Toxic Language & Violent Communication

Hi, everyone. In today's lesson we're going to look at the language of toxic people and

Cześć wszystkim. Podczas dzisiejszej lekcji przyjrzymy się językowi toksycznych ludzi i

the things that they say. This is the kind of language we use when... Perhaps we don't

temu, co mówią. To jest rodzaj języka, którego używamy, kiedy... Być może nie

realize it, but by saying these things we can start arguments, and we can say these

zdajemy sobie z tego sprawy, ale mówiąc takie rzeczy, możemy wywołać kłótnie i możemy powiedzieć te

things and people will become angry with us. Another way of explaining toxic language is

rzeczy, a ludzie się na nas złoszczą. Innym sposobem wyjaśnienia toksycznego języka jest

to say: "Violent communication". I've shortened the word "communication", there. This was

stwierdzenie: „Przemoc”. Skróciłem tam słowo „komunikacja”.

an area of study, you could say, by a man called Marshall Rosenberg. So if you're interested

Można powiedzieć, że był to obszar badań człowieka nazwiskiem Marshall Rosenberg. Więc jeśli interesują cię

in the things I'm talking about in this lesson, you can go search for the area of violent

rzeczy, o których mówię w tej lekcji, możesz poszukać obszaru

communication, and you can learn more about it, because the whole philosophy, I suppose,

komunikacji opartej na przemocy i dowiedzieć się więcej na ten temat, ponieważ cała filozofia, jak sądzę,

is how we can change the language that we use so that we can have more healthy communication

polega na tym, jak możemy się zmienić język, którego używamy, aby mieć zdrowszą komunikację

with other people, and that way we don't have so many arguments and we have a more peaceful

z innymi ludźmi, dzięki czemu nie mamy tak wielu kłótni i mamy spokojniejsze

life at home.

życie w domu.

So I've got different kinds of violent communication, and I'm going to go through them one by one,

Więc mam różne rodzaje brutalnej komunikacji i zamierzam przejść przez nie jeden po drugim,

explaining as I go. First I'll just read you the list of the different kinds of violent

wyjaśniając po drodze. Najpierw przeczytam ci listę różnych rodzajów brutalnej

communication. Blaming others, threats, shoulds, labelling, black-and-white thinking, guilt-tripping,

komunikacji. Obwinianie innych, groźby, powinności, etykietowanie, myślenie czarno-białe, wyzwalanie poczucia winy,

diagnosing, emasculation, and uncalled-for advice.

diagnozowanie, kastracja i nieproszone rady.

I'll start with blaming. "Blaming" is when in your life you do not take any responsibility

Zacznę od obwiniania. „Obwinianie” ma miejsce wtedy, gdy w swoim życiu nie bierzesz żadnej odpowiedzialności

for your problems. Everything that happens to you is always somebody else's fault. So,

za swoje problemy. Wszystko, co ci się przytrafia, jest zawsze winą kogoś innego. Tak więc

a person who blames other people would say something like: "You make me so angry." To

osoba, która obwinia innych ludzi, powiedziałaby coś w stylu: „Tak bardzo mnie denerwujesz”.

use the verb "make", and to say: "You make me" is not taking responsibility for ourselves

Używanie czasownika „zrobić” i mówienie: „Zmuszasz mnie” nie jest równoznaczne z braniem odpowiedzialności za to, że

being angry. Another way we could say the... Say a similar thing is to say: "I am angry."

się złościmy. Innym sposobem, w jaki możemy powiedzieć... Powiedz coś podobnego, jest powiedzenie: „Jestem zły”.

But instead, we blame it all on that person. It's not the thing that happened, it's because

Ale zamiast tego obwiniamy o wszystko tę osobę. To nie przez to, co się stało, to

of you. Next we've got: "It's all your fault." Imagine something goes wrong, there's been

przez ciebie. Dalej mamy: „To wszystko twoja wina”. Wyobraź sobie, że coś idzie nie tak,

a personal crisis going on in your family or something, and your dad says to you: "It's

w twojej rodzinie miał miejsce kryzys osobisty lub coś w tym stylu, a twój tata mówi do ciebie: „To

all your fault. Absolutely everything that went wrong here is because of you." All the

wszystko twoja wina. Absolutnie wszystko, co poszło nie tak, jest przez ciebie”. Cała

blame goes on to you." Obviously it's not a very nice thing to experience. We know that

wina spada na ciebie”. Oczywiście nie jest to przyjemne doświadczenie. Wiemy, że

in life things are rarely all just caused by one person, especially in a family, there's...

w życiu rzadko zdarza się, że wszystko jest spowodowane tylko przez jedną osobę, zwłaszcza w rodzinie, jest…

The way a family operates is: "You did this and I did this", so we can see it's more complicated

