How to Learn Vocabulary and Not Forget It | Tips From a Memory Expert

Hello everyone, I am very excited because today  

皆さん、こんにちは。今日は、

I'm talking to Nelson Dulles,  A5 Time USA Memory Champion.

A5 Time USA Memory Champion の Nelson Dulles と話すことになっているので、とても興奮しています。

He has also broken many records for memorizing  the most numbers or words in a specific time.

彼はまた、特定の時間内に最も多くの数字や単語を暗記した多くの記録を破りました 。

So, Nelson, were you just born with a good memory?

それで、ネルソン、あなたは生まれながらにして記憶力が良いのですか？

No, actually that's a common misconception.

いいえ、実際にはそれはよくある誤解です。

But I actually had to learn this  skill and it took, you know,  

しかし、実際にはこのスキルを習得する必要があり、

months, even into years to continually  perfect and and get better at the skill.

継続的に完璧にしてスキルを向上させるには、数か月、場合によっては数年かかりました 。

Yeah.

うん。

So you weren't born with a good memory.

つまり、あなたは優れた記憶力を持って生まれてきたわけではありません。

When you decided to improve your memory,  what was the motivation behind that?

記憶力を向上させようと決めたとき、 その動機は何でしたか？

Yeah.

So I mean, I probably had some good memory  for some things that were of importance to me,  

うん。

つまり、私にとって重要ないくつかのことについては、おそらく良い記憶力を持っていたと思います

but I'd say it was probably average, you know,  when you kind of measured it across all things.

が、 すべてのことについて測定してみると、おそらく平均的だったと思います。

But my grandmother on my father's side  is the only grandmother that I knew.

しかし、 私が知っている祖母は父方の祖母だけです。

I never knew.

全く知りませんでした。

My mother's mother started to exhibit  she she had Alzheimer's disease and,  

私の母の母親は、2000 年代半ばから アルツハイマー病であることを公言し始め、

and had bouts of dementia  in their mid early 2000s.

認知症の発作も経験しました 。

And, you know, watching her kind  of deteriorate mentally, you know,  

そして、彼女が 精神的に悪化していく様子を見て、

made me think twice about what means  to have a healthy brain and memory.

私は 健康な脳と記憶力を持つとはどういうことなのかを改めて考えさせられました。

And, you know, I thought, well, is there anything  

そして、私は、記憶力を

that I could be doing now to improve  my memory, to make my brain healthier?

向上させ 、脳をより健康にするために、今できることは何かあるだろうかと考えました。

I was young.

私は若かったです。

I'm still young.

私はまだ若い。

But just kind of as a preventative measure for  the future, Nelson, who might end up, you know,  

しかし、将来の予防策として 、ネルソンは、ご存知のとおり、

somewhere in his seventies, 80s, losing  his memory a little bit or a lot of it.

70 代か 80 代のどこかで、 少しまたは多くの記憶を失うことになるかもしれません。

So that kind of led me to  discover memory techniques,  

それで私は、 記憶術、

memory competitions, brain  health as a concept in itself.

記憶力コンテスト、脳の 健康という概念自体を発見するようになりました。

Yeah, let me down this rabbit hole because of  my grandmother which who I eventually lost,  

そう、最終的に亡くなってしまった祖母のおかげで、私をこのうさぎの穴に落としてくれたのです。それが

which really, you know, motivated  me even more to to explore.

、 私にもっと探求する動機を与えてくれたのです。

I'm very sorry to hear about  that story with your grandmother.

あなたのおばあちゃんとの話を聞いてとても残念に思います。

I'm I'm glad some good came from it in the  sense that you, it inspired you to improve  

あなたが記憶力を向上させるきっかけとなり

your memory and now you're sharing  your advice with many other people.

、今では 他の多くの人たちとアドバイスを共有しているという意味で、それが良い結果を生んだことを嬉しく思います。

So I'm, I'm happy for that and thank you.

だから私はそれが嬉しいし、感謝しているよ。

You said you personally were  born with an average memory.

あなたは個人的に、 平均的な記憶力を持って生まれたと言いました。

And then based on your experience with the  people you're you meet in competitions or  

そして、競技会や記憶領域で出会った人々との経験に基づいて、

just in the memory space, are there people who  are just born with better memories than others?

他の人よりも優れた記憶力を持って生まれたばかりの人はいますか?

Or is this truly a skill that any  person, any average person, can develop?

それともこれは本当に、どんな 人でも、どんな普通の人でも身につけることができるスキルなのでしょうか？

Yeah, it's, it's, it's, that's a great question.

はい、それは、それは、それは、素晴らしい質問です。

It's so fascinating to wonder,  you know, like it's always nice  

不思議に思うのは、とても魅力的です。

to think that there are people just  with these amazing super abilities.

このような驚くべき超能力を持った人がいると考えるのは、いつでもうれしいことです。

And, and I think there are to an extent, you  know, I've seen on Dateline or 60 minutes or  

そして、ある程度はいると思いますが、 日付変更線や 60 分など、

whatever where you see people with these  autobiographical super auto auto super  

あらゆる場所で、人生のすべてを思い出せるような、 自伝的な超自動自動超の

autobiographical memories where they  can remember everything of their life.

自伝的記憶を持つ人々を見たことがあります 。

At least that's how they present it, but it's  maybe not necessarily absolutely everything.

少なくともそれが彼らの表現方法ですが、 必ずしもそれがすべてではないかもしれません。

They just have a lot of memory  for these specific life events.

彼らは、これらの特定のライフイベントについて多くの記憶を持っているだけです 。

That's a very specific, I don't  want to call it a condition,  

これは非常に具体的なもので、 条件とは言いたくありません

but ability not many people have, but doesn't  mean that they're good at memorizing everything.

が、多くの人が持っている能力ではありませんが、 すべてを暗記するのが得意であるという意味ではありません。

I think Mary Lou Henner was one  of these people on the the show  

メアリー・ルー・ヘナーもその番組に出演していた人の一人だったと思います。彼女は

and she wrote a book about her, how  she is, she can remember, you know,  

自分についての本を書きました。自分がどのような存在なのか、

what she was wearing to prom and and  all these details right in her life.

プロムに何を着ていたのか、そして 彼女の人生のすべての詳細を覚えているのです。

But if you put her in a memory competition,  

しかし、彼女を記憶力の競争に参加させたとしても、

she probably won't do that  much better than anybody else.

彼女が 他の誰よりも優れた成績を収めることはおそらくないでしょう。

So at these competitions, yeah, you  never see anybody come in and say,  

ですから、これらのコンテストでは、そうです、 誰かが来て、「

hey, oh, I have a photographic memory  or I have a naturally good memory.

おい、ああ、私は写真の記憶力を持っています」 とか「私は生まれつき良い記憶力を持っています」などと言うのを決して見たことがありません。

I'm going to sweep the floor with the competition.

競争相手と一緒に床を掃除するつもりです。 決して

Never happens.

起こりません。 勝つどころか、自分にはそれがあると思って

I don't even know if I've seen anybody show  up thinking that they had that, let alone win.

現れた人を見たことがあるかどうかさえわかりません 。

People who win these competitions  are people who have learned the  

これらのコンテストで優勝する人は、

techniques and practice just like any other skill.

他のスキルと同じようにテクニックを学び、練習した人です。

You know, you got to work at it,  prepare and hone this ability.

ご存知のとおり、 この能力を準備して磨くために、取り組んでいかなければなりません。

And and that to me, at first I  thought the same thing as you,  

そしてそれは私にとっても、最初は あなたと同じことを考えていて、

that I'm not one of these people that can do it.

私はそれができる人間ではないと思っていました。

There are other people who can do it naturally.

それを自然にできる人もいます。

But once I learned that anybody could do it.

しかし、あるとき、それは誰にでもできることを知りました。

I really mean, I really think anybody, because at  these competitions you see 12 year olds in school,  

だって、 これらの大会では、学校に通う 12 歳の子供たち、

you see seniors, you see pizza delivery guys,  marathon runners, people like me, whatever,  

年長者、ピザの配達員、 マラソン ランナー、私のような人、その他何でも、

all, all across the board and they're able to  do it quite convincingly, these techniques.

すべてが一律に、彼らは これらのテクニックを使用すると、非常に説得力のある方法で実行できます。

Well, that is inspiring for me to know and for  all my students because a problem that they  

そうですね、このことを知ることは私にとっても、生徒たちにとっても励みになります。生徒たちが

have is they spend a lot of time learning,  learning English vocabulary, grammar rules.

抱えている問題は、英語の語彙や文法の学習に多くの時間を費やしてしまうことだからです 。

But then we have this expression  in one ear out the other.

しかし、私たちは 一方の耳からもう一方の耳までこの表現をします。

They they forget it.

彼らはそれを忘れてしまいます。

So it's good to know for all my students  that this is a skill that can be developed.

したがって、 これは開発可能なスキルであることを生徒全員に知っておいて損はありません。

Yep, Yep.

はい、はい。

Yeah, No, it's definitely something if you think  if any of your listeners are out there, viewers  

はい、いいえ、もしリスナー の誰かがそこにいるとしたら、視聴者はそれを

are, are watching and saying, oh, you know, they,  these two people are having this conversation.

見て、「ああ、あのね、 この二人はこの会話をしているんだ」と言っていると考えれば、それは確かに何かです。

I am not even a part of it 'cause  my memory is just terrible.

私はその一部ですらない、なぜなら 私の記憶力がひどいからである。

They haven't met me.

彼らは私に会ったことがありません。 かも

It might.

It's terrible.

しれない。

それはひどいです。

I'm here to tell you as a, as a person who's  been teaching others for years now that you can,  

私がここであなたに言いたいのは、何 年も人に教えてきた人間として、

you know, you may not be a memory champion,  but you can definitely improve your memory to  

あなたは記憶力のチャンピオンではないかもしれません が、自分がそう思うレベルまで記憶力を向上させることは間違いなくできるということです。

a point where you think that you  have a, a, a superhuman ability.

超人的な能力を持っています。

It's that powerful.

それはとても強力です。

Yeah, that's a good point.

はい、それは良い点です。

And I'm sure for all the students  watching, Nelson's a memory champion.

そして、 見ているすべての生徒にとって、ネルソンは記憶力のチャンピオンであると確信しています。

That's probably not your goal, but  certainly you can take action to  

おそらくそれがあなたの目標ではありませんが、 確かに

improve the skills so you speed up your learning.

スキルを向上させるための行動を起こして学習をスピードアップすることはできます。

You don't forget what you learn.

学んだことは忘れません。

And you said that you work with  people to help them do this.

そしてあなたは、人々がこれを行うのを助けるために人々と協力していると言いました 。

So what?

だから何？

How would you start that if a student came to you  and said a language learner came to you and said,  

生徒があなたのところに来て 、言語学習者があなたのところに来て、「

I, I memorize 10, let's just say 10 phrasal verbs.

私は 10 個覚えています。句動詞を 10 個言ってみましょう」と言ったら、どうやって始めますか。

I watch a video, I learn them, and then a  few days later I can't remember any of them.

動画を見て覚えても、 数日後にはまったく思い出せなくなります。

How would you start to help that person  to retain to keep that information?

その人がその情報を保持できるよう、どのように支援し始めますか ?

Yeah.

うん。

So, you know, people have different  study techniques, but you know,  

つまり、人によって 勉強方法は異なりますが、

study techniques doesn't necessarily mean  that you're employing memory techniques.

勉強方法は必ずしも 記憶術を使用していることを意味するわけではありません。

And, and really the problem that most people  have when they sit down to memorize something  

そして、実際、ほとんどの人が 座って何かを暗記するときに直面する問題は、多くの専用の繰り返しで機能する、おそらくある種の暗記的な繰り返し

is they don't have a real process other than  possibly some kind of rote repetition thing,  

以外の実際のプロセスを持っていないことです

which can work with a lot of dedicated repetition.

