Toxic Language & Violent Communication

Hi, everyone. In today's lesson we're going to look at the language of toxic people and

Oi pessoal. Na lição de hoje, veremos a linguagem das pessoas tóxicas e

the things that they say. This is the kind of language we use when... Perhaps we don't

as coisas que elas dizem. Este é o tipo de linguagem que usamos quando... Talvez não

realize it, but by saying these things we can start arguments, and we can say these

percebamos, mas ao dizer essas coisas podemos iniciar discussões, e podemos dizer essas

things and people will become angry with us. Another way of explaining toxic language is

coisas e as pessoas ficarão com raiva de nós. Outra forma de explicar a linguagem tóxica é

to say: "Violent communication". I've shortened the word "communication", there. This was

dizer: "Comunicação violenta". Encurtei a palavra "comunicação" aqui. Essa foi

an area of study, you could say, by a man called Marshall Rosenberg. So if you're interested

uma área de estudo, pode-se dizer, de um homem chamado Marshall Rosenberg. Portanto, se você estiver interessado

in the things I'm talking about in this lesson, you can go search for the area of violent

nas coisas sobre as quais estou falando nesta lição, você pode pesquisar a área de

communication, and you can learn more about it, because the whole philosophy, I suppose,

comunicação violenta e aprender mais sobre ela, porque toda a filosofia, suponho,

is how we can change the language that we use so that we can have more healthy communication

é como podemos mudar a linguagem que usamos para que possamos ter uma comunicação mais saudável

with other people, and that way we don't have so many arguments and we have a more peaceful

com outras pessoas, e assim não tenhamos tantas brigas e tenhamos uma vida mais tranquila

life at home.

em casa.

So I've got different kinds of violent communication, and I'm going to go through them one by one,

Então, tenho diferentes tipos de comunicação violenta e vou analisá-los um por um,

explaining as I go. First I'll just read you the list of the different kinds of violent

explicando à medida que avança. Primeiro, vou apenas ler a lista dos diferentes tipos de

communication. Blaming others, threats, shoulds, labelling, black-and-white thinking, guilt-tripping,

comunicação violenta. Culpar os outros, ameaças, deveres, rotular, pensar em preto e branco, sentir culpa,

diagnosing, emasculation, and uncalled-for advice.

diagnosticar, emasculação e conselhos desnecessários.

I'll start with blaming. "Blaming" is when in your life you do not take any responsibility

Vou começar com a culpa. "Culpar" é quando em sua vida você não assume nenhuma responsabilidade

for your problems. Everything that happens to you is always somebody else's fault. So,

por seus problemas. Tudo o que acontece com você é sempre culpa de outra pessoa. Então,

a person who blames other people would say something like: "You make me so angry." To

uma pessoa que culpa outras pessoas diria algo como: "Você me deixa com tanta raiva."

use the verb "make", and to say: "You make me" is not taking responsibility for ourselves

Usar o verbo "fazer" e dizer: "Você me faz" não é assumir a responsabilidade por

being angry. Another way we could say the... Say a similar thing is to say: "I am angry."

estarmos com raiva. Outra maneira de dizer o... Dizer algo semelhante é dizer: "Estou com raiva."

But instead, we blame it all on that person. It's not the thing that happened, it's because

Mas, em vez disso, colocamos a culpa de tudo nessa pessoa. Não é a coisa que aconteceu, é por

of you. Next we've got: "It's all your fault." Imagine something goes wrong, there's been

sua causa. Em seguida, temos: "É tudo culpa sua." Imagine que algo dá errado, está acontecendo

a personal crisis going on in your family or something, and your dad says to you: "It's

uma crise pessoal na sua família ou algo assim, e seu pai diz para você: "É

all your fault. Absolutely everything that went wrong here is because of you." All the

tudo culpa sua. Absolutamente tudo que deu errado aqui é por sua causa." Toda a

blame goes on to you." Obviously it's not a very nice thing to experience. We know that

culpa recai sobre você." Obviamente, não é uma coisa muito agradável de se vivenciar. Sabemos que

in life things are rarely all just caused by one person, especially in a family, there's...

na vida as coisas raramente são causadas apenas por uma pessoa, especialmente em uma família, há...

