Watch THIS before your IELTS Speaking Test

- Hello and it's Keith from English Speaking Success.

- こんにちは、 イングリッシュ スピーキング サクセスのキースです。

Now, if you're watching this,

さて、これを見ている

then you're most likely taking your

あなたは、もうすぐIELTSのスピーキングテストを受けることになるでしょう

IELTS speaking test very, very soon.

。

Maybe next week, maybe tomorrow,

来週かもしれないし、明日

maybe even in the next few minutes.

かもしれないし、数分後かもしれない。

And well, listen, if you are, I am here to help you.

ええと、聞いてください、もしそう なら、私はあなたを助けるためにここにいます。

I'm gonna help you control your nerves,

私はあなたが神経をコントロールし

believe in yourself, and get completely mentally prepared

、自分自身を信じ、 完全に心の準備を整え

so you succeed in this upcoming IELTS speaking test, okay.

て、今度の IELTS スピーキング テストに合格できるようにお手伝いします。

I'm gonna do two things.

私は2つのことをするつもりです。

First, I'm gonna help you relax

まず、リラックスして

and then second do a visualization.

から、視覚化を行います。

And this is what the top athletes in the world do

これ は、世界のトップアスリートが

before a game or a competition,

試合や試合の前

they go through in their head what's gonna happen,

に行うことです。 頭の中で何が起こるか、

how they want it to happen

どのようにそれを望んでいるかを考え、

and then when they're actually in the game,

実際に試合に臨むと、

it's almost automatic.

それはほぼ自動的に行われます。

We're gonna do the same with your test, right?

あなたのテストでも同じことを しますよね？

Okay.

わかった。

So to begin we're just gonna take a minute to relax your breath

それでは、まず 、息と体をリラックスさせます

and your body.

。

You can close your eyes if you prefer for this, okay.

お好みで目を閉じても構いませ ん。

So breathe in

だから息

and breathe out.

を吸って吐く。

(lighthearted music)

（気楽な音楽）で

In.

。

Out.

外。

Continue.

継続する。

And as you breathe out, relax different parts of your body.

息を吐きながら 、体のさまざまな部分をリラックスさせます。

You're breathing in, relax your shoulders.

息を吸い、肩をリラックスさせます。

Breathe in

息

and relax your neck.

を吸い、首をリラックスさせます。

In,

で

relax your arms.

、腕をリラックスさせます。

In,

では、

relax your back.

背中をリラックスさせてください。

In,

で

relax your legs.

、足をリラックスさせます。

In,

で

relax your knees.

、膝をリラックスさせます。

Breathe in

息

and relax your feet.

を吸い、足をリラックスさせます。

Now, turn your attention to outside and listen carefully.

さあ、 外に目を向けて、注意深く耳を傾けてください。

What can you hear?

何が聞こえますか？

Just focus on that.

それだけに集中してください。

Keep breathing.

呼吸を続けます。

Bring your focus back to your breath

集中力を呼吸に戻して、

and just follow your breath.

ただ呼吸に従ってください。

Just relax your whole body.

全身をほぐすだけ。

And after three, I want you slowly to come back.

そして三時過ぎ たら、ゆっくり戻ってきてほしい。

One,

two,

three.

一二三。

Now that your body is relaxed

体がリラックス

and your mind is relaxed but alert, you're not asleep,

し、心がリラックスしているが 機敏になっているので、眠っているわけではありません

we're gonna start enjoying.

。楽しんで始めましょう。

I want you to enjoy every moment

これからの数分で起こるすべての瞬間を楽しんでほしい

that happens in the next few minutes.

。

And I also want you to know that I believe you can do this.

そして 、私はあなたがこれを行うことができると信じていることを知ってほしい.

I believe in your ability

to do the IELTS speaking test well,

IELTS のスピーキング テストを上手にこなし、

to show your speaking how confident and good you are

スピーキングに 自信があり上手であることを示し

and to do a fantastic job.

、素晴らしい仕事をするあなたの能力を私は信じています。

We're gonna do a visualization, where we start...

ビジュアライゼーション を行います。ここから始めます...

Again, you can close your eyes if you like

繰り返しますが、必要に応じて目を閉じる

or keep them open.