。

That's, that is proven to work.

つまり、それが機能することが証明されています。

But when you're talking about language where  you have so many things that need to be in your  

しかし、言語について話しているとき、ある程度の流暢に話すために頭 の中に入れておく必要のあることがたくさんあり

head to be able to speak to a certain degree of  fluency, you know, you need to know thousands of  

、何千もの

words, cases and, and, and conjugations  and idioms and all that sort of stuff.

単語、格、そして、そして、を知っている必要があります。 活用 やイディオム、その他あらゆるもの。

It's, it's not a, it's not realistic  to necessarily be able to review it  

それは、そうではなく、繰り返しで十分な程度に必ずしも復習できるようにするのは現実的ではありません。

to the extent that repetition  would just suffice, you know,  

so memory techniques need to jump  in there and kind of carry the load.

そのため、記憶技術が そこに飛び込み、ある種の負荷を担う必要があります。

So the first thing that people need to  understand is you need a way of organizing  

したがって、人々が最初に 理解する必要があるのは、頭の中

the information that you're putting in your  head and making it relatable to things that  

に入れている情報を整理し、それをすでに知っている 事柄と関連付けて、頭の

you already know that you can visualize in your  mind and think in and see in terms of pictures.

中で視覚化し 、考え、理解できるようにする方法が必要であるということです。 写真の。

Rather than these abstract things,  which with a foreign language,  

外国語のような抽象的なものではなく、

it's generally speaking mostly abstract  because it's in another language.

別の言語であるため、一般的にはほとんど抽象的なものになります。

You know, you're a native  language and this is not that.

あなたは母国 語ですが、これはそうではありません。

So when you look at this word that you're trying  to learn, let's say, it just looks like gibberish.

したがって、あなたが学ぼうとしているこの単語を見ると、 ただのちんぷんかんぷんにしか見えないとします。

It's meaningless.

それは無意味です。

So the first step to memorizing anything,  honestly, is to take that thing and to try to  

ですから、正直に言って、何かを暗記するための最初のステップは、 そのことを自分にとって意味があり、興味を引くような、

convert it into some kind of mental picture that  makes sense to you, that lights up your interest.

ある種の心のイメージに変換してみることです 。

And then the next step is  to kind of like, how do I  

次のステップは、後で簡単に検索できる

store it in my mind in a way that  it's easier to retrieve later?

ように、心の中にそれを保存するにはどうすればよいでしょうか ? それを

And there's different approaches to do  that, but that's generally the idea.

行うにはさまざまなアプローチがあります が、一般的にはこれが考え方です。

The last step is the review.

最後のステップはレビューです。

You know that you can't get around the review.

レビューを回避できないことはわかっています。

Unfortunately, we are, our brains are  designed to forget things over time,  

残念なことに、私たちの脳は 時間の経過とともに物事を忘れるように設計されています

but it remembers the things that  we frequent a lot in our heads.

が、頻繁に 頭の中で頻繁に行うことは覚えています。

That shouldn't make sense, right?

それは意味がありませんよね？

But you know, again, it's, it's, it's with memory  techniques, you can kind of reduce the amount  

しかし、繰り返しになりますが、これは、記憶 技術を使用することで、

of review that needs to be done  and how often because it's,  

必要なレビューの量 とその頻度をある程度減らすことができます。これは、MIME 内で

it's such a lot more sticky,  stickier inside the MIME.

非常に粘着性が高く、 粘着性が高いためです。

Great point.

素晴らしい点です。

So trying to think of this myself,  let's say I'm trying to learn the word.

それで、これを自分で考えて、この 言葉を学ぼうとしているとしましょう。

There's a lamp right in front of me,  so I'll just use that as an example.

私の目の前にランプがあるので、 それを例として使用します。

So I'm trying to learn the word  lamp in a foreign language.

それで私はランプという言葉を外国語で学ぼうとしています 。

So I see a picture of a lamp in my head.

それで頭の中にランプの絵が見えます。 今

Is that do I have that right so far?

のところ私にはその権利がありますか？

Yeah, that's part of it.

ええ、それは一部です。

So obviously there's the word that you will  

したがって、

either hear or see wait if you're  reading it in this other language.

この他の言語で読んでいると、当然、聞いたり目にしたりする単語が存在します。

So I don't know is there.

だから、そこにあるのか分からない。 例

Is there a language for as  an example you want to use?

として使用したい言語はありますか ?

Yeah, Spanish.

そう、スペイン語。

I know a little bit of Spanish and it's  something that I'm casually learning.

私はスペイン語を少し知っており、 何気なく学んでいるものです。

Many words I do not know, lots that I  don't remember when I need them as well.

知らない単語もたくさんあり、 必要なときに覚えていないこともたくさんあります。 あなたにとって、スペイン語でランプが

Do I don't know what the word is  for lamp in in in Spanish to you?

何という言葉かわかりませんか ？

Nor do I.

私もそうではありません。

All right, I'm gonna look it up  and we're gonna do it right now.

わかりました。調べてみます。 すぐに実行します。

OK, OK, sounds good.

OK、OK、いいですね。

I'm sure all the Spanish speakers are laughing  at me because they know I just spent six months  

スペイン語話者の皆さんはきっと私を笑っていると思います。 なぜなら、私がスペイン語圏の国で 6 か月間過ごしたばかりで

in a Spanish speaking country and I  don't even know the word for lamp.

、 ランプという言葉も知らないことを彼らは知っているからです。

But lamp is, I think that's kind of a  specific like light is different, you know?

でもランプは、 光が違うのと同じように、ある種の特殊なものだと思うんです。

Sure, that's a good point.

確かに、それは良い点です。

That's a good.

Point.

それは良いことだ。

ポイント。

So it's lampara.

ということでランパラです。

Lampara.

ランパラ。

Maybe maybe there's different Spanish  speaking countries say different things,  

もしかしたら、スペイン 語圏が異なれば、違うことを言うかもしれません

but let's say that's the word we're learning.

が、それが私たちが学んでいる単語だとしましょう。

OK, that's maybe not the best example  actually, because it's has the word lamp in it.

OK、これは実際には最良の例ではないかもしれません。 ランプという単語が含まれているからです。

But in general, you know, you would look at this  word and think of what it reminds you of in terms  

しかし、一般的には、この 単語を見て、音や文字の見た目などの観点から何を思い出させるかを考え

of sound or even what the letters look like  together, and come up with a picture for that,  

、

relating it to what it actually  means, which in this case is a lamp.

その実際の意味と関連付けながら絵を思いつきます。 、この場合はランプです。

So in this specific, specific example,  Lampara again has the word lamp in it.

したがって、この具体的な例では、 Lampara に再びランプという単語が含まれています。

So that probably would give you a clue if  you saw the word lampara, that it is a lamp.

したがって、 lampara という単語を見れば、それがランプであることがわかるでしょう。

The other way, going the other direction is,  

反対方向に進むということは、

you know, the way I just asked you,  how do you say lamp in Spanish?

先ほど私が質問したのと同じことです。 ランプはスペイン語で何と言いますか？

You want to say lamp, you  know, and you don't know.

あなたはランプと言いたいのですが、あなたは 知っていますが、あなたは知りません。

You'd have to remember Lampada, right?

ランパーダのことを覚えておかなければなりませんね？

So maybe the tricky part here  is the ending Atta, right.

したがって、おそらくここで注意が必要な部分は、 最後の Atta です。

So you'd come up with an image for that and kind  

それで、そのイメージを思いつき、

of weave it into a picture that  you have of a lamp in your mind.

それを 頭の中にあるランプの絵に織り込んでいくのです。

So Atta, you know, what does that mean to you?

それで、アッタ、それはあなたにとって何を意味しますか？

It's it's kind of a meaningless thing,  but you can come up with something that  

それは意味のないものです が、英語の矢印のように聞こえる、またはそれを思い出させる何かを思いつくことができます

it kind of sounds like or reminds you  of, like maybe it's an arrow in English.

。

ARA, ara, ara or era up to you, right.

アラ、アラ、アラ、時代はあなた次第ですよね。

And then with that, let's say  it's arrow, it's not the same,  

それで、それが矢印だとしましょう。 同じではありません

but it's close enough to give you  a, a queue to know what it is.

が、それが何であるかを知るためのキューを与えるには十分に近いです 。

So my lamps in my head and  when I'm thinking in Spanish  

つまり、頭の中のランプが スペイン語で考えていると、

would have an arrow shot through it, right.

矢が射抜かれてしまうのですね。

OK, so now I have a queue when  I think, OK, lamp Spanish.

さて、これで行列ができるようになりました。「 よし、スペイン語をランプしてみよう」と思ったときです。

Oh, there's an arrow through it.

おお、矢が通っているぞ。

OK, lamp outta lamp, arrow lamp outta right.

OK、ランプはランプから出ます、矢印ランプは右から出ます。

And that's kind of the idea here is we're  kind of making little tricks here for  

そして、それがここでのアイデアのようなもので、私たちにとって意味のあるものを介してこれらの無意味なことを思い出す ためのちょっとしたトリックをここで作っているということです

remembering this these meaningless things  via the things that are meaningful to us.

。

A good example.

良い例です。

Can I give you another example?

別の例を挙げてもいいですか？

Absolutely.

絶対に。

I'd love one.

一つ欲しいです。

Yeah, so in French for example,  we have for dog is Chien.

そうですね、たとえばフランス語では、 犬のことを Chien と言います。

OK, doesn't sound like dog.

そうですね、犬っぽくないですね。

In this case it's not dog, dog, dog Ara, right.

この場合、犬、犬、犬アラではありませんね。

So two very different words  meaning the same thing.

つまり、2 つのまったく異なる単語は 同じことを意味します。

So with the French word chien,  OK, if you ever were to read it,  

それで、フランス語の chien ですが、 読んでみると、

it kind of reads like chain a little bit.

少し鎖のように読めます。

It's CHIEN or feminine.

CHIENというかフェミニンですね。

It's it's a bit different, but chien.

ちょっと違うけど、チェン。

OK, So I might look at that word and say,  

OK、それで私はその単語を見てこう言うかもしれません、

OK, I'm going to picture a chain  attached to a dog in this case, right?

OK、 この場合は犬につながれた鎖を想像しますよね？

Which would kind of make sense.

それはある意味理にかなっています。

You know, a dog is on a chain  attached is like a ferocious dog.

ご存知のように、犬が鎖に つながれているのは、凶暴な犬のようなものです。

And the more you make these images in your  mind come alive, you know, like, picture this  

そして、頭の中でこれらのイメージを 現実にすればするほど、この

rabid dog with sharp teeth, like trying to kill  you, but he's thankfully attached to this chain.

鋭い歯を持った狂犬があなたを殺そうとしているのを想像してみてください 。しかし、彼はありがたいことにこの鎖に結びついています。

Maybe the chain even breaks, right?

もしかしたらチェーンも切れてしまうかも知れませんね？

And now you're terrified for your life.

そして今、あなたは命の危険に怯えています。

Or maybe it's funny because it's a tiny little  dog and it's strapped to this massive chain.

それとも、小さな小さな 犬がこの巨大な鎖に縛り付けられているのが面白いのかもしれません。

Like, why would it even need that?

なぜそれが必要なのでしょうか？

You know, you can make kind of silly images.

ほら、ばかばかしい画像を作成することもできます。

The next time I see that word, I'll think chain.

次にその言葉を見たときは、連鎖すると思います。

I'll think dog.

犬だと思います。

You know, now this approach is  is only just a crutch, right,  

ご存知のとおり、このアプローチは 単なる松葉杖にすぎません。

to get you to a point where ultimately at  some point you've practices so much through  

最終的にある時点で、

review and speaking and reading whatever, that  this chain link won't be necessary anymore.

