The LAZY Way To Become Fluent in 2025 (This Works!)

Do you need to become fluent but  you don't have a lot of time?

流暢に話せるようになりたいけど、 時間があまりないですか?

I just don't have the time.

ただ時間がないんです。

Today you'll learn the lazy way to  become fluent and trust me, this works.

今日は、流暢に話せるようになるための簡単な方法を学びます。 信じてください、これは効果があります。

That's exactly what I need.

まさにそれが私に必要なのです。

Thank you.

Welcome back to JForrest English.

ありがとう。

JForrest English へようこそ。

Of course, I'm Jennifer.

もちろん、私はジェニファーです。

Now let's get started.

さあ、始めましょう。

The lazy way is to improve all areas  of your English at the same time.

怠惰な方法は、英語のすべての分野を同時に向上させることです 。

So it's actually the smart way and  that's what we'll do right now.

これが実は賢い方法なので、 今からそれを実行します。

I'll say a sentence three times and you  need to write what you hear in the comments.

私は文章を3回言います。皆さんは 聞いたことをコメント欄に書いてください。

After.

後。

I'll explain what I said and  how you can use it correctly.

私が言ったことと、 それを正しく使用する方法を説明します。

This means you'll improve your  listening, vocabulary, grammar,  

つまり、 リスニング、語彙、文法、

pronunciation, and speaking at the same time.

発音、スピーキングが同時に向上することになります。

The lazy way, the smart way.

怠惰な方法、賢い方法。

Here we go.

I'll say it three times.

さぁ行こう。

3回言います。

They've been bickering all day.

彼らは一日中言い争いをしていた。

They've been bickering all day.

彼らは一日中言い争いをしていた。

They've been bickering all day.

彼らは一日中言い争いをしていた。

Did you get this one?

これを手に入れましたか？

I said they've been bickering all day.

彼らは一日中言い争いをしていたと私は言いました。

Let's talk about the pronunciation changes.

発音の変化についてお話しましょう。

Notice I have they've.

私が彼らに気付いたこと。

This is a contraction.

これは短縮形です。

They have they've they've, they've  native speakers use contractions  

ネイティブスピーカーは、

in spoken English almost 100% of the time.

英語の話し言葉ではほぼ100％、短縮形を使います。

So you need to be very, very comfortable  

ですから、短縮形を聞くことにとても慣れていなければなりません。なぜなら、短縮形は

hearing the contraction because it affects  the grammar of the sentence You need to have.

文の文法に影響を与えるからです。

They have been bickering  because that shows the grammar,  

彼らは口論を続けている。 なぜなら、それが文法を示しているからであり

and the grammar is the present perfect continuous.

、その文法は現在完了進行形だからである。

So if you didn't have that, it  would be grammatically incorrect.

したがって、それがなければ、 文法的に間違ってしまいます。

They've been bickering all day.

彼らは一日中言い争いをしていた。

Now notice I said been been  a very unstressed been.

さて、私が「been been」を非常にストレスのない「been」と言ったことに注目してください 。

This is how we pronounce the past participle  of the verb be been in American English.

これは アメリカ英語で動詞be beenの過去分詞を発音する方法です。

I don't speak British English, but  I believe in British English they  

私はイギリス英語を話せませんが、 イギリス英語では「

pronounce it more stressed being, but  in American English we don't do that.

being」をもっと強調して発音すると思いますが、 アメリカ英語ではそうはしません。

We just say bin, bin.

私たちはただ「ビン、ビン」と言うだけです。

They've been.

そうだったよ。

They've been bickering all day.

彼らは一日中言い争いをしていた。

Now, to understand fast English outside of the  classroom, you need to hear the individual words,  

さて、教室の外で速い英語を理解するには 、個々の単語を聞く必要がある

but you also have to understand  the meaning of the words.

だけでなく、単語の意味も理解する必要があります 。

So let's talk about the verb to bicker.

それでは、「bicker」という動詞について話しましょう。

This is when you argue about  things that are not important.

これは重要でない事柄について議論する場合です 。

The concept of bickering is extremely  common and everyone does it.

口論という概念は非常に 一般的であり、誰もがそれを行います。

And we usually do it with people  we spend the most time with.

そして、私たちは通常、 最も多くの時間を一緒に過ごす人々とそれを行います。

Our family, our spouses, husbands  and wives, boyfriends, girlfriends,  

私たちの家族、配偶者、夫 、妻、ボーイフレンド、ガールフレンド、

our close friends, our coworkers  that we spend a lot of time with.

親しい友人、私 たちが多くの時間を過ごす同僚。 誰かと

Anytime you spend a lot of time with  someone, it's common that you'll bicker.

一緒に長い時間を過ごすと 、口論になるのはよくあることです。

But it's different from fighting because  when you're fighting with someone,  

しかし、それは喧嘩とは異なります。なぜなら、 誰かと喧嘩をするときは

usually there's a strong emotion involved.

通常、強い感情が伴うからです。

But when you bicker, you don't  really have that emotion.

しかし、口論しているときは、 実際にはそのような感情は湧きません。

It's less serious because the  things you're arguing about,  

あなたが議論したり、

fighting about, are not actually important.

争ったりしている事柄は実際には重要ではないので、それほど深刻ではありません。

Like I said, this can be very  common in the workplace when  

先ほども言ったように、 職場で

you spend a lot of time with your coworkers.

同僚と多くの時間を過ごす場合、これは非常によくあることです。

So maybe you're in a meeting and you've been  

たとえば、会議中に同僚

discussing an issue for hours with your  coworkers, but people start bickering.

と何時間も問題について議論していたのに 、人々が口論を始めたとします。

They start arguing about  things that aren't important.

彼らは重要でない事柄について議論を始めます 。

You could say we didn't get anything done  today because we bickered all meeting.

会議中ずっと言い争いをしていたので、今日は何もできなかったと言えるでしょう。

We are getting bicker.

私たちは口論になってきました。

Yeah, we bicker either.

ええ、私たちも口論はしません。

Yeah, well, we were bickering  because they were bickering.

ええ、まあ、 彼らが口論していたので、私たちも口論していました。

Your kids are bickering.

あなたの子供達は口論しています。 別のリスニング練習

Let's try this again with  another listening exercise.

でもう一度試してみましょう 。

I'll say it three times.

3回言います。

That street's pretty sketchy.

あの通りはかなり怪しいよ。

That street's pretty sketchy.

あの通りはかなり怪しいよ。

That street's pretty sketchy.

あの通りはかなり怪しいよ。

How'd you do with this one?

これ、どうでしたか？

I said that streets pretty sketchy.

通りはかなり怪しいと言ったよ。

Did you hear that streets the S?

S通りって聞いたことありますか？

Well, that is the verb to  be in a contraction form.

そうです、それは be動詞の短縮形です。

The street is the streets.

通りは通りです。

The streets pretty sketchy.

通りはかなり怪しい。

Again, it's extremely important that  you hear these contractions for grammar,  

繰り返しますが、 文法上、これらの短縮形を聞くことは非常に重要です。

because we need the verb to be grammatically.

なぜなら、動詞を文法的に正しく使う必要があるからです。

The sentence would sound very  awkward if you didn't have it  

because it would be grammatically incorrect.

これがないと文法的に間違っているので、文章が非常にぎこちなくなってしまいます。

That street's pretty sketchy.

あの通りはかなり怪しいよ。

Sketchy, sketchy, sketchy, sketchy.

大ざっぱ、大ざっぱ、大ざっぱ、大ざっぱ。

Let's talk about to be sketchy.

大ざっぱに話しましょう。

That street is our verb to be to be sketchy.

その通りは、私たちの動詞「be sketchy」です。

This is used to say that  something is not completely safe.

これは、何かが完全に安全ではないことを伝えるために使用されます 。

So by saying that street's pretty sketchy, I am  saying that street doesn't look completely safe.

つまり、その通りはかなり怪しいと言うことは、 その通りが完全に安全ではないように見えると言っていることになります。

I don't think that street is safe.

その通りは安全ではないと思います。

So I'm saying we shouldn't go down that street.

だから、あの道は行かないほうがいいと言っているんです。

We should avoid that street.

あの道は避けたほうがいい。

Now, why would I say this street is sketchy?

さて、なぜこの通りは怪しいと言えるのでしょうか?

This is an adjective that  native speakers use a lot.

これは ネイティブスピーカーがよく使う形容詞です。

If I say the street's sketchy, it's most  likely because it's dark or lacks lighting.

通りが怪しいと言う場合、 それは暗いか照明が不足しているからである可能性が高いです。 周りに

There aren't a lot of people  around, there's broken glass  

人はあまりいませんが 、ガラス

or broken windows, or there are a lot  of abandoned buildings on that street.

や窓が割れていたり、 その通りには廃墟の建物がたくさんあります。 私がその通りは安全に見えないと言うのは、

It could be all of those reasons or it could be  

これらすべての理由によるのかもしれないし、あるいは

just one of those reasons for me to  say that street doesn't look safe.

そのうちの1つの理由だけによるのかもしれない 。

That street, it's pretty sketchy.

あの通りは、かなり怪しいよ。

I could say, let's take another St.

別の St を撮ってみましょう。

This one looks sketchy.

これは怪しそうです。

So I can also use the verb look look  sketchy, but I have to conjugate it.

したがって、look look sketchyという動詞も使用できます が、活用する必要があります。

This street looks sketchy.

