Subconscious fluency in English (by Learning at Home)

Hello, lovely students, and  welcome back to English with Lucy.

Ciao, cari studenti, e bentornati a English with Lucy.

Do you still feel stuck when it comes to speaking  

Ti senti ancora bloccato quando si tratta di parlare,

even though you've been studying  English for years or even decades?

anche se studi inglese da anni o addirittura decenni? Non sei solo

You are not alone. This is a  common issue. Today, I'm going  

. Questo è un problema comune. Oggi

to give you seven practical strategies  to help you speak English naturally,  

vi fornirò sette strategie pratiche per aiutarvi a parlare inglese in modo naturale,

effortlessly and automatically, all  from the comfort of your own home.

senza sforzo e automatico, il tutto comodamente da casa vostra.

Now, we all know that there is no  magic wand that can guarantee you  

Ora, sappiamo tutti che non esiste una bacchetta magica che possa garantire

miracle results. Learning a language  requires time, effort and dedication.

risultati miracolosi. Imparare una lingua richiede tempo, impegno e dedizione.

And it's true—to speak English effortlessly,  you have to put in the effort first.

Ed è vero: per parlare inglese senza sforzo, prima devi impegnarti.

But I promise you that by the end of today's  video, you will have some really useful,  

Ma ti prometto che alla fine del video di oggi avrai alcune

practical strategies that will take you  closer to your goal of fluent English.

strategie pratiche e davvero utili che ti avvicineranno al tuo obiettivo di parlare fluentemente l'inglese.

To help you even further—I have created a Digital  

Per aiutarti ancora di più, ho creato una

Fluency Guide that you can download  for free. It accompanies this lesson.

Guida alla fluidità digitale che puoi scaricare gratuitamente. Accompagna questa lezione.

In this Fluency Guide, you will find all of  the strategies we cover in today's lesson,  

In questa Guida alla fluidità troverai tutte le strategie che tratteremo nella lezione di oggi,

plus lots of extra ideas to help  inspire your home study practice.

oltre a tante idee extra per aiutarti a trarre ispirazione per la tua pratica di studio a casa.

To download this awesome PDF Fluency Guide,  packed full of top tips, all you have to do  

Per scaricare questa fantastica guida PDF sulla fluidità, ricca di suggerimenti utili, tutto ciò che devi fare

is click on the link in the description box or  scan the QR code there, enter your name and your  

è cliccare sul link nella casella della descrizione o scansionare il codice QR presente, inserire il tuo nome e il tuo

email address—you sign up to my mailing list,  the PDF will arrive directly in your inbox.

indirizzo e-mail. Se ti iscrivi alla mia mailing list, il PDF arriverà direttamente nella tua casella di posta.

And after that, you will automatically receive  my free weekly PDFs alongside all of my news,  

Dopodiché riceverai automaticamente i miei PDF settimanali gratuiti insieme a tutte le mie novità, agli

course updates and offers. It's a free  service, you can unsubscribe at any time.

aggiornamenti sui corsi e alle offerte. È un servizio gratuito, puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Okay, let's start with a personal  favourite of mine—it is shadowing.

Bene, iniziamo con una delle mie preferite: lo shadowing.

If you are not already utilising shadowing,  this is a fantastic opportunity for you.

Se non stai già utilizzando lo shadowing, questa è un'opportunità fantastica per te. In cosa

What does it involve? Well, first—choose a  speaker you like. It could be their accent  

consiste? Bene, per prima cosa scegli un altoparlante che ti piace. Potrebbe essere il loro accento,

or the vocabulary they use or their  tone of voice that you find appealing.

il vocabolario che usano o il tono della loro voce che trovi attraente.

2—Find a clip of them speaking,  maybe in a series, film or interview.

2—Trova una clip in cui parlano, magari in una serie, un film o un'intervista.

And 3—play the clip and try to repeat their words  as soon after they've said them, as you can.

E 3: riproduci la clip e prova a ripetere le parole il più presto possibile dopo averle dette.