Sposób funkcjonowania rodziny jest następujący: „Ty zrobiłeś to, a ja to”, więc widzimy, że w większości sytuacji jest to bardziej skomplikowane

in most situations than all being one person's fault. So this expression, saying that to

niż wina jednej osoby . Więc to stwierdzenie, mówiąc to

someone is usually an exaggeration as well, because if somebody says that, in most cases,

komuś, jest zwykle przesadą, ponieważ jeśli ktoś tak mówi, w większości przypadkach,

it's not true. It's not all their fault, maybe some of it was. Next we've got: "You're driving

to nieprawda. To nie jest wyłącznie ich wina, może po części. Następnie mamy: „Doprowadzasz

me crazy." This is something that perhaps a mother would say if she has some young children,

mnie do szału". To jest coś, co być może powiedziałaby matka, gdyby miała małe dzieci,

maybe she has a 2-year-old, a 3-year-old, and a 5-year-old and they're all making lots

może ona ma 2-latka, 3-latka i 5-latka i wszystkie robią

of noise when they're playing, she can say: "Shut up! You're driving me crazy!" And, again,

dużo hałasu podczas zabawy, może powiedzieć: „Zamknij się! Doprowadzasz mnie do szału!” I znów

she's not taking responsibility for her own stress and her own feelings of craziness;

nie bierze odpowiedzialności za swój stres i własne poczucie szaleństwa;

she's blaming it on them. They are doing the action to her. They are driving her crazy.

Let's look at threats now. A "threat" is when you let someone know if they do that something

obwinia ich. groźby teraz. „Groźba” jest wtedy, gdy dajesz komuś znać, że jeśli to zrobi, stanie się coś

bad will happen, or you will make something bad happen, or there will be a bad consequence

złego, lub sprawisz, że stanie się coś złego, lub że zrobienie czegoś będzie miało złe konsekwencje

if they do that thing. And the reason you give a threat is you want to stop that person

. I powód, dla którego grozisz chcesz powstrzymać tę osobę przed

doing it. So here's an example: "If you don't get out of bed now, we're going without you."

zrobieniem tego. Oto przykład: „Jeśli teraz nie wstaniesz z łóżka, idziemy bez ciebie”.

I imagine this situation, a teenage boy who doesn't want to wake up. It's Saturday morning,

Wyobrażam sobie tę sytuację, nastoletniego chłopca, który nie chce się obudzić wstaje. Jest sobota rano,

11 o'clock, he's happy to sleep in til 1pm, maybe 2pm, and his parents want him to get

godzina 11, chętnie śpi do 13:00, może 14:00, a jego rodzice chcą, żeby

up so he can go and see the grandparents with them. They might try and threaten him by saying:

wstał, żeby mógł iść z nimi do dziadków. Mogą próbować zagrozić mu, mówiąc:

"If you don't get out of bed now, we're going without you." In the situation I described,

„Jeśli teraz nie wstaniesz z łóżka, idziemy bez ciebie.” W opisanej przeze mnie sytuacji

maybe he wouldn't care... Maybe the teenage boy wouldn't care that much about that particular

może nie obchodziłoby go to…

threat, it depends. Next example: "If you don't eat your vegetables, you can't have

to zależy. Następny przykład: „Jeśli nie jesz warzyw, nie możesz zjeść

dessert." A lot of parents say that to their kids as a sort of threat, but similar to a

deseru”. Wielu rodziców mówi to swoim dzieciom jako swego rodzaju groźbę, ale podobną do

bribe, where they want the child to eat something healthy, and they don't know how to get the

łapówki, kiedy chcą, żeby dziecko zjadło coś zdrowego, a nie wiedzą, jak to

child to eat the healthy thing, so they have to use other ways in their language, or they

dziecko zjeść, więc muszą używać innych sposobów w swoim języku lub

feel that they must use other ways in their language. They don't know how to communicate

czują, że muszą używać innych sposobów w swoim języku. Nie wiedzą, jak

in a reasonable and peaceful way to get the child to eat vegetables, so they just feel

w rozsądny i spokojny sposób porozumieć się, żeby dziecko jadło warzywa, więc

a bit stressed and they say: "If you don't eat your vegetables, you're not getting dessert."

trochę się stresują i mówią: „Jak nie zjesz warzyw, to nie dostaniesz deseru. "

And kids who are very much motivated by sweet things, ice cream and things like that, they

A dzieci, które są bardzo zmotywowane słodkimi rzeczami, lodami i tym podobnymi rzeczami,

might decide to eat their vegetables so that they can get the ice cream after.

mogą zdecydować się na zjedzenie warzyw, aby później dostać lody.

Let's look at shoulds now. A "should", we can make a sentence using "should", and when

Przyjrzyjmy się teraz powinnościom. „Powinienem”, możemy ułożyć zdanie, używając „powinien”, a kiedy to

we do that, we're telling other people how they should live their lives. We can also

robimy, mówimy innym ludziom, jak powinni żyć. Możemy również

use shoulds on ourselves, which is a... Which is one of the ways we can talk to ourselves

używać „powinności” wobec siebie, co jest… To jeden ze sposobów, w jaki możemy mówić do siebie

in toxic ways. For example, we can say to someone: "You should be sorry." You're telling

w toksyczny sposób. Na przykład możemy powiedzieć komuś: „Powinieneś żałować”. Mówisz

them how they should be feeling, how they should be living their lives. You don't know

im, jak powinni się czuć, jak powinni żyć. Nie wiesz,

what happened in their experience, but you're telling them how to feel. We've got: "He should

co wydarzyło się w ich doświadczeniu, ale mówisz im, jak mają się czuć. Mamy: „Powinien

work harder at school." That's perhaps something a parent would say to their child who didn't

ciężej pracować w szkole”. Być może jest to coś, co powiedziałby rodzic swojemu dziecku, które nie

get a very good result. And then we've got: "You should help me more around the house."

uzyskało zbyt dobrego wyniku. A potem mamy: „Powinieneś więcej pomagać mi w domu”.

