You’re not dumb: How to FIX your ENGLISH FLUENCY

I'm struggling with speaking.

Me cuesta hablar.

My writing is zero.

Mi escritura es cero.

I struggle with speaking.

Me cuesta hablar.

I can't find the suitable.

No encuentro el adecuado.

When I try to speak, I forget.

Cuando intento hablar, lo olvido.

I can't.

They aren't going to understand me.

No puedo.

No me van a entender.

I don't want you to struggle with  your English fluency anymore.

No quiero que tengas más problemas con tu fluidez en inglés.

My goal is for you to feel proud because  you can use your English confidently.

Mi objetivo es que te sientas orgulloso porque puedes utilizar tu inglés con confianza.

My goal is for you to feel motivated because  every day your English fluency improves.

Mi objetivo es que te sientas motivado porque cada día tu fluidez en inglés mejora.

To do that, today you're going to learn 8 daily  practices to improve your English fluency.

Para ello, hoy aprenderás 8 prácticas diarias para mejorar tu fluidez en inglés.

Welcome back to JForrest English.

Bienvenido de nuevo a JForrest English.

Of course, I'm Jennifer.

Por supuesto, soy Jennifer.

Now let's get started.

Ahora comencemos.

To help you remember these eight daily practices,  I've created a framework called Speak U.

Para ayudarte a recordar estas ocho prácticas diarias, he creado un marco llamado Speak U.

This framework is simple, easy to follow, and  it will improve all areas of your fluency.

Este marco es simple, fácil de seguir y mejorará todas las áreas de tu fluidez.

So let's review it together.

Así que repasémoslo juntos.

The S in this framework stands for Speak.

La S en este marco significa Hablar.

I receive comments every day saying,  Jennifer, I'm struggling with my speaking.

Recibo comentarios todos los días que dicen: Jennifer, tengo dificultades para hablar.

And that's why the first daily practice  is to speak, to speak out loud.

Y por eso la primera práctica diaria es hablar, hablar en voz alta.

So how can you do this?

Entonces, ¿cómo puedes hacer esto?

Because I know what you're thinking.

Porque sé lo que estás pensando.

You're thinking, Jennifer, I don't have any.

Estás pensando, Jennifer, no tengo ninguno. ¿

Want to speak to Jennifer?

Quieres hablar con Jennifer?

I live in a country where  there are no native speakers.

Vivo en un país donde no hay hablantes nativos.

Well, guess what?

Bueno, ¿adivinen qué?

The good news is, and I'm being serious,  you don't need anyone to speak to.

La buena noticia es, y lo digo en serio, que no necesitas a nadie con quien hablar. ¿Hablas en

Are you serious?

serio?

You can absolutely improve  your speaking on your own.

Puedes mejorar absolutamente tu forma de hablar por tu cuenta.

You just need to speak out loud.

Sólo necesitas hablar en voz alta.

So how can you do this?

Entonces, ¿cómo puedes hacer esto? ¿

How can you speak out loud?

Cómo puedes hablar en voz alta?

Well, you can choose a topic and you can give  yourself one minute to speak on that topic.

Bueno, puedes elegir un tema y darte un minuto para hablar sobre ese tema.

Now, while you're doing this, I recommend  recording yourself because when you record  

Ahora, mientras haces esto, te recomiendo que te grabes porque cuando

yourself and listen first, you're  getting comfortable with the sound  

te grabas y escuchas primero, te sientes cómodo con el sonido

of your voice because most likely you  don't like the sound of your voice.

de tu voz porque lo más probable es que no te guste el sonido de tu voz.

I need that nice voice.

Necesito esa linda voz.

This book has my voice.

Este libro tiene mi voz.

I hate my voice.

Odio mi voz.

You'll also be able to notice areas for  improvement and then you can make it  

También podrá notar áreas de mejora y luego podrá establecer como

your goal to improve those areas  and focus on one area at a time.

objetivo mejorar esas áreas y concentrarse en un área a la vez.

Now, if you're thinking, well, Jennifer,  I don't know what topic to use,  

Ahora, si estás pensando, bueno, Jennifer, no sé qué tema usar,

don't worry because there is this great  website called Random Question Generator.

no te preocupes porque existe un excelente sitio web llamado Generador de preguntas aleatorias.

