Subconscious fluency in English (by Learning at Home)

Hello, lovely students, and  welcome back to English with Lucy.

こんにちは、素敵な生徒の皆さん、 English with Lucy にまたようこそ。 何年も、あるいは何十年も英語を勉強しているのに、

Do you still feel stuck when it comes to speaking  

いまだに英語を話すことに行き詰まっていると感じていませんか

even though you've been studying  English for years or even decades?

?

You are not alone. This is a  common issue. Today, I'm going  

あなた一人じゃありません。 これは よくある問題です。 今日は、自宅で快適に、自然に、楽に、自動的に英語を話せるようになるための

to give you seven practical strategies  to help you speak English naturally,  

7 つの実用的な戦略を紹介します

effortlessly and automatically, all  from the comfort of your own home.

。

Now, we all know that there is no  magic wand that can guarantee you  

さて、奇跡的な結果を保証できる魔法の杖は存在しないことは、私たち全員が知っています

miracle results. Learning a language  requires time, effort and dedication.

。 言語を学ぶには、 時間、努力、そして献身が必要です。

And it's true—to speak English effortlessly,  you have to put in the effort first.

そしてそれは本当です。英語を楽に話すためには、 まず努力しなければなりません。

But I promise you that by the end of today's  video, you will have some really useful,  

しかし、今日のビデオの最後までには 、

practical strategies that will take you  closer to your goal of fluent English.

流暢な英語という目標に近づくための、本当に役立つ実用的な戦略が身につくことをお約束します。

To help you even further—I have created a Digital  

さらにお役に立てるよう、無料で

Fluency Guide that you can download  for free. It accompanies this lesson.

ダウンロードできるデジタル流暢性ガイドを作成しました 。 それはこのレッスンに付随します。

In this Fluency Guide, you will find all of  the strategies we cover in today's lesson,  

この流暢性ガイドには、 今日のレッスンで取り上げたすべての戦略に

plus lots of extra ideas to help  inspire your home study practice.

加えて、自宅学習の練習に役立つ多くの追加アイデアが記載されています 。 ヒントが満載の

To download this awesome PDF Fluency Guide,  packed full of top tips, all you have to do  

この素晴らしい PDF 流暢性ガイドをダウンロードするには、

is click on the link in the description box or  scan the QR code there, enter your name and your  

説明ボックスのリンクをクリックするか、 そこにある QR コードをスキャンして、名前と

email address—you sign up to my mailing list,  the PDF will arrive directly in your inbox.

メール アドレスを入力するだけです。私のメーリング リストに登録すると、 PDF が直接受信トレイに届きます。

And after that, you will automatically receive  my free weekly PDFs alongside all of my news,  

その後は、 私のニュース、コースの更新、オファーとともに、毎週無料のPDFを自動的に受け取ることができます

course updates and offers. It's a free  service, you can unsubscribe at any time.

。 無料の サービスですので、いつでも登録を解除できます。

Okay, let's start with a personal  favourite of mine—it is shadowing.

さて、まずは 私のお気に入りのものから始めましょう。それはシャドーイングです。

If you are not already utilising shadowing,  this is a fantastic opportunity for you.

まだシャドーイングを活用していない場合、 これは素晴らしい機会です。

What does it involve? Well, first—choose a  speaker you like. It could be their accent  

それは何を含みますか? まず、 好きなスピーカーを選びましょう。 あなたが魅力的だと思うのは、彼らのアクセント

or the vocabulary they use or their  tone of voice that you find appealing.

や、彼らが使用する語彙、あるいは 声のトーンかもしれません。

2—Find a clip of them speaking,  maybe in a series, film or interview.

2 — シリーズ、映画、インタビューなど、彼らが話しているクリップを見つけます 。

And 3—play the clip and try to repeat their words  as soon after they've said them, as you can.

3. クリップを再生し、できるだけ早く、彼らが言った言葉を繰り返すようにしてください 。

Now, this feels a little strange at first and  it is really quite challenging. So, at first,  

さて、最初は少し奇妙に感じますし、 本当にかなり難しいです。 したがって、最初は一時

you might need to pause and repeat, but you'll  soon build up speed and fluency. I promise.

停止して繰り返す必要があるかもしれませんが、 すぐにスピードと流暢さが向上します。 約束します。

Not only will you improve your  pronunciation, intonation and rhythm,  

発音、イントネーション、リズムが向上するだけでなく、

but you'll also unconsciously  build up your grammar knowledge.

無意識のうちに 文法知識も蓄積されます。

I made a video specifically on  this technique with lots of extra  

私は このテクニックについて、多くの追加

information and lots of shadowing practice  opportunities, I'll link that down below.

