“Glow-Up” Your English: Improve Fluency & Confidence

Hi there. I'm Ronnie, and I'm going to teach

Chào bạn. Tôi là Ronnie và tôi sẽ dạy

you a new phrase. It's called a "glow-up".

bạn một cụm từ mới. Người ta gọi đó là "sự phát sáng".

A "glow-up" means you become more - and this is

"Sự thay đổi" có nghĩa là bạn trở nên - và đây là

the word I want you to focus on - attractive,

từ tôi muốn bạn tập trung vào - hấp dẫn hơn,

positive, successful. You boost your self-confidence.

tích cực hơn, thành công hơn. Bạn tăng cường sự tự tin của mình.

You cultivate, which means make, a positive

Bạn nuôi dưỡng, tức là tạo ra

self-image. So important. You progress as a human. It's a general self-improvement.

hình ảnh bản thân tích cực. Quan trọng quá. Bạn tiến bộ như một con người. Đây là quá trình tự hoàn thiện bản thân nói chung.

But, you know, as this thing called social media goes, people take phrases and words,

Nhưng bạn biết đấy, khi nói đến phương tiện truyền thông xã hội, mọi người thường lấy các cụm từ và từ ngữ, rồi

and they kind of put them out of context and make

tách chúng ra khỏi ngữ cảnh và tạo ra

a new word to make something very simple seem - oh,

một từ mới để khiến một điều gì đó trở nên rất đơn giản - ôi,

it's luxuriously wonderful. I'm going to have a

thật tuyệt vời và xa xỉ. Tôi sắp có một sự

glow-up. I'm going to get some new beauty products

lột xác. Tôi sẽ mua một số sản phẩm làm đẹp mới

here, you know. I'm going to drink some new

ở đây, bạn biết đấy. Tôi sẽ uống một ít

fruit juices, you know, just apply this here.

nước ép trái cây mới, bạn biết đấy, chỉ cần bôi thứ này vào đây. Bây giờ

Don't I look beautiful now? No, you don't. It's

trông tôi có đẹp không ? Không, bạn không cần phải làm thế. Tất

all bullshit, but there is one thing that I can

cả đều là nhảm nhí, nhưng có một điều tôi có thể

help you with, and it's not a gimmick. These things

giúp bạn, và đó không phải là mánh khóe lừa đảo. Những thứ này chỉ

are gimmicks. How to boost your self-confidence,

là trò lừa bịp. Làm thế nào để tăng cường sự tự tin của bạn,

because this is something that's essential for

vì đây là điều cần thiết đối với

you. I don't care how old you are. I don't care

bạn. Tôi không quan tâm bạn bao nhiêu tuổi. Tôi không quan tâm bạn đang ở

what stage of your life you're in. If you're a

giai đoạn nào của cuộc đời. Nếu bạn là một

teenager, a child... Hi. If you're an older lady

thiếu niên, một đứa trẻ... Xin chào. Cho dù bạn là phụ nữ

or an older man, I don't care how old you are;

hay đàn ông lớn tuổi, tôi không quan tâm bạn bao nhiêu tuổi;

it's not important. But what's important is that

điều đó không quan trọng. Nhưng điều quan trọng là

I help you become a better English speaker. So,

tôi giúp bạn nói tiếng Anh tốt hơn. Vậy,

how do you do this? Short answer is me and you,

bạn làm điều này như thế nào? Câu trả lời ngắn gọn là tôi và bạn,

private lessons, englishwithronnie.com, and

học riêng, englishwithronnie.com, và

I'll help you do this. But let's get back to

tôi sẽ giúp bạn làm điều này. Nhưng hãy quay lại với

the glow-up and I'll give you that information

sự thay đổi và tôi sẽ cung cấp lại thông tin đó cho bạn

again. So, having a positive self-image is one

. Vì vậy, có hình ảnh bản thân tích cực là một

of the most important things you can do for yourself. And I know there's so much that's

trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho chính mình. Và tôi biết có rất nhiều điều được