The way a family operates is: "You did this and I did this", so we can see it's more complicated

A maneira como uma família funciona é: "Você fez isso e eu fiz isso", então podemos ver que é mais complicado

in most situations than all being one person's fault. So this expression, saying that to

na maioria das situações do que tudo ser culpa de uma pessoa . Então essa expressão, dizer isso para

someone is usually an exaggeration as well, because if somebody says that, in most cases,

alguém geralmente é um exagero também, porque se alguém diz isso, na maioria casos,

it's not true. It's not all their fault, maybe some of it was. Next we've got: "You're driving

não é verdade. Não é tudo culpa deles, talvez um pouco disso. Em seguida, temos: "Você está me deixando

me crazy." This is something that perhaps a mother would say if she has some young children,

louco." Isso é algo que talvez uma mãe diria se ela tivesse filhos pequenos,

maybe she has a 2-year-old, a 3-year-old, and a 5-year-old and they're all making lots

talvez ela tem um filho de 2 anos, um de 3 anos e um de 5 anos e todos fazem muito

of noise when they're playing, she can say: "Shut up! You're driving me crazy!" And, again,

barulho quando estão brincando, ela pode dizer: "Cala a boca! Você está me deixando louca!" E, novamente,

she's not taking responsibility for her own stress and her own feelings of craziness;

ela não está assumindo a responsabilidade por seu próprio estresse e seus próprios sentimentos de loucura;

she's blaming it on them. They are doing the action to her. They are driving her crazy.

ela está culpando-os. Eles estão fazendo a ação com ela. Eles estão deixando-a louca.

Let's look at threats now. A "threat" is when you let someone know if they do that something

Vamos dar uma olhada ameaças agora. Uma "ameaça" é quando você deixa alguém saber que algo

bad will happen, or you will make something bad happen, or there will be a bad consequence

ruim vai acontecer, ou você fará algo ruim acontecer, ou haverá uma consequência ruim

if they do that thing. And the reason you give a threat is you want to stop that person

se eles fizerem isso. E a razão pela qual você faz uma ameaça é que você quer impedir essa pessoa

doing it. So here's an example: "If you don't get out of bed now, we're going without you."

de fazer isso. Então, aqui está um exemplo: "Se você não sair da cama agora, vamos sem você."

I imagine this situation, a teenage boy who doesn't want to wake up. It's Saturday morning,

Imagino essa situação, um adolescente que não quer acordar é sábado de manhã,

11 o'clock, he's happy to sleep in til 1pm, maybe 2pm, and his parents want him to get

11 horas, ele está feliz em dormir até 13h, talvez 2h, e seus pais querem que ele se

up so he can go and see the grandparents with them. They might try and threaten him by saying:

levante para ir ver os avós com eles. Eles podem tentar ameaçá-lo dizendo:

"If you don't get out of bed now, we're going without you." In the situation I described,

“Se você não sair da cama agora, vamos sem você.” Na situação que descrevi,

maybe he wouldn't care... Maybe the teenage boy wouldn't care that much about that particular

talvez ele não ligasse... Talvez o adolescente não ligasse. e tanto sobre essa

threat, it depends. Next example: "If you don't eat your vegetables, you can't have

ameaça em particular, depende. Próximo exemplo: "Se você não comer vegetais, não pode comer

dessert." A lot of parents say that to their kids as a sort of threat, but similar to a

sobremesa." Muitos pais dizem isso para seus filhos como uma espécie de ameaça, mas semelhante a um

bribe, where they want the child to eat something healthy, and they don't know how to get the

suborno, onde eles querem que a criança coma algo saudável e não sabem como fazer com que a

child to eat the healthy thing, so they have to use other ways in their language, or they

criança coma algo saudável, então eles têm que usar outras formas em sua língua, ou

feel that they must use other ways in their language. They don't know how to communicate

sentem que devem usar outras formas em sua língua. Eles não sabem se comunicar

in a reasonable and peaceful way to get the child to eat vegetables, so they just feel

de forma razoável e tranquila para que a criança coma verdura, então ficam

a bit stressed and they say: "If you don't eat your vegetables, you're not getting dessert."

um pouco estressados ​​e falam: “Se você não comer verdura, não vai comer a sobremesa. "

And kids who are very much motivated by sweet things, ice cream and things like that, they

E as crianças que são muito motivadas por coisas doces, sorvete e coisas assim,

might decide to eat their vegetables so that they can get the ice cream after.

podem decidir comer seus vegetais para que possam pegar o sorvete depois.

Let's look at shoulds now. A "should", we can make a sentence using "should", and when

Vejamos os deveres agora. Um "deveria", podemos fazer uma frase usando "deveria", e quando

we do that, we're telling other people how they should live their lives. We can also

fazemos isso, estamos dizendo a outras pessoas como elas devem viver suas vidas. Também podemos

use shoulds on ourselves, which is a... Which is one of the ways we can talk to ourselves

usar deveres em nós mesmos, que é um... Que é uma das maneiras pelas quais podemos falar com nós mesmos

in toxic ways. For example, we can say to someone: "You should be sorry." You're telling

de maneira tóxica. Por exemplo, podemos dizer a alguém: "Você deveria se desculpar." Você está dizendo a

them how they should be feeling, how they should be living their lives. You don't know

eles como eles deveriam se sentir, como deveriam viver suas vidas. Você não sabe o

what happened in their experience, but you're telling them how to feel. We've got: "He should

que aconteceu na experiência deles, mas está dizendo a eles como se sentir. Temos: "Ele deveria se

work harder at school." That's perhaps something a parent would say to their child who didn't

esforçar mais na escola." Talvez seja algo que um pai diria a seu filho que não

get a very good result. And then we've got: "You should help me more around the house."

obteve um resultado muito bom. E então temos: "Você deveria me ajudar mais em casa."

