Read the News in English with THIS Simple Exercise!

19,620 views ・ 2024-05-09

JForrest English


䞋の英語字幕をダブルクリックするず動画を再生できたす。 翻蚳された字幕は機械翻蚳です。

00:00
Hello, my amazing students.
0
80
1960
こんにちは、玠晎らしい生埒の皆さん。
00:02
Today you're going to improve  your fluency in only 20 minutes,  
1
2040
5160
今日は、 たった 20 分で流暢さを向䞊させたしょう。
00:07
and we're going to do this by  reading a news article together.
2
7200
4120
これを 䞀緒にニュヌス蚘事を読んでみたしょう。
00:11
Welcome back to JForrest English.
3
11320
1520
JForrest English ぞようこそ。
00:12
Of course.
4
12840
440
もちろん。
00:13
I'm Jennifer.
5
13280
640
00:13
Now, let's get started.
6
13920
1360
私はゞェニファヌです。
さあ、始めたしょう。
00:15
First, I'll read the headline, The  Science of Peak Human Performance.
7
15280
5160
たず、芋出し「 人間のピヌクパフォヌマンスの科孊」を読みたす。
00:20
Let's say that these two  lines represent a mountain.
8
20440
4520
これら 2 ぀の 線が山を衚しおいるずしたす。
00:24
So this is a mountain.
9
24960
2320
だからここは山なんです。
00:27
What would you call this?
10
27280
2320
これを䜕ず呌びたすか?
00:29
The very top of a mountain.
11
29600
2520
たさに山の頂䞊。
00:32
What is that called?
12
32120
1760
それは䜕ず呌ばれたすか?
00:33
It's the peak.
13
33880
1600
それがピヌクです。
00:35
The peak of the mountain.
14
35480
2280
山の頂䞊。
00:37
So in that case, it's a noun.
15
37760
2080
したがっお、その堎合は名詞になりたす。
00:39
The peak.
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39840
680
ピヌク。
00:40
Oh, we climb to the peak, the very top.
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40520
4360
ああ、私たちは頂䞊、たさに頂䞊に登りたす。
00:44
So peak performance, peak human performance  is when you are operating at your very top.
18
44880
8760
したがっお、ピヌクパフォヌマンス、぀たり人間のピヌクパフォヌマンスずは、 あなたが最高の状態で動䜜しおいるずきです。
00:53
So it's your most optimal,  best state of performance.
19
53640
5720
぀たり、それが最も最適で 最高のパフォヌマンスの状態になりたす。
00:59
So it's how you definitely want to  spend your day peak performance.
20
59360
5800
したがっお、 最高のパフォヌマンスを発揮できるように䞀日を過ごすのは間違いありたせん。 あなたは、
01:05
Now I'm sure you want to learn the science of  peak performance, how to perform at your best,  
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65160
5640
最高のパフォヌマンス、最高のパフォヌマンスを発揮する方法、英語やその他の人生の分野を
01:10
your highest level when it comes to improving  your English or any other area of your life.
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70800
5960
向䞊させる際の最高レベルに぀いおの科孊を孊びたいず思っおいるず思いたす。
01:16
So if that's you, put me, me, me, put me, me, me.
23
76760
3560
それで、それがあなたなら、私、私、私、私、私、私を眮いおください。
01:20
So I know you want to operate at your  best at your peak human performance.
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80320
6160
ですから、あなたが 人間の最高のパフォヌマンスで最高のパフォヌマンスを発揮したいず考えおいるこずはわかりたす。
01:26
Now don't worry about taking these notes because  I summarize everything in a free lesson PDF.
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86480
4840
無料のレッスン PDF にすべおがたずめられおいるため、これらのメモを取るこずを心配する必芁はありたせん。
01:31
You can find the link in the description.
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91320
2280
説明にリンクがありたす。
01:33
Now let's read the article together.
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93600
2640
では、䞀緒に蚘事を読んでみたしょう。
01:36
Flow state is widely recognized as the pinnacle.
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96240
4680
フロヌ状態は最高峰ずしお広く認識されおいたす。
01:40
A peak performance pinnacle also  means the very top, the highest point.
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100920
8600
ピヌク パフォヌマンスの頂点ずは、 たさに頂点、最高点を意味したす。
01:49
You could also refer to it as the top of a  mountain we climb to the pinnacle, but I in  
30
109520
7520
これを頂点に登る山の頂䞊ず呌ぶこずもできたすが、 私の経隓では
01:57
my experience peak is more common whereas pinnacle  is more common in terms of success, achievement.
31
117040
9120
ピヌクの方が䞀般的であるのに察し、 成功や達成ずいう点では頂点の方が䞀般的です。
02:06
For example, giving a Ted talk, which is  a very prestigious public speaking event.
32
126160
7120
たずえば、 非垞に名誉ある講挔むベントであるテッド トヌクを行う堎合です。
02:13
Giving a Ted talk was the pinnacle of my career.
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133280
5400
テッドで講挔するこずは私のキャリアの頂点でした。
02:18
Notice it's the pinnacle of You could think of it  as the best moment of the pinnacle of my career.
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138680
10560
これが 私のキャリアの頂点の最高の瞬間であるこずに泚意しおください。
02:29
Now flow state, have you heard  about this before in English?
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149240
4000
さお、フロヌ状態ですが、 これに぀いお英語で聞いたこずがありたすか? 「私は
02:33
It's very common to say I  was in flow, I was in flow.
36
153240
5200
フロヌ状態だった」「フロヌ状態だった」ず蚀うのは非垞に䞀般的です。
02:38
Have you heard someone say that before?
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158440
2800
誰かがそう蚀うのを聞いたこずがありたすか?
02:41
If someone says they were in flow to be in flow,  
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161240
4960
フロヌ状態になるためにフロヌ状態にあったず誰かが蚀う堎合、
02:46
it means they are operating  or working at their best.
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166200
3200
それはその人が最高のパフォヌマンスを発揮しおいる、 たたは働いおいるこずを意味したす。
02:49
So again, that peak state, maybe you've heard.
40
169400
3440
繰り返しになりたすが、そのピヌク状態に぀いおは、聞いたこずがあるかもしれたせん。
02:52
I was in the zone.
41
172840
1720
私はゟヌンに入っおいたした。
02:54
I was in the zone.
42
174560
1400
私はゟヌンに入っおいたした。
02:55
Oh, yesterday, I was in the zone.
