Learn English from Daily News - Read An Article WITH ME!

Today we're going to review a news article  

Oggi esamineremo insieme un articolo di notizie

together so you can listen  and learn at the same time.

così potrai ascoltare e imparare allo stesso tempo.

You're going to improve your  listening skills, reading grammar,  

Migliorerai le tue capacità di ascolto, la grammatica di lettura, il

vocabulary and pronunciation all at the  same time in a fun and engaging way.

vocabolario e la pronuncia allo stesso tempo in modo divertente e coinvolgente.

Welcome back to JForrest English.

Bentornati a JForrest English.

Of course.

Ovviamente.

I'm Jennifer.

Sono Jennifer.

Now let's get started.

Ora cominciamo. Per

First, I'll read the headline.

prima cosa leggo il titolo. L'

Japanese firm unveils a vertical  pod that lets you nap upright.

azienda giapponese presenta una capsula verticale che ti consente di fare un pisolino in posizione verticale.

So in this picture here you  can see the vertical pod.

Quindi in questa immagine puoi vedere il pod verticale.

So POD is the name for this unit and then  vertical is the fact that it's upright,  

POD è il nome di questa unità e verticale è il fatto che è verticale,

so vertical and then horizontal is across.

quindi verticale e orizzontale sono trasversali.

So it's not a horizontal pod  like your bed is horizontal.

Quindi non è una capsula orizzontale, come è orizzontale il tuo letto.

This is a vertical pod and  it lets you nap upright.

Questo è un pod verticale e ti consente di fare un pisolino in posizione verticale.

So just like I said horizontal,  you would be sleeping in your bed,  

Quindi, proprio come ho detto in orizzontale, dormiresti nel tuo letto,

you would not be upright, you would be lying down.

non saresti in posizione verticale, saresti sdraiato.

So in this case, for napping for sleeping,  

Quindi in questo caso, per fare un pisolino per dormire,

the opposite of upright would be lying  down because that's how we normally sleep.

l'opposto della posizione eretta sarebbe sdraiarsi perché è così che normalmente dormiamo.

Except if you were in Japan  using one of these vertical pods,  

A meno che tu non sia in Giappone e utilizzi una di queste capsule verticali,

you'll be napping upright just  like this woman in the photo.

farai un pisolino in posizione verticale, proprio come questa donna nella foto.

So what do you think?

Allora, cosa ne pensate?

Before we even read this article?

Prima ancora di leggere questo articolo?

Do you think you could nap in this pod upright?

Pensi che potresti fare un pisolino in questa capsula in posizione verticale?

Share your thoughts, Yes or no?

Condividi i tuoi pensieri, sì o no?

Put that in the comments.

Mettilo nei commenti.

Certainly an interesting concept.

Sicuramente un concetto interessante.

I wrote that information for you and  I also wrote the definition of nap.

Ho scritto queste informazioni per te e ho anche scritto la definizione di pisolino.

I think it should be well known, but a nap is  of course a short sleep, usually during the day.

Penso che dovrebbe essere risaputo, ma un pisolino è ovviamente un breve sonno, di solito durante il giorno.

Now in this example, nap is a verb, which of  course you can do to nap, just like to sleep.

In questo esempio, pisolino è un verbo, che ovviamente puoi fare per fare un pisolino, proprio come per dormire.

So I could ask you, oh, do you nap?

Quindi potrei chiederti, oh, fai un pisolino?

Do you nap?

Fai un pisolino?

I'm asking you do you sleep for a  short period of time during the day?

Ti sto chiedendo: dormi per un breve periodo di tempo durante il giorno?

Do you nap?

Fai un pisolino?

Now, it's very common to use nap as a noun.

Ora, è molto comune usare nap come sostantivo.

If you use nap as a noun, you have two choices of  verbs and it does not matter which one you use.

Se usi nap come sostantivo, hai due scelte di verbi e non importa quale usi.

Both are very common and natural.

Entrambi sono molto comuni e naturali.

Do you take naps?

Fai dei sonnellini?

Do you have naps?

Hai dei sonnellini?

So you can use either one equally?

Quindi puoi usarne uno allo stesso modo? E tu

So what about you?

?

Do you nap?

Fai un pisolino?

Do you take naps?

Fai dei sonnellini?

Do you have naps?

Hai dei sonnellini?

Share that in the comments as well.

Condividilo anche nei commenti.

Now maybe you'll start taking more  naps if you had this vertical pod.

Ora forse inizierai a fare più pisolini se avessi questa capsula verticale.

Now don't worry about writing all these notes  because I summarize everything in a free  

Ora non preoccuparti di scrivere tutte queste note perché riassumo tutto in una

lesson pedia, so you can look for the link in the  description before we continue with the article.

lezione pedia gratuita, quindi puoi cercare il collegamento nella descrizione prima di continuare con l'articolo.

I also wrote the definition for unveil.

Ho anche scritto la definizione di unveil.

This is a verb to unveil.

Questo è un verbo svelare.

When you unveil something, you show it for the  first time or you introduce it for the first time.

Quando sveli qualcosa, lo mostri per la prima volta o lo presenti per la prima volta.

So when this vertical pod was  unveiled, it means the public.

Quindi, quando questo pod verticale è stato svelato, significa che è stato presentato al pubblico.

You and I were able to see it for the first time.

Tu ed io siamo riusciti a vederlo per la prima volta.

So the Japanese firm Firm  is another word for company.

