The LAZY Way To Become Fluent in 2025 (This Works!)

Do you need to become fluent but  you don't have a lot of time?

Czy chcesz mówić płynnie, ale nie masz na to zbyt wiele czasu?

I just don't have the time.

Po prostu nie mam czasu.

Today you'll learn the lazy way to  become fluent and trust me, this works.

Dziś nauczysz się, jak w prosty sposób stać się płynnym w mówieniu. Uwierz mi, to działa.

That's exactly what I need.

Właśnie tego mi potrzeba.

Thank you.

Welcome back to JForrest English.

Dziękuję.

Witamy ponownie w JForrest English.

Of course, I'm Jennifer.

Oczywiście, jestem Jennifer.

Now let's get started.

No to zaczynajmy.

The lazy way is to improve all areas  of your English at the same time.

Leniwym sposobem jest poprawa wszystkich obszarów języka angielskiego w tym samym czasie.

So it's actually the smart way and  that's what we'll do right now.

Tak więc jest to rzeczywiście mądre rozwiązanie i właśnie to teraz zrobimy.

I'll say a sentence three times and you  need to write what you hear in the comments.

Powiem zdanie trzy razy, a Ty napisz w komentarzach, co usłyszałeś.

After.

Po.

I'll explain what I said and  how you can use it correctly.

Wyjaśnię co powiedziałem i jak możesz to poprawnie wykorzystać.

This means you'll improve your  listening, vocabulary, grammar,  

Oznacza to, że jednocześnie poprawisz umiejętność słuchania, słownictwo, gramatykę,

pronunciation, and speaking at the same time.

wymowę i mówienie.

The lazy way, the smart way.

Lenistwo i mądrość.

Here we go.

I'll say it three times.

No to zaczynamy.

Powtórzę to trzy razy.

They've been bickering all day.

Kłócili się cały dzień.

They've been bickering all day.

Kłócili się cały dzień.

They've been bickering all day.

Kłócili się cały dzień.

Did you get this one?

Zdobyłeś ten egzemplarz?

I said they've been bickering all day.

Powiedziałem, że kłócili się cały dzień.

Let's talk about the pronunciation changes.

Porozmawiajmy o zmianach wymowy.

Notice I have they've.

Zauważ, że ja mam, oni mają.

This is a contraction.

To jest skrócenie.

They have they've they've, they've  native speakers use contractions  

Mają, mają, mają, mają, mają, rodzimi użytkownicy języka angielskiego używają skrótów

in spoken English almost 100% of the time.

w mówionym języku angielskim w prawie 100% przypadków.

So you need to be very, very comfortable  

Więc musisz czuć się bardzo, bardzo komfortowo

hearing the contraction because it affects  the grammar of the sentence You need to have.

słysząc to skrócenie, ponieważ wpływa ono na gramatykę zdania. Musisz to mieć.

They have been bickering  because that shows the grammar,  

Kłócili się, bo to świadczy o gramatyce,

and the grammar is the present perfect continuous.

a gramatyką jest czas Present Perfect Continuous.

So if you didn't have that, it  would be grammatically incorrect.

Więc gdyby tego nie było, byłoby to niepoprawne gramatycznie.

They've been bickering all day.

Kłócili się cały dzień.

Now notice I said been been  a very unstressed been.

Zauważcie, że powiedziałem „bene” – „bene” – „bene” – i to w bardzo nieskrępowanym stanie.

This is how we pronounce the past participle  of the verb be been in American English.

Tak wymawia się imiesłów czasu przeszłego czasownika be been w amerykańskim języku angielskim.

I don't speak British English, but  I believe in British English they  

Nie mówię po brytyjsku, ale wydaje mi się, że w brytyjskiej odmianie języka angielskiego

pronounce it more stressed being, but  in American English we don't do that.

akcent jest silniejszy, podczas gdy w amerykańskiej odmianie języka angielskiego tak nie robimy.

We just say bin, bin.

Mówimy po prostu „bin”, „bin”.

They've been.

Byli.

They've been bickering all day.

Kłócili się cały dzień.

Now, to understand fast English outside of the  classroom, you need to hear the individual words,  

Teraz, aby zrozumieć szybki angielski poza klasą, musisz nie tylko słyszeć poszczególne słowa,

but you also have to understand  the meaning of the words.

ale także rozumieć ich znaczenie.

So let's talk about the verb to bicker.

Porozmawiajmy zatem o czasowniku „kłócić się”. Dzieje

This is when you argue about  things that are not important.

się tak, gdy kłócicie się o rzeczy, które nie są istotne.

The concept of bickering is extremely  common and everyone does it.

Pojęcie kłótni jest bardzo powszechne i dotyczy każdego.

And we usually do it with people  we spend the most time with.

I zazwyczaj robimy to w przypadku osób, z którymi spędzamy najwięcej czasu.

Our family, our spouses, husbands  and wives, boyfriends, girlfriends,  

Nasza rodzina, nasi małżonkowie, mężowie i żony, chłopaki, dziewczyny,

our close friends, our coworkers  that we spend a lot of time with.

nasi bliscy przyjaciele, współpracownicy, z którymi spędzamy dużo czasu.

Anytime you spend a lot of time with  someone, it's common that you'll bicker.

Zawsze, gdy spędzasz z kimś dużo czasu , zdarza się, że się kłócicie.

But it's different from fighting because  when you're fighting with someone,  

Ale to różni się od walki, ponieważ kiedy walczysz z kimś,

usually there's a strong emotion involved.

zwykle towarzyszą temu silne emocje.

But when you bicker, you don't  really have that emotion.

Ale kiedy się kłócisz, nie odczuwasz tych emocji.

It's less serious because the  things you're arguing about,  

To jest mniej poważne, ponieważ rzeczy, o które się kłócicie,

fighting about, are not actually important.

o które się kłócicie, tak naprawdę nie są ważne.

Like I said, this can be very  common in the workplace when  

Jak już wspomniałem, może się to zdarzać bardzo często w miejscu pracy, kiedy

you spend a lot of time with your coworkers.

spędzasz dużo czasu ze współpracownikami.

So maybe you're in a meeting and you've been  

Załóżmy, że jesteś na spotkaniu i

discussing an issue for hours with your  coworkers, but people start bickering.

od kilku godzin omawiasz jakiś problem ze swoimi współpracownikami, aż nagle ludzie zaczynają się kłócić.

They start arguing about  things that aren't important.

Zaczynają się kłócić o rzeczy, które nie są ważne.

You could say we didn't get anything done  today because we bickered all meeting.

Można powiedzieć, że dziś nic nie zrobiliśmy, bo kłóciliśmy się na każdym spotkaniu.

We are getting bicker.

Zaczynamy się kłócić.

Yeah, we bicker either.

Jasne, my też się kłócimy.

Yeah, well, we were bickering  because they were bickering.

No cóż, kłóciliśmy się, bo oni się kłócili.

Your kids are bickering.

Twoje dzieci się kłócą.

Let's try this again with  another listening exercise.

Spróbujmy jeszcze raz, wykonując kolejne ćwiczenie słuchowe.

I'll say it three times.

Powtórzę to trzy razy.

That street's pretty sketchy.

Ta ulica jest dość podejrzana.

That street's pretty sketchy.

Ta ulica jest dość podejrzana.

That street's pretty sketchy.

Ta ulica jest dość podejrzana.

How'd you do with this one?

Jak ci poszło?

I said that streets pretty sketchy.

Powiedziałem, że ulice są dość podejrzane.

Did you hear that streets the S?

Słyszałeś o ulicach S?

Well, that is the verb to  be in a contraction form.

No cóż, to jest czasownik być w formie skróconej.

The street is the streets.

Ulica jest ulicą.

The streets pretty sketchy.

Ulice są dość podejrzane.

Again, it's extremely important that  you hear these contractions for grammar,  

Ponownie, niezwykle ważne jest, aby usłyszeć te skróty gramatyczne,

because we need the verb to be grammatically.

ponieważ czasownik musi być gramatycznie sformułowany.

The sentence would sound very  awkward if you didn't have it  

Zdanie to brzmiałoby bardzo niezręcznie, gdybyś go nie miał,

because it would be grammatically incorrect.

ponieważ byłoby niepoprawne gramatycznie.

That street's pretty sketchy.

Ta ulica jest dość podejrzana.

Sketchy, sketchy, sketchy, sketchy.

Szkicowy, szkicowy, szkicowy, szkicowy.

Let's talk about to be sketchy.

Porozmawiajmy o tym, żeby być szkicowym.

That street is our verb to be to be sketchy.

Ta ulica jest naszym czasownikiem oznaczającym być podejrzanym.

This is used to say that  something is not completely safe.

Używa się tego określenia, gdy mówimy, że coś nie jest w pełni bezpieczne.

So by saying that street's pretty sketchy, I am  saying that street doesn't look completely safe.

Tak więc mówiąc, że ulica jest dość podejrzana, mam na myśli, że nie wygląda ona na całkowicie bezpieczną.

I don't think that street is safe.

Nie sądzę, żeby ta ulica była bezpieczna.

So I'm saying we shouldn't go down that street.

Więc mówię, że nie powinniśmy iść tą ulicą.

We should avoid that street.

Powinniśmy unikać tej ulicy.

Now, why would I say this street is sketchy?

Dlaczego powiedziałbym, że ta ulica jest podejrzana?

This is an adjective that  native speakers use a lot.

Jest to przymiotnik często używany przez rodzimych użytkowników języka.

If I say the street's sketchy, it's most  likely because it's dark or lacks lighting.

Jeśli mówię, że ulica jest podejrzana, to najprawdopodobniej dlatego, że jest ciemna lub brakuje oświetlenia.

There aren't a lot of people  around, there's broken glass  

Nie ma tam wielu ludzi , jest potłuczone szkło

or broken windows, or there are a lot  of abandoned buildings on that street.

i wybite okna, albo na tej ulicy jest mnóstwo opuszczonych budynków.

It could be all of those reasons or it could be  

Mogą być wszystkie te powody, ale może być też

just one of those reasons for me to  say that street doesn't look safe.

tylko jeden z nich, przez który mogę stwierdzić, że ulica nie wygląda bezpiecznie.

That street, it's pretty sketchy.

Ta ulica jest dość podejrzana.

I could say, let's take another St.

Mógłbym powiedzieć, weźmy innego St.

This one looks sketchy.

Ten wygląda podejrzanie.

So I can also use the verb look look  sketchy, but I have to conjugate it.

Mogę więc użyć także czasownika look look sketchy, ale muszę go odmienić.

This street looks sketchy.

Ta ulica wygląda podejrzanie.