Again, that's something that a parent might say to a child, or it could be a wife would

Ponownie, jest to coś, co rodzic może powiedzieć do dziecka, może to powiedzieć żona

say to a husband, or a husband would say to a wife. Instead of saying: "Can you help me

do męża lub mąż do żony. Zamiast mówić: „Czy możesz mi pomóc

out around the house by doing some more cleaning?" which is a more peaceful way of saying that,

w domu, robiąc więcej sprzątania?” co jest bardziej pokojowym sposobem na powiedzenie tego,

you say: "You should help me more around the house", and people don't like that kind of

mówisz: „Powinieneś bardziej pomagać mi w domu”, a ludzie nie lubią tego rodzaju

language because it feels more like an order or you're telling them what to do. You're

języka, ponieważ wydaje się to bardziej rozkazem lub mówieniem im, co mają robić .

not so much giving them... You're not sharing how you feel. If you share how you feel in

Nie tyle im dajesz... Nie dzielisz się tym, co czujesz. Jeśli w pokojowy sposób podzielisz się swoimi odczuciami

a peaceful way, they might want to help you more.

, być może będą chcieli bardziej Ci pomóc .

Next we've got labelling. "Labelling" is when you've decided in your head what another person

Dalej mamy etykietowanie. „Etykietowanie” ma miejsce, gdy decydujesz w swojej głowie, jaka jest inna osoba

is like, and we often do this with our family members. And sometimes family members keep

, i często robimy to z członkami naszej rodziny . Czasami członkowie rodziny zachowują

the label that they had for you since when you were a child, and they don't change it.

etykietę, którą mieli dla ciebie odkąd byłeś dzieckiem, i nie zmieniają jej.

And you're 20 years old, and they still label you the same; you're 30 years old, they still

A ty masz 20 lat, a oni wciąż przyklejają ci taką samą etykietkę; masz 30 lat, wciąż przyklejają

label you the same, and it can be frustrating, it can be upsetting because you... If they

ci taką samą etykietę i może to być frustrujące, może być denerwujące, ponieważ ty... Jeśli ci

do that to you, you feel like they don't really know you. They're just already decided who

to robią, czujesz, że tak naprawdę cię nie znają. Po prostu już zdecydowali, kim

you are, but it could be that you've changed a lot since they gave you that label. So the

jesteś, ale możliwe, że bardzo się zmieniłeś, odkąd dali ci tę etykietę. Więc

problem with labelling is that you fix someone in a... You put them in a box, and you've

problem z etykietowaniem polega na tym, że naprawiasz kogoś w... Wkładasz go do pudełka i

decided how they are and that's that. So here are some examples. Perhaps a parent says to

decydujesz, jaki jest i to wszystko. Oto kilka przykładów. Być może rodzic mówi do

a friend, talking about her child: "Oh, she's the clever one in the family." And perhaps

przyjaciela, mówiąc o swoim dziecku: „Och, ona jest najmądrzejsza w rodzinie”. I być może

that sounds like a compliment in a way. She's clever. Well, isn't it good to be clever?

w pewnym sensie brzmi to jak komplement. Jest sprytna. Cóż, nie jest dobrze być mądrym?

In one sense, yes, but if the other child is standing there next to her, that makes

W pewnym sensie tak, ale jeśli drugie dziecko stoi obok niej, to sprawia, że

the other one feel not intelligent. And also, if you label someone as being "that one",

drugie nie czuje się inteligentne. A także, jeśli przypiszesz komuś etykietkę „tamta”, „

"She's the clever one", that's like making that person the odd one out, the one that

Ona jest sprytna”, to tak, jakby uczynić tę osobę dziwną, taką, która

doesn't belong with the other people in the family. So it can be... If you're always doing

nie należy do innych osób w rodzinie. Więc może być... Jeśli zawsze robisz

that to a person, it can make them feel like they don't belong and being the odd one out.

to osobie, może sprawić, że poczuje się, jakby nie należała i była dziwna.

Another example, I imagine here a parent who is in a sense making an excuse for their child's

Inny przykład, wyobrażam sobie tutaj rodzica, który w pewnym sensie szuka usprawiedliwienia dla zachowania swojego dziecka

behaviour, and by that I'm not saying it's right or wrong for a child not want... Not

i nie mówię przez to, że to dobrze, czy źle, że dziecko nie chce… Nie

wanting to interact with all adults and be confident, and be like an extraverted child,

chce wchodzić w interakcje ze wszystkimi dorosłymi i być pewny siebie i bądź jak ekstrawertyczne dziecko,

always talking, I'm not saying that's right or wrong; I'm saying that when a parent feels

zawsze gadające, nie mówię, że to jest dobre czy złe; Mówię o tym, gdy rodzic czuje,

that they have to comment on the behaviour of their child because they're not talking

że musi skomentować zachowanie swojego dziecka, ponieważ nie mówi,

by saying something, like: "Oh, he's shy." What they're doing there is... It's a bit

mówiąc coś, na przykład: „Och, jest nieśmiały”. To, co oni tam robią, to... To trochę

like excusing, making an excuse, but also in that sense limiting their child by keep...

jak usprawiedliwianie, szukanie wymówki, ale także w tym sensie ograniczanie dziecka przez zatrzymanie...

