You’re not dumb: How to FIX your ENGLISH FLUENCY

I'm struggling with speaking.

من با صحبت کردن مشکل دارم

My writing is zero.

نوشته من صفر است.

I struggle with speaking.

من با صحبت کردن مشکل دارم

I can't find the suitable.

من نمی توانم مناسب را پیدا کنم.

When I try to speak, I forget.

وقتی سعی می کنم صحبت کنم، فراموش می کنم.

I can't.

They aren't going to understand me.

من نمی توانم.

آنها مرا درک نمی کنند.

I don't want you to struggle with  your English fluency anymore.

من نمی‌خواهم دیگر با تسلط به زبان انگلیسی خود مشکل داشته باشید.

My goal is for you to feel proud because  you can use your English confidently.

هدف من این است که شما احساس غرور کنید زیرا می توانید با اطمینان از انگلیسی خود استفاده کنید.

My goal is for you to feel motivated because  every day your English fluency improves.

هدف من این است که شما انگیزه داشته باشید زیرا هر روز تسلط شما به انگلیسی بهتر می‌شود.

To do that, today you're going to learn 8 daily  practices to improve your English fluency.

برای انجام این کار، امروز 8 تمرین روزانه را برای بهبود تسلط به زبان انگلیسی خود یاد خواهید گرفت.

Welcome back to JForrest English.

به JForrest English خوش آمدید.

Of course, I'm Jennifer.

البته من جنیفر هستم.

Now let's get started.

حالا بیایید شروع کنیم.

To help you remember these eight daily practices,  I've created a framework called Speak U.

برای اینکه به شما کمک کنم این هشت تمرین روزانه را به خاطر بسپارید، من چارچوبی به نام Speak U ایجاد کرده‌ام.

This framework is simple, easy to follow, and  it will improve all areas of your fluency.

این چارچوب ساده است، پیروی از آن آسان است و همه زمینه‌های تسلط شما را بهبود می‌بخشد.

So let's review it together.

پس بیایید با هم مرور کنیم.

The S in this framework stands for Speak.

S در این چارچوب مخفف Speak است.

I receive comments every day saying,  Jennifer, I'm struggling with my speaking.

من هر روز نظراتی دریافت می کنم که می گویند، جنیفر، من با صحبت کردنم مشکل دارم.

And that's why the first daily practice  is to speak, to speak out loud.

و به همین دلیل است که اولین تمرین روزانه صحبت کردن، صحبت کردن با صدای بلند است.

So how can you do this?

پس چگونه می توانید این کار را انجام دهید؟

Because I know what you're thinking.

چون میدونم به چی فکر میکنی

You're thinking, Jennifer, I don't have any.

تو فکر می کنی جنیفر، من ندارم.

Want to speak to Jennifer?

می خواهید با جنیفر صحبت کنید؟

I live in a country where  there are no native speakers.

من در کشوری زندگی می‌کنم که در آن هیچ زبان مادری وجود ندارد.

Well, guess what?

خوب، حدس بزنید چیست؟

The good news is, and I'm being serious,  you don't need anyone to speak to.

خبر خوب این است، و من جدی می گویم، نیازی به صحبت کردن با کسی ندارید.

Are you serious?

جدی میگی؟

You can absolutely improve  your speaking on your own.

شما کاملاً می‌توانید صحبت کردن خود را به تنهایی بهبود بخشید.

You just need to speak out loud.

شما فقط باید با صدای بلند صحبت کنید.

So how can you do this?

پس چگونه می توانید این کار را انجام دهید؟

How can you speak out loud?

چگونه می توانید با صدای بلند صحبت کنید؟

Well, you can choose a topic and you can give  yourself one minute to speak on that topic.

خوب، شما می توانید موضوعی را انتخاب کنید و می توانید یک دقیقه به خود فرصت دهید تا در مورد آن موضوع صحبت کنید.

Now, while you're doing this, I recommend  recording yourself because when you record  

اکنون، در حالی که این کار را انجام می‌دهید، توصیه می‌کنم خودتان را ضبط کنید زیرا وقتی

yourself and listen first, you're  getting comfortable with the sound  

خودتان را ضبط می‌کنید و ابتدا گوش می‌دهید، با صدای

of your voice because most likely you  don't like the sound of your voice.

صدای خود راحت می‌شوید زیرا به احتمال زیاد صدای صدای خود را دوست ندارید.

I need that nice voice.

من به آن صدای خوب نیاز دارم

This book has my voice.