この通りは怪しそうだ。

Or let's say your friend or your husband  or your wife came to you and said, hey,  

あるいは、あなたの友人や夫 、妻があなたのところに来て、「ねえ、

I heard this amazing business proposal today.

今日は素晴らしいビジネス提案を聞いたんだけど」と言ったとします。

All we need to do is invest $1000  and we're guaranteed $100,000.

必要なのは 1,000 ドルを投資することだけです 。そうすれば 100,000 ドルが保証されます。

And you could say that sounds sketchy.

そして、それは怪しいように聞こえるとも言えるでしょう。

So notice here the verb is to sound  sketchy and you're saying the idea,  

ここで、動詞が「不完全」に聞こえることに注目してください。つまり、 アイデア、

the plan, the business proposal  doesn't sound completely safe.

計画、ビジネス提案が 完全に安全ではないと言っているのです。

We also use this to describe people.

人を説明するときにもこれを使います。

He's a sketchy guy or he's sketchy.

彼は怪しい男だ、あるいは怪しい。

She's sketchy.

彼女は怪しい。

In this case, you're saying the person isn't  safe, which means you can't trust the person.

この場合、その人は安全ではないと言っていることになります。 つまり、その人を信頼できないということです。

So with people, it's a way of saying  I don't think I can trust him.

つまり、人に対しては、 私は彼を信頼できないと思う、と言っているようなものなのです。

She's sketchy, he's sketchy.

彼女は怪しい、彼も怪しい。

Seems a little sketchy.

ちょっと怪しいようです。

You're kind of sketchy laundry  to some sketchy laundromat.

あなたは、怪しげなコインランドリーの怪しげな洗濯屋みたいなものですね 。

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このレッスンを楽しんでいますか？

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Now let's continue with our lesson.

それではレッスンを続けましょう。

Let's try another listening exercise.

もう一つのリスニング練習に挑戦してみましょう。

I'll say it three times.

3回言います。

You must have seen it.

あなたも見たことがあるはずです。

You must have seen it.

あなたも見たことがあるはずです。

You must have seen it.

あなたも見たことがあるはずです。

Did you get this one?

これを手に入れましたか？

You must have seen it.

あなたも見たことがあるはずです。

But notice, I didn't actually say.

しかし、注意してください、私は実際にはそうは言いませんでした。

Have I reduced that entirely to  just, uh, you must, uh, you must, uh,  

それを 単に「uh, you must, uh, you must, uh」と完全に短縮したのでしょうか。

I could also reduce it to more of an, of sound,  which is very commonly done by native speakers.

また、ネイティブスピーカーがよく行うように、より「an, of」の音に短縮することもできます 。

You must of, you must of, you must have seen it.

きっと、きっと、きっとそれを見たはずです。 「

Notice for seen it, I use that N that N  sound to connect the two words together.

seen it」では、2つの単語をつなげるために「that N that N」の音を使用していることに注意してください 。

Seen it, seen it, seen it.

見たよ、見たよ、見たよ。

So you hear it in front of it.

だから目の前で聞こえるんです。

It sounds like NIT.

NIT のようですね。

But if you say those two words  together, it blends together.

しかし、この2つの単語を一緒に発音すると 、混ざり合ってしまいます。

Seen it, seen it.

見たよ、見たよ。

You must have seen it.

あなたも見たことがあるはずです。

Now let's talk about the grammar of this.

さて、これの文法について話しましょう。

Must is a modal verb, and grammatically you need  must plus base verb, which is the verb without to.

Mustは助動詞なので、文法的には mustとtoのない動詞の原形が必要です。

So grammatically you need must have.

したがって、文法的には must have が必要です。

In written English you must use must have  seen it, because that's grammatically correct.

英語の書き言葉では、must have  seen it を使う必要があります 。それが文法的に正しいからです。

But in spoken English it will  sound like must ah or must of.

しかし、英語の話し言葉では、 must ah または must of のように聞こえます。

But in written English, if  you wrote you must of or of.

しかし、書き言葉の英語では、 of または of と書く必要があります。

It would be incorrect grammatically.

それは文法的に間違いでしょう。

So just remember what I'm  explaining is for spoken English.

私が 説明しているのは話し言葉の英語であることを覚えておいてください。

You must have seen it 200 times.

200回は見たことがあるはずです。 きっと

You must have seen it 2.

見たことがあるはずです 2.

You must have seen them here.

ここで見たことがあるはずです。

Let's try this one more time.

もう一度試してみましょう。

I'll say it three times.

3回言います。 到着

What's the ETA?

予定時刻はいつですか? 到着

What's the ETA?

予定時刻はいつですか? 到着

What's the ETA?

予定時刻はいつですか? 到着

I said once the ETA, of course we have what's.

予定時刻は一度言いましたが、もちろん何があるかはわかっています。

That's the contraction of what is  what's what's the now, because ETA,  

これは what is what's what's the の短縮形です。ETA は母音の E で始まるので、

it begins with a vowel sound  E I could say either the OR  

the because we do a more stressed the  when the next word starts in a vowel.

次の単語が母音で始まる場合は the にもっとアクセントを置くので、the でも the でもどちらでも言えます。

But this isn't a rule that native  speakers follow all the time.

しかし、これはネイティブスピーカーが常に従うルールではありません 。

But if I did a more stressed E in the, IT would  really blend together with ETAVTA and it would  

しかし、もし「IT」の「E」にもっとアクセントを付けると、「IT」は「 ETAVTA」と混ざり合って、「

almost sound like it's just one word, the TA,  because I wouldn't really repeat the E on ETA.

TA」という1つの単語のように聞こえてしまいます 。なぜなら、「ETA」の「E」を実際に繰り返すことはないからです。

The Tai believe In my example, when I did the  listening test, I think the first time I did  

タイ族は、私の例では、リスニングテストを行ったとき 、1回目は

it more of the ETA and the second time I did it  more of the ETA and the sounds blended together.

ETAに重点を置いて行い、2回目は ETAに重点を置いて、音が混ざり合ったと考えます。

Let's listen to that again and see what I did.

もう一度聞いて、自分が何をしたのか見てみましょう。 到着

What's the ETA?

予定時刻はいつですか? 到着

What's the ETA?

予定時刻はいつですか? 到着

What's the ETA?

予定時刻はいつですか?

Now, ultimately, either way that you  pronounce it, the ETA or the ETA is fine.

さて、結局のところ、 ETA でも ETA でもどちらの発音でも問題ありません。

Now you're probably wondering, well, what's ETA?

さて、ETA とは何なのか疑問に思われるかもしれません。

This stands for estimated time of arrival.

これは到着予定時刻を表します。

So your ETA, the ETA or someone,  something's ETA is the estimated  

つまり、ETA、ETA、または誰か、 何かのETAは、

time of arrival for at someone or  something when it's expected to arrive.

誰かまたは 何かが到着すると予想される到着予定時刻です。

So let's say we're talking about a  project and your boss wants to know  

たとえば、あるプロジェクトについて話していて 、上司が

when this project will arrive  in his inbox or on his desk.

このプロジェクトがいつ 自分の受信トレイまたはデスクに届くのかを知りたいとします。

He could say what's the ETA and he could  just say the if it's obvious you're talking  

彼は、ETA が何であるかを言うことができますし、 あなたがプロジェクトについて話していることが明らかな場合は、プロジェクトを提出するのはあなたなので、

about the project, he could say what's your ETA  because you're the one submitting the project.

あなたの ETA が何であるかを言うこともできます 。

Or he could say what's the project's ETA.

あるいは、プロジェクトの ETA が何であるかを言うこともできます。

So the ETA belongs to the project.

したがって、ETA はプロジェクトに属します。

So you need that possessive  what's the project's ETA?

所有格が必要なのは、 プロジェクトの ETA が何であるかということです。

And they all have the same meaning.

そしてそれらはすべて同じ意味を持っています。

We commonly use this with friends or coworkers,  

これは、友人や同僚、家族などに到着予定時刻を知らせるときによく使われます

family members to let them know  when we're going to arrive.

。

So let's say you were supposed to be at  your family's house at 7:00 for dinner,  

たとえば、 夕食のために7時に家族の家にいるはずだったのに、

but you're running late.

遅れてしまったとします。

You could send them a text  message and say running late.

テキストメッセージを送って 、遅れていることを伝えることもできます。

Google says my ETA is 642 or 15 minutes now.

Google によると、私の到着予定時刻は 642 分、つまり 15 分だそうです。

Google says because when you put something in a  GPS, Google will tell you or whatever you use,  

Google によれば、GPS に何かを入力すると 、Google が教えてくれるほか、何を使っていても、

Google will tell you when  you're expected to arrive.

Google が到着予定時刻を教えてくれるそうです 。

That's your ETA.

それがあなたの到着予定時刻です。 到着

What's their ETA?

予定時刻はいつですか?

OK, ETA ETA 11 minutes.

OK、ETA 11分後です。

Now let's do an imitation exercise so you  can practice your pronunciation as well.

では、発音も練習できるように模倣練習をしてみましょう 。

So I'm going to say each sentence  again, and then I want you to repeat  

それで、私はそれぞれの文をもう一度言います 。そして、皆さんには

the sentence out loud and try to imitate  my pronunciation as closely as possible.

その文を声に出して繰り返し、できるだけ私の発音を真似してみてください 。

And I'll say each sentence three times.