復習したり、話したり読んだりすることでたくさん練習した結果、 このチェーンリンクはもう必要なくなるという点に到達するためのものです。 。

You'll just know chain or Shia is dog, you know?

チェーンとかシャイアが犬だとわかるだけだよ？

Yeah.

うん。

I'm glad you mentioned that 'cause I was thinking,  

oh, I'll need to know all  of these pictures forever.

ああ、 これらの写真をすべて永遠に知る必要があると思っていたので、そう言ってもらえてうれしいです。

So that's good that eventually your brain will  just permanently remember that information.

最終的に脳が その情報を永久に記憶できるようになるのは良いことです。

The association is made and so  you will just know what dog is.

関連付けが行われるため、 犬が何であるかがわかります。

You don't need to think of a chain and dog.

鎖や犬のことを考える必要はありません。

That's a really interesting approach.

それは本当に興味深いアプローチです。

So you're the memory expert.

つまり、あなたは記憶の専門家なのです。

I'll just ask you then.

それでは聞いてみましょう。

Our brain must be able to memorize  images better than individual words.

私たちの脳は、 個々の単語よりも画像をよりよく記憶できなければなりません。 それが

It's it's able to because technically  I have to remember two things,  

できるのは、技術的には、ただ単語を覚えるのではなく 、犬の写真と鎖の写真という 2 つのことを覚えなければならないからです

a picture of a dog and a picture of a  chain rather than just memorizing the word.

。

But it's easier for our brain to do that.

しかし、私たちの脳にとってはその方が簡単です。 そういう

Is that is that the approach?

アプローチなのでしょうか？

That's the idea.

それがアイデアです。

And and this is this is known in in  the brain community that images are  

そして、これは脳コミュニティでは、

easier to remember than say abstract information.

抽象的な情報よりも画像の方が記憶に残りやすいことが知られています。

Why?

Because you know, the images will  are generated by you in your mind.

なぜ？

なぜなら、イメージはあなたの 頭の中で生成されるものだからです。

They're related to things that are familiar  to you that come from your own experience  

それらは、 あなた自身の経験に由来する、あなたにとって馴染みのある

and things that are already, let's say  pre memorized, they're already in there.

ものと、すでに 記憶されている、たとえば、すでにそこにあるものに関連しています。

So you're anchoring the foreign stuff to stuff  that's already well planted in your head.

つまり、外来のものを、 すでに頭の中にしっかりと植え付けられているものに固定していることになります。

And I think historically our ancestors, you  know, had more visual things to deal with than,  

そして、歴史的に、私たちの祖先は、たとえば、

say, the abstract, modern abstract information  that is now presented to our brains, you know,  

現在私たちの脳に提示されている現代の抽象的な情報、つまり、

mathematics, symbols, foreign languages,  philosophy, abstract, very difficult things.

数学、記号、外国語、 哲学、抽象的、非常に抽象的な情報よりも、より多くの視覚的なものを扱っていたと思います。 難しいこと。

Our brains, our simple primitive brains,  we're just there to recognize, you know,  

私たちの脳、私たちの単純な原始的な脳、 私たちは認識するためにそこにいます、ご存知のように、

very visual things that kept us alive,  I'm talking thousands of years ago, right?

私たちを生かしてくれた非常に視覚的なもの、 私は何千年も前のことを話していますよね？

So I think that's kind of where that comes from.

だから、それはそういうところから来ていると思うんです。

And, and you know, you, there are some people  who have trouble creating images in their mind.

そして、ご存知のとおり、 頭の中にイメージを作り出すのが難しい人もいます。

It's a condition called a Fantasia, I think,  

これはファンタジアと呼ばれる状態で、

I think maybe like 4% of the population  can't construct an image like that.

おそらく人口の 4% ほどが そのようなイメージを構築できないと思います。

But there's, there's ways around this  because when it comes down to it,  

でも、これには回避方法があります。 結局のところ、私たちは

you know, we're talking about these images that  you're thinking about the colors of things,  

物事の色や、それがどのように見えるか、その構造について考えているこれらの画像について話しているのです。

the, the, what does it look like, the  structure of it, where it is in space.

、それが宇宙にある場所。

When you're thinking about it in reality,  like what is a image in your mind?

実際にそれについて考えているとき、 頭の中にどんなイメージがありますか?

I mean, it's really what it comes down  to, I think a feeling based on context.

つまり、結局のところ、 文脈に基づいた感情だと思います。 また、

And even people with a Fantasia, they  still can learn how to visualize.

ファンタジアを持っている人でも、 視覚化する方法を学ぶことができます。

It's, it's really not a visual in the end.

それは、結局のところ、ビジュアルではありません。

It's it's more just a, like I said,  something to do with context and feeling.

それはむしろ、先ほども言ったように、 文脈や感情に関係するものです。

But anyways, that's, that's  a whole topic in itself.

しかしいずれにせよ、それ 自体が大きなトピックです。

But yes, our brains are primed to think in  pictures more than this abstract information.

しかし確かに、私たちの脳はこの抽象的な情報よりも絵の中で考えるようになっています 。

OK, that that's very helpful.

わかりました、それはとても役に立ちます。

Now all my students, they can start thinking of  pictures to associate with, with new vocabulary.

これで生徒全員が、 新しい語彙を使って連想する写真を考え始めることができるようになりました。 個々の単語の代わりに、

Could they do that with  instead of an individual word?

それを行うことはできるでしょうか ?

Could they do that with, for  example, an entire sentence?

たとえば、文全体でそれを行うことができるでしょうか ?

What if they're going to a job interview  and they want to remember a specific way  

就職面接に行く予定で 、自分の経験を説明するための具体的な方法を覚えたい場合、

to explain the experience they have, or just an  entire sentence or even a couple of sentences?

または 文全体、あるいは数文だけを覚えたい場合はどうすればよいでしょうか。

How would they approach  memorizing something like that?

そのようなことを暗記するにはどうすればよいでしょうか?

Yeah.

うん。

So with specific words, you know, a  word means this and this other language,  

つまり、特定の単語については、ご存知のとおり、 単語はこれとこの他の言語を意味し、

it's really just a kind of a  mapping from one thing to another.

実際には、ある ものから別のものへのマッピングのようなものにすぎません。

So for that, in terms of creating the image,  it's pretty straightforward because you come  

そのため、画像の作成に関しては、

up with an image for one thing and  connect it to an image of the other.

あるものの画像を思いつき、 それを別の画像に接続するので、非常に簡単です。

Now with other parts of language learning, like  you said, you know, maybe you want to have a few  

さて、言語学習の他の部分では、あなたが 言ったように、

responses or idioms or phrases just kind of kind  of catalogued in your head for an interview or,  

インタビューや、特定のトピックに備えて、いくつかの応答、イディオム、フレーズを 頭の中にカタログ化したいと思うかもしれません。 ～

you know, a certain topic that you may  have conversation with someone about.

について誰かと会話する。

That would be a different way of storing things  because you'd have to pull them out knowingly,  

それは、物を保管するための別の方法になります。なぜなら、ああ

like, ah, this is the right time to use this  turn of phrase or, or, or statement or whatever.

、これは、この順番の、または、または、ステートメントなどを使用する適切な時期であるなど、故意にそれらを取り出さなければならないからです 。

So I might kind of use a different technique to  store the information, but in terms of making  

したがって、情報を保存するために別の手法を使用する可能性があります が、

it more memorable, the approach would be very  similar, only there'd be more words involved.

より記憶に残るようにするという点では、アプローチは非常に 似ていますが、含まれる単語が増えるだけです。

So whatever the phrase, maybe I'd still try  to convert it into pictures and kind of link  

それで、フレーズが何であれ、おそらく私は それを写真に変換して、

them together in, in, in a connective story, you  know, instead of just the chain going to the dog,  

接続された物語の中でそれらを結び付けることを試みるかもしれません、 ご存知のように、ただ犬につながる鎖の代わりに、

you know, maybe have a whole sentence  to do with a shallow or whatever.

文全体 浅いことでも何でも構いません。

I'd have to have the chain with the  dog doing something else that helps  

犬が

me remember maybe the next word or  the next word after that, right?

次の単語や その次の単語を思い出すのに役立つ何か他のことをしている状態に鎖を付けておく必要がありますよね？

I have to say though, with language learning,  

ただし、言語学習では、

depending on the language of course,  and what language you speak or which  

もちろん言語、 そしてどの言語を話すかにもよりますが

languages you speak, not everything  has to be turned into pictures, right?

、すべてを 写真に変換する必要があるわけではありませんよね。

So I feel like a lot of people who hear  me talk about language learning are like,  

ですから、 私が言語学習について話しているのを聞いている人の多くは、私が

man, every single word I have to come  up with a picture and do this and that.

言葉を一つ一つ 思い浮かべて、あれやこれやをしなければならない、というような感じだと思います。 それも

You could, but again, I want to spend the least  

できますが、繰り返しになりますが、

amount of time memorizing and  just speak the Dang language.

暗記に費やす時間は最小限にして、 ダン語だけを話したいと考えています。

So anytime I can save time, I want to do it.

だから時間を節約できるときはいつでもやりたいと思っています。

So, you know, let's say you're  learning, learning 1000 words,  

それで、あなたが 1,000 個の単語を学習しているとしましょう。ある

most common words in a language, you know, I  would go through all the words and say like,  

言語で最も一般的な単語です。私は すべての単語を調べて、「

are there some in here that  are like borrowed from English?

この中に 英語から借用したようなものはありますか?」と言うでしょう。

You know, those ones I don't need to memorize.

ご存知のとおり、それらは覚える必要がありません。

Probably maybe a couple I do because they're  slightly different or pronounced different.

おそらく、私がやっているいくつかのことは、 わずかに異なっているか、発音が異なるためです。

I don't know.

わからない。

Then there's going to be some that  kind of makes sense, like in Dutch,  

それから、 オランダ語のように、

for example, the word for spider is spin.

たとえばクモを表す単語は「スピン」など、意味が通じるものもあるでしょう。

You know, they, they're nothing alike.

ご存知のように、彼らはまったく似ていません。

But to me that makes immediate sense  because a spider spins a web, right?

でも私にとっては、それはすぐに理にかなっています。 なぜなら、クモは巣を張るからですよね？

So there's some that are kind of like freebies  just inherently by the way that they are.

したがって、本質的には景品のようなものもあります 。

So maybe that one I put on the lower part of the  totem pole of of importance of of memorizing,  

ですから、私がトーテムポールの下部に置いたものは、 暗記することの重要性を考慮してのものかもしれません。

because I'll probably remember that one  through just like thinking about it.

なぜなら、 それについて考えるのと同じように、私はおそらくそのものを覚えているからです。

You know, other ones are going to be more complex.

他のものはもっと複雑になるでしょう。

Those one I might reserve  for this technique, right.

それらは、 このテクニックのために予約しておきますね。

So same thing with these maybe phrases, you know,  

これらのおそらくフレーズについても同じことがわかります。

it's hard to say because some of the words  you might know if it's a very simple greeting  

非常に簡単な挨拶

or something like that, maybe you know  already very deeply some of the words.

やそのようなものであれば、いくつかの単語は知っているかもしれないので、言うのは難しいですが、おそらく いくつかの単語はすでに非常に深く知っています。

You don't have to to memorize those.

それらを暗記する必要はありません。

So putting it together in in the phrase would  be easier than say like if you were to I don't  

したがって、それをフレーズにまとめるのは、「私は

speak Russian, but if somebody were to give me  like a beautiful sentence to say in Russian,  

ロシア語は話せませんが、誰かが私に ロシア語で言うための美しい文のようなものを与えてくれたら、

you know, I'd have to memorize every bit of it.

覚えておく必要がある」と言うよりも簡単です。 それのあらゆる部分。

You know, I'll give you an example.

例を挙げてみましょう。

The other day I had to I asked my  father what his favorite poem was.