情報とシャドーイングの練習 機会を盛り込んだビデオを作成しました。下記にリンクを貼っておきます。

Number 2—find content you enjoy. The more  English you consume, the more you'll learn,  

2番目は、楽しめるコンテンツを見つけることです。 英語を多く摂取すればするほど、より多くのことを学ぶことができます

right? Well, not necessarily. Although I agree  that it's important to read and listen to as  

よね？ まあ、必ずしもそうとは限りません。 できるだけ 多くの英語を読んだり聞いたりすることが大切であることには同意しますが

much English as possible, you need to  think about quality, not just quantity.

、 量だけでなく質についても考える必要があります。

Let's face it. If you have to  force yourself to watch Ted talks,  

現実を直視しましょう。 退屈で涙が出るような TEDトークや

films or series that bore you to tears, your  brain is going to switch off faster than I can  

映画、シリーズを無理やり見なければならない場合、 脳は私が言うよりも早くスイッチが切れてしまいます

say—pneumonoultramicroscopicsilicovolcanoconiosis.  And yes, that is a real word!

。 はい、それは本当の言葉です！

By engaging with content that you  find entertaining, you're more likely  

自分が面白いと思うコンテンツに参加することで 、自分にとって

to learn vocabulary that is useful and  relevant to you. Stick with it for longer

有用で関連性のある語彙を学習する可能性が高まります 。 より長く続けて、あなたと同じ情熱と興味を

and connect with other people who share  the same passions and interests as you.

共有する他の人々とつながりましょう 。

So, take some time, do some research  and find some content you truly enjoy.

ですから、少し時間を取ってリサーチし 、本当に楽しめるコンテンツを見つけてください。

My next point is on the magic of +  1 learning. Let's say you've found  

次のポイントは、+ 1 学習の魔法についてです 。

some interesting things to read or watch,  but are they at the right level for you?

興味深い読み物や観物を見つけたとします。 しかし、それらは自分にとって適切なレベルでしょうか?

You want to challenge yourself, but we  don't want steam coming out of your ears.

自分自身に挑戦したいが、 耳から蒸気が出るのは望ましくありません。

If the content is too easy, you won't  learn anything new. But if it's too hard,  

内容が簡単すぎると、 新しいことは何も学べません。 しかし、難しすぎると、

you'll get frustrated and give up.

イライラして諦めてしまいます。

If it is just a little bit above your  level, that is where the magic happens.

それがあなたのレベルをほんの少し上回るものであれば 、そこで魔法が起こります。

The idea that you learn best when you understand  most of what you read or hear but are also  

読んだり聞いたりした内容のほとんどを理解した上で、

exposed to some new words and structures  was developed by linguist Stephen Krashen.

いくつかの新しい単語や構造にも触れることで最もよく学習できるという考え方は、 言語学者スティーブン・クラッシェンによって提唱されました。

He called the learner's current level  'comprehensible input' and the new  

彼は学習者の現在のレベルを 「理解可能な入力」と呼び、新しい

material '+1'. So, try and consume  content you understand around 80% of,  

教材を「+1」と呼びました。 したがって、 80% 程度理解できるコンテンツを消費するようにすれば、

and you should be in the perfect learning zone.

完璧な学習ゾーンに入ることができるはずです。 自分のレベルに合った

If you find it hard to choose written content that  is at your level, you could try Graded Readers.

書面によるコンテンツを選ぶのが難しい場合は、 Graded Readers を試してみてください。

These are texts that have been modified to a  particular level—beginner, intermediate and so on.

これらは、 初級、中級など特定のレベルに合わせて修正されたテキストです。

If you don't have access to these materials,  why not ask an AI bot like ChatGPT for help?

これらの資料にアクセスできない場合は、 ChatGPT のような AI ボットに助けを求めてみてはいかがでしょうか。

Simply copy and paste the authentic text you  want to read and add the prompt—modify this  

読みたい本物のテキストをコピーして貼り付け、プロンプトを追加するだけです。この

text so that it's suitable for  an A2/B1/B2 learner of English.

テキストを、 A2/B1/B2レベルの英語学習者に適したものに変更します。

You can also use ChatGPT to help  scaffold a written or spoken text.

ChatGPT を使用して、 書かれたテキストや話されたテキストの基礎を構築することもできます。

"Scaffold" is basically a fancy word for support.

「Scaffold」は基本的にサポートを意味するおしゃれな言葉です。

Usually, a teacher would scaffold an activity for  

通常、教師は、必要なときに

you by offering you extra  support when you needed it.