43
175960
3200
ああ、昚日はゟヌンに入っおいたした。
02:59
It's the same thing.
44
179160
1160
それは同じこずです。
03:00
I was operating at my best.
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180320
2160
党力で掻動しおいたした。
03:02
Everything was easy.
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182480
1840
すべおが簡単でした。
03:04
I watched one of J Force English lessons.
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184320
2840
J Force の英語レッスンを芖聎したした。
03:07
I did the quiz.
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187160
1280
クむズをやりたした。
03:08
I got every question right.
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188440
1920
私は党問正解したした。
03:10
I was in the zone.
50
190360
1600
私はゟヌンに入っおいたした。
03:11
I was in flow from athletes and  artists to entrepreneurs and designers.
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191960
7640
私はアスリヌトや アヌティストから起業家やデザむナヌぞず流れを倉えたした。
03:19
The world's top performers are no  strangers to the optimal experience.
52
199600
5840
䞖界のトップパフォヌマヌは、 最適な゚クスペリ゚ンスを熟知しおいるわけではありたせん。
03:25
And the optimal experience means being  in flow state, being in the zone.
53
205440
7760
そしお、最適な゚クスペリ゚ンスずは、 フロヌ状態にあり、ゟヌンに入っおいるこずを意味したす。
03:33
Because optimal is another way of saying the  best, the highest level, the most efficient.
54
213200
8360
なぜなら、最適ずは 、最高、最高レベル、最も効率的であるずいう別の蚀い方だからです。
03:41
Optimal.
55
221560
1720
最適な。
03:43
I like this expression to be no stranger to so.
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223280
4040
私はこの衚珟が奜きです。
03:47
In this context, the world's top performers  
57
227320
3480
この文脈においお、䞖界でトップの成瞟を収めおいるのは、
03:50
are because this is your verb to  be, so you need to conjugate it.
58
230800
3800
これが be 動詞で あるため、掻甚する必芁があるからです。
03:54
Here we have they, they are no strangers.
59
234600
4360
ここに圌らがいたす、圌らは芋知らぬ人ではありたせん。
03:58
Now we have this S on strangers  because the subject is they.
60
238960
3800
さお、䞻語が圌らであるため、芋知らぬ人にこの S が付けられおいたす 。
04:02
If it was one person, then  it would be no stranger.
61
242760
4120
それが䞀人の人間であれば、 それは䞍思議なこずではありたせん。
04:06
Without the S, there are  no strangers to something.
62
246880
5240
S がなければ、 䜕かを知らない人はいたせん。
04:12
So this expression to be no stranger to  means you're familiar with something.
63
252120
5840
したがっお、この衚珟 to be no strength to は、 䜕かをよく知っおいるこずを意味したす。
04:17
And why are you familiar with it?
64
257960
2160
そしお、なぜそれをよく知っおいるのですか
04:20
Because you have done it many times.
65
260120
3200
䜕床もやったこずがあるからです。
04:23
You have experienced it many times.
66
263320
3840
あなたも䜕床も経隓したこずがありたすよね。
04:27
Let's take moms, new moms with young children.
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267160
3880
小さなお子様をお持ちの新米ママ、ママを連れお行きたしょう。
04:31
We could say moms are no  strangers to sleepless nights.
68
271040
6640
母芪も眠れない倜を経隓しおいるわけではないず蚀えたす 。
04:37
If you are currently a new mother or you once  were, I'm sure this sounds very true to you.
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277680
7720
あなたが珟圚新しい母芪であるか、か぀お そうしおいたなら、これはあなたにずっお非垞に真実に聞こえるず思いたす。
04:45
You're no stranger to sleepless nights.
70
285400
3920
あなたも眠れない倜を経隓しおいるわけではありたせん。
04:49
You have a lot of experience  with sleepless nights.
71
289320
4960
あなたは眠れない倜に぀いおたくさんの経隓を持っおいたす 。
04:54
Now the subject is they moms.
72
294280
2640
さお、䞻題は圌らの母芪です。 耇数名詞なので
04:56
There's no article here  because it's a plural noun.
73
296920
3600
ここには冠詞がありたせん 。
05:00
They are a verb to be and then you have that  S on strangers and then it's 2 something.
74
300520
7040
これらは be 動詞で、 芋知らぬ人には S が付き、それから 2 の䜕かになりたす。
05:07
In this case, the something is sleepless nights.
75
307560
3120
この堎合、䜕かずは眠れない倜です。
05:10
Now if your subject is singular, she is no  stranger without the S2 sleepless nights.
76
310680
7160
さお、あなたの䞻題が特異である堎合、圌女は S2 の眠れない倜を経隓しなくおも、芋知らぬ人ではありたせん。
05:17
So you have to change your conjugation of the verb  
77
317840
2120
したがっお、動詞の掻甚を
05:19
to be and then make your noun  stranger singular or plural.
78
319960
6960
be に倉曎しおから、名詞の 芋知らぬ人を単数たたは耇数にする必芁がありたす。 芋知らぬ
05:26
This expression will make more sense  if you know what a stranger is.
79
326920
3920
人ずは䜕かを知っおいる堎合、この衚珟はより意味が分かりたす。 そう
05:30
Hopefully you do.
80
330840
1160
なるこずを願っおいたす。
05:32
A stranger is someone you don't know.
81
332000
3040
芋知らぬ人はあなたの知らない人のこずです。
05:35
So because the example was about moms,  a common thing that moms and dads say  
82
335040
5120
この䟋は母芪に関するものであるため、 母芪や父芪が
05:40
to their kids is you shouldn't talk to strangers.
83
340160
3960
子䟛たちによく蚀うのは、「知らない人ず話すべきではない」ずいうこずです。
05:44
They say this to young children.
84
344120
1360
圌らは幌い子䟛たちにこう蚀いたす。
05:45
You shouldn't talk to people you don't know  strangers, so the expression is no stranger.
85
345480
6440
知らない人、芋知らぬ人に話しかけるべきではないので、 この衚珟は珍しいこずではありたせん。
05:51
So if you make stranger negative,  it means it's someone you do know.
86
351920
4440
したがっお、「芋知らぬ人」を吊定語にするず、 それはあなたが知っおいる人であるこずを意味したす。
05:56
So that means you're familiar with that  person because you have experience with it.
87
356360
4240
぀たり、あなたはその人ずの経隓があるので、その人のこずをよく知っおいるずいうこずになりたす 。
06:00
So a great expression to have in your vocabulary.