先日、 父に好きな詩は何かと尋ねなければなりませんでした。

He's French.

彼はフランス人です。

So he told me one of the Jean de la Fontaine  fables, his Do you speak French or no?

そこで彼は、ジャン・ド・ラ・フォンテーヌの寓話の一つ 、「フランス語を話せますか、それとも話せませんか?」を話してくれました。

A.

A.

Little bit in pur a little.

純粋に少しだけ。

Bit OK, OK, you know, Aesop's Fables,  

ちょっとわかりました、イソップ寓話に

there was a French guy in the 1600s who basically  did the same thing, Jean de la Fontaine.

は、基本的に 同じことをしたフランス人、ジャン・ド・ラ・フォンテーヌがいました。

And he has famous ones like  the Le Renard, Le Cobo.

そして、彼は Le Renard や Le Cobo のような有名なものを持っています 。

All right, Le Cobo, Le Renard.

わかった、ル・コボ、ル・レナール。

It's the the crow and the the the fox.

カラスとキツネです。

Anyways, I wanted to learn it for him.

とにかく、私は彼のためにそれを学びたかったのです。

And it's in a language that I speak,  although that kind of French is kind  

そして、それは私が話す言語ですが、 その種のフランス語は、私が通常のフランス語では言わないことを

of sometimes they use weird words to express  things that I wouldn't say in normal French.

表現するために時々奇妙な言葉を使うことがあります 。

So some of the lines had to memorize.

そのため、いくつかのセリフは暗記する必要がありました。 「

Some were just like, oh, yeah, it makes sense.

ああ、それは当然だ」という人もいました。

It's like talking about the  the crow is sitting on a tree.

カラスが木の上に座っていることについて話しているようなものです。

He's got a piece of cheese in his mouth.

彼は口の中にチーズを一片持っています。

That's easy.

それは簡単です。

But then others was like, I  don't even know what this means.

しかし、他の人は、 これが何を意味するのかさえわかりません、というような感じでした。

Oh, it's OK.

ああ、大丈夫。

He's admiring his or he's he's opening his  mouth to to sing or something like that.

彼は自分を賞賛しているか、 歌うために口を開いているか、そのようなことをしています。

The way it's said in that French, I had to  memorize that more delicately, but it was  

フランス語で言うと、 もっと繊細に暗記しなければならなかったのですが、それは一種の

kind of this game of improvisation, of trying to  figure out when I needed more structured memory  

即興ゲームのようなもので、 より構造化された記憶のテクニックが必要なときを見極めようとするの

techniques versus relying on what I know my mind  is capable of just kind of retaining on its own.

と、自分の頭でできることを知っていることに頼るというものでした。 一種のそれ自体を保持します。

Yeah.

うん。

So it sounds like you you have different  strategies based on the specific thing you're,  

つまり、あなたは 自分の特定の事柄に基づいてさまざまな戦略を持っているようですが、言語に関しては

you're learning from memory, of course, when  it comes to language, which which makes sense.

もちろん、記憶から学んでいるのですが、それは 当然のことです。

So one thing I find with my students,  let's say they're a very advanced student.

それで、私が生徒たちに気づいたことが 1 つあります。 彼らが非常に上級の生徒だとしましょう。

They've been learning English for for many,  

彼らは何年も英語を学習しており、

many years and they know you have to add  an S to present simple with he or she.

相手に簡単に伝えるには S を付けなければならないことを知っています。

She goes, but I go, we go.

彼女は行きますが、私も行きます、私たちも行きます。

They know it, but yet when they  speak, they forget to do it.

彼らはそれを知っていますが、話すときは それを忘れてしまいます。

And it's these very common mistakes that even my  advanced students, I'm sure you watching they,  

そして、これらの非常によくある間違いは、私の 上級生徒ですら、皆さんもご覧になっていると思いますが、彼らは

they know the information, but at the time  of speaking, they forget to, to apply that.

情報を知っているのに、話す時点で それを適用することを忘れてしまいます。

What advice would you give to those students?

そういった学生たちにどのようなアドバイスをしますか？

Is there a memory technique or  or why does that even happen?

記憶術はあるのでしょうか、 それともなぜそうなってしまうのでしょうか？

Yeah, so another kind of complication with  language learning or applying what you've  

そうですね、 言語学習、または

learned from language learning to, to the speaking  part or, or listening is it's, it's, it's fast.

言語学習から学んだことをスピーキング 部分やリスニングに応用する際の別の複雑さは、それが速いということです。

It's, it's got to be, you know, we're all  striving to be at a point where it's like that,  

それは、そうでなければなりません、ご存知のとおり、私たちは皆

you know, very cool and casual  and feels automatic, right.

、非常にクールでカジュアルで、 自動的に感じられるような状態になるよう努めています。

Or, or fluent, right.

というか、流暢ですね。

That's the goal.

それが目標です。

If we could be fluent in the language,  that's the ultimate goal, right.

その言語を流暢に話すことができれば、 それが最終的な目標です。

So, you know, if you could always have time to  look up things in your memory via technique,  

つまり、 テクニックを使って記憶の中のものをいつでも検索できる時間があれば、それは

great, but not very useful in most cases.

素晴らしいことですが、ほとんどの場合はあまり役に立ちません。 行くか行かないかと言おうとするたびに

If I had to pause every time  I was about to say go or goes,  

一時停止しなければならなかったとしたら

you know, the person I'm talking to may have gone.

、私が話している人は行ってしまったかもしれません。

So, you know, the things like that are  almost things you just have to drill and,  

つまり、そのようなものは、 ほとんどドリルで掘る必要があるものであり、それが

and, and that one's tough because  it's, it's not like something that's  

難しいのは 、

so easily encoded into a simple,  easy to visualize image, let's say.

たとえば、シンプルで視覚化しやすい画像に簡単にエンコードできるものではないからです。

Could you potentially, I'd have  to think about it a little bit.

少し考えてみる必要があるかもしれません。

But I, for something like that,  if I kept making that mistake,  

でも私は、そのようなことで、 もしミスを繰り返してしまったら、

even though I knew it, I'd maybe focus  on either doing it myself or having my  

たとえそれがわかっていたとしても、 自分でやるか、

instructor give me situations where  that was all I was practicing, you know,  

インストラクターに それしか練習していない状況を与えてもらうかのどちらかに集中するでしょう。

and, and that's part of learning is, is  noticing what are your weaknesses, right?

そして、それは学習の一部であり、 自分の弱点に気づくことですよね？

Taking note of them and then  drilling the crap out of them,  

それらをメモしてから、

especially for this case, because  you want to just be automatic.

特にこのケースでは、 自動的に実行したいため、不要な部分をドリルで取り除きます。

You don't want to think about it.

それについては考えたくありません。

It's got to feel and sound natural.

自然な感触とサウンドでなければなりません。

So being able to hear yourself  say it over and over again or  

ですから、自分が何 度も言うのを聞いたり、

hear someone else say it over over again  and and test you on it again and again,  

他の人が何度もそれを言ったりするのを聞いて、 それを何度もテストできることが、そのような頻繁な間違いを

I think is the way to go for getting or  correcting frequent errors like that, you know?

見つけたり修正したりするための方法だと思います。

Well, I'm sure that's what you said is go ahead.

まあ、それは確かにあなたが先に行ってくださいと言ったものだと思います。 私は、

I was going to say, because I know  when you're saying present simple,  

あなたが英語のように現在単純と言っているのを知っているので

like in English, I don't  even know what that means.

、 それが何を意味するのかさえ分からない、と言おうと思っていました。

You know what I mean?

私の言っていることが分かるよね？

Like it when I I, when I learn  French and other languages.

フランス語やその他の言語を学ぶときは好きです。

Yeah, I know what's what in terms of tenses.

はい、時制に関してはわかります。

But being my natural language, like,  

しかし、私の自然言語であるため、「待て、これは単純なことだ」

I never stopped to think like,  wait, this is present simple.

などと考えるのをやめたことはありません 。

I got to use plural on the S there.

そこでSでは複数形を使うようになりました。

It just sounds right.

それはまさに正しいように聞こえます。

And I I I just know it, right.

そして、私はそれを知っています、そうです。

Yeah.

うん。

Yeah, exactly.

ええ、その通りです。

And as a native speaker, if you happen to  say she go, you would just be like she goes,  

そして、ネイティブ スピーカーとして、もしあなたがたまたま 彼女が行くと言ったら、あなたは彼女が行くように、

like you would just instantly correct  it and move on or not even care and  

すぐにそれを修正して先に 進むか、あるいは気にも留めずに

just move on because like you said, which  I think will be helpful for my students.

ただ先に進んでください。なぜならあなたが言ったように、私はそう 思うでしょう。 私の生徒たちにとって役に立ちました。 それだけ

It's just that you've used it so many times.

何度も利用しているということですね。

So for those students who forget things like this,  like adding the S or certain irregular verbs,  

したがって、S や特定の不規則動詞の追加など、このようなことを忘れてしまう生徒の場合 、

it's not necessarily a memory problem.

それは必ずしも記憶力の問題ではありません。

Perhaps, if I'm understanding correctly,  

おそらく、私の理解が正しければ、

it's more just a practice problem  that they're not practicing it enough.

それは単なる練習問題であり、 彼らは十分に練習していないのです。

Yeah, it's a, it's, it's what we call procedure.

ええ、それは、それは、それは私たちが呼ぶものです。

We there's declarative  memory and procedural memory.

宣言的 記憶と手続き的記憶があります。

Declarative is, you know, being able to declare  things that you're pulling out of your memory,  

宣言的とは、

like as a search for something and finding it.

何かを検索して見つけたときのように、記憶から引き出したことを宣言できることです。

Procedural is what we always  call like muscle memory.

プロシージャルとは、 マッスルメモリーのようなものです。

You know, it's, it's, it's a procedure that  is on automatic and it's buried deep within,  

ご存知のとおり、それは、 自動的に行われる手順であり、ニューラル ネットワークの奥深くに埋め込まれており、説明する必要が

you know, some neural network that that  you couldn't describe if you had to.

あれば説明することはできません。

It's just there, right?

それはただそこにありますよね？

And, and you don't even think twice about it.

そして、あなたはそれについて深く考えることさえしません。

You know, if you, you're learning the  piano, you're trying to play this riff,  

もしあなたがピアノを習っていて 、このリフを弾こうとしているのであれば、

the first time you do it, you know, you're going  to read the notes and kind of get it down a little  

初めて弾くときは、 音符を読んで少し理解することになるでしょう。

bit and, and maybe you'll start to know it by  heart, you know, but it's still not natural.

そして、おそらくそれを暗記し始めるでしょう、 しかし、それはまだ自然ではありません。

And then eventually, you know, through drill  and, and practice and, and space repetition and  

そして最終的には、ドリル、 練習、スペースの繰り返し、

interleaving, all these other kind of ways  to train yourself or, or test yourself on,  

インターリーブなど、 自分自身を訓練したり、学んだことをテストしたりするその他すべての方法を通じて、ある目標

on things you've learned, you'll get to a point  where it's just like, you don't even know.

に到達します。 それがどこにあるのかは、あなたにもわかりません。

You're not a part of it.

あなたはその一部ではありません。

Your fingers are doing it right.

あなたの指は正しくやっています。

So yeah, a big part of it is trying  to get it into your procedural memory,  

そう、その大部分は、

these kinds of things, because  you don't want to look them up.

この種のことを手続き記憶に取り込もうとすることです。なぜなら、 あなたはそれらを調べたくないからです。

Yeah, where it just feels so natural.

そう、とても自然な感じがするんです。

I personally know that with  things like phone numbers,  

私は個人的に、 電話番号、

my ATM PIN, even my door lock  code, which I don't want to do it,  

ATM PIN、ドアロック コードなどについては知っていますが、それはやりたくありません

but I don't necessarily know the number, but I  know the pattern that my fingers need to make.

