un peu plus tôt parce que je devais finir

this lesson. Um I had to fight all the pictures for this

cette leçon. Euh, j'ai dû combattre toutes les images pour cette

lesson. Um but I had a good night's sleep. When you have a

leçon. Euh mais j'ai passé une bonne nuit de sommeil. Lorsque vous passez une

good night sleep you're alert. You're able to do things. You

bonne nuit de sommeil, vous êtes alerte. Vous êtes capable de faire des choses. Vous

can think clearly. But when you don't sleep well. When you have

pouvez penser clairement. Mais quand tu ne dors pas bien. Quand tu as

a bad night sleep. Uh in in formal English you might say ah

une mauvaise nuit de sommeil. Euh, en anglais formel, vous pourriez dire ah,

I slept like **** last night. Or I slept horribly. Oh I had a

j'ai dormi comme de la merde la nuit dernière. Ou j'ai horriblement dormi. Oh, j'ai eu une

terrible night sleep. I think we have more ways of describing

mauvaise nuit de sommeil. Je pense que nous avons plus de façons de décrire

a bad night sleep than we do describing a good night's

une mauvaise nuit de sommeil que de décrire une bonne nuit de

sleep. Um when you have a bad night's sleep it's not good. Um

sommeil. Euh, quand tu as une mauvaise nuit de sommeil, ce n'est pas bon. Euh,

you end up going through the day and feeling tired because

vous finissez par passer la journée et vous vous sentez fatigué parce que

you have a lack of sleep. So yesterday I definitely was

vous manquez de sommeil. Alors hier, j’avais définitivement l’

feeling that I had a lack of sleep. Thursday night I only

impression de manquer de sommeil. Jeudi soir, je n'ai

slept for about six hours. And I had a lack of sleep

dormi qu'environ six heures. Et j'ai manqué de sommeil

yesterday. We went on a hike around the city of Hamilton.

hier. Nous avons fait une randonnée autour de la ville de Hamilton.

And it I love walking and hiking but I could tell that I

Et j'adore marcher et faire de la randonnée mais je pouvais dire que je

was suffering from a lack of sleep. We also describe that by

souffrais d'un manque de sommeil. Nous décrivons également cela en

saying you have a lack of energy. So lack of sleep lack

disant que vous manquez d’ énergie. Donc manque de sommeil, manque

of energy. Um and then one more before we do questions is to

d'énergie. Euh, et encore une chose avant de poser des questions, c'est de ne

have no gumption. In English gumption is a word we use to

pas avoir de courage. En anglais, le courage est un mot que nous utilisons pour

describe having energy. When you have a lot of gumption you

décrire le fait d'avoir de l'énergie. Quand on a beaucoup de courage, on

have a lot of energy to do things. When you have no

a beaucoup d’énergie pour faire les choses. Quand on n’a pas de

gumption it is very difficult to do things. Um because you

courage, il est très difficile de faire les choses. Euh, parce que tu

just don't have a lot energy. Usually from a lack of sleep. I

n'as tout simplement pas beaucoup d'énergie. Généralement à cause d'un manque de sommeil. Je

feel very energetic right now. But I feel like later today I'm

me sens très énergique en ce moment. Mais j'ai l'impression que plus tard dans la journée, je

going to yawn quite a bit. I think it's going to hit me

vais bâiller un peu. Je pense que ça va me frapper

later today. In English when you say something hits you it

plus tard dans la journée. En anglais, quand vous dites que quelque chose vous frappe, cela

means you feel it. Um I think right now I slept okay. I'm

signifie que vous le ressentez. Euh, je pense qu'en ce moment, j'ai bien dormi. Je me

feeling energetic but later I'm going to yawn. When you yawn it

sens énergique mais plus tard je vais bâiller. Lorsque vous bâillez, c'est

is an involuntary action. You don't decide to yawn. It just

un acte involontaire. Vous ne décidez pas de bâiller. Cela

happens. And it usually happens when you're tired or fatigued.

arrive simplement. Et cela se produit généralement lorsque vous êtes fatigué ou fatigué.