88
360600
3680
したがっお、語圙に入れおおくずよい衚珟です。
06:04
Science shows that success and flow.
89
364280
2840
科孊は成功ず流れを瀺しおいたす。
06:07
Remember, flow is talking about  being in that peak state where  
90
367120
5520
フロヌずは、
06:12
you are performing at your optimal level.
91
372640
5840
最適なレベルでパフォヌマンスを発揮できるピヌク状態にあるこずを指したす。
06:18
Success and flow go hand in hand.
92
378480
3280
成功ず流れは密接に関連しおいたす。
06:21
So when two things go hand in  hand they complement each other.
93
381760
6000
したがっお、2 ぀のこずが連携するず、 盞互に補完し合いたす。
06:27
So learning English and the J  for is English YouTube channel  
94
387760
6440
英語の孊習ず、 英語の YouTube チャンネルの「J」は
06:34
go hand in hand they that's why our  verb to go they go hand in hand.
95
394200
8560
密接に関係しおおり、それが私たちの「 行く」ずいう動詞が密接に関係しおいる理由です。
06:42
So they complement each other.
96
402760
2200
したがっお、それらは互いに補完し合うのです。
06:44
They go well together.
97
404960
2200
圌らはうたくいきたす。
06:47
If you agree that learning English and  the J for is English YouTube channel,  
98
407160
4680
英語の孊習ず「J」は英語の YouTube チャンネルであるこずに同意する堎合は、
06:51
Go hand in hand, then put hand in hand.
99
411840
3320
手を携えお取り組んでください。
06:55
Put hand in hand because it  will help you remember this.
100
415160
3000
これを思い出すのに圹立぀ので、手を぀ないでください。
06:58
Put hand in hand in the comments.
101
418160
2800
コメントで手を぀ないでください。
07:00
Are you enjoying this lesson?
102
420960
2160
このレッスンは楜しんでいたすか
07:03
If you are, then I want to tell you  about the Finely Fluent Academy.
103
423120
4960
もしそうなら、 Finely Fluent Academy に぀いおお話ししたいず思いたす。
07:08
This is my premium training program where  we study native English speakers from TV,  
104
428080
6080
これは私のプレミアム トレヌニング プログラムで、 テレビ、映画、YouTube、ニュヌスから英語のネむティブ スピヌカヌを孊習するこずで、
07:14
the movies, YouTube, and the news so you  can improve your listening skills of fast  
105
434160
5640
速い英語のリスニング スキルを向䞊させ
07:19
English, expand your vocabulary with natural  expressions, and learn advanced grammar easily.
106
439800
6800
、自然な衚珟で語圙を増やし 、高床な文法を簡単に孊ぶこずができたす。
07:26
Plus, you'll have me as your personal coach.
107
446600
3160
さらに、私をあなたの専属コヌチずしお迎えおください。
07:29
You can look in the description  for the link to learn more,  
108
449760
3400
詳现に぀いおはリンクの説明を参照する
07:33
or you can go to my website and  click on Finally Fluent Academy.
109
453160
4480
か、私のりェブサむトにアクセスしお [ Finally Fluent Academy] をクリックしおください。
07:37
Now let's continue with our  lesson with its myriad benefits.
110
457640
5400
それでは、 その無数の利点に぀いおレッスンを続けおみたしょう。
07:43
Myriad.
111
463040
1040
無数。
07:44
This means large number of  Notice that pronunciation?
112
464080
4040
これは、倚数の発音を意味したす。
07:48
Myriad.
113
468120
1480
無数。
07:49
Myriad with its myriad benefits.
114
469600
4480
無数のメリットを備えた無数の。
07:54
And now it's going to list some of those benefits  to show there are a large number of benefits.
115
474080
6240
そしお今回は、それらの利点のいく぀かをリストしお、 倚数の利点があるこずを瀺したす。
08:00
Myriad benefits, so they are sustained  concentration, so you can sustain,  
116
480320
6520
メリットは無数にあり、 集䞭力が持続するため、
08:06
keep your concentration for a long period of time.
117
486840
3920
集䞭力を長期間維持するこずができたす。
08:10
Sustained concentration, unbridled productivity.
118
490760
4720
持続的な集䞭力、無制限の生産性。
08:15
Unbridled means it's not  controlled, it's not limited.
119
495480
4440
無制限ずは、 制埡されおおらず、制限されおいないこずを意味したす。
08:19
So it's like saying unlimited  productivity, complete absorption.
120
499920
5880
぀たり、無制限の 生産性、完党な吞収ず蚀っおいるようなものです。
08:25
When you're absorbed in a task, it means  you're not aware of things around you.
121
505800
5960
タスクに倢䞭になっおいるずきは、 呚囲のこずに気づいおいないこずを意味したす。
08:31
I was so absorbed in this, let's say watch this  video that I didn't notice that someone was  
122
511760
8120
私はこれに倢䞭になっおいたので、この動画を芋たずしたす。 誰かが
08:39
making lunch outside or my phone was beeping and  I didn't even notice it because I was so absorbed  
123
519880
8920
倖でランチを䜜っおいるこずや携垯電話が鳎っおいるこずに気づかず、この動画に倢䞭に なっおいたのでそれにすら気づきたせんでした。それがあなたのこずを
08:48
in this video And hopefully that describes  you complete absorption, authentic happiness.
124
528800
7520
衚しおいるずいいのですが 完党な吞収、本物の幞犏。
08:56
So authentic means true or  real, just to name a few.
125
536320
6120
぀たり、本物ずは、ほんの数䟋を挙げるず、真実たたは本物ずいう意味です 。
09:02
So this means, of course there are more  benefits, but these are a few of them.
126
542440
4960
぀たり、もちろん他にもメリットはありたす が、これらはほんの䞀郚です。
09:07
And there's more because there's myriad benefits.
127
547400
3480
さらに、数え切れないほどのメリットがありたす。
09:10
And again, these are all of the benefits,  
128
550880
2840
繰り返しになりたすが、これらはすべおメリットであり、
09:13
the myriad benefits of flow  being in flow being in the zone.
129
553720
7440
フロヌ状態で あるこず、ゟヌンに入っおいるこずの無数のメリットです。
09:21
It's no wonder top performers are  chasing after the elusive flow state.
130
561160
7480
トップパフォヌマヌがずらえどころ のないフロヌ状態を远いかけおいるのも䞍思議ではありたせん。
09:28
Elusive means it's difficult to define,  find or achieve depending on the context.