Or let's say your friend or your husband  or your wife came to you and said, hey,  

Albo powiedzmy, że Twój przyjaciel, Twój mąż lub Twoja żona przychodzi do Ciebie i mówi: „Hej,

I heard this amazing business proposal today.

usłyszałem dziś niesamowitą propozycję biznesową”.

All we need to do is invest $1000  and we're guaranteed $100,000.

Wszystko, co musimy zrobić, to zainwestować 1000 dolarów, a gwarantujemy sobie 100 000 dolarów.

And you could say that sounds sketchy.

Można powiedzieć, że brzmi to podejrzanie.

So notice here the verb is to sound  sketchy and you're saying the idea,  

Zauważ więc, że czasownik tutaj brzmi podejrzanie i że pomysł,

the plan, the business proposal  doesn't sound completely safe.

plan, propozycja biznesowa nie brzmią całkowicie bezpiecznie.

We also use this to describe people.

Używamy tego również do opisywania ludzi. Albo to

He's a sketchy guy or he's sketchy.

podejrzany facet, albo on jest podejrzany.

She's sketchy.

Ona jest podejrzana.

In this case, you're saying the person isn't  safe, which means you can't trust the person.

W tym przypadku mówisz, że dana osoba nie jest bezpieczna, a to oznacza, że ​​nie można jej ufać. W przypadku

So with people, it's a way of saying  I don't think I can trust him.

ludzi jest to sposób na powiedzenie: Nie sądzę, żeby można było mu zaufać.

She's sketchy, he's sketchy.

Ona jest podejrzana, on jest podejrzana.

Seems a little sketchy.

Wygląda trochę podejrzanie.

You're kind of sketchy laundry  to some sketchy laundromat.

Jesteś czymś w rodzaju podejrzanej pralni w podejrzanej pralni.

Are you enjoying this lesson?

Czy podoba Ci się ta lekcja?

If you are, then I want to tell you  about the Finally Fluent Academy.

Jeśli tak, to chciałbym opowiedzieć Ci o Akademii Finally Fluent.

This is my premium training program where  we study native English speakers from TV,  

To mój program szkoleniowy premium, w ramach którego uczymy się rodzimych użytkowników języka angielskiego z telewizji,

movies, YouTube, and the news so you  can improve your listening skills of  

filmów, YouTube’a i wiadomości, dzięki czemu możesz poprawić swoje umiejętności słuchania

fast English, expand your vocabulary with natural  expressions, and learn advanced grammar easily.

szybkiego języka angielskiego, rozszerzyć swoje słownictwo o naturalne wyrażenia i łatwo nauczyć się zaawansowanej gramatyki. A

Plus, you'll have me as your personal coach.

co najważniejsze, będę Twoim osobistym trenerem.

You can look in the description  for the link to learn more,  

Aby dowiedzieć się więcej, zajrzyj do opisu i znajdź link

or you can go to my website and  click on Finally Fluent Academy.

lub odwiedź moją stronę internetową i kliknij Finally Fluent Academy.

Now let's continue with our lesson.

Kontynuujmy teraz naszą lekcję.

Let's try another listening exercise.

Spróbujmy jeszcze raz wykonać ćwiczenie słuchowe.

I'll say it three times.

Powtórzę to trzy razy.

You must have seen it.

Musiałeś to widzieć.

You must have seen it.

Musiałeś to widzieć.

You must have seen it.

Musiałeś to widzieć.

Did you get this one?

Zdobyłeś ten egzemplarz?

You must have seen it.

Musiałeś to widzieć.

But notice, I didn't actually say.

Ale zauważ, że tak naprawdę tego nie powiedziałem.

Have I reduced that entirely to  just, uh, you must, uh, you must, uh,  

Czy sprowadziłem to całkowicie do , uh, musisz, uh, musisz, uh,

I could also reduce it to more of an, of sound,  which is very commonly done by native speakers.

mógłbym to również sprowadzić do czegoś bardziej w rodzaju dźwięku, co bardzo często robią rodzimi użytkownicy języka.

You must of, you must of, you must have seen it.

Musiałeś, musiałeś, musiałeś to widzieć.

Notice for seen it, I use that N that N  sound to connect the two words together.

Zwróć uwagę, że użyłem dźwięku N, aby połączyć te dwa słowa.

Seen it, seen it, seen it.

Widziałem to, widziałem to, widziałem to.

So you hear it in front of it.

Więc słyszysz to przed sobą.

It sounds like NIT.

Brzmi jak NIT.

But if you say those two words  together, it blends together.

Ale jeśli wypowiesz te dwa słowa razem, połączą się one w całość.

Seen it, seen it.

Widziałem to, widziałem to.

You must have seen it.

Musiałeś to widzieć.

Now let's talk about the grammar of this.

Porozmawiajmy teraz o gramatyce.

Must is a modal verb, and grammatically you need  must plus base verb, which is the verb without to.

Must jest czasownikiem modalnym, a gramatycznie musisz dodać must i czasownik podstawowy, czyli czasownik bez to.

So grammatically you need must have.

Więc gramatycznie rzecz biorąc, musisz to mieć.

In written English you must use must have  seen it, because that's grammatically correct.

W pisanym języku angielskim należy używać zwrotu must have seen it, ponieważ jest to gramatycznie poprawne.

But in spoken English it will  sound like must ah or must of.

Natomiast w mówionym języku angielskim będzie brzmieć jak must ah lub must of.

But in written English, if  you wrote you must of or of.

Natomiast w języku angielskim pisanym, jeśli piszesz, musisz użyć słowa of lub of.

It would be incorrect grammatically.

Byłoby to niepoprawne gramatycznie.

So just remember what I'm  explaining is for spoken English.

Pamiętajcie więc, że to, co wyjaśniam, dotyczy języka angielskiego mówionego.

You must have seen it 200 times.

Musiałeś to widzieć ze 200 razy.

You must have seen it 2.

Musiałeś to widzieć 2.

You must have seen them here.

Musiałeś je tutaj widzieć.

Let's try this one more time.

Spróbujmy jeszcze raz.

I'll say it three times.

Powtórzę to trzy razy.

What's the ETA?

Jaki jest szacunkowy czas przybycia?

What's the ETA?

Jaki jest szacunkowy czas przybycia?

What's the ETA?

Jaki jest szacunkowy czas przybycia?

I said once the ETA, of course we have what's.

Powiedziałem kiedyś ETA, oczywiście, że mamy to, co jest.

That's the contraction of what is  what's what's the now, because ETA,  

To skrócona forma słowa what is what's what's the now, ponieważ ETA

it begins with a vowel sound  E I could say either the OR  

zaczyna się od samogłoski E. Mogę powiedzieć „albo

the because we do a more stressed the  when the next word starts in a vowel.

”, ponieważ mocniej akcentujemy „the”, gdy następne słowo zaczyna się od samogłoski.

But this isn't a rule that native  speakers follow all the time.

Ale nie jest to reguła, którą native speakerzy stosują zawsze.

But if I did a more stressed E in the, IT would  really blend together with ETAVTA and it would  

Ale gdybym mocniej zaakcentował E w słowie „IT”, to rzeczywiście zlałoby się ono z ETAVTA i

almost sound like it's just one word, the TA,  because I wouldn't really repeat the E on ETA.

brzmiałoby niemal jak jedno słowo, TA, bo tak naprawdę nie powtarzałbym E w słowie „ETA”.

The Tai believe In my example, when I did the  listening test, I think the first time I did  

Tai wierzą, że w moim przykładzie, kiedy robiłem test słuchowy, myślę, że za pierwszym razem

it more of the ETA and the second time I did it  more of the ETA and the sounds blended together.

bardziej skupiłem się na ETA, a za drugim razem bardziej na ETA, a dźwięki połączyły się ze sobą.

Let's listen to that again and see what I did.

Posłuchajmy tego jeszcze raz i zobaczmy, co zrobiłem.

What's the ETA?

Jaki jest szacunkowy czas przybycia?

What's the ETA?

Jaki jest szacunkowy czas przybycia?

What's the ETA?

Jaki jest szacunkowy czas przybycia?

Now, ultimately, either way that you  pronounce it, the ETA or the ETA is fine.

Ostatecznie, bez względu na sposób wymawiania, ETA lub ETA jest w porządku.

Now you're probably wondering, well, what's ETA?

Teraz pewnie zastanawiasz się, jaki jest ETA?

This stands for estimated time of arrival.

Oznacza to szacowany czas przybycia.

So your ETA, the ETA or someone,  something's ETA is the estimated  

Tak więc ETA, ETA lub ETA kogoś, czegoś, to szacowany

time of arrival for at someone or  something when it's expected to arrive.

czas przybycia do kogoś lub czegoś, o której się spodziewasz.

So let's say we're talking about a  project and your boss wants to know  

Załóżmy więc, że rozmawiamy o projekcie i Twój szef chce wiedzieć,

when this project will arrive  in his inbox or on his desk.

kiedy projekt trafi do jego skrzynki odbiorczej lub trafi na jego biurko.

He could say what's the ETA and he could  just say the if it's obvious you're talking  

Mógłby powiedzieć, jaki jest ETA, a jeśli jest oczywiste, że mówisz

about the project, he could say what's your ETA  because you're the one submitting the project.

o projekcie, mógłby po prostu powiedzieć, jaki jest twój ETA, ponieważ to ty składasz projekt.

Or he could say what's the project's ETA.

Albo mógłby podać szacunkowy czas zakończenia projektu.

So the ETA belongs to the project.

Więc ETA należy do projektu.

So you need that possessive  what's the project's ETA?

Więc potrzebujesz tego zaimka dzierżawczego. Jaki jest ETA projektu?

And they all have the same meaning.

I wszystkie mają to samo znaczenie.

We commonly use this with friends or coworkers,  

Często korzystamy z tej opcji, gdy informujemy przyjaciół, współpracowników i

family members to let them know  when we're going to arrive.

członków rodziny o naszym przybyciu.

So let's say you were supposed to be at  your family's house at 7:00 for dinner,  

Załóżmy, że miałeś być w domu rodzinnym o 19:00 na kolacji,

but you're running late.

ale się spóźniłeś.

You could send them a text  message and say running late.

Możesz wysłać im wiadomość tekstową i napisać, że się spóźnisz.

Google says my ETA is 642 or 15 minutes now.

Google podaje, że mój ETA wynosi 642, czyli 15 minut.

Google says because when you put something in a  GPS, Google will tell you or whatever you use,  

Google twierdzi, że ponieważ kiedy wpisujesz coś do GPS-u, Google ci to powie, lub cokolwiek innego, czego używasz,

Google will tell you when  you're expected to arrive.

Google ci powie, kiedy powinieneś przybyć.

