Foot Motions 👣 English Vocabulary with JenniferESL

Hi everyone. It's Jennifer, and I'm ready to challenge you with another set of words.

سلام به همه. این جنیفر است، و من آماده هستم که شما را با یک سری کلمات دیگر به چالش بکشم.

Hopefully, you've already studied the vocabulary for hand motions. It's time to move on to motions

امیدوارم قبلاً واژگان حرکات دست را مطالعه کرده باشید. زمان آن فرا رسیده که به سراغ حرکاتی برویم که

we do with our legs and feet.

با پاها و پاها انجام می دهیم.

Remember to follow me on social media for more practice after this lesson. Okay? Let's get started.

به یاد داشته باشید که برای تمرین بیشتر پس از این درس، من را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید. باشه؟ بیا شروع کنیم.

There are many words to explain how we move our legs and feet

کلمات زیادی برای توضیح نحوه حرکت دادن پاها و پاهایمان وجود دارد،

I'll group them together in ways that will make it easier for you to remember all this vocabulary.

آنها را با هم دسته بندی می کنم به گونه ای که به خاطر سپردن همه این واژگان برای شما آسان تر می شود. می

We can walk. I walk fast. Are you a fast walker?

توانیم راه برویم. تند راه می روم آیا شما یک پیاده روی سریع هستید؟

I'm also really quiet when I walk. If I want to be absolutely silent, I tiptoe.

من هم وقتی راه می روم واقعا ساکت هستم. اگر بخواهم کاملاً ساکت باشم، نوک پا را می کشم.

In contrast, my husband walks loudly.

در مقابل شوهرم با صدای بلند راه می رود.

When I'm downstairs, and he's upstairs and I hear him walk, I say he sounds like an elephant.

وقتی من پایین هستم، و او در طبقه بالا و صدای راه رفتنش را می شنوم، می گویم صدایش شبیه یک فیل است.

He doesn't do it on purpose, though. He just has heavy steps.

اگرچه او این کار را عمدا انجام نمی دهد. او فقط قدم های سنگینی دارد.

If you're really angry, you might be loud on purpose .

اگر واقعاً عصبانی هستید، ممکن است عمداً بلند بلند باشید.

For example, some people stomp up and down the stairs.

به عنوان مثال، برخی از افراد از پله ها بالا و پایین می روند.

Angry children might stomp on the floor. They stomp and shout.

کودکان عصبانی ممکن است روی زمین پا بگذارند. پا می زنند و فریاد می زنند.

Tell me in the comments how you walk. Are you fast or slow? Do you walk quietly or loudly?

در نظرات به من بگویید چگونه راه می روید. تند هستید یا کند؟ آرام راه می روید یا با صدای بلند؟

If you walk quietly, you have soft steps. If you walk loudly, you have heavy steps.

اگر آرام راه بروید، قدم های نرمی دارید. اگر با صدای بلند راه بروید، قدم های سنگینی دارید.

Do you exercise? What kind of motions do people do when they exercise?

آیا شما ورزش میکنید؟ افراد هنگام ورزش چه نوع حرکاتی انجام می دهند؟

Well, of course, there's walking. I walk the dog almost every day. I enjoy taking walks.

خوب، البته، پیاده روی وجود دارد. من تقریبا هر روز سگ را پیاده روی می کنم. از پیاده روی لذت می برم.

I'm not into running. I don't run very fast for very long. Do you?

من اهل دویدن نیستم من برای مدت طولانی خیلی سریع نمی دوم. آیا تو؟

Some people prefer jogging. To jog is to run slowly. Have you ever gone jogging?

برخی افراد دویدن را ترجیح می دهند. دویدن یعنی آهسته دویدن. آیا تا به حال به دویدن رفته اید؟

I read in the news that there's a new trend. Maybe it caught on where you live.

من در اخبار خواندم که یک روند جدید وجود دارد. شاید به جایی که زندگی می کنید گیر داد.

More and more people crawl for exercise.

افراد بیشتر و بیشتری برای ورزش می خزند.

Not on their hands and knees like a baby, but on their hands and feet.

نه مثل یک بچه روی دست و زانو، بلکه روی دست و پا.