این کتاب صدای من است. از

I hate my voice.

صدایم متنفرم

You'll also be able to notice areas for  improvement and then you can make it  

همچنین می‌توانید مناطقی را برای بهبود مشاهده کنید و سپس می‌توانید آن را

your goal to improve those areas  and focus on one area at a time.

هدف خود قرار دهید تا آن مناطق را بهبود بخشید و هر بار روی یک منطقه تمرکز کنید.

Now, if you're thinking, well, Jennifer,  I don't know what topic to use,  

حالا، اگر فکر می‌کنید، خوب جنیفر،  نمی‌دانم از چه موضوعی استفاده کنم،

don't worry because there is this great  website called Random Question Generator.

نگران نباشید زیرا این وب‌سایت عالی به نام «تولیدکننده سؤال تصادفی» وجود دارد.

You can just Google that  random question generator.

شما فقط می‌توانید آن مولد سؤال تصادفی را در گوگل جستجو کنید.

And what this website does is you press a  button and it generates a question for you.

و کاری که این وب‌سایت انجام می‌دهد این است که یک دکمه را فشار می‌دهید و یک سؤال برای شما ایجاد می‌کند.

So all you need to do is generate a  question, hit record and speak for  

بنابراین تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک سوال ایجاد کنید، رکورد بزنید و

one minute and then generate the next  question and speak for one minute.

یک دقیقه صحبت کنید و سپس سوال بعدی را ایجاد کنید و یک دقیقه صحبت کنید.

If you do this five times, you just  practice speaking for 5 minutes.

اگر این کار را پنج بار انجام دهید، فقط به مدت ۵ دقیقه صحبت کردن را تمرین کنید.

And remember this is a daily practice,  

و به یاد داشته باشید که این یک تمرین روزانه است،

so just aim for 5 minutes every day  and if you can do longer, that's great.

بنابراین فقط هر روز 5 دقیقه هدف بگیرید و اگر می توانید بیشتر انجام دهید، عالی است.

Now let's move on to P Plan your day in English.

حالا بیایید به P Plan your day به زبان انگلیسی برویم.

You just practice your speaking.

شما فقط صحبت کردن خود را تمرین کنید.

So let's move on and practice a different skill.

پس بیایید جلو برویم و یک مهارت متفاوت را تمرین کنیم.

And in this case, we'll focus on your writing.

و در این مورد، ما بر نوشته شما تمرکز خواهیم کرد.

I know this is an area that  many students struggle with,  

من می دانم که این زمینه ای است که بسیاری از دانش آموزان با آن دست و پنجه نرم می کنند،

like this one student who said my writing is 0.

مانند این دانش آموزی که گفت نوشته من 0 است.

So to fix that, you can plan your day in English.

بنابراین برای رفع آن، می توانید روز خود را به زبان انگلیسی برنامه ریزی کنید.

And you do that by just  opening up a Word document.

و این کار را فقط با باز کردن یک سند Word انجام می دهید.

Or you can get a pen and piece  of paper if you prefer and just  

یا اگر ترجیح می‌دهید، می‌توانید یک خودکار و یک تکه کاغذ تهیه کنید و فقط

write down whatever comes to mind about your day.

هر چیزی که در مورد روزتان به ذهنتان می‌رسد را یادداشت کنید.

Maybe you're going to write your To Do  List the things you need to do today.

شاید بخواهید فهرست کارهایی را که امروز باید انجام دهید، کارهایی را که باید انجام دهید بنویسید.

Maybe you can write your goals for the day so you  can plan out your day and with this activity is  

شاید بتوانید اهداف روز خود را بنویسید تا بتوانید روز خود را برنامه ریزی کنید و با این فعالیت

also forcing you to use the future tense and  maybe the present simple or other verb tenses.

همچنین شما را مجبور به استفاده از زمان آینده و شاید از زمان حال ساده یا زمان های دیگر فعل کنید.

But it's a great way to practice writing  in different verb tenses as well.

اما این یک روش عالی برای تمرین نوشتن در زمان‌های مختلف فعل نیز است.

Our next letter in our framework is E.

حرف بعدی ما در چارچوب ما E است.

This stands for emulate, emulate natives.

Do you know what the word emulate means?

آیا می دانید کلمه شبیه سازی به چه معناست؟

Well, it means imitate.

خوب یعنی تقلید.

When you emulate someone, it's basically you  imitate or you copy them in a positive way.