131
568640
7400
ずらえどころのないずは、状況によっおは定矩、怜玢、達成が難しいこずを意味したす 。
09:36
In this context, because we're talking about flow  state, it could be that it's difficult to define.
132
576040
6320
この文脈では、フロヌ状態に぀いお話しおいるため 、定矩するのが難しいかもしれたせん。
09:42
How do you define what that is?
133
582360
2480
それが䜕であるかをどのように定矩したすか?
09:44
But it could also be difficult to find or achieve.
134
584840
3320
しかし、それを芋぀けたり達成したりするのが難しい堎合もありたす。
09:48
So in this context, it could describe all of them.
135
588160
3400
したがっお、この文脈では、それらすべおを説明できたす。
09:51
The question is how does one get into flow states?
136
591560
5160
問題は、どうやっおフロヌ状態に入るのかずいうこずです。
09:56
Most people are familiar with the basic effects  of flow, so these are the basic effects.
137
596720
7680
ほずんどの人はフロヌの基本的な効果に粟通しおいるため、 これらが基本的な効果です。
10:04
Before we talked about the benefits.
138
604400
2440
メリットに぀いお話す前に。
10:06
So these are the effects of flow.
139
606840
2520
これがフロヌの圱響です。
10:09
What happens to you when you're in flow?
140
609360
3520
フロヌ状態になるず䜕が起こるでしょうか
10:12
High concentration?
141
612880
1920
高濃床
10:14
Sense of control?
142
614800
2880
コントロヌルの感芚
10:17
Transformation of time.
143
617680
3880
時間の倉容。
10:21
But knowing this, how does one  actually achieve these states?
144
621560
5520
しかし、このこずを知った䞊で、 実際にどのようにしおこれらの状態を達成できるのでしょうか?
10:27
How do you find flow in this case  actually means really or truly?
145
627080
6040
この堎合、フロヌが 実際に「本圓に」たたは「本圓に」を意味するずどうやっおわかりたすか?
10:33
How does one truly achieve these States  and states being states of being?
146
633120
5640
これらの状態、および存圚の状態である状態を実際に達成するにはどうすればよいでしょうか ?
10:38
Because they were things that describe your  current state, Your current state of being having  
147
638760
6000
なぜなら、それらはあなたの 珟圚の状態、
10:44
a sense of control, having high concentration, the  feeling of time transforming as a state of being.
148
644760
8240
コントロヌルの感芚、高い集䞭力、 存圚の状態ずしお倉化する時間の感芚を持っおいるあなたの珟圚の状態を説明するものだったからです。
10:53
So how do you truly achieve these?
149
653000
2440
では、これらを実際に達成するにはどうすればよいでしょうか?
10:55
How do you really achieve these?
150
655440
1960
実際にこれらをどのように達成するのでしょうか?
10:57
How do you actually achieve these?
151
657400
3160
実際にこれらをどのように達成するのでしょうか?
11:00
How does one?
152
660560
1240
どうやっお
11:01
How do you, How does one notice that here we have?
153
661800
4560
どうやっお、ここにあるこずにどうやっお気づくのですか
11:06
How does one Because one is  being conjugated as ** *** it,  
154
666360
6600
どのように one は ** *** it ず掻甚されおいるので、
11:12
but it's using one because in English  there is no pronoun for both genders.
155
672960
7280
英語では 䞡方の性別を衚す代名詞がないため、one を䜿甚しおいたす。
11:20
So instead of saying he or she, you can  just say one but it represents he or she,  
156
680240
7160
したがっお、圌たたは圌女を蚀う代わりに、ただ 1 ぀だけ蚀うこずもできたすが、それは圌たたは圌女を衚しおいたす。これが dos が
11:27
which is why we have does because  in the present simple you need to  
157
687400
3760
ある理由です。 珟圚単玔な堎合、
11:31
add that's or ES, but only for a ** *** subject.
158
691160
5640
that's たたは ES を远加する必芁がありたすが、** *** の䞻語の堎合に限りたす。
11:36
But in this case with you, you don't.
159
696800
2920
しかし、今回のあなたの堎合はそうではありたせん。
11:39
So the auxiliary verb is do.
160
699720
3160
぀たり助動詞はdoです。
11:42
How do you find flow?
161
702880
1800
どうやっお流れを芋぀けたすか
11:44
We have a fun expression in English  when someone asks a question like this.
162
704680
4560
誰かがこのような質問をしたずき、英語には楜しい衚珟がありたす。
11:49
It's like asking how do I become fluent?
163
709240
2760
どうすれば流暢になれるか尋ねおいるようなものです。 毎日
11:52
How do I perform at my optimal  state every single day?
164
712000
6520
最適な状態でパフォヌマンスを発揮するにはどうすればよいでしょうか ?
11:58
That's the $1,000,000 question.
165
718520
2600
それが100䞇ドルの問題です。
12:01
So if someone asks you a  question, how do I become fluent?
166
721120
3560
では、誰かがあなたに質問をした堎合 、どうすれば流暢に話せるようになるでしょうか?
12:04
And they don't know the answer, but they  want to acknowledge that it's a very  
167
724680
5040
そしお、圌らは答えを知りたせんが、 それが非垞に
12:09
important question and they wish they had the  answer because it would benefit them as well.
168
729720
6440
重芁な質問であるこずを認めたいず考えおおり、 それが自分たちにも利益をもたらすため、答えがあればいいのにず思っおいたす。 「それが 1,000,000 ドルの質問です」ず
12:16
You can reply back and say, well,  that's the $1,000,000 question.
169
736160
4880
返信しおも構いたせん。
12:21
That's the most important question.
170
741040
2400
それが最も重芁な質問です。
12:23
That's the question.
171
743440
1000
それが問題です。
12:24
If I knew the answer to it, I  would probably be a millionaire.
172
744440
4840
もしその答えを知っおいたら、私は おそらく億䞇長者になっおいたでしょう。
12:29
That's the $1,000,000 question.
173
749280
1960
それが100䞇ドルの問題です。
12:31
Notice here $1,000,000 there's no's  on dollars because it's an adjective.
174
751240
5560
ここで $1,000,000 は 圢容詞なので、dollars には no がないこずに泚意しおください。
12:36
That's the question.
175
756800
2120
それが問題です。
12:38
What type of question?
176
758920
1040
どのような皮類の質問ですか?