You can just Google that  random question generator.

Puedes simplemente buscar en Google ese generador de preguntas aleatorias.

And what this website does is you press a  button and it generates a question for you.

Y lo que hace este sitio web es que presionas un botón y te genera una pregunta.

So all you need to do is generate a  question, hit record and speak for  

Entonces, todo lo que necesitas hacer es generar una pregunta, presionar grabar y hablar durante

one minute and then generate the next  question and speak for one minute.

un minuto y luego generar la siguiente pregunta y hablar durante un minuto.

If you do this five times, you just  practice speaking for 5 minutes.

Si haces esto cinco veces, solo practicarás hablar durante 5 minutos.

And remember this is a daily practice,  

Y recuerda que esta es una práctica diaria,

so just aim for 5 minutes every day  and if you can do longer, that's great.

así que intenta dedicar 5 minutos cada día y, si puedes hacerlo más, genial.

Now let's move on to P Plan your day in English.

Ahora pasemos a P Planifica tu día en inglés.

You just practice your speaking.

Simplemente practica tu forma de hablar.

So let's move on and practice a different skill.

Así que sigamos adelante y practiquemos una habilidad diferente.

And in this case, we'll focus on your writing.

Y en este caso, nos centraremos en tu escritura.

I know this is an area that  many students struggle with,  

Sé que esta es un área con la que muchos estudiantes tienen dificultades,

like this one student who said my writing is 0.

como este estudiante que dijo que mi escritura es 0.

So to fix that, you can plan your day in English.

Entonces, para solucionarlo, puedes planificar tu día en inglés.

And you do that by just  opening up a Word document.

Y lo haces simplemente abriendo un documento de Word.

Or you can get a pen and piece  of paper if you prefer and just  

O puedes conseguir un bolígrafo y una hoja de papel si lo prefieres y simplemente

write down whatever comes to mind about your day.

escribir lo que se te ocurra sobre tu día.

Maybe you're going to write your To Do  List the things you need to do today.

Tal vez vayas a escribir en tu lista de tareas pendientes las cosas que necesitas hacer hoy.

Maybe you can write your goals for the day so you  can plan out your day and with this activity is  

Tal vez puedas escribir tus objetivos para el día para poder planificar tu día y con esta actividad

also forcing you to use the future tense and  maybe the present simple or other verb tenses.

también te obligará a usar el tiempo futuro y tal vez el presente simple u otros tiempos verbales.

But it's a great way to practice writing  in different verb tenses as well.

Pero también es una excelente manera de practicar la escritura en diferentes tiempos verbales.

Our next letter in our framework is E.

Nuestra siguiente letra en nuestro marco es E.

This stands for emulate, emulate natives.

Esto significa emular, emular nativos. ¿

Do you know what the word emulate means?

Sabes qué significa la palabra emular?

Well, it means imitate.

Bueno, significa imitar.

When you emulate someone, it's basically you  imitate or you copy them in a positive way.

Cuando emulas a alguien, básicamente lo imitas o lo copias de manera positiva.

Emulating natives is very powerful because  

Emular a nativos es muy poderoso porque

it improves so many different  areas of your English fluency.

mejora muchas áreas diferentes de tu fluidez en inglés.

Many students said they struggle to  understand fast speech or understand  

Muchos estudiantes dijeron que tenían dificultades para comprender el habla rápida o entender a los

natives or they struggle to respond in real time.

nativos o que tenían dificultades para responder en tiempo real.

This daily practice to  emulate will help you do that.

Esta práctica diaria para emular te ayudará a lograrlo.

So what you can do is you can find a short TV  show clip, movie clip, or even a YouTube clip.

Entonces, lo que puedes hacer es buscar un clip corto de un programa de televisión, un clip de película o incluso un clip de YouTube.

And what you're going to do is you're  going to listen to a very short section.

Y lo que vas a hacer es escuchar una sección muy corta.

You can practice your listening  skills with that short 2nd.

Puedes practicar tus habilidades auditivas con ese breve segundo.

And when I say short, even 5 seconds,  10 seconds, 30 seconds is all you need.

Y cuando digo breve, incluso 5 segundos, 10 segundos, 30 segundos es todo lo que necesitas.

