Learn English from Daily News - Read An Article WITH ME!

Today we're going to review a news article  

Hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau xem lại một bài báo

together so you can listen  and learn at the same time.

để bạn có thể nghe và tìm hiểu cùng một lúc.

You're going to improve your  listening skills, reading grammar,  

Bạn sẽ cải thiện kỹ năng nghe, ngữ pháp đọc,

vocabulary and pronunciation all at the  same time in a fun and engaging way.

từ vựng và cách phát âm cùng một lúc theo cách thú vị và hấp dẫn.

Welcome back to JForrest English.

Chào mừng trở lại với JForrest English.

Of course.

Tất nhiên rồi.

I'm Jennifer.

Tôi là Jennifer.

Now let's get started.

Bây giờ, hãy bắt đâù.

First, I'll read the headline.

Đầu tiên, tôi sẽ đọc tiêu đề.

Japanese firm unveils a vertical  pod that lets you nap upright.

Công ty Nhật Bản giới thiệu một chiếc hộp thẳng đứng cho phép bạn ngủ thẳng.

So in this picture here you  can see the vertical pod.

Vì vậy, trong bức ảnh này, bạn có thể thấy nhóm dọc.

So POD is the name for this unit and then  vertical is the fact that it's upright,  

Vậy POD là tên của đơn vị này và sau đó dọc là thực tế là nó thẳng đứng,

so vertical and then horizontal is across.

nên dọc và sau đó là ngang.

So it's not a horizontal pod  like your bed is horizontal.

Vì vậy, nó không phải là một chiếc giường nằm ngang như giường của bạn nằm ngang.

This is a vertical pod and  it lets you nap upright.

Đây là một chiếc kén thẳng đứng và nó cho phép bạn ngủ trưa theo tư thế thẳng đứng.

So just like I said horizontal,  you would be sleeping in your bed,  

Vì vậy, giống như tôi đã nói theo chiều ngang, bạn sẽ ngủ trên giường,

you would not be upright, you would be lying down.

bạn sẽ không đứng thẳng mà bạn sẽ nằm.

So in this case, for napping for sleeping,  

Vì vậy, trong trường hợp này, để ngủ trưa,

the opposite of upright would be lying  down because that's how we normally sleep.

trái ngược với tư thế đứng thẳng sẽ là nằm  vì đó là cách chúng ta thường ngủ.

Except if you were in Japan  using one of these vertical pods,  

Ngoại trừ trường hợp bạn ở Nhật Bản sử dụng một trong những chiếc kén dọc này,

you'll be napping upright just  like this woman in the photo.

bạn sẽ ngủ thẳng đứng giống như người phụ nữ trong ảnh này.

So what do you think?

Vậy bạn nghĩ như thế nào?

Before we even read this article?

Trước khi chúng tôi đọc bài viết này?

Do you think you could nap in this pod upright?

Bạn có nghĩ mình có thể ngủ trưa trong chiếc kén này không?

Share your thoughts, Yes or no?

Chia sẻ suy nghĩ của bạn, Có hay không?

Put that in the comments.

Đặt nó trong các ý kiến.

Certainly an interesting concept.

Chắc chắn là một khái niệm thú vị.

I wrote that information for you and  I also wrote the definition of nap.

Tôi đã viết thông tin đó cho bạn và tôi cũng viết định nghĩa về giấc ngủ ngắn.

I think it should be well known, but a nap is  of course a short sleep, usually during the day.

Tôi nghĩ điều này ai cũng biết, nhưng một giấc ngủ ngắn tất nhiên là một giấc ngủ ngắn, thường là vào ban ngày.

Now in this example, nap is a verb, which of  course you can do to nap, just like to sleep.

Trong ví dụ này, nap là một động từ, tất nhiên bạn có thể dùng động từ này để ngủ trưa, giống như ngủ.

So I could ask you, oh, do you nap?

Vì vậy tôi có thể hỏi bạn, ồ, bạn có ngủ trưa không?

Do you nap?

Bạn có ngủ trưa không?

I'm asking you do you sleep for a  short period of time during the day?

Tôi đang hỏi bạn có ngủ trong một khoảng thời gian ngắn trong ngày không?

Do you nap?

Bạn có ngủ trưa không?

Now, it's very common to use nap as a noun.

Hiện nay, việc sử dụng nap như một danh từ là rất phổ biến.

If you use nap as a noun, you have two choices of  verbs and it does not matter which one you use.

Nếu sử dụng nap như một danh từ, bạn có hai lựa chọn động từ và việc bạn sử dụng động từ nào không quan trọng.

Both are very common and natural.

Cả hai đều rất phổ biến và tự nhiên.

Do you take naps?

Bạn có ngủ trưa không?

Do you have naps?

Bạn có ngủ trưa không?

So you can use either one equally?

Vì vậy, bạn có thể sử dụng một trong hai như nhau?

So what about you?

Vậy còn bạn thì sao?

Do you nap?

Bạn có ngủ trưa không?

Do you take naps?

Bạn có ngủ trưa không?

Do you have naps?

Bạn có ngủ trưa không?

Share that in the comments as well.

Chia sẻ điều đó trong các ý kiến ​​là tốt.

Now maybe you'll start taking more  naps if you had this vertical pod.

Bây giờ có thể bạn sẽ bắt đầu ngủ trưa nhiều hơn nếu có chiếc hộp thẳng đứng này.

Now don't worry about writing all these notes  because I summarize everything in a free  

Bây giờ, đừng lo lắng về việc viết tất cả những ghi chú này vì tôi tóm tắt mọi thứ trong một

lesson pedia, so you can look for the link in the  description before we continue with the article.

bài học  miễn phí, nên bạn có thể tìm liên kết trong phần mô tả trước khi chúng ta tiếp tục bài viết.

I also wrote the definition for unveil.

Tôi cũng đã viết định nghĩa cho tiết lộ.

This is a verb to unveil.

Đây là một động từ để tiết lộ.

When you unveil something, you show it for the  first time or you introduce it for the first time.

Khi bạn tiết lộ điều gì đó, bạn thể hiện nó lần đầu tiên hoặc giới thiệu nó lần đầu tiên.

So when this vertical pod was  unveiled, it means the public.

Vì vậy, khi nhóm dọc này được ra mắt, điều đó có nghĩa là công chúng.

You and I were able to see it for the first time.

Lần đầu tiên tôi và bạn có thể nhìn thấy nó.

So the Japanese firm Firm  is another word for company.

Vì vậy, công ty Nhật Bản là một từ khác để chỉ công ty.

Japanese firm.

hãng Nhật Bản.