Again, that's something that a parent might say to a child, or it could be a wife would

Novamente, isso é algo que um pai pode dizer a um filho, ou pode ser que uma esposa

say to a husband, or a husband would say to a wife. Instead of saying: "Can you help me

diria a um marido, ou um marido diria a uma esposa. Em vez de dizer: "Você pode me ajudar

out around the house by doing some more cleaning?" which is a more peaceful way of saying that,

na casa fazendo mais algumas limpezas?" que é uma forma mais tranquila de dizer isso,

you say: "You should help me more around the house", and people don't like that kind of

você diz: "Você deveria me ajudar mais em casa", e as pessoas não gostam desse tipo de

language because it feels more like an order or you're telling them what to do. You're

linguagem porque parece mais uma ordem ou você está dizendo a eles o que fazer . Você

not so much giving them... You're not sharing how you feel. If you share how you feel in

não está dando tanto a eles... Você não está compartilhando como se sente. Se você compartilhar como se sente de

a peaceful way, they might want to help you more.

maneira pacífica, eles podem querer ajudá-lo mais. Em

Next we've got labelling. "Labelling" is when you've decided in your head what another person

seguida, temos rotulagem. "Rotular" é quando você decide em sua cabeça como é outra pessoa

is like, and we often do this with our family members. And sometimes family members keep

, e geralmente fazemos isso com nossos familiares. E às vezes os familiares guardam

the label that they had for you since when you were a child, and they don't change it.

o rótulo que tinham de você desde criança, e não mudam.

And you're 20 years old, and they still label you the same; you're 30 years old, they still

E você tem 20 anos e eles ainda te rotulam da mesma forma; você tem 30 anos, eles ainda

label you the same, and it can be frustrating, it can be upsetting because you... If they

te rotulam da mesma forma, e pode ser frustrante, pode ser perturbador porque você... Se eles

do that to you, you feel like they don't really know you. They're just already decided who

fazem isso com você, você sente que eles realmente não te conhecem. Eles já decidiram quem

you are, but it could be that you've changed a lot since they gave you that label. So the

você é, mas pode ser que você tenha mudado muito desde que lhe deram esse rótulo. Então, o

problem with labelling is that you fix someone in a... You put them in a box, and you've

problema com a rotulagem é que você fixa alguém em uma... Você o coloca em uma caixa, e você

decided how they are and that's that. So here are some examples. Perhaps a parent says to

decide como ele é e é isso. Então, aqui estão alguns exemplos. Talvez um pai diga a

a friend, talking about her child: "Oh, she's the clever one in the family." And perhaps

um amigo, falando sobre seu filho: "Oh, ela é a esperta da família." E talvez

that sounds like a compliment in a way. She's clever. Well, isn't it good to be clever?

isso soe como um elogio de certa forma. Ela é inteligente. Bem, não é bom ser inteligente?

In one sense, yes, but if the other child is standing there next to her, that makes

Em certo sentido, sim, mas se a outra criança estiver ao lado dela, isso fará com que

the other one feel not intelligent. And also, if you label someone as being "that one",

a outra não se sinta inteligente. E também, se você rotular alguém como sendo "aquela",

"She's the clever one", that's like making that person the odd one out, the one that

"Ela é a esperta", é como fazer dessa pessoa a estranha, aquela que

doesn't belong with the other people in the family. So it can be... If you're always doing

não pertence às outras pessoas da família. Então pode ser ... Se você está sempre fazendo

that to a person, it can make them feel like they don't belong and being the odd one out.

isso com uma pessoa, pode fazê-la se sentir como se não pertencesse e ser a estranha.

