Foot Motions 👣 English Vocabulary with JenniferESL

Hi everyone. It's Jennifer, and I'm ready to challenge you with another set of words.

Cześć wszystkim. Tu Jennifer, a ja jestem gotów rzucić ci wyzwanie kolejnym zestawem słów. Mamy

Hopefully, you've already studied the vocabulary for hand motions. It's time to move on to motions

nadzieję, że już przestudiowałeś słownictwo dotyczące ruchów rąk. Czas przejść do ruchów, które

we do with our legs and feet.

wykonujemy nogami i stopami.

Remember to follow me on social media for more practice after this lesson. Okay? Let's get started.

Pamiętaj, aby śledzić mnie w mediach społecznościowych, aby uzyskać więcej ćwiczeń po tej lekcji. Dobra? Zacznijmy.

There are many words to explain how we move our legs and feet

Jest wiele słów, które wyjaśniają, jak poruszamy nogami i stopami.

I'll group them together in ways that will make it easier for you to remember all this vocabulary.

Pogrupuję je razem w sposób, który ułatwi ci zapamiętanie całego tego słownictwa.

We can walk. I walk fast. Are you a fast walker?

Możemy chodzić. Chodzę szybko. Czy jesteś szybkim piechurem?

I'm also really quiet when I walk. If I want to be absolutely silent, I tiptoe.

Jestem też bardzo cichy, kiedy chodzę. Jeśli chcę być absolutnie cicho, chodzę na palcach.

In contrast, my husband walks loudly.

Natomiast mój mąż chodzi głośno.

When I'm downstairs, and he's upstairs and I hear him walk, I say he sounds like an elephant.

Kiedy jestem na dole, a on na górze i słyszę, jak chodzi, mówię, że brzmi jak słoń.

He doesn't do it on purpose, though. He just has heavy steps.

Nie robi tego jednak celowo. Ma po prostu ciężkie kroki.

If you're really angry, you might be loud on purpose .

Jeśli jesteś naprawdę zły, możesz celowo mówić głośno.

For example, some people stomp up and down the stairs.

Na przykład niektórzy ludzie tupią po schodach.

Angry children might stomp on the floor. They stomp and shout.

Wściekłe dzieci mogą tupać po podłodze. Trąbią i krzyczą.

Tell me in the comments how you walk. Are you fast or slow? Do you walk quietly or loudly?

Powiedz mi w komentarzach, jak chodzisz. Jesteś szybki czy wolny? Chodzisz cicho czy głośno?

If you walk quietly, you have soft steps. If you walk loudly, you have heavy steps.

Jeśli chodzisz cicho, masz miękkie kroki. Jeśli chodzisz głośno, masz ciężkie kroki.

Do you exercise? What kind of motions do people do when they exercise?

Czy ćwiczysz? Jakie ruchy wykonują ludzie podczas ćwiczeń?

Well, of course, there's walking. I walk the dog almost every day. I enjoy taking walks.

Cóż, oczywiście, jest spacer. Wyprowadzam psa prawie codziennie. Lubię chodzić na spacery.

I'm not into running. I don't run very fast for very long. Do you?

Nie przepadam za bieganiem. Nie biegam bardzo szybko przez bardzo długi czas. Czy ty?

Some people prefer jogging. To jog is to run slowly. Have you ever gone jogging?

Niektórzy wolą jogging. Jogging to powolny bieg. Czy kiedykolwiek chodziłeś pobiegać?

I read in the news that there's a new trend. Maybe it caught on where you live.

Czytałem w wiadomościach, że jest nowy trend. Może przyłapało cię miejsce, w którym mieszkasz.

More and more people crawl for exercise.

Coraz więcej osób czołga się do ćwiczeń.

Not on their hands and knees like a baby, but on their hands and feet.

Nie na rękach i kolanach jak dziecko, ale na rękach i nogach.

We can crawl like a spider.