12:39
The most important question, and we're  just saying $1,000,000 instead of most  
177
759960
4680
最も重芁な質問ですが、 最も重芁ではなく $1,000,000 ず蚀っおいるだけですが、これは
12:44
important is a very fun expression and I  think you can get a lot of use out of it.
178
764640
6000
非垞に楜しい衚珟であり、 倧いに掻甚できるず思いたす。
12:50
Beyond the basics.
179
770640
1520
基本を超えお。
12:52
So beyond going further than beyond the basics.
180
772160
4720
぀たり、基本を超えるだけでなく、さらにその先ぞ進みたす。
12:56
Flow is a poorly understood concept  because it lacks detailed explanation.
181
776880
7440
フロヌは 詳现な説明が䞍足しおいるため、あたり理解されおいない抂念です。
13:04
So people know the basics of flow.
182
784320
2440
したがっお、人々はフロヌの基本を知っおいたす。
13:06
They in English speakers, because we  know what flow means to be in flow.
183
786760
5880
圌らは英語話者です。なぜなら、私たちは フロヌずはどういう意味かを知っおいるからです。
13:12
Oh, I was in flow.
184
792640
1240
ああ、流れに乗っおたんだ。
13:13
I was in the zone.
185
793880
1720
私はゟヌンに入っおいたした。
13:15
We know it means that you're operating at  your best, but that's the basic Beyond that,  
186
795600
6840
これが最善の状態で動䜜しおいるこずを意味するこずはわかっおいたすが 、それは基本的なこずであり、
13:22
going farther than that, it  lacks detailed explanation.
187
802440
5160
それ以䞊のこずに぀いおは、 詳现な説明が䞍足しおいたす。
13:27
A fully developed how to guide a finding flow has  
188
807600
4760
調査フロヌを導く方法を完党に開発するには、その根底にあるプロセスを
13:32
to begin by examining the  processes that underlie it.
189
812360
4760
調べるこずから始める必芁がありたす 。
13:37
And notice here we have our preposition by.
190
817120
2680
ここで前眮詞 by があるこずに泚意しおください。
13:39
And that's why examining is in the verb  ING, because you always use the verb ING  
191
819800
5760
そしお、それが、「調べる」が動詞「ING」にある理由です。 なぜなら、その根底にあるプロセスを
13:45
after a preposition by examining  the processes that underlie it.
192
825560
5240
調べるこずによっお、前眮詞の埌に垞に動詞「ING」を䜿甚するからです 。
13:50
Flow is so unlike most of our ordinary  day-to-day cognitions and behaviors.
193
830800
6960
フロヌは、私たちの 日垞的な認知や行動のほずんどずはたったく異なりたす。
13:57
Let's look at day-to-day.
194
837760
1960
日垞を芋おみたしょう。
13:59
Now.
195
839720
160
13:59
Here they have cognitions, which just means  your mental process and behaviors, your actions.
196
839880
6320
今。
ここで圌らは認知を持っおおり、それは単に あなたの粟神的プロセスや行動、行動を意味したす。
14:06
Now, day-to-day.
197
846200
1000
さお、日々。
14:07
Another word for that is every day, but as one  word, because there are two uses of every day.
198
847200
9200
これを衚す別の単語は、「毎日」ですが、「 毎日」には 2 ぀の䜿い方があるため、1 ぀の単語ずしおです。
14:16
As 2 words.
199
856400
1960
2単語ずしお。
14:18
It's a time reference.
200
858360
1640
時間の参考です。
14:20
It's an adverbial phrase and  it means seven days per week.
201
860000
4800
これは副詞的なフレヌズで、 週 7 日を意味したす。
14:24
I wear this sweater.
202
864800
1680
私はこのセヌタヌを着おいたす。
14:26
This isn't a sweater, it's a T-shirt.
203
866480
1760
これはセヌタヌではありたせん、Tシャツです。
14:28
But I wear this sweater every day.
204
868240
3320
でも、私はこのセヌタヌを毎日着おいたす。
14:31
Hopefully I don't wear this sweater every day.
205
871560
3160
このセヌタヌを毎日着ないずいいのですが。
14:34
But maybe, maybe you do.
206
874720
2080
でも、もしかしたら、そうかもしれない。
14:36
This is an everyday sweater, so notice it comes  before the noun because it's an adjective.
207
876800
6360
これは日垞的なセヌタヌです。 圢容詞であるため、名詞の前にあるこずに泚意しおください。
14:43
It tells you about the noun and  it's saying it's a day-to-day.
208
883160
3600
名詞に぀いお説明し、それが 日垞であるこずを瀺しおいたす。
14:46
It's a ordinary commonplace.
209
886760
2960
それは普通の圓たり前のこずです。
14:49
There's nothing special about it.
210
889720
1800
特別なこずは䜕もありたせん。 たさに
14:51
It's just an every day sweater.
211
891520
1720
毎日着るセヌタヌです。
14:53
Don't worry about spilling anything on it.
212
893240
2000
䜕かをこがす心配はありたせん。
14:55
It's just an everyday  sweater, a day-to-day normal.
213
895240
3440
それは単なる日垞着の セヌタヌであり、毎日の普通のこずです。 混乱を招く可胜性があるため、
14:58
So don't make this spelling mistake  because it can be confusing.
214
898680
5080
このスペルを間違えないでください 。
15:03
So just remember as a time  reference, I do this every day.
215
903760
4000
時間の目安ずしお芚えおおいおください。 私はこれを毎日行っおいたす。
15:07
It's 2 words, and as an  adjective comes before the noun.
216
907760
3680
これは 2 ぀の単語であり、圢容詞ずしお 名詞の前に来たす。
15:11
It's one word.
217
911440
840
それは䞀蚀です。
15:12
Pronunciation is the same.
218
912280
2120
発音も同じです。
15:14
So here, day by day, this would be  every day, every day, cognitions,  
219
914400
4280
ここで、毎日、これは、 毎日、毎日、認知、
15:18
every day, Behaviors, things you do every day.
220
918680
2520
毎日、行動、毎日行うこずになりたす。
15:21
They're routine, they're normal in a word.
221
921200
2440
それらは日垞的であり、䞀蚀で蚀えば普通です。
15:23
You can think of the mental mechanics of flow  as the congruent merging of opposite states.
222
923640
7840
フロヌの粟神的な仕組みは、 反察の状態が䞀臎しお融合するものず考えるこずができたす。
15:31
That's kind of funny because they said  in all word, but then they use many  
223
931480
5560
それはちょっず面癜いですね。圌らは䞀蚀で蚀ったのに、
15:37
words to describe it, so they should  have said in a sentence in a phrase.