が、番号は必ずしも知っているわけではありませんが、 指が必要とするパターンは知っています。 作る。

And then I have to think, OK, what?

そして、私はこう考えなければなりません。

What's the keypad to know what that number is?

その番号を知るためのキーパッドは何ですか?

But I know the movement  more than the actual number.

しかし、私は 実際の数字よりも動きを知っています。

Yeah, yeah, yeah.

ええ、ええ、ええ。

A good example is, you know, I, I play  with the Rubik's Cube all the time.

良い例は、ご存知のように、私は いつもルービック キューブで遊んでいます。

And my friend was like, oh, can you teach me?

すると友人は、「教えてもらえませんか？」と言いました。

And I was like, yeah, sure, it's not that bad.

そして私は、「確かに、それはそれほど悪くない」と思いました。

And there's some like algorithm  like moves that you just do.

そして、 あなたがただ行うだけの動きのようなアルゴリズムのようなものもあります。

And I was like, you know what?

そして私はこう思いました。

I, I have to like film myself in slow motion  to make sure I can tell you what I'm doing.

私は、自分が何をしているかを確実に伝えるために、自分自身をスローモーションで撮影する必要があります 。

Because if I stop and I'm like,  because I can't do it like this.

なぜなら、もし私が立ち止まってしまったら、 このようにはできないからです。

I know the moves like in one big  thing, you know, by how they feel.

大きなことのような動きは 、彼らの感じ方でわかります。

If I were to stop and do it, I don't  know it, which is kind of stupid,  

立ち止まってそれをやろうとしたとしても、 それはわかりません。それはちょっと愚かなことです

but that's how procedural memory works.

が、それが手続き記憶の仕組みです。

It's like it's not up here somewhere.

ここのどこかにはいないような気がします。

It's like in here, yeah.

ここのようなものです、はい。

Yeah, just the way our brains are designed.

そう、まさに私たちの脳がそのように設計されているのです。

So we just need to adapt to that and learn these,  

したがって、私たちはそれに適応して、

learn these strategies and maximize how our  brains were naturally designed, I guess.

これらの戦略を学び、私たちの 脳が自然に設計された方法を最大限に活用する必要があるだけだと思います。

And Speaking of that, is there a certain amount  of repetition that that someone should get?

そういえば、 その人が受けるべき一定量の繰り返しはあるのでしょうか？

Let's go back to adding S to he or she?

彼または彼女に S を追加する話に戻りましょう?

Is there a certain number of  times they need to repeat that  

それを繰り返す必要がある一定の回数、

or length of time that they need  to repeat that or to permanently  

または それを繰り返すのに必要な時間、または永続的に

remember it or it just really depends  on the person, depends on on the word.

覚えておく必要があるのか​​、それとも本当に 人や単語によって異なります。

What would you recommend?

あなたは何をお勧めします？

Yeah, I mean, it depends.

ええ、つまり、それは状況によります。 より

It's some people will catch it quicker,  some might get a feeling for it sooner.

早くそれを理解する人もいれば、 より早く感覚を掴む人もいます。

And and it's again, not really  sure what, what, why or when.

そしてまた、 何が、何が、なぜ、いつなのかはよくわかりません。

I think that there's a German word finger  Spitzinger fuel, which is just like the like  

ドイツ語で指のスピツィンガー燃料という言葉があると思いますが 、これはまさに

essence of it, not like really knowing  why or how, but it's, it's just there.

そのエッセンスのようなもので、理由や方法を実際に知っているわけではありません が、それはただそこにあるのです。

But usually in terms of trying to get things in  your long term memory or your procedural memory.

しかし、通常は、物事を長期記憶や手続き記憶に取り込もうとするという点で行われます 。

The only techniques for that are are  the space repetition and interleaving,  

そのための唯一のテクニックは、 スペースの繰り返しとインターリーブです。

which I briefly mentioned just a second ago.

これについては、先ほど簡単に説明しました。

Space repetition is basically when  you learn something new, you know,  

スペースの繰り返しとは基本的に、何か 新しいことを学ぶときに、最初は

you practice it or review it or do it a lot  at the beginning and kind of you can taper off  

練習したり、復習したり、何度も繰り返したりするものですが、時間の経過とともにその激しい繰り返しを徐々に 減らしていくことができます

that intense repetition as time passes, but  you do want some space between the repetition,  

が、 繰り返しの間にはある程度のスペースが必要です ,

like meaning you will go back and do it again.

戻ってもう一度やるという意味のようなものです。

So, you know, if somebody's really  trying to work on this S thing,  

つまり、誰かが本当に この S なことに取り組もうとしているので

you know, in a session, maybe spend a  whole session just drilling that right.

あれば、セッション中に、 その正しいドリルを行うためだけにセッション全体を費やすことになるかもしれません。

And then maybe the next session, same thing.

そしておそらく次のセッションでも同じことが起こるでしょう。

And then maybe you skip a session.

そしてセッションをスキップするかもしれません。

Maybe after that another session you do,  you touch on it again every once in a while  

たぶん、その後別のセッションを行って、 時々もう一度触れて、

you want to kind of visit it, but less and so  frequently, less frequently after certain time.

ちょっと訪れたくなるのですが、だんだんと 頻度が減り、一定時間が経過すると頻度が減っていきます。

But again, there's no like exact it's,  it's, it's different for every person.

しかし、繰り返しになりますが、正確に同じというものはなく、 人によって異なります。

But in general, rule of thumb is that  practice it a lot when it's novel.

ただし、一般的に、 斬新な内容の場合は何度も練習するというのが経験則です。

And then as it is older, you  know, you review it less and less.

そして、古いものになるにつれて 、レビューすることが少なくなります。

The other part is the interleaving, which  is if you're you're in a session and you're  

もう 1 つの部分はインターリーブです。これは、 セッション中で、

just drilling this somehow stopping for a moment  and doing some other cognitive task, play game,  

これをドリルしているだけで、何らかの方法で一時停止し 、他の認知タスクを行ったり、ゲームをしたり、

read a book, whatever, and then coming  back and doing again is super powerful.

本を読んだりしてから、次の作業を行う場合です。 戻ってやり直しは非常に強力です。 その

I don't know the exact science behind  it, but it's almost like a reset.

背後にある正確な科学はわかりませんが 、ほとんどリセットのようなものです。

You know, it may when you come back to it after  that break, you may make more, a few more mistakes  

ご存知のとおり、休憩後に戻ってくると 、休憩

like it won't be as sharp as it was before the  break, but you'll get back in the groove again.

前ほど鋭くなくなるなど、さらにいくつかの間違いを犯す可能性があります が、再び調子に戻ります。

And that kind of stopping and starting  is, is very powerful in you getting  

そして、そのような停止と開始 は、あなたが探している自動的な状態になれる点に到達するのに非常に強力です

to a point where it can become that  automatic that you're looking for.

。

Well, great, great points  for everyone to remember.

そうですね、素晴らしい、素晴らしいポイントですので、ぜひ 皆さんも覚えておいてください。

Add those to your study routine.

それらを学習ルーチンに追加してください。

Now, I do have students on my channel  who are 15 and others who are 50.

現在、私のチャンネルには 15 歳の生徒もいれば、50 歳の生徒もいます。冒頭

And you've mentioned your grandmother at  the beginning and I certainly have this  

でおばあちゃんのことをおっしゃいました が、私も確かに、

perception that as I age, my memory will decline.

年齢を重ねるにつれて記憶力が低下するという認識を持っています。

And is there anything that my  older students perhaps can can  

そして、おそらくこの脳の事実を踏まえて、私の 上級生が

do to learn languages faster given  given perhaps this fact of the brain?

言語をより早く学ぶためにできることはあるでしょうか ？

Or maybe this is a myth that  even even I believe as well?

それとも、これは 私ですら信じている迷信なのでしょうか？

Yeah, I, I, I think it's, it's not entirely a myth  

ええ、私は、それは完全に神話ではないと思います。

because as we age, everything kind  of deteriorates, gets older, right?

なぜなら、私たちが年を重ねるにつれて、あらゆるものが 劣化し、老化するからです。

I'm not as fast as I was  physically when I was a teen.

私は 10 代の頃ほど身体的に速くありません。

Well, in some things I'm actually  better because I've trained and,  

そうですね、子供の頃にはしなかった体力のさまざまな部分をトレーニングし、取り組んできたので、いくつかの点では実際に良くなりました

and worked on different parts of my physical  fitness that I didn't when I was a kid.

。

But, you know, I don't, maybe don't have the  

でも、ご存知のとおり、私には

potential that I did maybe  in my early 20s as I do now.

今のように 20 代前半のような可能性はなく、もしかしたらないかもしれません。 そのためには

I maybe have to work harder  for it or something like that.

もっと頑張らなければいけないかもしれないし、 そのようなこともあるかもしれない。

Mentally, I think that's probably the same,  you know, over time, well, a couple things  

精神的には、それはおそらく同じだと思います。 時間が経つにつれて、年齢を重ねるにつれて、いくつかのことが

happen as you get older, you get more things  kind of taking up your, your mental demand.

起こり、 精神的な要求を満たしていくようなことが増えます。

As a kid, you don't really  have much going on other than,  

子供の頃は、友達の学校 以外にはあまり何もすることがなく、

you know, your friends school and that's it.

それだけです。

No, no house, no kids to, to worry about, you  know, no jobs, no job security, whatever, taxes.

いや、家もないし、子供もいないし、心配することもないし、 仕事もない、雇用の保障もない、とにかく税金のこと。

So there's a lot more distractions as we age.

そのため、年齢を重ねるにつれて気が散ることが多くなります。

But potentially as you get even  older, maybe that also diminishes too.

しかし、さらに年齢を重ねると 、それも減少する可能性があります。

You don't have as many things, simpler life maybe.

物があまりなくて、もっとシンプルな生活かもしれません。

But yes, you're battling age and it  would be foolish to say that your  

でも、はい、あなたは年齢と闘っています。85

memory is going to be perfect at 85 or as  good as it was when it was 35, you know?

歳になっても記憶力が完璧になる、あるいは 35 歳のときと同じように記憶力が良くなると言うのは愚かですよね。

But that being said, with the power of memory  techniques and determination and, and motivation,  

しかし、そうは言っても、記憶 力と決意、そしてモチベーションの力があれば、

you know, you can push your brain to, to  feel young at later stages in life for sure.

人生の後期段階でも確実に若さを感じるように脳を動かすことができます。

Like I said, at these competitions, you have  people who are, I taught a senior once who was,  

先ほども言いましたが、こういった競技会には、そういう 人たちがいます。私がかつて先輩に教えたことがありますが、

I think she was 65 and she was memorizing a  deck of cards, you know, not incredibly fast.

彼女は 65 歳だったと思いますが、 トランプの暗記は信じられないほど速くはありませんでした。

But again, I don't know if she  really cared to go that fast.

しかし、もう一度言いますが、彼女が 本当にそんなに速く走るつもりだったのかどうかはわかりません。

I think just memorizing a deck of cards.

トランプを暗記するだけだと思います。 それは

Was enough of a feat for her.

彼女にとって十分な偉業だった。

But I think that's phenomenal.

しかし、それは驚異的だと思います。

Who can, who, what percentage of  the people on the earth can do that?

誰が、誰が、地球上の何パーセントの 人がそれができるでしょうか？

And here's someone in her 60s doing that,  you know, so memory techniques, I think can  

そして、これをやっているのは 60 代の女性です。 ご存知のように、記憶術は、

help anybody at any age, especially, you know,  people who think that they are losing their mind.

どの年齢でも、特に、 正気を失いかけていると考えている人に役立つと思います。

If, if, if you learn some of these techniques  and make a practice out of it, right.

これらのテクニックのいくつかを学び、それを 実践すれば、そうです。

That's an important part is  to actually use them and,  

重要なのは、 それらを実際に使用し、

and be consistently working on them day-to-day.