Quindi l'azienda giapponese Firm è un'altra parola per azienda.

Japanese firm.

ditta giapponese. L'

Japanese company unveils a vertical  pod that lets you nap upright.

azienda giapponese presenta una capsula verticale che ti consente di fare un pisolino in posizione eretta.

All right, let's find out more about this.

Va bene, scopriamo di più a riguardo.

It's interesting that it's also in a public place.

È interessante che sia anche in un luogo pubblico.

I don't know if I could nap in a public  place with people just walking around.

Non so se riuscirei a fare un pisolino in un luogo pubblico con la gente che passeggia.

Interesting concept though.

Concetto interessante però.

Let's find out.

Scopriamolo.

Experts have long argued that  having a power nap at work.

Gli esperti sostengono da tempo che fare un riposino durante il lavoro.

OK, let's look at this because you could  say experts have argued that having a  

OK, diamo un'occhiata a questo perché si potrebbe dire che gli esperti hanno sostenuto che fare un

power nap at work and then whatever  it is, we'll get to that in a second.

pisolino al lavoro e poi qualunque cosa sia, ci arriveremo tra un secondo.

But notice how they added have long argued this is  

Ma notate come hanno aggiunto che sostengono da tempo che questo è un

another way of saying experts  have argued for a long time.

altro modo per dire che gli esperti sostengono da molto tempo.

So instead of saying for a long time,  experts have argued for a long time,  

Quindi, invece di dire a lungo, gli esperti sostengono da molto tempo,

you can simply take the word long and use it  before the verb, experts have long argued.

puoi semplicemente prendere la parola lunga e usarla prima del verbo, gli esperti sostengono da tempo.

So maybe you could say I have long said that  

Quindi forse potresti dire che da tempo affermo che

improving your English is  important for your career.

migliorare il tuo inglese è importante per la tua carriera.

So I've said for a long time, so I  haven't just said this once or twice.

Lo dico da molto tempo, quindi non l'ho detto solo una o due volte.

I've long said experts have long  argued that having a power nap.

Da tempo sostengo che gli esperti sostengono che fare un pisolino ristoratore.

Let's take a look at power nap.

Diamo un'occhiata al pisolino energetico.

A power nap is a nap, but when I hear a power nap,  

Un pisolino è un pisolino, ma quando sento un pisolino,

I picture a nap that is  for a short period of time.

immagino un pisolino che sia per un breve periodo di tempo.

So you're really this just there  to have a very short nap for the  

Quindi in realtà sei lì solo per fare un brevissimo pisolino al

sole purpose of waking up and  being able to perform better.

solo scopo di svegliarti e riuscire a ottenere prestazioni migliori.

Whereas you could have a nap  on a Sunday afternoon just  

Mentre potresti fare un pisolino la domenica pomeriggio solo

for the purpose of relaxing and pure enjoyment.

per rilassarti e puro divertimento.

But a power nap.

Ma un pisolino energetico.

You just want to have a very short nap  so you can wake up and be more energized,  

Vuoi solo fare un pisolino molto breve così potrai svegliarti ed essere più energico,

more productive, work better, work smarter.

più produttivo, lavorare meglio, lavorare in modo più intelligente.

Have you ever had a power nap?

Hai mai fatto un pisolino?

Do you think the idea of power  naps is a good idea or a bad idea?

Pensi che l'idea dei sonnellini energetici sia una buona o una cattiva idea?

Share that in the comments as well.

Condividilo anche nei commenti.

OK, have long argued that having a  power nap can at work, so not on a  

OK, da tempo sosteniamo che fare un pisolino al lavoro, quindi non una

Sunday afternoon at home, on the couch at  work can increase alertness, Alertness.

domenica pomeriggio a casa, sul divano al lavoro può aumentare l'attenzione.

This is your adjective, an adjective  to just say that you are very awake.

Questo è il tuo aggettivo, un aggettivo per dire semplicemente che sei molto sveglio.

Your alertness is you're very you're very awake.

La tua attenzione è che sei molto, sei molto sveglio.

So you should never drive if  you're not alert because if  

Quindi non dovresti mai guidare se non sei attento perché se

you're not very awake that can be very dangerous.

non sei molto sveglio può essere molto pericoloso.

So your your amount of mentally being very awake.

Quindi sei molto sveglio mentalmente.

Alertness boost, productivity boost is a  very common way of saying increase increase.

Aumento dell'attenzione e aumento della produttività è un modo molto comune per dire "aumento, aumento".

We use this a lot especially  in a business context.

Lo usiamo molto soprattutto in un contesto aziendale.

For example, we need to boost our sales.

Ad esempio, dobbiamo aumentare le nostre vendite.

We need to increase our sales.

Dobbiamo aumentare le nostre vendite.

I wrote that example here for you.

Ho scritto quell'esempio qui per te.

Now of course, boost is a verb,  so you have to conjugate it.

Ovviamente, boost è un verbo, quindi devi coniugarlo.

In this example that nap,  that should say nap not help.

In questo esempio quel pisolino dovrebbe dire che il pisolino non aiuta.

That nap really boosted my alertness.

Quel pisolino ha davvero aumentato la mia attenzione.

OK, so here boost is in the past simple  because it's a completed past action.

OK, quindi qui il potenziamento è al passato semplice perché è un'azione passata completata.

That nap really boosted my alertness.

Quel pisolino ha davvero aumentato la mia attenzione.