Now, this feels a little strange at first and  it is really quite challenging. So, at first,  

Ora, all'inizio può sembrare un po' strano, ma in realtà è una sfida molto impegnativa. Quindi, all'inizio,

you might need to pause and repeat, but you'll  soon build up speed and fluency. I promise.

potresti dover fare una pausa e ripetere, ma presto acquisirai velocità e fluidità. Prometto.

Not only will you improve your  pronunciation, intonation and rhythm,  

Non solo migliorerai la tua pronuncia, l'intonazione e il ritmo,

but you'll also unconsciously  build up your grammar knowledge.

ma amplierai inconsciamente anche la tua conoscenza grammaticale.

I made a video specifically on  this technique with lots of extra  

Ho realizzato un video specifico su questa tecnica con molte

information and lots of shadowing practice  opportunities, I'll link that down below.

informazioni aggiuntive e numerose opportunità di pratica di shadowing; inserirò il link più in basso.

Number 2—find content you enjoy. The more  English you consume, the more you'll learn,  

Numero 2: trova contenuti che ti piacciono. Più impari l'inglese, più ne impari,

right? Well, not necessarily. Although I agree  that it's important to read and listen to as  

giusto? Beh, non necessariamente. Anche se concordo sul fatto che sia importante leggere e ascoltare il più

much English as possible, you need to  think about quality, not just quantity.

possibile in inglese, è necessario pensare alla qualità, non solo alla quantità.

Let's face it. If you have to  force yourself to watch Ted talks,  

Ammettiamolo. Se devi costringerti a guardare i Ted Talks, i

films or series that bore you to tears, your  brain is going to switch off faster than I can  

film o le serie che ti annoiano a morte, il tuo cervello si spegnerà più velocemente di quanto io possa

say—pneumonoultramicroscopicsilicovolcanoconiosis.  And yes, that is a real word!

dire: pneumomonoultramicroscopicsilicovulcanoconiosi. E sì, questa è una parola vera!

By engaging with content that you  find entertaining, you're more likely  

Interagendo con contenuti che ritieni divertenti, hai maggiori probabilità

to learn vocabulary that is useful and  relevant to you. Stick with it for longer

di apprendere un vocabolario utile e pertinente per te. Continua a impegnarti più a lungo

and connect with other people who share  the same passions and interests as you.

e a entrare in contatto con altre persone che condividono le tue stesse passioni e i tuoi stessi interessi.

So, take some time, do some research  and find some content you truly enjoy.

Quindi, prenditi del tempo, fai delle ricerche e trova dei contenuti che ti piacciono davvero. Il

My next point is on the magic of +  1 learning. Let's say you've found  

mio prossimo punto riguarda la magia dell'apprendimento + 1. Supponiamo che tu abbia trovato

some interesting things to read or watch,  but are they at the right level for you?

delle cose interessanti da leggere o guardare, ma sono al livello giusto per te?

You want to challenge yourself, but we  don't want steam coming out of your ears.

Vuoi metterti alla prova, ma non vogliamo che il vapore ti esca dalle orecchie.

If the content is too easy, you won't  learn anything new. But if it's too hard,  

Se il contenuto è troppo facile, non imparerai nulla di nuovo. Ma se è troppo difficile,

you'll get frustrated and give up.

ti innervosirai e rinuncerai.

If it is just a little bit above your  level, that is where the magic happens.

Se è appena un po' al di sopra del tuo livello, è lì che avviene la magia.

The idea that you learn best when you understand  most of what you read or hear but are also  

L'idea che si impara meglio quando si capisce la maggior parte di ciò che si legge o si ascolta, ma si è anche

exposed to some new words and structures  was developed by linguist Stephen Krashen.

esposti ad alcune nuove parole e strutture, è stata sviluppata dal linguista Stephen Krashen.

He called the learner's current level  'comprehensible input' and the new  

Ha definito il livello attuale dell'apprendista "input comprensibile" e il nuovo

material '+1'. So, try and consume  content you understand around 80% of,  

materiale "+1". Quindi, prova a consumare contenuti di cui capisci circa l'80%

and you should be in the perfect learning zone.

e dovresti essere nella zona di apprendimento perfetta.