I think it's a response to maybe not having enough oxygen

Je pense que c'est une réponse au fait qu'il n'y a peut-être pas assez d'oxygène

in your bloodstream. I'm not a doctor or medical professional

dans votre sang. Je ne suis ni médecin ni professionnel de la santé,

but I think that's what it is. But it's definitely something

mais je pense que c'est ça. Mais c'est définitivement quelque chose que

you do when you are tired. When you're sleepy. Um I sometimes

l'on fait lorsque l'on est fatigué. Quand tu as sommeil. Euh, je

yawn in class when I'm teaching. And when students

bâille parfois en classe quand j'enseigne. Et quand les étudiants

catch me yawning they're like what why are you yawning?

me surprennent en train de bâiller, ils se demandent : pourquoi bâillez-vous ?

You're supposed to be teaching right now. But it's not

Vous êtes censé enseigner en ce moment. Mais ce n'est pas

something you decide to do. Uh when I was on the trip that I

quelque chose que l'on décide de faire. Euh, quand j'étais en voyage, j'ai fait

recently went on whenever we sat down I would yawn and I

récemment, chaque fois que nous nous asseyions, je bâillais et j'avais

would be afraid that I was going to nod off because I was

peur de m'endormir parce que j'étais

a little bit tired. But again sometimes people make noise

un peu fatigué. Mais encore une fois, les gens font parfois du bruit

when they yawn. Sometimes they do this like they make like a

lorsqu'ils bâillent. Parfois, ils font cela comme s'ils émettaient un

little tired sigh sound but definitely an action that you

petit soupir de fatigue, mais c'est certainement une action que vous

do when you are tired and it's polite to cover your mouth when

faites lorsque vous êtes fatigué et qu'il est poli de vous couvrir la bouche lorsque

you yawn insomnia. So insomnia is a condition. It is something

vous bâillez en cas d'insomnie. L'insomnie est donc une condition. C'est quelque chose

that you would say you have. You could say I have insomnia

que vous diriez avoir. On pourrait dire que je souffre d'insomnie

and it means that you have trouble sleeping at night.

et cela signifie que vous avez du mal à dormir la nuit.

Maybe you go to bed at 11 PM. You sleep for one hour and then

Peut-être que vous vous couchez à 23 heures. Vous dormez pendant une heure, puis

you're wide awake and you can't get back to sleep. That's how

vous êtes bien éveillé et vous n'arrivez pas à vous rendormir. C'est comme ça

we would say that. Um it's I don't have this. I do sometimes

qu'on dirait ça. Euh, c'est que je n'ai pas ça. Je me

wake up in the night but it's usually easy for me to fall

réveille parfois la nuit, mais il m'est généralement facile de me

back asleep. Jen sometimes though has trouble falling back

rendormir. Jen a cependant parfois du mal à se

asleep. I wouldn't say it's so serious that she has insomnia.

rendormir. Je ne dirais pas que c'est si grave qu'elle souffre d'insomnie.

I think insomnia is something that happens regularly like

Je pense que l’insomnie est quelque chose qui arrive régulièrement, comme

every night you have difficulty sleeping. I had a co-worker

chaque nuit, on a du mal à dormir. J'ai eu un collègue

once who had insomnia. He would go to bed and it would take him

qui souffrait d'insomnie. Il se couchait et il lui fallait

four or five hours to fall asleep. That's a long time. So

quatre ou cinq heures pour s'endormir. C'est une longue période.

I'm glad that I fall asleep quickly. And I certainly feel

Je suis donc content de m'endormir rapidement. Et je me sens certainement

bad for people who have insomnia. Sleeping pills. I've

mal pour les personnes qui souffrent d'insomnie. Somnifères. Je n'ai

only ever had sleeping pills once and that's when I was in

pris des somnifères qu'une seule fois et c'est à ce moment-là que j'étais à

the hospital after my surgery. I was having trouble sleeping

l'hôpital après mon opération. J'avais du mal à dormir

after I had heart surgery and they gave me just a tiny dose

après avoir subi une opération cardiaque et ils m'ont donné juste une petite dose

