1 Simple Trick to Become Fluent in English - the JAM Technique - How to Be a Confident Speaker

Hi and welcome back.

Cześć i witaj z powrotem.

In this video, I’m going to teach you one simple trick that you can use to become a

W tym filmie nauczę Cię jednej prostej sztuczki, dzięki której możesz płynnie

fluent English speaker by spending just 10 minutes a day.

mówić po angielsku, poświęcając zaledwie 10 minut dziennie.

The best part about this is that you don’t need a partner – you can do this by yourself.

Najlepsze w tym jest to, że nie potrzebujesz partnera – możesz to zrobić sam.

This is a technique that has worked for many of my students and if you do what I tell you

Jest to technika, która zadziałała w przypadku wielu moich uczniów i jeśli zrobisz to, co mówię ci

in this video, I guarantee that you will become more fluent in English.

w tym filmie, gwarantuję, że staniesz się bardziej płynny w języku angielskim.

So what is this trick?

Więc co to za sztuczka?

Well, it’s a technique known as JAM.

Cóż, jest to technika znana jako JAM.

Uh, no, not that kind of jam.

Nie, nie taki dżem.

This is actually a little fluency game based on a show that airs on BBC radio.

W rzeczywistości jest to mała gra na płynność, oparta na programie emitowanym w radiu BBC.

The reason it’s called JAM is because it’s short for Just A Minute.

Powodem, dla którego nazywa się JAM, jest to, że jest skrótem od Just A Minute.

This game has three stages.

Ta gra ma trzy etapy.

So here’s how you play it: You’re going to talk about a topic for one minute.

Oto jak to rozegrać: przez minutę będziecie rozmawiać na jakiś temat. Oznacza to, że

That is, you’re going to give a speech without any preparation.

wygłosisz przemówienie bez żadnego przygotowania.

So you just pick a topic - you can either take general topics like sports, hobbies,

Więc po prostu wybierasz temat - możesz wybrać tematy ogólne, takie jak sport, hobby,

friends, books etc. or you can choose a question.

przyjaciele, książki itp. Lub możesz wybrać pytanie.

For example, what is your favorite mode of transport?

Na przykład, jaki jest twój ulubiony środek transportu?

And once you have a topic, you speak.

A kiedy już masz temat, mówisz.

Now when you do, there are some rules: The first rule is that you cannot stop speaking.

Teraz, kiedy to robisz, obowiązują pewne zasady: Pierwsza zasada mówi, że nie możesz przestać mówić.

You must talk for the full minute.

Musisz mówić przez całą minutę.

If you have to pause to catch your breath, it’s OK, but you cannot pause for more than

Jeśli musisz zrobić pauzę, aby złapać oddech, jest to w porządku, ale nie możesz zatrzymać się na dłużej niż

three seconds.

trzy sekundy.

Even if you say nonsense or you say something unrelated to the topic it doesn’t matter.

Nawet jeśli powiesz bzdury lub powiesz coś niezwiązanego z tematem, nie ma to znaczenia.

You’re just going to keep talking.

Po prostu będziesz mówić dalej.

So that’s rule number one.

Więc to jest zasada numer jeden.

Rule number two is you cannot repeat the same ideas.

Zasada numer dwa: nie możesz powtarzać tych samych pomysłów.

That means you can’t just say the same things over and over and over again – this isn’t

Oznacza to, że nie możesz po prostu powtarzać tych samych rzeczy w kółko – to nie jest

pronunciation practice – it’s fluency development, so no repetition of the same

ćwiczenie wymowy – to rozwój płynności, więc nie ma powtarzania tych samych

ideas.

pomysłów.

And rule number three is no writing – you cannot make any notes while you are speaking,

A zasada numer trzy to brak pisania – podczas mówienia nie można robić żadnych notatek,

you must only concentrate on speaking.

należy skoncentrować się wyłącznie na mówieniu.

These are just the three rules.

To tylko trzy zasady.

So to begin, you need a timer, this can be on your smartphone for example.