If you find it hard to choose written content that  is at your level, you could try Graded Readers.

Se hai difficoltà a scegliere contenuti scritti adatti al tuo livello, potresti provare Graded Readers.

These are texts that have been modified to a  particular level—beginner, intermediate and so on.

Si tratta di testi modificati per un livello specifico: principiante, intermedio e così via.

If you don't have access to these materials,  why not ask an AI bot like ChatGPT for help?

Se non hai accesso a questi materiali, perché non chiedi aiuto a un bot AI come ChatGPT?

Simply copy and paste the authentic text you  want to read and add the prompt—modify this  

Basta copiare e incollare il testo autentico che vuoi leggere e aggiungere il suggerimento: modifica questo

text so that it's suitable for  an A2/B1/B2 learner of English.

testo in modo che sia adatto a uno studente di inglese di livello A2/B1/B2.

You can also use ChatGPT to help  scaffold a written or spoken text.

Puoi anche usare ChatGPT per dare struttura a un testo scritto o parlato.

"Scaffold" is basically a fancy word for support.

"Impalcatura" è fondamentalmente un termine elaborato che significa sostegno.

Usually, a teacher would scaffold an activity for  

Di solito, un insegnante ti supporta durante un'attività

you by offering you extra  support when you needed it.

offrendoti supporto extra quando ne hai bisogno.

Without a teacher, we can turn to AI for support.

Senza un insegnante, possiamo rivolgerci all'intelligenza artificiale per ricevere supporto.

For example, you can ask AI to look at a text,  

Ad esempio, puoi chiedere all'intelligenza artificiale di guardare un testo,

a reading or a transcript from a podcast  or YouTube video and select ten words  

una lettura o una trascrizione da un podcast o un video di YouTube e selezionare dieci parole

or expressions that would probably be new or  challenging for an A2 or B1 learner of English.

o espressioni che potrebbero risultare nuove o difficili per uno studente di inglese di livello A2 o B1. Finora,

The best AI-driven app that  I have found for this so far,  

la migliore app basata sull'intelligenza artificiale che ho trovato per questo scopo,

especially when it comes to YouTube  videos and podcasts, is Langua.

soprattutto quando si tratta di video e podcast di YouTube, è Langua.

I will mark this as an ad because I've invested  in the company, because I love it so much.

Contrassegnerò questo come annuncio perché ho investito nell'azienda, perché la amo così tanto.

Langua has so many features.

La lingua ha così tante caratteristiche.

One of the coolest features is my AI clone. Let  me show you, quickly. You won't believe this!

Una delle caratteristiche più interessanti è il mio clone AI. Lascia che te lo mostri velocemente. Non ci crederai!

So, I've opened the Langua app, I've chosen  English as my language. I've chosen to chat  

Quindi, ho aperto l'app Langua e ho scelto l' inglese come lingua. Ho scelto di chattare

with Lucy who is a UK female: chat about  anything. Let's do—general conversation. 'Hi,  

con Lucy, una donna del Regno Unito: chatta di qualsiasi cosa. Andiamo... conversazione generale. 'Ciao

there. How are you doing today? What would  you like to chat about?' That's me! 'Hello,  

. Come stai oggi? Di cosa vorresti parlare? Sono io! 'Ciao,

today, I would like to talk about cooking.'

oggi vorrei parlare di cucina.'

'I'm up for a chat about cooking, what sort of  dishes do you enjoy making at home? I am quite  

"Vorrei fare una chiacchierata sulla cucina: che tipo di piatti ti piace preparare a casa?

partial to a Sunday roast myself, though I can  never get my Yorkshire puddings to rise properly.'

Personalmente ho un debole per l'arrosto domenicale, anche se non riesco mai a far lievitare bene i miei Yorkshire pudding.

Don't just have to chat with Lucy, she can  provide you feedback. She can correct you.  

