Toxic Language & Violent Communication

Hi, everyone. In today's lesson we're going to look at the language of toxic people and

皆さんこんにちは。 今日のレッスンでは 、有毒な人々の言語

the things that they say. This is the kind of language we use when... Perhaps we don't

と彼らが言うことを見ていきます. これは 私たちが使う言語の一種です... おそらく私たちはそれに

realize it, but by saying these things we can start arguments, and we can say these

気づいていませんが、これらのことを言う ことで議論を始めることができ、これらのことを言うことができ

things and people will become angry with us. Another way of explaining toxic language is

、人々は私たちに腹を立てます. 有毒な言葉を説明する別の方法は、

to say: "Violent communication". I've shortened the word "communication", there. This was

「暴力的なコミュニケーション」と言うことです。 そこで 「コミュニケーション」という言葉を短くしました。 これ

an area of study, you could say, by a man called Marshall Rosenberg. So if you're interested

はマーシャル・ローゼンバーグという人物の研究分野でした 。 ですから

in the things I'm talking about in this lesson, you can go search for the area of violent

、このレッスンで私が話していることに興味があるなら 、暴力的なコミュニケーションの領域を探してみ

communication, and you can learn more about it, because the whole philosophy, I suppose,

てください。それについてもっと学ぶことができます 。なぜなら、全体の哲学は、私

is how we can change the language that we use so that we can have more healthy communication

たちがどのように変化できるかということだからです。 他の人々と より健全なコミュニケーションをとるために私たちが使用する言語であり、そうすることで、私たち

with other people, and that way we don't have so many arguments and we have a more peaceful

は それほど多くの議論をせず

life at home.

、家でより平和な生活を送ることができます.

So I've got different kinds of violent communication, and I'm going to go through them one by one,

ですから、私にはさまざまな種類の暴力的なコミュニケーションがあり、 それらを 1 つずつ

explaining as I go. First I'll just read you the list of the different kinds of violent

説明しながら説明していきます。 まず 、さまざまな種類の暴力的なコミュニケーションのリストをお読みください

communication. Blaming others, threats, shoulds, labelling, black-and-white thinking, guilt-tripping,

。 他人のせいにする、脅迫する、すべきだ、 レッテルを貼る、白黒思考、罪悪感を抱く、

diagnosing, emasculation, and uncalled-for advice.

診断する、去勢する、求められない アドバイスをする。

I'll start with blaming. "Blaming" is when in your life you do not take any responsibility

責めることから始めます。 「責める」とは 、自分の問題に対して何の責任も負わない人生のことです

for your problems. Everything that happens to you is always somebody else's fault. So,

。 あなたに起こるすべて のことは、常に誰かのせいです。 ですから

a person who blames other people would say something like: "You make me so angry." To

、他人のせいにする人は、 「あなたは私をとても怒らせます」のようなことを言うでしょう。

use the verb "make", and to say: "You make me" is not taking responsibility for ourselves

「作る」という動詞を使って、「あなたは私を作る」と言うの は、自分が怒っていることに責任を負っていないということ

being angry. Another way we could say the... Say a similar thing is to say: "I am angry."

です。 もう一つの言い方は... 似たような言い方は、「私は怒っている」ということです。

But instead, we blame it all on that person. It's not the thing that happened, it's because

しかし、代わりに、すべてをその人のせいにします。 それは起こったことではなく、

of you. Next we've got: "It's all your fault." Imagine something goes wrong, there's been

あなたのせいです。 次に、「それはすべてあなたのせいです。」 何かがうまくいかなかっ

a personal crisis going on in your family or something, and your dad says to you: "It's

たら、あなたの家族か何かで個人的な危機が起こっていて、 お父さんがあなたにこう言ったと想像して

all your fault. Absolutely everything that went wrong here is because of you." All the

みてください。 すべての

blame goes on to you." Obviously it's not a very nice thing to experience. We know that

責任はあなたにあります.」 明らかに、それ を経験するのはあまり良いことで

in life things are rarely all just caused by one person, especially in a family, there's...