Aby rozpocząć, potrzebujesz timera, który może znajdować się na przykład w smartfonie.

You start stage one by starting the timer and you speak until the one minute is reached.

Rozpoczynasz etap pierwszy, uruchamiając stoper i mówisz, aż upłynie jedna minuta.

I’m going to give you an example of how to do this.

Dam ci przykład, jak to zrobić.

I’m going to take this question: “What is your favorite mode of transport?” and

Odpowiem na to pytanie: „Jaki jest twój ulubiony środek transportu?” i

I’m going to speak for a minute on this topic.

posiedzę chwilę w tym temacie.

Now I haven’t done any preparation, so let’s see how I do.

Teraz nie robiłem żadnych przygotowań, więc zobaczmy, jak sobie poradzę.

OK, so what’s my favorite mode of transport?

OK, więc jaki jest mój ulubiony środek transportu?

I would have to say that it’s the train.

Powiedziałbym, że to pociąg.

That’s because um, actually, you get to see a lot of nice scenery, beautiful landscapes

To dlatego, że hm, właściwie, można zobaczyć wiele ładnych krajobrazów, pięknych krajobrazów

and things like that.

i tym podobnych rzeczy.

And you know, train journeys generally tend to be longer than other types of, or rather,

I wiesz, podróże pociągiem są na ogół dłuższe niż innymi rodzajami, a raczej

other modes of transport.

innymi środkami transportu.

You can see I’m really struggling for ideas but I can’t stop, I have to keep going so

Widać, że naprawdę walczę o pomysły, ale nie mogę przestać, muszę iść dalej, więc

I’m saying whatever comes to mind, that’s no problem.

mówię, co mi przychodzi do głowy, to żaden problem.

But back to the topic at hand, yeah, train journeys because they’re longer, they’re

Ale wracając do tematu, tak, podróże pociągiem są dłuższe,

more relaxing.

bardziej relaksujące.

And one last thing I want to mention is that I’ve had the opportunity to meet interesting

I ostatnia rzecz, o której chcę wspomnieć, to to, że miałem okazję poznać ciekawych

people and make friends on many train journeys.

ludzi i zaprzyjaźnić się podczas wielu podróży pociągiem.

As a kid I used to ride the train a lot with my family.

Jako dziecko często jeździłem pociągiem z rodziną. Kiedyś

We used to go to lots of places by train and it’s actually something that I really enjoyed.

jeździliśmy do wielu miejsc pociągiem i to jest coś, co naprawdę mi się podobało.

Phew!

Uff!

That was hard.

To było trudne.

But that’s OK.

Ale jest dobrze.

That’s the whole point of this exercise.

To jest cały sens tego ćwiczenia.

That was stage one.

To był pierwszy etap.

Now we’re going to move on to stage two.

Teraz przejdziemy do drugiego etapu.

Here’s where we’re really going to start building our fluency.

Tutaj naprawdę zaczniemy budować naszą płynność.

The first part of stage two is making notes – so you can use a paper and pen now.

Pierwsza część etapu drugiego to robienie notatek – więc możesz już korzystać z papieru i długopisu.

And you’re going to think back to the speech that you just gave, and collect ideas you

Powrócisz myślami do przemówienia, które właśnie wygłosiłeś, i zbierzesz pomysły, na które

came up with.

wpadłeś.

In my speech, I remember that I had three ideas: The first was that on train journeys,

Pamiętam, że w swoim przemówieniu miałem trzy pomysły: Po pierwsze, podczas podróży pociągiem

you get to see a lot of beautiful scenery.

można zobaczyć wiele pięknych krajobrazów.

The second idea was that train journeys are longer, so they’re more relaxing.

Drugi pomysł polegał na tym, że podróże pociągiem są dłuższe, więc są bardziej relaksujące.

The third idea was that you get to meet interesting people and make friends.

Trzeci pomysł polegał na tym, że można poznać ciekawych ludzi i zaprzyjaźnić się.

So once you have these ideas down, you’re going to repeat the exercise.