毎日一貫して取り組むことです。 年齢に

There's no question in my mind that whatever  age you are, you can have an amazing memory.

関係なく 、素晴らしい記憶力を持つことができることに疑いの余地はありません。

Well, that is very good news for.

そうですね、それはとても良いニュースです。

Language you know.

あなたが知っている言語。

Yeah, and even just learning a foreign language,  I find it's such a good exercise for your brain.

そうですね、外国語を学ぶだけでも、 頭の体操としてはとても良いと思います。

It really keeps you, keeps you alert,  keeps your brain active, really pushes you.

それは本当にあなたを保ち、注意力を維持し、 脳を活発に保ち、あなたを本当に駆り立てます。

So all my students watching know that you are just  by learning English, a foreign language, you are  

したがって、私が見ている生徒たちは皆、あなたが 外国語である英語を学ぶことで、

exercising your brain and you can apply the memory  techniques and get even better results with it.

頭脳を鍛えているだけであり、記憶術を応用し てさらに良い結果を得ることができることを知っています。

So I know there are many, many memory techniques,  

ですから、たくさんの記憶術があることは知っていますが、

which of course we can't go in  depth today, but I thought maybe  

もちろん 今日は詳しく説明できませんが、

it would be fun to do some sort of a memory  challenge right now just to to see how we do.

私たちがどのようにできるかを確認するために、今すぐ何らかの記憶力のチャレンジをしてみるのも楽しいかもしれないと思いました。

What do you think?

どう思いますか？

Yeah, yeah.

ええ、ええ。

No, that's a great idea.

いいえ、それは素晴らしいアイデアです。

I had an idea in mind here.

ここで私はあるアイデアを思いつきました。

OK, All right.

はい、わかりました。

So I have a list of 10 things that I am going  to, I didn't know, I don't know this list.

それで、私はこれから行おうとしている 10 のことのリストを持っています、私は 知りませんでした、このリストを知りませんでした。

I looked this up, so I'm  going to learn it with you.

これについて調べてみましたので、 一緒に学習していきます。

OK, great.

わかりました、素晴らしいです。

But you know, we have 10 things that we want to  memorize and this isn't a language vocab thing.

でも、覚えておきたいことが 10 個あります。 これは言語の語彙に関するものではありません。

These are just 10 things that we want to learn.

これらは私たちが学びたい 10 のことです。

And for each thing, you know,  

そして、

like I said earlier in this call is you  want to come up with a picture for it.

この通話の前半でお話ししたように、それぞれの事柄について、 写真を考え出す必要があります。

So I'll help kind of describe what  that might be like for each one.

そこで、 それぞれについて、それがどのようなものかを説明していきます。

You can try to visualize that in your own mind.

それを自分の頭の中で視覚化してみてください。

The next step here is, well, I'm  getting a list of 10 things from Nelson.

次のステップは、 ネルソンから 10 項目のリストを取得することです。

Where am I putting those?

それらをどこに置きますか?

And that's kind of the second  problem of, of, of memory is like,  

それは、記憶に関する 2 番目 の問題のようなものです。後で確実に取得できる

where do you put information so that  you can retrieve it later reliably?

ように、情報をどこに置くかということです。

And there's a bunch of techniques to do it.

そしてそれを実現するためのテクニックがたくさんあります。

The the most fun and interesting,  

最も楽しくて興味深く、

most popular and I think most powerful  is something called a memory palace.

最も人気があり、最も強力だと私が思うのは、 記憶宮殿と呼ばれるものです。

Have you heard of that before?

それについて聞いたことがありますか? 正直に言うと、あなたの YouTube チャンネル

I've heard the name just from  your YouTube channel to be honest,  

でその名前を聞いたことがあるだけです

but I'm not an expert in it at all  and I haven't tried to do it myself.

が、私はまったく専門家ではなく、 自分で試してみたこともありません。

OK, Yeah, it's a it's a technique that  goes back thousands of years where you're  

OK、はい、これは 何千年も遡るテクニックです。

basically taking these images of things you're  memorizing and placing them or imagining them  

基本的に、記憶しているものの画像を撮り、 それを

in a physical place that you know, Well,  this palace, I guess back in the day,  

あなたが知っている物理的な場所に配置したり想像したりするのです、そうですね、 この宮殿だと思います 昔、

they had palaces, but it could be your house,  it could be your shack or your, your tent.

彼らには宮殿がありましたが、それはあなたの家かもしれません、 あなたの小屋やあなたのテントかもしれません。

If you live in a tent or, or, or  you're living in a minivan or whatever.

テントに住んでいる場合、あるいは、 ミニバンなどに住んでいる場合。

It's it's just taking some place that, you know,  

それは、ご存知のとおり、

a physical space and mentally projecting  these images onto it in some order.

物理的空間の場所を占領し、精神的に これらの画像をある順序でそこに投影しているだけです。

And that place, that way you navigate through the  

そして、その場所、その方法で頭の中の物理空間を移動すると、

physical space in your mind will  preserve the order of the list.

リストの順序が維持されます。

And the place where you stored the list.

そしてリストを保存した場所。

So later on, when you're  like, oh, what's that list?

それで後で、「 ああ、そのリストは何だろう？」と思ったとき、

Nelson told me.

ネルソンは私に言いました。

You'll know.

Oh, I put it in my house.

わかるでしょう。

ああ、家に置きました。

Let me go to my house.

私の家に行かせてください。

Oh, there on the front door is  the thing on my list, you know,  

ああ、玄関先にあるのは 私のリストにあるものです。

And you can continue around the house picking up  the images for the things that were on the list.

そして、家の中を歩き回って、 リストにあるものの画像を拾うことができます。

It sounds weird, but we can just do  an example and it'll make more sense.

奇妙に聞こえますが、例を示すだけで 、よりわかりやすくなります。

Sure, since we don't all have the same house.

もちろん、私たちは皆同じ家に住んでいるわけではないので。

A A version of this memory  palace could be your own body.

A この記憶の宮殿のバージョンは、 あなた自身の体である可能性があります。

OK, OK.

はいはい。

In generally a, a memory palace can be any pathway  

一般に、記憶の宮殿は、

through a physical space  that you're thinking about.

あなたが考えている物理的空間を通るあらゆる経路になります。

So through your body, like  from your head to your toes.

つまり、 頭からつま先まで、体全体を通してです。

That perfectly works perfectly well.

それは完全にうまく機能します。

So we just need 10 locations  to store one on each thing.

したがって、 それぞれのものに 1 つを保存するには、10 個の場所が必要なだけです。

And then we'll have the 10 items, the  places for the space for the 10 items.

次に、10 個のアイテムと、 10 個のアイテム用のスペースの場所が決まります。

So I'll guide you what we're going to do here.

それでは、ここで何をするかをご案内します。

So on the top of the head, that'll be our  first location, OK, through our memory palace.

つまり、頭のてっぺんが、 記憶の宮殿を通る最初の場所になります。

And the first thing on our list is I'm  not going to tell you what the word is,  

そして、私たちのリストで最初に行うことは、 その言葉が何であるかを説明するつもりはありません

but just picture what I'm  trying to tell you on your head.

が、私が あなたに伝えようとしていることを頭の中でイメージしてください。

All right?

よし？

So think of a, a Mandarin, you  know, like the little orange thing.

それで、マンダリンというのは、 ご存知のように、小さなオレンジ色のもののようなものだと考えてください。

I never know the difference between a Clementine  or tangerine, but it's a Mandarin, all right?

クレメンタインとミカンの違いは分かりませんが、 マンダリンですよね？

And you know, this little orange  thing is just chilling on your head.

そしてご存知のとおり、この小さなオレンジ色の ものは、あなたの頭の上でゾッとします。

Maybe it's there your whole life, right?

もしかしたら、それは一生そこにあるのかもしれませんね？

Just sits there, this orange thing and how weird.

ただそこに座っている、このオレンジ色のもの、そしてなんと奇妙なことでしょう。

Maybe it smells delicious.

もしかしたら美味しそうな匂いがするかも知れません。

Maybe you can always take a piece and  eat it, but you know, there it is.

いつでも一部を取り出して食べることができるかもしれません が、ご存知のとおり、それはそこにあります。

OK, this Mandarin on top of your head.

OK、頭の上にこのマンダリンがあります。

All right, next, maybe down from  our head, we'll go to our ears.

わかりました、次は頭から下に 、耳に行きましょう。

OK, and the next thing on our list  you can maybe picture like a paella.

さて、リストの次のものは パエリアのようなものを想像できるかもしれません。

OK, so this delicious Spanish dish.

さて、このおいしいスペイン料理。

All right, so out of your ears,  it's like pouring all this golden  

わかりました、それで、耳から離れて、 この黄金の

rice with prawns and scallops and  all sorts of fishy stuff, right?

米にエビやホタテ、その他 あらゆる種類の生臭いものをすべて注ぐようなものですよね？

But it's it's delicious.

でも、それが美味しいんです。

You maybe put a bowl there.

そこにボウルを置くかもしれません。

You can eat it right up.

そのまま食べられます。

You have Spanish paella coming out of your ears.

耳からスペインのパエリアが出てきます。

All right, next we come down to  our ears, across maybe to our eyes.

わかりました。次に、 耳、あるいは目の近くに行きます。

Here we'll picture what's a good one.

ここで、何が良いのかをイメージしてみましょう。

Here we can do just like Big Ben.

ここではビッグベンと同じことができます。

OK, so this famous OK.

OK、これで有名なOK。

Structure in England, the big tower with the the  

イギリスにある、時計が置かれた大きな塔は、

the clock on it is now like  coming out of your eyeball.

まるで 目玉から飛び出してきたようです。

All right, OK again, these are so ridiculous.

わかりました、またわかりました、これらはとてもばかげています。

But that's the whole point is the more  bizarre out of the norm exaggerated,  

しかし、重要なのは、 標準から外れた奇妙さが誇張され、

vulgar, even sexual sometimes are  the things that you won't forget.

下品で、時には性的でさえも、 忘れられないものになるということです。

OK, so just imagine piercing out of your eye is  Big Ben with the clock chiming at the end of it.

OK、では、時計の音が鳴り響くビッグベンがあなたの目に突き刺さっているところを想像してみてください 。

OK.

わかりました。

OK.

That's definitely a strong visual.

わかりました。

確かに強烈なビジュアルですね。

Hopefully I'll remember that one.

できればそれを覚えておいてください。

Yeah, yeah.

ええ、ええ。

And then for anybody trying this, don't bother  about like let me go back to the first one.

それから、これを試している人は、最初の話に戻りましょうなどということは気にしないでください 。

What was just just go with me here, OK.

ちょうどここに私と一緒に行きました、わかりました。

So don't worry about what I already said.

ですから、私がすでに言ったことについては心配しないでください。

It'll mostly be there, if not all there.

全部ではないにしても、ほとんどはそこにあります。

So next we go from our eye to our nose, OK.

次は目から鼻へと進みます。

And the next thing on our  list here is what we do here.

そして、ここでのリストの次のことは、 私たちがここで行うことです。

Like we could do like the desert,  like a huge desert dunes and stuff.

砂漠のように、 巨大な砂漠の砂丘などを作ることもできます。

So maybe instead of your nose,  you just have like a sand dune  

つまり、鼻の代わりに、 砂丘のようなものがあり、

that's being like wind swept and it's hot desert.

風が吹き飛ばされ、暑い砂漠になっているのかもしれません。

It's a feeling.

それは感覚です。

But there's like a very  sandy dune here on your nose.

しかし、ここの鼻先には非常に砂丘のようなものがあります 。

OK, next we go down to so  we made this pathway here.

OK、次は ここにこの経路を作りました。

We're going down.

下がっていきます。

Our body eventually will end up to our toes.

私たちの体は最終的にはつま先までいきます。

But our next location is our mouth.