That's your ETA.

To jest Twój ETA.

What's their ETA?

Jaki jest ETA?

OK, ETA ETA 11 minutes.

OK, ETA ETA 11 minut.

Now let's do an imitation exercise so you  can practice your pronunciation as well.

Teraz wykonajmy ćwiczenie imitacyjne, dzięki któremu będziesz mógł poćwiczyć również swoją wymowę.

So I'm going to say each sentence  again, and then I want you to repeat  

Więc powiem każde zdanie jeszcze raz, a potem chcę, żebyś powtórzył

the sentence out loud and try to imitate  my pronunciation as closely as possible.

je na głos i spróbował jak najdokładniej naśladować moją wymowę.

And I'll say each sentence three times.

I powtórzę każde zdanie trzy razy.

Let's do that right now.

Zróbmy to teraz.

They've been bickering all day.

Kłócili się cały dzień.

They've been bickering all day.

Kłócili się cały dzień.

They've been bickering all day.

Kłócili się cały dzień.

That's St's pretty sketchy.

To St. jest dość podejrzane.

That's St's pretty sketchy.

To St. jest dość podejrzane.

That's St's pretty sketchy.

To St. jest dość podejrzane.

You must have seen it.

Musiałeś to widzieć.

You must have seen it.

Musiałeś to widzieć.

You must have seen it.

Musiałeś to widzieć.

What's the ETA?

Jaki jest szacunkowy czas przybycia?

What's the ETA?

Jaki jest szacunkowy czas przybycia?

What's the ETA?

Jaki jest szacunkowy czas przybycia?

Amazing job.

Niesamowita robota.

Now remember, we're using the lazy  way, the smart way to become fluent,  

Pamiętaj, że stosujemy leniwy sposób, mądry sposób na osiągnięcie płynności,

and the lazy way is to improve all  areas of your English at the same time.

a leniwy sposób polega na jednoczesnym doskonaleniu wszystkich obszarów języka angielskiego.

Let's do that by reading a news article together.

Zróbmy to, czytając razem artykuł informacyjny.

First, let's read the headline.

Najpierw przeczytajmy nagłówek. Według nowych badań

Coffee could be more than a morning  pick me up according to new research.

kawa może być czymś więcej niż tylko zastrzykiem energii na poranek.

Now let's start with this word right  here because you're probably looking  

Zacznijmy teraz od tego słowa, ponieważ prawdopodobnie patrzysz

at this and wondering what  is this or what does it mean?

na nie i zastanawiasz się, co ono oznacza?

Well, first of all, let's identify  what part of speech this is.

No cóż, najpierw ustalmy, jaka to część mowy.

So we have all morning pick me up.

Więc cały poranek spędzamy na odbieraniu mnie.

So this word functions as a noun pick me up  morning tells you what type of pick me up.

Więc to słowo funkcjonuje jako rzeczownik „podnieś mnie” rano mówi ci, jaki to rodzaj „podnieś mnie”.

A pick me up pick me up is  something usually food or drink,  

Coś co podnosi poziom energii to zazwyczaj jedzenie lub napój,

in this case coffee, something that  boosts your energy or mood Boost,  

w tym przypadku kawa, coś co podnosi poziom energii lub poprawia nastrój. Podniesienie poziomu energii

of course, means increases or improves,  increases your energy, improves your mood.

oznacza oczywiście zwiększenie lub poprawę, zwiększenie poziomu energii, poprawę nastroju.

So this woman, she looks a little tired.

Więc ta kobieta wygląda na trochę zmęczoną.

She looks like she could use.

Wygląda, jakby jej się przydało.

Use AH.

Użyj AH.

Pick me up.

Podnieś mnie.

Ah, pick me up.

Ach, podnieś mnie.

Now this is the noun form.

To jest forma rzeczownikowa.

We commonly use this as a verb.

Często używamy tego jako czasownika.

So let's review the sentence where  we could change the noun to a verb.

Przyjrzyjmy się zatem zdaniu, w którym możemy zmienić rzeczownik na czasownik.

Coffee could do more than  pick you up, then pick you up.

Kawa może zdziałać więcej niż tylko podnieść Cię na duchu.

So coffee can pick you up, boost your  mood or energy, and do other things.

Kawa może więc dodać Ci energii, poprawić nastrój i wpłynąć na inne rzeczy.

So that's the do more than pick you up.

Więc to jest coś więcej niż tylko podniesienie cię na duchu.

So we use the verb be with  a noun because it's a state,  

Dlatego używamy czasownika „be” z rzeczownikiem, ponieważ chodzi o stan,

but do with the verb because it's an action.

ale „do” z czasownikiem, ponieważ chodzi o czynność.

So first thing in the morning, this tired  woman could say I need a pick me up.

Więc pierwszą rzeczą, jaką rano robi, ta zmęczona kobieta może powiedzieć: „Potrzebuję odrobiny energii”.

I need a pick me up.

Potrzebuję kogoś, kto mnie podniesie na duchu.

So in this case, is it a noun or a verb?

Czy w tym przypadku jest to rzeczownik czy czasownik?

Well, you see this article here.

No cóż, widzisz ten artykuł tutaj.

So that tells you it's a noun.

Więc to oznacza, że ​​jest to rzeczownik.

And our verb is need.

A naszym czasownikiem jest need.

You need something.

Potrzebujesz czegoś.

You need a noun.

Potrzebujesz rzeczownika.

I need a pick me up.

Potrzebuję kogoś, kto mnie podniesie na duchu.

Does that describe you first thing in the morning?

Czy to typowy opis Twojej pierwszej czynności o poranku?

Do you think to yourself, I need a pick me  up, something to boost your energy or mood?

Czy myślisz sobie: „Potrzebuję czegoś, co mnie pobudzi, doda energii lub poprawi nastrój”?

If that describes you, put that's me.

Jeśli to Cię dotyczy, napisz, że to ja.

Put that's me, that's me in the comments.

Napiszcie w komentarzach „to ja, to ja”.

And don't worry about taking these notes because  I summarize everything in a free lesson PDF.

Nie musisz robić notatek, bo wszystko podsumowuję w bezpłatnym pliku PDF z lekcją.

You can find a link in the description.

Link znajdziesz w opisie.

Let's continue.

Kontynuujmy.

A morning cup of coffee may  do more than just perk you up.

Poranna filiżanka kawy może zdziałać więcej niż tylko dodać energii.

Ah, notice here coffee could  do more than pick you up,  

Ach, zauważ, że kawa może zrobić więcej niż tylko podnieść Cię na duchu,

but they just changed the word pick you  up to perk you up to perk 1UP means to  

ale oni po prostu zmienili słowo „podnieść Cię” na „ożywić Cię” na „ożywić Cię”. 1UP oznacza

make you feel more alert or energetic, so it  has a very similar meaning to pick you up.

sprawić, że poczujesz się bardziej czujny lub energiczny, więc ma bardzo podobne znaczenie do „podnieść Cię na duchu”. . „

Pick you up also includes your mood,  

Perk you up” odnosi się także do twojego nastroju,

whereas perk you up is really just  about your energy and alertness.

podczas gdy „perk you up” dotyczy tylko twojej energii i czujności.

But we don't use it as a noun.

Ale nie używamy go jako rzeczownika.

So you can say I need a perk me up.

Więc można powiedzieć, że potrzebuję czegoś, co mnie pobudzi.

It does not exist in English,  

Nie istnieje ono w języku angielskim,

even though you can say I need a pick me  up and it sounds very natural and common.

choć można powiedzieć „I need a pick me up” i brzmi bardzo naturalnie i potocznie.

So don't use this as a noun.

Dlatego nie używaj tego jako rzeczownika.

You can use it as a verb.

Można go używać jako czasownika.

And there's also an adjective that's  derived from the verb, which is perky.

Istnieje również przymiotnik pochodzący od czasownika, który brzmi perky (żywy).

Have you heard this?

Słyszałeś to?

You're very perky today.

Jesteś dziś bardzo żwawy.

You could say this to your friends,  your Co worker, your spouse.

Możesz to powiedzieć swoim przyjaciołom, współpracownikom, małżonkowi.

You're very perky today.

Jesteś dziś bardzo żwawy.

That means lively and full of positive energy.

Oznacza to, że jest żywy i pełen pozytywnej energii.

Full of positive energy  because it's a positive thing.

Pełen pozytywnej energii, bo to coś pozytywnego.

You're very perky today.

Jesteś dziś bardzo żwawy.

Let's continue.

Kontynuujmy.

Moderate amounts of caffeine intake here.

Tutaj stosuje się umiarkowane ilości kofeiny.

Caffeine intake.

Spożycie kofeiny.

You can replace the word intake with consumption.

Możesz zastąpić słowo spożycie słowem spożycie.

So caffeine consumption is how much  caffeine caffeine you consume, consume.

Tak więc spożycie kofeiny określa ilość kofeiny, którą spożywasz.

So the verb is consume.

Więc czasownikiem jest „konsumować”.

The noun is consumption, so if you  wanted to use the verb for intake,  

Rzeczownik to konsumpcja, więc jeśli chcesz użyć czasownika w celu określenia spożycia, będzie

it would be how much caffeine you take  in, which would be your caffeine intake.

to ilość przyjmowanej kofeiny , co będzie oznaczało Twoje spożycie kofeiny.

I think that consumption would be the more  commonly and easily understood word choice.

Myślę, że powszechniejszym i łatwiej zrozumiałym wyborem byłoby słowo „konsumpcja”.

So I wrote that here for you.

Więc napisałem to tutaj dla ciebie.

And what about you?

A co z Tobą?

How would you describe your caffeine  intake, your caffeine consumption?

Jak opisałbyś swoje spożycie kofeiny?

Is it low, moderate, which means  medium, not too low, not too high?

Czy jest niski, umiarkowany, co oznacza średni, nie za niski, nie za wysoki?

Or is it high, low, moderate or high?

Czy jest on wysoki, niski, umiarkowany czy wysoki?

So you can share that or put  how many cups you consume,  

Możesz więc podzielić się tą informacją lub podać liczbę wypijanych filiżanek.

how many cups you drink would be  the everyday way of saying that.

Codziennym sposobem powiedzenia tego byłoby podanie liczby wypijanych filiżanek.

How many cups you drink per day or  per morning, Feel free to share.

Ile filiżanek wypijasz dziennie lub rano? Podziel się swoją opinią.

As for me, if you're curious, it's one only one  

Ja, jeśli jesteście ciekawi, piję tylko jedną herbatę

in the morning and then I switch to  tea, which I'm drinking right now.

rano, a potem przechodzę na herbatę, którą piję właśnie teraz.