Japanese company unveils a vertical  pod that lets you nap upright.

Công ty Nhật Bản giới thiệu một chiếc hộp đứng cho phép bạn ngủ thẳng.

All right, let's find out more about this.

Được rồi, chúng ta hãy tìm hiểu thêm về điều này.

It's interesting that it's also in a public place.

Điều thú vị là nó cũng ở nơi công cộng.

I don't know if I could nap in a public  place with people just walking around.

Tôi không biết liệu mình có thể chợp mắt ở nơi công cộng với những người đi lại xung quanh hay không.

Interesting concept though.

Khái niệm thú vị mặc dù.

Let's find out.

Hãy cùng tìm hiểu.

Experts have long argued that  having a power nap at work.

Các chuyên gia từ lâu đã lập luận rằng có một giấc ngủ ngắn tại nơi làm việc.

OK, let's look at this because you could  say experts have argued that having a  

Được rồi, hãy xem xét điều này vì bạn có thể nói rằng các chuyên gia đã lập luận rằng việc có một

power nap at work and then whatever  it is, we'll get to that in a second.

giấc ngủ ngắn tại nơi làm việc và sau đó bất kể  đó là gì, chúng ta sẽ giải quyết vấn đề đó sau một giây.

But notice how they added have long argued this is  

Nhưng hãy chú ý cách họ thêm vào đã lập luận từ lâu rằng đây là một

another way of saying experts  have argued for a long time.

cách nói khác của các chuyên gia đã lập luận từ lâu.

So instead of saying for a long time,  experts have argued for a long time,  

Vì vậy, thay vì nói dài, các chuyên gia đã tranh luận từ lâu,

you can simply take the word long and use it  before the verb, experts have long argued.

bạn có thể chỉ cần lấy từ dài và dùng nó trước động từ, các chuyên gia đã lập luận từ lâu.

So maybe you could say I have long said that  

Vì vậy, có lẽ bạn có thể nói rằng tôi đã nói từ lâu rằng

improving your English is  important for your career.

việc cải thiện tiếng Anh là điều quan trọng đối với sự nghiệp của bạn. Chuyện này

So I've said for a long time, so I  haven't just said this once or twice.

tôi đã nói từ lâu rồi, không phải tôi chỉ nói một hai lần.

I've long said experts have long  argued that having a power nap.

Tôi đã nói từ lâu rằng các chuyên gia từ lâu đã lập luận rằng nên có một giấc ngủ ngắn đầy năng lượng.

Let's take a look at power nap.

Chúng ta hãy nhìn vào giấc ngủ ngắn quyền lực.

A power nap is a nap, but when I hear a power nap,  

Giấc ngủ ngắn là một giấc ngủ ngắn, nhưng khi tôi nghe thấy một giấc ngủ ngắn,

I picture a nap that is  for a short period of time.

tôi hình dung ra một giấc ngủ ngắn trong một khoảng thời gian ngắn.

So you're really this just there  to have a very short nap for the  

Vì vậy, bạn thực sự đến đây chỉ để có một giấc ngủ ngắn với

sole purpose of waking up and  being able to perform better.

mục đích duy nhất là thức dậy và có thể hoạt động tốt hơn.

Whereas you could have a nap  on a Sunday afternoon just  

Trong khi đó, bạn có thể ngủ trưa vào chiều Chủ nhật chỉ

for the purpose of relaxing and pure enjoyment.

với mục đích thư giãn và tận hưởng thuần túy.

But a power nap.

Nhưng một giấc ngủ ngắn đầy năng lượng.

You just want to have a very short nap  so you can wake up and be more energized,  

Bạn chỉ muốn có một giấc ngủ ngắn để có thể thức dậy và tràn đầy năng lượng hơn,  làm việc

more productive, work better, work smarter.

hiệu quả hơn, làm việc tốt hơn, làm việc thông minh hơn.

Have you ever had a power nap?

Bạn đã bao giờ ngủ trưa chưa?

Do you think the idea of power  naps is a good idea or a bad idea?

Bạn nghĩ ý tưởng về những giấc ngủ ngắn để cung cấp năng lượng là một ý tưởng hay hay ý tưởng tồi?

Share that in the comments as well.

Chia sẻ điều đó trong các ý kiến ​​là tốt.

OK, have long argued that having a  power nap can at work, so not on a  

Được rồi, từ lâu tôi đã lập luận rằng việc ngủ trưa có thể xảy ra ở nơi làm việc, vì vậy không phải vào một

Sunday afternoon at home, on the couch at  work can increase alertness, Alertness.

chiều Chủ nhật ở nhà, trên ghế dài ở nơi làm việc có thể làm tăng sự tỉnh táo, tỉnh táo.

This is your adjective, an adjective  to just say that you are very awake.

Đây là tính từ của bạn, một tính từ chỉ để nói rằng bạn đang rất tỉnh táo.

Your alertness is you're very you're very awake.

Sự tỉnh táo của bạn là bạn đang rất tỉnh táo.

So you should never drive if  you're not alert because if  

Vì vậy, bạn không bao giờ nên lái xe nếu không tỉnh táo vì nếu

you're not very awake that can be very dangerous.

bạn không tỉnh táo thì điều đó có thể rất nguy hiểm.

So your your amount of mentally being very awake.

Vì vậy, tinh thần của bạn rất tỉnh táo.

Alertness boost, productivity boost is a  very common way of saying increase increase.

Tăng cường sự tỉnh táo, tăng năng suất là một cách rất phổ biến để nói đến sự gia tăng.

We use this a lot especially  in a business context.

Chúng tôi sử dụng tính năng này rất nhiều, đặc biệt là trong bối cảnh kinh doanh.

For example, we need to boost our sales.

Ví dụ: chúng ta cần tăng doanh số bán hàng của mình.

We need to increase our sales.

Chúng ta cần tăng doanh số bán hàng của mình.

I wrote that example here for you.

Tôi đã viết ví dụ đó ở đây cho bạn.

Now of course, boost is a verb,  so you have to conjugate it.

Tất nhiên, boost là một động từ nên bạn phải chia động từ.

In this example that nap,  that should say nap not help.

Trong ví dụ này, giấc ngủ ngắn có nghĩa là ngủ trưa không giúp ích gì.

That nap really boosted my alertness.

Giấc ngủ ngắn đó thực sự đã nâng cao sự tỉnh táo của tôi.

OK, so here boost is in the past simple  because it's a completed past action.

OK, vậy ở đây boost ở thì quá khứ đơn vì đây là một hành động đã hoàn thành trong quá khứ.