The way a family operates is: "You did this and I did this", so we can see it's more complicated

はありません. 「あなたはこれをし 、私はこれをやった」ということは

in most situations than all being one person's fault. So this expression, saying that to

、ほとんどの場合、すべてが一人のせいであるよりも複雑であること がわかります。

someone is usually an exaggeration as well, because if somebody says that, in most cases,

it's not true. It's not all their fault, maybe some of it was. Next we've got: "You're driving

すべてが彼らのせいというわけではありませんが、一部は間違っていたのかもしれませ ん 次は、「あなたは

me crazy." This is something that perhaps a mother would say if she has some young children,

私を夢中にさせている」 これは 、幼い子供がいる場合、おそらく母親が言うであろうことです。

maybe she has a 2-year-old, a 3-year-old, and a 5-year-old and they're all making lots

彼女には 2 歳、3 歳、5 歳の

of noise when they're playing, she can say: "Shut up! You're driving me crazy!" And, again,

子供がいて、遊んでいるときにみんな大きな音を 立てています。 あなたは私を狂わせている!」そして、繰り返しますが、

she's not taking responsibility for her own stress and her own feelings of craziness;

彼女は自分の ストレスや自分の狂気の感情に責任を負っていません.

she's blaming it on them. They are doing the action to her. They are driving her crazy.

彼女はそれを彼らのせいにしています.彼らは 彼女に行動を起こしています.彼らは彼女を狂わせています.

Let's look at threats now. A "threat" is when you let someone know if they do that something

「脅威」とは、 誰かが何か悪いことをした場合、何か

bad will happen, or you will make something bad happen, or there will be a bad consequence

悪いことが起こる、またはあなたが何か悪いことを起こさせる 、または

if they do that thing. And the reason you give a threat is you want to stop that person

彼らがそれを行うと悪い結果が生じることを誰かに知らせることです. そして、 あなたが脅迫する理由 その人がそれをするのをやめさせたいですか?

doing it. So here's an example: "If you don't get out of bed now, we're going without you."

例を挙げます: 「 今すぐベッドから出なければ、私たちはあなたなしで行くことになります。」

I imagine this situation, a teenage boy who doesn't want to wake up. It's Saturday morning,

私はこの状況を想像し ます。 土曜日の朝、

11 o'clock, he's happy to sleep in til 1pm, maybe 2pm, and his parents want him to get

11 時です。彼は喜んで午後 1 時か午後 2 時まで寝ますが 、両親は彼が

up so he can go and see the grandparents with them. They might try and threaten him by saying:

祖父母と一緒に見に行けるように起きて ほしいと言っています。

"If you don't get out of bed now, we're going without you." In the situation I described,

「あなたが今ベッドから起き上がらなければ、私たちは あなたなしで行きます。」私が説明した状況では、

maybe he wouldn't care... Maybe the teenage boy wouldn't care that much about that particular

おそらく彼は気にしない だろう. その特定の脅威については

threat, it depends. Next example: "If you don't eat your vegetables, you can't have

、それによって異なります。 次の例：「 野菜を食べないとデザートは食べられない

dessert." A lot of parents say that to their kids as a sort of threat, but similar to a

」 多くの親は、それを 一種の脅威として子供たちに言いますが、賄賂と同じように

bribe, where they want the child to eat something healthy, and they don't know how to get the

、子供に健康的なものを食べさせ たいのに、

child to eat the healthy thing, so they have to use other ways in their language, or they

子供に健康的なものを食べさせる方法がわからないので 、 自分の言語で他の方法を使用する

feel that they must use other ways in their language. They don't know how to communicate

必要があるか、自分の言語で他の方法を使用する必要があると感じています 。 子供に野菜を食べ

in a reasonable and peaceful way to get the child to eat vegetables, so they just feel

させるための合理的で平和的なコミュニケーションの方法を知らない ため

a bit stressed and they say: "If you don't eat your vegetables, you're not getting dessert."

、少しストレスを感じて、「 野菜を食べないとデザートを食べられない. "

And kids who are very much motivated by sweet things, ice cream and things like that, they

そして、甘いもの、アイスクリームなどに非常にやる気のある子供たちは

might decide to eat their vegetables so that they can get the ice cream after.

、野菜を食べて、 後でアイスクリームを手に入れることにするかもしれません.

Let's look at shoulds now. A "should", we can make a sentence using "should", and when

では、should を見てみましょう。 「すべき」、私たち は「すべき」を使って文を作ることができ、それをするとき

we do that, we're telling other people how they should live their lives. We can also

、私たちは他の人に 自分の人生をどのように生きるべきかを伝えています. また

use shoulds on ourselves, which is a... Which is one of the ways we can talk to ourselves

、自分自身に対して should を使用することもできます。これは、有害な方法 で自分自身に話しかける方法の 1 つ

in toxic ways. For example, we can say to someone: "You should be sorry." You're telling

です。 たとえば、 誰かに「ごめんなさい」と言うことができます。 あなたは、

them how they should be feeling, how they should be living their lives. You don't know

彼らがどのように感じるべきか、どのように生きるべきかを伝えて います。 あなたは

what happened in their experience, but you're telling them how to feel. We've got: "He should

彼らの経験で何が起こったのかわかりませんが、あなたは 彼らにどのように感じるかを伝えています. 「彼は

work harder at school." That's perhaps something a parent would say to their child who didn't

学校でもっと頑張るべきだ。」 それ は、あまり良い結果を得られなかった子供に親が言う言葉かもしれません

get a very good result. And then we've got: "You should help me more around the house."