Moderate amounts of caffeine intake consumption  about 3 cups of coffee or tea a day.

Zalecane jest umiarkowane spożycie kofeiny, około 3 filiżanek kawy lub herbaty dziennie.

So notice they define what they  consider to be a medium amount of coffee  

Zauważ więc, że definiują oni średnią ilość

consumption, which is 3 cups.

wypitej kawy, która wynosi 3 filiżanki.

Does that align with your definition?

Czy to jest zgodne z Twoją definicją?

Is that what you would view a medium amount to be?

Czy to jest to, co uważasz za średnią kwotę?

And then based on that, how would  you rate yours low, medium or high?

I na tej podstawie, jak oceniasz swój wynik: niski, średni lub wysoki?

I guess mine would be low or very low.

Myślę, że mój byłby niski lub bardzo niski.

So moderate amounts of caffeine  consumption intake were associated  

Zatem umiarkowane spożycie kofeiny wiązało się

with a lower risk of developing  cardio metabolic multi morbidity.

z niższym ryzykiem wystąpienia wielochorobowości sercowo-metabolicznej.

This is a mouthful.

To jest coś trudnego do powiedzenia. Czy

Have you heard someone say that before  to describe something as a mouthful?

słyszałeś kiedyś, żeby ktoś kiedyś powiedział coś takiego, żeby opisać coś jako coś trudnego do zniesienia?

Well, that means it's difficult  to say, even for a native speaker.

Cóż, to znaczy, że trudno to powiedzieć, nawet dla rodzimego użytkownika języka.

So if you are looking at this and you're  thinking what, how would I say that?

Więc jeśli patrzysz na to i myślisz: „Co mam powiedzieć?”

Don't worry, it's difficult for me.

Nie martw się, to dla mnie trudne.

And it would be difficult for any native speaker  who is not a subject matter expert, who is not  

I byłoby to trudne dla każdego rodzimego użytkownika języka , który nie jest ekspertem w danej dziedzinie,

a doctor or a nutritionist or someone who would  regularly use this word, these two words, because  

lekarzem, dietetykiem lub kimś, kto regularnie używa tego słowa, tych dwóch słów, ponieważ

I promise you, I have never said them before in my  life and I don't truly understand what they mean.

zapewniam cię, że nigdy wcześniej ich nie wypowiedziałem. moje życie i nie rozumiem naprawdę co one oznaczają.

So we could describe this as a mouthful.

Można to więc streścić w kilku słowach.

Now, I'll just teach you an easy trick of how  

Teraz nauczę cię prostego triku, jak

I would approach pronouncing this  because yes, it's difficult for me.

ja bym to wymówił, bo tak, jest to dla mnie trudne.

What I would do is I would look  for the individual words first.

Najpierw poszukałbym pojedynczych słów.

So I understand multi now here I didn't  understand this full word at first,  

Więc teraz rozumiem „multi”. Na początku nie rozumiałem tego słowa w całości,

but I understood this morbid,  morbid, and I know how to say it.

ale zrozumiałem to „morbid”, „ morbid” i wiem, jak to powiedzieć.

And then I think, OK, well, how would  I add this sound Eddy morbidity?

A potem myślę: OK, w jaki sposób dodać tę dźwiękową chorobliwość Eddy'ego?

And then I have to think about how these sounds  would go together and then I can add the next one.

A potem muszę pomyśleć, jak te dźwięki będą ze sobą współgrać i dopiero wtedy mogę dodać następny.

Now I listen to the audio dictionary pronunciation  of this to make sure my pronunciation was correct.

Teraz słucham wymowy w słowniku audio, aby upewnić się, czy moja wymowa jest poprawna.

I'm only sharing this so you have some  strategies to improve your pronunciation.

Dzielę się tym tylko po to, abyście poznali strategie, które pomogą wam poprawić wymowę.

You do not need to add this  to your speech or practice the  

Nie musisz dodawać tego do swojej przemowy ani ćwiczyć

pronunciation of this because you  will not use this in your speech.

wymowy, ponieważ nie będziesz tego używać w swojej przemowie.

So let's continue.

Kontynuujmy zatem.

And the article does talk about what this is  and why it's important, said the study's lead.

A artykuł rzeczywiście wyjaśnia, czym to jest i dlaczego jest to ważne – powiedział kierownik badania.

Author.

Autor.

Cardio metabolic multi morbidity, or CM.

Wielochorobowość sercowo-metaboliczna, w skrócie CM.

Now we can simply refer to it as CM  and this is what native speakers do.

Teraz możemy po prostu nazywać to CM i tak właśnie robią rodzimi użytkownicy języka.

When something is a mouthful, difficult to say,  

Kiedy coś jest trudne do wypowiedzenia,

we turn it into an acronym and  then now I only have to say CM.

przekształcamy to w akronim i wtedy pozostaje mi już tylko powiedzieć CM.

So they're going to tell us what  this is because the average person,  

Więc powiedzą nam, co to jest, ponieważ przeciętny człowiek, w

myself included, does not know  what this is, is the coexistence.

tym ja, nie wie, co to jest, czyli współistnienie.

So the existence of two things at  the same time, that's coexistence.

Tak więc istnienie dwóch rzeczy w tym samym czasie to jest współistnienie.

The coexistence of at least two cardio metabolic  

Współwystępowanie co najmniej dwóch chorób sercowo-metabolicznych,

diseases such as coronary heart disease,  stroke and type 2 diabetes, diabetes.

takich jak choroba niedokrwienna serca, udar mózgu i cukrzyca typu 2.

OK.

So CM is the existence of two diseases  such as these commonly known diseases.

OK.

Tak więc CM oznacza istnienie dwóch chorób, takich jak te powszechnie znane.

That's all we need to know about that,  and we'll call it CM going forward.

To wszystko, co musimy wiedzieć na ten temat, a od tej pory będziemy go nazywać CM.

Researchers analyze data from about  180,000 people in the UK Biobank,  

Naukowcy analizują dane około 180 000 osób w brytyjskim Biobanku,

a large biomedical database and research  resource that follows people long term.

dużej bazie danych biomedycznych i źródle informacji naukowych, które umożliwia długoterminowe śledzenie ludzi.

So this is the definition  of what the UK Biobank is.

Oto definicja brytyjskiego Biobanku.

Because the average person like  me does not know what this is.

Ponieważ przeciętna osoba, taka jak ja, nie wie, co to jest.

And I had no idea what the UK Biobank  or even a biobank in general is.

Nie miałam pojęcia, czym jest brytyjski Biobank, ani w ogóle czym jest biobank.

So it's helpful to define it  for native speakers as well.

Dlatego też przydatne jest zdefiniowanie go również dla rodzimych użytkowników języka.

Those involved did not have CM  at the outset, OK, the outset.

Ci zaangażowani nie mieli CM od samego początku, OK, od samego początku.

This means at the very beginning.

Oznacza to, że na samym początku.

So when they joined or registered for  the biobank, that would be the outset.

Kiedy więc dołączyli do biobanku lub zarejestrowali się w nim , to był początek.

You can use this whenever there's an official  start or beginning of something such as a project.

Można z tego skorzystać zawsze, gdy ma miejsce oficjalny początek lub rozpoczęcie czegoś, np. projektu.

That's an easy thing that  has a start and a finish.

To prosta rzecz, która ma początek i koniec.

So at the outset would be at the beginning.

Tak więc na początku byłoby na początku.

And notice that preposition choice  

Zwróć uwagę na wybór przyimka

at the beginning because you  would actually say in the middle.

na początku, ponieważ w rzeczywistości powiedziałbyś „w środku”.

But what about end, at the end, at the end.

Ale co z końcem, na końcu, na końcu?

So you have a different preposition  choice for in the middle.

Masz więc inny wybór przyimka dla słowa „w środku”.

I don't know why you just do at the  beginning, in the middle, at the end.

Nie wiem, dlaczego robisz to po prostu na początku, w środku i na końcu.

So the project was fully funded at the outset,  which means at the beginning of the project.

Tak więc projekt został w pełni sfinansowany od samego początku, co oznacza, że ​​na początku trwania projektu.

You can use these 3 words as an preposition  phrase and put it at the beginning.

Możesz użyć tych 3 słów jako frazy przyimkowej i umieścić ją na początku.

At the outset, the project was fully funded.

Na początku projekt był w pełni sfinansowany.

You could change this to at the end.

Możesz to zmienić na „na końcu”.

You can even make a comparison and say it  wasn't fully funded at the outset outset,  

Można nawet dokonać porównania i powiedzieć, że na początku nie było to w pełni sfinansowane,

but it was at the end, for example.

ale na końcu już tak.

So for understanding the article we're reviewing,  the important thing to remember is that.

Aby zrozumieć artykuł, który recenzujemy, należy pamiętać o jednej ważnej rzeczy.

The.

Ten.

People in this biobank, they did not have CM,  

Osoby w tym biobanku nie miały CM,

they did not have these types of diseases  when they joined the biobank at the outset.

nie cierpiały na tego typu choroby, gdy na początku dołączały do ​​biobanku.

So remember that and let's  continue the information included.

Warto o tym pamiętać i kontynuować omawianie zawartych tam informacji.

So the information about  the people in the biobank,  

Tak więc informacje o ludziach w biobanku,

the information included the participants.

informacje te obejmowały uczestników.

The participants, these are the  people participating in the biobank.

Uczestnicy, to osoby biorące udział w pracach biobanku.

You participate in something, but the  noun is participant and of course plural.

Bierzesz udział w czymś, ale rzeczownik to uczestnik i oczywiście liczba mnoga.

It's plural here because  there were 180,000 people.

Tutaj użyto liczby mnogiej, ponieważ było tam 180 000 osób.

So it's plural.

Więc to jest liczba mnoga.

There are many participants and the  possessive mark is after the plural  

Uczestników jest wielu, a znak dzierżawczy występuje po liczbie mnogiej,

to show that this information  belongs to the participants.

aby pokazać, że dana informacja należy do uczestników.

The information included the  participants self reported  

Informacje uwzględniały samoocenę uczestników dotyczącą

caffeine consumption through  coffee or black or green tea.

spożycia kofeiny w postaci kawy lub czarnej lub zielonej herbaty.

Now if it's self reported, it means that I  tell you that I drink 1 cup of coffee per day.

Jeśli jest to moja własna opinia, oznacza to, że piję jedną filiżankę kawy dziennie.

But you have to believe  that my information is true.

Ale musisz uwierzyć, że moje informacje są prawdziwe.

I could be lying to you.

Mogę cię okłamywać.

I could actually drink 12 cups and tell you I  only drink one because I think it sounds better.