追加のサポートを提供することで、あなたの活動を支えてくれます 。

Without a teacher, we can turn to AI for support.

教師がいなくても、AIにサポートを求めることができます。

For example, you can ask AI to look at a text,  

たとえば、AI にテキスト、

a reading or a transcript from a podcast  or YouTube video and select ten words  

読み物、ポッドキャスト や YouTube 動画のトランスクリプトを調べさせ、

or expressions that would probably be new or  challenging for an A2 or B1 learner of English.

A2 または B1 レベルの英語学習者にとっておそらく新しい、または難しいと思われる 10 個の単語や表現を選択させることができます。

The best AI-driven app that  I have found for this so far,  

これまでのところ、

especially when it comes to YouTube  videos and podcasts, is Langua.

特に YouTube 動画やポッドキャストに関しては、私が見つけた最高の AI 駆動型アプリは Langua です。

I will mark this as an ad because I've invested  in the company, because I love it so much.

私はこの会社に投資しており、とても気に入っているので、これを広告としてマークします。

Langua has so many features.

Languaにはたくさんの機能があります。 最も

One of the coolest features is my AI clone. Let  me show you, quickly. You won't believe this!

クールな機能の 1 つは、AI クローンです。 すぐにお見せしましょう。 信じられないでしょう！

So, I've opened the Langua app, I've chosen  English as my language. I've chosen to chat  

そこで、Langua アプリを開き、 言語として英語を選択しました。 私はイギリス人の女性、ルーシーとチャットすることにしました

with Lucy who is a UK female: chat about  anything. Let's do—general conversation. 'Hi,  

。 何でも話しましょう。 一般的な会話をしましょう。 '

there. How are you doing today? What would  you like to chat about?' That's me! 'Hello,  

やあ。 今日の調子はどうですか？ 何 についてチャットしたいですか？ それは私です！ 「こんにちは、

today, I would like to talk about cooking.'

今日は料理についてお話したいと思います。」

'I'm up for a chat about cooking, what sort of  dishes do you enjoy making at home? I am quite  

「料理についてお話ししたいのですが、 お家で作るのが好きな料理は何ですか？」 私

partial to a Sunday roast myself, though I can  never get my Yorkshire puddings to rise properly.'

自身は日曜日のローストが大好きですが、 ヨークシャープディングがうまく膨らまないのです。」

Don't just have to chat with Lucy, she can  provide you feedback. She can correct you.  

ルーシーとチャットするだけでなく、彼女から フィードバックを受けることもできます。 彼女はあなたを正すことができます。

It's really amazing! You can explore it for free.

本当にすごいですね！ 無料で探索できます。

The free plan is limited to  how much you can chat per day

無料プランでは、 1日にチャットできる量に制限があります

or you can sign up for one of that PRO  plans and use the code LUCY20 for 20% off.

が、PROプランのいずれかにサインアップして コードLUCY20を使用すると20%割引になります。

I've left a link in the description box and a QR  

説明ボックスにリンクを残しておき、

code here. Create an account  first then download the app.

ここに QR コードを残しておきます。 まずアカウントを作成して からアプリをダウンロードしてください。

Students who have tried it out so far have  

これまでこれを試した学生たちは、英語学習の方法が

said that it has revolutionised  the way they learn English now.

革命的に変わったと言っています 。

If AI is not really your thing, I have some  other ways you can scaffold challenging texts.

AI があまり得意でない場合は、 難しいテキストを段階的に理解できる他の方法があります。

I'll give you a few now and I've left lots more  

今からいくつか紹介しますが、流暢さガイドにはさらに多くの内容を残しておきます

in the Fluency Guide. The link  for that is in the description.

。 そのリンクは説明にあります。

Number 1—slow down the playback speed  and read the tapescript at the same time.

1番目は、再生速度を遅くし 、同時にテープの原稿を読みます。

2—Use nonverbal clues as much as  possible. Focus on body language,  

2 — 非言語的な手がかりをできるだけ多く使用します 。 ボディランゲージ、

facial expressions or any other visual  clues, such as photographs or images.

顔の表情、 写真や画像などのその他の視覚的な手がかりに注目してください。

3—Activate your background knowledge  of the subject. Let's say you're  

3 — 主題についての背景知識を活用します 。

about to listen to a podcast about the  importance of sleep. Before you listen,  

睡眠の重要性についてのポッドキャストを聞こうとしているとします。 聞く前に、

jot down what you already know about the topic.

そのトピックについてすでに知っていることを書き留めておきます。

So, we found content we enjoy  at around the right level.

