1 Simple Trick to Become Fluent in English - the JAM Technique - How to Be a Confident Speaker

Hi and welcome back.

Ciao e bentornato.

In this video, I’m going to teach you one simple trick that you can use to become a

In questo video, ti insegnerò un semplice trucco che puoi usare per diventare un

fluent English speaker by spending just 10 minutes a day.

inglese fluente spendendo solo 10 minuti al giorno.

The best part about this is that you don’t need a partner – you can do this by yourself.

La parte migliore di questo è che non hai bisogno di un partner: puoi farlo da solo.

This is a technique that has worked for many of my students and if you do what I tell you

Questa è una tecnica che ha funzionato per molti dei miei studenti e se fai quello che ti dico

in this video, I guarantee that you will become more fluent in English.

in questo video, ti garantisco che diventerai più fluente in inglese.

So what is this trick?

Allora qual è questo trucco?

Well, it’s a technique known as JAM.

Bene, è una tecnica nota come JAM.

Uh, no, not that kind of jam.

Uh, no, non quel tipo di marmellata.

This is actually a little fluency game based on a show that airs on BBC radio.

Questo è in realtà un piccolo gioco di fluidità basato su uno spettacolo che va in onda alla radio della BBC.

The reason it’s called JAM is because it’s short for Just A Minute.

Il motivo per cui si chiama JAM è perché è l' abbreviazione di Just A Minute.

This game has three stages.

Questo gioco ha tre fasi.

So here’s how you play it: You’re going to talk about a topic for one minute.

Quindi ecco come lo suoni: parlerai di un argomento per un minuto.

That is, you’re going to give a speech without any preparation.

Cioè, farai un discorso senza alcuna preparazione.

So you just pick a topic - you can either take general topics like sports, hobbies,

Quindi scegli semplicemente un argomento: puoi prendere argomenti generali come sport, hobby,

friends, books etc. or you can choose a question.

amici, libri ecc. Oppure puoi scegliere una domanda.

For example, what is your favorite mode of transport?

Ad esempio, qual è il tuo mezzo di trasporto preferito?

And once you have a topic, you speak.

E una volta che hai un argomento, parli.

Now when you do, there are some rules: The first rule is that you cannot stop speaking.

Ora, quando lo fai, ci sono alcune regole: la prima regola è che non puoi smettere di parlare.

You must talk for the full minute.

Devi parlare per tutto il minuto.

If you have to pause to catch your breath, it’s OK, but you cannot pause for more than

Se devi fare una pausa per riprendere fiato, va bene, ma non puoi fermarti per più di

three seconds.

tre secondi.

Even if you say nonsense or you say something unrelated to the topic it doesn’t matter.

Anche se dici sciocchezze o dici qualcosa di estraneo all'argomento non importa.

You’re just going to keep talking.

Continuerai a parlare.

So that’s rule number one.

Quindi questa è la regola numero uno. La

Rule number two is you cannot repeat the same ideas.

regola numero due è che non puoi ripetere le stesse idee.

That means you can’t just say the same things over and over and over again – this isn’t

Ciò significa che non puoi semplicemente dire le stesse cose più e più volte - questa non è

pronunciation practice – it’s fluency development, so no repetition of the same

pratica di pronuncia - è sviluppo della fluidità, quindi nessuna ripetizione delle stesse

ideas.

idee.

And rule number three is no writing – you cannot make any notes while you are speaking,

E la regola numero tre è non scrivere: non puoi prendere appunti mentre parli,

you must only concentrate on speaking.

devi solo concentrarti sul parlare.

These are just the three rules.

Queste sono solo le tre regole.

So to begin, you need a timer, this can be on your smartphone for example.

Quindi, per iniziare, hai bisogno di un timer, ad esempio sul tuo smartphone.

You start stage one by starting the timer and you speak until the one minute is reached.

Inizi la prima fase avviando il timer e parli finché non viene raggiunto il minuto.

I’m going to give you an example of how to do this.

Ti darò un esempio di come farlo.

I’m going to take this question: “What is your favorite mode of transport?” and

Risponderò a questa domanda: "Qual è il tuo mezzo di trasporto preferito?" e

I’m going to speak for a minute on this topic.

parlerò per un minuto su questo argomento.

Now I haven’t done any preparation, so let’s see how I do.

Ora non ho fatto alcuna preparazione, quindi vediamo come faccio.

OK, so what’s my favorite mode of transport?

OK, quindi qual è il mio mezzo di trasporto preferito?

I would have to say that it’s the train.

Direi che è il treno.

That’s because um, actually, you get to see a lot of nice scenery, beautiful landscapes

Questo perché ehm, in realtà, puoi vedere un sacco di bei paesaggi, paesaggi meravigliosi

and things like that.

e cose del genere.