Tak naprawdę mogłabym wypić 12 filiżanek i powiedzieć, że wypijam tylko jedną, bo myślę, że tak brzmi lepiej.

So that is self reported.

Więc to jest moja własna opinia.

Self reported caffeine consumption.

Samoocena spożycia kofeiny.

Oh we already learned this.

O, tego już się uczyliśmy. Czy

Isn't that nice?

to nie jest miłe?

Notice they changed the  word intake to consumption.

Zauważ, że zmienili słowo spożycie na konsumpcję.

They previously used intake.

Wcześniej stosowali wlot.

Now they're using consumption.

Teraz stosują konsumpcję.

It is the same thing self reported caffeine  not entail intake consumption intake.

To jest to samo, co samo zgłosiło kofeina, nie pociąga za sobą spożycia.

Remember that's how much caffeine  they consume or they take in.

Pamiętaj, że to jest ilość kofeiny, którą spożywają lub przyjmują.

But consume or consumption is the more common.

Ale spożywanie lub konsumpcja jest bardziej powszechne.

Self reported caffeine consumption  through coffee or black or green tea.

Samodzielnie zgłoszone spożycie kofeiny w postaci kawy lub czarnej lub zielonej herbaty.

And the CM remember the diseases they  developed through their primary care data,  

A CM pamięta choroby, które rozwinęły się u nich dzięki danym z podstawowej opieki zdrowotnej,

hospital records and death certificates.

dokumentacji szpitalnej i aktom zgonu.

So this is the information that's included  on the participants who are in the biobank.

Oto informacje dotyczące uczestników biobanku.

And remember they do not have these diseases  when they join the biobank at the outset.

I pamiętajmy, że kiedy trafiają do biobanku, nie mają już tych chorób .

But later on, because this is a long term study,  it could follow this participant for 20 years.

Jednak później, ponieważ jest to badanie długoterminowe, możliwe będzie śledzenie uczestnika przez 20 lat.

So at the outset they don't have a disease,  

Tak więc na początku nie mają one żadnej choroby,

but within that 20 year period of being in  the biobank they could develop a disease.

ale w ciągu 20 lat pobytu w biobanku może się u nich rozwinąć choroba.

ACM, the risk was reduced.

ACM, ryzyko zostało zredukowane.

So the risk of developing one of  these diseases developing ACM,  

Ryzyko zachorowania na jedną z tych chorób, ACM,

the risk was reduced by 48.1%  if they had three cups a day.

zmniejszało się o 48,1% u osób pijących trzy filiżanki kawy dziennie.

Remember, they described this  as moderate, a medium amount,  

Pamiętaj, że opisali to jako umiarkowane, średnia ilość,

moderate consumption, moderate intake or  40.7% if they had 200 or 300 milligrams of  

umiarkowane spożycie, umiarkowane spożycie lub 40,7%, jeśli spożywali 200 lub 300 miligramów

caffeine daily compared with people who  didn't drink or or drank less than one.

kofeiny dziennie, w porównaniu z osobami, które nie piły lub piły mniej niż jedną.

Cup.

Filiżanka.

So I've highlighted drink, drank and then  what's the past participle drink, drank, drunk?

Podkreśliłem więc „drink”, „drink”, a potem jaki jest imiesłów czasu przeszłego „drink”, „drink”, „dricked”?

I had it here.

So hopefully you knew that drink drank drunk.

Miałem to tutaj.

Mam nadzieję, że wiedziałeś, że ten napój to pijany napój.

So let's say your friend or family  member offers you a cup of coffee or  

Załóżmy więc, że Twój przyjaciel lub członek rodziny proponuje Ci filiżankę kawy lub

cup of tea and you want to politely decline that.

herbaty, a Ty chcesz grzecznie odmówić.

You can say Oh no thanks, I've  already drunk 3 cups today.

Możesz powiedzieć: Och, nie, dziękuję, wypiłem już dziś 3 filiżanki. W

So what verb tense is this first one?

jakim czasie występuje ten pierwszy czasownik?

I've already drunk 3 cups today.

Wypiłem już dziś 3 filiżanki.

It's the present.

To jest teraźniejszość.

Perfect.

Doskonały.

Because these cups, that's  a completed pass action.

Ponieważ te kubki, to jest akcja podania zakończona sukcesem.

You've consumed them, but  there's a result in the present.

Zużyłeś je, ale teraz jest tego rezultat. W

The result being that you  no longer want more coffee.

rezultacie nie będziesz już chciał pić więcej kawy.

I've already drunk 3 cups today.

Wypiłem już dziś 3 filiżanki.

You can absolutely use drunk in the third form.

Z całą pewnością możesz używać słowa drunk w trzeciej formie.

Now.

Teraz.

It's most common to use have for native speakers.

Najczęściej używa się go w odniesieniu do rodzimych użytkowników języka.

That doesn't mean you shouldn't or can't say this.

Nie oznacza to, że nie powinieneś lub nie możesz tego powiedzieć.

You absolutely can.

Oczywiście, że możesz. To

Is the correct choice, but native  speakers generally chain drunk to had.

jest właściwy wybór, ale rodzimi użytkownicy języka zazwyczaj są pijani i pijani.

No thanks.

I've already had three cups today.

Nie, dziękuję.

Wypiłam już dziś trzy filiżanki.

How many cups have you had today?

Ile filiżanek wypiłeś dzisiaj?

Oh, I've already had one.

O, już miałem jednego.

I just had one.

Właśnie miałem jednego.

I want to have one.

Chcę mieć jedno.

So we generally use have.

Dlatego zazwyczaj używamy have.

But of course you can use drink, drink drunk.

Ale oczywiście, że możesz użyć słowa „pić”, „pić pijany”.

Now you can also use the verb to consume  because you consume food or beverages.

Teraz możesz użyć również czasownika konsumować, ponieważ spożywasz jedzenie lub napoje.

I think it sounds a little more formal or  

Wydaje mi się, że brzmi to nieco bardziej formalnie i

technical and not the most  common in day-to-day speech.

technicznie i nie jest to najbardziej powszechne określenie w codziennej mowie.

It wouldn't be that common in just a  regular everyday situation for someone  

W zwykłej, codziennej sytuacji nie byłoby aż tak powszechne, gdyby ktoś

to offer you a cup of coffee and you say no  thanks, I've already consumed 3 cups today.

zaproponował ci filiżankę kawy, a ty odpowiedziałbyś: „Nie, dziękuję, wypiłem już dziś trzy filiżanki”.

You can.

Możesz.

It's grammatically cranked, but it sounds  a little formal or a little technical.

Jest to sformułowanie gramatycznie skrzywione, ale brzmi nieco formalnie i technicznie.

What do I mean by technical?

Co mam na myśli mówiąc techniczny?

Well, a medical Doctor Who's assessing your health  may ask you questions about your consumption,  

Cóż, lekarz, który ocenia Twój stan zdrowia, może zadać Ci pytania dotyczące Twojego spożycia,

so in that sense it's more formal or technical.

więc w tym sensie jest to bardziej formalne lub techniczne.

In everyday usage, drink.

W codziennym użyciu napój. Lub

Or.

.

Have which is in my opinion the most common.

Mam, co jest moim zdaniem najbardziej powszechne.

The methodology is strong.

Metodologia jest solidna.

So the methodology being  how they got these results.

Tak więc metodologia polega na tym, w jaki sposób uzyskano te wyniki.

So the methodology that the study used.

Oto metodologia zastosowana w badaniu.

The methodology is strong and the  results line up with existing data.

Metodologia jest solidna, a wyniki pokrywają się z istniejącymi danymi.

Do you know what this means?

Czy wiesz co to oznacza?

Here?

Tutaj?

The results line up with.

Wyniki są zgodne.

This is another way of saying  the results are consistent with.

Jest to inny sposób powiedzenia, że wyniki są spójne.

So notice using consistent.

Zwróć więc uwagę na użycie spójności. Aby

You need the verb to be to  be consistent results plural.

uzyskać spójny wynik w liczbie mnogiej, potrzebny jest czasownik „być”.

So of course you need the third form.

Więc oczywiście potrzebujesz trzeciego formularza.

Plural are consistent with existing data.

Liczba mnoga jest zgodna z istniejącymi danymi.

So if they're consistent with, if they  line up with, it means they match.

Jeśli więc są spójne, jeśli są zgodne, to znaczy, że pasują do siebie. Wszystko to

They go together, the methodology is strong,  

idzie w parze, metodologia jest mocna,

and the results line up with are consistent with  existing data about caffeine and heart health.

a wyniki są zgodne z istniejącymi danymi na temat kofeiny i zdrowia serca.

So the existing data they already have match  the new results they have from this study.

Zatem istniejące dane, którymi już dysponują, pokrywają się z nowymi wynikami uzyskanymi w ramach tego badania. Nadal

But there are still questions about the extent of  the connection between caffeine and heart health.

jednak pojawiają się pytania dotyczące stopnia powiązania kofeiny ze zdrowiem serca. Pytanie brzmi:

The extent of is asking, well,  how much of A connection is there?

jak silne jest połączenie?

Yes, they produce these results with the study,  

Tak, badanie wykazało takie wyniki,

but how much of A connection is there  between caffeine and heart health?

ale jak silny jest związek między kofeiną a zdrowiem serca?

So I wrote those meanings there.

Więc zapisałem te znaczenia tam.

So again, the extent of the connection  is the degree or range of the connection,  

Tak więc ponownie, zakres połączenia to stopień lub zasięg połączenia,

the amount of the connection, how  much of A connection is there.

ilość połączenia, to jak dużo połączenia jest.

We commonly use the expression to an  extent when we want to limit something.

Często używamy tego wyrażenia, kiedy chcemy coś ograniczyć.

So you can say I agree with you if  you just end there, I agree with you.

Więc możesz powiedzieć, że się z tobą zgadzam, jeśli skończysz na tym: zgadzam się z tobą.

That sounds like 100% is a fact.

Brzmi to jak stuprocentowy fakt.

I agree with you.

Zgadzam się z tobą.

Now, if you say I agree with you to  an extent, it limits the agreement.

Jeśli jednak powiesz, że w pewnym stopniu się z tobą zgadzam , ogranicza to zakres porozumienia.

I don't know if there's a specific number  

Nie wiem, czy jest jakaś konkretna liczba,

I can tell you that now means I 80%  agree with you or I 50% agree with you.

która teraz oznacza, że zgadzam się z Tobą w 80% lub w 50%.

I don't think that exists, but it  just limits, it limits the agreement.

Nie sądzę, żeby coś takiego istniało, ale to tylko ogranicza, ogranicza porozumienie.

So I can only say it's less than 100%.

Więc mogę tylko powiedzieć, że to mniej niż 100%.