しかし、次の場所は口です。

OK.

わかりました。

And inside our mouth you could maybe  put the hind quarters of somebody.

そして、私たちの口の中に 誰かの後肢を入れられるかもしれません。

So somebody's **** is.

つまり、誰かの***がそうです。

In your mouth, OK.

口の中で、OK。

So hind would be the word for it.

したがって、hindがそれを表す言葉になります。

Not quite **** but hind.

完全に****ではありませんが、後進です。

And.

そして。

So like they're like they're behind.

だから彼らは遅れているようなものです。

There you go.

This is so somebody's like chopped  off the **** cheeks of somebody,  

さあ、どうぞ。

これは、誰かが誰かの****頬を切り落としたようなもので 、

they're behind and you just like consume them, OK?

彼らは後ろにいて、あなたはただそれを消費したいだけです、いいですか？

Well, my students learned an  interesting new word, Hind.

さて、私の生徒たちは、 Hind という興味深い新しい単語を学びました。

Oh, behind, yeah.

ああ、後ろに、そう。

But yeah, I mean, there's there's a mnemonic there  like to be behind someone is behind their hind.

でも、そうです、つまり、 誰かの後ろにいるのは後ろにいるというような記憶術があります。

Right.

右。

Yeah, exactly.

ええ、その通りです。

OK, so we've gone this whole way here.

さて、ここまでずっと進みました。

Let's go to the chin.

顎に行きましょう。

That's the next location.

それが次の場所です。

OK, And we have a Bengal tiger.

はい、ベンガルトラもいます。

Oh, OK.

ああ、わかりました。

So like, I don't quite know the  difference between different tigers,  

さまざまなトラの違いはよくわかりません

but Bengal tiger usually sounds like a type  of tiger that I've, I, I, I hear the name of.

が、ベンガルトラは通常、名前を聞いたことのあるトラの一種のように聞こえます 。

So, you know, there's a stripes, black and  orange, beautiful kind of colored face.

つまり、黒とオレンジの縞模様の 美しい色の顔があります。

And it's just like chilling on your chin here.

そして、ここではあごを冷やしているようなものです。

Maybe it's it's roaring or or scratching at  

もしかしたら、吠えているか、

my chin or something and blood's  flying out of this Bengal tiger.

私の顎か何かを引っ掻いて、 このベンガルトラから血が飛び出ているのかもしれません。

Strong visual again, OK.

またまた強烈なビジュアル、OK。

Yeah.

うん。

All right, we're almost done four more.

よし、もうあと 4 つ終わった。

So after our chin, maybe  we'll go down to our armpit.

それで、顎の次は脇の下に行くことになるかもしれません 。

OK.

わかりました。

And imagine that your armpit is  a port for all sorts of ships.

そして、あなたの脇の下が あらゆる種類の船の港であると想像してください。

OK, so these boats are arriving  in this port, and, you know,  

さて、これらのボートが この港に到着します。そして、ご存知のとおり、

you close the port sometimes and maybe open  the port sometimes, and the boats leave.

港を時々閉めたり、 場合によっては開いたりして、ボートが出港します。

All right?

よし？ 脇の下でやっている

They're like miniature boats just  kind of doing in that armpit.

だけのミニチュアボートのようなものです 。

OK, the port.

OK、港です。

All right, then our belly button.

はい、ではおへそです。

OK.

And then I want you to picture in  your belly button is a vodka martini.

わかりました。

そして、 あなたのへそにウォッカ マティーニがあると想像してみてください。

OK all.

わかりました。

Right.

右。

This is totally out there, all right?

これは完全にアウトですよね？

So out of the belly button is like, yeah, right.

だからへそから出るのは、そうだね、そうだね。

But there's like a martini glass filled with vodka  just permanently stuck to your belly button there.

しかし、そこにはウォッカが入ったマティーニグラスのようなものが、 あなたのおへそに永久に貼り付けられているのです。

And it's filled with vodka and  then a little olive, let's say.

そして、ウォッカ と少しのオリーブが入っているとしましょう。

All right, two more now, down to our knees.

よし、あと 2 つ、膝まで届く。

OK, so on your knees, I want you  to imagine that there's some,  

OK、それでは、膝の上で、

you know, like sushi with chopsticks and stuff.

お箸などを使った寿司のようなものがあると想像してみてください。

So maybe there's a whole array of sushi stuck to  

もしかしたら、膝にたくさんの寿司がくっついていて

your knee and you're just taking some  chopsticks and eating all this sushi.

、あなたはただ 箸を持ってこの寿司を食べているだけかもしれません。

OK.

わかりました。

And then finally on your toes, OK,  

そして最後につま先立ちになり、

I want you to picture this boxer  is just doing jabs to your toes.

このボクサーがつま先 にジャブを打っているところを想像してください。

OK, Jab means to punch, right?

ジャブってパンチのことですよね？

So somebody's jabbing your toes,  

誰かがあなたの足の指を

like punching them repeatedly, and  you're like, right, jab, jab, jab.

繰り返しパンチするかのように突いているので、 あなたはそう、ジャブ、ジャブ、ジャブという感じです。

OK.

わかりました。

OK, this is really fun.

わかりました、これは本当に楽しいです。

OK, so now we've put it in our memory palace.

OK、これで記憶の宮殿に入れられました。

You're trying to think of this list.

あなたはこのリストについて考えようとしています。

You go back to where you started, right?

原点に戻りますよね？

And what was on top of your head?

そして頭の上には何があったの？

Mandarin.

マンダリン。

A Mandarin, right, That orange  thing, and we came down to the ear.

北京語、そうです、そのオレンジ色の もの、そして私たちは耳までやって来ました。

What was coming out of my ear?

私の耳から何が聞こえていたのですか？

Paella.

パエリヤ。

Paella.

Good.

パエリヤ。

良い。

The Spanish paella.

スペインのパエリア。

OK, what was in the eye?

OK、目には何が入っていましたか？

Oh, Big Ben was protruding out of my eye.

ああ、ビッグベンが目からはみ出していました。

I remember that and then we went to the nose.

それを思い出して、私たちは鼻に行きました。

What was my nose?

私の鼻は何でしたか？

Of desert.

砂漠の。

Good.

良い。

Yeah.

It was like the sand dune, the desert.

うん。 まるで

砂丘、砂漠のようでした。

The sand dunes.

砂丘。

Lots of sand.

砂がたくさん。

In our mouth.

私たちの口の中です。

Oh my goodness.

ああ、なんてこった。

A behind, a hind behind.

後ろに後ろに後馬。

Yeah, a ****.

ええ、****です。

A ****.

Yeah.

Yeah.

****。

うん。

うん。

On the chin, the.

あごには、。

Chin.

顎。

Oh, the tie.

ああ、ネクタイね。

You know, I almost forgot him for a second,  but then I pictured him ripping out my chin.

ご存知のように、私は一瞬彼のことを忘れそうになりました が、その後、彼が私の顎を引きちぎる様子を想像しました。

Actually, I saw the visual.

実はビジュアルを見たんです。

I couldn't think of the word, but  then I saw the claws and I'm like,  

その言葉は思いつきませんでしたが、その 爪を見て、「

tiger, That is so interesting 'cause I'm  like, oh, I don't know this one, Tiger.

トラ、それはとても興味深いですね」と思いました。なぜなら、私は「 ああ、これは知らない、タイガー」と思ったからです。

And a fun, a helpful thing I think is if say,  

そして、楽しくて役立つのは、視聴者

like one of these images for any of your  viewers is like, I couldn't remember that one.

向けのこれらの画像の 1 つのように 、その画像を思い出せなかった場合だと思います。

It's not because you have a bad memory,  it's because the image was weak.

それは記憶力が悪いからではなく、 イメージが弱かったからです。

You know, in in my images, I'm giving examples  

ご存知のとおり、私の画像では、

like you may come up with a better  one that's more meaningful to you.

あなたにとってより意味のある、より良い例が思いつくかもしれないように、例を示しています 。

Or you maybe need to spend a little  more time like elaborating, you know,  

あるいは、「 わかりました、引っ掻いている、血が付いています」などのすべての詳細を詳しく説明するなど、もう少し時間を費やす必要があるかもしれません。

all the details like, OK, the  scratching, there's blood.

And like how would that make me feel?

そして、それが私をどのように感じさせるでしょうか？ 次に、画像を強化する

Like really try to picture all those  details that will enhance the image next.

すべての詳細を実際にイメージしてみてください 。

Time.

Yeah, a strong image, OK.

時間。

そうですね、強いイメージですね。

Yeah, yeah.

ええ、ええ。

All right.

So we had the Bengal tiger and  then we went to the armpit.

よし。

それで私たちはベンガルトラを飼って、 それから脇の下に行きました。

What was in there or what?

そこには何が入っていたのでしょうか？

Was it the boats coming in and out the port?

港に出入りする船だったのでしょうか？

The port.

Good.

港。

良い。

Yeah, yeah, exactly.

ええ、ええ、その通りです。

Then we had the belly button.

それからへそがありました。

What was in the belly button?

おへその中には何が入っていましたか？

Martini.

マティーニ。

Vodka martini.

ウォッカマティーニ。

Vodka.

ウォッカ。

To be honest, I didn't remember  the vodka, but martini.

正直に言うと、ウォッカのことは覚えていませんでした が、マティーニのことは覚えていました。

That's OK.

それで大丈夫です。

You'll you'll see what this  is all getting to in the end.

これが最終的に何を意味するのかがわかるでしょう 。

It's not that important.

それはそれほど重要ではありません。

And then the knee.

それから膝です。

What was on the knee?

膝の上に何があったの？

I'd probably spend the least amount  of time on this one, I think.

おそらくこれに費やす時間は最小限だと思います。

What was on my knee?

私の膝の上には何がありましたか？

Oh my goodness, I don't think I remember my name.

ああ、なんてことだ、自分の名前を覚えていないみたいだ。

I was picking something with the chopsticks.

箸で何かを摘んでいました。

Oh, sushi, sushi.

ああ、寿司、寿司。

Yeah, yeah, true.

はい、そうです、本当です。 たぶん

I probably didn't spend it.

使わなかったと思います。

Like I didn't have a strong visual for that one.

強いビジュアルがなかったような気がします。

Yeah, yeah, yeah.

ええ、ええ、ええ。

Yeah.

うん。

And then finally on your toes.

そしてついにつま先立ちです。

Do you remember?

覚えていますか？

The toes, the boxer, 'cause that  was, yeah, more of a stronger visual.

つま先、ボクサー、それは そう、より強いビジュアルだったからです。

But yeah, I don't think I took  the time to think of the visual.

でも、そうですね、 ビジュアルについて考える時間はなかったと思います。

Actually, when you said sushi, I'm  like, MMM, sushi, That sounds good.

実際、あなたが寿司と言ったとき、私は「 うーん、寿司、いいですね」と思いました。

But then I think I kind of forgot  to do the visual part of it.

しかし、視覚的な部分を行うのを忘れていたように思います 。

Yeah, yeah.

ええ、ええ。

Yeah.

うん。

Same.

Hey, Yeah, so that's pretty good.

同じ。

へー、はい、それはかなり良いですね。

I honestly was really nervous.

正直本当に緊張しました。

I wasn't even going to remember the first one.

最初のことさえ覚えていなかった。

As we were going I was feeling a  little anxious, like what if I.

移動中、私は少し不安を感じていました。 自分だったらどうなるのでしょう。

Don't I know it's?

そうなのかわかりませんか？

Any of them.

それらのいずれかです。

It's, it's and that's a, that's a  that's great that you'd say that  

それは、それは、それは、それは、それは 素晴らしいことです、

'cause that's a very common feeling with memories.

それは思い出に関して非常に一般的な感情だからです。

People just feel that way.

人々はそう感じているだけです。

Anxious about remembering stuff.