Możemy czołgać się jak pająk.

We can crawl like a crab.

Możemy czołgać się jak krab.

Crawling is moving close to the ground. Can you crawl like that?

Czołganie się to poruszanie się blisko ziemi. Czy można się tak czołgać?

I remember doing crawling exercises when my kids and I took taekwondo classes.

Pamiętam, jak robiłam ćwiczenia raczkowania, kiedy razem z moimi dziećmi chodziliśmy na zajęcia taekwondo.

Do you think crawling is good for physical fitness?

Czy uważasz, że czołganie się jest dobre dla sprawności fizycznej?

There's a lot more you can do to stay fit. If you watch exercise videos, you may know these motions.

Jest o wiele więcej rzeczy, które możesz zrobić, aby zachować formę. Jeśli oglądasz filmy z ćwiczeniami, możesz znać te ruchy.

Jump. You can jump off the ground. You can jump repeatedly. You can jump high.

Skok. Możesz odbić się od ziemi. Możesz skakać wielokrotnie. Możesz skakać wysoko.

You can jump rope.

Możesz skakać na skakance.

Lunge. You can lunge forward. You can do lunges.

Lonża. Możesz rzucić się do przodu. Możesz robić wypady.

Squat. You can squat down. You can do squats.

Kucać. Możesz się położyć. Możesz robić przysiady.

Note how many exercise moves can be verbs and nouns.

Zwróć uwagę, ile ćwiczeń może składać się z czasowników i rzeczowników.

"Hop" is another example of a motion that's both a verb and a noun. A hop is a small jump.

„Hop” to kolejny przykład ruchu, który jest zarówno czasownikiem, jak i rzeczownikiem. Hop to mały skok.

You may not hop for exercise,

Możesz nie skakać do ćwiczeń,

but let's say you're doing yoga and you're trying to balance on one foot. If you start to lose your balance,

ale powiedzmy, że uprawiasz jogę i próbujesz utrzymać równowagę na jednej nodze. Jeśli zaczniesz tracić równowagę,

you might begin hopping. You hop until you regain your balance.

możesz zacząć podskakiwać. Podskakujesz, aż odzyskasz równowagę.

You have to be careful not to injure yourself when you exercise, right?

Trzeba uważać, żeby nie zrobić sobie krzywdy podczas ćwiczeń, prawda?

What kinds of actions can lead to injuries? Let's think about those motions.

Jakie działania mogą prowadzić do kontuzji? Pomyślmy o tych ruchach.

Running. Running too fast.

Działanie. Bieganie za szybko.

Walking and not looking where you're going.

Idąc i nie patrząc, dokąd idziesz.

Do you ever walk and text at the same time?

Czy kiedykolwiek chodzisz i piszesz w tym samym czasie?

If you walk and text at the same time, you might trip and fall.

Jeśli będziesz chodzić i pisać w tym samym czasie, możesz się potknąć i upaść.

Falling is when your whole body hits the ground.

Upadek jest wtedy, gdy całe ciało uderza o ziemię.

If you have good reflexes, you can stop yourself from falling.

Jeśli masz dobry refleks, możesz powstrzymać się przed upadkiem.

"Stumble" is very similar to "trip."

„Stumble” jest bardzo podobne do „trip”.

I can trip over a dog toy. I can stumble over a dog toy.

Mogę potknąć się o psią zabawkę. Mogę potknąć się o psią zabawkę.

Stumbling is not having very good balance. You're trying to walk, but you're not walking steadily.

Potykanie się oznacza brak równowagi. Próbujesz iść, ale nie idziesz stabilnie.

We might stumble when we try to carry big heavy boxes.

Możemy się potknąć, gdy próbujemy nieść duże, ciężkie pudła.

I might stumble to bed when I'm really tired and I can't walk steadily or smoothly.

Mogę potykać się o łóżku, kiedy jestem naprawdę zmęczony i nie mogę chodzić stabilnie ani płynnie.