If you keep telling someone that they're shy, then in a way it will become true. Or perhaps

Jeśli ciągle powtarzasz komuś, że jest nieśmiały, to w pewnym sensie staje się prawdą. A może

someone was quiet then for other reasons, not because they were feeling shy, it was

ktoś milczał wtedy z innych powodów, nie dlatego, że się wstydził,

just because they didn't have something to say. But then when your parent says: "Oh,

tylko dlatego, że nie miał nic do powiedzenia. Ale wtedy, gdy twój rodzic mówi: „Och, jesteś

you're shy", that can become true, then, and it can make it harder for you to speak later.

nieśmiały”, może to stać się prawdą i może utrudnić ci późniejsze mówienie.

And the last one: "Angela is a spoiled brat." That's a more obvious kind of labelling which

I ostatnie: „Angela to rozpieszczony bachor”. To bardziej oczywisty rodzaj etykietowania, które

is negative. That's like... "A brat" is someone who is usually a young person who behaves

jest negatywne. To tak jakby... „Bachor” to ktoś, kto zwykle jest młodą osobą, która zachowuje się

in a very immature way. And we normally say it: "spoiled brat", you keep giving them toys,

w bardzo niedojrzały sposób. I zwykle mówimy: „rozpieszczony bachor”, ciągle dajesz im zabawki,

you keep spending money on them but they're never happy and they don't have very good

ciągle wydajesz na nie pieniądze, ale nigdy nie są szczęśliwe i nie mają zbyt dobrych

manners. So if I say: "Angela is a spoiled brat", that's me labelling her in a way as

manier. Więc jeśli powiem: „Angela jest rozpieszczonym bachorem”, oznacza to, że przyklejam jej etykietę w taki sposób,

if that's the way she always behaves, there's nothing nice about her, and it's... Obviously

jakby zawsze tak się zachowywała, nie ma w niej nic miłego i jest… Oczywiście

it's not very kind words to say to someone or about someone. Maybe it's true, but if

nie jest to zbyt miłe słowo do kogoś lub o kimś. Może to prawda, ale jeśli

we always focus on the worst things about other people, we will not see the good sides

zawsze skupiamy się na najgorszych rzeczach w innych ludziach, nigdy nie dostrzeżemy ich dobrych stron

of them ever. So, coming up next I've got more examples.

. Więc w następnej kolejności mam więcej przykładów.

Now we have black-and-white thinking. A person who is in the habit of doing "black-and-white

Teraz mamy myślenie czarno-białe. Osoba, która ma zwyczaj „myślenia czarno-białego

thinking" always thinks a situation is 100% good and great, or the worst thing ever in

”, zawsze myśli, że sytuacja jest w 100% dobra i wspaniała, albo najgorsza rzecz na

the world. And those kind of people tend to also really, really love someone or really,

świecie. A tacy ludzie mają tendencję do tego, żeby naprawdę, naprawdę kogoś kochać lub naprawdę,

really hate someone, and it will swing in between. They don't really ever see the middle

naprawdę kogoś nienawidzić, i to będzie się wahać pomiędzy. Tak naprawdę nigdy nie widzą

ground in the idea, in the situation. So, black-and-white thinking, the way we show

środka w idei, w sytuacji. A więc myślenie czarno-białe, sposób, w jaki pokazujemy to

that in language if often by using the words "always" or "never". Here's an example: "You're

w języku, jeśli często, używając słów „zawsze” lub „nigdy”. Oto przykład: „

always late. Come on, hurry up." If we think about it, is that person late every single

Zawsze się spóźniasz. Chodź, pospiesz się”. Jeśli się nad tym zastanowić, czy ta osoba spóźnia się za każdym

time they go somewhere? Perhaps not, probably not. I mean, I do know people who seem to

razem, gdy gdzieś idzie? Być może nie, prawdopodobnie nie. To znaczy, znam ludzi, którzy wydają się

be always late, but there must be exceptions sometimes when they're not. Another example,

być zawsze spóźnieni, ale czasami muszą być wyjątki, kiedy tak nie jest. Inny przykład,

here: "You never help me around the house." That would mean: "I do everything myself,

tutaj: „Nigdy nie pomagasz mi w domu”. To by znaczyło: „Ja wszystko robię sam,

and you just use all my work and you just make me tired, like the slave of washing and

a ty po prostu wykorzystujesz całą moją pracę i po prostu mnie męczysz, jak niewolnica prania i

cleaning everything", where in reality it is probably true that they do something, right?

sprzątania wszystkiego”, podczas gdy w rzeczywistości prawdopodobnie jest prawdą, że coś robią, prawda?

