Watch THIS before your IELTS Speaking Test

- Hello and it's Keith from English Speaking Success.

- Bonjour et c'est Keith de English Speaking Success.

Now, if you're watching this,

Maintenant, si vous regardez ceci,

then you're most likely taking your

alors vous passerez très probablement votre

IELTS speaking test very, very soon.

test d'expression orale IELTS très, très bientôt.

Maybe next week, maybe tomorrow,

Peut-être la semaine prochaine, peut-être demain,

maybe even in the next few minutes.

peut-être même dans les prochaines minutes.

And well, listen, if you are, I am here to help you.

Et bien, écoutez, si vous l' êtes, je suis là pour vous aider.

I'm gonna help you control your nerves,

Je vais t'aider à contrôler tes nerfs, à

believe in yourself, and get completely mentally prepared

croire en toi et à te préparer complètement mentalement

so you succeed in this upcoming IELTS speaking test, okay.

pour réussir ce prochain test d'expression orale IELTS, d'accord.

I'm gonna do two things.

Je vais faire deux choses.

First, I'm gonna help you relax

D'abord, je vais t'aider à te détendre

and then second do a visualization.

et ensuite faire une visualisation.

And this is what the top athletes in the world do

Et c'est ce que font les meilleurs athlètes du monde

before a game or a competition,

avant un match ou une compétition,

they go through in their head what's gonna happen,

ils passent en revue dans leur tête ce qui va se passer,

how they want it to happen

comment ils veulent que ça se passe

and then when they're actually in the game,

et puis quand ils sont réellement dans le jeu,

it's almost automatic.

c'est presque automatique.

We're gonna do the same with your test, right?

On va faire pareil avec ton test, non ?

Okay.

D'accord.

So to begin we're just gonna take a minute to relax your breath

Donc, pour commencer, nous allons juste prendre une minute pour détendre votre souffle

and your body.

et votre corps.

You can close your eyes if you prefer for this, okay.

Vous pouvez fermer les yeux si vous préférez pour cela, d'accord.

So breathe in

Alors inspirez

and breathe out.

et expirez.

(lighthearted music)

(musique légère)

In.

In.

Out.

Dehors.

Continue.

Continuer.

And as you breathe out, relax different parts of your body.

Et pendant que vous expirez, détendez différentes parties de votre corps.

You're breathing in, relax your shoulders.

Vous inspirez, détendez vos épaules.

Breathe in

Inspirez

and relax your neck.

et détendez votre cou.

In,

Dans,

relax your arms.

détendez vos bras.

In,

Dans,

relax your back.

détendez votre dos.

In,

Dans,

relax your legs.

détendez vos jambes.

In,

Dans,

relax your knees.

détendez vos genoux.

Breathe in

Inspirez

and relax your feet.

et détendez vos pieds.

Now, turn your attention to outside and listen carefully.

Maintenant, tournez votre attention vers l' extérieur et écoutez attentivement.

What can you hear?

Que peux-tu entendre ?

Just focus on that.

Concentrez-vous simplement sur cela.

Keep breathing.

Continuer à respirer.

Bring your focus back to your breath

Ramenez votre concentration sur votre respiration

and just follow your breath.

et suivez simplement votre respiration.

Just relax your whole body.

Détendez-vous simplement tout votre corps.

And after three, I want you slowly to come back.

Et après trois heures, je veux que tu reviennes lentement.

One,

Un,

two,

deux,

three.

trois.

Now that your body is relaxed

Maintenant que votre corps est détendu

and your mind is relaxed but alert, you're not asleep,

et que votre esprit est détendu mais alerte, vous ne dormez pas,

we're gonna start enjoying.

nous allons commencer à profiter.

I want you to enjoy every moment

Je veux que vous profitiez de chaque instant

that happens in the next few minutes.

qui se passe dans les prochaines minutes.

And I also want you to know that I believe you can do this.

Et je veux aussi que vous sachiez que je crois que vous pouvez le faire.

I believe in your ability

Je crois en votre capacité

to do the IELTS speaking test well,

à bien réussir le test d'expression orale IELTS,

to show your speaking how confident and good you are

à montrer à quel point vous êtes confiant et bon

and to do a fantastic job.

et à faire un travail fantastique.

We're gonna do a visualization, where we start...

Nous allons faire une visualisation, où nous commençons...

Again, you can close your eyes if you like

Encore une fois, vous pouvez fermer les yeux si vous le souhaitez

or keep them open.

ou les garder ouverts.

