You’re not dumb: How to FIX your ENGLISH FLUENCY

I'm struggling with speaking.

Ho difficoltà a parlare. La

My writing is zero.

mia scrittura è zero.

I struggle with speaking.

Faccio fatica a parlare.

I can't find the suitable.

Non riesco a trovare quello adatto.

When I try to speak, I forget.

Quando provo a parlare, dimentico.

I can't.

They aren't going to understand me.

Non posso.

Non mi capiranno.

I don't want you to struggle with  your English fluency anymore.

Non voglio che tu abbia più problemi con la tua padronanza dell'inglese. Il

My goal is for you to feel proud because  you can use your English confidently.

mio obiettivo è che tu ti senta orgoglioso perché puoi usare il tuo inglese con sicurezza. Il

My goal is for you to feel motivated because  every day your English fluency improves.

mio obiettivo è farti sentire motivato perché ogni giorno la tua padronanza dell'inglese migliora.

To do that, today you're going to learn 8 daily  practices to improve your English fluency.

Per fare ciò, oggi imparerai 8 pratiche quotidiane per migliorare la tua fluidità in inglese.

Welcome back to JForrest English.

Bentornati a JForrest English.

Of course, I'm Jennifer.

Certo, sono Jennifer.

Now let's get started.

Ora cominciamo.

To help you remember these eight daily practices,  I've created a framework called Speak U.

Per aiutarti a ricordare queste otto pratiche quotidiane, ho creato un framework chiamato Speak U.

This framework is simple, easy to follow, and  it will improve all areas of your fluency.

Questo framework è semplice, facile da seguire e migliorerà tutte le aree della tua fluidità.

So let's review it together.

Allora rivediamolo insieme.

The S in this framework stands for Speak.

La S in questo contesto sta per Speak.

I receive comments every day saying,  Jennifer, I'm struggling with my speaking.

Ricevo commenti ogni giorno dicendo: Jennifer, ho difficoltà a parlare.

And that's why the first daily practice  is to speak, to speak out loud.

Ed è per questo che la prima pratica quotidiana è parlare, parlare ad alta voce.

So how can you do this?

Allora come puoi farlo?

Because I know what you're thinking.

Perché so cosa stai pensando.

You're thinking, Jennifer, I don't have any.

Stai pensando, Jennifer, non ne ho.

Want to speak to Jennifer?

Vuoi parlare con Jennifer?

I live in a country where  there are no native speakers.

Vivo in un paese dove non ci sono madrelingua.

Well, guess what?

Beh, indovina un po'?

The good news is, and I'm being serious,  you don't need anyone to speak to.

La buona notizia è, e sono serio, non hai bisogno di parlare con nessuno.

Are you serious?

Sei serio?

You can absolutely improve  your speaking on your own.

Puoi assolutamente migliorare il tuo modo di parlare da solo.

You just need to speak out loud.

Devi solo parlare ad alta voce.

So how can you do this?

Allora come puoi farlo?

How can you speak out loud?

Come puoi parlare ad alta voce?

Well, you can choose a topic and you can give  yourself one minute to speak on that topic.

Bene, puoi scegliere un argomento e concederti un minuto per parlare di quell'argomento.

Now, while you're doing this, I recommend  recording yourself because when you record  

Ora, mentre lo fai, ti consiglio di registrarti perché quando ti registri

yourself and listen first, you're  getting comfortable with the sound  

e ascolti prima, ti senti a tuo agio con il suono

of your voice because most likely you  don't like the sound of your voice.

della tua voce perché molto probabilmente non ti piace il suono della tua voce.

I need that nice voice.

Ho bisogno di quella bella voce.

This book has my voice.

Questo libro ha la mia voce.

I hate my voice.

Odio la mia voce.

You'll also be able to notice areas for  improvement and then you can make it  

Sarai anche in grado di notare le aree di miglioramento e poi puoi prefiggerti l'

your goal to improve those areas  and focus on one area at a time.

obiettivo di migliorare quelle aree e concentrarti su un'area alla volta.

Now, if you're thinking, well, Jennifer,  I don't know what topic to use,  

Ora, se stai pensando, beh, Jennifer, non so quale argomento utilizzare,

don't worry because there is this great  website called Random Question Generator.

non preoccuparti perché c'è questo fantastico sito web chiamato Random Question Generator.