of a sleeping pill to help me sleep. So a sleeping pill is a

d'un somnifère pour m'aider à dormir. Un somnifère est donc un

medication that they will prescribe to you that will help

médicament qu’on vous prescrira et qui

you sleep. So if you're someone who has insomnia and you go to

vous aidera à dormir. Donc, si vous souffrez d'insomnie et que vous allez chez

the doctor the doctor might prescribe sleeping pills for

le médecin, celui-ci pourra vous prescrire des somnifères

you. He the doctor might prescribe a pill you can take

. Le médecin pourrait vous prescrire une pilule que vous pourrez prendre

to help you Sleep at night. This is what I was worried

pour vous aider à dormir la nuit. C'est ce qui m'inquiétait

about yesterday a little bit that I was going to nod off or

un peu hier, à savoir que j'allais m'endormir ou

doze off. This is when you fall asleep during the day when

m'assoupir. C'est à ce moment-là que vous vous endormez pendant la journée alors que

you're not really supposed to. Um if any of you ever went to

vous n'êtes pas vraiment censé le faire. Euh, si l'un d'entre vous est déjà allé à

university or were in university or if you remember

l'université ou a été à l'université ou si vous vous souvenez

when you were in high school sometimes when you have a

quand vous étiez au lycée, parfois, lorsque vous avez un

boring teacher you might nod off while the teacher is

professeur ennuyeux, vous pourriez vous endormir pendant que le professeur

talking. Um or you might doze off. This guy looks like he's a

parle. Hum, ou tu pourrais t'endormir. Ce type a l'air d'être un

street artist and it's probably the middle of the day. Maybe

artiste de rue et c'est probablement le milieu de la journée. Peut-être qu'il fait

it's a little bit hot and there are no customers currently

un peu chaud et qu'il n'y a actuellement aucun client qui

buying his drawings so he looks like he is he's decided to doze

achète ses dessins, donc on dirait qu'il a décidé de

off a little bit. I use nod off of the two phrases. I use this

s'assoupir un peu. J'utilise un clin d'œil aux deux phrases. J'utilise celui-ci

one more. Um I I I don't like it when I accidentally nod off.

de plus. Euh, je, je n'aime pas quand je m'endors accidentellement.

Um it's really embarrassing if it happens during a meeting.

Hum, c'est vraiment gênant si cela se produit lors d'une réunion.

That did happen to B Woods. I was in a staff meeting and I

C'est arrivé à B Woods. J'étais à une réunion du personnel et je me

felt myself nodding off. So not a good thing. To snore. If I

sentais m'endormir. Ce n’est donc pas une bonne chose. Ronfler. Si je

sleep on my back I snore. I'll make a snoring sound. It's not

dors sur le dos, je ronfle. Je vais émettre un ronflement. Ce n'est pas

a nice sound. It's like

un joli son. C'est comme

So snoring is when you know inside your nose and your

si le ronflement, c'est quand vous savez à l'intérieur de votre nez et de votre

throat it's it's when the air passage closes a little bit and

gorge, c'est lorsque le passage d'air se ferme un peu et

then I'm not sure exactly what's moving in there but

puis je ne suis pas sûr exactement de ce qui bouge là-dedans, mais

something inside is moving as you breathe and creating a

quelque chose à l'intérieur bouge pendant que vous respirez et crée un

sound. So snoring is not a nice thing if you sleep in the same

son. Le ronflement n’est donc pas une bonne chose si vous dormez dans la même

room as other people. Um because

pièce que d’autres personnes. Euh, parce que

it's just a sound where it makes it hard for other people

c'est juste un son qui rend difficile le

to sleep. So if I sleep on my back we'll talk about sleep

sommeil des autres. Donc, si je dors sur le dos, nous parlerons des

positions in a bit. If I sleep on my back I snore. If I sleep

positions de sommeil dans un instant. Si je dors sur le dos, je ronfle. Si je dors

on my side I don't snore I sometimes still snore a little

sur le côté, je ne ronfle pas, je ronfle parfois encore un

bit. But snoring is making a sound while sleeping at night.

peu. Mais le ronflement fait du bruit pendant le sommeil la nuit.

