Learn English Vocabulary: SELF-HELP... life is hard!

Hello. My name is Emma, and in today's video  I'm going to teach you about vocabulary,  

Bonjour. Je m'appelle Emma, ​​et dans la vidéo d'aujourd'hui, je vais vous apprendre le vocabulaire,

and also a little bit about Western culture.  So, there are some words that people are using  

et aussi un peu la culture occidentale. Donc, il y a des mots que les gens

a lot these days; you see these words in the  news, you see them in... if you go to school,  

utilisent beaucoup ces jours-ci ; vous voyez ces mots dans les nouvelles, vous les voyez dans... si vous allez à l'école,

you see them even at your doctor's office, and so  we're going to talk about some of these words. So,  

vous les voyez même au cabinet de votre médecin, et nous allons donc parler de certains de ces mots. Donc

a lot of these words are about problems people are  having in their life, so I'm going to teach you  

,   beaucoup de ces mots concernent des problèmes que les gens rencontrent dans leur vie, donc je vais vous apprendre

about these problem words and also solution words  that you hear a lot. So, let's get started.  

sur ces mots-problèmes et aussi sur les mots-solutions que vous entendez souvent. Alors, commençons.

The first word I hear a lot is the word  "swamped". You hear people in conversation say:  

Le premier mot que j'entends souvent est le mot "submergé". Vous entendez des gens dans une conversation dire :

"Oh, I'm so swamped. I have so much to do; I'm  swamped." So, what does it mean "to be swamped"?  

"Oh, je suis tellement submergé. J'ai tellement de choses à faire ; je  suis submergé." Alors, qu'est-ce que cela signifie "être submergé" ?

If you are swamped, it means you have too much  going on; you have too much work to do. So,  

Si vous êtes submergé, cela signifie que vous avez trop de choses à faire ; vous avez trop de travail à faire. Alors,

imagine you have a lot of work, and somebody  calls you and says: "Do you want to go see a  

imaginez que vous avez beaucoup de travail, et que quelqu'un vous appelle et vous dit : "Voulez-vous aller voir un

movie?" You might hear someone say: "I can't; I'm  swamped", meaning: "I have too much to do."  

film ?" Vous entendrez peut-être quelqu'un dire : "Je ne peux pas ; je suis submergé", ce qui signifie : "J'ai trop de choses à faire".

Another word people are hearing a lot these  days is the word "burn out", "burn out". So,  

Un autre mot que les gens entendent beaucoup ces jours-ci est le mot "burn out", "burn out". Ainsi,

you'll hear people say: "I burned out at my  last job" or "Mary is suffering from burnout",  

vous entendrez des gens dire : "J'ai brûlé à mon dernier travail" ou "Mary souffre d'épuisement professionnel",

"People are burning out nowadays more than in the  past." We hear people say things like this. So,  

"Les gens s'épuisent davantage de nos jours que par le passé". On entend des gens dire des choses comme ça. Alors,

what does it mean "to burn out"? "Burn out" means  when you are working too much, so you have too  

qu'est-ce que cela signifie "s'épuiser" ? "Burn out" signifie lorsque vous travaillez trop, donc vous avez

much work, and you have a lot of stress, and you  feel this every single day to the point that your  

trop de travail, et vous avez beaucoup de stress, et vous le ressentez tous les jours au point que votre

health starts to be affected. So, work is making  you sick. We call that "burn out" because there's  

santé commence à être affectée. Donc, le travail vous rend malade. Nous appelons cela "l'épuisement professionnel" car il y a

too much stress at work and too many expectations  at work, so that's known as "burn out".  

trop de stress au travail et trop d'attentes au travail, c'est ce qu'on appelle le "épuisement professionnel".

Okay, another word you hear people saying a lot  these days is: "I'm stressed out. Stressed out".  

D'accord, un autre mot que vous entendez souvent dire ces jours-ci est : "Je suis stressé. Stressé".