If you're really tired or just not paying attention,

Jeśli jesteś naprawdę zmęczony lub po prostu nie zwracasz uwagi,

you don't see what's in front of you. Then it's easy to stub your toe.

nie widzisz, co jest przed tobą. Wtedy łatwo ubić sobie palec u nogi.

That means you hit one of your toes against something really hard and it hurts.

Oznacza to, że uderzasz jednym palcem o coś naprawdę twardego i to boli.

Sometimes when you stub your toe, you begin to hop on one foot. You hop on the foot that's not injured.

Czasami, gdy uderzysz się w palec u nogi, zaczynasz podskakiwać na jednej nodze. Podskakujesz na stopie, która nie jest kontuzjowana.

There's an idiom: a hop, skip, and a jump. It means a very short distance.

Istnieje idiom: hop, skip i jump. Oznacza to bardzo małą odległość.

If your relatives live very close to you, you can say they live a hop, skip, and a jump from you.

Jeśli twoi krewni mieszkają bardzo blisko ciebie, możesz powiedzieć, że żyją od ciebie o krok, przeskok i skok.

Or their house is a hop, skip, and a jump away from you.

Albo ich dom to skok, przeskok i skok od ciebie.

Okay. Let's switch to a fun group of motions. What do people do when they're happy?

Dobra. Przejdźmy do zabawnej grupy ruchów. Co robią ludzie, kiedy są szczęśliwi?

You might feel like running.

Możesz mieć ochotę na bieganie.

You can jump. You can jump up and down in excitement.

Możesz skakać. Możesz skakać w górę i w dół z podniecenia.

You can dance.

Ty potrafisz tańczyć.

You can dance with someone or dance by yourself.

Możesz tańczyć z kimś lub tańczyć sam.

Children might skip around the room. Do you know what skipping looks like?

Dzieci mogą skakać po pokoju. Czy wiesz, jak wygląda skakanie?

If you're happy, you might spin around with your arms stretched out.

Jeśli jesteś szczęśliwy, możesz obrócić się z wyciągniętymi ramionami.

I said if you're in a good mood, you might dance, but you could also stay in one place and sway from side to side.

Powiedziałem, że jeśli masz dobry humor, możesz tańczyć, ale możesz też zostać w jednym miejscu i kołysać się z boku na bok.

People sway back and forth together when they slow dance.

Ludzie kołyszą się razem w tę iz powrotem, kiedy tańczą wolno.

To make a baby calm, we might rock back and forth, standing or sitting.

Aby uspokoić dziecko, możemy kołysać się w przód iw tył, stojąc lub siedząc.

"Swaying" and "rocking" can refer to the same motion.

„Kołysanie” i „kołysanie” mogą odnosić się do tego samego ruchu.

Let's talk about motions we do in a sitting position.

Porozmawiajmy o ruchach, które wykonujemy w pozycji siedzącej.

Do you ever sit on the floor? Do you sit cross-legged?

Czy kiedykolwiek siedzisz na podłodze? Czy siedzisz ze skrzyżowanymi nogami?

First, you might kneel. Then you get down and cross your legs.

Najpierw możesz uklęknąć. Następnie schodzisz i krzyżujesz nogi.

That's called sitting cross-legged.

To się nazywa siedzenie ze skrzyżowanymi nogami.

Most of the time, though, we sit on a chair. You can cross your legs while you're on a chair as well.

Najczęściej jednak siedzimy na krześle. Możesz również skrzyżować nogi, gdy siedzisz na krześle.

But it looks a bit different.

Ale wygląda to trochę inaczej.

Sitting can be difficult to do if you're waiting for a long time.

Siedzenie może być trudne, jeśli czekasz przez długi czas.

If you are impatient or bored, you might begin to swing your foot.

Jeśli jesteś niecierpliwy lub znudzony, możesz zacząć machać stopą.

