You’re not dumb: How to FIX your ENGLISH FLUENCY

I'm struggling with speaking.

J'ai du mal à parler.

My writing is zero.

Mon écriture est nulle.

I struggle with speaking.

J'ai du mal à parler.

I can't find the suitable.

Je ne trouve pas celui qui convient.

When I try to speak, I forget.

Quand j'essaie de parler, j'oublie.

I can't.

They aren't going to understand me.

Je ne peux pas.

Ils ne vont pas me comprendre.

I don't want you to struggle with  your English fluency anymore.

Je ne veux plus que vous ayez des difficultés avec votre maîtrise de l'anglais.

My goal is for you to feel proud because  you can use your English confidently.

Mon objectif est que vous vous sentiez fier car vous pouvez utiliser votre anglais en toute confiance.

My goal is for you to feel motivated because  every day your English fluency improves.

Mon objectif est que vous vous sentiez motivé car chaque jour votre maîtrise de l'anglais s'améliore.

To do that, today you're going to learn 8 daily  practices to improve your English fluency.

Pour ce faire, vous allez aujourd'hui apprendre 8 pratiques quotidiennes pour améliorer votre maîtrise de l'anglais.

Welcome back to JForrest English.

Bienvenue à nouveau chez JForrest English.

Of course, I'm Jennifer.

Bien sûr, je m'appelle Jennifer. Maintenant,

Now let's get started.

commençons.

To help you remember these eight daily practices,  I've created a framework called Speak U.

Pour vous aider à vous souvenir de ces huit pratiques quotidiennes, j'ai créé un cadre appelé Speak U.

This framework is simple, easy to follow, and  it will improve all areas of your fluency.

Ce cadre est simple, facile à suivre et il améliorera tous les domaines de votre maîtrise.

So let's review it together.

Alors révisons-le ensemble.

The S in this framework stands for Speak.

Le S dans ce cadre signifie Parler.

I receive comments every day saying,  Jennifer, I'm struggling with my speaking.

Je reçois chaque jour des commentaires disant : Jennifer, j'ai du mal à parler.

And that's why the first daily practice  is to speak, to speak out loud.

Et c'est pourquoi la première pratique quotidienne est de parler, de parler à voix haute.

So how can you do this?

Alors, comment pouvez-vous faire cela ?

Because I know what you're thinking.

Parce que je sais ce que tu penses.

You're thinking, Jennifer, I don't have any.

Tu penses, Jennifer, je n'en ai pas. Tu

Want to speak to Jennifer?

veux parler à Jennifer ?

I live in a country where  there are no native speakers.

Je vis dans un pays où il n'y a pas de locuteurs natifs.

Well, guess what?

Eh bien, devinez quoi ?

The good news is, and I'm being serious,  you don't need anyone to speak to.

La bonne nouvelle, c'est que, et je suis sérieux, vous n'avez besoin de parler à personne.

Are you serious?

Êtes-vous sérieux?

You can absolutely improve  your speaking on your own.

Vous pouvez absolument améliorer votre expression orale par vous-même. Il

You just need to speak out loud.

vous suffit de parler à voix haute.

So how can you do this?

Alors, comment pouvez-vous faire cela ?

How can you speak out loud?

Comment pouvez-vous parler à voix haute ?

Well, you can choose a topic and you can give  yourself one minute to speak on that topic.

Eh bien, vous pouvez choisir un sujet et vous accorder une minute pour parler de ce sujet.

Now, while you're doing this, I recommend  recording yourself because when you record  

Maintenant, pendant que vous faites cela, je vous recommande de vous enregistrer, car lorsque vous

yourself and listen first, you're  getting comfortable with the sound  

vous enregistrez et écoutez d'abord, vous vous familiarisez avec le son

of your voice because most likely you  don't like the sound of your voice.

de votre voix, car vous n'aimez probablement pas le son de votre voix.

I need that nice voice.

J'ai besoin de cette belle voix. Ce livre a

This book has my voice.

ma voix.

I hate my voice.

Je déteste ma voix.

You'll also be able to notice areas for  improvement and then you can make it  

Vous pourrez également remarquer les domaines à améliorer, puis vous fixer comme

your goal to improve those areas  and focus on one area at a time.

objectif d'améliorer ces domaines et vous concentrer sur un domaine à la fois.

Now, if you're thinking, well, Jennifer,  I don't know what topic to use,  

Maintenant, si vous pensez, eh bien, Jennifer, je ne sais pas quel sujet utiliser,

don't worry because there is this great  website called Random Question Generator.

ne vous inquiétez pas car il existe cet excellent site Web appelé Random Question Generator.