。 それから、「家のことをもっと手伝ってくれ」と言いました。

Again, that's something that a parent might say to a child, or it could be a wife would

繰り返しになりますが、それは親が 子供に言うことかもしれませんし、妻が

say to a husband, or a husband would say to a wife. Instead of saying: "Can you help me

夫に言うかもしれないし、夫 が妻に言うかもしれません. 「

out around the house by doing some more cleaning?" which is a more peaceful way of saying that,

もう少し掃除をして、家の周りを手伝ってくれませんか?」と言う代わりに: これはより平和的

you say: "You should help me more around the house", and people don't like that kind of

な言い方です。「家のことをもっと手伝ってほしい」と言う と、人々はその

language because it feels more like an order or you're telling them what to do. You're

ような言葉を好ま ない. . あなたは

not so much giving them... You're not sharing how you feel. If you share how you feel in

彼らに多くを与えていません... あなたは 自分の気持ちを共有していません. あなたが平和な方法であなたの気持ちを共有すれば

a peaceful way, they might want to help you more.

、彼らはあなたをもっと助けたいと思うかもしれません .

Next we've got labelling. "Labelling" is when you've decided in your head what another person

次にラベル付けです。 「ラベリング」とは、 他の人がどのような人であるかを頭の中で決めたとき

is like, and we often do this with our family members. And sometimes family members keep

であり、私たちは家族と一緒にこれを行うことがよくあります . また、家族が、あなたが子供の

the label that they had for you since when you were a child, and they don't change it.

頃からあなたのために持っていたラベルを保持していて 、それを変更しない場合もあります。

And you're 20 years old, and they still label you the same; you're 30 years old, they still

そして、あなたは 20 歳ですが、彼らはまだ あなたに同じレッテルを貼っています。 あなたは 30 歳ですが、彼らはまだ

label you the same, and it can be frustrating, it can be upsetting because you... If they

あなたに同じレッテルを貼って

do that to you, you feel like they don't really know you. They're just already decided who

います。 彼らはあなたが誰であるかをすでに決めてい

you are, but it could be that you've changed a lot since they gave you that label. So the

ますが、 彼らがあなたにそのラベルを付けて以来、あなたは大きく変わった可能性があります.

problem with labelling is that you fix someone in a... You put them in a box, and you've

ラベル付けの問題は、誰か を箱に入れることです... あなたはそれらを箱に入れ、

decided how they are and that's that. So here are some examples. Perhaps a parent says to

それらがどのようであるかを決めました、そしてそれはそれです. ここ にいくつかの例を示します。 おそらく、親は

a friend, talking about her child: "Oh, she's the clever one in the family." And perhaps

自分の子供について話している友人に、「ああ、彼女 は家族の中で賢い人だ」と言うでしょう。 そして、

that sounds like a compliment in a way. She's clever. Well, isn't it good to be clever?

それはある意味で褒め言葉のように聞こえるかもしれません。 彼女は頭がいい 。 まあ、賢いのはいいことではないですか？

In one sense, yes, but if the other child is standing there next to her, that makes

ある意味ではそうですが、隣に別の子供 が立っていると、その子供は

the other one feel not intelligent. And also, if you label someone as being "that one",

知性がないと感じます。 また、 誰かを「あの人」、「彼女は頭のいい人」とレッテルを貼ると

"She's the clever one", that's like making that person the odd one out, the one that

、それは その人を奇妙な

doesn't belong with the other people in the family. So it can be... If you're always doing

人、家族の他の人に属さない人にするようなもの です. だから、そうかもしれません... あなたがいつも

that to a person, it can make them feel like they don't belong and being the odd one out.

人にそれをしていると、 彼らは自分が属していないように感じ、奇妙な人であると感じることがあります.