Children sometimes swing their legs when their feet don't reach the floor.

Dzieci czasami machają nogami, gdy ich stopy nie sięgają podłogi.

If I have to sit for a while, I might do some small stretches. I point and flex.

Jeśli muszę chwilę posiedzieć, robię kilka drobnych ćwiczeń rozciągających. Wskazuję i napinam się.

I point my toes and flex my feet.

Wskazuję palcami i zginam stopy.

Flexing is like bending.

Zginanie jest jak zginanie.

If you are impatient, you might tap your foot. We can do this sitting or standing.

Jeśli jesteś niecierpliwy, możesz tupać stopą. Możemy to zrobić siedząc lub stojąc.

If you're really tired of sitting, you might stand and then pace back and forth.

Jeśli naprawdę jesteś zmęczony siedzeniem, możesz wstać, a następnie chodzić tam iz powrotem. Czy

Can you sit patiently for a long time, or do you start to swing your foot or tap your feet?

potrafisz cierpliwie siedzieć przez długi czas, czy zaczynasz machać nogą lub stukać stopą?

What do you do when your hands are full and you can't easily open or close a door?

Co robisz, gdy masz zajęte ręce i nie możesz łatwo otworzyć lub zamknąć drzwi?

If the door is already open a little, you can nudge it open all the way or nudge it closed with your foot.

Jeśli drzwi są już trochę otwarte, możesz je popchnąć do końca lub zamknąć stopą.

A nudge is a gentle push.

Szturchnięcie to delikatne pchnięcie.

If it's a heavy door, you may need to kick it open or kick it closed.

Jeśli są to ciężkie drzwi, być może trzeba będzie je otworzyć lub zamknąć kopniakiem.

There's a lot of kicking in sports. Are you good at kicking a soccer ball?

W sporcie jest dużo kopania. Czy jesteś dobry w kopaniu piłki nożnej?

Here are the other questions I asked. You can put your answers in the comments.

Oto inne pytania, które zadałem. Swoje odpowiedzi możecie umieszczać w komentarzach.

Let's review a little before we end.

Przejrzyjmy trochę, zanim skończymy.

Here are the words we studied in this lesson. You can repeat after me.

Oto słowa, których uczyliśmy się podczas tej lekcji. Możesz powtórzyć za mną.

Well, that's all for now. Please remember to like this video if you found it helpful.

Coż, to na razie wszystko. Pamiętaj, aby polubić ten film, jeśli okazał się pomocny.

As always, thanks for watching and happy studies!

Jak zawsze dzięki za oglądanie i udanych studiów!

Become a member of my learning community. Click the JOIN button to become a member of my YouTube channel English with Jennifer.

Zostań członkiem mojej społeczności uczącej się. Kliknij przycisk DOŁĄCZ, aby zostać członkiem mojego kanału YouTube English with Jennifer.

You'll get a special badge, bonus posts,

Otrzymasz specjalną odznakę, dodatkowe posty,

on-screen credit, and a monthly live stream. Note that YouTube channel memberships are not available in every country at this time.

kredyt na ekranie i comiesięczną transmisję na żywo. Pamiętaj, że wspieranie kanałów YouTube nie jest obecnie dostępne we wszystkich krajach.

I'd like to say a very special thank you to the current members of my channel.

Chciałbym szczególnie podziękować obecnym członkom mojego kanału. Mamy

Hopefully, more of you will join us for the next live stream.

nadzieję, że więcej z Was dołączy do nas podczas następnej transmisji na żywo.

Join me on my YouTube community tab for helpful posts each week.

Dołącz do mnie na mojej karcie społeczności YouTube, aby co tydzień otrzymywać pomocne posty.

If you haven't already, please subscribe to my channel. That way you'll get notification of every new video I upload to YouTube.

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, zasubskrybuj mój kanał. W ten sposób będziesz otrzymywać powiadomienia o każdym nowym filmie przesłanym do YouTube.