Maybe they help washing the clothes or washing the dishes or something, so it's not very

Może pomagają prać ubrania, zmywać naczynia czy coś, więc to nie jest zbyt

reasonable language. If you actually want someone to help you more, accusing them of

rozsądny język. Jeśli naprawdę chcesz, aby ktoś bardziej ci pomagał, oskarżanie go, że

never helping you, in many cases will make the person not want to help you that day,

nigdy ci nie pomógł, w wielu przypadkach sprawi, że ta osoba nie będzie chciała ci pomóc tego dnia,

at least that day with the housework that you have to do. And here's another example:

przynajmniej tego dnia w pracach domowych, które musisz wykonać. A oto inny przykład:

"You always mess everything up!" Now, that kind of thing, obviously it's not nice to

„Zawsze wszystko psujesz!” Oczywiście takie rzeczy nie są miłe,

hear if somebody says that about you, but I think that kind of thing is a really damaging

gdy ktoś mówi coś takiego o tobie, ale myślę, że słuchanie takich rzeczy jest naprawdę szkodliwe

thing for a child to hear. If a child... Let's say you've got a clumsy child that spills

dla dziecka. Jeśli dziecko... Powiedzmy, że masz niezdarne dziecko, które rozlewa

drinks or breaks cups, they're not doing it on purpose, but they don't have very good

napoje lub tłucze kubki, nie robi tego celowo, ale nie ma zbyt dobrej

coordination. If you say something like that to them: "You're always dropping things",

koordynacji. Jeśli powiesz im coś takiego : „Zawsze coś upuszczasz”,

then they will lose their self-esteem, really, about things. So if you say: "You always mess

wtedy naprawdę stracą poczucie własnej wartości . Więc jeśli powiesz: „Zawsze

everything up", not only do we have "always", which means every time you do something; we

wszystko psujesz”, nie tylko mamy „zawsze”, co oznacza za każdym razem, gdy coś robisz;

also have "everything", every single thing you do is a big mess, is a disaster. So we

mamy też „wszystko”, każda rzecz, którą robisz, to wielki bałagan, to katastrofa.

have extra exaggeration in this example.

Mamy więc w tym przykładzie dodatkową przesadę.

Let's look now at "guilt-tripping", or another way to explain that is to say "covert manipulation".

Przyjrzyjmy się teraz „wyzwalaniu się winy” lub innemu sposobowi wyjaśnienia tego, czyli „ukrytej manipulacji”.

If something is covert, it means it's not obvious; it's hard to see at first. You need

Jeśli coś jest ukryte, oznacza to, że nie jest oczywiste; na początku trudno to zobaczyć. Potrzebujesz

advanced skills in understanding people to realize that they're playing with you, or

zaawansowanych umiejętności rozumienia ludzi, aby zdać sobie sprawę, że bawią się tobą lub

playing with your emotions. So let's look at these examples. Imagine you're... Okay,

bawią się twoimi emocjami. Przyjrzyjmy się więc tym przykładom. Wyobraź sobie, że jesteś... Dobra,

the first image that comes into my head for that situation is a wife who's cooked dinner

pierwszy obraz, który przychodzi mi do głowy w tej sytuacji, to żona, która gotuje obiad

for her husband and he comes in late, and he told her he was going to be back for dinner

dla swojego męża, a on przychodzi późno i powiedział jej, że wróci na obiad

at 8 o'clock, but he didn't come back until half past 9, she might say: "There's no point

o 8 rano zegar, ale wrócił dopiero o wpół do dziewiątej, może powiedzieć: „Nie ma sensu

eating this now. I'll put it in the bin", as if it's... "It's ruined. I did all that

tego teraz jeść. Wyrzucę to do kosza”, jakby to było... „Jest zepsute. Zrobiłam wszystko to

for you and now it's cold. I left it here til you got back just so you could see it,

dla ciebie, a teraz jest zimno. Zostawiłem to tutaj, dopóki nie wróciłeś, żebyś mógł to zobaczyć,

but now I think it's best I put it in the bin. You obviously didn't want it anyway."

ale teraz myślę, że najlepiej będzie, jeśli wyrzucę to do kosza. Najwyraźniej i tak tego nie chciałeś.

The next example is: "Your mother is upset because you did badly in the exam." Let's

Następny przykład to: „Twoja matka jest zdenerwowana, ponieważ źle wypadłeś na egzaminie”.

imagine a situation where mom's a bit angry, maybe she's doing some stomping around, closing

Wyobraźmy sobie sytuację, w której mama jest trochę zła, może trochę tupie,

cupboards loudly, huffing, that kind of thing. This is when dad gets in on the action to

głośno zamyka szafki, sapie, tego typu rzeczy. To wtedy tata wkracza do akcji, żeby

blame the child in this situation for mom's stress and bad mood." So they're in a team,

zrzucić winę na dziecko w tej sytuacji za stres i zły nastrój mamy”. A więc są tutaj w drużynie. „

here. "Your mother is upset because you did badly in the exam." So even for... I suppose

Twoja mama jest zdenerwowana, bo źle poszło ci na egzaminie”. Więc nawet bo...