か、開いたままにしておいてください。

But in your mind,

しかし

I want you to imagine what's gonna happen in the test

、テストで何が起こるかを頭の中で想像してもらい

and I will talk you through each step.

たいので、各ステップについて説明します.

Remember to enjoy every single moment.

一瞬一瞬を楽しむことを忘れないでください。

Are you ready?

準備はできたか？

Let's begin.

さぁ、始めよう。

So it starts when you're sat outside the test room

ですから 、試験室の外に座って、

and you're sat waiting you're relaxed.

リラックスして待っているところから始まります。

You cannot wait to begin, you're so excited,

始めるのが待ちきれません。とても興奮し、

you have a big smile on your face.

満面の笑みを浮かべています。

And then you hear the examiner

そして、試験官

call your name or your number,

があなたの名前または電話番号を呼ぶの

and you stand up with a big smile on your face,

を聞くと、 満面

you smile at the examiner.

の笑顔で立ち上がり、試験官に微笑みかけます。

You've got a fantastic examiner, so friendly and open.

あなたは とてもフレンドリーでオープンな素晴らしい審査官を持っています。

It makes you feel even better.

さらに気分が良くなります。

You walk into the room confidently and tall

あなたは 自信を持って背が高く

with that smile and glow on your face.

、その笑顔と輝きを顔に浮かべて部屋に入ります。

You come in to the room, sit down in your seat

部屋に入り、

and you're ready to begin.

席に座ると準備完了です。

The examiner is asking you for your passport or ID

審査官は あなたにパスポートまたは身分証明書の提示を求め

and you hand it over confidently, but relaxed.

、あなたは自信を持ってそれを手渡します が、リラックスしています。

You are completely calm

あなたは完全に落ち着いてい

and you feel at one with the world.

て、世界と一体になっていると感じています。

You are so happy to be here.

あなたはここにいてとても幸せです。

The examiner is curious and he is asking for your name.

試験官は好奇心旺盛で、 あなたの名前を尋ねています。

You tell them.

あなたは彼らに言います。

And then they want to ask you a bit more about yourself.

そして、彼らはあなた自身についてもう少し質問したいと思って います。

It's almost like you're in a coffee bar

コーヒーバー

chatting with a colleague or a friend,

で同僚や友人とおしゃべりをし

and they're asking maybe about your hometown

ているような もので、出身地

or your job or studies.

や仕事、学業について尋ねられているかもしれません。

And you're excited but relaxed to tell them

そして、あなたは興奮していますが、 リラックスして

a little bit about you.

あなたについて少し話します.

And you are speaking calmly, quite slowly,

そして、あなたは落ち着いて、非常にゆっくりと話しています

but in control of the pace,

が、ペース

in control of the space around you

をコントロールし、周囲の空間をコントロールして、

and you speak fluently.

流暢に話します。

Nice, short, simple answers.

素晴らしく、短く、シンプルな答え。

And you're really warming up to the test

そして、あなたは実際にテストに向けて準備を

then warming up to the examiner

整え、次に試験官に向けて準備を進めており、次に出題さ

and you're eager to know what questions are coming next.

れる問題を熱心に知りたがってい ます。

And in part one the topics that come up

パート 1 で出てくる

are the topics that you know so well

トピックは、あなたがよく知って

that you're so confident to talk about.

いるので、自信を持って話すことができるトピックです。

And you smile as you give the answers fluently and calmly

そして、試験官に流暢かつ冷静に答えを与えると、あなたは微笑み返して喜んで、あなたができる限りのことをしているの

to the examiner who is smiling back and pleased to see,

pleased to see that you're doing the best that you can.

を見て喜んで います。

And then we move on to part two.

そして、パート2に進みます。

Where there's a moment to relax.

ほっと一息つける場所。

The examiner gives you the task card

試験官はあなたにタスク カードを渡します。

and what a lovely surprise like a birthday present,

誕生日プレゼントの

it's a topic you're familiar with again,

ような素敵なサプライズです。これはあなたが再び慣れ親しんだトピックであり、

and something that you're confident you can talk well about.

自信を持ってうまく話せるトピックです。

You take a minute to prepare.