وقتی از شخصی تقلید می‌کنید، اساساً این شماست که از او تقلید می‌کنید یا به روشی مثبت از او کپی می‌کنید.

Emulating natives is very powerful because  

تقلید از بومیان بسیار قدرتمند است زیرا

it improves so many different  areas of your English fluency.

زمینه های مختلف  تسلط انگلیسی شما را بهبود می بخشد.

Many students said they struggle to  understand fast speech or understand  

بسیاری از دانش‌آموزان گفتند که برای درک گفتار سریع یا درک

natives or they struggle to respond in real time.

افراد بومی تلاش می‌کنند یا برای پاسخ‌دهی در زمان واقعی تلاش می‌کنند.

This daily practice to  emulate will help you do that.

این تمرین روزانه برای تقلید به شما در انجام این کار کمک می کند.

So what you can do is you can find a short TV  show clip, movie clip, or even a YouTube clip.

بنابراین کاری که می توانید انجام دهید این است که می توانید یک کلیپ کوتاه نمایش تلویزیونی، کلیپ فیلم یا حتی یک کلیپ YouTube پیدا کنید.

And what you're going to do is you're  going to listen to a very short section.

و کاری که می‌خواهید انجام دهید این است که به بخش بسیار کوتاهی گوش می‌دهید.

You can practice your listening  skills with that short 2nd.

می‌توانید مهارت‌های شنیداری خود را با آن دوم کوتاه تمرین کنید.

And when I say short, even 5 seconds,  10 seconds, 30 seconds is all you need.

و وقتی می گویم کوتاه، حتی 5 ثانیه، 10 ثانیه، 30 ثانیه تمام چیزی است که شما نیاز دارید.

So you'll listen, and then you  can listen many, many times to  

بنابراین، گوش می‌دهید، و سپس می‌توانید بارها و بارها گوش کنید تا

get comfortable with those pronunciation  changes that take place in fast English.

با آن تغییرات تلفظی که در زبان انگلیسی سریع انجام می‌شود، راحت شوید.

You can notice certain words or expressions  

می‌توانید کلمات یا عبارات

or grammatical structures that you don't  quite know and make a note of them.

یا ساختارهای دستوری خاصی را که کاملاً نمی‌شناسید متوجه شوید و آنها را یادداشت کنید.

And then what you can also do is you  can emulate yourself by shadowing.

و سپس کاری که می‌توانید انجام دهید این است که می‌توانید با سایه زدن از خودتان الگوبرداری کنید.

You may be familiar with this word to shadow.

شاید با این کلمه تا سایه آشنا باشید.

So you are going to open your mouth and you are  going to repeat what that native speaker said.

بنابراین شما می خواهید دهان خود را باز کنید و آنچه را که آن زبان مادری گفته است، تکرار خواهید کرد.

And this will help you  emulate that native speaker.

و این به شما کمک می‌کند از آن زبان مادری تقلید کنید.

So you're going to practice  matching their pronunciation,  

بنابراین، می‌خواهید تلفظ،

their intonation, their rhythm, and  also practice using those expressions.

آهنگ، ریتم و همچنین استفاده از آن عبارات را تمرین کنید.

The next letter in our framework  is a act out scenarios.

نامه بعدی در چارچوب ما یک سناریوهای عملی است.

Do you know what it means to act something out?

آیا می دانید عمل کردن به چیزی یعنی چه؟

Well, if someone asked you to act out that  is raining, you would probably go like this.

خوب، اگر کسی از شما بخواهد که بارون می‌بارد، احتمالاً اینطور پیش می‌روید.

So you display it or you show it,  or you role play certain scenarios.

بنابراین شما آن را نمایش می‌دهید یا نشان می‌دهید، یا در سناریوهای خاصی نقش بازی می‌کنید.

That's how you act things out.

اینطوری رفتار میکنی

For this daily practice, I want you to  

برای این تمرین روزانه، از شما می‌خواهم به این

think about what scenario you  have today or in the near future.

فکر کنید که امروز یا در آینده نزدیک چه سناریویی دارید. آیا

Do you have a job interview?

مصاحبه شغلی دارید؟ آیا

Do you have an important meeting, a phone call?

یک جلسه مهم، یک تماس تلفنی دارید؟ آیا

Are you going to a social event?

به یک رویداد اجتماعی می روید؟ آیا

Are you going to a cafe or restaurant?

به کافه یا رستوران می روید؟

Pick one scenario and I want you to act that out.

یک سناریو را انتخاب کنید و من از شما می خواهم که آن را عملی کنید.