To snooze. So snooze is just another word for having a nap

Faire une sieste. Snooze n’est donc qu’un autre mot pour faire une sieste

or sleeping a little bit. Um you could say by the way you

ou dormir un peu. Euh, vous pourriez dire en passant, vous

can also use it as a noun. I'm going to have a snooze or I'm

pouvez également l'utiliser comme nom. Je vais faire une sieste ou je vais faire

going to snooze on the couch. That's the verb form. Um our

une sieste sur le canapé. C'est la forme verbale. Euh, nos

dogs snooze when they come in. So when Jen works outside all

chiens font la sieste quand ils entrent. Alors, quand Jen travaille dehors toute

morning she comes in to have a snack and some tea. And both

la matinée, elle vient prendre une collation et du thé. Et les deux

dogs will snooze for 10 minutes. Walter didn't use to

chiens dormiront pendant 10 minutes. Walter n'avait pas l'habitude de faire

snooze when he came in but he's getting I think he's a year and

la sieste quand il arrivait, mais il aura, je pense, un an et

a half he'll be two years in the spring. He's starting to

demi et il aura deux ans au printemps. Il commence à

show signs of slowing down a bit. He's a little less

montrer des signes de ralentissement . Il est un peu moins

energetic. So he will snooze a little bit when he comes in. To

énergique. Il va donc somnoler un peu en entrant.

hit the sack to hit the hay. I use the phrase to hit the hay.

Frapper le sac pour frapper le foin. J'utilise l'expression pour frapper le foin.

Might be because I live on a farm. But it's just simply an

Peut-être parce que je vis dans une ferme. Mais c'est simplement une

informal way of saying that you are going to bed. Okay? So even

façon informelle de dire que vous allez vous coucher. D'accord? Donc, même

on the trip I was on I might say to I might say to someone

pendant le voyage où j'étais, je pourrais dire à quelqu'un,

okay I'm just going to hit the hay. I'm feeling tired. I know

d'accord, je vais juste me coucher. Je me sens fatigué. Je sais

it's early but I'm just going to hit the sack. Um and

qu'il est tôt mais je vais juste me coucher. Euh et

again I use hay and it might be regional. But you could both

encore une fois, j'utilise du foin et cela pourrait être régional. Mais vous pourriez

phrases work. It simply means to go to bed. To sleepwalk I do

utiliser les deux expressions. Cela signifie simplement aller au lit. Pour somnambuler, je

not do this. We had one kid who did do this for a little bit

ne fais pas ça. Nous avions un enfant qui faisait ça il y a quelques

years ago. It means to walk around at night. But you're not

années. Cela signifie se promener la nuit. Mais tu n'es pas

actually awake. So when you sleepwalk for some reason you

réellement réveillé. Ainsi, lorsque vous somnambulez pour une raison quelconque, vous

get out of bed. And you're still like you're not in a deep

sortez du lit. Et tu es toujours comme si tu n'étais pas dans un

sleep. But you're not awake. You're you're still yeah you're

sommeil profond. Mais tu n'es pas réveillé. Vous êtes toujours ouais, vous êtes

still in some sort of sleep state and you walk around and

toujours dans une sorte d' état de sommeil et vous vous promenez et

you might even do things. Like you might sleepwalk and go and

vous pourriez même faire des choses. Comme si vous pourriez somnambuler et aller

open your front door and then go back to bed and then the

ouvrir votre porte d'entrée, puis vous recoucher et le

next morning the front door is open. And you don't know who

lendemain matin, la porte d'entrée est ouverte. Et tu ne sais pas qui

opened it. Okay so a dream is something you have at night.

l'a ouvert. D'accord, un rêve est quelque chose que vous faites la nuit.

And the verb is to dream. So I could say last night I had a

Et le verbe est rêver. Donc je pourrais dire qu'hier soir, j'ai fait un

really cool dream. Or last night I dreamt about something

rêve vraiment cool. Ou hier soir, j'ai rêvé de quelque chose de

cool. I dreamt about going to France last night. So when you

cool. J'ai rêvé d'aller en France cette nuit. Alors quand tu

dream it's like you see how would I describe it? It's like

rêves, c'est comme si tu voyais, comment pourrais-je le décrire ? C'est comme si

you see a little movie in your own head. Usually with in it

vous voyiez un petit film dans votre propre tête. Habituellement, il s'agit de

about things that you are doing or experiencing. Um it's like

choses que vous faites ou vivez. Euh, c'est comme si

it's similar to imagining. During the day you can imagine

c'était comme imaginer. Pendant la journée, vous pouvez

yourself doing things. At night when you dream it you don't

vous imaginer en train de faire des choses. La nuit, lorsque vous en rêvez, vous n'avez pas

have to think about. It just happens to you. So you can

besoin d'y penser. Cela vous arrive. Ainsi, vous pouvez

dream at night. And then of course there are bad dreams.

rêver la nuit. Et puis bien sûr, il y a les mauvais rêves.