That nap really boosted my alertness.

Giấc ngủ ngắn đó thực sự đã nâng cao sự tỉnh táo của tôi.

Now previously I think I said  alertness is an adjective.

Trước đây tôi nghĩ tôi đã nói cảnh giác là một tính từ.

If I said that it is not, that's incorrect.

Nếu tôi nói là không thì không đúng.

Alertness is the noun form is  speaking about alert being alert,  

Cảnh giác là dạng danh từ nói về cảnh báo là cảnh giác,

alert is the adjective, and  alertness is the noun form.

cảnh báo là tính từ và cảnh giác là dạng danh từ.

So it's just speaking about  it as a thing, as a concept.

Vì vậy, người ta chỉ nói về nó như một sự vật, như một khái niệm.

So my alertness, because we often have articles or  possessives before nouns, so alertness is a noun.

Vì vậy, sự cảnh giác của tôi, bởi vì chúng ta thường có mạo từ hoặc tính từ sở hữu trước danh từ, nên sự cảnh giác là một danh từ.

I put it here for you.

Tôi đặt nó ở đây cho bạn.

And alert is an adjective.

Và cảnh báo là một tính từ.

I'm sorry if previously I said the wrong thing.

Tôi xin lỗi nếu trước đó tôi đã nói sai.

Now again, your alertness is  your feeling of being awake,  

Một lần nữa, sự tỉnh táo của bạn là cảm giác tỉnh táo của bạn,

and we often talk about it with mentally awake.

và chúng ta thường nói về điều đó với tinh thần tỉnh táo.

So you could also say that nap  helped me become more alert.

Vì vậy, bạn cũng có thể nói rằng giấc ngủ ngắn đã giúp tôi tỉnh táo hơn.

So in this case, alert is our adjective.

Vì vậy, trong trường hợp này, cảnh báo là tính từ của chúng tôi.

I am alert.

Tôi cảnh giác.

I feel alert.

Tôi cảm thấy tỉnh táo.

I've become more alert.

Tôi đã trở nên tỉnh táo hơn.

That nap helped me become more alert.

Giấc ngủ ngắn đó giúp tôi tỉnh táo hơn.

So this is what the article or the  company who created this vertical pod  

Vì vậy, đây chính là điều mà bài báo hoặc công ty đã tạo ra nhóm dọc này

for upright napping is suggesting  as the importance of having naps.

cho giấc ngủ trưa thẳng gợi ý về tầm quan trọng của việc ngủ trưa.

Let's continue, boost productivity  and even make you more creative.

Hãy tiếp tục, tăng năng suất và thậm chí giúp bạn sáng tạo hơn nữa.

Are you enjoying this lesson?

Bạn có thích bài học này không?

If you are, then I want to tell you  about the Finely Fluent Academy.

Nếu đúng như vậy thì tôi muốn kể cho bạn nghe về Học viện Finely Fluent.

This is my premium training program where  we study native English speakers from TV,  

Đây là chương trình đào tạo cao cấp của tôi, nơi chúng tôi học những người nói tiếng Anh bản xứ qua TV,

the movies, YouTube, and the news so you  can improve your listening skills of fast  

phim, YouTube và tin tức để bạn có thể cải thiện kỹ năng nghe

English, expand your vocabulary with natural  expressions, and learn advanced grammar easily.

tiếng Anh nhanh  , mở rộng vốn từ vựng của bạn bằng cách diễn đạt tự nhiên và học ngữ pháp nâng cao một cách dễ dàng.

Plus, you'll have me as your personal coach.

Ngoài ra, bạn sẽ có tôi làm huấn luyện viên cá nhân của bạn.

You can look in the description  for the link to learn more.

Bạn có thể xem liên kết trong phần mô tả để tìm hiểu thêm.

Or you can go to my website and  click on Finally Fluent Academy.

Hoặc bạn có thể truy cập trang web của tôi và nhấp vào Last Fluent Academy.

Now let's continue with our lesson.

Bây giờ hãy tiếp tục với bài học của chúng ta.

Now a Japanese firm remember  firm company has revealed before.

Bây giờ một hãng Nhật nhớ lại hãng đã tiết lộ trước đây.

Do you remember the verb that  they used in the headline?

Bạn có nhớ động từ mà họ sử dụng trong dòng tiêu đề không?

It was unveiled, unveiled.

Nó đã được tiết lộ, đã được tiết lộ.

When you reveal something, you also introduce  it or make it known, show it for the first time.

Khi bạn tiết lộ điều gì đó, bạn cũng giới thiệu nó hoặc làm cho nó được biết đến, thể hiện nó lần đầu tiên.

So in this context, is exactly the same.

Vì vậy, trong bối cảnh này, là hoàn toàn giống nhau.

Has unveiled has revealed.

Đã lộ đã lộ.

Now they've revealed A bizarre pod.

Bây giờ họ đã tiết lộ Một cái kén kỳ lạ.

By using the adjective bizarre, they're saying  it's strange, strange, bizarre, unusual.

Bằng cách sử dụng tính từ kỳ quái, họ đang nói rằng nó thật kỳ lạ, kỳ lạ, kỳ quái, bất thường.

And it is right.

Và nó đúng.

The fact that it's an upright and you  nap upright instead of lying down,  

Thực tế là đó là tư thế thẳng đứng và bạn ngủ thẳng thay vì nằm,

so you're in a vertical position rather  than a horizontal position, That is bizarre.

vì vậy bạn đang ở tư thế thẳng đứng thay vì tư thế nằm ngang. Điều đó thật kỳ lạ.

Most people don't sleep like that.

Hầu hết mọi người không ngủ như vậy.

At least in North America we don't.

Ít nhất là ở Bắc Mỹ thì không.

If you're in Japan, you can let us know.

Nếu bạn ở Nhật Bản, bạn có thể cho chúng tôi biết.

Is this a common practice in Japan?

Đây có phải là một thực tế phổ biến ở Nhật Bản?

Have you ever seen this pod in Japan?

Bạn đã bao giờ nhìn thấy chiếc kén này ở Nhật Bản chưa?

So if you're watching from Japan or you've been to  Japan, please share your thoughts on this as well.

Vì vậy, nếu bạn đang xem từ Nhật Bản hoặc bạn đã từng đến Nhật Bản, vui lòng chia sẻ suy nghĩ của bạn về vấn đề này.

So that's what they mean  by bizarre as an adjective.

Vậy ra đó chính là ý nghĩa của từ kỳ lạ như một tính từ.