So let's choose something easy.

پس بیایید چیز ساده ای را انتخاب کنیم.

Let's say you're going to a cafe for lunch.

فرض کنید برای ناهار به یک کافه می روید.

So how could you act that out?

پس چگونه می توانید آن را عملی کنید؟

You could pretend first that you're the waiter,  

می‌توانید اول وانمود کنید که شما پیشخدمت هستید،

and then after you can pretend  that you're the customer.

و سپس می‌توانید وانمود کنید که مشتری هستید.

So what would a waiter first do  when you enter a cafe or restaurant?

پس وقتی وارد یک کافه یا رستوران می‌شوید، یک پیشخدمت ابتدا چه کاری انجام می‌دهد؟ به

They would most likely greet you.

احتمال زیاد به شما سلام خواهند کرد.

So act that out and you can do it out  loud or you can write it down so you  

بنابراین این کار را انجام دهید و می توانید آن را با صدای بلند انجام دهید یا می توانید آن را یادداشت کنید تا

can say hello, welcome, how are you doing today?

بتوانید سلام کنید، خوش آمدید، امروز چطور هستید؟

And then you can play the other role  so you can act out the customer.

و سپس می‌توانید نقش دیگر را بازی کنید تا بتوانید نقش مشتری را بازی کنید.

Hi, yes, just a table for two.

سلام بله فقط یک میز دو نفره

Thank you.

متشکرم.

Now you might be thinking, well, Jennifer,  I don't know what these scenarios are.

حالا ممکن است فکر کنید، خب جنیفر، نمی‌دانم این سناریوها چیست. به همین

That's why I'm here.

دلیل من اینجا هستم.

I need to learn what a waiter would say or  I need to learn what a customer would say.

باید یاد بگیرم که یک گارسون چه می گوید یا باید یاد بگیرم که یک مشتری چه می گوید.

Well, don't worry because you  can use ChatGPT to help you.

خوب، نگران نباشید زیرا می‌توانید از ChatGPT برای کمک به شما استفاده کنید.

So you can ask ChatGPT to create a short scenario  where a waiter is greeting a customer at a cafe.

بنابراین می‌توانید از ChatGPT بخواهید یک سناریوی کوتاه ایجاد کند که در آن پیشخدمت در یک کافه به مشتری سلام می‌کند.

Now you can read this out loud and then once you  practice it for a while, you can practice doing  

اکنون می‌توانید این را با صدای بلند بخوانید و پس از مدتی تمرین، می‌توانید انجام

it without looking at the prompts that ChatGPT  gives you to make it more of a challenge for you.

آن را بدون نگاه کردن به فرمان‌هایی که ChatGPT به شما می‌دهد تمرین کنید تا آن را برای شما چالش‌تر کند.

And think of how confident you'll feel going into  that cafe after you've acted out that scenario.

و به این فکر کنید که بعد از اجرای آن سناریو چقدر احساس اطمینان می کنید که وارد آن کافه می شوید.

Now, of course, I just use  going to a cafe as an example.

اکنون، البته، من فقط از رفتن به کافه به عنوان مثال استفاده می کنم.

Choose scenarios that are real for you.

سناریوهایی را انتخاب کنید که برای شما واقعی هستند.

Choose scenarios that happen in your  daily life to make sure that you go into  

سناریوهایی را انتخاب کنید که در زندگی روزمره شما اتفاق می‌افتد تا مطمئن شوید که به

these situations feeling confident and  prepared because you've acted them out.

این موقعیت‌ها وارد می‌شوید که با اعتماد به نفس و آمادگی مواجه می‌شوید زیرا آنها را عملی کرده‌اید.

Our next letter in the framework  is K Keep a vocabulary log.

حرف بعدی ما در چارچوب K Keep a locabulary log است.

In this framework, so far, you have probably come  across many words that you didn't understand.

در این چارچوب، تا کنون، احتمالاً با کلمات زیادی برخورد کرده اید که متوجه نشده اید.

When you were emulating native speakers, there  were probably words or grammar rules you didn't  

وقتی از زبان مادری تقلید می‌کردید، احتمالاً کلمات یا قواعد دستور زبانی وجود داشت که                     یا

understand or when you were acting out  a scenario, there were probably many  

وقتی یک سناریو را اجرا می‌کردید، احتمالاً

expressions or words that ChatGPT generated  for you that you also didn't understand.

عبارات یا کلمات زیادی وجود داشته است که ChatGPT برای شما ایجاد کرده است که شما نیز نمی‌دانید.