You can just Google that  random question generator.

Puoi semplicemente cercare su Google il generatore di domande casuali.

And what this website does is you press a  button and it generates a question for you.

E ciò che fa questo sito web è premere un pulsante e generare una domanda per te.

So all you need to do is generate a  question, hit record and speak for  

Quindi tutto ciò che devi fare è generare una domanda, premere Registra e parlare per

one minute and then generate the next  question and speak for one minute.

un minuto, quindi generare la domanda successiva e parlare per un minuto.

If you do this five times, you just  practice speaking for 5 minutes.

Se lo fai cinque volte, ti eserciterai a parlare per 5 minuti.

And remember this is a daily practice,  

E ricorda che questa è una pratica quotidiana,

so just aim for 5 minutes every day  and if you can do longer, that's great.

quindi mira solo a 5 minuti ogni giorno e se puoi fare di più, è fantastico.

Now let's move on to P Plan your day in English.

Ora passiamo a P Pianifica la tua giornata in inglese.

You just practice your speaking.

Fai semplicemente pratica nel parlare.

So let's move on and practice a different skill.

Quindi andiamo avanti e pratichiamo un'abilità diversa.

And in this case, we'll focus on your writing.

E in questo caso, ci concentreremo sulla tua scrittura.

I know this is an area that  many students struggle with,  

So che questa è un'area con cui molti studenti hanno difficoltà,

like this one student who said my writing is 0.

come questo studente che ha detto che la mia scrittura è 0.

So to fix that, you can plan your day in English.

Quindi, per risolvere il problema, puoi pianificare la tua giornata in inglese.

And you do that by just  opening up a Word document.

E puoi farlo semplicemente aprendo un documento Word.

Or you can get a pen and piece  of paper if you prefer and just  

Oppure puoi prendere carta e penna, se preferisci, e

write down whatever comes to mind about your day.

scrivere semplicemente ciò che ti viene in mente della tua giornata.

Maybe you're going to write your To Do  List the things you need to do today.

Forse scriverai nella tua lista delle cose da fare oggi.

Maybe you can write your goals for the day so you  can plan out your day and with this activity is  

Forse puoi scrivere i tuoi obiettivi giornalieri in modo da poter pianificare la giornata e con questa attività

also forcing you to use the future tense and  maybe the present simple or other verb tenses.

ti costringi anche a utilizzare il futuro e forse il presente semplice o altri tempi verbali.

But it's a great way to practice writing  in different verb tenses as well.

Ma è un ottimo modo per esercitarsi a scrivere anche con tempi verbali diversi.

Our next letter in our framework is E.

La lettera successiva nel nostro framework è E.

This stands for emulate, emulate natives.

Sta per emulare, emulare i nativi.

Do you know what the word emulate means?

Sapete cosa significa la parola emulare?

Well, it means imitate.

Beh, significa imitare.

When you emulate someone, it's basically you  imitate or you copy them in a positive way.

Quando emuli qualcuno, fondamentalmente lo imiti o lo copi in modo positivo.

Emulating natives is very powerful because  

Emulare i madrelingua è molto potente perché

it improves so many different  areas of your English fluency.

migliora moltissime aree diverse della tua fluidità in inglese.

Many students said they struggle to  understand fast speech or understand  

Molti studenti hanno affermato di avere difficoltà a comprendere il parlato veloce o a capire  i

natives or they struggle to respond in real time.

madrelingua oppure hanno difficoltà a rispondere in tempo reale.

This daily practice to  emulate will help you do that.

Questa pratica quotidiana da emulare ti aiuterà a farlo.

So what you can do is you can find a short TV  show clip, movie clip, or even a YouTube clip.

Ciò che puoi fare è quindi trovare un breve clip di un programma TV, un filmato o persino un clip di YouTube.

And what you're going to do is you're  going to listen to a very short section.

E quello che farai è ascoltare una sezione molto breve.

You can practice your listening  skills with that short 2nd.

Puoi esercitare le tue capacità di ascolto con quel breve secondo.

And when I say short, even 5 seconds,  10 seconds, 30 seconds is all you need.

E quando dico breve, anche 5 secondi, 10 secondi, 30 secondi sono tutto ciò di cui hai bisogno.