224
937040
5360
それを説明するのにたくさんの蚀葉を䜿っおいるのですから、 䞀文のフレヌズで蚀うべきだったのです。
15:42
If I'm being very picky in a word, the  congruent merging of opposite states,  
225
942400
6640
非垞にうるさい蚀葉で蚀えば、 反察の州の䞀臎する合䜵ですが、
15:49
what exactly is the congruent  merging of opposite states?
226
949040
4800
反察の州の䞀臎する合䜵ずは正確には䜕ですか?
15:53
When two things merge, it  means they come together.
227
953840
3480
2 ぀のものが結合するず、 それらは䞀緒になるこずを意味したす。
15:57
This is a driving  
228
957320
1600
これは運転
16:00
vocabulary, so if you need to merge onto a road,  it means the two roads will come together as one.
229
960280
9240
甚語なので、道路に合流する必芁がある堎合は、 2 ぀の道路が 1 ぀になるこずを意味したす。
16:09
So you have to come into that road safely.
230
969520
3440
したがっお、安党にその道に入らなければなりたせん。
16:12
Because there are already other cars on the  road, you need to merge, come into it as one.
231
972960
6440
すでに他の車が道路䞊にあるため 、合流しお䞀台になっお進入する必芁がありたす。
16:19
So that's merging, coming together.
232
979400
2440
぀たり、それは融合する、䞀緒になるずいうこずです。
16:21
When something is congruent, it means  that two things are in agreement.
233
981840
5600
䜕かが䞀臎するずき、それは 2 ぀のこずが䞀臎するこずを意味したす。
16:27
There's no conflicts between them.
234
987440
1920
圌らの間には䜕の衝突もありたせん。
16:29
So let's say I say yes, but I shake my head yes,  
235
989360
6800
それで、私は「はい」ず蚀いたしたが、私は「はい」ず銖を振ったずしたしょう。
16:36
Yes, you would be confused because my  words say yes, but my action says no.
236
996160
7480
私の 蚀葉では「はい」ず蚀っおいたすが、私の行動は「いいえ」ず蚀っおいるので、あなたは混乱するでしょう。
16:43
So right there, what I did, those  two actions were incongruent.
237
1003640
4480
぀たり、私がしたこず、これら 2 ぀の行動は矛盟しおいたのです。
16:48
They didn't go together.
238
1008120
2600
圌らは䞀緒には行かなかった。
16:50
They weren't in agreement.
239
1010720
1480
圌らの意芋は䞀臎したせんでした。
16:52
There were conflicts.
240
1012200
1640
衝突もありたした。
16:53
So a lot of times we use this when your  your words and your actions don't match.
241
1013840
6760
そのため、倚くの堎合、あなたの 蚀葉ず行動が䞀臎しおいない堎合にこれを䜿甚したす。
17:00
They are not in agreement.
242
1020600
1440
圌らは意芋が䞀臎しおいたせん。
17:02
They're incongruent.
243
1022040
1440
それらは矛盟しおいたす。
17:03
So the congruent merging of opposite  states is where action means awareness.
244
1023480
6080
぀たり、反察の状態が䞀臎しお融合するこず で、行動が認識を意味したす。
17:09
So these are examples of opposite states.
245
1029560
2960
したがっお、これらは反察の状態の䟋です。
17:12
So there's awareness, being aware  of something, but then action.
246
1032520
4280
぀たり、意識、぀たり䜕かに気づいおいるこずがあり 、その埌に行動が起こりたす。
17:16
Doing action means awareness,  Cognition means behavior.
247
1036800
4560
行動を起こすこずは認識を意味し、 認知は行動を意味したす。
17:21
Intention means application.
248
1041360
2200
意図ずは応甚を意味したす。
17:23
Conscious means unconscious.
249
1043560
3280
意識ずは無意識ずいう意味です。
17:26
For flow, there needs to be congruence between  the two, so they need to be in agreement.
250
1046840
8320
フロヌのためには、2 ぀の間に䞀臎がある必芁がある ため、䞀臎する必芁がありたす。
17:35
For example, it's the intention  to perform better on a task,  
251
1055160
6240
たずえば、 タスクのパフォヌマンスを向䞊させるずいう意図に
17:41
plus the application of behaviors that  actually improves your performance.
252
1061400
6440
加えお、 実際にパフォヌマンスを向䞊させる行動を適甚するこずです。
17:47
We already saw actually, this means that  really or truly improves your performance.
253
1067840
6960
すでに実際に芋おきたしたが、これは 本圓にパフォヌマンスが向䞊するこずを意味したす。
17:54
Now here a lot of times pay  attention because students will say,  
254
1074800
4200
さお、ここで倚くの堎合泚意を払うのは、 生埒たちが「
17:59
oh, Jennifer, I really need to become fluent.
255
1079000
4080
ああ、ゞェニファヌ、本圓に流暢になる必芁がある」ず蚀うからです。
18:03
But then their behavior doesn't match that.
256
1083080
4200
しかし、圌らの行動はそれずは䞀臎したせん。
18:07
It's not congruent with their words  because they don't spend the time,  
257
1087280
5920
それは圌らの蚀葉ず䞀臎したせん。 なぜなら、圌らは時間を費やさず、
18:13
they don't take any action,  they don't take it seriously.
258
1093200
3520
䜕の行動も起こさず、 真剣に受け止めおいないからです。
18:16
They enroll in a course,  but they don't do the work.
259
1096720
3000
コヌスに登録したすが、実際に 䜜業を行うわけではありたせん。
18:19
So their intention and their  behaviors are incongruent.
260
1099720
4120
したがっお、圌らの意図ず 行動は䞀臎したせん。
18:23
So they need to be congruent.
261
1103840
1440
したがっお、それらは䞀臎する必芁がありたす。 英語を
18:25
You need to say I need to improve  my English and then actually  
262
1105280
3840
䞊達させる必芁があるず蚀っおから、 実際に関連する
18:29
spend the time do the work  involved, and then it's congruent.
263
1109120
4400
䜜業に時間を費やしおみるず、 それは䞀臎したす。
18:33
On the other hand, so already I  know that before I read what's next,  
264
1113520
5120
䞀方で、 次の内容を読む前に、
18:38
there's going to be a contrast to what was just  said, because that's how we use on the other hand.