So you'll listen, and then you  can listen many, many times to  

Así que escucharás y luego podrás escuchar muchas, muchas veces para

get comfortable with those pronunciation  changes that take place in fast English.

sentirte cómodo con esos cambios de pronunciación que se producen en el inglés rápido.

You can notice certain words or expressions  

Puedes notar ciertas palabras, expresiones

or grammatical structures that you don't  quite know and make a note of them.

o estructuras gramaticales que no conoces del todo y tomar nota de ellas.

And then what you can also do is you  can emulate yourself by shadowing.

Y luego, lo que también puedes hacer es emularte a ti mismo siguiéndote.

You may be familiar with this word to shadow.

Quizás estés familiarizado con esta palabra sombra.

So you are going to open your mouth and you are  going to repeat what that native speaker said.

Entonces vas a abrir la boca y vas a repetir lo que dijo ese hablante nativo.

And this will help you  emulate that native speaker.

Y esto te ayudará a emular a ese hablante nativo.

So you're going to practice  matching their pronunciation,  

Así que practicarás emparejar su pronunciación,

their intonation, their rhythm, and  also practice using those expressions.

su entonación, su ritmo y también practicarás el uso de esas expresiones.

The next letter in our framework  is a act out scenarios.

La siguiente carta de nuestro marco es una representación de escenarios. ¿

Do you know what it means to act something out?

Sabes lo que significa representar algo?

Well, if someone asked you to act out that  is raining, you would probably go like this.

Bueno, si alguien te pidiera que actuaras como si estuviera lloviendo, probablemente harías así.

So you display it or you show it,  or you role play certain scenarios.

Así que lo muestras o lo muestras, o interpretas ciertos escenarios.

That's how you act things out.

Así es como actúas las cosas.

For this daily practice, I want you to  

Para esta práctica diaria, quiero que

think about what scenario you  have today or in the near future.

pienses en qué escenario tienes hoy o en el futuro cercano. ¿

Do you have a job interview?

Tienes una entrevista de trabajo? ¿

Do you have an important meeting, a phone call?

Tiene una reunión importante, una llamada telefónica? ¿

Are you going to a social event?

Vas a un evento social? ¿

Are you going to a cafe or restaurant?

Vas a una cafetería o restaurante?

Pick one scenario and I want you to act that out.

Elige un escenario y quiero que lo representes.

So let's choose something easy.

Así que elijamos algo fácil.

Let's say you're going to a cafe for lunch.

Digamos que vas a almorzar a una cafetería.

So how could you act that out?

Entonces, ¿cómo podrías actuar así?

You could pretend first that you're the waiter,  

Primero podrías fingir que eres el camarero

and then after you can pretend  that you're the customer.

y luego puedes fingir que eres el cliente.

So what would a waiter first do  when you enter a cafe or restaurant?

Entonces, ¿qué haría primero un camarero al entrar en una cafetería o restaurante? Lo

They would most likely greet you.

más probable es que te saluden.

So act that out and you can do it out  loud or you can write it down so you  

Así que actúe eso y puede hacerlo en voz alta o puede escribirlo para

can say hello, welcome, how are you doing today?

poder decir hola, bienvenido, ¿cómo estás hoy?

And then you can play the other role  so you can act out the customer.

Y luego puedes desempeñar el otro papel para representar al cliente.

Hi, yes, just a table for two.

Hola, sí, solo una mesa para dos.

Thank you.

Gracias.

Now you might be thinking, well, Jennifer,  I don't know what these scenarios are.

Ahora quizás estés pensando, bueno, Jennifer, no sé cuáles son estos escenarios. Por

That's why I'm here.

eso estoy aquí.

I need to learn what a waiter would say or  I need to learn what a customer would say.

Necesito saber qué diría un camarero o necesito saber qué diría un cliente.

Well, don't worry because you  can use ChatGPT to help you.

Bueno, no te preocupes porque puedes usar ChatGPT para ayudarte.

So you can ask ChatGPT to create a short scenario  where a waiter is greeting a customer at a cafe.

Así que puedes pedirle a ChatGPT que cree un escenario breve en el que un camarero saluda a un cliente en una cafetería.

