Learn English Vocabulary: SELF-HELP... life is hard!

Hello. My name is Emma, and in today's video  I'm going to teach you about vocabulary,  

こんにちは。 私の名前はエマです。今日のビデオ では語彙について教え、

and also a little bit about Western culture.  So, there are some words that people are using  

西洋文化についても少し教えます。 そのため、最近よく使われている言葉がいくつかあり

a lot these days; you see these words in the  news, you see them in... if you go to school,  

ます。 これらの言葉は ニュースやニュースで目にします... 学校に

you see them even at your doctor's office, and so  we're going to talk about some of these words. So,  

行けば、診療所でも目にするので 、これらの言葉のいくつかについてお話ししましょう。

a lot of these words are about problems people are  having in their life, so I'm going to teach you  

これらの言葉の多くは、人々が 生活の中で

about these problem words and also solution words  that you hear a lot. So, let's get started.  

抱えている問題に関するものです。そのため、よく耳にする問題の言葉と解決策の言葉 についてお教えします。 それでは、始めましょう。

The first word I hear a lot is the word  "swamped". You hear people in conversation say:  

私がよく耳にする最初の言葉は、 「沼地」という言葉です。 会話の中で人々が言うのを聞きます:

"Oh, I'm so swamped. I have so much to do; I'm  swamped." So, what does it mean "to be swamped"?  

では、「圧倒される」とはどういう意味でしょうか。

If you are swamped, it means you have too much  going on; you have too much work to do. So,  

忙殺されている場合は、あまりにも多くのことが起こっていることを意味 します。 あなたはやるべきことが多すぎます。 では、

imagine you have a lot of work, and somebody  calls you and says: "Do you want to go see a  

たくさんの仕事を抱えていて、誰かから 電話がかかってきて、「映画を見に行きませんか？」と聞いたと想像してください

movie?" You might hear someone say: "I can't; I'm  swamped", meaning: "I have too much to do."  

。 「やることが多すぎる」という意味で、「できません。忙殺されています」と誰かが言うのを聞くかもしれませ ん。

Another word people are hearing a lot these  days is the word "burn out", "burn out". So,  

最近よく耳にするもう 1 つ の言葉は、「燃え尽きる」、「燃え尽きる」という言葉です。 そのため、

you'll hear people say: "I burned out at my  last job" or "Mary is suffering from burnout",  

「前の仕事で燃え尽きてしまった 」、「メアリーは燃え尽き症候群に苦しんでいる」、

"People are burning out nowadays more than in the  past." We hear people say things like this. So,  

「最近は以前よりも燃え尽きてしまう人が増えている」などと言う人がいるでしょう 。 私たちは人々がこのようなことを言うのを聞きます。 では、

what does it mean "to burn out"? "Burn out" means  when you are working too much, so you have too  

「燃え尽きる」とはどういう意味でしょうか? 「燃え尽き症候群」 とは、働きすぎて

much work, and you have a lot of stress, and you  feel this every single day to the point that your  

仕事が多すぎてストレスがたまり、 毎日これを感じ、

health starts to be affected. So, work is making  you sick. We call that "burn out" because there's  

健康に影響が出始めることを意味します。 つまり、仕事は あなたを病気にします。 私たちはこれを「燃え尽き」と呼んでい

too much stress at work and too many expectations  at work, so that's known as "burn out".  

ます。これは、職場での過度のストレスと過剰な 期待が原因で、「燃え尽き」として知られています。

Okay, another word you hear people saying a lot  these days is: "I'm stressed out. Stressed out".  

さて、最近よく耳にするもう 1 つの言葉 は、「I'm stressed out. Stressed out」です。

So, "stress" is a type of anxiety or worry.  When you feel stress, you feel pressure. I'll  

ですから、「ストレス」は不安や心配の一種です。 ストレスを感じると、プレッシャーを感じます。

give you an example. Think about before an exam  or a big presentation: Your heart is beating,  

例を挙げましょう。 試験や重要なプレゼンテーションの前を考えてみて ください。心臓がバクバクしている、

you're very nervous, you might feel sick in  your stomach - those are feelings of stress. So,  

非常に緊張している、胃の調子が悪いなどの症状があります。 これらはストレスの感情です。 ですから、

people who feel a lot of anxiety, they can  say: "I'm stressed out." And here's my example:  

多くの不安を感じている人は、 「ストレスがたまっている」と言うことができます。 私の例は次のとおりです。

"I'm stressed out because I have an exam",  "I'm stressed out because my boss is not  

「試験があるのでストレスがたまっている」、 「上司の態度が悪いのでストレスがたまっている

nice." So, again, the words that... Oh, and there's... sorry, there's one more.  

」。 もう一度言いますが... あ、それと... すみません、もう一つあります。

"Overworked". So, I hear this word a lot nowadays  as well. "Over" means too much, and then we have  

「過労」。 だから、この言葉も最近よく耳に します。 「オーバー」は多すぎるという意味で、

the word "worked", which means work; you're doing  work. So, "overworked" means too much work. So,  

「ワークド」という言葉があります。これは仕事を意味します。 あなたは仕事をしています 。 つまり、「オーバーワーク」とは、働きすぎという意味です。 つまり、

maybe somebody is working 80 hours a week - we can  say: "They are overworked." They work too much.  