So we can say strange or unusual strange, unusual,  

Vì vậy, chúng ta có thể nói lạ hoặc bất thường lạ, khác thường,

bizarre pod that makes it easier than ever  before for workers to grab some shut eye.

nhóm kỳ quái khiến công nhân dễ dàng chợp mắt hơn bao giờ hết.

So to grab some shut eye, well  right now I'm closing my eyes.

Vì vậy, để chợp mắt một chút, bây giờ tôi sẽ nhắm mắt lại.

But you can also say I'm shutting my eyes  is not very common to say shut your eyes,  

Nhưng bạn cũng có thể nói tôi đang nhắm mắt lại không phổ biến lắm khi nói nhắm mắt lại,

but you can say that is more common to  say close your eyes, close your eyes.

nhưng bạn có thể nói rằng phổ biến hơn là nói nhắm mắt lại, nhắm mắt lại.

But this is where the expression  shut eye comes from, Shut eye.

Nhưng đây chính là nguồn gốc của cụm từ nhắm mắt, Nhắm mắt lại.

So if you want to grab some, shut eye is  another way of saying grab some sleep.

Vì vậy, nếu bạn muốn chợp mắt một chút, hãy nhắm mắt lại là một cách nói khác để nói hãy ngủ một chút đi.

Sleep OK?

Ngủ ổn không?

And remember a nap is just a short  sleep, usually during the day.

Và hãy nhớ giấc ngủ ngắn chỉ là một giấc ngủ ngắn, thường là vào ban ngày.

And American English speakers, we  commonly replace the verb get with grab.

Và những người nói tiếng Anh Mỹ, chúng ta thường thay thế động từ get bằng Grab.

It's very common for us to do this.

Chúng ta làm điều này rất bình thường.

It's more informal, it's more casual,  but it's very frequently done.

Việc này trang trọng hơn, giản dị hơn nhưng được thực hiện rất thường xuyên.

It would be very common for  an American to text a friend,  

Việc một người Mỹ nhắn tin cho một người bạn,

or call a friend or just say to  a friend, a Co worker, anyone.

gọi điện cho một người bạn hoặc chỉ nói với một người bạn, đồng nghiệp, bất kỳ ai là điều rất bình thường.

Hey, do you want to grab a coffee?

Này, bạn có muốn uống cà phê không?

Do you want to grab a coffee after work?

Bạn có muốn uống cà phê sau giờ làm việc không?

Extremely common.

Cực kỳ phổ biến.

I use it all the time myself and  it's just a replacement to do.

Bản thân tôi luôn sử dụng nó và nó chỉ là một sự thay thế để làm.

You want to get a coffee, which  I guess is also a replacement to  

Bạn muốn uống cà phê, điều này tôi đoán cũng là một sự thay thế cho việc

do you want to have a coffee after  work, but very common to use grab.

bạn có muốn uống cà phê sau giờ làm việc không, nhưng việc sử dụng Grab rất phổ biến.

You don't have to use it if  you're not comfortable with it,  

Bạn không cần phải sử dụng nó nếu bạn không thấy thoải mái với nó,

because it does depend on the specific  context if it's appropriate or not,  

vì nó phụ thuộc vào ngữ cảnh cụ thể xem nó có phù hợp hay không,

but it is important that you understand  what it means in the context.

nhưng điều quan trọng là bạn phải hiểu ý nghĩa của nó trong ngữ cảnh.

Even if you choose not to use it,  you don't want to use it yourself.

Ngay cả khi bạn chọn không sử dụng, bạn cũng không muốn sử dụng nó. Không

That's fine, you can just use get or have.

sao đâu, bạn chỉ cần sử dụng get hoặc has.

But again, important to understand this is  how native speakers speak in the real world.

Nhưng một lần nữa, điều quan trọng cần hiểu là cách người bản xứ nói trong thế giới thực.

So for it makes it easier than ever before for  

Vì vậy, nó giúp

workers to grab some shut eye,  get some sleep, Giraffe nap.

người lao động dễ dàng nhắm mắt lại, ngủ một giấc, Hươu cao cổ ngủ trưa dễ dàng hơn bao giờ hết.

So this is the name of the pod, giraffe nap.

Vậy ra đây là tên của cái kén, giấc ngủ trưa của hươu cao cổ.

Giraffe nap is a vertical pod that  lets office employees sleep upright.

Giấc ngủ ngắn của hươu cao cổ là một chiếc kén thẳng đứng giúp nhân viên văn phòng ngủ thẳng.

Upright.

Thẳng đứng.

So again, very interesting.

Vì vậy, một lần nữa, rất thú vị.

Of course they're not targeting this for your  home, because why would you get this in your home?

Tất nhiên là họ không nhắm mục tiêu thứ này vào nhà của bạn , vì tại sao bạn lại có thứ này trong nhà mình?

You have your couch, you have your bed.

Bạn có chiếc ghế dài của bạn, bạn có chiếc giường của bạn.

That's where you would have a nap, right?

Đó là nơi bạn sẽ ngủ trưa, phải không?

But this is for the office, so  they're targeting office employees.

Nhưng cái này dành cho văn phòng nên họ nhắm đến nhân viên văn phòng.

So it lets office employees sleep  upright, much like the long necked mammal.

Vì vậy, nó cho phép nhân viên văn phòng ngủ thẳng, giống như loài động vật có vú cổ dài.

The long necked mammal, Of course,  they're talking about a giraffe,  

Động vật có vú cổ dài, Tất nhiên, họ đang nói về hươu cao cổ,

and that's where the name came from.

và đó là nguồn gốc của cái tên này.

Because a giraffe sleeps upright,  many animals sleep upright.

Vì hươu cao cổ ngủ thẳng nên nhiều loài động vật ngủ thẳng. Đây

Not really a trait of humans,  but many animals sleep upright,  

thực sự không phải là đặc điểm của con người, nhưng nhiều loài động vật ngủ thẳng,

about the size as a small public phone booth.

có kích thước bằng một bốt điện thoại công cộng nhỏ.

It contains a series of platforms.

Nó chứa một loạt các nền tảng.

So notice here the sentence structure,  because we're not starting with a subject,  

Vì vậy, hãy chú ý cấu trúc câu ở đây, vì chúng ta không bắt đầu bằng một chủ đề,

this is just additional information about the pod.

đây chỉ là thông tin bổ sung về nhóm.

But the sentence really starts  here 'cause this is our subject it.

Nhưng câu thực sự bắt đầu ở đây vì đây là chủ đề của chúng ta.

Otherwise you would say it is about  the size as a small public phone booth.

Nếu không thì bạn sẽ nói nó có kích thước tương đương một bốt điện thoại công cộng nhỏ.