Non devi solo chiacchierare con Lucy: può anche fornirti un feedback. Lei può correggerti.

It's really amazing! You can explore it for free.

È davvero incredibile! Puoi esplorarlo gratuitamente.

The free plan is limited to  how much you can chat per day

Il piano gratuito è limitato a quanto puoi chattare al giorno

or you can sign up for one of that PRO  plans and use the code LUCY20 for 20% off.

oppure puoi iscriverti a uno dei piani PRO e utilizzare il codice LUCY20 per uno sconto del 20%.

I've left a link in the description box and a QR  

Ho lasciato un link nella casella della descrizione e un

code here. Create an account  first then download the app.

codice QR qui. Crea prima un account, poi scarica l'app.

Students who have tried it out so far have  

Gli studenti che l'hanno provato finora hanno

said that it has revolutionised  the way they learn English now.

affermato che ha rivoluzionato il loro modo di imparare l'inglese.

If AI is not really your thing, I have some  other ways you can scaffold challenging texts.

Se l'intelligenza artificiale non fa per te, ti propongo altri metodi per strutturare testi impegnativi.

I'll give you a few now and I've left lots more  

Ora te ne darò alcuni e ne ho lasciati molti altri

in the Fluency Guide. The link  for that is in the description.

nella Guida alla fluidità. Il link è nella descrizione.

Number 1—slow down the playback speed  and read the tapescript at the same time.

Numero 1: rallentare la velocità di riproduzione e leggere contemporaneamente il copione.

2—Use nonverbal clues as much as  possible. Focus on body language,  

2—Utilizzare il più possibile gli indizi non verbali . Concentratevi sul linguaggio del corpo, sulle

facial expressions or any other visual  clues, such as photographs or images.

espressioni facciali o su altri indizi visivi, come fotografie o immagini.

3—Activate your background knowledge  of the subject. Let's say you're  

3—Attiva le tue conoscenze di base sull'argomento. Supponiamo che tu stia

about to listen to a podcast about the  importance of sleep. Before you listen,  

per ascoltare un podcast sull'importanza del sonno. Prima di ascoltare,

jot down what you already know about the topic.

annota ciò che già sai sull'argomento.

So, we found content we enjoy  at around the right level.

Abbiamo quindi trovato contenuti che ci piacciono e che hanno più o meno il giusto livello.

We're beginning to understand a lot more  vocabulary and grammatical structures,  

Stiamo iniziando a comprendere molto di più il vocabolario e le strutture grammaticali,

but the next challenge is to take that passive  knowledge and turn it into active skills.

ma la sfida successiva è quella di trasformare questa conoscenza passiva in competenze attive.

Even in our native language, we  understand many more words and  

Anche nella nostra lingua madre comprendiamo molte più parole e

phrases than we actually use. But  here are some ideas that can help  

frasi di quelle che effettivamente utilizziamo. Ma ecco alcune idee che possono aiutarti a far

you get those words out of your head  and onto a page or into your mouth.

uscire quelle parole dalla tua testa e a metterle su una pagina o nella tua bocca.

You could make a note of new  vocabulary you hear and read.

Potresti prendere nota del nuovo vocabolario che senti e leggi.

Don't just translate a word  or memorise a definition.

Non limitarti a tradurre una parola o a memorizzare una definizione.

Write your own example and make it  personal. Many studies have shown  

Scrivi il tuo esempio e rendilo personale. Molti studi hanno dimostrato

that making vocabulary personal means  you're much more likely to remember it.

che personalizzare il proprio vocabolario aumenta le probabilità di ricordarlo.

Also, try and become an active listener.

Inoltre, cerca di diventare un ascoltatore attivo.

Don't just sit back and relax. Pause  the podcast. Rephrase what the speaker  

Non limitarti a rilassarti e a stare seduto. Metti in pausa il podcast. Riformulare ciò che

said. Ask them a question. Tell them you disagree.

ha detto l'oratore. Fate loro una domanda. Dì loro che non sei d'accordo.