written about it and so much bullshit out there,

viết về nó và rất nhiều điều nhảm nhí ngoài kia,

and people basically just want you to buy their

và mọi người về cơ bản chỉ muốn bạn mua

beauty products, but this has to come from

sản phẩm làm đẹp của họ, nhưng điều này phải xuất phát từ

within. And having self-confidence to be a good

bên trong. Và để có sự tự tin để

speaker in English, to be fluent, it has to come

nói tiếng Anh giỏi, để nói lưu loát, điều đó phải đến

from within, and you're going to have to have some

từ bên trong, và bạn sẽ cần có một số

coaches help you along the way. Okay? So, if we

huấn luyện viên giúp đỡ bạn trên suốt chặng đường. Được rồi? Vì vậy, nếu chúng ta

look at, like, from an internal point of view,

nhìn từ góc độ nội tại thì

it's the same. It's always the same. Drink more

cũng giống nhau. Lúc nào cũng vậy. Uống nhiều

water. Eat more fruits and vegetables. Exercise

nước hơn. Ăn nhiều trái cây và rau quả. Tập thể dục

and sleep enough. So, basically, just be a

và ngủ đủ giấc. Vì vậy, về cơ bản, hãy cứ là một

human. Somehow that isn't working for me yet,

con người. Bằng cách nào đó, điều đó vẫn chưa hiệu quả với tôi,

but it's important. Don't eat junk food, don't

nhưng nó lại quan trọng. Đừng ăn đồ ăn vặt, đừng

eat shit. Try and walk around and exercise,

ăn đồ bỏ đi. Hãy thử đi bộ và tập thể dục,

you know, just try and be a little healthier. This

bạn biết đấy, hãy cố gắng khỏe mạnh hơn một chút. Đây chính

is where the propaganda of the beauty industry

là lúc mà tuyên truyền của ngành công nghiệp làm đẹp

comes in. Do you know what? If you get a new

xuất hiện. Bạn có biết không? Nếu bạn đổi

hairstyle, if you buy the latest fashion of clothes,

kiểu tóc mới, nếu bạn mua quần áo thời trang mới nhất

and if you buy my wonderful beauty product, you

và nếu bạn mua sản phẩm làm đẹp tuyệt vời của tôi, bạn

are going to have a glow-up. You're going to be

sẽ có diện mạo rạng rỡ. Bạn sẽ

more confident. You're going to be a better person. You're going to be more successful.

tự tin hơn. Bạn sẽ trở thành một người tốt hơn . Bạn sẽ thành công hơn.

Absolute bullshit, isn't that? So, buy your

Thật là nhảm nhí phải không? Vì vậy, hãy mua

beauty products, but they're not going to help

các sản phẩm làm đẹp, nhưng chúng sẽ không giúp ích cho

you from within. When you're learning English,

bạn từ bên trong. Khi bạn học tiếng Anh,

it's hard. It's a struggle. It's not easy

điều đó thật khó khăn. Đây là một cuộc đấu tranh. Thật không dễ dàng

to speak in a whole new language in front of

khi phải nói một ngôn ngữ hoàn toàn mới trước

a weird people that you don't know. It's very

những người lạ mà bạn không quen biết. Việc này rất

challenging, but you can do it. You can. You can do anything you put your mind to,

khó khăn nhưng bạn có thể làm được. Bạn có thể. Bạn có thể làm được bất cứ điều gì bạn quyết tâm,

and I really believe that. I've tried to speak,

và tôi thực sự tin vào điều đó. Tôi đã cố gắng nói tiếng Nhật

like, Japanese, and Portuguese, and Spanish,

, tiếng Bồ Đào Nha và tiếng Tây Ban Nha,

and I can speak English really well. That's

và tôi có thể nói tiếng Anh rất tốt.

good. But I tried. I can get by. I can do stuff.

Tốt đấy. Nhưng tôi đã cố gắng. Tôi có thể vượt qua được. Tôi có thể làm được nhiều việc.

Now, as far as something I can really help

Bây giờ, nếu tôi thực sự có thể giúp bạn điều gì đó

you with and something that's actually useful,

và điều gì đó thực sự hữu ích,

you need to improve your English. So, let's do something different. Okay? Let's...

bạn cần phải cải thiện tiếng Anh của mình. Vậy thì chúng ta hãy làm điều gì đó khác biệt. Được rồi? Hãy...