So, "stress" is a type of anxiety or worry.  When you feel stress, you feel pressure. I'll  

Ainsi, le "stress" est un type d'anxiété ou d'inquiétude. Lorsque vous ressentez du stress, vous ressentez de la pression. Je vais

give you an example. Think about before an exam  or a big presentation: Your heart is beating,  

vous donner un exemple. Réfléchissez avant un examen ou une grande présentation : votre cœur bat,

you're very nervous, you might feel sick in  your stomach - those are feelings of stress. So,  

vous êtes très nerveux, vous pourriez avoir mal au ventre - ce sont des sentiments de stress. Ainsi,   les

people who feel a lot of anxiety, they can  say: "I'm stressed out." And here's my example:  

personnes qui ressentent beaucoup d'anxiété peuvent dire : "Je suis stressé". Et voici mon exemple :

"I'm stressed out because I have an exam",  "I'm stressed out because my boss is not  

"Je suis stressé parce que j'ai un examen", "Je suis stressé parce que mon patron n'est pas

nice." So, again, the words that... Oh, and there's... sorry, there's one more.  

sympa." Donc, encore une fois, les mots qui... Oh, et il y a... désolé, il y en a un de plus.

"Overworked". So, I hear this word a lot nowadays  as well. "Over" means too much, and then we have  

"Surmené". Donc, j'entends beaucoup ce mot de nos jours aussi. "Plus" signifie trop, puis nous avons

the word "worked", which means work; you're doing  work. So, "overworked" means too much work. So,  

le mot "travaillé", qui signifie travail ; vous travaillez. Ainsi, "surmené" signifie trop de travail. Donc,

maybe somebody is working 80 hours a week - we can  say: "They are overworked." They work too much.  

peut-être que quelqu'un travaille 80 heures par semaine. Nous pouvons dire : "Il est surchargé de travail". Ils travaillent trop.

So, you hear these words a lot in our culture.  People frequently talk about being swamped,  

Donc, vous entendez beaucoup ces mots dans notre culture. Les gens parlent souvent d'être submergés,

they talk about burning out, they talk about  being stressed out, and they talk about being  

ils parlent d'épuisement professionnel, ils parlent d' être stressés et ils parlent d'être

overworked. So, I also wanted to talk about some  things we talk a lot about in our culture, and  

surmenés. Donc, je voulais aussi parler de certaines choses dont nous parlons beaucoup dans notre culture, et

that's what the solution is to these problems. So, when I talk about solution, I'm talking about  

c'est la solution à ces problèmes. Donc, quand je parle de solution, je parle   de

what people in the media, in the news,  maybe what some doctors are saying,  

ce que les gens dans les médias, dans les nouvelles, peut-être de ce que disent certains médecins,

what journalists are saying are the solutions  to being swamped, burnt out, stressed,  

ce que disent les journalistes sont les solutions pour être submergé, épuisé, stressé

or overworked. So, a question people might  ask you is: "How do you cope with stress?" So,  

ou surmené. Ainsi, une question que les gens pourraient vous poser est la suivante : "Comment gérez-vous le stress ?" Ainsi,

"cope" is an important word; it means: "How do you  handle stress? How do you deal with stress?" So,  

"faire face" est un mot important ; cela signifie : "Comment gérez-vous le stress ? Comment gérez-vous le stress ?" Ainsi,

for example, some people cope with stress by  breathing; taking deep breaths. So, I can say:  

par exemple, certaines personnes font face au stress en respirant ; prendre de profondes respirations. Je peux donc dire :

"I cope with stress by breathing deeply." Some  people might cope with stress by writing down  

"Je gère le stress en respirant profondément." Certaines personnes peuvent faire face au stress en écrivant

their feelings. These are different ways to  cope. So, my question to you is: How do you  

leurs sentiments. Ce sont différentes façons de faire face. Donc, ma question pour vous est la suivante : comment gérez-vous le

cope with stress? Now let's look at some other  common vocabulary people are saying nowadays  

stress ? Examinons maintenant d'autres vocabulaires courants que les gens utilisent de nos jours

about how to solve problems with stress. So, another word you will hear a lot in the  

sur la façon de résoudre les problèmes de stress. Donc, un autre mot que vous entendrez beaucoup dans la

culture right now is the word "mindfulness".  Maybe you've seen this word before:  

culture actuelle est le mot "pleine conscience". Peut-être avez-vous déjà vu ce mot :