Now previously I think I said  alertness is an adjective.

Ora, in precedenza penso di aver detto che la vigilanza è un aggettivo.

If I said that it is not, that's incorrect.

Se dicessi che non è così, non è corretto.

Alertness is the noun form is  speaking about alert being alert,  

Alertness è la forma del sostantivo che parla dell'essere vigili,

alert is the adjective, and  alertness is the noun form.

alert è l'aggettivo e alertness è la forma del sostantivo.

So it's just speaking about  it as a thing, as a concept.

Quindi se ne parla semplicemente come una cosa, come un concetto.

So my alertness, because we often have articles or  possessives before nouns, so alertness is a noun.

Quindi la mia attenzione, poiché spesso abbiamo articoli o possessivi prima dei nomi, quindi attenzione è un sostantivo.

I put it here for you.

L'ho messo qui per te.

And alert is an adjective.

E attento è un aggettivo.

I'm sorry if previously I said the wrong thing.

Mi scuso se prima ho detto la cosa sbagliata.

Now again, your alertness is  your feeling of being awake,  

Ancora una volta, la tua vigilanza è la sensazione di essere sveglio

and we often talk about it with mentally awake.

e spesso ne parliamo quando siamo mentalmente svegli.

So you could also say that nap  helped me become more alert.

Quindi potresti anche dire che il pisolino mi ha aiutato a diventare più vigile.

So in this case, alert is our adjective.

Quindi in questo caso, il nostro aggettivo è allerta.

I am alert.

Sono attento.

I feel alert.

Mi sento vigile.

I've become more alert.

Sono diventato più vigile.

That nap helped me become more alert.

Quel pisolino mi ha aiutato a diventare più vigile.

So this is what the article or the  company who created this vertical pod  

Questo è ciò che l'articolo o l' azienda che ha creato questa capsula verticale

for upright napping is suggesting  as the importance of having naps.

per i sonnellini in posizione verticale suggerisce riguardo all'importanza dei sonnellini.

Let's continue, boost productivity  and even make you more creative.

Continuiamo, aumentiamo la produttività e ti rendiamo anche più creativo.

Are you enjoying this lesson?

Ti piace questa lezione?

If you are, then I want to tell you  about the Finely Fluent Academy.

Se sì, allora voglio parlarti della Finely Fluent Academy.

This is my premium training program where  we study native English speakers from TV,  

Questo è il mio programma di formazione premium in cui studiamo madrelingua inglesi della TV,

the movies, YouTube, and the news so you  can improve your listening skills of fast  

dei film, di YouTube e delle notizie in modo che tu possa migliorare le tue capacità di ascolto

English, expand your vocabulary with natural  expressions, and learn advanced grammar easily.

dell'inglese veloce, espandere il tuo vocabolario con espressioni naturali e imparare facilmente la grammatica avanzata.

Plus, you'll have me as your personal coach.

Inoltre, mi avrai come tuo allenatore personale.

You can look in the description  for the link to learn more.

Puoi cercare nella descrizione il link per saperne di più.

Or you can go to my website and  click on Finally Fluent Academy.

Oppure puoi andare sul mio sito web e fare clic su Finalmente Fluent Academy.

Now let's continue with our lesson.

Ora continuiamo con la nostra lezione.

Now a Japanese firm remember  firm company has revealed before.

Ora un'azienda giapponese ricorda che l' azienda ha già rivelato in precedenza.

Do you remember the verb that  they used in the headline?

Ricordi il verbo che hanno usato nel titolo?

It was unveiled, unveiled.

È stato svelato, svelato.

When you reveal something, you also introduce  it or make it known, show it for the first time.

Quando riveli qualcosa, lo presenti anche, lo fai conoscere, lo mostri per la prima volta.

So in this context, is exactly the same.

Quindi, in questo contesto, è esattamente la stessa cosa.

Has unveiled has revealed.

Ha svelato ha rivelato.

Now they've revealed A bizarre pod.

Ora hanno rivelato un bizzarro pod.

By using the adjective bizarre, they're saying  it's strange, strange, bizarre, unusual.

Usando l'aggettivo bizzarro, dicono che è strano, strano, bizzarro, insolito.

And it is right.

Ed è giusto.

The fact that it's an upright and you  nap upright instead of lying down,  

Il fatto che sia in posizione eretta e che tu faccia un pisolino in posizione eretta invece che sdraiato,

so you're in a vertical position rather  than a horizontal position, That is bizarre.

quindi sei in una posizione verticale anziché orizzontale, è bizzarro. La

Most people don't sleep like that.

maggior parte delle persone non dorme così.

At least in North America we don't.

Almeno in Nord America non lo facciamo.

If you're in Japan, you can let us know.

Se sei in Giappone, puoi farcelo sapere.

Is this a common practice in Japan?

È una pratica comune in Giappone?

Have you ever seen this pod in Japan?

Hai mai visto questo baccello in Giappone?

So if you're watching from Japan or you've been to  Japan, please share your thoughts on this as well.

Quindi, se stai guardando il programma dal Giappone o sei stato in Giappone, condividi anche le tue opinioni al riguardo.

So that's what they mean  by bizarre as an adjective.

Ecco cosa intendono per bizzarro come aggettivo.

So we can say strange or unusual strange, unusual,  

Quindi possiamo dire strano o insolito strano, insolito,

bizarre pod that makes it easier than ever  before for workers to grab some shut eye.

bizzarro baccello che rende più facile che mai  per i lavoratori chiudere un occhio.