Another example, I imagine here a parent who is in a sense making an excuse for their child's

別の例として、 ある意味で子供の行動の言い訳をしている親を想像します。だからといって

behaviour, and by that I'm not saying it's right or wrong for a child not want... Not

、子供が望んでいないことが正しいとか間違っていると言っているわけではありません...

wanting to interact with all adults and be confident, and be like an extraverted child,

すべての大人と交流したくない 自信を持って、外向的な子供のようになり、

always talking, I'm not saying that's right or wrong; I'm saying that when a parent feels

常に話します。それが正しいとか間違っていると言っているわけではありません 。 私が言っているのは、親が自分の子供

that they have to comment on the behaviour of their child because they're not talking

の行動についてコメントしなければならないと感じ たときです

by saying something, like: "Oh, he's shy." What they're doing there is... It's a bit

。 彼らがそこでしていることは…

like excusing, making an excuse, but also in that sense limiting their child by keep...

言い訳をする、言い訳をするようなものですが 、その意味では子供を制限することで

If you keep telling someone that they're shy, then in a way it will become true. Or perhaps

もあります… 誰かに恥ずかしがり屋だと言い続けると 、ある意味でそれは なる。 あるいは

someone was quiet then for other reasons, not because they were feeling shy, it was

、 恥ずかしがり屋で

just because they didn't have something to say. But then when your parent says: "Oh,

はなく、何も言うことがなかったという理由で、その時誰かが黙っていたのかもしれませ ん。 しかし、あなたの親が「ああ、

you're shy", that can become true, then, and it can make it harder for you to speak later.

恥ずかしがり屋だ」と言うと、それが真実になり、 後で話すのが難しくなる可能性があります.

And the last one: "Angela is a spoiled brat." That's a more obvious kind of labelling which

そして最後は「アンジェラは甘やかされたガキだ」。 それはネガティブなラベル付けのより明白な種類です

is negative. That's like... "A brat" is someone who is usually a young person who behaves

。 それは… 「ガキ」 とは、通常

in a very immature way. And we normally say it: "spoiled brat", you keep giving them toys,

、非常に未熟な振る舞いをする若い人のことです。 そして、私たちは通常 、「甘やかされたガキ」と言います。おもちゃを与え

you keep spending money on them but they're never happy and they don't have very good

続け、お金を使い続けますが、彼らは 決して幸せではなく、マナーもあまり良くありません

manners. So if I say: "Angela is a spoiled brat", that's me labelling her in a way as

。 だから私が「アンジェラは甘やかされた ガキだ」と言うなら、それは私が彼女に、

if that's the way she always behaves, there's nothing nice about her, and it's... Obviously

まるでそれが彼女のいつもの振る舞いであるかのようにラベルを付けて いることです。

it's not very kind words to say to someone or about someone. Maybe it's true, but if

または誰かについて。 確かにそうかもしれ

we always focus on the worst things about other people, we will not see the good sides

ませんが、他人の悪いところばかりに目 を向けていては、その人の良い面が見えなくなって

of them ever. So, coming up next I've got more examples.

しまいます。 というわけで、次は もっと例を挙げます。

Now we have black-and-white thinking. A person who is in the habit of doing "black-and-white

今、私たちは白黒思考を持っています。 「白黒思考」をする習慣がある人は、

thinking" always thinks a situation is 100% good and great, or the worst thing ever in

常に状況が 100% 良くて素晴らしい、または世界で最悪

the world. And those kind of people tend to also really, really love someone or really,

の状況であると考えています。 そして、そのような人々は また、誰かを本当に、本当に愛したり、

really hate someone, and it will swing in between. They don't really ever see the middle

本当に、誰かを憎んだりする傾向があり、それはその間を揺れ動き ます. 彼らは、アイデアや状況の中間点を見たことはありません

ground in the idea, in the situation. So, black-and-white thinking, the way we show

。 つまり、「常に」または「決して」

that in language if often by using the words "always" or "never". Here's an example: "You're

という言葉を頻繁に使用して、白黒思考を言語で示す方法 です。 例を次に示します。「あなたは

always late. Come on, hurry up." If we think about it, is that person late every single

いつも遅れています。早く来てください。」 考え てみれば、あの人は

time they go somewhere? Perhaps not, probably not. I mean, I do know people who seem to

どこかに行くたびに遅刻するのですか？ おそらくそうではない、おそらくそうで はない。 つまり、いつも遅刻しているように見える人を知っ

be always late, but there must be exceptions sometimes when they're not. Another example,

ていますが、そうではない例外もあるに違いありません。 別の例を次に示し

here: "You never help me around the house." That would mean: "I do everything myself,

ます。「あなたは家のことを手伝ってくれません」 それは、「私はすべてを自分でやっているのに、

and you just use all my work and you just make me tired, like the slave of washing and

あなたは私の仕事をすべて使って、あなた は私を疲れさせるだけです。すべてを洗って掃除する奴隷のように

cleaning everything", where in reality it is probably true that they do something, right?