It contains and then you can continue on.

Nó chứa và sau đó bạn có thể tiếp tục.

It contains a series of platforms.

Nó chứa một loạt các nền tảng.

This would be a separate sentence.

Đây sẽ là một câu riêng biệt.

This alone cannot be a separate  sentence because there is no subject.

Riêng câu này không thể là một câu riêng biệt vì không có chủ ngữ.

But you can turn it into a separate sentence  by having your subject and then if you have a  

Nhưng bạn có thể biến câu đó thành một câu riêng biệt bằng cách có chủ ngữ và sau đó nếu có

subject you have course need a verb, and then the  rest of the sentence which describes the subject.

chủ ngữ thì tất nhiên bạn cần có một động từ và phần còn lại của câu mô tả chủ ngữ.

It is about the size as a small  public phone booth it contains,  

Nó có kích thước tương đương với một bốt điện thoại công cộng nhỏ,

but here this is just additional  information about the size.

nhưng ở đây chỉ là thông tin bổ sung về kích thước.

So this is a more casual way of  saying approximately about I slept  

Vì vậy, đây là cách nói thông thường hơn về việc tôi đã ngủ

for about 20 minutes, approximately 20 minutes.

trong khoảng 20 phút, khoảng 20 phút.

You could also say around 20 minutes.

Bạn cũng có thể nói khoảng 20 phút.

All three of those are very commonly used.

Cả ba thứ đó đều được sử dụng rất phổ biến.

Approximately is the most formal and then around  About our more casual ways of saying it, it  

Xấp xỉ là cách nói trang trọng nhất và sau đó là Về những cách nói thông thường hơn của chúng tôi, nó

contains a series of platforms that support body  weight while blocking out noise from the outside.

chứa một loạt các nền tảng hỗ trợ trọng lượng cơ thể  đồng thời ngăn chặn tiếng ồn từ bên ngoài.

OK, if you block something  out, you're blocking out noise.

Được rồi, nếu bạn chặn thứ gì đó , tức là bạn đang chặn tiếng ồn.

It means you're preventing it from from entering.

Nó có nghĩa là bạn đang ngăn nó xâm nhập.

We specifically use the phrasal verb  to block out with light and noise.

Chúng tôi đặc biệt sử dụng cụm động từ để ngăn chặn ánh sáng và tiếng ồn.

So in this case, it's noise.

Vì vậy, trong trường hợp này, đó là tiếng ồn.

So if you're in this public place, you don't  

Vì vậy, nếu bạn đang ở nơi công cộng này, bạn không

have to worry about wearing earplugs  because the pod itself is soundproof.

cần phải lo lắng về việc đeo nút bịt tai vì bản thân vỏ có khả năng cách âm.

It blocks out the noise.

Nó chặn tiếng ồn.

But I wonder if it blocks out the light, because  the room is very light and when you're napping  

Nhưng tôi không biết nó có chặn ánh sáng không, vì căn phòng rất sáng và khi bạn ngủ trưa

it's probably easier if it's dark, but it looks  like it does have a cover, and maybe when you  

có lẽ sẽ dễ dàng hơn nếu trời tối, nhưng có vẻ như nó có nắp và có thể khi bạn

close the cover it becomes completely dark as  well, so it could also block out the light.

đóng nắp thì trời sẽ tối hoàn toàn cũng vậy, vì vậy nó cũng có thể chặn ánh sáng.

Otherwise, you might want to wear  an eye mask to block out the light,  

Nếu không, bạn có thể muốn đeo mặt nạ che mắt để chặn ánh sáng

and I wrote that example here.

và tôi đã viết ví dụ đó ở đây.

This eye mask really blocks out the light.

Mặt nạ mắt này thực sự chặn ánh sáng.

Let's continue.

Tiếp tục đi.

However, at just 8.4 feet high and four feet wide,  

Tuy nhiên, với chiều cao chỉ 8,4 feet và rộng 4 feet,

claustrophobes might want  to opt for the office sofa.

những người sợ hãi có thể muốn chọn ghế sofa văn phòng.

OK, claustrophobes.

Được rồi, những kẻ sợ hãi.

The more common expression is claustrophobics.

Biểu hiện phổ biến hơn là sợ bị nhốt.

Listen to the pronunciation claustrophobic,  claustrophobic, and then you add an S to it to  

Hãy nghe cách phát âm ngột ngạt, ngột ngạt, rồi bạn thêm chữ S vào đó để   có

mean all claustrophobic people, claustrophobics,  claustrophobics, people who are claustrophobic.

nghĩa là tất cả những người sợ bị nhốt, những người sợ bị nhốt,  những người sợ bị nhốt, những người sợ bị nhốt.

And then if you just say claustrophobics,  it means people who are claustrophobic.

Và nếu bạn chỉ nói những người sợ bị nhốt, thì điều đó có nghĩa là những người sợ bị nhốt.

So claustrophobics don't like small  spaces, it makes them very uncomfortable.

Vì vậy, những người sợ bị nhốt không thích những không gian nhỏ, điều này khiến họ rất khó chịu.

So maybe even being in an elevator would be  uncomfortable because it's a small enclosed space.

Vì vậy, có thể ngay cả việc ở trong thang máy cũng sẽ không thoải mái vì đây là một không gian khép kín nhỏ.

And of course our vertical  pod is a small enclosed space.

Và tất nhiên, nhóm dọc của chúng tôi là một không gian nhỏ khép kín.

Especially if you put the cover over it to block  out the light, it would feel even more enclosed.

Đặc biệt nếu bạn che nó lại để chặn ánh sáng, nó sẽ càng có cảm giác kín hơn.

So if you're claustrophobic, you  wouldn't like this claustrophobes.

Vì vậy, nếu bạn là người sợ bị nhốt, bạn sẽ không thích loại vật sợ bị nhốt này.

Claustrophobics wouldn't like this.

Những người sợ sợ hãi sẽ không thích điều này.

Claustrophobes might want  to opt for the office sofa.

Những người sợ sợ hãi có thể muốn chọn ghế sofa văn phòng.

If you opt for something, it means  you choose that as an option.

Nếu bạn chọn thứ gì đó, điều đó có nghĩa là bạn chọn thứ đó làm tùy chọn.

So let's say you're going mattress shopping and  

Vì vậy, giả sử bạn đang đi mua nệm và

there are so many different types  of mattresses to choose from.

có rất nhiều loại  nệm khác nhau để bạn lựa chọn.