it depends on the exam, but even for relatively small things, like a school test or whatever,

to chyba zależy od egzaminu, ale nawet w przypadku relatywnie małych rzeczy, jak sprawdzian szkolny czy cokolwiek innego,

some manipulators will decide to use that thing which they're not happy about, and they'll

niektórzy manipulatorzy zdecydują się użyć czegoś, z czego nie są zadowoleni, i będą

get stressed and they'll do things like slamming doors to show you they're angry or upset,

się stresować i będą robić rzeczy takie jak trzaskanie drzwiami, aby pokazać ci, że są źli lub zdenerwowani,

rather than say: "Oh, I'm disappointed that you didn't try harder in the exam." They want

zamiast mówić: „Och, jestem rozczarowany, że nie starałeś się bardziej na egzaminie”.

to just show you that they're upset to, in a way, frighten you or guilt trip you to work

zdenerwowany, aby w pewien sposób cię przestraszyć lub poczucie winy skłoni cię do

harder next time. Another example is: "Oh, the poor dog hasn't been out today. Oh, don't

cięższej pracy następnym razem. Innym przykładem jest: „Och, biedny pies nie wyszedł dzisiaj na zewnątrz. Och, nie

you want to go for a walkies? Poor doggy." Now, of course, what they really mean there

chcesz iść na walkie? Biedny piesek.” Teraz, oczywiście, to, co naprawdę mają na myśli,

for another person to hear is: "Oh, I would like you to take the dog for a walk now. I

aby inna osoba usłyszała, to: „Och, chciałbym, żebyś teraz zabrał psa na spacer.

would like you to do it. Not me, I would like you to do it." So instead of saying that,

Chciałbym, żebyś to zrobił. Nie ja, chciałbym, żebyś to zrobił.” Więc zamiast tak mówić,

they talk about the poor dog, the sad dog, the unfortunate dog, and they say: "He hasn't

mówią o biednym psie, smutnym psie, nieszczęśliwym psie i mówią: „Nie było go

been out today", because they want you to say: "Oh, right, I'll do it now."

dzisiaj”, bo chcą powiedzieć: „Och, dobrze, zrobię to teraz".

The next example is diagnosing. "Diagnosing" is when you consider yourself to be a psychologist

Następnym przykładem jest diagnoza. „Diagnozowanie" ma miejsce wtedy, gdy uważasz się za psychologa

and you know everything about that person, so you use it in your language of talking

i wiesz o tej osobie wszystko, więc używasz jej w swoim języku rozmawiania

to them, either accusing them or excusing them for their behaviour because you know

z nimi, oskarżania ich lub usprawiedliwiania ich zachowania, ponieważ

so much about them, and the thing that describes their personality or the thing that's wrong

tak dużo o nich wiesz, o tym, co opisuje ich osobowość lub co jest

with them. So let's look at this example. Imagine you're in a relationship and there's

z nimi nie tak. Spójrzmy więc na ten przykład. Wyobraź sobie, że jesteś w związek i

problems in your relationship sometimes, and what you really want in your head is to be

czasami pojawiają się problemy w twoim związku, a tak naprawdę chcesz być

closer in that relationship or spend more time with that person, perhaps you would accuse

bliżej w tym związku lub spędzać z tą osobą więcej czasu, być może oskarżyłbyś

them of being a commitment-phobe. "Commitment-phobe", this is a kind of person who needs a lot of

ją o fobię przed zaangażowaniem. jest to osoba, która potrzebuje dużo

space in the relationship, never wants to get serious, never wants to get married, never

przestrzeni w związku, nigdy nie chce być poważna, nigdy nie chce się ożenić, nigdy nie

wants to have kids. Perhaps they change their mind about being in the relationship a lot.

chce mieć dzieci. Być może często zmieniają zdanie na temat bycia w związku.

If you are frustrated with that person, and because you diagnose them to be this way because

Jeśli jesteś sfrustrowany tą osobą i ponieważ zdiagnozowałeś ją jako taką z powodu

of a problem, you could say: "This is all because you're a commitment-phobe." Next we've

problemu, możesz powiedzieć: „To wszystko dlatego, że masz fobię przed zaangażowaniem”. Dalej

got: "You're an actual sociopath!" When we say "actual" here it means, like, real and

mamy: „Jesteś prawdziwym socjopatą!” Kiedy mówimy tutaj „rzeczywisty”, oznacza to, że jest prawdziwy, a

it also is a way to emphasize, calling someone a sociopath. It makes it stronger in that

także jest to sposób na podkreślenie, nazwanie kogoś socjopatą. To czyni go silniejszym w ten

way. And it's also quite conversation... Conversational to say: "actual". So, what's a sociopath?

sposób. I jest to również całkiem rozmowa... Konwersacyjne, aby powiedzieć: „rzeczywiste”. Więc kim jest socjopata?

Some of you might not know it. It's like a person who will tell any lie so that they

Niektórzy z was mogą tego nie wiedzieć. To jak osoba, która powie każde kłamstwo, aby

can get what they want. They'll use other people so that they can get their own needs

dostać to, czego chce. Posłużą się innymi ludźmi, aby zaspokoić własne potrzeby

met, so for money, for sex, whatever it is that drives them, the sociopath has no conscience.