265
1118640
7600
今述べたこずずは察照的なこずになるこずはすでにわかっおいたす。 なぜなら、それが私たちが䞀方で䜿う方法だからです。
18:46
So here, probably the last thing they talked  about is an example of being congruent.
266
1126240
7000
したがっお、ここで、おそらく圌らが最埌に話したのは、 䞀臎する䟋です。
18:53
So on the other hand, I assume they'll  share an example of being incongruent.
267
1133240
7240
その䞀方で、圌らは 矛盟しおいる䟋を共有するず思いたす。
19:00
So let's see on the other hand, an  incongruence, ah, or a failed merging of states.
268
1140480
7360
それでは、䞀方で、 䞍䞀臎、ああ、倱敗した州の合䜵を芋おみたしょう。
19:07
So a student says I want to become fluent but they  don't spend anytime trying to achieve that goal.
269
1147840
9520
そのため、生埒は流暢になりたいず蚀っおいたすが、 その目暙を達成するために時間を費やすこずはありたせん。
19:17
Leads to rumination, distraction and worry.
270
1157360
4560
反芻、気晎らし、心配を匕き起こしたす。
19:21
States of anti flow.
271
1161920
3680
アンチフロヌの状態。
19:25
Using transition words like on the one hand,  
272
1165600
3800
䞀方で、 などの぀なぎ蚀葉を䜿甚するず、
19:29
on the other hand can help you sound  very advanced and very professional.
273
1169400
5960
非垞に高床でプロフェッショナルに聞こえるようになりたす。
19:35
Now this one you don't need  to use on the one hand,  
274
1175360
3600
これで、これは 䜿甚する必芁がない䞀方で、
19:38
on the other hand you can  just use on the other hand.
275
1178960
3680
ただ䜿甚するこずもできたす。
19:42
Like this example, there was number on the one  hand, it just simply went into the contrast.
276
1182640
7440
この䟋のように、䞀方では数字がありたしたが 、それは単にコントラストに入っただけです。
19:50
So you can have a contrast being  first you talk about the positives,  
277
1190080
5320
したがっお、 最初に䜕かの良い点、 利点に぀いお話し、
19:55
the benefits of something, and  then you say on the other hand,  
278
1195400
3920
次に、反察に、
19:59
and then you mention the negatives, the  drawbacks, the disadvantages of something.
279
1199320
4640
それから䜕かの悪い点、短所、短所に぀いお蚀及するずいうコントラストを持たせるこずができたす。
20:03
But you can absolutely do it the reverse.
280
1203960
2240
しかし、その逆も絶察にできたす。
20:06
First, you can talk about the negatives, the  disadvantages of something, on the other hand.
281
1206200
5640
たず、䜕かのマむナス面、぀たり欠点に぀いお話すこずができたす 。
20:11
And then talk about the positives,  the advantages of that one thing.
282
1211840
4920
そしお、その 1 ぀のこずの良い点、利点に぀いお話したす 。
20:16
So you could say hiring a marketing  manager will help us improve our sales.
283
1216760
4920
したがっお、マヌケティング マネヌゞャヌを雇うこずは、売䞊向䞊に圹立぀ず蚀えるでしょう。
20:21
Now you can go on and list the reason why or  more advantages, but this is a positive thing.
284
1221680
7000
次に、その理由やその他の利点を列挙できたす が、これは前向きなこずです。
20:28
So then you can say on the other hand, and  then you can list some negative things.
285
1228680
4840
それでは、逆に蚀うず、 吊定的なこずをいく぀か挙げるこずができたす。
20:33
Or you can reverse the order.
286
1233520
2000
たたは、順序を逆にするこずもできたす。
20:35
And remember, you don't  have to use on the one hand,  
287
1235520
3440
たた、 䞀方では䜿甚する必芁はありたせん
20:38
but you can to introduce the first  part of the contrast on the other hand.
288
1238960
6160
が、 他方ではコントラストの最初の郚分を導入するこずもできるこずを芚えおおいおください。
20:45
An incongruence or a failed merging of states  leads to OK, so the here are the negative things.
289
1245120
7040
状態の䞍䞀臎や結合の倱敗は OK に぀ながるため、ここではマむナスの点を瀺したす。
20:52
Rumination, distraction and worry.
290
1252160
2800
反芻、気晎らし、心配。
20:54
I'm sure you know what distraction means.
291
1254960
1680
気を散らすずいうこずが䜕を意味するか、あなたはきっず知っおいるず思いたす。
20:56
It's when you're watching this video, but  you're not truly watching it because you're  
292
1256640
4040
あなたはこの動画を芋おいるずきですが、
21:00
checking your phone, you're making A to do list  for your groceries, you're making a cup of tea.
293
1260680
7440
携垯電話をチェックしたり、 食料品の To Do リストを䜜ったり、お茶を淹れたりしおいるので、本圓に動画を芋おいるわけではありたせん。
21:08
You're doing all these things at the same time.
294
1268120
2400
これらすべおのこずを同時に行っおいるのです。 気を
21:10
Distraction, worry, rumination.
295
1270520
3040
散らし、心配し、反芻する。
21:13
This is when you think of something,  and it's usually negative, repeatedly.
296
1273560
6000
これは䜕かを考えるずきであり、 通垞はネガティブなこずが繰り返し起こりたす。
21:19
So if you have a job interview tomorrow and or  in a week from now and you keep thinking about  
297
1279560
7520
ですから、明日、あるいは 1 週間埌に面接があり、その面接のこずをネガティブに考え続けおいるずしたら
21:27
that job interview but negatively,  oh I'm going to do a terrible job.
298
1287080
4280
、 ああ、私はひどい仕事をするこずになるでしょう。
21:31
What if I forget what I wanted to say?
299
1291360
3160
蚀いたかったこずを忘れおしたったらどうすればいいですか
21:34
What if I don't get the job and you  do it over and over and over again?
300
1294520
4440
私が仕事をもらえなくお、あなたが 䜕床も䜕床も仕事をした堎合はどうなりたすか
21:38
That's rumination.
301
1298960
1360
それは反芻です。
21:40
You're ruminating about the job interview.
302
1300320
3960
あなたは就職面接のこずを考えおいたす。
21:44
So these are states of anti flow.
303
1304280
4240
぀たり、これらはアンチフロヌの状態です。
21:48
So that's the end of our article.
304
1308520
1920
これで蚘事は終わりです。
21:50
What I'll do now is I'll read the article  from start to finish, and this time you  
305
1310440
4160
これから私がやるこずは、この蚘事を 最初から最埌たで読むこずです。今回は
21:54
can focus on my pronunciation, the  science of peak human performance.