So it might be that there's one  thing that you said that I agree  

Być może jest jedna rzecz, którą powiedziałeś, z którą się zgadzam

with, but you said three other  things that I don't agree with.

, ale powiedziałeś trzy inne rzeczy, z którymi się nie zgadzam.

Or those numbers could be completely different.

Albo te liczby mogą być zupełnie inne.

It could be 3 things I agree with, one thing  I don't, two things I do, two things I don't.

Mogą to być 3 rzeczy, z którymi się zgadzam, jedna, z którą się nie zgadzam, dwie rzeczy, które robię i dwie rzeczy, których nie robię.

So the combination of the numbers is not  known, but in some way it limits the statement.

Tak więc kombinacja tych liczb nie jest znana, ale w pewien sposób ogranicza to stwierdzenie.

So this is a very powerful thing to say.

To bardzo mocne słowa.

If you say, for example,  the project was a success,  

Jeżeli na przykład powiesz, że projekt odniósł sukces, to

to be a success, the project was a  success, that's a statement, 100%.

aby odnieść sukces, projekt odniósł sukces, to jest to stwierdzenie w 100%.

But then if you add on to an extent, uh  oh, we know that there were some parts  

Ale jeśli dodamy do tego pewien stopień, no cóż, wiemy, że były pewne części

of the project that were 100% successful,  but there were other parts that were not.

projektu, które zakończyły się stuprocentowym sukcesem, ale były też inne, które nie. Są

So it's very powerful 3 words that you can add on  to a statement to change the meaning, for example.

to więc 3 bardzo mocne słowa, które możesz dodać do stwierdzenia, aby zmienić jego znaczenie.

So now they're going to give an example of how  there's still questions on the extent, the amount  

Teraz podadzą przykład tego, że wciąż pojawiają się pytania o zakres, ilość

of the, the connection, for example, perhaps  those more likely to consume these substances.

związku, na przykład, między osobami bardziej skłonnymi do spożywania tych substancji.

And notice how I said consume  is used in a more formal way.

Zauważ, że użyłem bardziej formalnego sformułowania „consume”.

So here we're not talking about drinking  coffee just everyday with your friends.

Nie mówimy tu tylko o codziennym piciu kawy ze znajomymi.

They're studying the consumption of coffee.

Badają spożycie kawy.

They're analyzing the consumption of coffee.

Analizują spożycie kawy.

So in this context, although  it's an everyday action,  

Tak więc w tym kontekście, chociaż jest to codzienna czynność,

they're talking about it in a  more formal or technical way.

rozmawiają o niej w sposób bardziej formalny i techniczny.

Perhaps those more likely to consume  drink or have these substances,  

Być może osoby chętniej pijące te substancje (

coffee or tea also tend to have a healthier  diet or to be more physically active.

kawę czy herbatę) mają też tendencję do zdrowszej diety i większej aktywności fizycznej.

So these are why they don't know  the extent of the connection.

Dlatego nie znają zakresu tego związku.

There are other things that they need to consider.

Są jeszcze inne rzeczy, które muszą wziąć pod uwagę.

I wrote that information for you and I also  noted that perhaps you can also say maybe  

Napisałem te informacje dla Ciebie i zauważyłem również, że być może możesz również powiedzieć, że

they have the same meaning perhaps.

mają one to samo znaczenie.

Is a little more formal.

Jest nieco bardziej formalne.

So you can think of it as the  formal way of saying maybe,  

Można więc traktować to jako formalny sposób powiedzenia „może”,

but that doesn't mean you should  only use it in formal situations.

ale nie oznacza to, że należy go używać tylko w sytuacjach formalnych.

If you say perhaps or if you say  maybe in your everyday speech,  

Jeśli w codziennej mowie powiesz „być może”,

seeing perhaps doesn't sound unnatural.

widzenie „być może” nie brzmi nienaturalnie.

But if you want to sound a little more formal,  

Jeśli jednak wolisz brzmieć nieco bardziej formalnie,

especially in writing, then  you can choose perhaps.

zwłaszcza w piśmie, możesz wybrać opcję.

Although the new study should provide comfort  to those who already have a coffee or tea habit.

Chociaż nowe badanie powinno przynieść ulgę tym, którzy już piją kawę lub herbatę.

What about you?

Co z tobą?

Do you have a coffee or tea?

Masz kawę lub herbatę?

Habit.

Nawyk.

A habit of.

Nawyk.

Course is a routine behaviour  of drinking coffee or tea.

Oczywiście, picie kawy lub herbaty to rutynowe zachowanie.

I definitely have both with  a coffee and tea habit.

Zdecydowanie mam jedno i drugie, jeśli chodzi o picie kawy i herbaty.

What about you?

Co z tobą?

So it should provide comfort.

Powinno więc zapewniać komfort.

So it should make you feel good  that there could be there may be  

Powinno Cię więc cieszyć, że istnieje możliwość

a reduced risk of developing  CM those specific diseases.

zmniejszenia ryzyka zachorowania na te konkretne choroby.

It isn't necessarily a sign to  start a regular caffeine routine.

Nie jest to koniecznie znak, że należy zacząć regularnie pić kofeinę.

So if you are someone who doesn't currently  drink coffee or tea, it's saying that.

Jeśli więc jesteś osobą, która obecnie nie pije kawy ani herbaty, to znaczy, że...

This.

Ten.

Article alone should not be the reason why you  start drinking coffee or tea because more research  

Sam artykuł nie powinien być powodem, dla którego zaczniesz pić kawę lub herbatę, ponieważ potrzeba więcej badań,

needs to be done to confirm the extent of  the connection, the amount of the connection.

aby potwierdzić zakres i siłę związku.

But you probably already drink coffee or  tea so that can bring you some comfort.

Ale prawdopodobnie pijesz już kawę lub herbatę, więc może to przynieść ci trochę ukojenia.

Here is that provide comfort.

Oto co zapewnia komfort.

You can also use bring someone comfort.

Można również użyć słowa „przynieś komuś pocieszenie”.

Now the to someone is already here, so  you would say should bring comfort to you,  

Teraz czasownik to someone już tu jest, więc można by powiedzieć should bring comfort to you,

should provide comfort to you  and should is our modal verb.

should provide comfort to you, a should jest naszym czasownikiem modalnym.

That's why we have provide or bring in the  base form because it's modal plus base verb.

Dlatego dodajemy lub wprowadzamy formę podstawową, ponieważ jest to czasownik modalny plus czasownik podstawowy.

And again with comfort, they're  saying make you feel good.

I znowu w kwestii komfortu, mówią, że sprawi, że poczujesz się dobrze.

So instead of should provide, you  could say should make you feel good,  

Zamiast więc „powinien” możesz napisać „powinien” sprawić, że poczujesz się dobrze, „

make you feel better, perhaps to match  the specific language of the article.

sprawić, że poczujesz się lepiej”, być może w celu dopasowania się do konkretnego języka artykułu.

Now if you wanted to change the word comfort,  

A jeśli chcielibyśmy zmienić słowo „komfort”,

you could say should provide  reassurance, should provide relief.

moglibyśmy powiedzieć, że powinno ono zapewniać poczucie bezpieczeństwa, przynosić ulgę.

Oh.

That's a relief.

Oh.

To ulga.

Now I can drink my coffee without  feeling guilty because it may, it may.

Teraz mogę pić kawę bez poczucia winy, bo może tak być, może tak być.

There's a stability and may provide protection  against certain CM certain diseases.

Wykazuje stabilność i może zapewniać ochronę przed niektórymi chorobami CM.

So now you can feel good about  your coffee or tea habit.

Teraz możesz być pewien swojego nawyku picia kawy i herbaty.

Maybe.

Maybe that's the end of the article.

Może.

Może to koniec artykułu.

What I'll do now is I'll read the article from  

Przeczytam teraz artykuł od

start to finish and you can  focus on my pronunciation.

początku do końca, a Ty możesz skupić się na mojej wymowie. Według nowych badań

Coffee could be more than a morning  pick me up, according to new research.

kawa może dawać coś więcej niż tylko zastrzyk energii na poranek. Według nowych badań

A morning cup of coffee may do more than  just perk you up, according to new research.

poranna filiżanka kawy może zdziałać więcej niż tylko dodać energii.

Moderate amounts of caffeine intake, about 3  cups of coffee or tea a day, were associated  

Umiarkowane spożycie kofeiny, około 3 filiżanek kawy lub herbaty dziennie, wiąże się

with a lower risk of developing cardio metabolic  multi morbidity, said the study's lead author.

z niższym ryzykiem wystąpienia wielochorobowości sercowo-metabolicznej , powiedział główny autor badania.

Cardio metabolic multi morbidity, or  CM, is the coexistence of at least two  

Wielochorobowość kardiometaboliczna, w skrócie CM, to współwystępowanie co najmniej dwóch

cardio metabolic diseases such as coronary  heart disease, stroke, and type 2 diabetes.

chorób kardiometabolicznych, takich jak choroba wieńcowa, udar mózgu i cukrzyca typu 2.

Researchers analyze data from about  180,000 people in the UK Biobank,  

Naukowcy analizują dane około 180 000 osób w brytyjskim Biobanku,

a large biomedical database and research  resource that follows people long term.

dużej bazie danych biomedycznych i źródle informacji naukowych, które umożliwia długoterminowe śledzenie ludzi.

Those involved did not have CM at the outset.

Osoby zaangażowane w sprawę nie miały na początku CM.

The information included the participants  self reported caffeine consumption through  

Informacje obejmowały dane dotyczące spożycia kofeiny przez uczestników, zawarte w

coffee or black or green tea and the CM they  developed through their primary care data,  

kawie lub czarnej lub zielonej herbacie, a także wskaźnik CM, który opracowali na podstawie danych z podstawowej opieki zdrowotnej,

hospital records and death certificates.

dokumentacji szpitalnej i aktów zgonu.

The risk was reduced by 48.1% if they had three  cups a day, or 40.7% if they had 200 to 300  

Ryzyko to było niższe o 48,1% u osób pijących trzy filiżanki kawy dziennie, a o 40,7% u osób spożywających 200–300

milligrams of caffeine daily, compared with people  who didn't drink or drank less than One Cup.

miligramów kofeiny dziennie, w porównaniu z osobami, które nie piły kawy lub piły mniej niż jedną filiżankę.

The methodology is strong, and the  results line up with existing data  

Metodologia jest skuteczna, a wyniki pokrywają się z istniejącymi danymi

about caffeine and heart health.

na temat kofeiny i zdrowia serca. Nadal

But there are still questions about the extent of  the connection between caffeine and heart health.

jednak pojawiają się pytania dotyczące stopnia powiązania kofeiny ze zdrowiem serca.