So to grab some shut eye, well  right now I'm closing my eyes.

Quindi, per chiudere un po' gli occhi, beh, in questo momento sto chiudendo gli occhi.

But you can also say I'm shutting my eyes  is not very common to say shut your eyes,  

Ma puoi anche dire che chiudo gli occhi non è molto comune dire chiudi gli occhi,

but you can say that is more common to  say close your eyes, close your eyes.

ma puoi dire che è più comune dire chiudi gli occhi, chiudi gli occhi.

But this is where the expression  shut eye comes from, Shut eye.

Ma è da qui che deriva l'espressione shut eye, Chiudi occhio.

So if you want to grab some, shut eye is  another way of saying grab some sleep.

Quindi, se vuoi prenderne un po', chiudi gli occhi è un altro modo per dire "dormi un po'".

Sleep OK?

Dormi bene?

And remember a nap is just a short  sleep, usually during the day.

E ricorda che un pisolino è solo un breve sonno, di solito durante il giorno.

And American English speakers, we  commonly replace the verb get with grab.

E gli angloamericani sostituiscono comunemente il verbo get con grab.

It's very common for us to do this.

È molto comune per noi fare questo.

It's more informal, it's more casual,  but it's very frequently done.

È più informale, è più casual, ma viene fatto molto spesso.

It would be very common for  an American to text a friend,  

Sarebbe molto comune per un americano mandare un messaggio a un amico,

or call a friend or just say to  a friend, a Co worker, anyone.

chiamare un amico o semplicemente dire a un amico, un collega o chiunque altro.

Hey, do you want to grab a coffee?

Ehi, vuoi prendere un caffè?

Do you want to grab a coffee after work?

Vuoi prendere un caffè dopo il lavoro?

Extremely common.

Estremamente comune.

I use it all the time myself and  it's just a replacement to do.

Lo uso sempre anch'io ed è solo una sostituzione da fare.

You want to get a coffee, which  I guess is also a replacement to  

Vuoi prendere un caffè, che immagino sia anche un sostituto di

do you want to have a coffee after  work, but very common to use grab.

vuoi prendere un caffè dopo il lavoro, ma è molto comune usare "prendi un caffè".

You don't have to use it if  you're not comfortable with it,  

Non sei obbligato a usarlo se non ti senti a tuo agio,

because it does depend on the specific  context if it's appropriate or not,  

perché dipende dal contesto specifico se è appropriato o meno,

but it is important that you understand  what it means in the context.

ma è importante capire cosa significa nel contesto.

Even if you choose not to use it,  you don't want to use it yourself.

Anche se scegli di non usarlo, non vuoi usarlo tu stesso.

That's fine, you can just use get or have.

Va bene, puoi semplicemente usare get o have.

But again, important to understand this is  how native speakers speak in the real world.

Ma ancora una volta, è importante capire come i madrelingua parlano nel mondo reale.

So for it makes it easier than ever before for  

Quindi rende più facile che mai per i

workers to grab some shut eye,  get some sleep, Giraffe nap.

lavoratori chiudere gli occhi, dormire un po', fare un pisolino.

So this is the name of the pod, giraffe nap.

Quindi questo è il nome del baccello, pisolino della giraffa.

Giraffe nap is a vertical pod that  lets office employees sleep upright.

Giraffe nap è una capsula verticale che consente ai dipendenti dell'ufficio di dormire in posizione verticale.

Upright.

In posizione verticale.

So again, very interesting.

Quindi, ancora una volta, molto interessante.

Of course they're not targeting this for your  home, because why would you get this in your home?

Ovviamente non lo prendono di mira per la tua casa, perché perché dovresti prenderlo a casa tua?

You have your couch, you have your bed.

Hai il tuo divano, hai il tuo letto.

That's where you would have a nap, right?

È lì che faresti un pisolino, vero?

But this is for the office, so  they're targeting office employees.

Ma questo è per l'ufficio, quindi si rivolgono ai dipendenti dell'ufficio.

So it lets office employees sleep  upright, much like the long necked mammal.

Quindi permette agli impiegati di dormire in posizione eretta, proprio come il mammifero dal collo lungo.

The long necked mammal, Of course,  they're talking about a giraffe,  

Il mammifero dal collo lungo, ovviamente, si riferisce a una giraffa,

and that's where the name came from.

e da qui deriva il nome.

Because a giraffe sleeps upright,  many animals sleep upright.

Poiché la giraffa dorme in posizione eretta, molti animali dormono in posizione eretta.

Not really a trait of humans,  but many animals sleep upright,  

Non è proprio una caratteristica degli esseri umani, ma molti animali dormono in posizione eretta,

about the size as a small public phone booth.

delle dimensioni di una piccola cabina telefonica pubblica.

It contains a series of platforms.

Contiene una serie di piattaforme.

So notice here the sentence structure,  because we're not starting with a subject,  

Nota qui la struttura della frase, perché non stiamo iniziando con un argomento,

this is just additional information about the pod.

si tratta solo di informazioni aggiuntive sul pod.

But the sentence really starts  here 'cause this is our subject it.

Ma la frase in realtà inizia qui perché questo è il nostro argomento.

Otherwise you would say it is about  the size as a small public phone booth.

Altrimenti diresti che ha le dimensioni di una piccola cabina telefonica pubblica.

It contains and then you can continue on.

Contiene e poi puoi continuare.

