Watch THIS before your IELTS Speaking Test

- Hello and it's Keith from English Speaking Success.

- Xin chào và tôi là Keith đến từ English Speaking Success.

Now, if you're watching this,

Bây giờ, nếu bạn đang xem nội dung này,

then you're most likely taking your

thì rất có thể bạn sẽ làm

IELTS speaking test very, very soon.

bài kiểm tra nói IELTS rất, rất sớm.

Maybe next week, maybe tomorrow,

Có thể là tuần tới, có thể là ngày mai,

maybe even in the next few minutes.

thậm chí có thể trong vài phút tới.

And well, listen, if you are, I am here to help you.

Và tốt, hãy lắng nghe, nếu bạn đang có, tôi ở đây để giúp bạn.

I'm gonna help you control your nerves,

Tôi sẽ giúp bạn kiểm soát thần kinh,

believe in yourself, and get completely mentally prepared

tin tưởng vào bản thân và chuẩn bị tinh thần

so you succeed in this upcoming IELTS speaking test, okay.

thật tốt để bạn thành công trong kỳ thi nói IELTS sắp tới, bạn nhé.

I'm gonna do two things.

Tôi sẽ làm hai việc.

First, I'm gonna help you relax

Đầu tiên, tôi sẽ giúp bạn thư giãn

and then second do a visualization.

và thứ hai là hình dung.

And this is what the top athletes in the world do

Và đây là điều mà các vận động viên hàng đầu trên thế giới làm

before a game or a competition,

trước một trận đấu hoặc một cuộc thi đấu,

they go through in their head what's gonna happen,

họ nghĩ trong đầu điều gì sẽ xảy ra

how they want it to happen

, họ muốn nó diễn ra như thế nào

and then when they're actually in the game,

và sau đó khi họ thực sự tham gia trận đấu,

it's almost automatic.

nó gần như tự động.

We're gonna do the same with your test, right?

Chúng tôi sẽ làm tương tự với bài kiểm tra của bạn, phải không?

Okay.

Được chứ.

So to begin we're just gonna take a minute to relax your breath

Vì vậy, để bắt đầu, chúng ta sẽ dành một phút để thư giãn hơi thở

and your body.

và cơ thể của bạn.

You can close your eyes if you prefer for this, okay.

Bạn có thể nhắm mắt lại nếu bạn thích điều này, được chứ.

So breathe in

Vì vậy, hít vào

and breathe out.

và thở ra.

(lighthearted music)

(nhạc lâng lâng)

In.

Trong.

Out.

Ngoài.

Continue.

Tiếp tục.

And as you breathe out, relax different parts of your body.

Và khi bạn thở ra, hãy thư giãn các bộ phận khác nhau trên cơ thể.

You're breathing in, relax your shoulders.

Bạn đang thở vào, thả lỏng vai.

Breathe in

Hít vào

and relax your neck.

và thả lỏng cổ.

In,

Vào,

relax your arms.

thư giãn cánh tay của bạn.

In,

Trong,

relax your back.

thư giãn lưng của bạn.

In,

Vào,

relax your legs.

thư giãn đôi chân của bạn.

In,

Trong,

relax your knees.

thư giãn đầu gối của bạn.

Breathe in

Hít vào

and relax your feet.

và thư giãn đôi chân của bạn.

Now, turn your attention to outside and listen carefully.

Bây giờ, hãy hướng sự chú ý của bạn ra bên ngoài và lắng nghe cẩn thận.

What can you hear?

Bạn có thể nghe thấy gì?

Just focus on that.

Chỉ cần tập trung vào đó.

Keep breathing.

Tiếp tục thở.

Bring your focus back to your breath

Đưa sự tập trung của bạn trở lại hơi thở của bạn

and just follow your breath.

và chỉ cần theo dõi hơi thở của bạn.

Just relax your whole body.

Chỉ cần thư giãn toàn bộ cơ thể của bạn.