You can just Google that  random question generator.

Vous pouvez simplement rechercher ce générateur de questions aléatoires sur Google.

And what this website does is you press a  button and it generates a question for you.

Et ce que fait ce site Web, c'est que vous appuyez sur un bouton et il génère une question pour vous. Il

So all you need to do is generate a  question, hit record and speak for  

vous suffit donc de générer une question, d'appuyer sur Enregistrer et de parler pendant

one minute and then generate the next  question and speak for one minute.

une minute, puis de générer la question suivante et de parler pendant une minute.

If you do this five times, you just  practice speaking for 5 minutes.

Si vous faites cela cinq fois, vous vous entraînez simplement à parler pendant cinq minutes.

And remember this is a daily practice,  

Et n'oubliez pas qu'il s'agit d'une pratique quotidienne ;

so just aim for 5 minutes every day  and if you can do longer, that's great.

alors visez simplement 5 minutes chaque jour et si vous pouvez en faire plus, c'est génial.

Now let's move on to P Plan your day in English.

Passons maintenant à P Planifiez votre journée en anglais.

You just practice your speaking.

Vous vous entraînez simplement à parler.

So let's move on and practice a different skill.

Alors passons à autre chose et pratiquons une compétence différente.

And in this case, we'll focus on your writing.

Et dans ce cas, nous nous concentrerons sur votre écriture.

I know this is an area that  many students struggle with,  

Je sais que c'est un domaine avec lequel de nombreux étudiants ont du mal,

like this one student who said my writing is 0.

comme cet élève qui a dit que mon écriture était de 0.

So to fix that, you can plan your day in English.

Donc, pour résoudre ce problème, vous pouvez planifier votre journée en anglais.

And you do that by just  opening up a Word document.

Et pour ce faire, il suffit d' ouvrir un document Word.

Or you can get a pen and piece  of paper if you prefer and just  

Vous pouvez également vous procurer un stylo et un morceau de papier si vous préférez et simplement

write down whatever comes to mind about your day.

écrire ce qui vous vient à l'esprit au cours de votre journée.

Maybe you're going to write your To Do  List the things you need to do today.

Peut-être que vous allez rédiger votre liste de choses à faire avec les choses que vous devez faire aujourd'hui.

Maybe you can write your goals for the day so you  can plan out your day and with this activity is  

Peut-être que vous pouvez écrire vos objectifs pour la journée afin de pouvoir planifier votre journée et, avec cette activité, cela

also forcing you to use the future tense and  maybe the present simple or other verb tenses.

vous oblige également à utiliser le futur et peut-être le présent simple ou d'autres temps de verbe.

But it's a great way to practice writing  in different verb tenses as well.

Mais c'est également un excellent moyen de s'entraîner à écrire à différents temps verbaux.

Our next letter in our framework is E.

Notre prochaine lettre dans notre cadre est E.

This stands for emulate, emulate natives.

Cela signifie émuler, imiter les autochtones.

Do you know what the word emulate means?

Savez-vous ce que signifie le mot émuler ?

Well, it means imitate.

Eh bien, cela signifie imiter.

When you emulate someone, it's basically you  imitate or you copy them in a positive way.

Lorsque vous imitez quelqu'un, vous l' imitez ou vous le copiez de manière positive.

Emulating natives is very powerful because  

L'émulation de natifs est très puissante car

it improves so many different  areas of your English fluency.

cela améliore de nombreux domaines différents de votre maîtrise de l'anglais.

Many students said they struggle to  understand fast speech or understand  

De nombreux étudiants ont déclaré qu'ils avaient du mal à comprendre un discours rapide ou à comprendre

natives or they struggle to respond in real time.

des natifs ou qu'ils avaient du mal à répondre en temps réel.

This daily practice to  emulate will help you do that.

Cette pratique quotidienne d' émulation vous aidera à y parvenir.

So what you can do is you can find a short TV  show clip, movie clip, or even a YouTube clip.

Vous pouvez donc rechercher un court extrait d'une émission de télévision, un extrait de film ou même un extrait YouTube.

And what you're going to do is you're  going to listen to a very short section.

Et ce que vous allez faire, c'est écouter une très courte section.

You can practice your listening  skills with that short 2nd.

Vous pouvez mettre en pratique vos capacités d'écoute avec cette courte seconde.

And when I say short, even 5 seconds,  10 seconds, 30 seconds is all you need.

Et quand je dis court, même 5 secondes, 10 secondes, 30 secondes suffisent.