」 ということです。

Maybe they help washing the clothes or washing the dishes or something, so it's not very

たぶん、彼らは衣服を洗ったり、食器を洗ったりするのを手伝ってくれる ので、あまり

reasonable language. If you actually want someone to help you more, accusing them of

合理的な言葉ではありません. あなたが実際に 誰かにもっと助けてもらいたいのなら、あなたを助けてくれなかったと非難すると

never helping you, in many cases will make the person not want to help you that day,

、多くの場合 、その人はその日、

at least that day with the housework that you have to do. And here's another example:

少なくともその日は あなたがしなければならない家事を手伝いたくないでしょう. 別の例を次に

"You always mess everything up!" Now, that kind of thing, obviously it's not nice to

示します。 さて、その ようなこと、誰かがあなたについてそう言うのを聞くのは明らかにいいことではありませんが、そのようなことを

hear if somebody says that about you, but I think that kind of thing is a really damaging

聞くのは子供にと って本当に有害なこ

thing for a child to hear. If a child... Let's say you've got a clumsy child that spills

とだと思います. もし子供が…たとえば、飲み物 をこぼしたりコップを割ったりする不器用な子供がいるとしましょう

drinks or breaks cups, they're not doing it on purpose, but they don't have very good

。彼らは わざとそうしているわけではありませんが、協調性があまりありません

coordination. If you say something like that to them: "You're always dropping things",

。 もしあなた が彼らに「あなたはいつも物を落としている」と言うと

then they will lose their self-esteem, really, about things. So if you say: "You always mess

、彼らは物に対する自尊心を本当に失い ます。 したがって、「あなたはいつもすべてを台無しにする」と言う場合

everything up", not only do we have "always", which means every time you do something; we

、「常に」があるだけでなく、 何かをするたびに意味します。

also have "everything", every single thing you do is a big mess, is a disaster. So we

また、「すべて」 があります。あなたが行うすべてのことは大きな混乱であり、災害です。 したがって

have extra exaggeration in this example.

、この例では余分な誇張があります。

Let's look now at "guilt-tripping", or another way to explain that is to say "covert manipulation".

ここで、「罪悪感を抱く」、またはそれ を説明する別の方法である「秘密の操作」を見てみましょう。

If something is covert, it means it's not obvious; it's hard to see at first. You need

何かが隠されている場合、それは明白ではないことを意味し ます。 最初は見にくいです。

advanced skills in understanding people to realize that they're playing with you, or

人々 があなたと遊んでいる、またはあなたの感情で遊んでいることに気付くには、人々を理解するための高度なスキルが必要です

playing with your emotions. So let's look at these examples. Imagine you're... Okay,

。 それでは 、これらの例を見てみましょう。 想像してみてください... わかりました、その状況

the first image that comes into my head for that situation is a wife who's cooked dinner

で頭に浮かぶ最初のイメージ は、夫のために夕食を作っている妻で

for her husband and he comes in late, and he told her he was going to be back for dinner

、彼は遅く来て、8時に 夕食に戻るつもりだと彼女に言いました.

at 8 o'clock, but he didn't come back until half past 9, she might say: "There's no point

しかし、彼は 9 時半まで戻ってこなかったので 、彼女はこう

eating this now. I'll put it in the bin", as if it's... "It's ruined. I did all that

言うかもしれません。 それ

for you and now it's cold. I left it here til you got back just so you could see it,

はあなたのために、そして今は寒いです.私は あなたがそれを見ることができるように、あなたが戻ってくるまでここ

but now I think it's best I put it in the bin. You obviously didn't want it anyway."

に置いて おきました.

The next example is: "Your mother is upset because you did badly in the exam." Let's

次の例 は次のとおりです。

imagine a situation where mom's a bit angry, maybe she's doing some stomping around, closing

お母さんが少し怒っている状況を想像してみましょう。たぶん、お母さん

cupboards loudly, huffing, that kind of thing. This is when dad gets in on the action to

は足を踏み鳴らしたり、食器棚を大声で閉めたり、ハフしたり、そのようなことをしているかもしれません。 これは、お父さんが行動に出て

blame the child in this situation for mom's stress and bad mood." So they're in a team,

、この状況でお母さんの ストレスと機嫌の悪さを子供のせいにするときです.」だから、彼らはチームにい

here. "Your mother is upset because you did badly in the exam." So even for... I suppose

ます. というのも…

it depends on the exam, but even for relatively small things, like a school test or whatever,