そして、各文を3回ずつ言います。

Let's do that right now.

今すぐそれをやってみましょう。

They've been bickering all day.

彼らは一日中言い争いをしていた。

They've been bickering all day.

彼らは一日中言い争いをしていた。

They've been bickering all day.

彼らは一日中言い争いをしていた。

That's St's pretty sketchy.

それはかなり怪しいですね。

That's St's pretty sketchy.

それはかなり怪しいですね。

That's St's pretty sketchy.

それはかなり怪しいですね。

You must have seen it.

あなたも見たことがあるはずです。

You must have seen it.

あなたも見たことがあるはずです。

You must have seen it.

あなたも見たことがあるはずです。 到着

What's the ETA?

予定時刻はいつですか? 到着

What's the ETA?

予定時刻はいつですか? 到着

What's the ETA?

予定時刻はいつですか?

Amazing job.

素晴らしい仕事ですね。

Now remember, we're using the lazy  way, the smart way to become fluent,  

覚えておいてください、私たちは怠惰な 方法と流暢になるための賢い方法を使っています、

and the lazy way is to improve all  areas of your English at the same time.

そして怠惰な方法とは英語のすべての分野を同時に向上させることです 。

Let's do that by reading a news article together.

一緒にニュース記事を読んでみましょう。

First, let's read the headline.

まずは見出しを読んでみましょう。 新しい研究によると、

Coffee could be more than a morning  pick me up according to new research.

コーヒーは朝の気分を良くする以上の効果がある可能性がある 。

Now let's start with this word right  here because you're probably looking  

さて、まずはこの単語から始めましょう。 おそらく

at this and wondering what  is this or what does it mean?

これを見て、これは何なのか 、どういう意味なのか疑問に思っていることでしょう。

Well, first of all, let's identify  what part of speech this is.

さて、まず最初に、 これが何の品詞であるかを特定しましょう。

So we have all morning pick me up.

だから朝はずっと迎えに来てくれるんです。

So this word functions as a noun pick me up  morning tells you what type of pick me up.

したがって、この単語は名詞として機能し、pick me up morning はどのような気分を盛り上げてくれるのかを伝えます。

A pick me up pick me up is  something usually food or drink,  

元気を回復させるものは 通常、食べ物や飲み物（

in this case coffee, something that  boosts your energy or mood Boost,  

この場合はコーヒー）で、 エネルギーや気分を高めてくれるものです。ブーストは、

of course, means increases or improves,  increases your energy, improves your mood.

もちろん、増加または改善を意味し、 エネルギーを増加し、気分を改善します。

So this woman, she looks a little tired.

この女性は、少し疲れているように見えます。

She looks like she could use.

彼女は使えそうな気がする。

Use AH.

AH を使用してください。

Pick me up.

迎えに来てください。

Ah, pick me up.

ああ、迎えに来て。

Now this is the noun form.

さて、これは名詞の形です。

We commonly use this as a verb.

これは通常、動詞として使用されます。

So let's review the sentence where  we could change the noun to a verb.

それでは、 名詞を動詞に変えることができる文を復習しましょう。

Coffee could do more than  pick you up, then pick you up.

コーヒーは、 あなたを元気にする以上の働きをします。

So coffee can pick you up, boost your  mood or energy, and do other things.

つまり、コーヒーは気分を高揚させたり、エネルギーを高めたり 、その他の効果ももたらすのです。

So that's the do more than pick you up.

つまり、迎えに行く以上のことをするということです。

So we use the verb be with  a noun because it's a state,  

つまり、 名詞の場合は状態を表すので be 動詞を使い、

but do with the verb because it's an action.

動詞の場合は動作を表すので do を使います。

So first thing in the morning, this tired  woman could say I need a pick me up.

だから、この疲れた女性は朝一番に「 元気を出してほしい」と言うことができるのです。

I need a pick me up.

元気を出してほしい。

So in this case, is it a noun or a verb?

この場合、それは名詞ですか、それとも動詞ですか?

Well, you see this article here.

さて、ここにこの記事があります。

So that tells you it's a noun.

つまり、それは名詞だということになります。

And our verb is need.

そして私たちの動詞はneedです。

You need something.

何かが必要です。

You need a noun.

名詞が必要です。

I need a pick me up.

元気を出してほしい。

Does that describe you first thing in the morning?

それは朝一番にあなたに当てはまりますか? 元気や気分を高める何かが

Do you think to yourself, I need a pick me  up, something to boost your energy or mood?

必要だ、と自分自身に思っていませんか ?

If that describes you, put that's me.

それがあなたに当てはまるなら、それが私だと言ってください。

Put that's me, that's me in the comments.

コメント欄に「それは私です、それは私です」と書いてください。

And don't worry about taking these notes because  I summarize everything in a free lesson PDF.

メモを取ることについて心配する必要はありません。 すべてを無料のレッスン PDF にまとめています。

You can find a link in the description.

説明にリンクがあります。

Let's continue.

続けましょう。

A morning cup of coffee may  do more than just perk you up.

朝の一杯のコーヒーは、 単に元気を与える以上の効果があるかもしれません。

Ah, notice here coffee could  do more than pick you up,  

ああ、ここでコーヒーは気分を高揚させる以上の効果があることに気付きましたか？

but they just changed the word pick you  up to perk you up to perk 1UP means to  

しかし、彼らは単に「pick you up」という単語を「perk you up」に「perk 1UP」に置き換えただけです。「perk 1UP」は「

make you feel more alert or energetic, so it  has a very similar meaning to pick you up.

気分を高揚させたり元気にしたりする」という意味なので、「 pick you up」と非常によく似た意味になります。 。 「

Pick you up also includes your mood,  

元気づける」には気分も含まれますが、「

whereas perk you up is really just  about your energy and alertness.

元気づける」は エネルギーと注意力だけに関するものです。

But we don't use it as a noun.

しかし、名詞としては使いません。

So you can say I need a perk me up.

だから、元気づける必要があると言えるでしょう。

It does not exist in English,  

英語にはそのような表現はありませんが、「

even though you can say I need a pick me  up and it sounds very natural and common.

I need a pick me up」と言う ととても自然で一般的な言い方になります。

So don't use this as a noun.

したがって、これを名詞として使用しないでください。

You can use it as a verb.

動詞としても使えます。

And there's also an adjective that's  derived from the verb, which is perky.

また、 この動詞から派生した形容詞「perky」もあります。

Have you heard this?

これを聞いたことがありますか？

You're very perky today.

今日はとても元気ですね。

You could say this to your friends,  your Co worker, your spouse.

これを友達、同僚、配偶者に伝えてもよいでしょう 。

You're very perky today.

今日はとても元気ですね。

That means lively and full of positive energy.

それは活発でポジティブなエネルギーに満ちていることを意味します。 ポジティブなものなので、

Full of positive energy  because it's a positive thing.

ポジティブなエネルギーに満ちています 。

You're very perky today.

今日はとても元気ですね。

Let's continue.

続けましょう。

Moderate amounts of caffeine intake here.

ここでは適度な量のカフェインを摂取します。

Caffeine intake.

カフェイン摂取。 「摂取」という

You can replace the word intake with consumption.

単語を「消費」に置き換えることができます。

So caffeine consumption is how much  caffeine caffeine you consume, consume.

つまり、カフェイン摂取量とは 、摂取するカフェインの量です。

So the verb is consume.

つまり動詞は「消費する」です。

The noun is consumption, so if you  wanted to use the verb for intake,  

名詞は「消費」なので、摂取 を表す動詞を使いたい場合は、摂取

it would be how much caffeine you take  in, which would be your caffeine intake.

するカフェインの量 、つまりカフェイン摂取量になります。

I think that consumption would be the more  commonly and easily understood word choice.

消費という 単語の方が、より一般的で理解しやすい選択だと思います。

So I wrote that here for you.

だから私はあなたのためにここにそれを書きました。

And what about you?

あなたはどうですか？

How would you describe your caffeine  intake, your caffeine consumption?

あなたのカフェイン摂取 量、消費量について教えてください。

Is it low, moderate, which means  medium, not too low, not too high?

低すぎず、高 すぎず、中程度という意味の低め、中くらいでしょうか?

Or is it high, low, moderate or high?

それとも、高い、低い、中程度、高いのどれですか?

So you can share that or put  how many cups you consume,  

なので、それを共有したり、何杯飲んだかを伝えたりすることができます。

how many cups you drink would be  the everyday way of saying that.

何杯飲んだかを伝えるのが 日常的な言い方になります。 1

How many cups you drink per day or  per morning, Feel free to share.

日あたりまたは朝あたりに何杯飲むか 、お気軽にシェアしてください。

As for me, if you're curious, it's one only one  

私の場合、もし興味があれば、朝に1杯だけ飲んで

in the morning and then I switch to  tea, which I'm drinking right now.

、その後は 今飲んでいるお茶に切り替えます。

Moderate amounts of caffeine intake consumption  about 3 cups of coffee or tea a day.

適度な量のカフェインを摂取し、 1日にコーヒーまたは紅茶を約3杯飲みます。

So notice they define what they  consider to be a medium amount of coffee  

そこで、彼らが 考えるコーヒーの摂取量の中程度は

consumption, which is 3 cups.

3 杯であると定義していることに注目してください。

Does that align with your definition?

それはあなたの定義と一致していますか?

Is that what you would view a medium amount to be?

それが中程度の量だとお考えですか?