Now you can read this out loud and then once you  practice it for a while, you can practice doing  

Ahora puedes leer esto en voz alta y luego, una vez que lo practiques por un tiempo, puedes practicar hacerlo

it without looking at the prompts that ChatGPT  gives you to make it more of a challenge for you.

sin mirar las indicaciones que ChatGPT te brinda para que sea un desafío mayor para ti.

And think of how confident you'll feel going into  that cafe after you've acted out that scenario.

Y piense en la confianza que se sentirá al entrar en ese café después de haber representado esa situación.

Now, of course, I just use  going to a cafe as an example.

Ahora, por supuesto, sólo uso como ejemplo ir a una cafetería.

Choose scenarios that are real for you.

Elija escenarios que sean reales para usted.

Choose scenarios that happen in your  daily life to make sure that you go into  

Elija escenarios que sucedan en su vida diaria para asegurarse de afrontar

these situations feeling confident and  prepared because you've acted them out.

estas situaciones sintiéndose seguro y preparado porque las ha representado.

Our next letter in the framework  is K Keep a vocabulary log.

Nuestra siguiente letra en el marco es K. Mantenga un registro de vocabulario.

In this framework, so far, you have probably come  across many words that you didn't understand.

En este marco, hasta ahora probablemente te hayas topado con muchas palabras que no entendías.

When you were emulating native speakers, there  were probably words or grammar rules you didn't  

Cuando emulabas a hablantes nativos, probablemente había palabras o reglas gramaticales que no

understand or when you were acting out  a scenario, there were probably many  

entendías o cuando estabas representando un escenario, probablemente había muchas

expressions or words that ChatGPT generated  for you that you also didn't understand.

expresiones o palabras que ChatGPT generó para ti que tampoco entendías.

So This is why you're going to keep  a vocabulary log every day because as  

Es por eso que vas a mantener un registro de vocabulario todos los días porque mientras

you're doing these activities in the framework,  I want you to write down 5 to 10 of the words,  

haces estas actividades en el marco, quiero que escribas de 5 a 10 de las palabras,

expressions or grammar concepts or even words  for pronunciation that you want to focus on.

expresiones o conceptos gramaticales o incluso palabras de pronunciación que quieres centrarte.

Remember, this is a daily practice,  

Recuerde, esta es una práctica diaria,

so you don't want to overwhelm  yourself with 50 words every day.

por lo que no querrá abrumarse con 50 palabras todos los días.

Keep it to five to 10, which is  realistic because of course you  

Manténgalo en cinco a diez, lo cual es realista porque, por supuesto,

need to then learn those and get  comfortable using those concepts.

luego necesita aprenderlos y sentirse cómodo usando esos conceptos.

Practice, practice, practice.

Practica, practica, practica.

And this leads us to our next daily practice  in the framework you, which stands for use.

Y esto nos lleva a nuestra siguiente práctica diaria en el marco tú, que significa uso.

Use what you learn.

Utilice lo que aprenda.

So in the last step of the framework,  when you keep a vocabulary log,  

Entonces, en el último paso del marco, cuando llevas un registro de vocabulario,

you identified many areas  that you want to improve.

identificaste muchas áreas que deseas mejorar.

You learned new concepts.

Aprendiste nuevos conceptos.

And also in all the previous steps, even when you  were speaking and recording yourself in step one,  

Y también en todos los pasos anteriores, incluso cuando estaba hablando y grabándose en el paso uno,

and when you listen back to that recording,  

y cuando vuelve a escuchar esa grabación,

you probably noticed certain  areas you want to improve.

probablemente haya notado ciertas áreas que desea mejorar.

So now it's time to use all  of this new information,  

Así que ahora es el momento de usar toda esta nueva información,

the new words that you didn't know,  the new words that you learned,  

las nuevas palabras que no sabías, las nuevas palabras que aprendiste,

the new pronunciation or the words that  you want to improve your pronunciation.

la nueva pronunciación o las palabras que deseas mejorar tu pronunciación.

Now it's time to use it because you want to make  sure you're also getting output, which you already  

Ahora es el momento de usarlo porque desea asegurarse de obtener resultados, algo que ya

have done a lot of output in this framework,  but you want to keep getting output daily.

ha hecho en gran medida en este marco, pero desea seguir obteniendo resultados diariamente.

The last letter in your daily  framework is P personal reflection.

La última letra de tu marco diario es P reflexión personal.