So you'll listen, and then you  can listen many, many times to  

Quindi ascolterai, e poi potrai ascoltare molte, molte volte per

get comfortable with those pronunciation  changes that take place in fast English.

sentirti a tuo agio con quei cambiamenti di pronuncia che avvengono nell'inglese veloce.

You can notice certain words or expressions  

Puoi notare alcune parole, espressioni

or grammatical structures that you don't  quite know and make a note of them.

o strutture grammaticali che non conosci del tutto e prenderne nota.

And then what you can also do is you  can emulate yourself by shadowing.

E poi quello che puoi fare è anche emulare te stesso facendo shadowing.

You may be familiar with this word to shadow.

Potresti avere familiarità con questa parola ombra.

So you are going to open your mouth and you are  going to repeat what that native speaker said.

Quindi aprirai la bocca e ripeterai ciò che ha detto quel madrelingua.

And this will help you  emulate that native speaker.

E questo ti aiuterà a emulare quel madrelingua.

So you're going to practice  matching their pronunciation,  

Quindi ti eserciterai ad abbinare la loro pronuncia, la

their intonation, their rhythm, and  also practice using those expressions.

loro intonazione, il loro ritmo e anche ad usare quelle espressioni.

The next letter in our framework  is a act out scenarios.

La lettera successiva nel nostro quadro è uno scenario di recitazione.

Do you know what it means to act something out?

Sai cosa significa recitare qualcosa?

Well, if someone asked you to act out that  is raining, you would probably go like this.

Bene, se qualcuno ti chiedesse di fingere che sta piovendo, probabilmente faresti così.

So you display it or you show it,  or you role play certain scenarios.

Quindi lo mostri o lo mostri, oppure interpreti determinati scenari.

That's how you act things out.

È così che ti comporti.

For this daily practice, I want you to  

Per questa pratica quotidiana, voglio che tu

think about what scenario you  have today or in the near future.

pensi a quale scenario ti trovi oggi o nel prossimo futuro.

Do you have a job interview?

Hai un colloquio di lavoro?

Do you have an important meeting, a phone call?

Hai una riunione importante, una telefonata?

Are you going to a social event?

Stai andando a un evento sociale?

Are you going to a cafe or restaurant?

Vai in un bar o in un ristorante?

Pick one scenario and I want you to act that out.

Scegli uno scenario e voglio che tu lo reciti.

So let's choose something easy.

Quindi scegliamo qualcosa di facile.

Let's say you're going to a cafe for lunch.

Diciamo che andrai a pranzo in un bar.

So how could you act that out?

Allora come potresti recitarlo?

You could pretend first that you're the waiter,  

Potresti prima fingere di essere il cameriere

and then after you can pretend  that you're the customer.

e poi fingere di essere il cliente.

So what would a waiter first do  when you enter a cafe or restaurant?

Quindi cosa farebbe per prima cosa un cameriere quando entri in un bar o in un ristorante? Molto

They would most likely greet you.

probabilmente ti saluterebbero.

So act that out and you can do it out  loud or you can write it down so you  

Quindi recitalo e puoi farlo ad alta voce oppure puoi scriverlo in modo da

can say hello, welcome, how are you doing today?

poter dire ciao, benvenuto, come va oggi?

And then you can play the other role  so you can act out the customer.

E poi puoi svolgere l'altro ruolo in modo da poter interpretare il cliente.

Hi, yes, just a table for two.

Ciao, sì, solo un tavolo per due.

Thank you.

Grazie.

Now you might be thinking, well, Jennifer,  I don't know what these scenarios are.

Ora potresti pensare, beh, Jennifer, non so quali siano questi scenari.

That's why I'm here.

Ecco perché sono qui.

I need to learn what a waiter would say or  I need to learn what a customer would say.

Devo sapere cosa direbbe un cameriere oppure devo sapere cosa direbbe un cliente.

Well, don't worry because you  can use ChatGPT to help you.

Bene, non preoccuparti perché puoi utilizzare ChatGPT per aiutarti.

So you can ask ChatGPT to create a short scenario  where a waiter is greeting a customer at a cafe.

Puoi quindi chiedere a ChatGPT di creare un breve scenario in cui un cameriere saluta un cliente in un bar.