"mind-ful-ness". What is "mindfulness"? Well,  it means different things to different people,  

"mind-ful-ness". Qu'est-ce que la "pleine conscience" ? Eh bien, cela signifie différentes choses pour différentes personnes,

but in general, it's the idea of where to  focus. You focus your mind on the present. So,  

mais en général, c'est l'idée de se concentrer. Vous concentrez votre esprit sur le présent. Donc,

the idea is that some people focus too much on the  past, some people focus too much on the future;  

l'idée est que certaines personnes se concentrent trop sur le passé, d'autres se concentrent trop sur l'avenir ;

but according to mindfulness, it's very healthy to  think about what's happening now and to be focused  

mais selon la pleine conscience, il est très sain de penser à ce qui se passe maintenant et de se concentrer

on the present. So, this might be thinking about  your senses, you know: "What are you seeing right  

sur le présent. Donc, cela pourrait penser à vos sens, vous savez : "Que voyez-vous en ce

now? What are you hearing? You know, how do you  feel at this moment?" and not worrying about the  

moment ? Qu'entendez-vous ? Vous savez, comment vous sentez-vous en ce moment ?" et ne pas se soucier de l'

future and not worrying about the past, but just  being in the present; in the here and now.  

avenir et ne pas se soucier du passé, mais simplement être dans le présent ; dans l'ici et maintenant.

So, I see this word a lot nowadays. I  see it in newspapers, I see it online,  

Donc, je vois beaucoup ce mot de nos jours. Je le vois dans les journaux, je le vois en ligne,

I see it even walking down the street; I see  posters of mindfulness seminars or, you know,  

je le vois même en marchant dans la rue ; Je vois des affiches de séminaires sur la pleine conscience ou, vous savez, des

things to do with mindfulness, so I think it's  a very important word to know. And, again,  

choses liées à la pleine conscience, donc je pense que c'est un mot très important à connaître. Et, encore une fois,

here is one aspect of mindfulness: People might  recommend you focus on your senses, like your  

voici un aspect de la pleine conscience : les gens pourraient vous recommander de vous concentrer sur vos sens, comme votre

sense of hearing or your sense of smell. So, this  word is a noun. The way we use it is often... or  

ouïe ou votre odorat. Donc, ce mot est un nom. La façon dont nous l'utilisons est souvent... ou

it can actually be an adjective, too. We might  talk about a mindfulness seminar. You know,  

il peut également s'agir d'un adjectif. Nous pourrions parler d'un séminaire sur la pleine conscience. Vous savez,

we might tell somebody to be more mindful if  we're using it more in an adjective sense.  

nous pourrions dire à quelqu'un d'être plus attentif si nous l'utilisons davantage dans un sens adjectif.

Another word we use a lot nowadays is  "resilience". So, this might be hard  

Un autre mot que nous utilisons beaucoup de nos jours est "résilience". Donc, cela peut être difficile

for some people to pronounce, so let me say it  slowly: "re-sil-ience". "Resilience". Okay? So,  

à prononcer pour certaines personnes, alors laissez-moi le dire lentement : "ré-sil-ience". "Résilience". D'accord? Alors,

what is "resilience"? Well, "resilience"  is one of the solutions to burn out,  

qu'est-ce que la "résilience" ? Eh bien, la "résilience" est l'une des solutions pour s'épuiser,

to having... being overworked, to feeling stressed  and swamped all the time. Some people believe that  

pour avoir... être surmené, pour se sentir stressé et submergé tout le temps. Certaines personnes pensent

it's good to become resilient. "Resilient" means  when you have bad things happen in your life,  

qu'il est bon de devenir résilient. "Résilient" signifie que lorsque de mauvaises choses se produisent dans votre vie,

you learn how to be strong and you are strong. So, I'll give you an example of a very resilient  