You could say we opted for a firm mattress  to mean that you chose a firm mattress,  

Bạn có thể nói rằng chúng tôi đã chọn nệm cứng có nghĩa là bạn đã chọn nệm cứng,

and there were many, many other options.

và có rất, rất nhiều lựa chọn khác.

Now, to use this expression,  there could just be two options,  

Bây giờ, để sử dụng cách diễn đạt này, chỉ có thể có hai lựa chọn,

firm and soft, and you opted  for the firm mattress you.

cứng và mềm, và bạn đã chọn tấm nệm cứng cho mình.

We use the preposition for  if it's followed by a noun.

Chúng ta sử dụng giới từ nếu nó được theo sau bởi một danh từ.

If it's a verb, then you just use the infinitive.

Nếu là động từ thì bạn chỉ cần dùng động từ nguyên thể.

We opted to buy a firm mattress and opt is a verb,  

Chúng tôi đã chọn mua một tấm nệm cứng và opt là một động từ,

so you need to conjugate it and  that's why it's in the past simple.

vì vậy bạn cần chia nó và đó là lý do tại sao nó ở thì quá khứ đơn.

With the Ed, we opted to buy a firm mattress,  

Với Ed, chúng tôi đã chọn mua một tấm nệm cứng,

which is just another way of saying  we chose to buy a firm mattress.

chỉ là một cách nói khác rằng chúng tôi đã chọn mua một tấm nệm cứng.

So claustrophobes might want  to opt for the office sofa,  

Vì vậy, những người sợ bị giam cầm có thể muốn chọn ghế sofa văn phòng,

so they have the vertical pod, which  might make them feel claustrophobic.

nên họ có phần chân đứng, điều này có thể khiến họ cảm thấy ngột ngạt.

Or they have the office  sofa, so if they opt for it,  

Hoặc họ có ghế sofa văn phòng, vì vậy nếu họ chọn nó,

they choose the office sofa and  they don't choose the vertical pod.

họ sẽ chọn ghế sofa văn phòng và họ không chọn chiếc ghế dọc.

What about you?

Which one would you opt for?

Còn bạn thì sao?

Bạn sẽ chọn cái nào?

Would you opt for the pod or the sofa?

Bạn chọn giường hay ghế sofa?

I think I would personally give the pod a try.

Tôi nghĩ cá nhân tôi sẽ thử cái kén này.

I'm not claustrophobic so that wouldn't  bother me at all and it looks interesting.

Tôi không sợ bị nhốt nên điều đó sẽ không làm phiền tôi chút nào và nó có vẻ thú vị.

I would definitely like to  try a power nap in the pod.

Tôi chắc chắn muốn thử một giấc ngủ ngắn trong khoang.

The giraffe pod.

Vỏ hươu cao cổ.

OK, let's continue.

Được rồi, hãy tiếp tục.

The firm said it's working towards a society  where everyone can easily take a nap.

Công ty cho biết họ đang nỗ lực hướng tới một xã hội nơi mọi người có thể dễ dàng chợp mắt.

So remember, here we have our verb take a nap.

Vì vậy hãy nhớ rằng, ở đây chúng ta có động từ take a nap.

But you can also use which verb have.

Nhưng bạn cũng có thể sử dụng động từ nào có.

You can also use have a nap.

Bạn cũng có thể sử dụng để có một giấc ngủ ngắn.

Or you could also just say  where everyone can easily nap.

Hoặc bạn cũng có thể nói nơi mọi người có thể dễ dàng ngủ trưa.

And you can just use nap as a verb.

Và bạn chỉ có thể sử dụng nap như một động từ.

So instead of take a nap, have a nap.

Vì vậy, thay vì ngủ trưa, hãy ngủ trưa.

You can just say easily nap.

Bạn chỉ có thể nói dễ dàng ngủ trưa.

So I'll put this one under here.

Vậy nên tôi sẽ đặt cái này ở dưới đây.

Can easily nap.

Có thể dễ dàng ngủ trưa.

Can easily have a nap.

Có thể dễ dàng có một giấc ngủ ngắn.

Can easily take a nap and ultimately  improve business and healthcare.

Có thể dễ dàng chợp mắt và cuối cùng là cải thiện hoạt động kinh doanh và chăm sóc sức khỏe.

So the company believes in naps.

Vì vậy công ty tin tưởng vào những giấc ngủ ngắn.

They they think that they're very beneficial,  

Họ cho rằng chúng rất có lợi

so they want everyone in  society to regularly have naps.

nên họ muốn mọi người trong xã hội thường xuyên ngủ trưa.

Do you think that would be a good idea?

Bạn có nghĩ đó sẽ là một ý tưởng tốt? Hãy

Feel free to share.

chia sẻ thoải mái.

There are probably many people who have been  unable to get rid of their physical fatigue.

Có lẽ có nhiều người đã không thể thoát khỏi sự mệt mỏi về thể chất.

Fatigue is another way of saying tiredness,  sleepiness, that feeling of being tired.

Mệt mỏi là một cách khác để nói sự mệt mỏi, buồn ngủ, cảm giác mệt mỏi.

But fatigue, it sounds stronger.

Nhưng mệt mỏi thì nghe có vẻ mạnh mẽ hơn.

It affects your whole health.

Nó ảnh hưởng đến toàn bộ sức khỏe của bạn.

Fatigue.

Mệt mỏi.

So I wrote Extreme tiredness  for fatigue and to get rid of.

Vì vậy tôi viết Mệt mỏi tột độ để thoát khỏi sự mệt mỏi và mệt mỏi.

This is another way of saying to eliminate, to  permanently remove, to get rid of, to get rid of  

Đây là một cách nói khác để loại bỏ, loại bỏ vĩnh viễn, loại bỏ, loại bỏ

their physical fatigue and stress and have endured  sleepiness and continued to work, The firm says.

sự mệt mỏi và căng thẳng về thể chất của họ, đồng thời phải chịu đựng cơn buồn ngủ và tiếp tục làm việc, Công ty cho biết.

The verb endure simply means to experience, but  we only use it for difficult, negative things.

Động từ chịu đựng đơn giản có nghĩa là trải nghiệm, nhưng chúng ta chỉ dùng nó cho những điều khó khăn, tiêu cực.

So I wouldn't say, oh, I endured  a beautiful day at the park it  

Vì vậy, tôi sẽ không nói, ồ, tôi đã phải chịu đựng một ngày đẹp trời ở công viên đó

because a beautiful day at the  park is not a difficult thing.

bởi vì một ngày đẹp trời ở công viên không phải là điều khó khăn.