Another example, I imagine here a parent who is in a sense making an excuse for their child's

Outro exemplo, imagino aqui um pai que está de certa forma dando uma desculpa para o comportamento de seu filho

behaviour, and by that I'm not saying it's right or wrong for a child not want... Not

, e com isso não estou dizendo que é certo ou errado uma criança não querer... Não

wanting to interact with all adults and be confident, and be like an extraverted child,

querer interagir com todos os adultos e ser confiante, e ser como uma criança extrovertida,

always talking, I'm not saying that's right or wrong; I'm saying that when a parent feels

sempre falando, não estou dizendo que isso é certo ou errado; Estou dizendo isso quando um pai sente

that they have to comment on the behaviour of their child because they're not talking

que deve comentar sobre o comportamento de seu filho porque não está falando

by saying something, like: "Oh, he's shy." What they're doing there is... It's a bit

dizendo algo, como: "Ah, ele é tímido". O que eles estão fazendo lá é... É um pouco

like excusing, making an excuse, but also in that sense limiting their child by keep...

como desculpar, dar uma desculpa, mas também nesse sentido limitar o filho mantendo...

If you keep telling someone that they're shy, then in a way it will become true. Or perhaps

Se você continuar dizendo a alguém que ele é tímido, então de certa forma isso vai tornar verdade. Ou talvez

someone was quiet then for other reasons, not because they were feeling shy, it was

alguém tenha ficado quieto por outros motivos, não porque se sentissem tímidos, mas

just because they didn't have something to say. But then when your parent says: "Oh,

apenas porque não tinham algo a dizer. Mas então, quando seu pai diz: "Oh,

you're shy", that can become true, then, and it can make it harder for you to speak later.

você é tímido", isso pode se tornar verdade e pode tornar mais difícil para você falar mais tarde.

And the last one: "Angela is a spoiled brat." That's a more obvious kind of labelling which

E a última: "Angela é uma criança mimada". Esse é um tipo mais óbvio de rotulagem que

is negative. That's like... "A brat" is someone who is usually a young person who behaves

é negativo. É como... "Um pirralho" é alguém que geralmente é um jovem que se comporta

in a very immature way. And we normally say it: "spoiled brat", you keep giving them toys,

de maneira muito imatura. E a gente costuma dizer : "pirralho mimado", você continua dando brinquedos para eles,

you keep spending money on them but they're never happy and they don't have very good

continua gastando dinheiro com eles, mas eles nunca estão felizes e não têm boas

manners. So if I say: "Angela is a spoiled brat", that's me labelling her in a way as

maneiras. Então, se eu disser: "Angela é uma pirralha mimada", sou eu rotulando-a de uma forma

if that's the way she always behaves, there's nothing nice about her, and it's... Obviously

como se ela sempre se comportasse assim, não houvesse nada de bom nela e é... Obviamente,

it's not very kind words to say to someone or about someone. Maybe it's true, but if

não são palavras muito gentis para se dizer a alguém ou sobre alguém. Talvez seja verdade, mas se

we always focus on the worst things about other people, we will not see the good sides

sempre nos concentrarmos nas piores coisas das outras pessoas, nunca veremos o lado bom

of them ever. So, coming up next I've got more examples.

delas. Então, a seguir, tenho mais exemplos.

Now we have black-and-white thinking. A person who is in the habit of doing "black-and-white

Agora temos um pensamento em preto e branco. Uma pessoa que tem o hábito de "pensar em preto e branco

thinking" always thinks a situation is 100% good and great, or the worst thing ever in

" sempre pensa que uma situação é 100% boa e ótima, ou a pior coisa do

the world. And those kind of people tend to also really, really love someone or really,

mundo. E esse tipo de pessoa também tende a amar muito, muito alguém ou muito,

really hate someone, and it will swing in between. They don't really ever see the middle

muito odiar alguém, e isso vai oscilar entre os dois. Eles realmente nunca veem o meio-

ground in the idea, in the situation. So, black-and-white thinking, the way we show

termo na ideia, na situação. Então, pensamento em preto e branco, a maneira como mostramos

that in language if often by using the words "always" or "never". Here's an example: "You're

isso na linguagem é frequentemente usando as palavras "sempre" ou "nunca". Aqui está um exemplo: "Você está

always late. Come on, hurry up." If we think about it, is that person late every single

sempre atrasado. Vamos, apresse-se." Se pensarmos bem, essa pessoa se atrasa toda

time they go somewhere? Perhaps not, probably not. I mean, I do know people who seem to

vez que vai a algum lugar? Talvez não, provavelmente não. Quero dizer, conheço pessoas que parecem

be always late, but there must be exceptions sometimes when they're not. Another example,

estar sempre atrasadas, mas às vezes deve haver exceções quando não estão. Outro exemplo,

here: "You never help me around the house." That would mean: "I do everything myself,

aqui: "Você nunca me ajuda em casa." Isso significaria: "Eu faço tudo sozinho,

and you just use all my work and you just make me tired, like the slave of washing and

e você apenas usa todo o meu trabalho e me deixa cansado, como o escravo de lavar e

cleaning everything", where in reality it is probably true that they do something, right?

limpar tudo", onde na realidade provavelmente é verdade que eles fazem alguma coisa, certo?