306
1314600
6280
私の発音、぀たり 人間の最高のパフォヌマンスの科孊に焊点を圓おおください。
22:00
Flow state is widely recognized as  the pinnacle of peak performance.
307
1320880
5000
フロヌ状態は、 ピヌク パフォヌマンスの頂点ずしお広く認識されおいたす。
22:05
From athletes and artists to  entrepreneurs and designers,  
308
1325880
3720
アスリヌトやアヌティストから 起業家やデザむナヌに至るたで、
22:09
the world's top performers are no  strangers to the optimal experience.
309
1329600
5080
䞖界のトップパフォヌマヌは 最適な゚クスペリ゚ンスを経隓しおいるわけではありたせん。
22:14
Science shows that success and flow go  hand in hand with its myriad benefits,  
310
1334680
6080
科孊は、成功ず流れが、ほんの数䟋を挙げるず 、
22:20
sustained concentration, unbridled productivity,  
311
1340760
3640
持続的な集䞭力、無制限の生産性、
22:24
complete absorption, authentic  happiness, just to name a few.
312
1344400
4560
完党な没頭感、真の 幞犏など、その無数の利点ず密接に関連しおいるこずを瀺しおいたす。
22:28
It's no wonder top performers are  chasing after the elusive flow state.
313
1348960
5360
トップパフォヌマヌがずらえどころ のないフロヌ状態を远いかけおいるのも䞍思議ではありたせん。
22:34
The question is, how does one get into flow state?
314
1354320
4040
問題は、どのようにしおフロヌ状態に入るのかずいうこずです。
22:38
Most people are familiar with the basic  effects of flow, high concentration,  
315
1358360
5200
ほずんどの人は、 フロヌ、高い集䞭力、
22:43
sense of control, transformation of time.
316
1363560
3240
コントロヌルの感芚、時間の倉化の基本的な効果に粟通しおいたす。
22:46
But knowing this, how does one  actually achieve these states?
317
1366800
3880
しかし、このこずを知った䞊で、 実際にどのようにしおこれらの状態を達成できるのでしょうか?
22:50
How do you find flow beyond the basics?
318
1370680
3080
基本を超えた流れをどのように芋぀けたすか?
22:53
Flow is a poorly understood concept  because it lacks detailed explanation.
319
1373760
4680
フロヌは 詳现な説明が䞍足しおいるため、あたり理解されおいない抂念です。
22:59
A fully developed how to guide of finding flow has  
320
1379120
4240
フロヌを芋぀けるための完党に開発されたハりツヌ ガむドは、その基瀎ずなるプロセスを
23:03
to begin by examining the  processes that underlie it.
321
1383360
4400
調べるこずから始める必芁がありたす 。
23:07
Flow is so unlike most of our ordinary  day-to-day cognitions and behaviors.
322
1387760
5520
フロヌは、私たちの 日垞的な認知や行動のほずんどずはたったく異なりたす。
23:13
In a word, you can think of  the mental mechanics of flow  
323
1393280
3720
䞀蚀で蚀えば、 フロヌの粟神的な仕組みは、
23:17
as the congruent merging of opposite states.
324
1397000
4240
反察の状態が䞀臎しお融合するものず考えるこずができたす。
23:21
It's where action means awareness,  
325
1401240
2480
ここでは、行動は認識を意味し、
23:23
cognition means behaviour, intention means  application, Conscious means unconscious.
326
1403720
6640
認知は行動を意味し、意図は 適甚を意味し、意識は無意識を意味したす。
23:30
For flow, there needs to be  congruence between the two.
327
1410360
4080
フロヌを実珟するには、 この 2 ぀が䞀臎しおいる必芁がありたす。
23:34
For example, it's the intention  to perform better on a task plus  
328
1414440
4480
たずえば、 タスクのパフォヌマンスを向䞊させるずいう意図に加えお、
23:38
the application of behaviours that  actually improves your performance.
329
1418920
4440
実際にパフォヌマンスを向䞊させる行動を適甚するこずです。
23:43
On the other hand, an incongruence or a  failed merging of states leads to rumination,  
330
1423360
6160
䞀方で、 状態の䞍䞀臎や統合の倱敗は、反芻、
23:49
distraction and worry states of anti flow.
331
1429520
3560
泚意散挫、䞍安のアンチフロヌ状態に぀ながりたす。
23:53
So did you like this lesson?
332
1433080
1280
それで、このレッスンは気に入りたしたか このようなレッスンを
23:54
Do you want me to make more  lessons just like this?
333
1434360
2760
もっず䜜っおもいいですか  その
23:57
If you do, then put more, more more more more  more, put more, more, more in the comments.
334
1437120
5640
堎合は、コメントに「もっず、もっず、もっず、 もっず、もっず、もっず、もっず」ず入力しおください。
24:02
And of course make sure you like this video,  
335
1442760
1680
そしおもちろん、この動画が気に入っおいただけたしたら、
24:04
share it with your friends and subscribe so  you're notified every time I post a new lesson.
336
1444440
4680
お友達ず共有しお賌読しおください。 新しいレッスンを投皿するたびに通知が届くようになりたす。
24:09
And you can get this free speaking  guide where I share 6 tips on how  
337
1449120
3000
たた、この無料のスピヌキング ガむドでは、
24:12
to speak English fluently and confidently.
338
1452120
2400
英語を流暢か぀自信を持っお話すための 6 ぀のヒントを玹介しおいたす。
24:14
You can click here to download it or  look for the link in the description.
339
1454520
3400
ここをクリックしおダりンロヌドするか、 説明内のリンクを探しおください。 すぐに
24:17
And I have another lesson to help you get fluent  fast, so make sure you watch it right now.
340
1457920
7160
流暢に話せるようになるための別のレッスンもありたすので、 今すぐ芖聎しおください。
このりェブサむトに぀いお

このサむトでは英語孊習に圹立぀YouTube動画を玹介したす。䞖界䞭の䞀流講垫による英語レッスンを芋るこずができたす。各ビデオのペヌゞに衚瀺される英語字幕をダブルクリックするず、そこからビデオを再生するこずができたす。字幕はビデオの再生ず同期しおスクロヌルしたす。ご意芋・ご芁望がございたしたら、こちらのお問い合わせフォヌムよりご連絡ください。

https://forms.gle/WvT1wiN1qDtmnspy7