So This is why you're going to keep  a vocabulary log every day because as  

بنابراین به همین دلیل است که هر روز یک گزارش واژگان نگه می‌دارید زیرا     که

you're doing these activities in the framework,  I want you to write down 5 to 10 of the words,  

این فعالیت‌ها را در چارچوب انجام می‌دهید،  از شما می‌خواهم 5 تا 10 کلمه،

expressions or grammar concepts or even words  for pronunciation that you want to focus on.

عبارات یا مفاهیم گرامری یا حتی کلمات را برای تلفظ بنویسید. می خواهید روی آن تمرکز کنید

Remember, this is a daily practice,  

به یاد داشته باشید، این یک تمرین روزانه است،

so you don't want to overwhelm  yourself with 50 words every day.

بنابراین نمی خواهید هر روز با 50 کلمه خود را غرق کنید.

Keep it to five to 10, which is  realistic because of course you  

آن را بین 5 تا 10 نگه دارید، که واقع بینانه است زیرا مطمئناً

need to then learn those and get  comfortable using those concepts.

باید آن‌ها را یاد بگیرید و با استفاده از آن مفاهیم راحت باشید.

Practice, practice, practice.

تمرین، تمرین، تمرین.

And this leads us to our next daily practice  in the framework you, which stands for use.

و این ما را به تمرین روزانه بعدی خود در چارچوب شما، که مخفف استفاده است، هدایت می‌کند. از

Use what you learn.

آنچه یاد می گیرید استفاده کنید.

So in the last step of the framework,  when you keep a vocabulary log,  

بنابراین در آخرین مرحله از چارچوب، وقتی یک گزارش واژگان را نگه می‌دارید،

you identified many areas  that you want to improve.

حوزه‌های زیادی را شناسایی کرده‌اید که می‌خواهید بهبود دهید.

You learned new concepts.

مفاهیم جدیدی یاد گرفتی

And also in all the previous steps, even when you  were speaking and recording yourself in step one,  

و همچنین در تمام مراحل قبلی، حتی زمانی که در مرحله اول صحبت می‌کردید و خودتان را ضبط می‌کردید،

and when you listen back to that recording,  

و وقتی دوباره به آن ضبط‌شده گوش می‌دادید،

you probably noticed certain  areas you want to improve.

احتمالاً متوجه مناطق خاصی شده‌اید که می‌خواهید بهبود دهید.

So now it's time to use all  of this new information,  

بنابراین اکنون وقت آن است که از همه این اطلاعات جدید استفاده کنید،

the new words that you didn't know,  the new words that you learned,  

کلمات جدیدی که نمی دانستید، کلمات جدیدی که یاد گرفتید،

the new pronunciation or the words that  you want to improve your pronunciation.

تلفظ جدید یا کلماتی که می خواهید تلفظ خود را بهبود بخشید.

Now it's time to use it because you want to make  sure you're also getting output, which you already  

اکنون زمان استفاده از آن فرا رسیده است، زیرا می‌خواهید مطمئن شوید که خروجی دریافت می‌کنید، که قبلاً

have done a lot of output in this framework,  but you want to keep getting output daily.

خروجی‌های زیادی را در این چارچوب انجام داده‌اید، اما می‌خواهید به خروجی روزانه ادامه دهید.

The last letter in your daily  framework is P personal reflection.

حرف آخر در چارچوب  روزانه شما بازتاب شخصی P است.

It is so important to reflect on your day, reflect  on what you learned, reflect on your progress.

بسیار مهم است که در روز خود فکر کنید، در مورد آنچه آموخته اید فکر کنید، در مورد پیشرفت خود تأمل کنید.

So I want you to promise me one thing.

پس من از شما می خواهم یک چیز را به من قول دهید. آیا

Can you do that for me?

می توانید این کار را برای من انجام دهید؟

In this section of your daily  practice personal reflection,  

در این بخش از تمرین روزانه انعکاس شخصی‌تان،

I want you to make sure you include  one thing that you're proud of with  

می‌خواهم مطمئن شوید که هر روز یک چیزی را که به آن افتخار می‌کنید در

your English every single day because  this will help you stay motivated.

انگلیسی خود بگنجانید زیرا این به شما کمک می‌کند با انگیزه بمانید.

This will help inspire you because  you realize that wow, I am learning.

این به شما کمک می‌کند الهام بخش باشید زیرا متوجه می‌شوید که وای، من در حال یادگیری هستم.

I am improving every day.