Now you can read this out loud and then once you  practice it for a while, you can practice doing  

Ora puoi leggerlo ad alta voce e poi, dopo aver fatto pratica per un po', puoi esercitarti a farlo

it without looking at the prompts that ChatGPT  gives you to make it more of a challenge for you.

senza guardare le istruzioni che ChatGPT ti fornisce per renderlo più una sfida per te.

And think of how confident you'll feel going into  that cafe after you've acted out that scenario.

E pensa a quanto ti sentirai sicuro entrando in quel bar dopo aver inscenato quello scenario.

Now, of course, I just use  going to a cafe as an example.

Ora, ovviamente, uso semplicemente l' andare in un bar come esempio.

Choose scenarios that are real for you.

Scegli scenari reali per te.

Choose scenarios that happen in your  daily life to make sure that you go into  

Scegli gli scenari che accadono nella tua vita quotidiana per assicurarti di affrontare

these situations feeling confident and  prepared because you've acted them out.

queste situazioni sentendoti sicuro e preparato perché le hai messe in atto.

Our next letter in the framework  is K Keep a vocabulary log.

La nostra prossima lettera nel quadro è K. Tieni un registro del vocabolario.

In this framework, so far, you have probably come  across many words that you didn't understand.

In questo quadro, finora, probabilmente ti sei imbattuto in molte parole che non hai capito.

When you were emulating native speakers, there  were probably words or grammar rules you didn't  

Quando emulavi madrelingua, probabilmente c'erano parole o regole grammaticali che non

understand or when you were acting out  a scenario, there were probably many  

capivi o quando recitavi uno scenario, probabilmente c'erano molte

expressions or words that ChatGPT generated  for you that you also didn't understand.

espressioni o parole generate da ChatGPT per te che anche tu non capivi.

So This is why you're going to keep  a vocabulary log every day because as  

Quindi questo è il motivo per cui manterrai un registro del vocabolario ogni giorno perché mentre

you're doing these activities in the framework,  I want you to write down 5 to 10 of the words,  

svolgi queste attività nel framework, voglio che tu scriva da 5 a 10 parole,

expressions or grammar concepts or even words  for pronunciation that you want to focus on.

espressioni o concetti grammaticali o anche parole per la pronuncia che su cui vuoi concentrarti.

Remember, this is a daily practice,  

Ricorda, questa è una pratica quotidiana,

so you don't want to overwhelm  yourself with 50 words every day.

quindi non vuoi sopraffarti con 50 parole ogni giorno.

Keep it to five to 10, which is  realistic because of course you  

Mantienilo da cinque a dieci, il che è realistico perché ovviamente

need to then learn those and get  comfortable using those concepts.

dovrai poi impararli e sentirti a tuo agio nell'usarli.

Practice, practice, practice.

Pratica, pratica, pratica.

And this leads us to our next daily practice  in the framework you, which stands for use.

E questo ci porta alla nostra prossima pratica quotidiana nel quadro tu, che sta per uso.

Use what you learn.

Usa ciò che impari.

So in the last step of the framework,  when you keep a vocabulary log,  

Pertanto, nell'ultimo passaggio del quadro, quando tieni un registro del vocabolario,

you identified many areas  that you want to improve.

hai identificato molte aree che desideri migliorare.

You learned new concepts.

Hai imparato nuovi concetti.

And also in all the previous steps, even when you  were speaking and recording yourself in step one,  

E anche in tutti i passaggi precedenti, anche quando parlavi e ti registravi nel passaggio uno,

and when you listen back to that recording,  

e quando riascolti quella registrazione,

you probably noticed certain  areas you want to improve.

probabilmente hai notato alcune aree che desideri migliorare.

So now it's time to use all  of this new information,  

Quindi ora è il momento di utilizzare tutte queste nuove informazioni,

the new words that you didn't know,  the new words that you learned,  

le nuove parole che non conoscevi, le nuove parole che hai imparato,

the new pronunciation or the words that  you want to improve your pronunciation.

la nuova pronuncia o le parole che desideri migliorare la tua pronuncia.

Now it's time to use it because you want to make  sure you're also getting output, which you already  

Ora è il momento di usarlo perché vuoi assicurarti di ricevere anche l'output, cosa che

have done a lot of output in this framework,  but you want to keep getting output daily.

hai già fatto molto in questo framework, ma vuoi continuare a ricevere output quotidianamente.

The last letter in your daily  framework is P personal reflection.

L'ultima lettera nella tua struttura quotidiana è la P riflessione personale.