Which we call nightmares. So a dream is just anytime at night.

Ce que nous appelons des cauchemars. Un rêve, c'est donc à tout moment de la nuit.

Like this boy is feeding an obviously larger than life

Comme si ce garçon nourrissait une girafe visiblement plus grande que nature

giraffe. So this would be like a dream. Um something a real.

. Ce serait donc comme un rêve. Euh, quelque chose de réel.

And a nightmare is simply a dream where scary things

Et un cauchemar est simplement un rêve dans lequel des choses effrayantes

happen. And I use the word bad dream as well. To talk about

se produisent. Et j'utilise aussi le mot mauvais rêve. Pour parler de

that. To sleep in. So generally people will sleep in when they

ça. Pour faire la grasse matinée. En général, les gens font la grasse matinée lorsqu'ils

don't have to go to work. Or when they don't have to go to

n'ont pas besoin d'aller travailler. Ou quand ils ne sont pas obligés d'aller à

school. So usually people will sleep in on the weekends. Okay.

l'école. Donc, généralement, les gens dorment le week-end. D'accord.

If I was in the UK would I say at the weekends? Yeah I think

Si j'étais au Royaume-Uni, dirais-je le week-end ? Ouais, je pense

they say it differently. Um but for me I sleep in a Little bit

qu'ils le disent différemment. Euh mais pour moi, je dors un peu

on Saturday and Sunday mornings because I don't need to go to

le samedi et le dimanche matin parce que je n'ai pas besoin d'aller

work. So what it means to sleep in is if you normally get up at

travailler. Donc, ce que signifie dormir, c'est que si vous vous levez normalement à

5 AM on Saturday you might sleep in till eight or 9 AM. So

5 heures du matin le samedi, vous pourriez dormir jusqu'à huit ou 9 heures du matin.

you might stay in bed longer and sleep longer. Because you

Vous pourriez donc rester au lit plus longtemps et dormir plus longtemps. Parce que vous

don't have to do anything. Sleeping in is a is a is a very

n'avez rien à faire. Dormir est une

enjoyable activity. Um I wish I was better at it but that's

activité très agréable. Euh, j'aurais aimé être meilleur dans ce domaine, mais ce n'est

okay. In order to wake up you might have an alarm clock this

pas grave. Pour vous réveiller, vous pourriez avoir un réveil, c'est

is a pretty old looking alarm clock but you will set your

un réveil assez vieux, mais vous réglerez votre alarme,

alarm your alarm will go off and then you might decide to

votre alarme se déclenchera et vous pourrez ensuite décider d'

hit the snooze button I have a picture of that so you can

appuyer sur le bouton snooze. J'en ai une photo pour que vous puissiez

sleep for five or 10 minutes more but again let me repeat

dormir. pendant cinq ou 10 minutes de plus, mais encore une fois, permettez-moi de répéter

that an alarm clock is a clock that will ring to wake you up

qu'un réveil est une horloge qui sonnera pour vous réveiller,

the alarm will go off so when you go to bed you will set your

l'alarme se déclenchera donc lorsque vous vous coucherez, vous réglerez votre

alarm if you set it for 5 AM at 5 AM your alarm will go off.

alarme si vous la réglez à 5 heures du matin à 5 heures. AM, votre alarme sonnera.

Your your well it might be your phone. Your clock or your phone

Tu es bien, ça pourrait être ton téléphone. Votre horloge ou votre téléphone

might go beep beep beep to wake you up. Uh and if you want to

peut émettre un bip bip pour vous réveiller. Euh et si tu veux

sleep for another five or 10 minutes. I think my alarm clock

dormir encore cinq ou dix minutes. Je pense que mon réveil,

if I hit snooze it goes off again seven minutes later. It's

si j'appuie sur snooze, se déclenche à nouveau sept minutes plus tard. Cela dure

usually somewhere in there five to 10 minutes. Um and then then

généralement entre cinq et dix minutes. Euh, et puis

you really need to get up because you might be running

tu dois vraiment te lever parce que tu pourrais être en

late. Um and then you might sleep through your alarm. I'm

retard. Et puis tu pourrais dormir grâce à ton alarme. Je

not sure if you can see it here but this person their dog has

ne sais pas si vous pouvez le voir ici, mais cette personne, son chien est

climbed into bed and the dog's head is over his ear. So he

monté dans son lit et la tête du chien est sur son oreille. Il

might sleep through his alarm. This has never happened to me.

pourrait donc dormir grâce à son alarme. Ça ne m'est jamais arrivé.