It contains a series of platforms.

Contiene una serie di piattaforme.

This would be a separate sentence.

Questa sarebbe una frase separata.

This alone cannot be a separate  sentence because there is no subject.

Questa da sola non può essere una frase separata perché non esiste un soggetto.

But you can turn it into a separate sentence  by having your subject and then if you have a  

Ma puoi trasformarlo in una frase separata inserendo il tuo soggetto e poi, se hai un

subject you have course need a verb, and then the  rest of the sentence which describes the subject.

soggetto, ovviamente avrai bisogno di un verbo, e poi del resto della frase che descrive il soggetto.

It is about the size as a small  public phone booth it contains,  

Ha le dimensioni di una piccola cabina telefonica pubblica che contiene,

but here this is just additional  information about the size.

ma qui si tratta solo di informazioni aggiuntive sulle dimensioni.

So this is a more casual way of  saying approximately about I slept  

Quindi questo è un modo più casuale per dire che ho dormito

for about 20 minutes, approximately 20 minutes.

per circa 20 minuti, circa 20 minuti.

You could also say around 20 minutes.

Potresti anche dire circa 20 minuti.

All three of those are very commonly used.

Tutti e tre sono molto comunemente usati.

Approximately is the most formal and then around  About our more casual ways of saying it, it  

Approssimativamente è il più formale e poi in giro Per quanto riguarda il nostro modo più casual di dirlo,

contains a series of platforms that support body  weight while blocking out noise from the outside.

contiene una serie di piattaforme che supportano il peso corporeo bloccando il rumore proveniente dall'esterno.

OK, if you block something  out, you're blocking out noise.

OK, se blocchi qualcosa , stai bloccando il rumore.

It means you're preventing it from from entering.

Significa che gli stai impedendo di entrare.

We specifically use the phrasal verb  to block out with light and noise.

Usiamo specificamente il verbo frasale per bloccare la luce e il rumore.

So in this case, it's noise.

Quindi in questo caso è rumore.

So if you're in this public place, you don't  

Pertanto, se ti trovi in ​​questo luogo pubblico, non

have to worry about wearing earplugs  because the pod itself is soundproof.

devi preoccuparti di indossare i tappi per le orecchie perché il pod stesso è insonorizzato.

It blocks out the noise.

Blocca il rumore.

But I wonder if it blocks out the light, because  the room is very light and when you're napping  

Ma mi chiedo se blocchi la luce, perché la stanza è molto luminosa e quando fai un pisolino

it's probably easier if it's dark, but it looks  like it does have a cover, and maybe when you  

probabilmente è più facile se è buio, ma sembra che abbia una copertura e forse quando

close the cover it becomes completely dark as  well, so it could also block out the light.

chiudi la copertura diventa completamente buio così , quindi potrebbe anche bloccare la luce.

Otherwise, you might want to wear  an eye mask to block out the light,  

Altrimenti, potresti indossare una maschera per gli occhi per bloccare la luce,

and I wrote that example here.

e ho scritto questo esempio qui.

This eye mask really blocks out the light.

Questa maschera per gli occhi blocca davvero la luce.

Let's continue.

Continuiamo.

However, at just 8.4 feet high and four feet wide,  

Tuttavia, con un'altezza di soli 8,4 piedi e una larghezza di quattro piedi,   i

claustrophobes might want  to opt for the office sofa.

claustrofobici potrebbero voler optare per il divano dell'ufficio.

OK, claustrophobes.

Ok, claustrofobici.

The more common expression is claustrophobics.

L'espressione più comune è claustrofobica.

Listen to the pronunciation claustrophobic,  claustrophobic, and then you add an S to it to  

Ascolta la pronuncia claustrofobica, claustrofobica, e poi aggiungi una S per

mean all claustrophobic people, claustrophobics,  claustrophobics, people who are claustrophobic.

indicare tutte le persone claustrofobiche, claustrofobici, claustrofobiche, persone claustrofobiche.

And then if you just say claustrophobics,  it means people who are claustrophobic.

E poi se dici semplicemente claustrofobici, significa persone claustrofobiche.

So claustrophobics don't like small  spaces, it makes them very uncomfortable.

Quindi ai claustrofobici non piacciono gli spazi piccoli, perché li rendono molto scomodi.

So maybe even being in an elevator would be  uncomfortable because it's a small enclosed space.

Quindi forse anche trovarsi in un ascensore sarebbe scomodo perché è un piccolo spazio chiuso.

And of course our vertical  pod is a small enclosed space.

E ovviamente il nostro pod verticale è un piccolo spazio chiuso.

Especially if you put the cover over it to block  out the light, it would feel even more enclosed.

Soprattutto se lo coprissi con una copertura per bloccare la luce, sembrerebbe ancora più chiuso.

So if you're claustrophobic, you  wouldn't like this claustrophobes.

Quindi, se soffri di claustrofobia, non ti piaceranno questi claustrofobici.

Claustrophobics wouldn't like this.

Ai claustrofobici questo non piacerebbe. I

Claustrophobes might want  to opt for the office sofa.

claustrofobici potrebbero voler optare per il divano dell'ufficio.

If you opt for something, it means  you choose that as an option.

Se opti per qualcosa, significa che lo scegli come opzione.

So let's say you're going mattress shopping and  

Quindi supponiamo che tu stia andando a comprare dei materassi e che

there are so many different types  of mattresses to choose from.

ci siano così tanti tipi diversi di materassi tra cui scegliere.