We can crawl like a spider.

ما می توانیم مانند یک عنکبوت بخزیم.

We can crawl like a crab.

ما می توانیم مانند خرچنگ بخزیم.

Crawling is moving close to the ground. Can you crawl like that?

خزیدن نزدیک به زمین حرکت می کند. آیا می توانید آنطور خزیده شوید؟

I remember doing crawling exercises when my kids and I took taekwondo classes.

یادم می آید زمانی که من و بچه هایم در کلاس های تکواندو شرکت می کردیم، تمرینات خزیدن را انجام می دادم.

Do you think crawling is good for physical fitness?

آیا فکر می کنید خزیدن برای آمادگی جسمانی خوب است؟ کارهای

There's a lot more you can do to stay fit. If you watch exercise videos, you may know these motions.

خیلی بیشتری برای تناسب اندام می توانید انجام دهید. اگر فیلم های ورزشی را تماشا می کنید، ممکن است این حرکات را بدانید.

Jump. You can jump off the ground. You can jump repeatedly. You can jump high.

پرش کنید. می توانید از روی زمین بپرید. می توانید بارها و بارها بپرید. می توانید بلند بپرید. می

You can jump rope.

توانید طناب بپرید.

Lunge. You can lunge forward. You can do lunges.

لانژ. می توانید به جلو پرت شوید. می توانید لانژ انجام دهید.

Squat. You can squat down. You can do squats.

اسکات. می توانید چمباتمه بزنید. می توانید اسکات انجام دهید.

Note how many exercise moves can be verbs and nouns.

توجه داشته باشید که چند حرکت تمرینی می تواند فعل و اسم باشد.

"Hop" is another example of a motion that's both a verb and a noun. A hop is a small jump.

"Hop" مثال دیگری از حرکتی است که هم فعل و هم اسم است. پرش یک پرش کوچک است.

You may not hop for exercise,

ممکن است برای ورزش نپرید،

but let's say you're doing yoga and you're trying to balance on one foot. If you start to lose your balance,

اما فرض کنید در حال انجام یوگا هستید و سعی می کنید روی یک پا تعادل خود را حفظ کنید. اگر تعادل خود را از دست بدهید،

you might begin hopping. You hop until you regain your balance.

ممکن است شروع به پریدن کنید. می پرید تا زمانی که تعادل خود را به دست آورید.

You have to be careful not to injure yourself when you exercise, right?

هنگام ورزش باید مراقب باشید که به خود آسیب نزنید، درست است؟

What kinds of actions can lead to injuries? Let's think about those motions.

چه نوع اقداماتی می تواند منجر به آسیب شود؟ بیایید به آن حرکات فکر کنیم.

Running. Running too fast.

در حال دویدن خیلی سریع دویدن

Walking and not looking where you're going.

راه رفتن و نگاه نکردن به جایی که می روی. آیا تا به حال

Do you ever walk and text at the same time?

همزمان راه می روید و پیام می دهید؟

If you walk and text at the same time, you might trip and fall.

اگر همزمان راه بروید و پیام ارسال کنید، ممکن است زمین بخورید و زمین بخورید.

Falling is when your whole body hits the ground.

زمین خوردن زمانی است که تمام بدن شما به زمین برخورد می کند.

If you have good reflexes, you can stop yourself from falling.

اگر رفلکس های خوبی دارید، می توانید جلوی افتادن خود را بگیرید.

"Stumble" is very similar to "trip."

"Stumble" بسیار شبیه "سفر" است.

I can trip over a dog toy. I can stumble over a dog toy.

من می توانم به یک اسباب بازی سگ دست بزنم. من می توانم به یک اسباب بازی سگ برخورد کنم.

Stumbling is not having very good balance. You're trying to walk, but you're not walking steadily.

تلو تلو خوردن داشتن تعادل خیلی خوب نیست. شما سعی می کنید راه بروید، اما پیوسته راه نمی روید.

We might stumble when we try to carry big heavy boxes.

ممکن است زمانی که سعی می کنیم جعبه های سنگین بزرگ را حمل کنیم، زمین بخوریم.

I might stumble to bed when I'm really tired and I can't walk steadily or smoothly.