So you'll listen, and then you  can listen many, many times to  

Vous écouterez donc, puis vous pourrez écouter plusieurs fois pour vous

get comfortable with those pronunciation  changes that take place in fast English.

familiariser avec les changements de prononciation qui se produisent dans un anglais rapide.

You can notice certain words or expressions  

Vous pouvez remarquer certains mots ou expressions

or grammatical structures that you don't  quite know and make a note of them.

ou structures grammaticales que vous ne connaissez pas très bien et les noter.

And then what you can also do is you  can emulate yourself by shadowing.

Et puis, ce que vous pouvez également faire, c'est vous imiter en effectuant de l'observation.

You may be familiar with this word to shadow.

Vous connaissez peut-être ce mot « observer ».

So you are going to open your mouth and you are  going to repeat what that native speaker said.

Vous allez donc ouvrir la bouche et vous allez répéter ce que ce locuteur natif a dit.

And this will help you  emulate that native speaker.

Et cela vous aidera à imiter ce locuteur natif.

So you're going to practice  matching their pronunciation,  

Vous allez donc vous entraîner à faire correspondre leur prononciation,

their intonation, their rhythm, and  also practice using those expressions.

leur intonation, leur rythme, et également vous entraîner à utiliser ces expressions.

The next letter in our framework  is a act out scenarios.

La lettre suivante de notre cadre est une mise en scène de scénarios.

Do you know what it means to act something out?

Savez-vous ce que signifie jouer quelque chose ?

Well, if someone asked you to act out that  is raining, you would probably go like this.

Eh bien, si quelqu'un vous demandait de mimer qu'il pleut, vous répondriez probablement comme ça.

So you display it or you show it,  or you role play certain scenarios.

Vous l'affichez, ou vous le montrez, ou vous jouez certains scénarios.

That's how you act things out.

C'est comme ça qu'on joue les choses.

For this daily practice, I want you to  

Pour cette pratique quotidienne, je souhaite que vous

think about what scenario you  have today or in the near future.

réfléchissiez au scénario que vous avez aujourd'hui ou dans un avenir proche.

Do you have a job interview?

Avez-vous un entretien d'embauche ?

Do you have an important meeting, a phone call?

Vous avez un rendez-vous important, un appel téléphonique ?

Are you going to a social event?

Allez-vous à un événement social?

Are you going to a cafe or restaurant?

Allez-vous dans un café ou un restaurant ?

Pick one scenario and I want you to act that out.

Choisissez un scénario et je veux que vous le mettiez en scène.

So let's choose something easy.

Alors choisissons quelque chose de facile.

Let's say you're going to a cafe for lunch.

Disons que vous allez déjeuner dans un café.

So how could you act that out?

Alors, comment as-tu pu mimer ça ?

You could pretend first that you're the waiter,  

Vous pouvez d'abord prétendre que vous êtes le serveur,

and then after you can pretend  that you're the customer.

et ensuite, vous pouvez prétendre que vous êtes le client.

So what would a waiter first do  when you enter a cafe or restaurant?

Alors, que ferait un serveur en premier lorsque vous entrez dans un café ou un restaurant ?

They would most likely greet you.

Ils vous salueraient très probablement.

So act that out and you can do it out  loud or you can write it down so you  

Alors jouez-le et vous pouvez le faire à voix haute ou l'écrire pour

can say hello, welcome, how are you doing today?

pouvoir dire bonjour, bienvenue, comment allez-vous aujourd'hui ?

And then you can play the other role  so you can act out the customer.

Ensuite, vous pouvez jouer l'autre rôle et incarner le client.

Hi, yes, just a table for two.

Salut, oui, juste une table pour deux.

Thank you.

Merci.

Now you might be thinking, well, Jennifer,  I don't know what these scenarios are.

Maintenant, vous pensez peut-être, eh bien, Jennifer, je ne sais pas quels sont ces scénarios.

That's why I'm here.

C'est pourquoi je suis ici.

I need to learn what a waiter would say or  I need to learn what a customer would say.

J'ai besoin d'apprendre ce que dirait un serveur ou ce que dirait un client.

Well, don't worry because you  can use ChatGPT to help you.

Ne vous inquiétez pas, vous pouvez utiliser ChatGPT pour vous aider.

So you can ask ChatGPT to create a short scenario  where a waiter is greeting a customer at a cafe.

Vous pouvez donc demander à ChatGPT de créer un court scénario dans lequel un serveur accueille un client dans un café.

Now you can read this out loud and then once you  practice it for a while, you can practice doing  

Vous pouvez maintenant lire ceci à voix haute, puis une fois que vous l'aurez pratiqué pendant un certain temps, vous pourrez vous entraîner à

it without looking at the prompts that ChatGPT  gives you to make it more of a challenge for you.

le faire sans regarder les invites que ChatGPT vous donne pour en faire un défi supplémentaire pour vous.