And after three, I want you slowly to come back.

Và sau ba giờ, tôi muốn bạn từ từ quay lại.

One,

Một

two,

hai

three.

ba.

Now that your body is relaxed

Bây giờ cơ thể bạn đã thư giãn

and your mind is relaxed but alert, you're not asleep,

và tâm trí bạn thoải mái nhưng tỉnh táo, bạn không buồn ngủ,

we're gonna start enjoying.

chúng ta sẽ bắt đầu tận hưởng.

I want you to enjoy every moment

Tôi muốn bạn tận hưởng từng khoảnh

that happens in the next few minutes.

khắc xảy ra trong vài phút tới.

And I also want you to know that I believe you can do this.

Và tôi cũng muốn bạn biết rằng tôi tin rằng bạn có thể làm được điều này.

I believe in your ability

Tôi tin tưởng vào khả

to do the IELTS speaking test well,

năng làm tốt bài thi nói IELTS của bạn, để thể

to show your speaking how confident and good you are

hiện khả năng nói của bạn tự tin và tốt như thế nào

and to do a fantastic job.

cũng như để hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ.

We're gonna do a visualization, where we start...

Chúng ta sẽ thực hiện một hình dung, nơi chúng ta bắt đầu...

Again, you can close your eyes if you like

Một lần nữa, bạn có thể nhắm mắt nếu muốn

or keep them open.

hoặc để mắt mở.

But in your mind,

Nhưng trong suy nghĩ của bạn,

I want you to imagine what's gonna happen in the test

tôi muốn bạn tưởng tượng điều gì sẽ xảy ra trong bài kiểm tra

and I will talk you through each step.

và tôi sẽ hướng dẫn bạn từng bước.

Remember to enjoy every single moment.

Hãy nhớ tận hưởng từng khoảnh khắc.

Are you ready?

Bạn đã sẵn sàng chưa?

Let's begin.

Hãy bắt đầu nào.

So it starts when you're sat outside the test room

Vì vậy, nó bắt đầu khi bạn ngồi bên ngoài phòng kiểm tra

and you're sat waiting you're relaxed.

và bạn đang ngồi chờ thư giãn.

You cannot wait to begin, you're so excited,

Bạn nóng lòng muốn bắt đầu, bạn rất hào hứng,

you have a big smile on your face.

bạn nở một nụ cười thật tươi trên môi.

And then you hear the examiner

Và sau đó bạn nghe thấy giám khảo

call your name or your number,

gọi tên hoặc số điện thoại của bạn,

and you stand up with a big smile on your face,

và bạn đứng dậy với nụ cười thật tươi trên môi,

you smile at the examiner.

bạn mỉm cười với giám khảo.

You've got a fantastic examiner, so friendly and open.

Bạn đã có một giám khảo tuyệt vời, rất thân thiện và cởi mở.

It makes you feel even better.

Nó làm cho bạn cảm thấy tốt hơn nữa.

You walk into the room confidently and tall

Bạn bước vào phòng một cách tự tin và cao ráo

with that smile and glow on your face.

với nụ cười rạng rỡ trên khuôn mặt.

You come in to the room, sit down in your seat

Bạn vào phòng, ngồi xuống chỗ của bạn

and you're ready to begin.

và bạn đã sẵn sàng để bắt đầu.

The examiner is asking you for your passport or ID

Giám khảo đang yêu cầu bạn cung cấp hộ chiếu hoặc giấy tờ tùy thân

and you hand it over confidently, but relaxed.

và bạn đưa nó một cách tự tin nhưng vẫn thoải mái.

You are completely calm

Bạn hoàn toàn bình tĩnh

and you feel at one with the world.

và bạn cảm thấy hòa nhập với thế giới.

You are so happy to be here.

Bạn rất vui khi được ở đây.

The examiner is curious and he is asking for your name.

Giám khảo tò mò và anh ấy đang hỏi tên của bạn.

You tell them.