Więc kiedy już opanujesz te pomysły, powtórzysz ćwiczenie.

That means, you’re going to set your timer for one minute and you’re going to speak

Oznacza to, że ustawisz minutnik na jedną minutę i będziesz mówić

again on the same topic, but now, you can use your notes to guide you.

ponownie na ten sam temat, ale teraz możesz użyć swoich notatek jako przewodnika.

You will notice that this time, you are actually able to speak more fluently because you have

Zauważysz, że tym razem faktycznie będziesz w stanie mówić płynniej, ponieważ masz

some good ideas on paper, and you will be able to expand on your ideas and give more

kilka dobrych pomysłów na papierze i będziesz mógł rozwinąć swoje pomysły i podać więcej

information.

informacji.

Once the timer hits one minute, you stop.

Gdy zegar osiągnie jedną minutę, zatrzymujesz się.

And we move on to stage three.

I przechodzimy do trzeciego etapu.

Just like in stage two, you’re going to go to paper and pen, but this time, you’re

Podobnie jak w etapie drugim, przejdziesz do papieru i długopisu, ale tym razem

going to add more ideas to your notes based on your second speech.

dodasz więcej pomysłów do swoich notatek w oparciu o drugie przemówienie.

I added some ideas like this.

Dodałem kilka takich pomysłów.

So now – for one final time, you’re going to speak again.

Więc teraz – po raz ostatni, znowu będziecie mówić. To

This is your final speech.

twoja ostatnia przemowa.

So you set your timer for one minute, you use your notes and speak.

Więc ustawiasz swój minutnik na jedną minutę, korzystasz z notatek i mówisz.

I’m going to give you my final speech based on my notes so you can see the difference.

Wygłoszę ostatnie przemówienie na podstawie moich notatek, abyś mógł zobaczyć różnicę.

So here we go: My favorite mode of transport is actually the train.

A więc zaczynamy: moim ulubionym środkiem transportu jest właściwie pociąg.

I love train travel for two or three reasons.

Uwielbiam podróżować pociągiem z dwóch, trzech powodów. Po

The first is that the journey is usually longer than when you fly on a plane, or even when

pierwsze, podróż jest zwykle dłuższa niż podczas lotu samolotem, a nawet podczas

you travel by car or bus.

podróży samochodem lub autobusem.

So, as a result, it’s very relaxing.

W rezultacie jest to bardzo relaksujące.

Another big advantage is that you get to see a lot of scenery when you ride a train.

Kolejną dużą zaletą jest to, że podczas jazdy pociągiem można zobaczyć wiele scenerii.

Now if you’re riding the subway and your train is going through a tunnel the whole

Teraz, jeśli jedziesz metrem, a twój pociąg cały czas jedzie przez tunel

time, then obviously you won’t see any natural beauty but if you’re lucky enough to ride

, to oczywiście nie zobaczysz żadnego naturalnego piękna, ale jeśli masz szczęście jechać

a train through the countryside, I’ll tell you, that’s an incredible experience.

pociągiem przez wieś, powiem ci , to niesamowite przeżycie.

But for me, personally, the best part about trains is that you get to meet people and

Ale dla mnie osobiście najlepszą częścią pociągów jest to, że można poznawać ludzi i

make friends, especially on some of the longer journeys.

zawierać przyjaźnie, zwłaszcza podczas niektórych dłuższych podróży.

Even if you don’t take each other’s phone numbers or become best buddies, you still

Nawet jeśli nie odbieracie sobie nawzajem numerów telefonów ani nie zostajecie najlepszymi kumplami, nadal

get to have great conversations and meet some really interesting people.

możecie prowadzić świetne rozmowy i poznawać naprawdę interesujących ludzi. To

So those are the three reasons why I enjoy train travel so much.

są trzy powody, dla których tak bardzo lubię podróżować pociągiem.

Alright, I know that was a little over a minute but that’s OK.

Dobra, wiem, że to trwało trochę ponad minutę, ale jest OK.