And then based on that, how would  you rate yours low, medium or high?

そして、それに基づいて、 あなたは自分のスコアを低、中、高のどれに評価しますか?

I guess mine would be low or very low.

私の場合は低いか非常に低いと思います。

So moderate amounts of caffeine  consumption intake were associated  

したがって、適度な量のカフェイン 摂取は、心臓代謝多発疾患の発症リスクの低下と関連していた

with a lower risk of developing  cardio metabolic multi morbidity.

。

This is a mouthful.

これは一口で言うと長いです。

Have you heard someone say that before  to describe something as a mouthful?

何かを「 一口で言うと大変なこと」と表現する人を聞いたことがありますか?

Well, that means it's difficult  to say, even for a native speaker.

つまり、 ネイティブスピーカーにとっても発音が難しいということです。

So if you are looking at this and you're  thinking what, how would I say that?

それで、これを見て、「 何て言うんだろう？」と思っているなら、どう言えばいいでしょうか？

Don't worry, it's difficult for me.

心配しないでください、私にとっては難しいことです。

And it would be difficult for any native speaker  who is not a subject matter expert, who is not  

そして、この2つの単語を日常的に使う人や、医師や栄養士など、この分野の専門家ではないネイティブスピーカーにとっては難しいでしょう。

a doctor or a nutritionist or someone who would  regularly use this word, these two words, because  

なぜなら、私はこれまでこの2つの単語を口にしたことが

I promise you, I have never said them before in my  life and I don't truly understand what they mean.

ないからです。 私の 人生であり、それが何を意味するのか本当には理解していません。

So we could describe this as a mouthful.

つまり、これは一口で言うと大変なことだと言えます。

Now, I'll just teach you an easy trick of how  

さて、これを発音するための簡単なコツをお教えします。

I would approach pronouncing this  because yes, it's difficult for me.

私にとっては難しいからです。

What I would do is I would look  for the individual words first.

私なら、 まず個々の単語を探します。

So I understand multi now here I didn't  understand this full word at first,  

だから、今はマルチを理解しています。 最初はこの単語全体を理解していませんでした

but I understood this morbid,  morbid, and I know how to say it.

が、このmorbid、morbidを理解し 、それをどのように言うかも知っています。

And then I think, OK, well, how would  I add this sound Eddy morbidity?

そして、私は考えます。さて、 このサウンドにエディ病的状態をどう加えようか？

And then I have to think about how these sounds  would go together and then I can add the next one.

そして、これらの音がどのように組み合わされるかを考えてから 、次の音を追加する必要があります。

Now I listen to the audio dictionary pronunciation  of this to make sure my pronunciation was correct.

今、私は 自分の発音が正しいことを確認するために、この音声辞書の発音を聞いています。

I'm only sharing this so you have some  strategies to improve your pronunciation.

私がこれをシェアしているのは、 発音を改善するための戦略を知ってもらうためです。

You do not need to add this  to your speech or practice the  

これをスピーチに追加したり 、発音を練習したりする必要はありません。

pronunciation of this because you  will not use this in your speech.

スピーチではこれを使わないからです。

So let's continue.

それでは続けましょう。

And the article does talk about what this is  and why it's important, said the study's lead.

そして、この論文ではこれが何であるか、 そしてなぜそれが重要であるかについて言及されていると、研究のリーダーは述べた。

Author.

著者。

Cardio metabolic multi morbidity, or CM.

心臓代謝多発性疾患、または CM。

Now we can simply refer to it as CM  and this is what native speakers do.

今では、単に CM と呼ぶことができ 、ネイティブ スピーカーもそうしています。

When something is a mouthful, difficult to say,  

言葉が長すぎて発音しにくいときは、

we turn it into an acronym and  then now I only have to say CM.

頭字語にします。 すると今では CM と言えば済むようになりました。

So they're going to tell us what  this is because the average person,  

だから彼らは私たちにこれが何であるかを教えてくれるのです。なぜなら

myself included, does not know  what this is, is the coexistence.

私を含めた一般の人は、 これが共存であるとは知らないからです。

So the existence of two things at  the same time, that's coexistence.

つまり、2 つのものが同時に存在する 、それが共存です。

The coexistence of at least two cardio metabolic  

diseases such as coronary heart disease,  stroke and type 2 diabetes, diabetes.

冠状動脈性心疾患、 脳卒中、2型糖尿病などの心臓代謝疾患が少なくとも2つ併存している。

OK.

So CM is the existence of two diseases  such as these commonly known diseases.

わかりました。

つまり、CM とは、 これらのよく知られている病気のような 2 つの病気の存在です。

That's all we need to know about that,  and we'll call it CM going forward.

これについて私たちが知る必要があるのはこれだけです。 今後はこれを CM と呼ぶことにします。

Researchers analyze data from about  180,000 people in the UK Biobank,  

研究者たちは、人々を長期にわたって追跡する

a large biomedical database and research  resource that follows people long term.

大規模な生物医学データベースおよび研究 リソースである英国バイオバンクの約18万人のデータを分析します。

So this is the definition  of what the UK Biobank is.

これが 英国バイオバンクの定義です。 私の

Because the average person like  me does not know what this is.

ような一般人は これが何なのか分からないからです。

And I had no idea what the UK Biobank  or even a biobank in general is.

そして、私はUKバイオバンクやバイオバンク全般が何なのか全く知りませんでした 。

So it's helpful to define it  for native speakers as well.

したがって、 ネイティブスピーカーにとっても定義しておくと役立ちます。

Those involved did not have CM  at the outset, OK, the outset.

関係者は当初は CM を持っていませんでした 。そう、当初は。

This means at the very beginning.

これはまさに最初という意味です。

So when they joined or registered for  the biobank, that would be the outset.

つまり、バイオバンクに参加または登録したとき 、それが始まりになります。 プロジェクトなどの何かの

You can use this whenever there's an official  start or beginning of something such as a project.

正式な開始や始まりがあるときはいつでもこれを使用できます 。

That's an easy thing that  has a start and a finish.

それは 始まりと終わりがある簡単なことです。

So at the outset would be at the beginning.

つまり、最初は冒頭になります。

And notice that preposition choice  

そして、最初の前置詞の選択に注目してください。

at the beginning because you  would actually say in the middle.

実際には真ん中に言うことになるからです。

But what about end, at the end, at the end.

しかし、終わり、終わり、終わりはどうでしょうか。

So you have a different preposition  choice for in the middle.

つまり、「 in the middle」には別の前置詞の選択肢があるということです。

I don't know why you just do at the  beginning, in the middle, at the end.

なぜ最初、途中、最後だけ行うのか分かりません 。

So the project was fully funded at the outset,  which means at the beginning of the project.

つまり、プロジェクトは最初から、 つまりプロジェクトの開始時点で完全に資金提供されていました。

You can use these 3 words as an preposition  phrase and put it at the beginning.

これらの 3 つの単語を前置詞句として使用し 、先頭に置くことができます。

At the outset, the project was fully funded.

当初、このプロジェクトは十分な資金が調達されていました。

You could change this to at the end.

これを最後に変更することもできます。 たとえば、

You can even make a comparison and say it  wasn't fully funded at the outset outset,  

最初は資金が十分に調達されていなかったが、

but it was at the end, for example.

最後には調達されたなどと、比較することもできます。

So for understanding the article we're reviewing,  the important thing to remember is that.

したがって、私たちがレビューしている記事を理解するために 覚えておくべき重要なことは次のとおりです。 の

The.

。

People in this biobank, they did not have CM,  

このバイオバンクの人々は、当初バイオバンクに参加した時点では、CMではなく、

they did not have these types of diseases  when they joined the biobank at the outset.

こうしたタイプの疾患を患っていませんでした 。

So remember that and let's  continue the information included.

それを覚えておいて、 含まれている情報を続けましょう。

So the information about  the people in the biobank,  

つまり、 バイオバンクの人々に関する情報には、

the information included the participants.

参加者に関する情報も含まれているのです。

The participants, these are the  people participating in the biobank.

参加者とは、 バイオバンクに参加している人々です。

You participate in something, but the  noun is participant and of course plural.

何かに参加するのですが、その 名詞はparticipantで、もちろん複数形です。

It's plural here because  there were 180,000 people.

ここでは 18万人がいたので複数形になっています。

So it's plural.

つまり複数形です。

There are many participants and the  possessive mark is after the plural  

参加者は多数おり、この情報が参加者に属することを示すために、 所有格が複数形の後に続きます

to show that this information  belongs to the participants.

。

The information included the  participants self reported  

情報には、 参加者がコーヒー、紅茶、緑茶を通じて自己申告した

caffeine consumption through  coffee or black or green tea.

カフェイン摂取量が含まれていました 。

Now if it's self reported, it means that I  tell you that I drink 1 cup of coffee per day.

自己申告の場合、私は1 日にコーヒーを1杯飲むと言っていることになります。

But you have to believe  that my information is true.

しかし、 私の情報が真実だと信じなければなりません。

I could be lying to you.

あなたに嘘をついているかもしれません。

I could actually drink 12 cups and tell you I  only drink one because I think it sounds better.

実際には 12 杯飲んでも、 1 杯だけ飲むと言うこともできます。その方が聞こえが良いと思うからです。

So that is self reported.

つまりそれは自己申告です。

Self reported caffeine consumption.

カフェイン摂取量を自己申告。

Oh we already learned this.