そこで、私たちが楽しめる適切なレベルのコンテンツを見つけました 。

We're beginning to understand a lot more  vocabulary and grammatical structures,  

私たちはより多くの語彙と文法構造を理解し始めています

but the next challenge is to take that passive  knowledge and turn it into active skills.

が、次の課題は、その受動的な 知識を能動的なスキルに変えることです。 私たちは

Even in our native language, we  understand many more words and  

母国語であっても、実際に使用するよりもはるか に多くの単語やフレーズを理解しています

phrases than we actually use. But  here are some ideas that can help  

。 しかし、

you get those words out of your head  and onto a page or into your mouth.

これらの言葉を頭の中から取り出して 紙に書き出したり口にしたりするのに役立つアイデアがいくつかあります。 聞いたり読んだりした

You could make a note of new  vocabulary you hear and read.

新しい語彙をメモしておくとよいでしょう 。

Don't just translate a word  or memorise a definition.

単語を翻訳したり、定義を暗記するだけではいけません 。

Write your own example and make it  personal. Many studies have shown  

あなた自身の例を書いて、それを 個人的なものにしてください。 多くの研究により、

that making vocabulary personal means  you're much more likely to remember it.

語彙を個人的なものにすると、 それを覚える可能性が高くなることがわかっています。

Also, try and become an active listener.

また、積極的に聞き手になるよう努めてください。

Don't just sit back and relax. Pause  the podcast. Rephrase what the speaker  

ただ座ってリラックスするだけではいけません。 ポッドキャストを一時停止します 。 話し手が言ったことを言い換えてください

said. Ask them a question. Tell them you disagree.

。 彼らに質問してください。 同意できないと伝えてください。 読むときにも

You can practise similar  techniques when reading too.

同様のテクニックを練習することができます 。

You could also do what I did a lot when I was  learning Spanish. Speak to yourself in the  

私がスペイン語を勉強していたときによくやっていたことをやってみるのもいいでしょう 。 一日を通して、できるだけ

language you're learning—English for you—as often  as you can throughout the day. It doesn't have to  

頻繁に、学習中の言語（あなたにとっては英語）で自分に話しかけてください 。

be out loud, but from making breakfast to washing  your hair, try explaining what you're doing.

声に出して言う必要はありませんが、朝食を作ることから髪を洗うことまで 、自分が何をしているのかを説明してみましょう。

It is best to speak out loud  and train your English muscles,  

声に出して 英語力を鍛えるのが一番ですが、

but sometimes it's not appropriate.

それが適切でない場合もあります。

Number 5—immerse yourself in English.

5番目は英語に浸ることです。

Have you ever heard someone say something  like this? 'To learn a language really well,  

誰かがこんなことを言うのを聞いたことがありますか ? 「言語を本当に上手に学ぶには、その言語が話されている

you have to live in a country  where the language is spoken.'

国に住まなければなりません 。」

I don't think this is true!

これは本当ではないと思います!

It certainly helps. Being completely  immersed in a language is going to  

確かに役に立ちます。 完全に 言語に浸かることで、その言語

give you much more exposure to  it and that can't be a bad thing.

に触れる機会がずっと増え 、それは悪いことではありません。

But you can make small changes to try  and recreate this immersive experience,  

しかし、英語圏の国に住んでいなくても、小さな変更を加えることで、 この没入型体験を再現することができます

even if you don't live in  an English speaking country.

。

Here are my top tips: 1—Change your digital  world to English. Your phone, your computer,  

私のトップヒントは次のとおりです: 1—デジタルの 世界を英語に変えてください。 携帯電話、コンピューター、

your laptop—switch it all! Seeing and using  English every day will make a big difference.

ノートパソコン、すべてを切り替えましょう。 毎日英語を見て使うことで大きな違いが生まれます。

2—Imagine you live in an English  speaking country. When you go shopping,  

2—英語圏の国に住んでいると想像してください 。 買い物に行くときは、

write your shopping list in English.

買い物リストを英語で書いてください。

If you're cooking your dinner, present an English  cookery show. I used to do that all the time.

夕食を作る場合は、英語の 料理番組を披露しましょう。 私はいつもそうしていました。

3—Take all your boring everyday tasks and  play out what you would say in English.

3 — 退屈な日常の作業をすべて取り上げて、 英語で言うことを演じてみましょう。

Let's say you need to call your internet provider.  

インターネットプロバイダーに電話する必要があるとします。   尋ね

Predict the questions you would be  asked. How would you answer them?

られるであろう質問を予測します 。 あなたならどう答えますか？

I remember when I moved to Spain  there were certain words I just  

スペインに引っ越したとき、 どうしても発音できない言葉があり、はっきり発音できないのではないかと不安になり、

couldn't get my tongue around and  I avoided saying them out loud

声に出して言うことを避けていたことを覚えています

because I was nervous they  might not come out clearly.