ممکن است زمانی که واقعا خسته هستم و نمی توانم به آرامی یا آرام راه بروم به رختخواب بروم.

If you're really tired or just not paying attention,

اگر واقعا خسته هستید یا فقط توجه نمی کنید،

you don't see what's in front of you. Then it's easy to stub your toe.

آنچه را که در مقابل شماست نمی بینید. سپس به راحتی می توان انگشت پا را خرد کرد.

That means you hit one of your toes against something really hard and it hurts.

این بدان معناست که شما یکی از انگشتان پای خود را به چیزی واقعاً سخت می‌زنید و درد دارد.

Sometimes when you stub your toe, you begin to hop on one foot. You hop on the foot that's not injured.

گاهی اوقات وقتی انگشت خود را خرد می کنید، شروع به پریدن روی یک پا می کنید. روی پایی که زخمی نشده می پرید.

There's an idiom: a hop, skip, and a jump. It means a very short distance.

یک اصطلاح وجود دارد: پرش، پرش و پرش. یعنی فاصله خیلی کم.

If your relatives live very close to you, you can say they live a hop, skip, and a jump from you.

اگر اقوام شما خیلی نزدیک شما هستند، می توانید بگویید که با یک پرش، پرش و یک پرش از شما زندگی می کنند.

Or their house is a hop, skip, and a jump away from you.

یا خانه آنها یک هاپ، پرش و یک پرش از شما است.

Okay. Let's switch to a fun group of motions. What do people do when they're happy?

باشه. بیایید به یک گروه سرگرم کننده از حرکات سوئیچ کنیم. مردم وقتی خوشحال هستند چه می کنند؟

You might feel like running.

ممکن است احساس دویدن داشته باشید. می

You can jump. You can jump up and down in excitement.

توانید بپرید. می توانید در هیجان بالا و پایین بپرید.

You can dance.

تو میتوانی برقصی.

You can dance with someone or dance by yourself.

می توانید با کسی برقصید یا خودتان برقصید.

Children might skip around the room. Do you know what skipping looks like?

کودکان ممکن است در اتاق بپرند. آیا می دانید پرش به چه شکل است؟

If you're happy, you might spin around with your arms stretched out.

اگر خوشحال هستید، ممکن است با دستان دراز به دور خود بچرخید.

I said if you're in a good mood, you might dance, but you could also stay in one place and sway from side to side.

گفتم اگه حالتون خوب باشه ممکنه برقصید اما می تونید یک جا بمونید و از این طرف به اون طرف تاب بخورید.

People sway back and forth together when they slow dance.

مردم وقتی آهسته می رقصند با هم به جلو و عقب می چرخند.

To make a baby calm, we might rock back and forth, standing or sitting.

برای اینکه کودک آرام شود، ممکن است ایستاده یا نشسته به جلو و عقب تکان بخوریم. تاب

"Swaying" and "rocking" can refer to the same motion.

خوردن و تکان دادن می توانند به یک حرکت اشاره داشته باشند.

Let's talk about motions we do in a sitting position.

بیایید در مورد حرکاتی که در حالت نشسته انجام می دهیم صحبت کنیم.

Do you ever sit on the floor? Do you sit cross-legged?

آیا تا به حال روی زمین می نشینید؟ پای ضربدری می نشینی؟

First, you might kneel. Then you get down and cross your legs.

اول، ممکن است زانو بزنید. سپس پایین می آیید و پاهای خود را روی هم می زنید. به

That's called sitting cross-legged.

این می گویند پای ضربدری نشستن.

Most of the time, though, we sit on a chair. You can cross your legs while you're on a chair as well.

با این حال، بیشتر اوقات روی یک صندلی می نشینیم. وقتی روی صندلی هستید نیز می توانید پاهای خود را روی هم قرار دهید.

But it looks a bit different.

اما کمی متفاوت به نظر می رسد.

Sitting can be difficult to do if you're waiting for a long time.

اگر برای مدت طولانی منتظر بمانید، نشستن ممکن است دشوار باشد.

If you are impatient or bored, you might begin to swing your foot.

اگر بی حوصله یا بی حوصله هستید، ممکن است شروع به تکان دادن پای خود کنید.