ああ、これはすでに学びました。

Isn't that nice?

それは素敵じゃないですか？ 「摂取」という単語が「消費」に

Notice they changed the  word intake to consumption.

変更されていることに注目してください 。

They previously used intake.

以前は摂取量を使用していました。

Now they're using consumption.

今では消費を利用しています。

It is the same thing self reported caffeine  not entail intake consumption intake.

カフェインの自己申告は摂取 量や消費量を伴わないのと同じことです。

Remember that's how much caffeine  they consume or they take in.

覚えておいて下さい、これは 彼らが消費または摂取するカフェインの量です。

But consume or consumption is the more common.

しかし、消費または摂取の方が一般的です。

Self reported caffeine consumption  through coffee or black or green tea.

コーヒー、紅茶、緑茶を通じたカフェイン摂取量を自己申告。

And the CM remember the diseases they  developed through their primary care data,  

そして、CM は プライマリケアのデータ、

hospital records and death certificates.

病院の記録、死亡証明書を通じて自分が発症した病気を覚えています。

So this is the information that's included  on the participants who are in the biobank.

これが バイオバンクに登録されている参加者に関する情報です。

And remember they do not have these diseases  when they join the biobank at the outset.

そして、最初にバイオバンクに参加するときには、彼らはこれらの病気にかかっていないということを覚えておいてください 。

But later on, because this is a long term study,  it could follow this participant for 20 years.

しかし、これは長期の研究なので、 この参加者を20年間追跡することもできます。

So at the outset they don't have a disease,  

つまり、最初は病気ではありません

but within that 20 year period of being in  the biobank they could develop a disease.

が、バイオバンクにいる20年間の間に 病気を発症する可能性があります。

ACM, the risk was reduced.

ACM ではリスクが軽減されました。

So the risk of developing one of  these diseases developing ACM,  

つまり、 ACM を発症するこれらの疾患のいずれかを発症するリスクは、1 日に 3 杯飲んだ場合、

the risk was reduced by 48.1%  if they had three cups a day.

48.1% 減少しました 。

Remember, they described this  as moderate, a medium amount,  

覚えておいてください、彼らはこれを 中程度、中程度の量、

moderate consumption, moderate intake or  40.7% if they had 200 or 300 milligrams of  

中程度の消費、中程度の摂取と表現しました。または、カフェインを毎日 200 または 300 ミリグラム摂取した場合、

caffeine daily compared with people who  didn't drink or or drank less than one.

飲まない人または 1 杯未満しか飲まない人と比較して 40.7% 減少しました。

Cup.

カップ。

So I've highlighted drink, drank and then  what's the past participle drink, drank, drunk?

それで、drink、drink を強調表示しましたが、 過去分詞の drink、drink、drunk は何でしょうか?

I had it here.

So hopefully you knew that drink drank drunk.

ここにありました。

だから、お酒を飲むと酔ってしまうということをご存知だと思います。

So let's say your friend or family  member offers you a cup of coffee or  

友人や 家族がコーヒーか紅茶を勧めてきたのに

cup of tea and you want to politely decline that.

、丁寧に断りたいとします。 「

You can say Oh no thanks, I've  already drunk 3 cups today.

ああ、結構です。 今日はもう3杯飲んでしまったから」と言うこともできます。

So what verb tense is this first one?

では、最初の動詞の時制は何でしょうか?

I've already drunk 3 cups today.

今日はもう３杯飲みました。

It's the present.

それはプレゼントです。

Perfect.

完璧。

Because these cups, that's  a completed pass action.

これらのカップは、 パスアクションが完了したことを意味します。

You've consumed them, but  there's a result in the present.

消費しましたが、 現在に結果が出ています。 その

The result being that you  no longer want more coffee.

結果、 もうコーヒーを飲みたくなくなるのです。

I've already drunk 3 cups today.

今日はもう３杯飲みました。

You can absolutely use drunk in the third form.

3番目の形式でdrunkを使用することができます。

Now.

今。

It's most common to use have for native speakers.

ネイティブスピーカーの場合はhaveを使うのが最も一般的です。

That doesn't mean you shouldn't or can't say this.

これは言うべきではない、または言ってはいけないという意味ではありません。

You absolutely can.

絶対にできますよ。 これは

Is the correct choice, but native  speakers generally chain drunk to had.

正しい選択ですが、ネイティブ スピーカーは通常 drunk を had につなげます。

No thanks.

I've already had three cups today.

結構です。

今日はもう３杯飲みました。

How many cups have you had today?

今日は何杯飲みましたか？

Oh, I've already had one.

ああ、もう食べたよ。

I just had one.

たった今一つ食べました。

I want to have one.

欲しいです。

So we generally use have.

したがって、通常はhaveを使用します。

But of course you can use drink, drink drunk.

もちろん、「drink, drink drunk」を使うこともできます。

Now you can also use the verb to consume  because you consume food or beverages.

食べ物や飲み物を消費するので、動詞「consume」も使用できます。

I think it sounds a little more formal or  

少しフォーマルまたは

technical and not the most  common in day-to-day speech.

専門的であり、 日常会話ではあまり一般的ではないように思います。

It wouldn't be that common in just a  regular everyday situation for someone  

誰かが

to offer you a cup of coffee and you say no  thanks, I've already consumed 3 cups today.

コーヒーを勧めてきたときに、「結構です 。今日はもう3杯飲んでしまったので」と言うのは、日常生活ではそれほど一般的ではないでしょう。

You can.

あなたはできる。

It's grammatically cranked, but it sounds  a little formal or a little technical.

文法的にはおかしいですが、 少し堅苦しい感じや少し専門的な感じがします。

What do I mean by technical?

技術的とはどういう意味ですか?

Well, a medical Doctor Who's assessing your health  may ask you questions about your consumption,  

そうですね、あなたの健康状態を評価している医師が あなたの摂取量について質問するかもしれません

so in that sense it's more formal or technical.

ので、その意味ではより正式または技術的なものになります。

In everyday usage, drink.

日常的に使用する場合は、飲む。

Or.

または。

Have which is in my opinion the most common.

私の意見では、これが最も一般的なものです。

The methodology is strong.

方法論は強力です。

So the methodology being  how they got these results.

つまり、方法論とは、 どのようにしてこれらの結果を得たかということです。

So the methodology that the study used.

それで、この研究で使用された方法論です。

The methodology is strong and the  results line up with existing data.

方法論は強力であり、 結果は既存のデータと一致しています。

Do you know what this means?

これが何を意味するかご存知ですか?

Here?

ここ？

The results line up with.

結果は一致しています。

This is another way of saying  the results are consistent with.

これは、 結果が一致していることを示す別の方法です。

So notice using consistent.

したがって、consistent の使用に注意してください。

You need the verb to be to  be consistent results plural.

複数の結果に一貫性を持たせるには、be動詞が必要です。

So of course you need the third form.

したがって、当然、3 番目のフォームが必要になります。

Plural are consistent with existing data.

複数形は既存のデータと一致しています。

So if they're consistent with, if they  line up with, it means they match.

したがって、それらが一貫していて、 整列している場合は、一致することを意味します。

They go together, the methodology is strong,  

これらは連携しており、方法論は強力であり

and the results line up with are consistent with  existing data about caffeine and heart health.

、結果は カフェインと心臓の健康に関する既存のデータと一致しています。

So the existing data they already have match  the new results they have from this study.

つまり、彼らがすでに持っている既存のデータは、 この研究から得られた新しい結果と一致しています。

But there are still questions about the extent of  the connection between caffeine and heart health.

しかし、カフェインと心臓の健康の関係がどの程度なのかについては依然として疑問が残っています 。

The extent of is asking, well,  how much of A connection is there?

程度は、まあ、 A の接続がどの程度あるかを尋ねています。

Yes, they produce these results with the study,  

はい、研究ではこのような結果が得られています

but how much of A connection is there  between caffeine and heart health?

が、 カフェインと心臓の健康の間にはどの程度の関連があるのでしょうか?

So I wrote those meanings there.

だからそこにその意味を書きました。

So again, the extent of the connection  is the degree or range of the connection,  

繰り返しになりますが、接続の程度とは、 接続の度合いまたは範囲、

the amount of the connection, how  much of A connection is there.

接続の量、 接続がどれだけあるかということです。

We commonly use the expression to an  extent when we want to limit something.

何かを制限したいときには、よく「to an extend」という表現を使います。

So you can say I agree with you if  you just end there, I agree with you.

だから、そこで終わらせれば、「私はあなたに同意する」と言うことができます 。

That sounds like 100% is a fact.

それは100%事実のようです。

I agree with you.

私はあなたに同意します。

Now, if you say I agree with you to  an extent, it limits the agreement.

さて、あなたが「ある程度同意します」と言うと 、同意の範囲が制限されます。

I don't know if there's a specific number  

具体的な数字があるかどうかは

I can tell you that now means I 80%  agree with you or I 50% agree with you.

わかりませんが、今は私が あなたに80%同意しているか、50%同意しているという意味だと言えます。

I don't think that exists, but it  just limits, it limits the agreement.

そんなものは存在しないと思いますが、 それは合意を制限するだけです。

So I can only say it's less than 100%.

したがって、100% 未満であるとしか言えません。

So it might be that there's one  thing that you said that I agree  

つまり、 あなたが言ったことのうち、私が同意する点が 1 つあるかもしれません

with, but you said three other  things that I don't agree with.