But in your mind,

Mais dans votre esprit,

I want you to imagine what's gonna happen in the test

je veux que vous imaginiez ce qui va se passer pendant le test

and I will talk you through each step.

et je vous expliquerai chaque étape.

Remember to enjoy every single moment.

N'oubliez pas de profiter de chaque instant.

Are you ready?

Es-tu prêt?

Let's begin.

Commençons.

So it starts when you're sat outside the test room

Donc, cela commence lorsque vous êtes assis à l'extérieur de la salle de test

and you're sat waiting you're relaxed.

et que vous êtes assis en attendant d'être détendu.

You cannot wait to begin, you're so excited,

Vous ne pouvez pas attendre pour commencer, vous êtes tellement excité,

you have a big smile on your face.

vous avez un grand sourire sur votre visage.

And then you hear the examiner

Et puis vous entendez l'examinateur

call your name or your number,

appeler votre nom ou votre numéro,

and you stand up with a big smile on your face,

et vous vous levez avec un grand sourire sur votre visage,

you smile at the examiner.

vous souriez à l'examinateur.

You've got a fantastic examiner, so friendly and open.

Vous avez un examinateur fantastique, si amical et ouvert.

It makes you feel even better.

Cela vous fait vous sentir encore mieux.

You walk into the room confidently and tall

Vous entrez dans la pièce avec confiance et grand

with that smile and glow on your face.

avec ce sourire et cette lueur sur votre visage.

You come in to the room, sit down in your seat

Vous entrez dans la salle, vous vous asseyez à votre place

and you're ready to begin.

et vous êtes prêt à commencer.

The examiner is asking you for your passport or ID

L'examinateur vous demande votre passeport ou votre carte d'identité

and you hand it over confidently, but relaxed.

et vous le remettez en toute confiance, mais détendu.

You are completely calm

Vous êtes complètement calme

and you feel at one with the world.

et vous vous sentez en harmonie avec le monde.

You are so happy to be here.

Vous êtes si heureux d'être ici.

The examiner is curious and he is asking for your name.

L'examinateur est curieux et il demande votre nom.

You tell them.

Tu leur dis.

And then they want to ask you a bit more about yourself.

Et puis ils veulent vous demander un peu plus sur vous-même.

It's almost like you're in a coffee bar

C'est presque comme si vous étiez dans un café en

chatting with a colleague or a friend,

train de discuter avec un collègue ou un ami,

and they're asking maybe about your hometown

et ils vous posent peut-être des questions sur votre ville natale,

or your job or studies.

votre travail ou vos études.

And you're excited but relaxed to tell them

Et vous êtes excité mais détendu pour leur parler

a little bit about you.

un peu de vous.

And you are speaking calmly, quite slowly,

Et vous parlez calmement, assez lentement,

but in control of the pace,

mais en contrôlant le rythme,

in control of the space around you

en contrôlant l'espace autour de vous

and you speak fluently.

et vous parlez couramment.

Nice, short, simple answers.

Bonnes réponses courtes et simples.

And you're really warming up to the test

Et vous vous préparez vraiment au test

then warming up to the examiner

puis à l'examinateur

and you're eager to know what questions are coming next.

et vous avez hâte de savoir quelles questions vont suivre.

And in part one the topics that come up

Et dans la première partie, les sujets qui surgissent

are the topics that you know so well

sont les sujets que vous connaissez si bien et

that you're so confident to talk about.

dont vous êtes si confiant pour parler.

And you smile as you give the answers fluently and calmly

Et vous souriez en donnant les réponses avec aisance et calmement

to the examiner who is smiling back and pleased to see,

à l'examinateur qui sourit en retour et heureux de voir,

pleased to see that you're doing the best that you can.

heureux de voir que vous faites de votre mieux.

And then we move on to part two.

Et puis nous passons à la deuxième partie.

Where there's a moment to relax.

Où il y a un moment pour se détendre.

The examiner gives you the task card

L'examinateur vous donne la carte de travail

and what a lovely surprise like a birthday present,

et quelle belle surprise comme un cadeau d'anniversaire,

it's a topic you're familiar with again,

c'est un sujet que vous connaissez à nouveau

and something that you're confident you can talk well about.

et dont vous êtes sûr de pouvoir bien parler.

You take a minute to prepare.

Vous prenez une minute pour vous préparer.