vous apprenez à être fort et vous êtes fort. Je vais donc vous donner l'exemple d'une personne très résiliente que

person I know: My grandmother. My grandmother  broke both her hips and she also had a stroke,  

je connais : ma grand-mère. Ma grand-mère s'est cassé les deux hanches et elle a également eu un accident vasculaire cérébral,

but she's very resilient. So, this means  that even though bad things happened to her,  

mais elle est très résistante. Donc, cela signifie que même si de mauvaises choses lui sont arrivées,

every day she wakes up and she is able to  smile, and live her day, and... and even  

chaque jour, elle se réveille et elle est capable de sourire et de vivre sa journée, et... et même

though she has challenges, she's very strong.  So that's what I mean by "resilient".  

si elle a des défis, elle est très forte. C'est donc ce que j'entends par "résilient".

Do you know anyone who is resilient; someone who  is able to be strong when bad things happen? Maybe  

Connaissez-vous quelqu'un qui est résilient; quelqu'un qui est capable d'être fort quand de mauvaises choses arrivent ?

it's a family member, maybe it's you, or  maybe it's a friend. So, nowadays we talk  

Il s'agit peut-être d'un membre de la famille, de vous ou d'un ami. Donc, de nos jours, nous

a lot about the word "resilient", which is how  we describe a person: "She is resilient", "He is  

parlons beaucoup du mot "résilient", c'est ainsi que nous décrivons une personne : "Elle est résiliente", "Il est

resilient". And we have the word "resilience",  which is the noun. So, here are two examples:  

résilient". Et nous avons le mot "résilience", qui est le nom. Voici donc deux exemples :

"I want to be resilient", "I want to build  resilience." So, in this case, "resilience"  

"Je veux être résilient", "Je veux renforcer la résilience". Donc, dans ce cas, "résilience"

is the noun; "resilient" is the adjective. So, all of these words I've talked about today  

est le nom ; "résilient" est l'adjectif. Donc, vous verrez probablement tous ces mots dont j'ai parlé aujourd'hui

you will probably see on social media, online,  in... on news sites. So, they're very good  

sur les réseaux sociaux, en ligne, dans... sur les sites d'actualités. Donc, ils sont très bons

to know and to understand because these words  really are telling us a lot about our culture  

à connaître et à comprendre car ces mots nous en disent vraiment beaucoup sur notre culture

today. People feel very stressed and burnt out,  and people want solutions. So, this is what  

aujourd'hui. Les gens se sentent très stressés et épuisés, et ils veulent des solutions. Voici à quoi

the culture looks like, and these are the words  people are using to talk about these issues.  

ressemble la culture, et ce sont les mots que les gens utilisent pour parler de ces problèmes.

So, thank you for watching this video. I would  like to invite you to check out our website at  

Alors, merci d'avoir regardé cette vidéo. J'aimerais vous inviter à consulter notre site Web à

www.engvid.com, and there you can actually do a  quiz to make sure you understand all the words  

www.engvid.com, et là, vous pouvez réellement faire un quiz pour vous assurer que vous comprenez tous les mots   que

we've covered today and to practice. I'd also  like to invite you to subscribe to our channel;  

nous avons couverts aujourd'hui et vous entraîner. J'aimerais également vous inviter à vous abonner à notre chaîne ;

there... make sure you ring the bell;  you can find a lot of other videos on  

là... assurez-vous de sonner la cloche ; vous pouvez trouver de nombreuses autres vidéos sur

all sorts of subjects, including reading,  listening, pronunciation, and much more. So,  

toutes sortes de sujets, y compris la lecture, l' écoute, la prononciation et bien plus encore. Alors,

thank you so much for watching. I hope you  are not swamped, I hope you're not overworked,  

merci beaucoup d'avoir regardé. J'espère que vous n'êtes pas submergé, j'espère que vous n'êtes pas surchargé de travail

and I hope you have the most amazing day. So,  thank you for watching and take care.

et j'espère que vous passerez la journée la plus incroyable. Alors, merci d'avoir regardé et prenez soin de vous.