You could say we opted for a firm mattress  to mean that you chose a firm mattress,  

Si potrebbe dire che abbiamo optato per un materasso rigido, nel senso che hai scelto un materasso rigido,

and there were many, many other options.

e c'erano molte, molte altre opzioni.

Now, to use this expression,  there could just be two options,  

Ora, per usare questa espressione, potrebbero esserci solo due opzioni,

firm and soft, and you opted  for the firm mattress you.

rigido e morbido, e tu hai optato per il materasso rigido.

We use the preposition for  if it's followed by a noun.

Usiamo la preposizione per se è seguita da un sostantivo.

If it's a verb, then you just use the infinitive.

Se è un verbo, usa solo l'infinito.

We opted to buy a firm mattress and opt is a verb,  

Abbiamo deciso di acquistare un materasso rigido e optare è un verbo,

so you need to conjugate it and  that's why it's in the past simple.

quindi è necessario coniugarlo ed ecco perché è al passato semplice.

With the Ed, we opted to buy a firm mattress,  

Con Ed, abbiamo optato per l'acquisto di un materasso rigido,

which is just another way of saying  we chose to buy a firm mattress.

che è solo un altro modo per dire che abbiamo scelto di acquistare un materasso rigido.

So claustrophobes might want  to opt for the office sofa,  

Quindi i claustrofobici potrebbero voler optare per il divano dell'ufficio,

so they have the vertical pod, which  might make them feel claustrophobic.

quindi hanno la capsula verticale, che potrebbe farli sentire claustrofobici.

Or they have the office  sofa, so if they opt for it,  

Oppure hanno il divano da ufficio, quindi se lo optano,

they choose the office sofa and  they don't choose the vertical pod.

scelgono il divano da ufficio e non scelgono il pod verticale. E

What about you?

Which one would you opt for?

tu? Per

quale opteresti?

Would you opt for the pod or the sofa?

Opteresti per la capsula o il divano?

I think I would personally give the pod a try.

Penso che personalmente proverei il pod.

I'm not claustrophobic so that wouldn't  bother me at all and it looks interesting.

Non sono claustrofobico, quindi non mi disturberebbe affatto e sembra interessante.

I would definitely like to  try a power nap in the pod.

Mi piacerebbe assolutamente provare un pisolino nella capsula.

The giraffe pod.

Il baccello della giraffa.

OK, let's continue.

OK, continuiamo.

The firm said it's working towards a society  where everyone can easily take a nap.

L'azienda ha affermato che sta lavorando per creare una società in cui tutti possano facilmente fare un pisolino.

So remember, here we have our verb take a nap.

Quindi ricorda, qui abbiamo il nostro verbo fare un pisolino.

But you can also use which verb have.

Ma puoi anche usare quale verbo avere.

You can also use have a nap.

Puoi anche usare un pisolino.

Or you could also just say  where everyone can easily nap.

Oppure potresti anche semplicemente dire dove tutti possono fare un pisolino facilmente.

And you can just use nap as a verb.

E puoi semplicemente usare nap come verbo.

So instead of take a nap, have a nap.

Quindi invece di fare un pisolino, fai un pisolino.

You can just say easily nap.

Puoi semplicemente dire facilmente un pisolino.

So I'll put this one under here.

Quindi lo metterò qui sotto.

Can easily nap.

Può facilmente fare un pisolino.

Can easily have a nap.

Può facilmente fare un pisolino.

Can easily take a nap and ultimately  improve business and healthcare.

Può facilmente fare un pisolino e, in definitiva, migliorare il business e l'assistenza sanitaria.

So the company believes in naps.

Quindi l'azienda crede nei sonnellini.

They they think that they're very beneficial,  

Pensano che siano molto utili,

so they want everyone in  society to regularly have naps.

quindi vogliono che tutti nella società facciano regolarmente dei sonnellini.

Do you think that would be a good idea?

Pensi che sarebbe una buona idea?

Feel free to share.

Sentiti libero di condividere.

There are probably many people who have been  unable to get rid of their physical fatigue.

Probabilmente ci sono molte persone che non sono riuscite a liberarsi della stanchezza fisica.

Fatigue is another way of saying tiredness,  sleepiness, that feeling of being tired.

Fatica è un altro modo per dire stanchezza, sonnolenza, quella sensazione di essere stanchi.

But fatigue, it sounds stronger.

Ma la fatica sembra più forte.

It affects your whole health.

Colpisce tutta la tua salute.

Fatigue.

Fatica.

So I wrote Extreme tiredness  for fatigue and to get rid of.

Così ho scritto Stanchezza estrema per la stanchezza e per liberarsene.

This is another way of saying to eliminate, to  permanently remove, to get rid of, to get rid of  

Questo è un altro modo per dire eliminare, rimuovere definitivamente, liberarsi della

their physical fatigue and stress and have endured  sleepiness and continued to work, The firm says.

fatica fisica e dello stress e aver sopportato la sonnolenza e continuato a lavorare, afferma l'azienda.

The verb endure simply means to experience, but  we only use it for difficult, negative things.

Il verbo sopportare significa semplicemente sperimentare, ma lo usiamo solo per cose difficili e negative.

So I wouldn't say, oh, I endured  a beautiful day at the park it  

Quindi non direi, oh, ho sopportato una bella giornata al parco

because a beautiful day at the  park is not a difficult thing.

perché una bella giornata al parco non è una cosa difficile.