Maybe they help washing the clothes or washing the dishes or something, so it's not very

Talvez eles ajudem a lavar as roupas ou lavar os pratos ou algo assim, então não é uma

reasonable language. If you actually want someone to help you more, accusing them of

linguagem muito razoável. Se você realmente quer que alguém te ajude mais, acusando-a de

never helping you, in many cases will make the person not want to help you that day,

nunca te ajudar, em muitos casos fará com que a pessoa não queira te ajudar naquele dia,

at least that day with the housework that you have to do. And here's another example:

pelo menos naquele dia com as tarefas domésticas que você tem que fazer. E aqui está outro exemplo:

"You always mess everything up!" Now, that kind of thing, obviously it's not nice to

"Você sempre bagunça tudo!" Agora, esse tipo de coisa, obviamente não é bom

hear if somebody says that about you, but I think that kind of thing is a really damaging

ouvir se alguém diz isso sobre você, mas acho que esse tipo de coisa é realmente prejudicial

thing for a child to hear. If a child... Let's say you've got a clumsy child that spills

para uma criança ouvir. Se uma criança... Digamos que você tenha uma criança desajeitada que derrama

drinks or breaks cups, they're not doing it on purpose, but they don't have very good

bebidas ou quebra copos, ela não está fazendo isso de propósito, mas ela não tem uma coordenação muito boa

coordination. If you say something like that to them: "You're always dropping things",

. Se você disser algo assim para eles: "Você está sempre deixando cair as coisas",

then they will lose their self-esteem, really, about things. So if you say: "You always mess

então eles vão perder a auto-estima, realmente, sobre as coisas. Portanto, se você diz: "Você sempre bagunça

everything up", not only do we have "always", which means every time you do something; we

tudo", não temos apenas "sempre", que significa toda vez que você faz alguma coisa;

also have "everything", every single thing you do is a big mess, is a disaster. So we

também temos "tudo", cada coisa que você faz é uma grande bagunça, é um desastre. Portanto,

have extra exaggeration in this example.

temos exagero extra neste exemplo.

Let's look now at "guilt-tripping", or another way to explain that is to say "covert manipulation".

Vamos olhar agora para "tripping de culpa", ou outra maneira de explicar isso é dizer "manipulação encoberta".

If something is covert, it means it's not obvious; it's hard to see at first. You need

Se algo está oculto, significa que não é óbvio; é difícil de ver no começo. Você precisa de

advanced skills in understanding people to realize that they're playing with you, or

habilidades avançadas para entender as pessoas para perceber que elas estão brincando com você ou

playing with your emotions. So let's look at these examples. Imagine you're... Okay,

com suas emoções. Então, vamos ver esses exemplos. Imagine que você está... Ok,

the first image that comes into my head for that situation is a wife who's cooked dinner

a primeira imagem que vem à minha cabeça para essa situação é uma esposa que preparou o jantar

for her husband and he comes in late, and he told her he was going to be back for dinner

para o marido e ele chega tarde e disse a ela que voltaria para jantar

at 8 o'clock, but he didn't come back until half past 9, she might say: "There's no point

às 8 horas 'relógio, mas ele só voltou às 9 e meia, ela pode dizer: "Não adianta

eating this now. I'll put it in the bin", as if it's... "It's ruined. I did all that

comer isso agora. Vou jogar no lixo", como se estivesse... "Está estragado. Eu fiz tudo isso

for you and now it's cold. I left it here til you got back just so you could see it,

para você e agora está frio. Deixei aqui até você voltar só para poder ver,

but now I think it's best I put it in the bin. You obviously didn't want it anyway."

mas agora acho melhor colocar no lixo.

The next example is: "Your mother is upset because you did badly in the exam." Let's

O próximo exemplo é: "Sua mãe está chateada porque você foi mal na prova". Vamos

imagine a situation where mom's a bit angry, maybe she's doing some stomping around, closing

imaginar uma situação em que a mãe está um pouco brava, talvez ela esteja batendo os pés, fechando os

cupboards loudly, huffing, that kind of thing. This is when dad gets in on the action to

armários fazendo barulho, bufando, esse tipo de coisa. É quando o pai entra em ação para

blame the child in this situation for mom's stress and bad mood." So they're in a team,

culpar a criança nessa situação pelo estresse e mau humor da mãe." Então eles estão em equipe,

here. "Your mother is upset because you did badly in the exam." So even for... I suppose

aqui. "Sua mãe está chateada porque você foi mal no exame." para... eu suponho que

it depends on the exam, but even for relatively small things, like a school test or whatever,

depende do exame, mas mesmo para coisas relativamente pequenas, como um teste escolar ou o que quer que seja,

some manipulators will decide to use that thing which they're not happy about, and they'll

alguns manipuladores vão decidir usar aquela coisa que eles não estão felizes, e eles vão

get stressed and they'll do things like slamming doors to show you they're angry or upset,

ficar estressados ​​e eles farão coisas como bater portas para mostrar que estão zangados ou chateados,

rather than say: "Oh, I'm disappointed that you didn't try harder in the exam." They want

em vez de dizer: "Oh, estou desapontado por você não ter se esforçado mais no exame".