が、 私が同意しない点が 3 つあるということです。

Or those numbers could be completely different.

あるいは、それらの数字はまったく異なる可能性もあります。

It could be 3 things I agree with, one thing  I don't, two things I do, two things I don't.

同意する点が 3 つ、 同意しない点が 1 つ、賛成する点が 2 つ、反対する点が 2 つ、という具合です。

So the combination of the numbers is not  known, but in some way it limits the statement.

したがって、数字の組み合わせは不明です が、何らかの形で記述が制限されます。

So this is a very powerful thing to say.

ですから、これは非常に力強い発言なのです。

If you say, for example,  the project was a success,  

たとえば、「 プロジェクトは成功しました」「

to be a success, the project was a  success, that's a statement, 100%.

成功するには」「プロジェクトは成功しました」と言う場合 、それは 100% の声明です。

But then if you add on to an extent, uh  oh, we know that there were some parts  

しかし、ある程度まで付け加えると、

of the project that were 100% successful,  but there were other parts that were not.

プロジェクトの一部は 100% 成功したものの、 そうでなかった部分もあったことがわかります。

So it's very powerful 3 words that you can add on  to a statement to change the meaning, for example.

つまり、これは非常に強力な 3 つの単語であり、 たとえば文に追加することで意味を変えることができます。

So now they're going to give an example of how  there's still questions on the extent, the amount  

そこで彼らは

of the, the connection, for example, perhaps  those more likely to consume these substances.

、例えば これらの物質を摂取する可能性が高い人など、関連性の範囲や量に関してまだ疑問が残っているという例を挙げるつもりです。

And notice how I said consume  is used in a more formal way.

そして、consume がよりフォーマルな意味で使用されていると述べたことに注目してください。

So here we're not talking about drinking  coffee just everyday with your friends.

つまり、ここでは友達と毎日コーヒーを飲むことについて話しているのではないのです 。

They're studying the consumption of coffee.

彼らはコーヒーの消費量を研究しています。

They're analyzing the consumption of coffee.

彼らはコーヒーの消費量を分析しています。

So in this context, although  it's an everyday action,  

したがって、この文脈では、 それは日常的な行動であるにもかかわらず、

they're talking about it in a  more formal or technical way.

より正式または技術的な方法で話されています。

Perhaps those more likely to consume  drink or have these substances,  

おそらく、コーヒーや紅茶などの 飲み物を摂取したり、これらの物質を摂取したりする可能性が高い人は、

coffee or tea also tend to have a healthier  diet or to be more physically active.

より健康的な食生活を送ったり 、より身体的に活動的である傾向もあります。

So these are why they don't know  the extent of the connection.

これが、接続の程度が分からない理由です 。

There are other things that they need to consider.

考慮すべき他の事柄もあります。

I wrote that information for you and I also  noted that perhaps you can also say maybe  

私はあなたのためにその情報を書きました、そしてまた、 おそらくそれらはおそらく同じ意味を持っていると言うこともできるだろうということにも気づきました

they have the same meaning perhaps.

。

Is a little more formal.

もう少しフォーマルです。

So you can think of it as the  formal way of saying maybe,  

したがって、これは「maybe」を正式に言う方法だと考えることができます

but that doesn't mean you should  only use it in formal situations.

が、 正式な状況でのみ使用すべきであるという意味ではありません。 日常会話で

If you say perhaps or if you say  maybe in your everyday speech,  

「perhaps」または「if you may」と言う場合、「

seeing perhaps doesn't sound unnatural.

perhaps」を見ても不自然に聞こえません。

But if you want to sound a little more formal,  

しかし、特に文章を書くときに、もう少しフォーマルな表現にしたい場合は、

especially in writing, then  you can choose perhaps.

おそらく選択できるでしょう。

Although the new study should provide comfort  to those who already have a coffee or tea habit.

しかし、この新たな研究は、 すでにコーヒーや紅茶を飲む習慣がある人たちに安心感を与えるはずだ。

What about you?

あなたはどうですか？

Do you have a coffee or tea?

コーヒーか紅茶はいかがですか？

Habit.

癖。

A habit of.

習慣。

Course is a routine behaviour  of drinking coffee or tea.

もちろん、 コーヒーやお茶を飲むという日常的な行動です。

I definitely have both with  a coffee and tea habit.

私はコーヒーと紅茶を飲む習慣があるので、間違いなく両方持っています 。

What about you?

あなたはどうですか？

So it should provide comfort.

したがって、快適さが提供されるはずです。

So it should make you feel good  that there could be there may be  

したがって、CM や特定の病気を

a reduced risk of developing  CM those specific diseases.

発症するリスクが軽減される可能性があると知って安心するはずです 。

It isn't necessarily a sign to  start a regular caffeine routine.

これは必ずしも 定期的なカフェイン摂取を始めるべき兆候ではありません。

So if you are someone who doesn't currently  drink coffee or tea, it's saying that.

つまり、現在 コーヒーや紅茶を飲んでいない人にとっては、そう言っていることになります。

This.

これ。 この

Article alone should not be the reason why you  start drinking coffee or tea because more research  

記事だけを理由に コーヒーや紅茶を飲み始めるべきではありません。なぜなら、その関連性

needs to be done to confirm the extent of  the connection, the amount of the connection.

の程度や量を確認するには、さらに研究を行う必要があるからです 。

But you probably already drink coffee or  tea so that can bring you some comfort.

しかし、おそらくあなたはすでにコーヒーや紅茶を飲んでいるので、 それがあなたにいくらかの慰めをもたらすでしょう。

Here is that provide comfort.

ここに快適さを提供するものがあります。

You can also use bring someone comfort.

誰かに安心感を与えるためにも使えます。

Now the to someone is already here, so  you would say should bring comfort to you,  

ここで、to someone はすでにここにあるので、 should Bring Comfort to You、

should provide comfort to you  and should is our modal verb.

should Provide Comfort to You と言うことになります。should は 助動詞です。

That's why we have provide or bring in the  base form because it's modal plus base verb.

これが助動詞と基本動詞を組み合わせたものであるため、provide または Bring を基本形に含めている理由です 。

And again with comfort, they're  saying make you feel good.

そして、快適さに関しては、 気分を良くすると言われています。

So instead of should provide, you  could say should make you feel good,  

したがって、should provide の代わりに、おそらく記事の具体的な言葉に合わせて、 should make you feel good、make you feel better と言うことができます

make you feel better, perhaps to match  the specific language of the article.

。

Now if you wanted to change the word comfort,  

さて、comfort という単語を変えたい場合は、

you could say should provide  reassurance, should provide relief.

should provide reassurance、should provide relief と言うことができます。

Oh.

That's a relief.

おお。

それは安心しました。

Now I can drink my coffee without  feeling guilty because it may, it may.

今では、罪悪感を感じることなくコーヒーを飲むことができます 。

There's a stability and may provide protection  against certain CM certain diseases.

安定性があり、特定の CM 疾患に対する保護を提供できる可能性があります 。

So now you can feel good about  your coffee or tea habit.

これで、コーヒーや紅茶を飲む習慣に満足できるようになります 。

Maybe.

Maybe that's the end of the article.

多分。

おそらくこれで記事は終わりです。

What I'll do now is I'll read the article from  

これから私が記事を

start to finish and you can  focus on my pronunciation.

最初から最後まで読みますので、皆さんは 私の発音に注目してください。

Coffee could be more than a morning  pick me up, according to new research.

新しい研究によると、コーヒーは朝の気分を良くする以上の効果があるかもしれない。 新しい研究によると、

A morning cup of coffee may do more than  just perk you up, according to new research.

朝の一杯のコーヒーは、単に元気を与える以上の効果があるかもしれない 。 研究の筆頭著者は、1日あたりコーヒーまたは紅茶

Moderate amounts of caffeine intake, about 3  cups of coffee or tea a day, were associated  

約3杯という適度な量のカフェイン摂取は 、

with a lower risk of developing cardio metabolic  multi morbidity, said the study's lead author.

心臓代謝多発疾患の発症リスクの低下と関連していると 述べた。

Cardio metabolic multi morbidity, or  CM, is the coexistence of at least two  

心臓代謝性多重疾患（ CM）は、

cardio metabolic diseases such as coronary  heart disease, stroke, and type 2 diabetes.

冠状動脈 性心疾患、脳卒中、2 型糖尿病などの心臓代謝性疾患が 2 つ以上併存している状態です。

Researchers analyze data from about  180,000 people in the UK Biobank,  

研究者たちは、人々を長期にわたって追跡する

a large biomedical database and research  resource that follows people long term.

大規模な生物医学データベースおよび研究 リソースである英国バイオバンクの約18万人のデータを分析します。

Those involved did not have CM at the outset.

関係者は当初CMを持っていませんでした。

The information included the participants  self reported caffeine consumption through  

情報には、参加者がコーヒー、紅茶、緑茶 を通じて自己申告したカフェイン摂取量と、

coffee or black or green tea and the CM they  developed through their primary care data,  

プライマリケアデータ、

hospital records and death certificates.

病院記録、死亡証明書から作成したCMが含まれていました。 1日

The risk was reduced by 48.1% if they had three  cups a day, or 40.7% if they had 200 to 300  

3杯のカフェイン摂取者では、飲酒しない人や1杯未満の人に比べてリスクが48.1%低下し 、1日200～300ミリグラムのカフェインを摂取する人ではリスクが40.7%低下した

milligrams of caffeine daily, compared with people  who didn't drink or drank less than One Cup.