You can practise similar  techniques when reading too.

Anche durante la lettura puoi mettere in pratica tecniche simili.

You could also do what I did a lot when I was  learning Spanish. Speak to yourself in the  

Potresti anche fare quello che facevo spesso io quando imparavo lo spagnolo. Parla con te stesso nella

language you're learning—English for you—as often  as you can throughout the day. It doesn't have to  

lingua che stai imparando (per te l'inglese) il più spesso possibile durante il giorno. Non è necessario che lo si faccia

be out loud, but from making breakfast to washing  your hair, try explaining what you're doing.

ad alta voce, ma prova a spiegare cosa stai facendo, che si tratti di preparare la colazione o di lavarti i capelli.

It is best to speak out loud  and train your English muscles,  

È meglio parlare ad alta voce e allenare i muscoli della lingua inglese,

but sometimes it's not appropriate.

ma a volte non è appropriato.

Number 5—immerse yourself in English.

Numero 5: immergiti nell'inglese.

Have you ever heard someone say something  like this? 'To learn a language really well,  

Hai mai sentito qualcuno dire qualcosa del genere? "Per imparare davvero bene una lingua,

you have to live in a country  where the language is spoken.'

devi vivere in un paese in cui quella lingua viene parlata."

I don't think this is true!

Non credo che sia vero!

It certainly helps. Being completely  immersed in a language is going to  

Di sicuro aiuta. Essere completamente immersi in una lingua

give you much more exposure to  it and that can't be a bad thing.

ti consentirà di essere molto più esposto ad essa e questo non può essere un male.

But you can make small changes to try  and recreate this immersive experience,  

Ma puoi apportare piccole modifiche per provare a ricreare questa esperienza immersiva,

even if you don't live in  an English speaking country.

anche se non vivi in un paese di lingua inglese.

Here are my top tips: 1—Change your digital  world to English. Your phone, your computer,  

Ecco i miei migliori consigli: 1—Trasforma il tuo mondo digitale in inglese. Il tuo telefono, il tuo computer, il

your laptop—switch it all! Seeing and using  English every day will make a big difference.

tuo portatile: cambia tutto! Vedere e usare l'inglese ogni giorno farà una grande differenza.

2—Imagine you live in an English  speaking country. When you go shopping,  

2—Immagina di vivere in un paese di lingua inglese. Quando vai a fare la spesa,

write your shopping list in English.

scrivi la lista della spesa in inglese.

If you're cooking your dinner, present an English  cookery show. I used to do that all the time.

Se stai cucinando la cena, presenta uno show di cucina in inglese. Lo facevo sempre.

3—Take all your boring everyday tasks and  play out what you would say in English.

3—Prendi tutti i tuoi noiosi compiti quotidiani e prova a ripetere quello che diresti in inglese.

Let's say you need to call your internet provider.  

Supponiamo che tu debba chiamare il tuo provider Internet.

Predict the questions you would be  asked. How would you answer them?

Prevedi le domande che ti verrebbero poste. Come risponderesti?

I remember when I moved to Spain  there were certain words I just  

Ricordo che quando mi trasferii in Spagna c'erano alcune parole che semplicemente

couldn't get my tongue around and  I avoided saying them out loud

non riuscivo a pronunciare ed evitavo di dirle ad alta voce

because I was nervous they  might not come out clearly.

perché avevo paura che non uscissero chiare.

To fix this, I sat down with an online  dictionary and repeated the tricky words dozens,  

Per risolvere questo problema, mi sono seduto con un dizionario online e ho ripetuto le parole difficili decine,

if not hundreds of times, until  it flowed out effortlessly. And  

se non centinaia di volte, finché non mi sono uscite senza sforzo. E

this also works really well for complete  phrases or what we sometimes call chunks.

questo funziona molto bene anche per frasi complete o per quelle che a volte chiamiamo blocchi.