準備に 1 分かかります。

Quietly, calmly, see yourself smiling, making a few notes,

静かに、落ち着いて、 笑顔でメモを

preparing your first phrase or sentence

取り、最初のフレーズまたは文

and waiting for the examiner to smile and say,

を準備し、 試験官が笑顔で

"Can you begin speaking now, please?"

「今から話してくれませんか?」と言うのを待っている自分を見てください。

And you look at the task card, you look at your notes,

そして、タスク カードを見て、メモを見て、ちょっと

you take a second to pause was and smile,

立ち止まって微笑んで

and then begin your answer.

から、答えを始めます。

And you talk fluently and confidently

そして、流暢かつ自信

for the time up to two minutes.

を持って、最大 2 分間話します。

And as you move quickly into part three,

パート 3 にすばやく進むと

you're really enjoying the test.

、テストを本当に楽しんでいます。

You're enjoying showing off your language,

あなたは自分の言語を披露し、試験官とコミュニケーションを取り、

communicating to the examiner,

telling them things about yourself, your ideas,

自分自身について、自分の考え、

your opinions, things that actually matter to you

自分の意見、実際に重要なことを話すことを楽しんで

and the emotion is coming through

おり、

as you're smiling and telling the examiner your opinion

笑顔で 試験官に自分の意見

of the questions they ask.

を伝えると、感情が伝わってきます。 彼らが尋ねる質問。

Before you know it, the examiner smiles and says,

いつの間にか、 試験官は笑顔で

"Thank you very much.

「どうもありがとうございまし

"That's the end of the IELTS speaking test."

た。IELTS スピーキング テストはこれで終わりです」

And you're surprised at how quickly it's gone.

と言い、あっという間に終わってしまうことに驚い ています。

But you relax, you smile, stand up and walkout of the room,

the most confident, elated, and enthusiastic person

in the whole country,

全国で最も自信があり、高揚し、熱狂

because you know you've done such a good job

的な人

and you're really happy and confident because you are right.

です. なぜなら、あなたは自分がとても良い仕事をしたことを知っていて、自分 が正しいので本当に幸せで自信があるからです

You did believe in yourself.

. あなたは自分自身を信じていました. 自分が英語で効果的なコミュニケーターであること

You did believe in your ability to show

を示す自分の能力を信じてください.

how you are an effective communicator in English,

not just another student, but actually an English speaker.

他の生徒だけでなく、 実際に英語を話す人です.

And you should be very happy.

そして、あなたはとても幸せになるはず

And you go out.

です.

And as you go out and stand in the sunshine, smiling,

そして、あなたは外に出ます.そしてあなたが外に出 て、太陽の下に立って、笑顔で ,

just close your eyes for a second

ほんの一瞬目を閉じて

and really enjoy the feeling.

, 本当にその感覚を楽しんでください.

Really feel the whole buzz through your body of success

成功の体全体

and achieving the goal that you wanted.

とあなたが望んでいた目標を達成することで、全体のざわめきを本当に感じてください.

And when I count to three,

そして、私が3つ数え

I want you to gently open your eyes.

たら、そっと目を開けてください.

One,

two,

2、

thee.

あなた。

So well done my friend,

よくやった、私の友人、

you've passed the IELTS speaking test.

あなたは IELTS のスピーキング テストに合格しました。

You've got the score that you needed, well done.

必要なスコア、よくやった。

Listen, you can come back anytime before your test

聞いて ください。テストの前にいつでも戻ってきて、

and watch this video again to help you relax,

このビデオを もう一度見てリラックスすることができます

but stay focused and alert

and to recreate that feeling of enjoyment and excitement.

。

The most important things really are relax,

最も重要 なことは、リラックスし

believe in yourself, and enjoy the test

て、自分を信じて、テストを楽しんで、

and just see how everything falls into place.

すべてがうまくいくことを確認すること です。

I hope this helps.

これが役立つことを願っています。

And from me, Keith, at English Speaking Success

そして、 English Speaking Success

and the Keith Speaking Academy,

と Keith Speaking Academy の私、Keith から

take care of yourself

、ご自身と最高の幸運に気をつけてください

and the very, very best of luck.

。

Bye-bye.

さようなら。