。

The methodology is strong, and the  results line up with existing data  

この方法論は強力であり、その 結果は

about caffeine and heart health.

カフェインと心臓の健康に関する既存のデータと一致しています。

But there are still questions about the extent of  the connection between caffeine and heart health.

しかし、カフェインと心臓の健康の関係がどの程度なのかについては依然として疑問が残っています 。

For example, perhaps those more likely to consume  these substances also tend to have a healthier  

例えば、これらの物質を摂取する可能性が高い人は、より 健康的な

diet or to be more physically active, although  the new study should provide comfort to those who.

食生活を送ったり、より身体的に活動的である傾向があるかもしれませんが、 この新しい研究は、そうした人々に安心感を与えるはずです。

Already have a coffee or tea habit?

すでにコーヒーや紅茶を飲む習慣がありますか?

It isn't necessarily a sign to  start a regular caffeine routine.

これは必ずしも 定期的なカフェイン摂取を始めるべき兆候ではありません。

I hope you're enjoying the  lazy way, the smart way so far.

これまでのところ、怠惰な方法と賢い方法を楽しんでいただければ幸いです。 英語の

Let's keep going so you can improve all  areas of your English at the same time.

あらゆる分野を同時に上達させることができるように、続けていきましょう 。

Now we'll focus on vocabulary.

ここで語彙に焦点を当てます。

But you won't just learn individual words,  you'll learn full phrases that natives use daily,  

しかし、個々の単語を学ぶだけでなく、 ネイティブが日常的に使用する完全なフレーズを学び

and you'll hear real world clips  of natives using this vocabulary.

、 ネイティブがこの語彙を使っている実際のクリップを聞くことになります。

Your first phrase to sound like a native  speaker 1 You must start using How's it going?

ネイティブスピーカーのように聞こえる最初のフレーズ 1 How's it going? を使い始める必要があります。

How's it going?

調子はどう？

How's it going?

調子はどう？

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You'll know that I teach all my  students to use How's it going?

私が 生徒全員に How's it going? を使うように教えていることはご存知でしょう。

Because it will instantly make  you sound like a native speaker.

すぐに ネイティブスピーカーのように話せるようになるからです。

Of course, this is a replacement to  How are you and it's used in friendly  

もちろん、これは「How are you」の代わりになるもので 、友好的な

professional situations and social contexts.

仕事上の場面や社交的な場面で使用されます。

Yes, you can still use this  in professional situations,  

はい、プロフェッショナルな状況でもこれを使用できます 。

just make sure the atmosphere  sphere is more friendly.

ただし、雰囲気がよりフレンドリーであることを確認してください 。

But to sound like a native speaker, you  must pronounce it like a native speaker.

しかし、ネイティブスピーカーのように聞こえるためには、 ネイティブスピーカーのように発音する必要があります。 「

You cannot say how is it going with spaces  between, You must say, how's it going?

how is it going」と言うときにスペースを入れることはできません。「 how's it going?」と言わなければなりません。

How's it going?

調子はどう？

So notice those sounds, How zit, zit,  you have that strong zit, How's it going?

それで、その音に注意してください、ニキビ、ニキビ、 ひどいニキビがあります、どうですか？

How's it going?

調子はどう？

Repeat after me.

私の後に続けて言ってください。

How's it going?

調子はどう？

How's it going?

調子はどう？ 私と同じように発音できるよう

Keep practicing that until you're  pronouncing it just like me.

になるまで練習を続けてください 。

Now to answer because you will  be asked this by native speakers.

ネイティブスピーカーからこの質問をされるので、答えましょう。

To answer, you would say  it's going plus adjective,  

答えるには、 it's going に形容詞を足す

or you can simply use the adjective it's going.

か、単に形容詞 it's going を使うことになります。

Notice that it's going.

それが起こっていることに気づいてください。

Make sure you get that contraction.

必ずその縮約形を理解してください。

Don't say it is going.

行くなんて言わないで。

That will not make you  sound like a native speaker.

これでは ネイティブスピーカーのようには聞こえません。

It's going great.

順調に進んでいます。

Good.

良い。

Pretty good, not too bad.

かなり良い、悪くはない。

OK, those are the most common options.

はい、これらが最も一般的なオプションです。

How's it, how's it going?

調子はどう？調子はどう？

How is Andy?

アンディはどうですか？

How's it going?

調子はどう？

Don't worry about taking notes because I  summarize everything in a free lesson PDF.

メモを取る必要はありません。 すべてを無料のレッスン PDF にまとめています。

You can find the link in the  description #2 Do you have a sack?

リンクは説明欄にあります。 #2 袋はありますか？

Do you have a sack?

袋はありますか？

Do you have a sack?

袋はありますか？

This is used to ask if someone can  give you their attention for a short  

これは、suck が second の短縮形であるため、相手に少しの間だけ注意を向けてもらえるか尋ねるときに使われます

period of time because suck is short for second.

。

Do you have a second?

ちょっと時間ありますか？

Do you have a suck?

吸うものはありますか？

Now make sure you pronounce  that it's AK sound at the end.

最後に AK の音を発音するようにしてください。

Suck.

最悪。

Repeat after me suck suck.

私と一緒に吸って吸ってを繰り返します。

Native speakers will often drop the  auxiliary and the subject and simply  

ネイティブスピーカーは 助動詞と主語を省略して、

say have a SEC instead of do you have we  simply say have a suck and more casually,  

do you have の代わりに単に have a SEC と言うことがよくあります。私たちは 単に have a suck と言います。そしてもっと

informally, we use got instead  of have got a suck, got a suck.

カジュアルでくだけた時には、 have got a suck, got a suck の代わりに got を使います。

So you could come in, knock on my door and  say, hey, Jennifer, do you have a suck?

だから、入って来て、私のドアをノックして、「 ねえ、ジェニファー、吸う？」って言うことができます。

If I'm available for a short period of  time, I can say sure, what's up now.

短時間でも対応できる場合は 、「もちろん、今はどうですか？」と尋ねることができます。 質問の中で

You can also specify what you want  to talk about in the question.

何について話したいかを指定することもできます 。

Hi Jennifer.

こんにちは、ジェニファー。 休暇申請について

Do you have a SACK to talk  about vacation requests?

話し合うためのSACKはありますか ?

So the topic of discussion is vacation requests.

そこで議論のテーマは休暇申請です。

So notice it's do you have a SACK  plus infinitive 2 plus base verb?

それで、SACK と不定詞 2 と基本動詞があるかどうかに注目してください。

Common infinitives are to talk about,  to discuss, to review, to go over.

よく使われる不定詞は、to talk about、 to discuss、to review、to go over です。

There are many other options,  but those will get you started.

他にも多くのオプションがあります が、これらで始めることができます。

Hey Jack, do you have a SEC?

やあ、ジャック、SEC は持ってるの？

Do you have a SEC #3 what's up?

SEC #3 はどうですか?

Did you notice that I used  what's up in the last example?

最後の例で what's up を使ったことに気づきましたか?

Well, let's talk about what that means.

さて、それが何を意味するのかについて話しましょう。

This is a casual way to inquire  about someone's needs or wants.

これは、 誰かのニーズや要望について尋ねるカジュアルな方法です。

In the last example, I said, hi,  Jennifer, do you have a suck?

最後の例では、「こんにちは、 ジェニファー、吸うものはありますか？」と言いました。

And then as a reply, sure, what's up?

そして返事として、「もちろん、どうしたの？」

What's up Now first, let's  talk about the pronunciation.

さあ、まずは 発音についてお話しましょう。

What's up, What's up.

どうしたの、どうしたの。

So notice it sounds like one word and you hear  that S on what's and Sup we put it in front of up.

1つの単語のように聞こえること、そして what'sのSとSupがupの前に置かれることに注目してください。

What's up Repeat after me.

調子はどう？ 私の後に続けて言ってください。

What's up?

どうしたの？

What's up?

どうしたの？

Work on that pronunciation, because it's extremely  important to sound like a native speaker.

発音に取り組んでください。 ネイティブスピーカーのように発音することが非常に重要です。

Let's review this example.

この例を見直してみましょう。

What's up with Jacob?

ジェイコブはどうしたの？

He seems really distracted.

彼は本当に気が散っているようだ。

In this case, it's a casual way to  inquire about the status of someone,  

この場合、それは

usually based on that person's behavior.

通常、その人の行動に基づいて、誰かの状態を尋ねるカジュアルな方法です。

So Jacob seems distracted.

ジェイコブは気が散っているようです。

I want to know why.

理由を知りたいです。

What's the reason?

理由は何ですか？

What's the status of Jacob?

ジェイコブの状況はどうですか?

What's up with Jacob?

ジェイコブはどうしたの？

He seems really distracted to reply.

彼は返事をするのにとても気が散っているようです。 よく

You could say I'm not sure,  maybe he's under pressure.

分からない、 多分彼はプレッシャーを感じているのかもしれない。

Or you could provide the reason, the status.

あるいは、理由やステータスを提供することもできます。

His father's in the hospital, so  that explains what's up with Jacob.

彼の父親は入院しているので、 ジェイコブに何が起こっているのかはそれで説明がつきます。

You could also ask what's up with the conference?

会議はどうなっているのか尋ねることもできます。

Have the speakers been determined yet?