物事を覚えることに不安がある。

Yeah, I'm like.

ええ、私はそうです。

What if I don't remember?

覚えていない場合はどうすればよいですか?

This is going to be so embarrassing.

これはとても恥ずかしいことになります。

This is live and I'm talking to a memory  expert and I can't even remember the first one.

これは生放送で、記憶の専門家と話しているのです が、最初の会話さえ思い出せません。

But what if that feeling could go away?

しかし、もしその感情が消えることができたらどうでしょうか？

Yeah, like.

そうですね。

Or if it's it's minimized right,  how amazing would that cause?

あるいは、正しく最小化されている場合、 それによってどのような驚くべきことが起こるでしょうか?

Like anxiety in me for sure.

確かに私の中には不安のようなものがあります。

Yeah, I think that's natural and I had that too.

そうですね、それは当然だと思いますし、私もそうでした。

I mean, I still have it sometimes  in the high pressure situations,  

つまり、プレッシャーの高い状況では、今でもそれが時々あります。「

I don't feel like, oh, this is  going to stick 100%, but I feel  

ああ、これは 100% うまくいくだろう」とは感じませんが、自分自身を正しく適用すれば、

very confident most of the time things  will stick if I apply myself correctly.

ほとんどの場合、物事はうまくいくだろうと非常に自信を持っています 。

Yeah, So what I was going to say.

はい、それで私が言おうとしていたのは。

So these 10 things actually represent the  10 most spoken languages in the world,  

つまり、これらの 10 の言語は実際に、 世界で最も話されている 10 の言語を、

in order for most spoken, Yeah.

最も話されている順に表しているのです。

So Mandarin Chinese.

それで北京語。

OK.

わかりました。

Spanish, the paella, Big Ben is England English.

スペイン語、パエリア、ビッグベンはイギリス英語です。

OK, now, so, so some of  these are straight up right.

さて、それで、これらのいくつかは まさに正しいです。

The Mandarin is a Mandarin Spanish paella.

マンダリンはマンダリンスペイン語のパエリアです。

It's pretty close.

かなり近いですね。

Big Ben.

That's just something I  associate with England English.

ビッグベン。

それは私が イギリス英語を連想させるものにすぎません。

The dune was more abstract.

砂丘はもっと抽象的でした。

That's Arabic.

それはアラビア語です。

Arabic.

Yeah, I was going to guess that.

アラビア語。

ええ、それを推測するつもりでした。

Yeah, but maybe you have a better  association to Arabic than I do.

そうですね。でも、もしかしたらあなたは 私よりもアラビア語に詳しいかもしれません。

But that made me think of  like the Middle East and sand.

しかし、それは私に 中東や砂のことを思い出させました。

And yeah, OK.

そして、はい、わかりました。

Then we had Hind which is Hindi.

それからヒンディー語であるHindがありました。

Oh, I wouldn't have got that one.

ああ、私はそれを手に入れなかったでしょう。

Yeah, I put that in there on purpose  because it's more of a direct,  

そうです、

like the word Hindi has the word Hind in it.

ヒンディー語に Hind という単語が含まれているように、これはより直接的なものであるため、意図的にこれを入れました。 後

HIND.

。

But maybe you have a better association to Hindi.

しかし、おそらくあなたはヒンディー語ともっとよく結びついているでしょう。 タージ・マハル

Like maybe you think of the  Taj Mahal and that's good.

を思い浮かべるかもしれませんが、 それは良いことです。

You know that's true.

それは本当ですよね。

Something from India or something.

インドか何かの何か。

So Hindi and then the Bengal Bengali,  

つまり、ヒンディー語、そしてベンガル語 ベンガル語は、世界の

which is a language spoken out in that area  of the world as well Port it's Portuguese.

その地域で話されている言語で あり、ポルトガル語です。

Portuguese, That's a good.

ポルトガル人、それはいいですね。

One now the the vodka martini.

1つはウォッカマティーニです。

Any guess where do they drink a  lot of vodka Russia come from?

彼らは ロシアでどこから来たウォッカをたくさん飲むのでしょうか?

Russia.

ロシア。 私が「

That's why you mentioned the vodka  part when I said oh, just martini.

ああ、マティーニだけ」と言ったときに、あなたがウォッカの部分について言及したのはそのためです。

Oh yeah, yeah, yeah, right.

ああ、そうそう、そうそう。

Actually, the fact that wasn't.

実際、そうではなかったという事実。

And then the sushi, where could that be from?

それから寿司、それはどこから来たのでしょうか？

Japanese.

日本語。

And then this one, I didn't,  I didn't know the secret,  

そしてこれは、私は知りませんでした、 秘密は知りませんでした

but the 10th largest language  is Jab the Jabs Punjabi.

が、10 番目に多い言語は、 ジャブ・ザ・ジャブ・パンジャブ語です。

Oh, that's really interesting job.

ああ、本当に面白い仕事ですね。

Job Punjabi.

ジョブ・パンジャブ人。

Wow, so now.

うわー、それで今。 単語の内容以上

Because I have no context for  more than what the word is,  

の文脈がないため 、

I I can't tell you the difference  between Punjabi, Hindi and Bengali.

パンジャブ語、ヒンディー語、ベンガル語の違いを説明することはできません。

Right.

右。

But that's why I have to  memorize those specific names.

しかし、だからこそ、 これらの具体的な名前を覚えておかなければなりません。

But there you go.

しかし、そこまでです。

Now you have 10 languages from head to toe on  your body for reference whenever you need it.

これで、頭の先からつま先まで、 必要なときにいつでも参照できるように、10 か国語が体に備わっています。

Yeah, I'm really impressed honestly, that I  have never done a memory technique like this.

そうですね、 このような記憶術を今までやったことがなかったので、正直にとても感動しています。 先ほども

And like I said, I was very nervous I  wasn't going to remember any of them.

言いましたが、私はとても緊張していて、 どれも覚えていないつもりでした。

And I I'm very proud that I got 9 out of 10.

そして、10 点中 9 点を獲得できたことをとても誇りに思います。

That's that's pretty good.

それはかなり良いことです。

And then, you know, test yourself later.

そして、後で自分自身をテストしてください。

You'll be surprised it's still there.

まだそこにあることに驚かれるでしょう。

I could even ask you.

Like what's?

尋ねることもできます。

何か？

Yeah, because those images, especially Big Ben,  

そうです、それらのイメージ、特にビッグベンが

coming out of my eye, I feel like I'm going  to remember that for quite a long time.

私の目から出てくるので、私は それをかなり長い間覚えていそうな気がします。

And for some reason, the boats coming out  of my armpit really stuck with me too.

そして、どういうわけか、脇の下から出てくるボートも とても印象に残りました。

Yeah.

うん。

And you know, you have that list forwards,  

ご存知のとおり、そのリストは前方にありますが、

you could probably say it backwards  just traveling the different direction.

別の方向に進むだけで、おそらく後方に言うこともできます。

Oh, that's a good.

I could even ask you like, what's  the 5th largest language, right?

ああ、それはいいですね。 「5 番目に多い言語は

何ですか?」と尋ねることもできます。

And you'd say, OK.

そしてあなたは、「わかりました」と言うでしょう。

1/2.

3-4 Whatever was in my mouth,  What was in your mouth?

1/2。

3-4 私の口の中に何が入っていたとしても、 あなたの口の中に何が入っていましたか？

Oh, in my mouth, that was the ****.

ああ、私の口の中では、それは***でした。

So hind Hindi.

それでヒンディー語です。

Yeah, exactly.

ええ、その通りです。

That is so cool.

あれはとてもかっこいい。

Wow.

I am impressed.

おお。

私は感銘を受けて。

I am.

私は。

Wow, this is awesome.

うわー、これはすごいですね。

I hope all my students are impressed.

生徒全員が感動してくれることを願っています。

And don't worry, I know some of this vocabulary.

心配しないでください、私はこの語彙のいくつかを知っています。 言葉の選び方のせいで、

You might not have had a strong association  because of the the word choice, but that's OK  

あまり連想できなかったかもしれませんが、

because Nelson has lots more memory techniques  that I know you share on your YouTube channel  

ネルソンは他にもたくさんの記憶術を持っているので、それは問題ありません。それをあなた の YouTube チャンネルで共有しているのは知っているので、

which I am going to start watching more  because I am very impressed with this.

私はこれに非常に感銘を受けたので、もっと見るつもりです。

So, Nelson, can you share with  my students how they can find  

それで、ネルソン、 私の生徒たちにどのようにして

you and learn more about these memory techniques?

あなたを見つけ、これらの記憶術についてさらに学ぶことができるかを共有してもらえますか?

Sure.

もちろん。

Yeah.

So my websitesjustnelsondallas.com,  you can always reach out to me there.

うん。

したがって、私のウェブサイトjustnelsondallas.com から いつでもご連絡いただけます。

My YouTube channel is where  I post most of my content.

私の YouTube チャンネルでは、 ほとんどのコンテンツを投稿しています。

I make videos about memory sometimes.

時々思い出についてのビデオを作ります。

I talk about language sometimes.

時々言語について話します。

Nothing to do with language, but I do  love languages and so I often will feel  

言語とは何の関係もありませんが、私は 言語が大好きなので、

the need to write or make some videos about that.

それについて書いたり、動画を作ったりする必要性をよく感じます。

And then I have a couple books about memory.

それから、記憶に関する本を何冊か持っています。 どこにいても、Amazon や書籍を販売しているもので

If you just search my name on  Amazon or whatever sells your  

私の名前を検索していただければ

books wherever you are, I'm sure I've  had some translated around the world.

、 世界中で何冊か翻訳されているはずです。

Not everywhere, but yeah, it might  be a good place to practice English.

どこにでもあるわけではありませんが、 英語を練習するには良い場所かもしれません。

Exactly.

その通り。

Well, I will put all the links  in the description and I wanna  

さて、すべてのリンクを説明に記載します。 そして、

leave my students with one very practical thing.

生徒たちに非常に実用的なことを 1 つ残したいと思います。

Other than subscribing to your YouTube  channel to learn more of these techniques,  

これらのテクニックをさらに学ぶために YouTube チャンネルに登録する以外に、

what is one thing they can do this week?

今週できることを 1 つ挙げてください。

Only one thing to improve their memories.

彼らの記憶力を向上させるたった一つのこと。 ただ

I would say it's just try to memorize something.

何かを覚えようとするだけだと思います。

I know that's such like a a lame  answer, but it really makes a  

それがとてもつまらない答えであることはわかっています が、

difference when you have this intent of  sitting down and memorizing something.

座って何かを暗記するという意図がある場合、それは本当に違いをもたらします。

It's so easy these days to just default to putting  something in your phone or writing it down.

最近では、デフォルトで 何かをスマートフォンに入れたり、メモしたりすることが非常に簡単になっています。

But just the act of actually  trying to memorize something,  

しかし、実際に 何かを暗記しようとするという行為自体は、

while it may feel a bit uncomfortable at first,  

最初は少し不快に感じるかもしれませんが、

if you do that quite often and you push yourself,  you'll actually find it's easier and easier.

それを頻繁に行い、自分自身を追い込むと、 実際にはどんどん楽になっていくことがわかります。

And then when you add memory  techniques, it's even easier.

さらに、記憶術を追加すると 、さらに簡単になります。

And that'll help you in your  your language learning as well.

それは 言語学習にも役立ちます。

Excellent advice and thank you so much for  sharing all of your tips with everyone and I'm  

素晴らしいアドバイスです。 ヒントをすべて皆さんと共有していただき、本当にありがとうございます。

excited for them to learn more on your channel.

皆さんがあなたのチャンネルでさらに学んでいただけることを楽しみにしています。

So thank you again for being here.

それでは、ここに来ていただきありがとうございます。

Great.

Yeah.

Thank you so much.

素晴らしい。

うん。

どうもありがとう。