試験にもよると思いますが 、学校のテストなどの比較的小さなことでも、

some manipulators will decide to use that thing which they're not happy about, and they'll

一部のマニピュレーターは、気に入らないものを使用することを決定し 、ストレスを感じてしまいます。

get stressed and they'll do things like slamming doors to show you they're angry or upset,

rather than say: "Oh, I'm disappointed that you didn't try harder in the exam." They want

「ああ、あなたが試験でもっと頑張らなかったことに失望した」と言うのではなく、ドアをバタンと閉めて、怒っているか動揺

to just show you that they're upset to, in a way, frighten you or guilt trip you to work

していることを示すようなことをします. ある意味であなたを怖がらせたり、罪悪感を感じたりして、

harder next time. Another example is: "Oh, the poor dog hasn't been out today. Oh, don't

次はもっと頑張ろうと思う. 別の例は、「ああ 、可哀想な犬は今日外出していません. あ

you want to go for a walkies? Poor doggy." Now, of course, what they really mean there

、散歩に行きませんか？ 可哀想な犬」 もちろん、

for another person to hear is: "Oh, I would like you to take the dog for a walk now. I

他の人が聞くために彼らが本当に意味することは、「ああ、 今犬を散歩に連れて行ってほしい. していただき

would like you to do it. Not me, I would like you to do it." So instead of saying that,

たいと思います。 私じゃなくて、 あなたにやってもらいたいの」だから、彼らはそう言う代わりに

they talk about the poor dog, the sad dog, the unfortunate dog, and they say: "He hasn't

、かわいそうな犬、悲しい 犬、不幸な犬について話し、「彼は今日外出していない」と言います。

been out today", because they want you to say: "Oh, right, I'll do it now."

The next example is diagnosing. "Diagnosing" is when you consider yourself to be a psychologist

次の例は診断です. 「診断」 とは、自分が心理学者で

and you know everything about that person, so you use it in your language of talking

あり、その人のことをすべて知っていると考えて いる場合です。

to them, either accusing them or excusing them for their behaviour because you know

相手のことをよく知っているので 相手の行動を責めたり言い訳したり 相手の性格

so much about them, and the thing that describes their personality or the thing that's wrong

や悪い点を説明 したりし

with them. So let's look at this example. Imagine you're in a relationship and there's

ます この例を見て みましょう 関係に

problems in your relationship sometimes, and what you really want in your head is to be

問題が生じることもあり ますが、頭の中で本当に望んでいるのは

closer in that relationship or spend more time with that person, perhaps you would accuse

、その関係でより親密になること、または その人とより多くの時間

them of being a commitment-phobe. "Commitment-phobe", this is a kind of person who needs a lot of

を過ごすことです. これは、関係に多くのスペースを必要

space in the relationship, never wants to get serious, never wants to get married, never

とし 、真剣になりたくない一種の人です 私たちは、結婚したくない、

wants to have kids. Perhaps they change their mind about being in the relationship a lot.

子供を持ちたくない. おそらく、彼ら は関係にあることについて多くの考えを変えます.

If you are frustrated with that person, and because you diagnose them to be this way because

その人に不満を感じていて、その人が問題を抱え ていると診断した場合は、

of a problem, you could say: "This is all because you're a commitment-phobe." Next we've

「これはすべて、あなたがコミットメント嫌いだからです」と言うことができます 。 次は

got: "You're an actual sociopath!" When we say "actual" here it means, like, real and

「あなたは本当の社会病質者です！」 ここで「実際」と言うとき、それは現実のようなものを意味し、

it also is a way to emphasize, calling someone a sociopath. It makes it stronger in that

誰かを社会病質者と呼んで強調する方法でもあり ます. そういう意味で強く

way. And it's also quite conversation... Conversational to say: "actual". So, what's a sociopath?

なる。 そして、それはかなりの会話でもあります... 「実際」と言うのは会話です。 では、ソシオパスとは？

Some of you might not know it. It's like a person who will tell any lie so that they

ご存じない方もいらっしゃるかもしれません。 欲しいものを手に入れるためにどんな嘘でもつく人のような

can get what they want. They'll use other people so that they can get their own needs

ものです。 彼らは自分のニーズを満たすために他の人を利用します。その

met, so for money, for sex, whatever it is that drives them, the sociopath has no conscience.