And think of how confident you'll feel going into  that cafe after you've acted out that scenario.

Et pensez à la confiance que vous ressentirez en entrant dans ce café après avoir joué ce scénario.

Now, of course, I just use  going to a cafe as an example.

Maintenant, bien sûr, j'utilise simplement aller dans un café comme exemple.

Choose scenarios that are real for you.

Choisissez des scénarios qui sont réels pour vous.

Choose scenarios that happen in your  daily life to make sure that you go into  

Choisissez des scénarios qui se produisent dans votre vie quotidienne pour vous assurer que vous affrontez

these situations feeling confident and  prepared because you've acted them out.

ces situations en étant confiant et préparé parce que vous les avez mis en scène.

Our next letter in the framework  is K Keep a vocabulary log.

Notre prochaine lettre dans le cadre est K Gardez un journal de vocabulaire.

In this framework, so far, you have probably come  across many words that you didn't understand.

Dans ce cadre, jusqu'à présent, vous avez probablement rencontré de nombreux mots que vous n'avez pas compris.

When you were emulating native speakers, there  were probably words or grammar rules you didn't  

Lorsque vous imitiez des locuteurs natifs, il y avait probablement des mots ou des règles de grammaire que vous ne

understand or when you were acting out  a scenario, there were probably many  

compreniez pas ou lorsque vous mettiez en scène un scénario, il y avait probablement de nombreuses

expressions or words that ChatGPT generated  for you that you also didn't understand.

expressions ou mots générés par ChatGPT pour vous que vous ne compreniez pas non plus.

So This is why you're going to keep  a vocabulary log every day because as  

C'est pourquoi vous allez tenir un journal de vocabulaire chaque jour car  pendant que

you're doing these activities in the framework,  I want you to write down 5 to 10 of the words,  

vous faites ces activités dans le cadre, je veux que vous écriviez 5 à 10 des mots,

expressions or grammar concepts or even words  for pronunciation that you want to focus on.

expressions ou concepts de grammaire ou même des mots pour la prononciation qui sur lequel vous voulez vous concentrer.

Remember, this is a daily practice,  

N'oubliez pas qu'il s'agit d'une pratique quotidienne ;

so you don't want to overwhelm  yourself with 50 words every day.

vous ne voulez donc pas vous submerger de 50 mots chaque jour.

Keep it to five to 10, which is  realistic because of course you  

Gardez-le entre cinq et dix, ce qui est réaliste car vous devez bien sûr

need to then learn those and get  comfortable using those concepts.

les apprendre et vous familiariser avec ces concepts.

Practice, practice, practice.

Pratique, pratique, pratique.

And this leads us to our next daily practice  in the framework you, which stands for use.

Et cela nous amène à notre prochaine pratique quotidienne dans le cadre vous, qui représente l'utilisation.

Use what you learn.

Utilisez ce que vous apprenez.

So in the last step of the framework,  when you keep a vocabulary log,  

Ainsi, lors de la dernière étape du cadre, lorsque vous tenez un journal de vocabulaire,

you identified many areas  that you want to improve.

vous avez identifié de nombreux domaines que vous souhaitez améliorer.

You learned new concepts.

Vous avez appris de nouveaux concepts.

And also in all the previous steps, even when you  were speaking and recording yourself in step one,  

Et également dans toutes les étapes précédentes, même lorsque vous parliez et vous enregistriez lors de la première étape,

and when you listen back to that recording,  

et lorsque vous réécoutez cet enregistrement,

you probably noticed certain  areas you want to improve.

vous avez probablement remarqué certains domaines que vous souhaitez améliorer. Il est

So now it's time to use all  of this new information,  

donc maintenant temps d'utiliser toutes ces nouvelles informations,

the new words that you didn't know,  the new words that you learned,  

les nouveaux mots que vous ne connaissiez pas, les nouveaux mots que vous avez appris,

the new pronunciation or the words that  you want to improve your pronunciation.

la nouvelle prononciation ou les mots que vous souhaitez améliorer votre prononciation.

Now it's time to use it because you want to make  sure you're also getting output, which you already  

Il est maintenant temps de l'utiliser, car vous voulez vous assurer que vous obtenez également des résultats, ce que vous

have done a lot of output in this framework,  but you want to keep getting output daily.

avez déjà réalisé de nombreux résultats dans ce cadre, mais vous souhaitez continuer à obtenir des résultats quotidiennement.

The last letter in your daily  framework is P personal reflection.