For example, perhaps those more likely to consume  these substances also tend to have a healthier  

Na przykład osoby chętniej spożywające te substancje mają tendencję do zdrowszej

diet or to be more physically active, although  the new study should provide comfort to those who.

diety lub większej aktywności fizycznej, choć nowe badanie powinno uspokoić osoby, które...

Already have a coffee or tea habit?

Masz już nawyk picia kawy lub herbaty?

It isn't necessarily a sign to  start a regular caffeine routine.

Nie jest to koniecznie znak, że należy zacząć regularnie pić kofeinę.

I hope you're enjoying the  lazy way, the smart way so far.

Mam nadzieję, że podoba Ci się ta leniwa i mądra droga.

Let's keep going so you can improve all  areas of your English at the same time.

Kontynuujmy, abyś mógł udoskonalić wszystkie obszary swojego języka angielskiego jednocześnie.

Now we'll focus on vocabulary.

Teraz skupimy się na słownictwie.

But you won't just learn individual words,  you'll learn full phrases that natives use daily,  

Ale nie nauczysz się tylko pojedynczych słów, ale też całych zwrotów, których rodzimi użytkownicy języka używają na co dzień,

and you'll hear real world clips  of natives using this vocabulary.

a także posłuchasz autentycznych klipów wideo z udziałem rodzimych użytkowników języka, którzy używają tego słownictwa.

Your first phrase to sound like a native  speaker 1 You must start using How's it going?

Pierwsza fraza, która zabrzmi jak u rodzimego użytkownika 1. Musisz zacząć używać How's it going?

How's it going?

Jak leci?

How's it going?

Jak leci?

If you've been following me for a while and if  you haven't, make sure you subscribe right now.

Jeśli śledzisz mnie już od jakiegoś czasu, a jeśli jeszcze nie, to koniecznie zasubskrybuj mój kanał już teraz.

You'll know that I teach all my  students to use How's it going?

Wiesz, że uczę wszystkich moich uczniów korzystania z Jak leci?

Because it will instantly make  you sound like a native speaker.

Ponieważ od razu poczujesz się jak rodowity użytkownik języka.

Of course, this is a replacement to  How are you and it's used in friendly  

Oczywiście, jest to zamiennik zwrotu „ Jak się masz” i używa się go w przyjacielskich

professional situations and social contexts.

sytuacjach zawodowych i kontekstach towarzyskich.

Yes, you can still use this  in professional situations,  

Tak, nadal możesz używać tego w sytuacjach zawodowych,

just make sure the atmosphere  sphere is more friendly.

zadbaj jednak o to, aby atmosfera w tym miejscu była bardziej przyjazna.

But to sound like a native speaker, you  must pronounce it like a native speaker.

Ale żeby brzmieć jak rodzimy użytkownik języka, musisz wymawiać słowa jak rodzimy użytkownik.

You cannot say how is it going with spaces  between, You must say, how's it going?

Nie możesz powiedzieć, jak ci idzie, używając spacji między słowami. Musisz powiedzieć, jak ci idzie?

How's it going?

Jak leci?

So notice those sounds, How zit, zit,  you have that strong zit, How's it going?

Więc zauważ te dźwięki, Jak pryszcz, pryszcz, masz ten mocny pryszcz, Jak leci?

How's it going?

Jak leci?

Repeat after me.

Powtórz za mną.

How's it going?

Jak leci?

How's it going?

Jak leci?

Keep practicing that until you're  pronouncing it just like me.

Ćwicz tak długo, aż będziesz wymawiać to tak jak ja.

Now to answer because you will  be asked this by native speakers.

Teraz odpowiemy, bo o to pytanie zapytają Cię rodzimi użytkownicy języka.

To answer, you would say  it's going plus adjective,  

Aby odpowiedzieć, można powiedzieć „ it's going” plus przymiotnik

or you can simply use the adjective it's going.

lub można po prostu użyć przymiotnika „it's going”.

Notice that it's going.

Zauważ, że to idzie.

Make sure you get that contraction.

Upewnij się, że uzyskasz ten skurcz.

Don't say it is going.

Nie mów, że tak będzie.

That will not make you  sound like a native speaker.

Nie sprawi to, że będziesz brzmiał jak rodowity użytkownik języka.

It's going great.

Wszystko idzie świetnie.

Good.

Dobry.

Pretty good, not too bad.

Całkiem nieźle, ale nie najgorzej.

OK, those are the most common options.

OK, to są najpopularniejsze opcje.

How's it, how's it going?

Jak leci, jak leci?

How is Andy?

Jak się czuje Andy?

How's it going?

Jak leci?

Don't worry about taking notes because I  summarize everything in a free lesson PDF.

Nie musisz robić notatek, ponieważ wszystko podsumowuję w bezpłatnym pliku PDF z lekcją.

You can find the link in the  description #2 Do you have a sack?

Link znajdziesz w opisie #2 Czy masz worek?

Do you have a sack?

Masz worek?

Do you have a sack?

Masz worek?

This is used to ask if someone can  give you their attention for a short  

Używamy tego czasownika, gdy pytamy, czy ktoś mógłby poświęcić nam swoją uwagę na krótki

period of time because suck is short for second.

okres czasu, ponieważ „ssanie” to skrót od „sekunda”.

Do you have a second?

Masz chwilę?

Do you have a suck?

Masz coś do ssania?

Now make sure you pronounce  that it's AK sound at the end.

Teraz upewnij się, że na końcu wymawiasz dźwięk AK.

Suck.

Do bani.

Repeat after me suck suck.

Powtarzaj za mną ssanie ssanie.

Native speakers will often drop the  auxiliary and the subject and simply  

Rodzimi użytkownicy języka często pomijają formę posiłkową i podmiot i po prostu

say have a SEC instead of do you have we  simply say have a suck and more casually,  

mówią have a SEC zamiast do you have. Mówimy po prostu have a suck, a bardziej swobodnie i

informally, we use got instead  of have got a suck, got a suck.

nieformalnie używamy got zamiast have got a suck, got a suck.

So you could come in, knock on my door and  say, hey, Jennifer, do you have a suck?

Więc możesz przyjść, zapukać do moich drzwi i powiedzieć: hej Jennifer, masz ochotę?

If I'm available for a short period of  time, I can say sure, what's up now.

Jeśli mam chwilę czasu, mogę powiedzieć: jasne, co teraz? W pytaniu

You can also specify what you want  to talk about in the question.

możesz również sprecyzować, o czym chcesz mówić.

Hi Jennifer.

Cześć Jennifer.

Do you have a SACK to talk  about vacation requests?

Czy masz SACK do omówienia w sprawie próśb urlopowych?

So the topic of discussion is vacation requests.

Tematem dyskusji są więc prośby urlopowe.

So notice it's do you have a SACK  plus infinitive 2 plus base verb?

Zauważ więc, że masz SACK plus bezokolicznik 2 plus czasownik bazowy?

Common infinitives are to talk about,  to discuss, to review, to go over.

Najczęściej używanymi bezokolicznikami są: mówić o, omawiać, przeglądać, omówić.

There are many other options,  but those will get you started.

Istnieje wiele innych opcji, ale te wystarczą na początek.

Hey Jack, do you have a SEC?

Hej Jack, masz SEC?

Do you have a SEC #3 what's up?

Czy masz SEC #3? Co słychać?

Did you notice that I used  what's up in the last example?

Czy zauważyłeś, że w ostatnim przykładzie użyłem słowa „co jest grane”?

Well, let's talk about what that means.

No dobrze, porozmawiajmy o tym, co to oznacza.

This is a casual way to inquire  about someone's needs or wants.

Jest to swobodny sposób na zapytanie o czyjeś potrzeby i pragnienia.

In the last example, I said, hi,  Jennifer, do you have a suck?

W ostatnim przykładzie powiedziałem: Cześć Jennifer, masz coś do ssania?

And then as a reply, sure, what's up?

A potem w odpowiedzi: jasne, co tam?

What's up Now first, let's  talk about the pronunciation.

Co słychać? Najpierw porozmawiajmy o wymowie.

What's up, What's up.

Co słychać, co słychać?

So notice it sounds like one word and you hear  that S on what's and Sup we put it in front of up.

Zauważ więc, że brzmi to jak jedno słowo i słyszysz, że S w słowach what's i Sup znajduje się przed up.

What's up Repeat after me.

Co słychać? Powtórz za mną.

What's up?

Co słychać?

What's up?

Co słychać?

Work on that pronunciation, because it's extremely  important to sound like a native speaker.

Popracuj nad wymową, ponieważ bardzo ważne jest, aby brzmieć jak rodzimy użytkownik języka.

Let's review this example.

Przyjrzyjmy się temu przykładowi.

What's up with Jacob?

Co słychać u Jacoba?

He seems really distracted.

Wydaje się być naprawdę rozkojarzony.

In this case, it's a casual way to  inquire about the status of someone,  

W tym przypadku jest to swobodny sposób zapytania o status kogoś,

usually based on that person's behavior.

zwykle na podstawie zachowania tej osoby.

So Jacob seems distracted.

Wygląda więc na to, że Jakub jest rozkojarzony.

I want to know why.

Chcę wiedzieć dlaczego.

What's the reason?

Jaki jest powód?

What's the status of Jacob?

Jaki jest status Jacoba?

What's up with Jacob?

Co słychać u Jacoba?

He seems really distracted to reply.

Wydaje się, że nie ma czasu na odpowiedź.

You could say I'm not sure,  maybe he's under pressure.

Można powiedzieć, że nie jestem pewien, może jest pod presją.

Or you could provide the reason, the status.

Albo możesz podać powód i status.

His father's in the hospital, so  that explains what's up with Jacob.

Jego ojciec jest w szpitalu, więc to wyjaśnia, co dzieje się z Jacobem.

You could also ask what's up with the conference?

Możesz też zapytać, co słychać na konferencji? Czy

Have the speakers been determined yet?

mówcy zostali już wybrani?

In this case, it's a casual way to  inquire about the status of something.

W tym przypadku jest to swobodny sposób zapytania o status czegoś.

The conference.

Konferencja.

What's up with her?

Co się z nią dzieje?

What's up with Marshall?

Co słychać u Marshalla?

What's up with ichabod #4?

Co słychać u Ichaboda #4?

I'm on it.

Zajmę się tym.

This is a great expression, and it's  used to accept responsibility for a task.

To świetne wyrażenie, którego używa się, gdy chcemy wziąć na siebie odpowiedzialność za jakieś zadanie.

For the pronunciation, notice  how those sounds blend together.

Zwróć uwagę na wymowę, jak te dźwięki się ze sobą łączą.