to just show you that they're upset to, in a way, frighten you or guilt trip you to work

chateado para, de certa forma, assustá-lo ou culpá-lo para trabalhar

harder next time. Another example is: "Oh, the poor dog hasn't been out today. Oh, don't

mais na próxima vez. Outro exemplo é: "Oh, o pobre cachorro não saiu hoje. Oh,

you want to go for a walkies? Poor doggy." Now, of course, what they really mean there

você não quer dar uma volta? Pobre cachorrinho." Agora, é claro, o que eles realmente querem dizer

for another person to hear is: "Oh, I would like you to take the dog for a walk now. I

para outra pessoa ouvir é: "Oh, eu gostaria que você levasse o cachorro para passear agora. Eu

would like you to do it. Not me, I would like you to do it." So instead of saying that,

gostaria que você fizesse isso. Eu não, eu gostaria que você fizesse isso." Então, em vez de dizer isso,

they talk about the poor dog, the sad dog, the unfortunate dog, and they say: "He hasn't

eles falam sobre o pobre cachorro, o cachorro triste, o cachorro infeliz, e dizem: "Ele não

been out today", because they want you to say: "Oh, right, I'll do it now."

saiu hoje", porque eles querem você dizer: "Ah, certo, vou fazer agora."

The next example is diagnosing. "Diagnosing" is when you consider yourself to be a psychologist

O próximo exemplo é diagnosticar. "Diagnosticar" é quando você se considera um psicólogo

and you know everything about that person, so you use it in your language of talking

e sabe tudo sobre aquela pessoa, então você usa isso na sua linguagem de falar

to them, either accusing them or excusing them for their behaviour because you know

com eles, acusando-os ou desculpando- os por seu comportamento porque você sabe

so much about them, and the thing that describes their personality or the thing that's wrong

muito sobre eles, e o que descreve sua personalidade ou o que há de errado

with them. So let's look at this example. Imagine you're in a relationship and there's

com eles. Então, vamos olhar para este exemplo. Imagine que você está em um relacionamento e há

problems in your relationship sometimes, and what you really want in your head is to be

problemas em seu relacionamento às vezes, e o que você realmente quer em sua cabeça é estar

closer in that relationship or spend more time with that person, perhaps you would accuse

mais próximo nesse relacionamento ou passar mais tempo com aquela pessoa, talvez você

them of being a commitment-phobe. "Commitment-phobe", this is a kind of person who needs a lot of

os acuse de ter fobia de compromisso. esse é um tipo de pessoa que precisa de muito

space in the relationship, never wants to get serious, never wants to get married, never

espaço na relação, nunca quer ficar sério nós, nunca quer casar, nunca

wants to have kids. Perhaps they change their mind about being in the relationship a lot.

quer ter filhos. Talvez eles mudem de ideia sobre estar muito no relacionamento.

If you are frustrated with that person, and because you diagnose them to be this way because

Se você está frustrado com essa pessoa, e porque você diagnostica que ela é assim por causa

of a problem, you could say: "This is all because you're a commitment-phobe." Next we've

de um problema, você poderia dizer: "Isso é tudo porque você tem fobia de compromisso." Em seguida,

got: "You're an actual sociopath!" When we say "actual" here it means, like, real and

temos: "Você é um sociopata de verdade!" Quando dizemos "real" aqui significa, tipo, real e

it also is a way to emphasize, calling someone a sociopath. It makes it stronger in that

também é uma forma de enfatizar, chamando alguém de sociopata. Isso o torna mais forte dessa

way. And it's also quite conversation... Conversational to say: "actual". So, what's a sociopath?

maneira. E também é bastante conversa... Conversacional para dizer: "real". Então, o que é um sociopata?

Some of you might not know it. It's like a person who will tell any lie so that they

Alguns de vocês podem não saber. É como uma pessoa que conta qualquer mentira para

can get what they want. They'll use other people so that they can get their own needs

conseguir o que quer. Eles usarão outras pessoas para que possam satisfazer suas próprias necessidades

met, so for money, for sex, whatever it is that drives them, the sociopath has no conscience.