ため、お金やセックスなど、 彼らを駆り立てるものは何でも、ソシオパスには良心がありません。

So, sociopaths tend to be either crazy people in prison, criminals; or very, very good sociopaths

したがって、社会病質者は、刑務所にいる狂った人々、犯罪者のいずれかである傾向があります 。 または、非常に優れたソシオパス

tend to be our politicians and that's because they don't feel guilty about lying. And the

は、私たちの政治家になる傾向があります 。それは、彼らが嘘をつくことに罪悪感を感じないためです.

next one here is... This is an example of a parent saying... Having diagnosed their

次は... これは 親が言っている例です... 子供を診断した

child, they say: "You can't concentrate because of your ADHD." So, there's a situation, perhaps

後、彼らはこう言います:「あなたはADHDのせいで集中できない 」. だから、

the child is not really listening, or not really doing its homework like the parent

おそらく子供は本当に聞い ていないか、親

wants the child to, so what they say is... They see that behaviour, and they just make

が子供に望んでいるような宿題を本当にしていないという状況があります.

this whole excuse for it, and they label the child and tell the child how to behave. "You

、そして彼らは子供にラベルを付け 、子供にどのように行動するかを伝えます。 「

can't. Impossible. Impossible for you. You can't concentrate because of your ADHD." Now,

できません。不可能です。あなたには不可能です。ADHD の せいで集中できません。」 さて、

some of you might not know what that is. That stands for "attention deficit"... "Attention

何のことだか分からない方もいらっしゃるかもしれません。 これ は「注意欠陥」の略で、「注意

Deficit Hyperactivity Disorder", and in places like the USA and the U.K. and probably other

欠陥多動性障害」の略で 、アメリカやイギリス、そしておそらく他の

western countries as well, kids that are diagnosed to have this are often prescribed prescription

西側諸国でも、注意欠陥多動性障害と診断さ れた子供は、リタリンなどの処方薬を処方されることがよくあります。

medication, such as Ritalin, to help them concentrate in school. So these are kids that

、学校に集中するのに役立ちます 。 つまり、これらの子供たち

struggle to pay attention in school, and are often more defiant with the teachers and get

は学校で注意を払うのに苦労し、 多くの場合、教師に対してより反抗的で、

in more trouble at school. So, a parent might... Or the doctors might diagnose... I think in

学校でより多くのトラブルに巻き込まれます. だから、親が... または医師が診断するかもしれません...

this situation the doctors would diagnose the child, or the teachers would diagnose

この状況では、医師が 子供を診断するか、教師が

the child as having ADHD, but then the parent takes that and then they're always saying

子供をADHDと診断すると思いますが、親はそれを受け入れ、 彼らは いつも言っ

it. "This is because of your ADHD. This is because of your ADHD", and in that way there's

てます。 「これはあなたの ADHD のせいです。 これはあなたの ADHD のせいです」というように、子育てのスキル

no responsibility on the parent anymore for their parenting skills; it's not their fault,

に対する親の責任はなくなり ます。 それは彼らのせいではなく

all the bad behaviour of the child. And also it's not the fault of the child either; the

、子供のすべての悪い行動です。 また、 それは子供のせいでもありません。

child can't help it, the child has ADHD.

子供はそれを助けることができません、子供はADHDを持っています.

Now let's look at emasculation. "Emasculation" means when a man is attacked in a way to make

次に去勢について見てみましょう。 「去勢」と は、男性が男らしくなくなるように攻撃されることを意味

him less manly. So, to take away his confidence in himself as a man. Here are some examples:

します。 だから、 男としての自信を奪う。 いくつかの例を次に示します

"You look so gay in that t-shirt." This would be said to someone who wasn't actually gay

。「その T シャツを着たあなたはとてもゲイに見えます。」 これ は、実際には同性愛者ではなく、同性愛者

and didn't want to look as if they were gay by wearing a t-shirt that looked gay. Perhaps

に見える T シャツを着て同性愛者であるかのように見せたくない人に対して言われ ます。 おそらく

his girlfriend, if she wanted to get some power over him and feel... Feel bigger and

彼のガールフレンド、彼女が 彼に力を与えて感じたいと思ったら...もっと大きく

make him feel bad, she might say that: "You look so gay in that t-shirt." And then probably

感じて彼を気分を悪くさせたいなら、彼女は言うかもしれません：「あなた はそのTシャツでとてもゲイに見えます」. そして、おそらく

what he'll do... Perhaps not right away in the next five minutes, but within the next

彼が何をするか...おそらく 、次の5分ですぐにではなく、次の

hour or so he'll change the t-shirt and he'll come out. Maybe not right away. Next example,

1時間以内にTシャツを着替えて 出てきます. すぐではないかもしれません。 次の例ですが、

this one is much more indirect. Let's say you're a girl and you're with your boyfriend,