I endured a night of terrible  sleep, so I experienced it,  

Ho passato una notte di sonno terribile, quindi l'ho vissuto,

but I experienced it in a very negative way.

ma l'ho vissuto in modo molto negativo.

I endured a night of difficult,  restless sleep, so now I'm fatigued.

Ho sopportato una notte di sonno difficile e agitato, quindi ora sono stanco.

I'm extremely tired, so have endured  sleepiness and continue to work, the firm says.

Sono estremamente stanco, quindi ho sopportato la sonnolenza e continuo a lavorare, afferma l'azienda.

Now we are approaching an era where  we're breaking down such stereotypes.

Ora ci stiamo avvicinando a un'era in cui stiamo abbattendo tali stereotipi.

So if you breakdown a stereotype,  it means you try to eliminate it.

Quindi, se rompi uno stereotipo, significa che cerchi di eliminarlo.

So you could use the get rid of.

Quindi potresti usare il metodo sbarazzarsi di.

We're trying to get rid of, eliminate such  stereotypes, eliminate and I'll write down,  

Stiamo cercando di sbarazzarci, eliminare tali stereotipi, eliminare e scriverò,

get rid of and the stereotype, although  they don't specifically say it here,  

sbarazzarci di e dello stereotipo, anche se non lo dicono espressamente qui,

I guess the stereotype would be that it's  normal to be fatigued and continue to work.

immagino che lo stereotipo sia che sia normale essere stanchi e continuare a lavorare.

So it's normal to to just go through your 8  hours even though you're very tired, rather than  

Quindi è normale trascorrere le 8 ore anche se sei molto stanco, piuttosto che

have a nap, a power nap, and try to boost your  alertness, your productivity, your creativity.

fare un pisolino, un pisolino energizzante e cercare di aumentare la tua prontezza, la tua produttività e la tua creatività.

I think that's the stereotype because I don't know  about in your country or your part of the world,  

Penso che questo sia lo stereotipo perché non so nel tuo paese o nella tua parte del mondo,

but in North America, I would say naps  aren't really something that most adults do.

ma in Nord America, direi che i sonnellini non sono qualcosa che fa la maggior parte degli adulti.

And I guess it's probably viewed more  as as like why do you need a nap?

E immagino che probabilmente sia visto più come "Perché hai bisogno di un pisolino?"

You shouldn't take a nap, you  should just work through it.

Non dovresti fare un pisolino, dovresti semplicemente superarlo.

You need to work through the day.

Devi lavorare tutto il giorno.

That's more the attitude, I would say in North  America, naps are generally for children and the  

Questo è più l'atteggiamento, direi che in Nord America, i sonnellini sono generalmente per bambini e

elderly, but not really adults and certainly  not in the middle of the day at work.

anziani, ma non proprio per gli adulti e certamente non nel bel mezzo della giornata di lavoro.

It it's it's not a common practice.

Non è una pratica comune.

It's certainly not viewed as a positive thing.

Certamente non è vista come una cosa positiva.

So that's probably the stereotype.

Quindi probabilmente è questo lo stereotipo. E

What about in in your country,  in your part of the world?

nel tuo paese, nella tua parte del mondo? I

Is our naps viewed more  positively as being productive?

nostri sonnellini sono visti più positivamente come produttivi?

Is it appropriate for an adult to have  a nap in the middle of the day at work?

È appropriato che un adulto faccia un pisolino a metà giornata al lavoro?

So share that because I would be really  interested to know because in North  

Quindi condividilo perché mi interesserebbe davvero saperlo perché in Nord

America I would say currently I it isn't a common  practice, It wouldn't be viewed very positively.

America direi che attualmente non è una pratica comune e non sarebbe vista molto positivamente.

And I think that's the stereotype they're  trying to break down, eliminate, get rid of.

E penso che questo sia lo stereotipo che stanno cercando di abbattere, eliminare, di cui sbarazzarsi.

Let's continue.

Continuiamo.

The company recommends a nap time of 20 minutes.

L'azienda consiglia un pisolino di 20 minuti.

So a nap time of 20 minutes.

Quindi un pisolino di 20 minuti.

That's the total length of the nap.

Questa è la durata totale del pisolino.

I'm laughing a little because when you say, oh,  it's nap time, this is what we say to children.

Rido un po' perché quando dici oh, è l'ora del pisolino, questo è quello che diciamo ai bambini.

And remember I said, oh, in North America,  it's not common for adults to have a nap.

E ricorda che ho detto, oh, in Nord America, non è comune per gli adulti fare un pisolino.

I have only ever heard of nap  time in the context of a child.

Ho sentito parlare dell'ora del pisolino solo nel contesto di un bambino.

Oh, it's nap time.

Oh, è l'ora del pisolino.

Oh, it's my kids nap time.

Oh, è l'ora del riposino dei miei figli. Mi

Sorry, I can't.

spiace, non posso.

I can't grab a coffee.

Non posso prendere un caffè.

It's my kids nap time.

È l'ora del riposino dei miei figli.

But in this context, that's  not how they're using it.

Ma in questo contesto, non è così che lo usano.

They're just saying a nap duration of 20 minutes.

Dicono solo che il pisolino durerà 20 minuti.

It's just funny seeing nap time because as I  said, that's what parents use with their children.

È divertente vedere l'ora del pisolino perché, come ho detto, è ciò che i genitori usano con i loro figli.