講演者はもう決まりましたか？

In this case, it's a casual way to  inquire about the status of something.

この場合、それは 何かの状態について尋ねるカジュアルな方法です。

The conference.

会議。

What's up with her?

彼女はどうしたの？

What's up with Marshall?

マーシャルはどうしたの？

What's up with ichabod #4?

ichabod #4 はどうなった?

I'm on it.

やっていますよ。

This is a great expression, and it's  used to accept responsibility for a task.

これは素晴らしい表現であり、 タスクに対する責任を受け入れるときに使用されます。

For the pronunciation, notice  how those sounds blend together.

発音については、 これらの音がどのように混ざり合うかに注目してください。

I'm on it.

やっていますよ。

So you take the M and you put it on and you  take the N and you put it in front of it.

つまり、Mを取ってそれを上に置き、 Nを取ってその前に置きます。

I'm on it.

やっていますよ。

Repeat after me.

私の後に続けて言ってください。

I'm on it, I'm on it.

やっています、やっています。

You can also drop the subject  and verb and simply say on it.

主語と動詞を省略して 、単に「on it」と言うこともできます。

Make sure you get NIT on it.

必ずNITを取得してください。

Repeat after me on it.

私の後に続いて繰り返してください。

Excellent.

素晴らしい。

Someone could and say hey Jennifer can you send  

誰かが「ジェニファー、会議の出席依頼を送ってくれませんか？」と言ってくれれば

out the meeting request and I  can reply back and say on it.

、私は 返信してそれについて話すことができます。

In this case it's a response to a direct request.

この場合は、直接のリクエストに対する応答です。

Someone asked me directly to do something on it.

誰かが私に直接何かをするように頼んできました。

Now if you're in a meeting and the boss says  does anyone have time to send out the meeting  

会議中に上司から「 会議リクエストを送信する時間のある人はいますか？」と聞かれたら

request, you can volunteer to  accept this task and say on it.

、自発的に このタスクを引き受け、発言することができます。

So you can use this as a reply to an open request.

したがって、これをオープンリクエストへの返信として使用できます。

So if you like this lesson, make  sure you share it with your friends.

このレッスンが気に入ったら、 ぜひ友達とシェアしてください。

Now to say that you accept this task that I  just gave you, what can you say on it, on it?

さて、私があなたに与えたこの任務をあなたが受け入れると言うと 、それについてあなたは何と言うでしょうか?

So put that in the comments on it, on it, but then  

ぜひコメント欄に書いてください。そして、

make sure you actually share  this lesson with your friends.

このレッスンを友達とシェアするようにしてください。

I'm on it, all right?

大丈夫ですよ。

I'm on it, I'm on it, I'm on  it #5 could you give me a hand?

やっています、やっています、やってい ます #5 手伝ってくれませんか?

This is used to ask if someone can  help you notice for that pronunciation.

これは、誰かがその発音に気づくのを手伝ってくれるかどうかを尋ねるために使用されます 。

Did you hear that J sound?

Jの音を聞きましたか？

Could you ju?

ジュしてもらえますか？

Could you give me, give me, give  me, Could you give me a hand?

ちょうだい、ちょうだい、 ちょうだい、手を貸してくれませんか？

Repeat after me.

私の後に続けて言ってください。

Could you give me a hand?

手伝ってもらえますか？

Could you give me a hand?

手伝ってもらえますか？

Now this is a general request for help so  someone could reply back and say sure what's up.

これは一般的な支援要請なので、 誰かが返信して「何が起きているのか」と尋ねることができます。

They're asking about your needs and wants.

彼らはあなたのニーズや希望について尋ねています。

Sure, what's up.

はい、どうですか。

So the person can say I need to  bring these boxes to the garage.

そうすれば、相手は「これらの箱をガレージに持って行く必要がある」と言うことができます 。

Now the other person can say I'm on  it to accept your request for help.

これで、相手は「対応中です」と答えて、 あなたのサポート要請を受け入れることができます。

I'm on it.

やっていますよ。

You can also specify the activity  directly in the question and say,  

質問の中で直接アクティビティを指定して、「

could you give me a hand with these boxes?

これらのボックスを手伝ってくれませんか？」と言うこともできます。

So notice you use the preposition with  and then you specify what help you need.

したがって、前置詞「with」を使用して 、どのような支援が必要かを指定していることに注意してください。

You can also use this to offer someone help.

これを使って誰かに助けを申し出ることもできます。

I have 20 boxes to move and  they're all really heavy.

移動しなければならない箱が 20 個あり、 どれも非常に重いです。

A very nice Co worker could say I can give you a  hand or I'm happy to give you a hand with that.

とても良い同僚であれば、「お手伝いできますよ」 または「喜んでお手伝いしますよ」と言うかもしれません。

Give me an again.

もう一度お願いします。

Yeah, maybe you could give me a hand.

ええ、手伝ってもらえるかな。

Could you give me a hand?

Outback number six.

手伝ってもらえますか？

アウトバック6番。

I can't make it.

行けません。

This is to say that you're not available  to attend something or go somewhere.

これは、 何かに参加したり、どこかに出かけたりすることができないことを意味します。

In this case, make it means attend or arrive.

この場合、「make it」は出席または到着を意味します。

Now let's talk about the pronunciation.

さて、発音についてお話しましょう。

I can't notice.

気づかない。

We don't push out that TI  can't just don't push it out.

私たちは、TI が それを押し出せないことを押し出しません。

I can't make it.

行けません。

The K sound is on the vowel kit.

K の音は母音セットにあります。

Make it.

作ってください。

I can't make it Repeat after me.

私の後に続けて繰り返してもらうことができません。

I can't make it.

行けません。

I can't make it.

行けません。

Your coworkers could say to you,  we're grabbing a bite after we move  

同僚があなたに「箱を全部 移動した後に軽く食事しよう」と言って、

all the boxes, so they're casually inviting you to  join them and you can say, sorry, I can't make it.

気軽に一緒に行こうと誘っているのに 、あなたは「ごめんなさい、行けません」と言うことができます。

I have to pick up my kids.

子供たちを迎えに行かなければなりません。

So you can't go, you can't attend, or  you could be on your way to a meeting  

そのため、行くことも、出席することもできません。あるいは、 会議に向かう途中で

but there is an accident and you have to text  your Co worker and say traffic is terrible.

事故が発生し、同僚にテキストメッセージを送って、 交通渋滞がひどいと伝えなければならないこともあります。

I'm not going to make the  meeting start without me.

私がいないと会議を始められません。

So here, remember we're just using  the verb make instead of attend.

ここでは、attend の代わりに make という動詞を使用していることを覚えておいてください 。

Or you could say I'll try my best to make  it tonight, so it might be the party.

または、「今夜は頑張って作る から、パーティーにしよう」と言うこともできます。

I'll try my best.

頑張ります。

To make the party.

パーティーを開くため。 「パーティーに行けるように

You can also say I'll try my  best to make it to the party.

最善を尽くします」と言うこともできます 。

I can't make it tonight.

今夜は行けません。

Oh, I, I can't make your party tomorrow.

ああ、明日のパーティーには行けないんです。

I can't make it #7 it's up to you.

7番にすることはできません。それはあなた次第です。 つまり、

This is to say that someone is  responsible for making the decision.

誰かが決定を下す責任があるということです 。

Notice that pronunciation.

その発音に注目してください。

It's up to you.

それはあなた次第です。

So we take, it's up.

だから私たちはそれを取ります、それは上がります。

We use that S sound.

私たちはそのS音を使います。

It's up TA instead of to.

to ではなく up TA です。

It's up to you.

それはあなた次第です。

Repeat after me.

私の後に続けて言ってください。

It's up to you.

それはあなた次第です。

It's up to you.

それはあなた次第です。 今夜

So if you're planning to watch a  movie tonight, you could say to  

映画を観る予定なら 、

your friend or partner there are three new  releases, which one do you want to watch?

友達やパートナーに「新作が3本あるけど どれを観たい？」と尋ねることができます。

And your partner can say it's U to you  so you're responsible for deciding.

そして、あなたのパートナーは、それはあなたに対するあなたの責任だと言うことができます 。

It's common to add the reason why, for example.

たとえば、理由を付け加えるのが一般的です。

They all look good to me so it's up to you.

どれも私には良さそうに見えますので、あなた次第です。

This is very commonly used if  you give someone 2 choices.

これは、相手に 2 つの選択肢を与える場合によく使用されます 。 高速道路を

Do you want to take the  highway or the scenic route?

利用しますか、 それとも景色のよいルートを利用しますか?

It's up to you.

それはあなた次第です。

You are responsible for deciding.

決定する責任はあなたにあります。

Again, you can provide the reason why  you're driving, so it's up to you.

繰り返しになりますが、運転する理由を説明できます ので、それはあなた次第です。

It's up to you.

それはあなた次第です。

It's up to you.

それはあなた次第です。

It's up to you.

それはあなた次第です。

So what do you think?

それで、どう思いますか?

Did you enjoy the lazy way, the smart way?

怠惰な方法、賢い方法を楽しんでいただけましたか? 「

If you did put let's go, let's  go put let's go in the comments.

let's go, let's go」と書いた場合は、 コメント欄に「let's go」と書いてください。

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And you can keep following the lazy  way with this lesson right now.

そして、今すぐこのレッスンで怠惰な方法を続けることができます 。