。

To fix this, I sat down with an online  dictionary and repeated the tricky words dozens,  

これを直すために、私はオンライン辞書を開いて、 難しい単語を何十回、

if not hundreds of times, until  it flowed out effortlessly. And  

何百回と言わずとも、 楽々と出てくるまで繰り返し練習しました。

this also works really well for complete  phrases or what we sometimes call chunks.

また、これは完全な フレーズや、チャンクと呼ばれるものにも非常に有効です。

So, for example, instead  of learning the dictionary  

たとえば、 辞書の

phrase 'put your finger on something' or

フレーズ「put your finger on something」または

'(not) put your finger on something'.  Say the phrase how you'd actually use  

「(not) put your finger on something」を学ぶ代わりに、  実際の生活で どのようにそのフレーズを使用するかを言ってください

it in real life. For example—'I  can't quite put my finger on it.'

。 たとえば、「 よく分からない。」

If you need help with slang,  

スラングに関して助けが必要な場合は、

my AI clone on Langua has a slang mode  as well, which is really quite funny.

Langua の私の AI クローンにもスラング モードがあり 、とても面白いです。

Make sure you check it out.

ぜひチェックしてみてください。 ある

If you repeat a word, phrase or  situation over and over again,  

単語、フレーズ、または状況を何度も繰り返して繰り返すと 、

you will eventually reach a point at which  you do it without having to think about it.

最終的には 考えなくても実行できるようになります。

Okay, it's time for my final strategy. If you want  

さて、最後の戦略の時間です。 英語の流暢さを本当に向上させたいなら、

to see real improvements in your  English fluency, you need to get  

organised and you need to be committed and  consistent—these 3 things are not easy.

計画を立て、熱心に 継続する必要がありますが、この 3 つは簡単ではありません。

Perhaps the first one is the easiest:  planning how and when you'll study.

おそらく最初のものが一番簡単です。それは、いつどの ように勉強するかを計画することです。

Staying consistent is hard, but it's through  consistency that you're going to see real results.

一貫性を保つのは難しいですが、 一貫性を保つことで本当の結果が現れます。

If you struggle to stay committed, here  are some tips: 1—Make yourself accountable.

継続するのが難しい場合は、次の ヒントを参考にしてください。1 — 自分自身に責任を持たせます。 言語学習

Try to form a group with fellow  language learners and tell each  

仲間とグループを作り、

other what you're going to  study each week or month.

毎週または毎月何を勉強するかをお互いに伝え合うようにしましょう。 スケジュールを守れないときに仲間に認めさせれば、

You might be motivated to stick to your schedule  if you have to admit to peers when you don't!

スケジュールを守ろうという意欲が湧くかもしれません 。

2—Be realistic when setting your goals.

2 — 目標を設定するときは現実的になりましょう。

If listening to 30 minutes of a podcast every  day does not fit into your busy schedule,  

毎日 30 分間ポッドキャストを聞くことが 忙しいスケジュールに合わない場合は、

you are setting yourself up for failure

before you've even started!

始める前から失敗する準備をしていることになります。

Start off small, get into the flow,  and watch your motivation grow.

小さなことから始めて、流れに乗って、 モチベーションが高まっていくのを見てください。

Being an independent learner is  hard and it is not for everybody!

自立した学習者になるのは難しいですし 、誰にでもできるわけではありません。

Okay, I have a challenge for you:  

さて、皆さんにチャレンジがあります。今日のビデオ

I want you to choose one idea from  today's video that you are going to try.

から、試してみたいアイデアを 1 つ選んでください 。

What are you going to do and how  long are you going to commit for?

あなたは何をするつもりですか？そしてどれ くらいの期間それに取り組むつもりですか？

Let me know in the comments. Let me know if  you try out my AI clone on Langua as well.

コメントで教えてください。 私の AI クローンを Langua でも試してみたら教えてください。

I think she's really going to surprise you!

彼女は本当にあなたを驚かせると思いますよ！

There's a link in the description box and  I've also got the link for the Fluency  

説明ボックスにリンクがあり、 Fluency Guideへのリンクもあります

Guide. You can download that by clicking in  the description box or on that QR code there.

。 説明ボックスまたはQRコードをクリックするとダウンロードできます 。

I hope you've enjoyed today's lesson. I hope it's  motivated you. I will see you in the next one!  

今日のレッスンを楽しんでいただけたと思います。 それが あなたのやる気につながれば幸いです。 次回もお会いしましょう！

Muah!

ムアー！