I endured a night of terrible  sleep, so I experienced it,  

Tôi đã phải chịu đựng một đêm mất ngủ khủng khiếp nên tôi đã trải qua điều đó,

but I experienced it in a very negative way.

nhưng tôi đã trải qua nó theo cách rất tiêu cực.

I endured a night of difficult,  restless sleep, so now I'm fatigued.

Tôi đã phải chịu đựng một đêm khó ngủ và trằn trọc nên giờ tôi thấy mệt mỏi. Công ty cho biết

I'm extremely tired, so have endured  sleepiness and continue to work, the firm says.

tôi vô cùng mệt mỏi nên đã phải chịu đựng cơn buồn ngủ và tiếp tục làm việc.

Now we are approaching an era where  we're breaking down such stereotypes.

Giờ đây, chúng ta đang tiến tới kỷ nguyên mà chúng ta đang phá bỏ những định kiến ​​như vậy.

So if you breakdown a stereotype,  it means you try to eliminate it.

Vì vậy, nếu bạn phá vỡ một khuôn mẫu, điều đó có nghĩa là bạn đang cố gắng loại bỏ nó.

So you could use the get rid of.

Vì vậy, bạn có thể sử dụng loại bỏ.

We're trying to get rid of, eliminate such  stereotypes, eliminate and I'll write down,  

Chúng tôi đang cố gắng loại bỏ, loại bỏ những khuôn mẫu như vậy, loại bỏ và tôi sẽ viết ra,

get rid of and the stereotype, although  they don't specifically say it here,  

loại bỏ và những khuôn mẫu, mặc dù họ không nói cụ thể ở đây,

I guess the stereotype would be that it's  normal to be fatigued and continue to work.

Tôi đoán khuôn mẫu sẽ là việc mệt mỏi là điều bình thường và tiếp tục làm việc.

So it's normal to to just go through your 8  hours even though you're very tired, rather than  

Vì vậy, việc bạn chỉ trải qua 8 giờ dù rất mệt mỏi là điều bình thường thay vì   chợp

have a nap, a power nap, and try to boost your  alertness, your productivity, your creativity.

mắt, chợp mắt lấy năng lượng và cố gắng nâng cao sự tỉnh táo, năng suất và khả năng sáng tạo của bạn.

I think that's the stereotype because I don't know  about in your country or your part of the world,  

Tôi nghĩ đó là khuôn mẫu vì tôi không biết về đất nước của bạn hoặc nơi bạn sinh sống trên thế giới,

but in North America, I would say naps  aren't really something that most adults do.

nhưng ở Bắc Mỹ, tôi có thể nói rằng ngủ trưa không thực sự là điều mà hầu hết người lớn đều làm.

And I guess it's probably viewed more  as as like why do you need a nap?

Và tôi đoán nó có thể được xem nhiều hơn như tại sao bạn lại cần ngủ trưa?

You shouldn't take a nap, you  should just work through it.

Bạn không nên ngủ trưa mà chỉ nên cố gắng vượt qua nó.

You need to work through the day.

Bạn cần phải làm việc suốt cả ngày.

That's more the attitude, I would say in North  America, naps are generally for children and the  

Đó chính là quan điểm mà tôi muốn nói ở Bắc Mỹ, những giấc ngủ ngắn thường dành cho trẻ em và

elderly, but not really adults and certainly  not in the middle of the day at work.

người già, nhưng không thực sự dành cho người lớn và chắc chắn không phải vào giữa ngày tại nơi làm việc.

It it's it's not a common practice.

Đó không phải là một thực tế phổ biến.

It's certainly not viewed as a positive thing.

Nó chắc chắn không được xem là một điều tích cực.

So that's probably the stereotype.

Vì vậy, đó có lẽ là khuôn mẫu.

What about in in your country,  in your part of the world?

Còn ở đất nước của bạn, ở nơi bạn sống thì sao?

Is our naps viewed more  positively as being productive?

Những giấc ngủ ngắn của chúng ta có được đánh giá tích cực hơn là hiệu quả không? Việc

Is it appropriate for an adult to have  a nap in the middle of the day at work?

người lớn ngủ trưa tại nơi làm việc có phù hợp không?

So share that because I would be really  interested to know because in North  

Vì vậy, hãy chia sẻ điều đó bởi vì tôi thực sự muốn biết vì ở Bắc

America I would say currently I it isn't a common  practice, It wouldn't be viewed very positively.

Mỹ, tôi có thể nói rằng hiện tại, đó không phải là một thông lệ phổ biến, Nó sẽ không được nhìn nhận một cách tích cực.

And I think that's the stereotype they're  trying to break down, eliminate, get rid of.

Và tôi nghĩ đó là khuôn mẫu mà họ đang cố gắng phá bỏ, loại bỏ, loại bỏ.

Let's continue.

Tiếp tục đi.

The company recommends a nap time of 20 minutes.

Công ty khuyến nghị thời gian ngủ trưa là 20 phút.

So a nap time of 20 minutes.

Vậy thời gian ngủ trưa là 20 phút.

That's the total length of the nap.

Đó là tổng thời gian của giấc ngủ ngắn.

I'm laughing a little because when you say, oh,  it's nap time, this is what we say to children.

Tôi hơi buồn cười vì khi bạn nói, ồ, đã đến giờ ngủ trưa rồi, đây là những gì chúng tôi nói với trẻ em.

And remember I said, oh, in North America,  it's not common for adults to have a nap.

Và hãy nhớ rằng tôi đã nói, ồ, ở Bắc Mỹ, người lớn không thường ngủ trưa.

I have only ever heard of nap  time in the context of a child.

Tôi chỉ từng nghe nói đến thời gian ngủ trưa trong bối cảnh của một đứa trẻ.

Oh, it's nap time.

Ồ, đến giờ ngủ trưa rồi.

Oh, it's my kids nap time.

Ôi, đến giờ ngủ trưa của con tôi rồi.

Sorry, I can't.

Xin lỗi, tôi không thể.

I can't grab a coffee.

Tôi không thể lấy một ly cà phê.

It's my kids nap time.

Giờ là giờ ngủ trưa của các con tôi.

But in this context, that's  not how they're using it.

Nhưng trong bối cảnh này, đó không phải là cách họ đang sử dụng nó.

They're just saying a nap duration of 20 minutes.

Họ chỉ nói rằng thời gian ngủ trưa là 20 phút.

It's just funny seeing nap time because as I  said, that's what parents use with their children.

Thật buồn cười khi thấy thời gian ngủ trưa vì như tôi đã nói, đó là thời gian mà các bậc cha mẹ sử dụng cho con cái của họ.

So a nap duration of 20 minutes as anything longer  than 30 minutes can affect your sleep at night.