It is so important to reflect on your day, reflect  on what you learned, reflect on your progress.

Es muy importante reflexionar sobre tu día, reflexionar sobre lo que aprendiste, reflexionar sobre tu progreso.

So I want you to promise me one thing.

Entonces quiero que me prometas una cosa. ¿

Can you do that for me?

Puedes hacer eso por mí?

In this section of your daily  practice personal reflection,  

En esta sección de tu reflexión personal de práctica diaria,

I want you to make sure you include  one thing that you're proud of with  

quiero que te asegures de incluir algo de lo que estés orgulloso en

your English every single day because  this will help you stay motivated.

tu inglés todos los días porque esto te ayudará a mantenerte motivado.

This will help inspire you because  you realize that wow, I am learning.

Esto te ayudará a inspirarte porque te darás cuenta de que, vaya, estoy aprendiendo.

I am improving every day.

Estoy mejorando cada día.

Because yes, learning English  is a lifelong journey.

Porque sí, aprender inglés es un viaje que dura toda la vida.

And yes, there will always be  areas that you want to improve.

Y sí, siempre habrá áreas que quieras mejorar.

And that's why it's so important to focus on  your successes, focus on your accomplishments.

Y por eso es tan importante centrarse en sus éxitos, centrarse en sus logros.

So in this personal reflection, you can  choose if you want to write it down,  

Entonces, en esta reflexión personal, puedes elegir si quieres escribirlo,

which is a great way to practice your  writing skills, or if you want to say  

que es una excelente manera de practicar tus habilidades de escritura, o si quieres

it out loud, which is a great way  to practice your speaking skills.

decirlo en voz alta, que es una excelente manera de practicar tus habilidades para hablar.

And you can do a combination of both  as well, depending on your needs.

Y también puedes hacer una combinación de ambos , según tus necesidades.

So identify one thing that you're proud of.

Así que identifica algo de lo que estés orgulloso.

Maybe you learned one new word, maybe you  understood most of something you read in English.

Tal vez aprendiste una palabra nueva, tal vez entendiste la mayor parte de algo que leíste en inglés.

Celebrate that success.

Celebre ese éxito.

And also in this section, a personal reflection.

Y también en este apartado, una reflexión personal.

You can summarize what you learned,  

Puedes resumir lo que aprendiste,

which is a great way to get  repetition of that new information.

lo cual es una excelente manera de repetir esa nueva información.

You could summarize a meeting you attended,  You could summarize a conversation you had.

Podrías resumir una reunión a la que asististe o una conversación que tuviste.

You could even set some areas  for improvement that you can  

Incluso podrías establecer algunas áreas de mejora sobre las que puedas

reflect on and make progress on  for tomorrow or for next week.

reflexionar y progresar para mañana o la próxima semana.

The important point is that you enjoy the process.

Lo importante es que disfrutes el proceso.

So choose activities that you enjoy  doing for this framework because  

Así que elige actividades que te gusten para este marco porque

you'll be more likely to do these  activities every day if you enjoy it.

será más probable que las hagas todos los días si las disfrutas.

So now you have your daily practice.

Así que ahora tienes tu práctica diaria.

All you need to do every day is speak up.

Todo lo que necesitas hacer todos los días es hablar.

And now you have these activities.

Y ahora tienes estas actividades.

You can find the link to download this daily  

Puedes encontrar el enlace para descargar este

framework in the description  or the comments section.

marco diario en la descripción o en la sección de comentarios.

And of course, make sure you like this video,  

Y, por supuesto, asegúrate de que te guste este vídeo,

share it with your friends and subscribe so  you're notified every time I post a new lesson.

compártelo con tus amigos y suscríbete para recibir una notificación cada vez que publique una nueva lección.

And you can get this free speaking  guide where I share 6 tips on how  

Y puedes obtener esta guía de conversación gratuita donde comparto 6 consejos sobre cómo

to speak English fluently and confidently.

hablar inglés con fluidez y confianza.

You can click here to download it or  look for the link in the description.

Puedes hacer clic aquí para descargarlo o buscar el enlace en la descripción.

And this video will help you get started  with your new Speak Up framework.

Y este vídeo le ayudará a empezar a utilizar su nuevo marco Speak Up.

So watch it right now.

Así que míralo ahora mismo.