, więc jeśli chodzi o pieniądze, seks, cokolwiek ich motywuje, socjopata nie ma sumienia.

So, sociopaths tend to be either crazy people in prison, criminals; or very, very good sociopaths

Tak więc socjopaci to albo szaleńcy w więzieniu, albo przestępcy; lub bardzo, bardzo dobrzy socjopaci

tend to be our politicians and that's because they don't feel guilty about lying. And the

są naszymi politykami, a to dlatego, że nie czują się winni kłamstwa. A

next one here is... This is an example of a parent saying... Having diagnosed their

tu następny... To jest przykład rodzica mówiącego... Po zdiagnozowaniu

child, they say: "You can't concentrate because of your ADHD." So, there's a situation, perhaps

dziecka mówi: "Nie możesz się skoncentrować przez ADHD". Więc jest taka sytuacja, że ​​być może

the child is not really listening, or not really doing its homework like the parent

dziecko tak naprawdę nie słucha, albo nie odrabia zadań domowych tak, jak tego

wants the child to, so what they say is... They see that behaviour, and they just make

chce rodzic, więc to, co mówią , to… Widzą to zachowanie i po prostu wymyślają

this whole excuse for it, and they label the child and tell the child how to behave. "You

dla niego całą tę wymówkę , etykietują dziecko i mówią mu, jak ma się zachowywać. „

can't. Impossible. Impossible for you. You can't concentrate because of your ADHD." Now,

Nie możesz. Niemożliwe. Niemożliwe dla ciebie. Nie możesz się skoncentrować z powodu ADHD”.

some of you might not know what that is. That stands for "attention deficit"... "Attention

Niektórzy z was mogą nie wiedzieć, co to jest. To oznacza „deficyt uwagi”… „

Deficit Hyperactivity Disorder", and in places like the USA and the U.K. and probably other

zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi”, a w miejscach takich jak USA i Wielka Brytania, a prawdopodobnie

western countries as well, kids that are diagnosed to have this are often prescribed prescription

także w innych krajach zachodnich, dzieciom, u których zdiagnozowano ten zespół, często przepisuje się

medication, such as Ritalin, to help them concentrate in school. So these are kids that

leki na receptę, takie jak Ritalin , aby pomóc im skoncentrować się w szkole. Są to więc dzieci, które

struggle to pay attention in school, and are often more defiant with the teachers and get

z trudem zwracają uwagę w szkole i często są bardziej buntownicze wobec nauczycieli i wpadają

in more trouble at school. So, a parent might... Or the doctors might diagnose... I think in

w większe kłopoty w szkole. Więc rodzic może... Albo lekarze mogą postawić diagnozę... Myślę, że w

this situation the doctors would diagnose the child, or the teachers would diagnose

tej sytuacji lekarze postawiliby diagnozę u dziecka, albo nauczyciele zdiagnozowaliby u

the child as having ADHD, but then the parent takes that and then they're always saying

dziecka ADHD, ale wtedy rodzic bierze to i wtedy zawsze

it. "This is because of your ADHD. This is because of your ADHD", and in that way there's

to mówię. „To z powodu twojego ADHD. To z powodu twojego ADHD” iw ten sposób

no responsibility on the parent anymore for their parenting skills; it's not their fault,

rodzic nie ponosi już odpowiedzialności za swoje umiejętności rodzicielskie; to nie ich wina,

all the bad behaviour of the child. And also it's not the fault of the child either; the

całe złe zachowanie dziecka. I to też nie jest wina dziecka;

child can't help it, the child has ADHD.

dziecko nic na to nie poradzi, dziecko ma ADHD.

Now let's look at emasculation. "Emasculation" means when a man is attacked in a way to make

Teraz spójrzmy na kastrację. „Wykastrowanie” oznacza atakowanie mężczyzny w taki sposób, aby uczynić

him less manly. So, to take away his confidence in himself as a man. Here are some examples:

go mniej męskim. Tak, aby odebrać mu wiarę w siebie jako człowieka. Oto kilka przykładów:

"You look so gay in that t-shirt." This would be said to someone who wasn't actually gay

„Wyglądasz tak gejowsko w tej koszulce”. Można by to powiedzieć komuś, kto tak naprawdę nie był gejem

and didn't want to look as if they were gay by wearing a t-shirt that looked gay. Perhaps

i nie chciał wyglądać na geja, nosząc t-shirt, który wyglądał gejowsko. Może

his girlfriend, if she wanted to get some power over him and feel... Feel bigger and

jego dziewczyna, gdyby chciała zdobyć nad nim trochę władzy i poczuć się... Poczuć się większym i

make him feel bad, she might say that: "You look so gay in that t-shirt." And then probably

sprawić, że poczuje się źle, mogłaby powiedzieć: „ Wyglądasz tak gejowsko w tej koszulce”. A potem prawdopodobnie to, co

what he'll do... Perhaps not right away in the next five minutes, but within the next

zrobi... Może nie od razu w ciągu najbliższych pięciu minut, ale w ciągu mniej więcej

hour or so he'll change the t-shirt and he'll come out. Maybe not right away. Next example,