La dernière lettre de votre cadre quotidien est P réflexion personnelle.

It is so important to reflect on your day, reflect  on what you learned, reflect on your progress.

Il est très important de réfléchir à votre journée, de réfléchir à ce que vous avez appris, de réfléchir à vos progrès.

So I want you to promise me one thing.

Alors je veux que tu me promettes une chose.

Can you do that for me?

Pouvez-vous faire ça pour moi ?

In this section of your daily  practice personal reflection,  

Dans cette section de votre réflexion personnelle sur la pratique quotidienne,

I want you to make sure you include  one thing that you're proud of with  

je veux que vous vous assuriez d'inclure chaque jour une chose dont vous êtes fier dans

your English every single day because  this will help you stay motivated.

votre anglais, car cela vous aidera à rester motivé.

This will help inspire you because  you realize that wow, I am learning.

Cela vous inspirera car vous réalisez que wow, j'apprends.

I am improving every day.

Je m'améliore chaque jour.

Because yes, learning English  is a lifelong journey.

Parce que oui, apprendre l'anglais est le voyage d'une vie.

And yes, there will always be  areas that you want to improve.

Et oui, il y aura toujours des domaines que vous souhaiterez améliorer.

And that's why it's so important to focus on  your successes, focus on your accomplishments.

Et c'est pourquoi il est si important de vous concentrer sur vos réussites, de vous concentrer sur vos réalisations.

So in this personal reflection, you can  choose if you want to write it down,  

Ainsi, dans cette réflexion personnelle, vous pouvez choisir si vous souhaitez l'écrire,

which is a great way to practice your  writing skills, or if you want to say  

ce qui est un excellent moyen de mettre en pratique vos compétences en écriture, ou si vous souhaitez

it out loud, which is a great way  to practice your speaking skills.

le dire à voix haute, ce qui est un excellent moyen de mettre en pratique vos compétences orales.

And you can do a combination of both  as well, depending on your needs.

Et vous pouvez également combiner les deux , en fonction de vos besoins.

So identify one thing that you're proud of.

Alors identifiez une chose dont vous êtes fier.

Maybe you learned one new word, maybe you  understood most of something you read in English.

Peut-être avez-vous appris un nouveau mot, peut-être avez-vous compris la plupart de quelque chose que vous avez lu en anglais.

Celebrate that success.

Célébrez ce succès.

And also in this section, a personal reflection.

Et aussi dans cette rubrique, une réflexion personnelle.

You can summarize what you learned,  

Vous pouvez résumer ce que vous avez appris,

which is a great way to get  repetition of that new information.

ce qui constitue un excellent moyen de répéter ces nouvelles informations.

You could summarize a meeting you attended,  You could summarize a conversation you had.

Vous pouvez résumer une réunion à laquelle vous avez assisté ou une conversation que vous avez eue.

You could even set some areas  for improvement that you can  

Vous pouvez même définir des domaines d'amélioration sur lesquels vous pourrez

reflect on and make progress on  for tomorrow or for next week.

réfléchir et progresser pour demain ou pour la semaine prochaine.

The important point is that you enjoy the process.

Le point important est que vous appréciiez le processus.

So choose activities that you enjoy  doing for this framework because  

Choisissez donc les activités que vous aimez faire pour ce cadre, car

you'll be more likely to do these  activities every day if you enjoy it.

vous serez plus susceptible de faire ces activités tous les jours si vous l'appréciez.

So now you have your daily practice.

Alors maintenant, vous avez votre pratique quotidienne.

All you need to do every day is speak up.

Tout ce que vous avez à faire chaque jour, c'est de parler.

And now you have these activities.

Et maintenant vous avez ces activités.

You can find the link to download this daily  

Vous pouvez trouver le lien pour télécharger ce

framework in the description  or the comments section.

cadre quotidien dans la description ou dans la section commentaires.

And of course, make sure you like this video,  

Et bien sûr, assurez-vous d'aimer cette vidéo,

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partagez-la avec vos amis et abonnez- vous pour être averti chaque fois que je publie une nouvelle leçon.

And you can get this free speaking  guide where I share 6 tips on how  

Et vous pouvez obtenir ce guide d'expression orale gratuit dans lequel je partage 6 conseils sur la façon

to speak English fluently and confidently.

de parler anglais couramment et avec assurance.

You can click here to download it or  look for the link in the description.

Vous pouvez cliquer ici pour le télécharger ou rechercher le lien dans la description.

And this video will help you get started  with your new Speak Up framework.

Et cette vidéo vous aidera à démarrer avec votre nouveau cadre Speak Up.

So watch it right now.

Alors regardez-le maintenant.