, então por dinheiro, por sexo, seja o que for que os motiva, o sociopata não tem consciência.

So, sociopaths tend to be either crazy people in prison, criminals; or very, very good sociopaths

Assim, os sociopatas tendem a ser loucos na prisão, criminosos; ou sociopatas muito, muito bons

tend to be our politicians and that's because they don't feel guilty about lying. And the

tendem a ser nossos políticos e isso porque eles não se sentem culpados por mentir. E o

next one here is... This is an example of a parent saying... Having diagnosed their

próximo aqui é... Este é um exemplo de um pai dizendo... Tendo diagnosticado seu

child, they say: "You can't concentrate because of your ADHD." So, there's a situation, perhaps

filho, eles dizem: "Você não consegue se concentrar por causa do seu TDAH." Então, há uma situação, talvez

the child is not really listening, or not really doing its homework like the parent

a criança não esteja realmente ouvindo, ou não esteja realmente fazendo o dever de casa como os pais

wants the child to, so what they say is... They see that behaviour, and they just make

querem que a criança faça, então o que eles dizem é... Eles veem esse comportamento e apenas inventam

this whole excuse for it, and they label the child and tell the child how to behave. "You

toda essa desculpa para isso , e eles rotulam a criança e dizem a ela como se comportar. "Você

can't. Impossible. Impossible for you. You can't concentrate because of your ADHD." Now,

não pode. Impossível. Impossível para você. Você não consegue se concentrar por causa do seu TDAH." Agora,

some of you might not know what that is. That stands for "attention deficit"... "Attention

alguns de vocês podem não saber o que é isso. Isso significa "déficit de atenção" ... "

Deficit Hyperactivity Disorder", and in places like the USA and the U.K. and probably other

Transtorno de déficit de atenção e hiperatividade", e em lugares como os EUA e o Reino Unido e provavelmente

western countries as well, kids that are diagnosed to have this are often prescribed prescription

também em outros países ocidentais, crianças diagnosticadas com isso geralmente recebem prescrição de

medication, such as Ritalin, to help them concentrate in school. So these are kids that

medicamentos, como Ritalina , para ajudá-los a se concentrar na escola. Portanto, essas são crianças que

struggle to pay attention in school, and are often more defiant with the teachers and get

lutam para prestar atenção na escola e geralmente são mais desafiadoras com os professores e têm

in more trouble at school. So, a parent might... Or the doctors might diagnose... I think in

mais problemas na escola. Então, um pai pode... Ou os médicos podem diagnosticar... Acho que

this situation the doctors would diagnose the child, or the teachers would diagnose

nessa situação os médicos diagnosticariam a criança, ou os professores diagnosticariam

the child as having ADHD, but then the parent takes that and then they're always saying

a criança como tendo TDAH, mas então os pais pegam isso e então eles são sempre dizendo

it. "This is because of your ADHD. This is because of your ADHD", and in that way there's

isso. "Isso é por causa do seu TDAH. Isso é por causa do seu TDAH", e dessa forma

no responsibility on the parent anymore for their parenting skills; it's not their fault,

não há mais responsabilidade dos pais por suas habilidades parentais; não é culpa deles,

all the bad behaviour of the child. And also it's not the fault of the child either; the

todo o mau comportamento da criança. E também não é culpa da criança; a

child can't help it, the child has ADHD.

criança não pode evitar, a criança tem TDAH.

Now let's look at emasculation. "Emasculation" means when a man is attacked in a way to make

Agora vamos olhar para a emasculação. "Emasculação" significa quando um homem é atacado de forma a torná-

him less manly. So, to take away his confidence in himself as a man. Here are some examples:

lo menos viril. Então, para tirar sua confiança em si mesmo como homem. Aqui estão alguns exemplos:

"You look so gay in that t-shirt." This would be said to someone who wasn't actually gay

"Você parece tão gay nessa camiseta." Isso seria dito para alguém que não era realmente gay

and didn't want to look as if they were gay by wearing a t-shirt that looked gay. Perhaps

e não queria parecer gay vestindo uma camiseta que parecia gay. Talvez a

his girlfriend, if she wanted to get some power over him and feel... Feel bigger and

namorada dele, se ela quisesse ter algum poder sobre ele e se sentir... Sentir-se maior e

make him feel bad, she might say that: "You look so gay in that t-shirt." And then probably

fazê-lo se sentir mal, ela poderia dizer: "Você fica tão gay nessa camiseta." E então provavelmente o que

what he'll do... Perhaps not right away in the next five minutes, but within the next

ele fará... Talvez não imediatamente nos próximos cinco minutos, mas dentro da próxima

hour or so he'll change the t-shirt and he'll come out. Maybe not right away. Next example,

hora ele vai trocar a camiseta e sair. Talvez não imediatamente. Próximo exemplo,

this one is much more indirect. Let's say you're a girl and you're with your boyfriend,

este é muito mais indireto. Digamos que você é uma garota e está com seu namorado,

and you say to him: "There was a tall, handsome doctor in the hospital", you've just come

e diz a ele: "Havia um médico alto e bonito no hospital", você acabou de

out of the hospital. "And this doctor was so handsome. He was at least 6 foot 4. Gorgeous

sair do hospital. "E esse médico era tão bonito. Ele tinha pelo menos 1,80m.