Hey, you like watching TV series or series on

Này, bạn có thích xem phim truyền hình hoặc phim bộ trên

whatever streaming you have? Watch a new series.

bất kỳ kênh phát trực tuyến nào không? Xem một loạt phim mới. Càng

The more things that you watch and the more things that you're exposed to,

xem nhiều thứ và tiếp xúc nhiều thứ,

your vocabulary's going to increase, and you're

vốn từ vựng của bạn sẽ tăng lên và bạn

just going to get a different outlook or a

sẽ có cái nhìn hoặc

different perspective on something. So, if you

góc nhìn khác về một điều gì đó. Vì vậy, nếu bạn

like watching TV, you like watching movies,

thích xem TV, bạn thích xem phim,

series, do it, but do it differently. Watch

phim truyền hình, hãy làm vậy, nhưng hãy làm theo cách khác. Hãy xem

something different. Don't stick to the same

thứ gì đó khác biệt. Đừng bám lấy những thứ

old... I don't know why people like Friends.

cũ kỹ... Tôi không hiểu tại sao mọi người lại thích Friends.

They're like, "I've watched Friends season

Họ nói rằng, "Tôi đã xem Friends từ mùa

one through eight, seven times." It's like, nice, watch something different.

một đến tám, bảy lần rồi." Giống như, thật tuyệt, hãy xem thứ gì đó khác biệt.

Hmm. This is a big one, too. Talk. Yeah, yeah. Actually speak to different people.

Ừm. Đây cũng là một vấn đề lớn. Nói chuyện. Ừ, ừ. Thực sự nói chuyện với nhiều người khác nhau.

We get in a rut, which means, like, we get stuck

Chúng ta rơi vào lối mòn, nghĩa là chúng ta bị mắc kẹt

in some... We get stuck in something that we kind

trong một số... Chúng ta bị mắc kẹt trong một thứ gì đó mà chúng ta

of have the same circle of friends, we kind of

có cùng một nhóm bạn bè, chúng ta

do the same thing. Life gets routine and boring.

làm cùng một việc. Cuộc sống trở nên nhàm chán và tẻ nhạt.

It doesn't have to be. Hey, there's people

Không nhất thiết phải như vậy. Này, có người

at the bus stop with you or the subway stop,

ở trạm xe buýt hoặc trạm tàu ​​điện ngầm với bạn,

talk to them. It doesn't matter if you look a

hãy nói chuyện với họ. Không quan trọng nếu bạn trông

bit weird. I'm a bit weird, and you're looking

hơi kỳ lạ. Tôi hơi kỳ lạ, thế mà bạn lại

at me and talking to me. So, get out of your

nhìn tôi và nói chuyện với tôi. Vì vậy, hãy thoát khỏi

friend circle, talk to other people. It doesn't

vòng tròn bạn bè và trò chuyện với người khác. Không

matter where you find them. Go to the bank. Hey,

quan trọng bạn tìm thấy chúng ở đâu . Đi đến ngân hàng. Này, có

what's up? Give me your money. Don't rob the bank,

chuyện gì thế? Đưa tiền cho tôi. Đừng cướp ngân hàng,

just talk to the people at the bank. Robbing the

chỉ cần nói chuyện với nhân viên ngân hàng. Cướp

bank is my thing, okay? Read a book or magazines,

ngân hàng là sở thích của tôi, được chứ? Đọc sách hoặc tạp chí

if you like doing that. If you don't like reading books, I cannot say this enough,

nếu bạn thích. Nếu bạn không thích đọc sách, tôi không thể nói điều này đủ nhiều lần,

don't read books, okay? Some people think, oh

đừng đọc sách, được chứ? Một số người nghĩ rằng, ôi

man, you know, I'm really going to improve my

trời, bạn biết đấy, tôi thực sự có thể cải thiện

English if I read a book, but I hate reading.

tiếng Anh của mình nếu tôi đọc sách, nhưng tôi ghét việc đọc sách.

Well, guess what? That's not going to work,

Vâng, đoán xem nào? Việc đó sẽ không hiệu quả đâu,

so don't do that. People love podcasts.

vì thế đừng làm thế. Mọi người thích podcast.