Vì vậy, thời gian ngủ trưa là 20 phút vì bất cứ điều gì dài hơn 30 phút đều có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn vào ban đêm.

So again, that's the concept of a power nap.

Một lần nữa, đó là khái niệm về một giấc ngủ ngắn đầy năng lượng.

A power nap.

Một giấc ngủ ngắn đầy năng lượng.

There's really that emphasis  on the nap not being very long,  

Người ta thực sự nhấn mạnh vào việc giấc ngủ ngắn không quá dài

and the sole purpose of it is so you can wake  up more alert, more productive, more creative.

và mục đích duy nhất của nó là để bạn có thể thức dậy  tỉnh táo hơn, năng suất hơn, sáng tạo hơn.

Not because you want to have this relaxing,  

Không phải vì bạn muốn có giấc ngủ lười biếng,

enjoyable, lazy sleep on the  couch on a Sunday afternoon.

thư giãn, thú vị trên ghế dài vào một chiều Chủ Nhật.

That's not the purpose.

Đó không phải là mục đích.

So a power nap.

Vì vậy, một giấc ngủ ngắn đầy năng lượng.

And that's the end of our article.

Và đó là phần cuối của bài viết của chúng tôi.

So I'm interested to hear your thoughts  about naps and how your culture,  

Vì vậy, tôi muốn biết suy nghĩ của bạn về giấc ngủ ngắn và văn hóa,

your society, your country views naps in general.

xã hội, đất nước của bạn nhìn nhận về giấc ngủ ngắn nói chung như thế nào.

Because I shared at least how  it's viewed in North America.

Bởi vì ít nhất tôi đã chia sẻ cách nó được nhìn nhận ở Bắc Mỹ.

And now what I'll do is I'll read  the article from start to finish  

Và bây giờ điều tôi sẽ làm là đọc bài viết từ đầu đến cuối

and this time you can focus on my pronunciation.

và lần này bạn có thể tập trung vào cách phát âm của tôi.

Japanese firm unveils a vertical  pod that lets you nap upright.

Công ty Nhật Bản giới thiệu một chiếc hộp thẳng đứng cho phép bạn ngủ thẳng.

Experts have long argued that having a  power nap at work can increase alertness,  

Các chuyên gia từ lâu đã lập luận rằng việc ngủ trưa tại nơi làm việc có thể làm tăng sự tỉnh táo,

boost productivity, and  even make you more creative.

tăng năng suất và thậm chí khiến bạn sáng tạo hơn.

Now a Japanese firm has revealed A bizarre pod  

Giờ đây, một công ty Nhật Bản đã tiết lộ Một chiếc kén kỳ lạ giúp công nhân chợp mắt

that makes it easier than ever before  for workers to grab some shut eye.

dễ dàng hơn bao giờ hết .

Giraffe Nap is a vertical pod that  lets office employees sleep upright,  

Giraffe Nap là một chiếc kén thẳng đứng giúp nhân viên văn phòng ngủ thẳng đứng,

much like the long necked mammal.

giống như loài động vật có vú cổ dài.

About the size as a small public  phone booth, it contains a series  

Có kích thước tương đương một bốt điện thoại công cộng nhỏ, nó chứa một loạt

of platforms that support body weight  while blocking out noise from the outside.

các bệ đỡ trọng lượng cơ thể đồng thời ngăn chặn tiếng ồn từ bên ngoài.

However, at just 8.4 feet high and four feet wide,  

Tuy nhiên, với chiều cao chỉ 8,4 feet và rộng 4 feet,

claustrophobes might want  to opt for the office sofa.

những người sợ hãi có thể muốn chọn ghế sofa văn phòng.

The firm said it is working towards a  society where everyone can easily take  

Công ty cho biết họ đang nỗ lực hướng tới một xã hội nơi mọi người có thể dễ dàng chợp mắt

a nap and ultimately improve  business and healthcare.

một giấc và cuối cùng là cải thiện hoạt động kinh doanh và chăm sóc sức khỏe. Công ty cho biết

There are probably many people who have been  unable to get rid of their physical fatigue  

có lẽ có nhiều người không thể thoát khỏi sự mệt mỏi về thể chất

and stress and have endured sleepiness  and continue to work, the firm says.

và căng thẳng và phải chịu đựng cơn buồn ngủ và tiếp tục làm việc.

Now we are approaching an era where  we're breaking down such stereotypes.

Giờ đây, chúng ta đang tiến tới kỷ nguyên mà chúng ta đang phá bỏ những định kiến ​​như vậy.

The company recommends a nap time of 20 minutes,  

Công ty khuyến nghị thời gian ngủ trưa là 20 phút,

as anything longer than 30 minutes  can affect your sleep at night.

vì thời gian ngủ trưa dài hơn 30 phút có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn vào ban đêm.

Did you enjoy this lesson?

Bạn có thích bài học này không?

Do you want me to make more lessons  where we review news articles together?

Bạn có muốn tôi dạy thêm bài học trong đó chúng ta cùng nhau xem xét các bài báo không?

If you do, then put nap time.

Nếu bạn làm vậy thì hãy dành thời gian ngủ trưa.

Put now time in the comments.

Đặt thời gian bây giờ trong các ý kiến.

I don't know about you, but I'm feeling a little  bit sleepy just after reading this article,  

Không biết bạn thế nào, nhưng tôi cảm thấy hơi buồn ngủ ngay sau khi đọc bài viết này,

so put nap time in the comments  and maybe we should all take a nap.

vì vậy hãy dành thời gian ngủ trưa trong phần bình luận và có lẽ tất cả chúng ta nên chợp mắt một lát.

And of course, make sure you like this video,  

Và tất nhiên, hãy đảm bảo bạn thích video này,

share it with your friends and subscribe so  you're notified every time I post a new lesson.

chia sẻ nó với bạn bè và đăng ký để bạn được thông báo mỗi khi tôi đăng bài học mới.

And you can get this free speaking  guide where I share 6 tips on how  

Và bạn có thể nhận hướng dẫn nói miễn phí này, nơi tôi chia sẻ 6 mẹo về

to speak English fluently and confidently.

cách   nói tiếng Anh trôi chảy và tự tin.

You can click here to download it or  look for the link in the description.

Bạn có thể nhấp vào đây để tải xuống hoặc tìm liên kết trong phần mô tả.

And if you're not too tired, you can keep  improving your English with this lesson right now.

Và nếu bạn không quá mệt mỏi, bạn có thể tiếp tục cải thiện tiếng Anh của mình với bài học này ngay bây giờ.