godziny zmieni koszulkę i wyjdzie. Może nie od razu. Następny przykład,

this one is much more indirect. Let's say you're a girl and you're with your boyfriend,

ten jest znacznie bardziej pośredni. Powiedzmy, że jesteś dziewczyną i jesteś ze swoim chłopakiem

and you say to him: "There was a tall, handsome doctor in the hospital", you've just come

i mówisz do niego: „Był w szpitalu wysoki, przystojny lekarz”, właśnie wyszłaś

out of the hospital. "And this doctor was so handsome. He was at least 6 foot 4. Gorgeous

ze szpitala. „A ten lekarz był taki przystojny. Miał co najmniej 6 stóp 4. Wspaniały

doctor." Meanwhile your boyfriend next to you is not some tall, handsome, sporty kind

lekarz”. Tymczasem twój chłopak obok ciebie nie jest jakimś wysokim, przystojnym, wysportowanym

of guy, so the fact that you talk about that other man as if he's the ultimate of all men

facetem, więc fakt, że mówisz o tym drugim mężczyźnie, jakby był najlepszym ze wszystkich mężczyzn,

is a way of making your boyfriend feel small and less manly.

jest sposobem na sprawienie, by twój chłopak poczuł się mały i mniej męski.

And finally we get to "uncalled-for advice". This means when you go to someone and you

I wreszcie dochodzimy do „nieproszonej rady”. Oznacza to, że kiedy idziesz do kogoś i

give them advice that they didn't ask you for, it can be really annoying. This happens

dajesz mu radę, o którą cię nie prosił , może to być naprawdę denerwujące.

to me a lot, being on YouTube. I think it happens to a lot of women on YouTube as well,

Często mi się to zdarza, będąc na YouTube. Myślę, że zdarza się to również wielu kobietom na YouTube,

because in the comments section people think that they are helping you with the things

ponieważ w sekcji komentarzy ludzie myślą, że pomagają ci w rzeczach,

that they write. They can tell you things about your technical situation, they can tell

które piszą. Mogą ci powiedzieć różne rzeczy o twojej sytuacji technicznej, mogą

you about... Men and women will leave these kinds of comments. They'll tell you about

ci powiedzieć o... Mężczyźni i kobiety zostawiają tego rodzaju komentarze. Opowiedzą ci o

the clothes you are wearing. And one of the ones that sticks in my mind was that I'd gave...

ubraniach, które nosisz. I jedną z tych, które utkwiły mi w pamięci, było to, że dałem…

I'd given a presentation, and the video was up about this presentation, and somebody left

Wygłosiłem prezentację i pojawił się film o tej prezentacji, a ktoś zostawił

a comment saying about how I was dressed: "You should wear pearls"-a pearl necklace-"so

komentarz mówiący o tym, jak byłem ubrany: „Powinieneś noś perły” – naszyjnik z pereł – „

that people believe you more". And what... They were trying to help me, I guess, but

aby ludzie bardziej ci wierzyli”. I co... Chyba próbowali mi pomóc, ale

they thought that I wasn't smart enough and I didn't look right to give the presentation,

myśleli, że nie jestem wystarczająco bystry i nie wyglądam odpowiednio, żeby wygłosić prezentację,

but their advice was: "If only I wear pearls, that way people will believe me", because

ale ich rada była taka: „Jeżeli tylko założę perły, to sposób, w jaki ludzie mi uwierzą”, ponieważ

you can't possibly believe the things that a woman is saying unless she's wearing pearls,

nie można wierzyć w rzeczy, które mówi kobieta, chyba że ma na sobie perły,

and you can't take her seriously. So that's just one example of uncalled-for advice, but

a nie można jej traktować poważnie. To tylko jeden przykład nieuzasadnionej porady, ale

it happens a lot.

zdarza się to często.

So, we've got lots of examples of violent communication there, toxic things that people

Mamy więc wiele przykładów brutalnej komunikacji, toksycznych rzeczy, które ludzie

say. I think, if we're honest with ourselves, we all say things like this sometimes. So

mówią. Myślę, że jeśli jesteśmy ze sobą szczerzy, wszyscy czasem mówimy takie rzeczy. Więc to,

what we need to do is just be conscious of that, try and reduce it, if we want to, if

co musimy zrobić, to po prostu być tego świadomi, spróbować zmniejszyć to, jeśli chcemy, jeśli

we can, because these kind of things... When we say this to people it's a way of making

możemy, ponieważ tego rodzaju rzeczy… Kiedy mówimy to ludziom, jest to sposób na uczynienie

our relationships unhealthy and having more problems, so it's good for me, it's good for

naszych relacji niezdrowymi i mieć więcej problemów, więc to jest dobre dla mnie, to jest dobre dla

you if we become more aware of our language in these ways. What I've also got is a lesson

was, jeśli staniemy się bardziej świadomi naszego języka w ten sposób. Mam też lekcję

on being passive aggressive, this is related to this kind of video. I think you should

pasywnej agresji, która jest związana z tego rodzaju filmami. Myślę, że powinieneś

go and watch that one now. Thanks for watching, and see ya later. Bye.

iść i obejrzeć to teraz. Dzięki za oglądanie i do zobaczenia później. Do widzenia.