So, for example, instead  of learning the dictionary  

Quindi, ad esempio, invece di imparare la

phrase 'put your finger on something' or

frase del dizionario "mettere il dito su qualcosa" o

'(not) put your finger on something'.  Say the phrase how you'd actually use  

"(non) mettere il dito su qualcosa". Pronuncia la frase come la useresti realmente

it in real life. For example—'I  can't quite put my finger on it.'

nella vita reale. Ad esempio: " Non riesco proprio a capire cosa sia".

If you need help with slang,  

Se hai bisogno di aiuto con lo slang, anche il

my AI clone on Langua has a slang mode  as well, which is really quite funny.

mio clone AI su Langua ha una modalità slang , il che è davvero molto divertente.

Make sure you check it out.

Assicuratevi di dargli un'occhiata.

If you repeat a word, phrase or  situation over and over again,  

Se ripeti una parola, una frase o una situazione più e più volte,

you will eventually reach a point at which  you do it without having to think about it.

alla fine raggiungerai un punto in cui lo farai senza doverci pensare.

Okay, it's time for my final strategy. If you want  

Ok, è il momento della mia strategia finale. Se vuoi

to see real improvements in your  English fluency, you need to get  

vedere dei veri miglioramenti nella tua padronanza dell'inglese, devi

organised and you need to be committed and  consistent—these 3 things are not easy.

organizzarti, impegnarti e essere coerente: queste 3 cose non sono facili.

Perhaps the first one is the easiest:  planning how and when you'll study.

Forse il primo è il più semplice: pianificare come e quando studierai.

Staying consistent is hard, but it's through  consistency that you're going to see real results.

Mantenere la coerenza è difficile, ma è attraverso la costanza che vedrai risultati reali.

If you struggle to stay committed, here  are some tips: 1—Make yourself accountable.

Se hai difficoltà a mantenere l'impegno, ecco alcuni suggerimenti: 1—Assumiti le tue responsabilità.

Try to form a group with fellow  language learners and tell each  

Provate a formare un gruppo con altri studenti di lingue e ditevi a

other what you're going to  study each week or month.

vicenda cosa studierete ogni settimana o mese.

You might be motivated to stick to your schedule  if you have to admit to peers when you don't!

Potresti sentirti motivato a rispettare il tuo programma se devi ammettere ai tuoi coetanei che non lo fai!

2—Be realistic when setting your goals.

2—Sii realista quando stabilisci i tuoi obiettivi.

If listening to 30 minutes of a podcast every  day does not fit into your busy schedule,  

Se ascoltare 30 minuti di podcast ogni giorno non rientra nei tuoi impegni,

you are setting yourself up for failure

ti stai preparando al fallimento

before you've even started!

prima ancora di iniziare!

Start off small, get into the flow,  and watch your motivation grow.

Inizia in piccolo, entra nel flusso e guarda crescere la tua motivazione.

Being an independent learner is  hard and it is not for everybody!

Essere uno studente indipendente è difficile e non è per tutti!

Okay, I have a challenge for you:  

Ok, ho una sfida per te:

I want you to choose one idea from  today's video that you are going to try.

voglio che tu scelga un'idea dal video di oggi che proverai a mettere in pratica.

What are you going to do and how  long are you going to commit for?

Cosa farai e per quanto tempo ti impegnerai?

Let me know in the comments. Let me know if  you try out my AI clone on Langua as well.

Fatemelo sapere nei commenti. Fammi sapere se provi anche il mio clone AI su Langua.

I think she's really going to surprise you!

Penso proprio che ti sorprenderà!

There's a link in the description box and  I've also got the link for the Fluency  

C'è un link nella casella della descrizione e ho anche il link per la

Guide. You can download that by clicking in  the description box or on that QR code there.

Guida alla fluidità. Puoi scaricarlo cliccando nella casella della descrizione o sul codice QR presente lì.

I hope you've enjoyed today's lesson. I hope it's  motivated you. I will see you in the next one!  

Spero che la lezione di oggi vi sia piaciuta. Spero che ti abbia motivato. Ci vediamo al prossimo!   Mamma mia!

Muah!