Listen to a new podcast. Podcasts are great.

Nghe podcast mới. Podcast rất tuyệt vời.

They're amazing. They give you knowledge, you

Họ thật tuyệt vời. Họ cung cấp cho bạn kiến ​​thức, bạn

can listen to people, and they tell you things.

có thể lắng nghe mọi người và họ nói cho bạn nhiều điều.

It's very entertaining for some people. Hate

Đối với một số người, nó thực sự rất thú vị. Ghét

podcasts. Take - what does it say on the board?

podcast. Hãy xem - trên bảng ghi gì?

Oh, take online classes with me. Oh, who wrote

Ồ, hãy học lớp trực tuyến với tôi. Ồ, ai đã viết

that up there? Englishwithronnie.com. So,

điều đó ở trên vậy? Englishwithronnie.com. Vì vậy,

I'd like to offer you a glow-up session. I'd like

tôi muốn cung cấp cho bạn một buổi học giúp bạn thay đổi. Tôi muốn

to offer you four glow-up sessions on my website.

cung cấp cho bạn bốn buổi học cải thiện bản thân trên trang web của tôi.

If you're struggling with your English, your

Nếu bạn đang gặp khó khăn với tiếng Anh,

fluency, your pronunciation, your vocabulary,

khả năng nói trôi chảy, cách phát âm , vốn từ vựng của mình

or just generally speaking, and oh my god, like

hoặc nói chung là

talking in English, I know it's hard. I'll help

nói tiếng Anh, tôi biết điều đó thật khó khăn. Tôi sẽ giúp

you. Your vocabulary, your grammar, your pronunciation, and it's actually fun and

bạn. Từ vựng, ngữ pháp, cách phát âm của bạn thực sự rất thú vị và

cool. Like, I'm not going to give you homework,

tuyệt vời. Kiểu như, tôi sẽ không giao bài tập về nhà cho bạn,

and you have to like, oh, I hate this. It's going

và bạn sẽ phải thốt lên rằng, ôi, tôi ghét điều này. Mọi việc diễn ra

great. It's going to be your glow-up, it's

tốt đẹp. Đó sẽ là sự thay đổi của bạn, cũng

going to be my glow-up because I can help you,

sẽ là sự thay đổi của tôi vì tôi có thể giúp bạn

and you can become more attractive. I don't know how that's going to work,

và bạn có thể trở nên hấp dẫn hơn. Tôi không biết điều đó sẽ diễn ra thế nào,

but you'll figure that part out. You can definitely become more successful.

nhưng bạn sẽ hiểu ra thôi. Bạn chắc chắn có thể thành công hơn.

The amount of people that have to speak English

Số lượng người phải nói tiếng Anh

in this world is outrageous. Every time I travel

trên thế giới này quả thực là vô cùng lớn. Mỗi khi tôi đi du lịch

somewhere, doesn't matter what country I go to,

đâu đó, bất kể tôi đến quốc gia nào,

most of the people there must speak English.

hầu hết mọi người ở đó đều phải nói tiếng Anh.

For tourists, for their job, and I'm like, you poor

Đối với khách du lịch, vì công việc của họ, và tôi thì nghĩ rằng, các bạn thật tội nghiệp

people. English has just taken over everything,

. Tiếng Anh đang thống trị mọi thứ,

but I'm here to help you. Boost your self-confidence. You're going to be more

nhưng tôi ở đây để giúp bạn. Tăng cường sự tự tin của bạn. Bạn sẽ

confident when you speak English, and it's going

tự tin hơn khi nói tiếng Anh và đó

to be the best glow-up ever, or self-improvement.

sẽ là sự thay đổi tuyệt vời nhất hoặc sự tự hoàn thiện bản thân.

It's like English boot camp, but that's an

Giống như trại huấn luyện quân sự của Anh vậy , nhưng đó là một

old phrase. We're not going to talk about...

câu nói cũ. Chúng ta sẽ không nói về...

That's old. I'm out of here. I'm just... Yeah, done. Bye.

Chuyện đó cũ rồi. Tôi đi đây. Tôi chỉ... Vâng, xong rồi. Tạm biệt.