doctor." Meanwhile your boyfriend next to you is not some tall, handsome, sporty kind

Médico lindo." Enquanto isso, seu namorado ao seu lado não é um cara alto, bonito e esportivo

of guy, so the fact that you talk about that other man as if he's the ultimate of all men

, então o fato de você falar sobre aquele outro homem como se ele fosse o melhor de todos os homens

is a way of making your boyfriend feel small and less manly.

é uma forma de fazer seu namorado se sentir pequeno e menos viril.

And finally we get to "uncalled-for advice". This means when you go to someone and you

E finalmente chegamos ao "conselho desnecessário". Isso significa que quando você vai até alguém e

give them advice that they didn't ask you for, it can be really annoying. This happens

dá conselhos que eles não pediram, pode ser realmente irritante. Isso acontece

to me a lot, being on YouTube. I think it happens to a lot of women on YouTube as well,

muito comigo, estando no YouTube. Acho que isso acontece com muitas mulheres no YouTube também,

because in the comments section people think that they are helping you with the things

porque na seção de comentários as pessoas pensam que estão ajudando você com as coisas

that they write. They can tell you things about your technical situation, they can tell

que escrevem. Eles podem te contar coisas sobre sua situação técnica, eles podem

you about... Men and women will leave these kinds of comments. They'll tell you about

te contar sobre... Homens e mulheres vão deixar esse tipo de comentário. Eles vão falar sobre

the clothes you are wearing. And one of the ones that sticks in my mind was that I'd gave...

as roupas que você está vestindo. E uma das que ficou na minha cabeça foi que eu fiz...

I'd given a presentation, and the video was up about this presentation, and somebody left

eu fiz uma apresentação, e saiu o vídeo sobre essa apresentação, e alguém deixou

a comment saying about how I was dressed: "You should wear pearls"-a pearl necklace-"so

um comentário dizendo como eu estava vestido: "Você deveria use pérolas" - um colar de pérolas - "para

that people believe you more". And what... They were trying to help me, I guess, but

que as pessoas acreditem mais em você". E o que... Eles estavam tentando me ajudar, eu acho, mas

they thought that I wasn't smart enough and I didn't look right to give the presentation,

eles pensaram que eu não era inteligente o suficiente e não parecia certo para fazer a apresentação,

but their advice was: "If only I wear pearls, that way people will believe me", because

mas o conselho deles foi: "Se eu pelo menos usar pérolas, isso como as pessoas vão acreditar em mim", porque

you can't possibly believe the things that a woman is saying unless she's wearing pearls,

você não pode acreditar nas coisas que uma mulher está dizendo a menos que ela esteja usando pérolas,

and you can't take her seriously. So that's just one example of uncalled-for advice, but

e você não pode levá-la a sério. Esse é apenas um exemplo de conselho desnecessário, mas

it happens a lot.

acontece muito.

So, we've got lots of examples of violent communication there, toxic things that people

Então, temos muitos exemplos de comunicação violenta aí, coisas tóxicas que as pessoas

say. I think, if we're honest with ourselves, we all say things like this sometimes. So

falam. Acho que, se formos honestos com nós mesmos, todos dizemos coisas assim às vezes. Então

what we need to do is just be conscious of that, try and reduce it, if we want to, if

o que a gente tem que fazer é ter consciência disso, tentar diminuir, se a gente quiser, se

we can, because these kind of things... When we say this to people it's a way of making

puder, porque esse tipo de coisa...

our relationships unhealthy and having more problems, so it's good for me, it's good for

tendo mais problemas, então é bom para mim, é bom para

you if we become more aware of our language in these ways. What I've also got is a lesson

você se nos tornarmos mais conscientes de nossa linguagem dessas maneiras. O que eu também tenho é uma lição

on being passive aggressive, this is related to this kind of video. I think you should

sobre ser passivo-agressivo, isso está relacionado a esse tipo de vídeo. Eu acho que você deveria

go and watch that one now. Thanks for watching, and see ya later. Bye.

assistir a esse agora. Obrigado por assistir, e até mais tarde. Tchau.