Children sometimes swing their legs when their feet don't reach the floor.

بچه ها گاهی اوقات وقتی پاهایشان به زمین نمی رسد پاهایشان را تاب می دهند.

If I have to sit for a while, I might do some small stretches. I point and flex.

اگر مجبور باشم کمی بنشینم، ممکن است حرکات کششی کوچکی انجام دهم. اشاره می کنم و خم می شوم.

I point my toes and flex my feet.

انگشتان پا را نشان می دهم و پاهایم را خم می کنم.

Flexing is like bending.

خم شدن مانند خم شدن است.

If you are impatient, you might tap your foot. We can do this sitting or standing.

اگر بی حوصله هستید، ممکن است به پای خود ضربه بزنید. می توانیم این کار را نشسته یا ایستاده انجام دهیم.

If you're really tired of sitting, you might stand and then pace back and forth.

اگر واقعا از نشستن خسته شده اید، ممکن است بایستید و سپس به جلو و عقب بروید. آیا

Can you sit patiently for a long time, or do you start to swing your foot or tap your feet?

می توانید برای مدت طولانی صبورانه بنشینید یا شروع به چرخاندن پا یا ضربه زدن به پاهای خود می کنید؟

What do you do when your hands are full and you can't easily open or close a door?

وقتی دستتان پر است و نمی توانید به راحتی دری را باز یا ببندید، چه می کنید؟

If the door is already open a little, you can nudge it open all the way or nudge it closed with your foot.

اگر در از قبل کمی باز است، می توانید آن را تا انتها باز کنید یا با پا فشار دهید.

A nudge is a gentle push.

تلنگر یک فشار ملایم است.

If it's a heavy door, you may need to kick it open or kick it closed.

اگر در سنگین است، ممکن است لازم باشد آن را با لگد باز کنید یا با لگد ببندید.

There's a lot of kicking in sports. Are you good at kicking a soccer ball?

لگد زدن در ورزش زیاد است. آیا در زدن توپ فوتبال خوب هستید؟

Here are the other questions I asked. You can put your answers in the comments.

اینم سوالات دیگه ای که پرسیدم. می توانید پاسخ های خود را در نظرات قرار دهید.

Let's review a little before we end.

قبل از پایان کمی مرور می کنیم. در

Here are the words we studied in this lesson. You can repeat after me.

اینجا کلماتی است که در این درس مطالعه کردیم. میتونی بعد از من تکرار کنی

Well, that's all for now. Please remember to like this video if you found it helpful.

خوب، فعلاً همین است. لطفاً به یاد داشته باشید که اگر این ویدیو را مفید دیدید، آن را لایک کنید.

As always, thanks for watching and happy studies!

مثل همیشه، برای تماشا و مطالعات شاد متشکریم!

Become a member of my learning community. Click the JOIN button to become a member of my YouTube channel English with Jennifer.

عضو انجمن یادگیری من شوید. برای عضویت در کانال یوتیوب من انگلیسی با جنیفر، روی دکمه JOIN کلیک کنید.

You'll get a special badge, bonus posts,

نشان ویژه، پست‌های جایزه،

on-screen credit, and a monthly live stream. Note that YouTube channel memberships are not available in every country at this time.

اعتبار روی صفحه و پخش مستقیم ماهانه دریافت خواهید کرد. توجه داشته باشید که عضویت کانال YouTube در حال حاضر در هر کشوری در دسترس نیست.

I'd like to say a very special thank you to the current members of my channel.

من می خواهم از اعضای فعلی کانالم تشکر ویژه ای داشته باشم.

Hopefully, more of you will join us for the next live stream.

امیدواریم تعداد بیشتری از شما برای پخش زنده بعدی به ما بپیوندید.

Join me on my YouTube community tab for helpful posts each week.

در برگه انجمن YouTube من برای پست های مفید هر هفته به من بپیوندید.

If you haven't already, please subscribe to my channel. That way you'll get notification of every new video I upload to YouTube.

اگر قبلا این کار را نکرده اید لطفا در کانال من عضو شوید. به این ترتیب در مورد هر ویدیوی جدیدی که من در YouTube آپلود می کنم اعلان دریافت خواهید کرد.