من هر روز در حال پیشرفت هستم.

Because yes, learning English  is a lifelong journey.

زیرا بله، یادگیری زبان انگلیسی یک سفر مادام العمر است.

And yes, there will always be  areas that you want to improve.

و بله، همیشه حوزه‌هایی وجود خواهند داشت که می‌خواهید بهبود دهید.

And that's why it's so important to focus on  your successes, focus on your accomplishments.

و به همین دلیل بسیار مهم است که روی موفقیت‌هایتان تمرکز کنید، روی دستاوردهایتان تمرکز کنید.

So in this personal reflection, you can  choose if you want to write it down,  

بنابراین در این بازتاب شخصی، می‌توانید انتخاب کنید که آیا می‌خواهید آن را یادداشت کنید،

which is a great way to practice your  writing skills, or if you want to say  

که راهی عالی برای تمرین مهارت‌های نوشتاری شماست، یا می‌خواهید

it out loud, which is a great way  to practice your speaking skills.

آن را با صدای بلند بگویید، که راهی عالی برای تمرین مهارت‌های گفتاری شماست.

And you can do a combination of both  as well, depending on your needs.

و بسته به نیازتان می‌توانید ترکیبی از هر دو را نیز انجام دهید .

So identify one thing that you're proud of.

بنابراین یک چیز را که به آن افتخار می کنید را شناسایی کنید.

Maybe you learned one new word, maybe you  understood most of something you read in English.

شاید یک کلمه جدید یاد گرفته باشید، شاید بیشتر مطالبی را که به زبان انگلیسی خوانده اید، درک کرده باشید.

Celebrate that success.

آن موفقیت را جشن بگیرید.

And also in this section, a personal reflection.

و همچنین در این بخش، یک بازتاب شخصی.

You can summarize what you learned,  

می‌توانید آنچه را که آموخته‌اید خلاصه کنید،

which is a great way to get  repetition of that new information.

که راهی عالی برای تکرار آن اطلاعات جدید است.

You could summarize a meeting you attended,  You could summarize a conversation you had.

می‌توانید جلسه‌ای را که در آن شرکت کرده‌اید خلاصه کنید، می‌توانید مکالمه‌ای را که داشتید خلاصه کنید.

You could even set some areas  for improvement that you can  

حتی می‌توانید برخی از زمینه‌ها را برای بهبود تنظیم کنید که می‌توانید

reflect on and make progress on  for tomorrow or for next week.

درباره آنها فکر کنید و پیشرفت کنید برای فردا یا هفته آینده.

The important point is that you enjoy the process.

نکته مهم این است که از این روند لذت می برید.

So choose activities that you enjoy  doing for this framework because  

بنابراین فعالیت‌هایی را که از انجام آن‌ها لذت می‌برید برای این چارچوب انتخاب کنید، زیرا

you'll be more likely to do these  activities every day if you enjoy it.

اگر از آن لذت ببرید، احتمال بیشتری وجود دارد که هر روز این فعالیت‌ها را انجام دهید.

So now you have your daily practice.

بنابراین اکنون تمرین روزانه خود را دارید.

All you need to do every day is speak up.

تنها کاری که باید هر روز انجام دهید این است که صحبت کنید.

And now you have these activities.

و اکنون شما این فعالیت ها را دارید.

You can find the link to download this daily  

می‌توانید پیوند بارگیری این

framework in the description  or the comments section.

چارچوب روزانه   را در توضیحات یا در بخش نظرات پیدا کنید.

And of course, make sure you like this video,  

و البته، مطمئن شوید که این ویدیو را دوست دارید،

share it with your friends and subscribe so  you're notified every time I post a new lesson.

آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید و مشترک شوید تا هر بار که یک درس جدید را پست می‌کنم به شما اطلاع داده شود.

And you can get this free speaking  guide where I share 6 tips on how  

و می‌توانید این راهنمای مکالمه رایگان را دریافت کنید، جایی که من ۶ نکته را در مورد نحوه

to speak English fluently and confidently.

صحبت کردن روان و مطمئن انگلیسی به اشتراک می‌گذارم.

You can click here to download it or  look for the link in the description.

می‌توانید برای دانلود آن اینجا را کلیک کنید یا به دنبال پیوند در توضیحات بگردید.

And this video will help you get started  with your new Speak Up framework.

و این ویدیو به شما کمک می‌کند با چارچوب جدید Speak Up خود شروع کنید. پس همین

So watch it right now.

الان تماشاش کن