It's pretty easy for me to wake up if I hear a noise. If my

C'est assez facile pour moi de me réveiller si j'entends un bruit. Si mon

alarm goes up it wakes me up. But I do know there's some

alarme sonne, cela me réveille. Mais je sais qu'il y a des

people where they their alarm might go off and they might

gens dont l'alarme peut se déclencher et qui peuvent

sleep through it. They they might not the beeping at all

dormir malgré cela. Il se peut qu'ils n'émettent pas de bip du tout

and then they might be late for work. Sleep positions. So you

et qu'ils soient alors en retard au travail. Positions de sommeil. Vous

can sleep on your back. You can sleep on your side. You can

pouvez donc dormir sur le dos. Vous pouvez dormir sur le côté. Vous pouvez

sleep on your stomach. Um I generally sleep on my side. Um

dormir sur le ventre. Euh, je dors généralement sur le côté. Euh,

I used to sleep on my back. But I I do find if I sleep on my

je dormais sur le dos. Mais je trouve que si je dors sur le

side I snore less. So I sleep better. I have a better night's

côté, je ronfle moins. Donc je dors mieux. J'ai une meilleure nuit de

sleep if I sleep on my side. Um slumber. So when you slumber

sommeil si je dors sur le côté. Euh, le sommeil. Alors quand tu dors,

whenever I think of the word slumber which means to sleep.

chaque fois que je pense au mot sommeil qui signifie dormir.

It it means the same thing. It's like a word you hear or

Ça veut dire la même chose. C'est comme un mot que vous entendez ou que

you see in a a like a a fairy tale like Sleeping Beauty or

vous voyez dans un conte de fées comme La Belle au bois dormant ou

maybe you're reading an old book like it's not it's not a

peut-être que vous lisez un vieux livre comme si ce n'était pas un

word we use a lot like I don't say I had a good I had a good

mot que nous utilisons beaucoup comme je ne dis pas que j'avais un bon j'avais une bonne nuit

slumber last night or I'm going to slumber. We don't say that

de sommeil hier soir ou je vais dormir. Nous ne disons pas cela

at all. Um but you will see this word if you read.

du tout. Euh mais vous verrez ce mot si vous lisez.

Definitely if you read older books for sure. And then to be

Certainement si vous lisez des livres plus anciens, bien sûr. Et puis être

wide awake. This is what we all hope for. This is kind of the

bien éveillé. C’est ce que nous espérons tous. C'est un peu le

opposite of sleep but it's what you get if you sleep well. If

contraire du sommeil, mais c'est ce que vous obtenez si vous dormez bien. Si

you have a good night sleep you wake up energetic you're wide

vous passez une bonne nuit de sommeil, vous vous réveillez énergiquement, vous êtes bien

awake you're ready to do what you need to do that day. So I

éveillé, vous êtes prêt à faire ce que vous devez faire ce jour-là. Je

was not quite wide awake this morning. My alarm went off at

n’étais donc pas bien réveillé ce matin. Mon réveil a sonné à

six this morning because I wasn't done preparing this

six heures ce matin parce que je n'avais pas fini de préparer cette

lesson. So I wasn't wide awake. So I'm glad the lesson went

leçon. Je n'étais donc pas bien éveillé. Je suis donc content que la leçon se soit

well. Um and I'm glad I didn't make any spelling mistakes on

bien déroulée. Euh, et je suis content de n'avoir fait aucune faute d'orthographe sur

the slides. And I think it was a fairly good lesson on sleep.

les diapositives. Et je pense que c'était une assez bonne leçon sur le sommeil.

I I might have missed a few words here and there like

J'ai peut-être manqué quelques mots ici et là, comme

bedtime. But other than that I think maybe I'll redo this

l'heure du coucher. Mais à part ça je pense que peut-être je referai cette

lesson in three years and I'll think of some other things to

leçon dans trois ans et je penserai à d'autres choses à

teach you.

t'apprendre.