I'm on it.

Zajmę się tym.

So you take the M and you put it on and you  take the N and you put it in front of it.

Więc bierzesz M i wkładasz je, a potem bierzesz N i wkładasz je przed nim.

I'm on it.

Zajmę się tym.

Repeat after me.

Powtórz za mną.

I'm on it, I'm on it.

Już się tym zajmuję, już się tym zajmuję.

You can also drop the subject  and verb and simply say on it.

Możesz również pominąć podmiot i orzeczenie i po prostu je wypowiedzieć.

Make sure you get NIT on it.

Upewnij się, że masz na to NIT.

Repeat after me on it.

Powtórz za mną.

Excellent.

Doskonały.

Someone could and say hey Jennifer can you send  

Ktoś mógłby powiedzieć: Hej Jennifer, możesz

out the meeting request and I  can reply back and say on it.

wysłać prośbę o spotkanie, a ja mogę odpowiedzieć i o tym poinformować.

In this case it's a response to a direct request.

W tym przypadku jest to odpowiedź na bezpośrednią prośbę.

Someone asked me directly to do something on it.

Ktoś bezpośrednio poprosił mnie, żebym coś z tym zrobił.

Now if you're in a meeting and the boss says  does anyone have time to send out the meeting  

Jeśli teraz jesteś na spotkaniu i szef pyta, czy ktoś ma czas wysłać

request, you can volunteer to  accept this task and say on it.

prośbę o spotkanie, możesz zgłosić się na ochotnika, aby przyjąć to zadanie i się na nie zgłosić.

So you can use this as a reply to an open request.

Możesz więc użyć tego jako odpowiedzi na otwartą prośbę.

So if you like this lesson, make  sure you share it with your friends.

Jeśli więc spodobała Ci się ta lekcja, koniecznie podziel się nią ze znajomymi. A

Now to say that you accept this task that I  just gave you, what can you say on it, on it?

teraz, skoro mówisz, że przyjmujesz to zadanie, które ci właśnie zleciłem, co możesz na to powiedzieć?

So put that in the comments on it, on it, but then  

Napisz o tym w komentarzach, ale

make sure you actually share  this lesson with your friends.

pamiętaj, żeby udostępnić tę lekcję znajomym.

I'm on it, all right?

Zajmę się tym, jasne?

I'm on it, I'm on it, I'm on  it #5 could you give me a hand?

Zajmę się tym, zajmę się tym, zajmę się tym #5 Czy mógłbyś mi pomóc?

This is used to ask if someone can  help you notice for that pronunciation.

Używamy tego zapytania, gdy chcemy zapytać, czy ktoś może nam pomóc w zauważeniu danej wymowy.

Did you hear that J sound?

Słyszałeś ten dźwięk J? Czy

Could you ju?

mógłbyś? Czy

Could you give me, give me, give  me, Could you give me a hand?

mógłbyś mi dać, dać mi, dać mi, Czy mógłbyś mi pomóc?

Repeat after me.

Powtórz za mną. Czy

Could you give me a hand?

mógłbyś mi pomóc? Czy

Could you give me a hand?

mógłbyś mi pomóc?

Now this is a general request for help so  someone could reply back and say sure what's up.

To jest ogólna prośba o pomoc, więc ktoś mógłby odpowiedzieć i powiedzieć, o co chodzi.

They're asking about your needs and wants.

Pytają o twoje potrzeby i pragnienia.

Sure, what's up.

Jasne, co jest grane.

So the person can say I need to  bring these boxes to the garage.

Więc ta osoba może powiedzieć, że muszę przynieść te pudełka do garażu.

Now the other person can say I'm on  it to accept your request for help.

Teraz druga osoba może powiedzieć: „Zajmuję się tym”, aby zaakceptować twoją prośbę o pomoc.

I'm on it.

Zajmę się tym.

You can also specify the activity  directly in the question and say,  

Możesz również określić czynność bezpośrednio w pytaniu, mówiąc: „Czy

could you give me a hand with these boxes?

mógłbyś mi pomóc z tymi polami?”

So notice you use the preposition with  and then you specify what help you need.

Zatem zauważ, że używasz przyimka with, a następnie określasz, jakiej pomocy potrzebujesz.

You can also use this to offer someone help.

Można tego również użyć, aby zaoferować komuś pomoc.

I have 20 boxes to move and  they're all really heavy.

Mam do przeniesienia 20 pudeł i wszystkie są naprawdę ciężkie.

A very nice Co worker could say I can give you a  hand or I'm happy to give you a hand with that.

Bardzo miły współpracownik mógłby powiedzieć: „Mogę ci pomóc” lub „Chętnie ci w tym pomogę”.

Give me an again.

Daj mi jeszcze raz.

Yeah, maybe you could give me a hand.

Jasne, może mógłbyś mi pomóc. Czy

Could you give me a hand?

Outback number six.

mógłbyś mi pomóc?

Outback numer sześć.

I can't make it.

Nie dam rady.

This is to say that you're not available  to attend something or go somewhere.

Oznacza to, że nie możesz uczestniczyć w czymś lub gdzieś pójść.

In this case, make it means attend or arrive.

W tym przypadku używaj określenia „uczestniczyć” lub „przybyć”.

Now let's talk about the pronunciation.

Porozmawiajmy teraz o wymowie.

I can't notice.

Nie mogę zauważyć.

We don't push out that TI  can't just don't push it out.

Nie wypychamy tego, że TI po prostu nie może tego nie wypychać.

I can't make it.

Nie dam rady.

The K sound is on the vowel kit.

Dźwięk K występuje w zestawie samogłosek.

Make it.

Zrób to.

I can't make it Repeat after me.

Nie mogę tego zrobić. Powtarzaj za mną.

I can't make it.

Nie dam rady.

I can't make it.

Nie dam rady.

Your coworkers could say to you,  we're grabbing a bite after we move  

Twoi współpracownicy mogą powiedzieć: „ Wpadniemy coś przekąsić, jak już przeniesiemy

all the boxes, so they're casually inviting you to  join them and you can say, sorry, I can't make it.

wszystkie pudła”, więc swobodnie zapraszają cię, żebyś do nich dołączył, a ty możesz powiedzieć: „Przepraszam, nie dam rady”.

I have to pick up my kids.

Muszę odebrać dzieci.

So you can't go, you can't attend, or  you could be on your way to a meeting  

Więc nie możesz iść, nie możesz uczestniczyć lub możesz być w drodze na spotkanie,

but there is an accident and you have to text  your Co worker and say traffic is terrible.

ale zdarza się wypadek i musisz wysłać SMS-a do swojego współpracownika, mówiąc, że jest straszny ruch.

I'm not going to make the  meeting start without me.

Nie zamierzam, żeby spotkanie rozpoczęło się beze mnie.

So here, remember we're just using  the verb make instead of attend.

Pamiętajcie więc, że używamy czasownika make zamiast attend.

Or you could say I'll try my best to make  it tonight, so it might be the party.

Albo możesz powiedzieć, że zrobię wszystko, żeby dotrzeć dziś wieczorem, więc może to będzie impreza.

I'll try my best.

Postaram się jak najlepiej.

To make the party.

Aby zrobić imprezę.

You can also say I'll try my  best to make it to the party.

Możesz również powiedzieć: Postaram się dotrzeć na imprezę.

I can't make it tonight.

Nie mogę przyjść dziś wieczorem.

Oh, I, I can't make your party tomorrow.

Och, nie mogę przyjść jutro na twoje przyjęcie.

I can't make it #7 it's up to you.

Nie mogę zrobić tego #7, to zależy od ciebie.

This is to say that someone is  responsible for making the decision.

Oznacza to, że ktoś jest odpowiedzialny za podjęcie decyzji.

Notice that pronunciation.

Zwróć uwagę na wymowę.

It's up to you.

To zależy od Ciebie.

So we take, it's up.

Więc bierzemy i już.

We use that S sound.

Używamy dźwięku S.

It's up TA instead of to.

Zamiast „to” jest „TA”.

It's up to you.

To zależy od Ciebie.

Repeat after me.

Powtórz za mną.

It's up to you.

To zależy od Ciebie.

It's up to you.

To zależy od Ciebie.

So if you're planning to watch a  movie tonight, you could say to  

Jeśli więc planujesz obejrzeć dziś wieczorem film, możesz powiedzieć

your friend or partner there are three new  releases, which one do you want to watch?

swojemu przyjacielowi lub partnerowi, że wprowadzono trzy nowe filmy . Który chcesz obejrzeć?

And your partner can say it's U to you  so you're responsible for deciding.

A twój partner może powiedzieć, że to ty, więc to ty jesteś odpowiedzialny za podjęcie decyzji.

It's common to add the reason why, for example.

Często dodaje się na przykład powód.

They all look good to me so it's up to you.

Wszystkie wydają mi się dobre, więc decyzja należy do Ciebie.

This is very commonly used if  you give someone 2 choices.

Jest to bardzo powszechne rozwiązanie, gdy dajesz komuś 2 możliwości wyboru.

Do you want to take the  highway or the scenic route?

Czy chcesz jechać autostradą czy malowniczą trasą?

It's up to you.

To zależy od Ciebie.

You are responsible for deciding.

Jesteś odpowiedzialny za podjęcie decyzji.

Again, you can provide the reason why  you're driving, so it's up to you.

Ponownie, możesz podać powód, dla którego prowadzisz pojazd, więc to zależy od Ciebie.

It's up to you.

To zależy od Ciebie.

It's up to you.

To zależy od Ciebie.

It's up to you.

To zależy od Ciebie.

So what do you think?

A więc co o tym myślisz?

Did you enjoy the lazy way, the smart way?

Czy podobało Ci się to leniwe i mądre?

If you did put let's go, let's  go put let's go in the comments.

Jeśli napisałeś „let's go”, napisz „let's go” w komentarzach.

And of course, make sure you like this lesson.

I oczywiście upewnij się, że ta lekcja Ci się podoba.

Share it with your friends and subscribe.

Podziel się tym ze znajomymi i zasubskrybuj.

So you're notified every time I post a new lesson.

Dzięki temu będziesz otrzymywać powiadomienia za każdym razem, gdy opublikuję nową lekcję.

And you can get this free speaking  guide where I share 6 tips on how  

Możesz także otrzymać bezpłatny poradnik, w którym dzielę się 6 wskazówkami, jak

to speak English fluently and confidently.

mówić po angielsku płynnie i pewnie. Aby

You can click here to download it or  look for the link in the description.

pobrać plik, kliknij tutaj lub poszukaj linku w opisie.

And you can keep following the lazy  way with this lesson right now.

I możesz kontynuować tę lekcję już teraz.