Quietly, calmly, see yourself smiling, making a few notes,

Silencieusement, calmement, voyez-vous sourire, prendre quelques notes,

preparing your first phrase or sentence

préparer votre première phrase ou phrase

and waiting for the examiner to smile and say,

et attendre que l' examinateur sourie et dise :

"Can you begin speaking now, please?"

"Pouvez-vous commencer à parler maintenant, s'il vous plaît ?"

And you look at the task card, you look at your notes,

Et vous regardez la carte de tâches, vous regardez vos notes,

you take a second to pause was and smile,

vous prenez une seconde pour faire une pause et sourire,

and then begin your answer.

puis commencez votre réponse.

And you talk fluently and confidently

Et vous parlez couramment et en toute confiance

for the time up to two minutes.

pendant une durée allant jusqu'à deux minutes.

And as you move quickly into part three,

Et comme vous passez rapidement à la troisième partie,

you're really enjoying the test.

vous appréciez vraiment le test.

You're enjoying showing off your language,

Vous aimez montrer votre langage,

communicating to the examiner,

communiquer avec l'examinateur,

telling them things about yourself, your ideas,

lui dire des choses sur vous-même, vos idées,

your opinions, things that actually matter to you

vos opinions, des choses qui comptent vraiment pour vous

and the emotion is coming through

et l'émotion se manifeste

as you're smiling and telling the examiner your opinion

lorsque vous souriez et dites à l'examinateur votre opinion

of the questions they ask.

sur les questions qu'ils posent.

Before you know it, the examiner smiles and says,

Avant que vous ne vous en rendiez compte, l' examinateur sourit et dit :

"Thank you very much.

"Merci beaucoup.

"That's the end of the IELTS speaking test."

"C'est la fin du test d'expression orale IELTS."

And you're surprised at how quickly it's gone.

Et vous êtes surpris de la rapidité avec laquelle il est parti.

But you relax, you smile, stand up and walkout of the room,

Mais vous vous détendez, vous souriez, vous vous levez et vous sortez. de la salle, la personne

the most confident, elated, and enthusiastic person

la plus confiante, exaltée et enthousiaste

in the whole country,

de tout le pays,

because you know you've done such a good job

parce que vous savez que vous avez fait du bon travail

and you're really happy and confident because you are right.

et que vous êtes vraiment heureux et confiant parce que vous avez raison.

You did believe in yourself.

Vous avez cru en vous.

You did believe in your ability to show

croyez en votre capacité à montrer

how you are an effective communicator in English,

comment vous êtes un communicateur efficace en anglais,

not just another student, but actually an English speaker.

pas seulement un autre étudiant, mais en fait un anglophone.

And you should be very happy.

Et vous devriez être très heureux.

And you go out.

Et vous sortez.

And as you go out and stand in the sunshine, smiling,

Et quand vous sortez et que vous vous tenez au soleil, souriant ,

just close your eyes for a second

fermez simplement les yeux pendant une seconde

and really enjoy the feeling.

et appréciez vraiment la sensation.

Really feel the whole buzz through your body of success

Ressentez vraiment tout le bourdonnement à travers votre corps du succès

and achieving the goal that you wanted.

et de la réalisation de l'objectif que vous vouliez.

And when I count to three,

Et quand je compte jusqu'à trois,

I want you to gently open your eyes.

je veux que vous ouvriez doucement les yeux.

One,

Un,

two,

deux,

thee.

toi.

So well done my friend,

Alors bravo mon ami,

you've passed the IELTS speaking test.

tu as réussi le test d'expression orale IELTS.

You've got the score that you needed, well done.

Tu as le score dont vous aviez besoin, bravo.

Listen, you can come back anytime before your test

Écoutez, vous pouvez revenir à tout moment avant votre test

and watch this video again to help you relax,

et revoir cette vidéo pour vous aider à vous détendre,

but stay focused and alert

mais restez concentré et alerte

and to recreate that feeling of enjoyment and excitement.

et pour recréer ce sentiment de plaisir et d'excitation.

The most important things really are relax,

Les choses les plus importantes sont vraiment de se détendre, de

believe in yourself, and enjoy the test

croire en soi, de profiter du test

and just see how everything falls into place.

et de voir comment tout se met en place.

I hope this helps.

J'espère que ça aide.

And from me, Keith, at English Speaking Success

Et de ma part, Keith, à English Speaking Success

and the Keith Speaking Academy,

et à la Keith Speaking Academy,

take care of yourself

prenez soin de vous

and the very, very best of luck.

et bonne chance.

Bye-bye.

Bye Bye.