If you are in the flow, you don’t have to stop at one minute.

Jeśli jesteś w przepływie, nie musisz zatrzymywać się w jednej minucie.

You can keep going.

Możesz iść dalej.

As your fluency improves, you can challenge yourself by setting your timer for two, three

Gdy Twoja płynność się poprawi, możesz rzucić sobie wyzwanie, ustawiając stoper na dwie, trzy

or even five minutes.

lub nawet pięć minut.

But did you notice how much better my second speech was?

Ale czy zauważyłeś, o ile lepsza była moja druga mowa?

I actually improved my fluency on this topic over the three stages.

Właściwie poprawiłem swoją płynność w tym temacie w ciągu trzech etapów.

Now I know I said that there are three stages to this exercise but there’s a bonus stage

Teraz wiem, że powiedziałem, że to ćwiczenie składa się z trzech etapów, ale jest etap dodatkowy,

if you’re really serious about improving your English.

jeśli naprawdę poważnie myślisz o poprawie swojego angielskiego.

That stage is: record yourself.

Ten etap to: nagraj siebie.

Once you have finished speaking for the third time, you can give your speech once again,

Gdy skończysz mówić po raz trzeci, możesz wygłosić swoje przemówienie jeszcze raz,

but now, you speak into your cell phone or a voice recorder.

ale teraz mówisz do telefonu komórkowego lub dyktafonu.

This is fantastic for two reasons: because first, you can then listen back to the recording

Jest to fantastyczne z dwóch powodów: ponieważ najpierw możesz odsłuchać nagranie

and you can identify what areas you need to improve, particularly your pronunciation.

i określić, które obszary wymagają poprawy, zwłaszcza wymowę.

But also, if you keep your recordings on your phone or save them to your computer, you can

Ale także, jeśli przechowujesz swoje nagrania w telefonie lub zapisujesz je na komputerze, możesz

come back after a few weeks or a few months and listen to them and see how much you have

wrócić po kilku tygodniach lub kilku miesiącach i posłuchać ich i zobaczyć, jak bardzo się

improved since that time.

poprawiłeś od tego czasu.

I know that many of us hate listening to our own voices – we feel really shy and embarrassed

Wiem, że wielu z nas nienawidzi słuchać własnego głosu – czujemy się naprawdę nieśmiali i zawstydzeni,

but trust me this is a very powerful way to improve your speaking: recording and listening

ale uwierzcie mi, jest to bardzo skuteczny sposób na poprawę mówienia: nagrywanie i słuchanie

to yourself.

siebie.

Of course, if you don’t want to do that you can just do JAM – the three stages and

Oczywiście, jeśli nie chcesz tego robić, możesz po prostu zrobić JAM – trzy etapy,

that will help you to improve your fluency.

które pomogą ci poprawić płynność.

And it takes only ten minutes.

A to zajmuje tylko dziesięć minut.

I suggest that you make this your daily fluency workout – do it at least once a day.

Sugeruję, abyś uczynił to swoim codziennym treningiem płynności – rób to przynajmniej raz dziennie.

Practice doing JAM on many different topics.

Ćwicz robienie JAM na wiele różnych tematów.

And if you do, I guarantee you, you will become more fluent, just practicing by yourself.

A jeśli to zrobisz, gwarantuję ci, że staniesz się bardziej płynny, po prostu ćwicząc samodzielnie.

Alright, if you liked this lesson, give it a thumbs up by hitting the like button.

W porządku, jeśli podobała Ci się ta lekcja, daj kciuk w górę, naciskając przycisk Lubię to.

Also remember to subscribe to this channel by clicking the subscribe button to get my

Pamiętaj też, aby zasubskrybować ten kanał, klikając przycisk subskrypcji, aby uzyskać dostęp do moich

latest lessons right here on YouTube.

najnowszych lekcji tutaj, na YouTube.

Happy learning and I will see you in another lesson soon.

Miłej nauki i do zobaczenia wkrótce na kolejnej lekcji.