It is so important to reflect on your day, reflect  on what you learned, reflect on your progress.

È così importante riflettere sulla tua giornata, riflettere su ciò che hai imparato, riflettere sui tuoi progressi.

So I want you to promise me one thing.

Quindi voglio che tu mi prometta una cosa.

Can you do that for me?

Puoi farlo per me?

In this section of your daily  practice personal reflection,  

In questa sezione della tua riflessione personale pratica quotidiana,

I want you to make sure you include  one thing that you're proud of with  

voglio che tu ti assicuri di includere una cosa di cui sei orgoglioso nel

your English every single day because  this will help you stay motivated.

tuo inglese ogni singolo giorno perché questo ti aiuterà a rimanere motivato.

This will help inspire you because  you realize that wow, I am learning.

Questo ti aiuterà a ispirarti perché ti renderai conto che wow, sto imparando.

I am improving every day.

Sto migliorando ogni giorno.

Because yes, learning English  is a lifelong journey.

Perché sì, imparare l'inglese è un viaggio che dura tutta la vita.

And yes, there will always be  areas that you want to improve.

E sì, ci saranno sempre aree che vorresti migliorare.

And that's why it's so important to focus on  your successes, focus on your accomplishments.

Ed è per questo che è così importante concentrarti sui tuoi successi, concentrarti sui tuoi risultati.

So in this personal reflection, you can  choose if you want to write it down,  

Quindi, in questa riflessione personale, puoi scegliere se scriverlo,

which is a great way to practice your  writing skills, or if you want to say  

che è un ottimo modo per esercitare le tue capacità di scrittura, o se vuoi dirlo ad

it out loud, which is a great way  to practice your speaking skills.

alta voce, che è un ottimo modo per esercitare le tue capacità di parlare.

And you can do a combination of both  as well, depending on your needs.

Puoi anche eseguire una combinazione di entrambi , a seconda delle tue esigenze.

So identify one thing that you're proud of.

Quindi identifica una cosa di cui sei orgoglioso.

Maybe you learned one new word, maybe you  understood most of something you read in English.

Forse hai imparato una nuova parola, forse hai capito la maggior parte di qualcosa che hai letto in inglese.

Celebrate that success.

Festeggia quel successo.

And also in this section, a personal reflection.

E anche in questa sezione, una riflessione personale.

You can summarize what you learned,  

Puoi riassumere ciò che hai imparato,

which is a great way to get  repetition of that new information.

il che è un ottimo modo per ripetere quelle nuove informazioni.

You could summarize a meeting you attended,  You could summarize a conversation you had.

Potresti riassumere una riunione a cui hai partecipato, potresti riassumere una conversazione che hai avuto.

You could even set some areas  for improvement that you can  

Potresti anche definire alcune aree di miglioramento su cui

reflect on and make progress on  for tomorrow or for next week.

riflettere e fare progressi per domani o per la prossima settimana.

The important point is that you enjoy the process.

Il punto importante è che ti piaccia il processo.

So choose activities that you enjoy  doing for this framework because  

Quindi scegli le attività che ti piace svolgere per questo quadro perché

you'll be more likely to do these  activities every day if you enjoy it.

avrai maggiori probabilità di svolgere queste attività ogni giorno se ti piacciono.

So now you have your daily practice.

Quindi ora hai la tua pratica quotidiana.

All you need to do every day is speak up.

Tutto quello che devi fare ogni giorno è parlare apertamente.

And now you have these activities.

E ora hai queste attività.

You can find the link to download this daily  

Puoi trovare il link per scaricare questo

framework in the description  or the comments section.

framework quotidiano nella descrizione o nella sezione commenti.

And of course, make sure you like this video,  

E, naturalmente, assicurati che questo video ti piaccia,

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And you can get this free speaking  guide where I share 6 tips on how  

E puoi ottenere questa guida parlante gratuita in cui condivido 6 suggerimenti su come

to speak English fluently and confidently.

parlare inglese in modo fluido e sicuro.

You can click here to download it or  look for the link in the description.

Puoi fare clic qui per scaricarlo o cercare il collegamento nella descrizione.

And this video will help you get started  with your new Speak Up framework.

E questo video ti aiuterà a iniziare con il tuo nuovo framework Speak Up.

So watch it right now.

Quindi guardalo adesso.