週 80 時間働いている人がいるかもしれません 。「彼らは働きすぎです」と言えます。 彼らは働きすぎです。

So, you hear these words a lot in our culture.  People frequently talk about being swamped,  

ですから、私たちの文化ではこれらの言葉をよく耳にします。 人々はよく、忙殺されていること、

they talk about burning out, they talk about  being stressed out, and they talk about being  

燃え尽きていること、 ストレスを感じていること、働きすぎていることについて話し

overworked. So, I also wanted to talk about some  things we talk a lot about in our culture, and  

ます。 それで、私たちの文化でよく話していることについても話したいと思いました

that's what the solution is to these problems. So, when I talk about solution, I'm talking about  

。それがこれらの問題の解決策です。 ですから、私が解決策について話すとき、私は

what people in the media, in the news,  maybe what some doctors are saying,  

、メディアやニュースで人々が話していること、 おそらく一部の医師が言っていること、

what journalists are saying are the solutions  to being swamped, burnt out, stressed,  

ジャーナリストが言っていることは、 圧倒されたり、燃え尽きたり、ストレスを感じ

or overworked. So, a question people might  ask you is: "How do you cope with stress?" So,  

たり、過労になったりすることに対する解決策であると言っているのです。 ですから、 「ストレスにどのように対処していますか?」という質問をされるかもしれません。 ですから、

"cope" is an important word; it means: "How do you  handle stress? How do you deal with stress?" So,  

「対処する」は重要な言葉です。 それは、「どのように ストレスに対処していますか?どのようにストレスに対処していますか?」という意味です。

for example, some people cope with stress by  breathing; taking deep breaths. So, I can say:  

たとえば、呼吸によってストレスに対処する人もい ます。 深呼吸。 つまり、

"I cope with stress by breathing deeply." Some  people might cope with stress by writing down  

「私は深呼吸することでストレスに対処しています」と言えます。 感情 を書き留めることでストレスに対処する人もい

their feelings. These are different ways to  cope. So, my question to you is: How do you  

ます。 これらは 対処するためのさまざまな方法です。 では、私の質問は次のとおりです。どのよう

cope with stress? Now let's look at some other  common vocabulary people are saying nowadays  

にストレスに対処していますか? では、ストレスの問題を解決する方法 について、最近人々が口にしているその他の一般的な語彙を見てみましょう

about how to solve problems with stress. So, another word you will hear a lot in the  

。 そのため、現在文化の中でよく耳にするもう 1 つの言葉

culture right now is the word "mindfulness".  Maybe you've seen this word before:  

は、「マインドフルネス」という言葉です。 「マインドフルネス」 という言葉を見たことがあるかもしれません

"mind-ful-ness". What is "mindfulness"? Well,  it means different things to different people,  

。 「マインドフルネス」とは？ 人によって意味は異なります

but in general, it's the idea of where to  focus. You focus your mind on the present. So,  

が、一般的には、どこに焦点を当てるかという考えです 。 あなたは現在に心を集中させます。 つまり、

the idea is that some people focus too much on the  past, some people focus too much on the future;  

過去に焦点を合わせすぎる人もいれば、未来に焦点を合わせすぎる人もいるという考えです。

but according to mindfulness, it's very healthy to  think about what's happening now and to be focused  

しかし、マインドフルネスによれば、 今起こっていることについて考え、現在に集中することは非常に健康的

on the present. So, this might be thinking about  your senses, you know: "What are you seeing right  

です。 つまり、これは自分の感覚について考えているのかもしれません 。「今、何を見て

now? What are you hearing? You know, how do you  feel at this moment?" and not worrying about the  

いるのですか?何を聞いているのですか?今この瞬間、どのように 感じていますか?」

future and not worrying about the past, but just  being in the present; in the here and now.  

未来のことも過去のことも心配せず、 ただただ現在にいること。 今ここで。

So, I see this word a lot nowadays. I  see it in newspapers, I see it online,  

なので、最近よくこの言葉を目にします。 新聞で見たり、オンライン

I see it even walking down the street; I see  posters of mindfulness seminars or, you know,  

で見たり、通りを歩いていても見かけます。 マインドフルネス セミナーのポスターや、マインドフル

things to do with mindfulness, so I think it's  a very important word to know. And, again,  

ネスに関係することを目にするので 、知っておくべき非常に重要な言葉だと思います。 繰り返しになり

here is one aspect of mindfulness: People might  recommend you focus on your senses, like your  

ますが、ここにマインドフルネスの 1 つの側面があります。人々は、聴覚や嗅覚 などの感覚に集中することを勧めるかもしれません

sense of hearing or your sense of smell. So, this  word is a noun. The way we use it is often... or  

。 つまり、この 単語は名詞です。 私たちがそれを使用する方法は、多くの場合... または

it can actually be an adjective, too. We might  talk about a mindfulness seminar. You know,  

実際には形容詞になることもあります。 マインドフルネス セミナーについて話すかもしれません。 ご存知の

we might tell somebody to be more mindful if  we're using it more in an adjective sense.  