Bạn nói họ.

And then they want to ask you a bit more about yourself.

Và sau đó họ muốn hỏi bạn thêm một chút về bản thân.

It's almost like you're in a coffee bar

Nó gần giống như bạn đang ngồi trong quán cà phê

chatting with a colleague or a friend,

trò chuyện với đồng nghiệp hoặc bạn bè,

and they're asking maybe about your hometown

và họ có thể hỏi về quê hương

or your job or studies.

hoặc công việc hoặc học tập của bạn.

And you're excited but relaxed to tell them

Và bạn hào hứng nhưng thoải mái khi kể cho họ nghe

a little bit about you.

một chút về bạn.

And you are speaking calmly, quite slowly,

Và bạn đang nói một cách bình tĩnh, khá chậm,

but in control of the pace,

nhưng kiểm soát được tốc độ,

in control of the space around you

kiểm soát được không gian xung quanh bạn

and you speak fluently.

và bạn nói trôi chảy.

Nice, short, simple answers.

Câu trả lời hay, ngắn gọn, đơn giản.

And you're really warming up to the test

Và bạn đang thực sự khởi động cho bài kiểm tra,

then warming up to the examiner

sau đó khởi động cho giám khảo

and you're eager to know what questions are coming next.

và bạn háo hức muốn biết những câu hỏi tiếp theo.

And in part one the topics that come up

Và trong phần một, các chủ đề xuất hiện

are the topics that you know so well

là những chủ đề mà bạn biết rất

that you're so confident to talk about.

rõ nên rất tự tin khi nói về nó.

And you smile as you give the answers fluently and calmly

Và bạn mỉm cười khi đưa ra câu trả lời một cách trôi chảy và bình tĩnh

to the examiner who is smiling back and pleased to see,

cho giám khảo, người đang mỉm cười đáp lại và hài

pleased to see that you're doing the best that you can.

lòng khi thấy bạn đang làm tốt nhất có thể.

And then we move on to part two.

Và sau đó chúng ta chuyển sang phần hai.

Where there's a moment to relax.

Nơi có một khoảnh khắc để thư giãn.

The examiner gives you the task card

Giám khảo đưa cho bạn thẻ nhiệm vụ

and what a lovely surprise like a birthday present,

và một bất ngờ đáng yêu như một món quà sinh nhật,

it's a topic you're familiar with again,

đó là một chủ đề mà bạn đã quen thuộc trở lại và một chủ đề

and something that you're confident you can talk well about.

mà bạn tự tin rằng mình có thể nói tốt.

You take a minute to prepare.

Bạn dành một phút để chuẩn bị.

Quietly, calmly, see yourself smiling, making a few notes,

Lặng lẽ, bình tĩnh, nhìn thấy chính mình đang mỉm cười, ghi chép một vài ghi chú,

preparing your first phrase or sentence

chuẩn bị cụm từ hoặc câu đầu tiên của bạn

and waiting for the examiner to smile and say,

và đợi giám khảo mỉm cười và nói:

"Can you begin speaking now, please?"

"Bạn có thể bắt đầu nói ngay bây giờ được không?"

And you look at the task card, you look at your notes,

Và bạn nhìn vào thẻ nhiệm vụ , bạn nhìn vào ghi chú của mình,

you take a second to pause was and smile,

bạn dành một giây để tạm dừng và mỉm cười,

and then begin your answer.

rồi bắt đầu trả lời.

And you talk fluently and confidently

Và bạn nói trôi chảy và tự tin

for the time up to two minutes.

trong khoảng thời gian tối đa là hai phút.

And as you move quickly into part three,

Và khi bạn nhanh chóng chuyển sang phần ba,

you're really enjoying the test.

bạn thực sự thích thú với bài kiểm tra.