And you know, train journeys generally tend to be longer than other types of, or rather,

E si sa, i viaggi in treno in genere tendono ad essere più lunghi rispetto ad altri tipi di trasporto, o meglio, ad

other modes of transport.

altri mezzi di trasporto. Puoi

You can see I’m really struggling for ideas but I can’t stop, I have to keep going so

vedere che sto davvero lottando per le idee ma non posso fermarmi, devo andare avanti quindi

I’m saying whatever comes to mind, that’s no problem.

dico qualunque cosa mi venga in mente, non è un problema.

But back to the topic at hand, yeah, train journeys because they’re longer, they’re

Ma tornando all'argomento in questione, sì, i viaggi in treno perché sono più lunghi, sono

more relaxing.

più rilassanti.

And one last thing I want to mention is that I’ve had the opportunity to meet interesting

E un'ultima cosa che voglio menzionare è che ho avuto l'opportunità di incontrare

people and make friends on many train journeys.

persone interessanti e fare amicizia durante molti viaggi in treno.

As a kid I used to ride the train a lot with my family.

Da bambino viaggiavo molto in treno con la mia famiglia.

We used to go to lots of places by train and it’s actually something that I really enjoyed.

Andavamo in molti posti in treno ed è davvero qualcosa che mi è piaciuto molto.

Phew!

Uff! È

That was hard.

stato difficile.

But that’s OK.

Ma va bene.

That’s the whole point of this exercise.

Questo è il punto centrale di questo esercizio.

That was stage one.

Quella era la prima fase.

Now we’re going to move on to stage two.

Ora passeremo alla fase due.

Here’s where we’re really going to start building our fluency.

Qui è dove inizieremo davvero a sviluppare la nostra fluidità.

The first part of stage two is making notes – so you can use a paper and pen now.

La prima parte della seconda fase è prendere appunti , quindi ora puoi usare carta e penna.

And you’re going to think back to the speech that you just gave, and collect ideas you

E ripenserai al discorso che hai appena tenuto e raccoglierai le idee che ti sono

came up with.

venute in mente.

In my speech, I remember that I had three ideas: The first was that on train journeys,

Nel mio discorso, ricordo che avevo tre idee: la prima era che durante i viaggi in treno si

you get to see a lot of beautiful scenery.

possono vedere molti bei paesaggi.

The second idea was that train journeys are longer, so they’re more relaxing.

La seconda idea era che i viaggi in treno fossero più lunghi, quindi più rilassanti.

The third idea was that you get to meet interesting people and make friends.

La terza idea era quella di incontrare persone interessanti e fare amicizia.

So once you have these ideas down, you’re going to repeat the exercise.

Quindi, una volta che hai queste idee giù, ripeterai l'esercizio.

That means, you’re going to set your timer for one minute and you’re going to speak

Ciò significa che imposterai il timer per un minuto e parlerai di

again on the same topic, but now, you can use your notes to guide you.

nuovo sullo stesso argomento, ma ora puoi usare i tuoi appunti per guidarti.

You will notice that this time, you are actually able to speak more fluently because you have

Noterai che questa volta sei effettivamente in grado di parlare in modo più fluido perché hai

some good ideas on paper, and you will be able to expand on your ideas and give more

delle buone idee sulla carta e sarai in grado di espandere le tue idee e fornire maggiori

information.

informazioni.

Once the timer hits one minute, you stop.

Una volta che il timer raggiunge un minuto, ti fermi.

And we move on to stage three.

E passiamo alla fase tre.

Just like in stage two, you’re going to go to paper and pen, but this time, you’re

Proprio come nella fase due, andrai su carta e penna, ma questa volta

going to add more ideas to your notes based on your second speech.

aggiungerai altre idee ai tuoi appunti in base al tuo secondo discorso.

I added some ideas like this.

Ho aggiunto alcune idee come questa.

So now – for one final time, you’re going to speak again.

Quindi ora, per l'ultima volta, parlerai di nuovo.

This is your final speech.

Questo è il tuo discorso finale.

So you set your timer for one minute, you use your notes and speak.

Quindi imposti il ​​timer per un minuto, usi i tuoi appunti e parli.

I’m going to give you my final speech based on my notes so you can see the difference.

Ti darò il mio discorso finale basato sui miei appunti in modo che tu possa vedere la differenza.

So here we go: My favorite mode of transport is actually the train.

Quindi eccoci qui: il mio mezzo di trasporto preferito è in realtà il treno.

I love train travel for two or three reasons.

Amo viaggiare in treno per due o tre motivi.

The first is that the journey is usually longer than when you fly on a plane, or even when

La prima è che il viaggio è solitamente più lungo rispetto a quando si vola in aereo, o anche quando

you travel by car or bus.

si viaggia in auto o in autobus.