So a nap duration of 20 minutes as anything longer  than 30 minutes can affect your sleep at night.

Quindi un pisolino della durata di 20 minuti poiché qualsiasi cosa più lunga di 30 minuti può influenzare il tuo sonno notturno.

So again, that's the concept of a power nap.

Quindi, ancora una volta, questo è il concetto di un pisolino.

A power nap.

Un pisolino energizzante.

There's really that emphasis  on the nap not being very long,  

C'è davvero quell'enfasi sul fatto che il pisolino non sia molto lungo,

and the sole purpose of it is so you can wake  up more alert, more productive, more creative.

e il suo unico scopo è quello di farti svegliare più vigile, più produttivo, più creativo.

Not because you want to have this relaxing,  

Non perché tu voglia fare questo sonno rilassante,

enjoyable, lazy sleep on the  couch on a Sunday afternoon.

piacevole e pigro sul divano la domenica pomeriggio.

That's not the purpose.

Non è questo lo scopo.

So a power nap.

Quindi un pisolino ristoratore.

And that's the end of our article.

E questa è la fine del nostro articolo.

So I'm interested to hear your thoughts  about naps and how your culture,  

Quindi mi interessa sentire le tue opinioni sui pisolini e su come la tua cultura,

your society, your country views naps in general.

la tua società, il tuo Paese vedono i pisolini in generale.

Because I shared at least how  it's viewed in North America.

Perché ho almeno condiviso come viene visto in Nord America.

And now what I'll do is I'll read  the article from start to finish  

E ora quello che farò è leggere l'articolo dall'inizio alla fine

and this time you can focus on my pronunciation.

e questa volta potrai concentrarti sulla mia pronuncia. L'

Japanese firm unveils a vertical  pod that lets you nap upright.

azienda giapponese presenta una capsula verticale che ti consente di fare un pisolino in posizione verticale.

Experts have long argued that having a  power nap at work can increase alertness,  

Gli esperti sostengono da tempo che fare un pisolino al lavoro può aumentare l'attenzione,

boost productivity, and  even make you more creative.

aumentare la produttività e persino renderti più creativo.

Now a Japanese firm has revealed A bizarre pod  

Ora un'azienda giapponese ha rivelato una bizzarra capsula

that makes it easier than ever before  for workers to grab some shut eye.

che rende più facile che mai per i lavoratori chiudere gli occhi.

Giraffe Nap is a vertical pod that  lets office employees sleep upright,  

Giraffe Nap è una capsula verticale che consente agli impiegati di dormire in posizione eretta,

much like the long necked mammal.

proprio come il mammifero dal collo lungo.

About the size as a small public  phone booth, it contains a series  

Ha le dimensioni di una piccola cabina telefonica pubblica e contiene una serie

of platforms that support body weight  while blocking out noise from the outside.

di piattaforme che sostengono il peso corporeo bloccando al contempo il rumore proveniente dall'esterno.

However, at just 8.4 feet high and four feet wide,  

Tuttavia, con un'altezza di soli 8,4 piedi e una larghezza di quattro piedi,   i

claustrophobes might want  to opt for the office sofa.

claustrofobici potrebbero voler optare per il divano dell'ufficio.

The firm said it is working towards a  society where everyone can easily take  

L'azienda ha affermato che sta lavorando per creare una società in cui tutti possano facilmente fare

a nap and ultimately improve  business and healthcare.

un pisolino e, in definitiva, migliorare il business e l'assistenza sanitaria.

There are probably many people who have been  unable to get rid of their physical fatigue  

Probabilmente ci sono molte persone che non sono riuscite a liberarsi della fatica fisica

and stress and have endured sleepiness  and continue to work, the firm says.

e dello stress e hanno sopportato la sonnolenza e continuano a lavorare, afferma l'azienda.

Now we are approaching an era where  we're breaking down such stereotypes.

Ora ci stiamo avvicinando a un'era in cui stiamo abbattendo tali stereotipi.

The company recommends a nap time of 20 minutes,  

L'azienda consiglia un pisolino di 20 minuti,

as anything longer than 30 minutes  can affect your sleep at night.

poiché qualsiasi cosa più lunga di 30 minuti può influire sul sonno notturno.

Did you enjoy this lesson?

Ti è piaciuta questa lezione?

Do you want me to make more lessons  where we review news articles together?

Vuoi che tenga più lezioni in cui esaminiamo insieme articoli di notizie?

If you do, then put nap time.

Se lo fai, allora dedica un po' di tempo al pisolino.

Put now time in the comments.

Metti ora il tempo nei commenti.

I don't know about you, but I'm feeling a little  bit sleepy just after reading this article,  

Non so te, ma io mi sento un po' assonnato subito dopo aver letto questo articolo,

so put nap time in the comments  and maybe we should all take a nap.

quindi scrivi l'ora del pisolino nei commenti e forse dovremmo fare un pisolino tutti.

And of course, make sure you like this video,  

E, naturalmente, assicurati che questo video ti piaccia,

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And you can get this free speaking  guide where I share 6 tips on how  

E puoi ottenere questa guida parlante gratuita in cui condivido 6 suggerimenti su

to speak English fluently and confidently.

come parlare inglese in modo fluido e sicuro.

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And if you're not too tired, you can keep  improving your English with this lesson right now.

E se non sei troppo stanco, puoi continuare a migliorare il tuo inglese con questa lezione proprio adesso.