ように、形容詞的な意味で使用している場合は、もっと注意を払うように誰かに言うかもしれません。

Another word we use a lot nowadays is  "resilience". So, this might be hard  

最近よく使われるもう 1 つの言葉は、 「レジリエンス」です。 ですから、これを発音するのが難しい人もいるかもしれませんので、ゆっくりと

for some people to pronounce, so let me say it  slowly: "re-sil-ience". "Resilience". Okay? So,  

言ってみましょう 。「レジリエンス」です。 「レジリエンス」。 わかった？ では、

what is "resilience"? Well, "resilience"  is one of the solutions to burn out,  

「レジリエンス」とは何ですか？ 「レジリエンス」 は、燃え尽き症候群

to having... being overworked, to feeling stressed  and swamped all the time. Some people believe that  

、過労、常にストレスを感じ、圧倒されることに対する解決策の 1 つ です。 一部の人々は、

it's good to become resilient. "Resilient" means  when you have bad things happen in your life,  

レジリエントになるのは良いことだと信じています。 「レジリエント」と は、人生で悪いことが起こったときに、

you learn how to be strong and you are strong. So, I'll give you an example of a very resilient  

強くなる方法を学び、強くなることを意味します。 そこで、私が知っている非常に回復力のある人の例を挙げましょう

person I know: My grandmother. My grandmother  broke both her hips and she also had a stroke,  

。私の祖母です。 私の 祖母は両方の股関節を骨折し、脳卒中も起こしました

but she's very resilient. So, this means  that even though bad things happened to her,  

が、彼女は非常に回復力があります。 つまり、これは 彼女に悪いことが起こったとしても

every day she wakes up and she is able to  smile, and live her day, and... and even  

毎日目を覚まし、 笑顔で一日を過ごすことができることを意味します...そして

though she has challenges, she's very strong.  So that's what I mean by "resilient".  

課題はありますが、彼女はとても強い. それが、「回復力のある」という意味です。

Do you know anyone who is resilient; someone who  is able to be strong when bad things happen? Maybe  

回復力のある人を知っていますか。 悪いことが起こったときに強くなれる人?

it's a family member, maybe it's you, or  maybe it's a friend. So, nowadays we talk  

家族かもしれないし、あなた かもしれないし、友人かもしれません。 そのため、今日、私たち

a lot about the word "resilient", which is how  we describe a person: "She is resilient", "He is  

は「レジリエント」という言葉について多くのことを話します。これは、 「彼女はレジリエントです」、「彼はレジリエンスです」というように、人を説明する方法

resilient". And we have the word "resilience",  which is the noun. So, here are two examples:  

です。 また、名詞である「レジリエンス」という言葉 があります。 では、

"I want to be resilient", "I want to build  resilience." So, in this case, "resilience"  

「レジリエンスを高めたい」、「レジリエンスを構築したい」という 2 つの例を示します 。 したがって、この場合、「レジリエンス」

is the noun; "resilient" is the adjective. So, all of these words I've talked about today  

が名詞です。 「レジリエンス」は形容詞です。 今日私が話したこれらの単語はすべて、

you will probably see on social media, online,  in... on news sites. So, they're very good  

おそらくソーシャル メディア、オンライン 、ニュース サイトで目にすることでしょう。

to know and to understand because these words  really are telling us a lot about our culture  

これらの言葉 は今日の私たちの文化について本当に多くのことを教えてくれるので、知って理解するのはとても良いことです

today. People feel very stressed and burnt out,  and people want solutions. So, this is what  

。 人々は非常にストレスを感じ、燃え尽きて しまい、解決策を求めています。 つまり、これが

the culture looks like, and these are the words  people are using to talk about these issues.  

文化の姿であり、 人々がこれらの問題について話すために使用する言葉です。

So, thank you for watching this video. I would  like to invite you to check out our website at  

それでは、この動画をご覧いただきありがとうございます。 私 たちのウェブサイト www.engvid.com をチェックしてみてください。

www.engvid.com, and there you can actually do a  quiz to make sure you understand all the words  

そこで実際に クイズをして、今日取り上げたすべての単語を理解していることを確認し、練習することができます

we've covered today and to practice. I'd also  like to invite you to subscribe to our channel;  

。 また 、チャンネル登録もお願いします。

there... make sure you ring the bell;  you can find a lot of other videos on  

ベルを鳴らしてください。 リーディング、リスニング、発音など、あらゆる種類のテーマ に関する他の多くのビデオを見つけることができ

all sorts of subjects, including reading,  listening, pronunciation, and much more. So,  

ます。 それでは、

thank you so much for watching. I hope you  are not swamped, I hope you're not overworked,  

ご覧いただきありがとうございます。 あなた が忙殺されたり、働きすぎたりしないことを願っています。そして、あなたが最高の一日を過ごすことを願っています

and I hope you have the most amazing day. So,  thank you for watching and take care.

。 それでは、 ご覧いただきありがとうございます。