So, as a result, it’s very relaxing.

Quindi, di conseguenza, è molto rilassante.

Another big advantage is that you get to see a lot of scenery when you ride a train.

Un altro grande vantaggio è che puoi vedere molti paesaggi quando viaggi in treno.

Now if you’re riding the subway and your train is going through a tunnel the whole

Ora, se stai viaggiando in metropolitana e il tuo treno sta attraversando un tunnel per tutto

time, then obviously you won’t see any natural beauty but if you’re lucky enough to ride

il tempo, ovviamente non vedrai nessuna bellezza naturale, ma se sei abbastanza fortunato da guidare

a train through the countryside, I’ll tell you, that’s an incredible experience.

un treno attraverso la campagna, te lo dirò , è un'esperienza incredibile.

But for me, personally, the best part about trains is that you get to meet people and

Ma per me, personalmente, la parte migliore dei treni è che puoi incontrare persone e

make friends, especially on some of the longer journeys.

fare amicizia, specialmente durante alcuni dei viaggi più lunghi .

Even if you don’t take each other’s phone numbers or become best buddies, you still

Anche se non ti prendi i numeri di telefono l'uno dell'altro o non diventi migliore amico, puoi comunque

get to have great conversations and meet some really interesting people.

avere ottime conversazioni e incontrare persone davvero interessanti.

So those are the three reasons why I enjoy train travel so much.

Quindi questi sono i tre motivi per cui mi piace così tanto viaggiare in treno.

Alright, I know that was a little over a minute but that’s OK.

Va bene, so che è passato poco più di un minuto, ma va bene.

If you are in the flow, you don’t have to stop at one minute.

Se sei nel flusso, non devi fermarti a un minuto.

You can keep going.

Puoi andare avanti.

As your fluency improves, you can challenge yourself by setting your timer for two, three

Man mano che la tua fluidità migliora, puoi metterti alla prova impostando il timer per due, tre

or even five minutes.

o anche cinque minuti.

But did you notice how much better my second speech was?

Ma hai notato quanto è stato migliore il mio secondo discorso?

I actually improved my fluency on this topic over the three stages.

In realtà ho migliorato la mia fluidità su questo argomento nelle tre fasi.

Now I know I said that there are three stages to this exercise but there’s a bonus stage

Ora so di aver detto che ci sono tre fasi per questo esercizio, ma c'è una fase bonus

if you’re really serious about improving your English.

se sei seriamente intenzionato a migliorare il tuo inglese.

That stage is: record yourself.

Quella fase è: registra te stesso.

Once you have finished speaking for the third time, you can give your speech once again,

Una volta che hai finito di parlare per la terza volta, puoi pronunciare di nuovo il tuo discorso,

but now, you speak into your cell phone or a voice recorder.

ma ora parli nel tuo cellulare o in un registratore vocale.

This is fantastic for two reasons: because first, you can then listen back to the recording

Questo è fantastico per due motivi: perché in primo luogo, puoi riascoltare la registrazione

and you can identify what areas you need to improve, particularly your pronunciation.

e identificare quali aree devi migliorare, in particolare la tua pronuncia.

But also, if you keep your recordings on your phone or save them to your computer, you can

Ma anche, se conservi le tue registrazioni sul tuo telefono o le salvi sul tuo computer, puoi

come back after a few weeks or a few months and listen to them and see how much you have

tornare dopo qualche settimana o qualche mese e ascoltarle e vedere quanto sei

improved since that time.

migliorato da allora.

I know that many of us hate listening to our own voices – we feel really shy and embarrassed

So che molti di noi odiano ascoltare la propria voce - ci sentiamo davvero timidi e imbarazzati,

but trust me this is a very powerful way to improve your speaking: recording and listening

ma fidati di me questo è un modo molto potente per migliorare il tuo modo di parlare: registrare e ascoltare

to yourself.

te stesso.

Of course, if you don’t want to do that you can just do JAM – the three stages and

Naturalmente, se non vuoi farlo, puoi semplicemente fare JAM - le tre fasi e

that will help you to improve your fluency.

questo ti aiuterà a migliorare la tua fluidità.

And it takes only ten minutes.

E ci vogliono solo dieci minuti.

I suggest that you make this your daily fluency workout – do it at least once a day.

Ti suggerisco di fare di questo il tuo allenamento quotidiano di fluidità – fallo almeno una volta al giorno.

Practice doing JAM on many different topics.

Esercitati a fare JAM su molti argomenti diversi.

And if you do, I guarantee you, you will become more fluent, just practicing by yourself.

E se lo fai, te lo garantisco, diventerai più fluente, esercitandoti da solo.

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Happy learning and I will see you in another lesson soon.

Buon apprendimento e ci vediamo presto in un'altra lezione.