これはもっと間接的です。 あなたが女の子で、ボーイフレンドと一緒にいて、

and you say to him: "There was a tall, handsome doctor in the hospital", you've just come

彼に「病院に背が高くてハンサムな医者がいました」と言ったとしましょう 。あなたは病院から出てきたばかり

out of the hospital. "And this doctor was so handsome. He was at least 6 foot 4. Gorgeous

です。 「そして、この医者は とてもハンサムでした。彼は少なくとも6フィート4でした。ゴージャスな

doctor." Meanwhile your boyfriend next to you is not some tall, handsome, sporty kind

医者です。」 一方、あなたの隣にいるあなたのボーイフレンド は、背が高くて、ハンサムで、スポーティーなタイプ

of guy, so the fact that you talk about that other man as if he's the ultimate of all men

の男性ではないので、あなたが 他の男性について、彼がすべての男性の究極であるか

is a way of making your boyfriend feel small and less manly.

のように話すという事実は、あなたのボーイフレンド を小さくて男らしくないと感じさせる方法です.

And finally we get to "uncalled-for advice". This means when you go to someone and you

そして最後に、「求められていないアドバイス」にたどり着きます。 これは、誰かのところに行って

give them advice that they didn't ask you for, it can be really annoying. This happens

、彼らがあなたに求めていないアドバイスをするとき 、それは本当に迷惑になる可能性があることを意味します. これは

to me a lot, being on YouTube. I think it happens to a lot of women on YouTube as well,

、YouTube にいる私によく起こります。 YouTube の多くの女性にも同じことが起こっていると思います。

because in the comments section people think that they are helping you with the things

なぜなら、コメント セクションでは、人々は 自分が書いたものであなたを助けていると考えているからです

that they write. They can tell you things about your technical situation, they can tell

。 彼らは あなたの技術的な状況についてあなたに話すことができます、彼らはあなたに話すことができ

you about... Men and women will leave these kinds of comments. They'll tell you about

ます. 着ている服について教えてくれます

the clothes you are wearing. And one of the ones that sticks in my mind was that I'd gave...

。 心に残っていることの 1 つは、私が

I'd given a presentation, and the video was up about this presentation, and somebody left

プレゼンテーションを行ったことで、 このプレゼンテーションに関するビデオがアップされ、誰かが

a comment saying about how I was dressed: "You should wear pearls"-a pearl necklace-"so

私の服装について次のようなコメントを残しました。 人々があなたをもっと信じて くれるように、真珠を身に着けてください-真珠のネックレス-

that people believe you more". And what... They were trying to help me, I guess, but

。 彼らは私を助けようとしていたと思いますが、

they thought that I wasn't smart enough and I didn't look right to give the presentation,

彼らは私が賢く なく、プレゼンテーションを行うのにふさわしくないと考えて

but their advice was: "If only I wear pearls, that way people will believe me", because

いましたが、彼らのアドバイスは次のとおりでした。 なぜなら

you can't possibly believe the things that a woman is saying unless she's wearing pearls,

、女性が真珠を身に着けていなければ、女性の言うことを信じる

and you can't take her seriously. So that's just one example of uncalled-for advice, but

ことができず、彼女を真剣に受け止めることができないからです. これ は求められていないアドバイスの一例にすぎませ

it happens a lot.

んが、よくあることです。

So, we've got lots of examples of violent communication there, toxic things that people

ですから、そこには暴力的な コミュニケーション、人々が言う有害なことの例がたくさんあり

say. I think, if we're honest with ourselves, we all say things like this sometimes. So

ます。 正直に 言うと、私たちは皆、時々このようなことを言うと思います。 ですから

what we need to do is just be conscious of that, try and reduce it, if we want to, if

、私たちがし なければならないことは、それを意識し、それを減らしてみることです。そうしたいのであれ

we can, because these kind of things... When we say this to people it's a way of making

ば、できるのであれば、 このようなことを人々に言うとき、それは

our relationships unhealthy and having more problems, so it's good for me, it's good for

私たちの関係を不健康にし、 より多くの 問題を抱えているので、私にとっては良いこと

you if we become more aware of our language in these ways. What I've also got is a lesson

です。これらの方法で私たちの言語をより意識するようになると、あなたにとっても良いことです . また

on being passive aggressive, this is related to this kind of video. I think you should

、受け身で攻撃的であることについての教訓も得ています。これは 、この種のビデオに関連しています。 私はあなた

go and watch that one now. Thanks for watching, and see ya later. Bye.

が今それを見に行くべきだと思います。 ご覧いただきありがとうございます。また後でお会いしましょう。 さよなら。