You're enjoying showing off your language,

Bạn đang tận hưởng việc thể hiện ngôn ngữ của mình,

communicating to the examiner,

giao tiếp với giám khảo,

telling them things about yourself, your ideas,

nói với họ những điều về bản thân, ý tưởng

your opinions, things that actually matter to you

, quan điểm của bạn, những điều thực sự quan trọng với bạn

and the emotion is coming through

và cảm xúc thể hiện

as you're smiling and telling the examiner your opinion

khi bạn mỉm cười và nói với giám khảo ý kiến ​​của bạn

of the questions they ask.

về những câu hỏi họ hỏi.

Before you know it, the examiner smiles and says,

Trước khi bạn kịp nhận ra, giám khảo đã mỉm cười và nói:

"Thank you very much.

"Cảm ơn bạn rất nhiều.

"That's the end of the IELTS speaking test."

"Thế là xong phần thi nói IELTS."

And you're surprised at how quickly it's gone.

Và bạn ngạc nhiên vì nó trôi qua nhanh như thế nào.

But you relax, you smile, stand up and walkout of the room,

Nhưng bạn thư giãn, bạn mỉm cười, đứng dậy và bước ra ngoài của phòng,

the most confident, elated, and enthusiastic person

là người tự tin, phấn chấn và hăng hái

in the whole country,

nhất cả nước,

because you know you've done such a good job

vì bạn biết mình đã làm rất tốt

and you're really happy and confident because you are right.

và bạn thực sự hạnh phúc, tự tin vì mình đúng.

You did believe in yourself.

Bạn đã tin vào chính mình.

You did believe in your ability to show

Bạn đã làm được tin vào khả năng của bạn để thể

how you are an effective communicator in English,

hiện bạn là một người giao tiếp tiếng Anh hiệu quả như thế nào ,

not just another student, but actually an English speaker.

không chỉ là một sinh viên khác, mà thực sự là một người nói tiếng Anh.

And you should be very happy.

Và bạn nên rất vui.

And you go out.

Và bạn đi ra ngoài.

And as you go out and stand in the sunshine, smiling,

Và khi bạn đi ra ngoài và đứng dưới ánh nắng, mỉm cười ,

just close your eyes for a second

chỉ cần nhắm mắt lại trong một giây

and really enjoy the feeling.

và thực sự tận hưởng cảm giác.

Really feel the whole buzz through your body of success

Thực sự cảm nhận toàn bộ sự thành công

and achieving the goal that you wanted.

và đạt được mục tiêu mà bạn mong muốn.

And when I count to three,

Và khi tôi đếm đến ba,

I want you to gently open your eyes.

tôi muốn bạn nhẹ nhàng mở mắt ra.

One,

Một,

two,

hai,

thee.

bạn. Làm

So well done my friend,

tốt lắm bạn của tôi,

you've passed the IELTS speaking test.

bạn đã vượt qua bài kiểm tra nói IELTS.

You've got the score that you needed, well done.

Bạn đã có điểm mà bạn cần, làm tốt lắm.

Listen, you can come back anytime before your test

Nghe này, bạn có thể quay lại bất cứ lúc nào trước khi kiểm tra

and watch this video again to help you relax,

và xem lại video này để giúp bạn thư giãn,

but stay focused and alert

nhưng vẫn tập trung và tỉnh táo

and to recreate that feeling of enjoyment and excitement.

để tạo lại cảm giác thích thú và phấn khích đó.

The most important things really are relax,

Điều quan trọng nhất thực sự là thư giãn,

believe in yourself, and enjoy the test

tin tưởng vào bản thân, tận hưởng bài kiểm tra

and just see how everything falls into place.

và xem mọi thứ diễn ra như thế nào .

I hope this helps.

Tôi hi vọng cái này giúp được.

And from me, Keith, at English Speaking Success

Và từ tôi, Keith, tại English Speaking Success

and the Keith Speaking Academy,

và Keith Speaking Academy,

take care of yourself

hãy chăm sóc

and the very, very best of luck.

bản thân và chúc bạn may mắn.

Bye-bye.

Tạm biệt.