Toxic Language & Violent Communication

Hi, everyone. In today's lesson we're going to look at the language of toxic people and

안녕하세요 여러분. 오늘 수업에서 우리는 유독한 사람들의 언어와

the things that they say. This is the kind of language we use when... Perhaps we don't

그들이 하는 말을 살펴볼 것입니다. 이것은 우리가 사용하는 언어의 종류입니다... 아마도 우리는

realize it, but by saying these things we can start arguments, and we can say these

그것을 깨닫지 못할 수도 있지만, 이런 말을 함으로써 우리는 논쟁을 시작할 수 있고, 우리는 이런 말을 할 수

things and people will become angry with us. Another way of explaining toxic language is

있고 사람들은 우리에게 화를 낼 것입니다. 유독한 언어를 설명하는 또 다른 방법은

to say: "Violent communication". I've shortened the word "communication", there. This was

"폭력적인 의사소통"이라고 말하는 것입니다. 나는 거기에 "소통"이라는 단어를 줄였습니다. 이것은

an area of study, you could say, by a man called Marshall Rosenberg. So if you're interested

Marshall Rosenberg라는 사람이 연구한 분야였습니다. 그래서

in the things I'm talking about in this lesson, you can go search for the area of violent

제가 이 수업에서 말하는 것에 관심이 있다면 폭력적인 의사소통의 영역을 검색할 수

communication, and you can learn more about it, because the whole philosophy, I suppose,

있고 그것에 대해 더 많이 배울 수 있습니다.

is how we can change the language that we use so that we can have more healthy communication

우리가 다른 사람들과 더 건전한 의사소통을 할 수 있도록 우리가 사용하는 언어입니다.

with other people, and that way we don't have so many arguments and we have a more peaceful

그렇게 하면 우리는 그렇게 많은 논쟁을 하지 않고 집에서 더 평화로운

life at home.

삶을 살 수 있습니다.

So I've got different kinds of violent communication, and I'm going to go through them one by one,

그래서 저는 다양한 종류의 폭력적인 의사소통을 가지고 있고, 그것들을 하나씩 살펴보면서

explaining as I go. First I'll just read you the list of the different kinds of violent

설명할 것입니다. 먼저 다양한 종류의 폭력적인

communication. Blaming others, threats, shoulds, labelling, black-and-white thinking, guilt-tripping,

커뮤니케이션 목록을 읽어드리겠습니다. 다른 사람을 비난하고, 위협하고, 해야 할 일을 하고, 이름을 붙이고, 흑백논리로 생각하고, 죄책감에 빠지고,

diagnosing, emasculation, and uncalled-for advice.

진단하고, 무기력하게 만들고, 필요 없는 충고를 합니다.

I'll start with blaming. "Blaming" is when in your life you do not take any responsibility

비난부터 시작하겠습니다. "비난"은 인생에서 문제에 대해 책임을 지지 않는 경우입니다

for your problems. Everything that happens to you is always somebody else's fault. So,

. 당신에게 일어나는 모든 일은 항상 다른 사람의 잘못입니다. 따라서

a person who blames other people would say something like: "You make me so angry." To

다른 사람을 비난하는 사람은 "당신은 나를 너무 화나게 합니다."라고 말할 것입니다.

use the verb "make", and to say: "You make me" is not taking responsibility for ourselves

"make"라는 동사를 사용하고 "You make me"라고 말하는 것은 자신이 화난 것에 대해 책임을 지는 것이 아닙니다

being angry. Another way we could say the... Say a similar thing is to say: "I am angry."

. 우리가 말할 수 있는 또 다른 방법은... 비슷한 것을 말하는 것은 "나는 화가 났어요."라고 말하는 것입니다.

But instead, we blame it all on that person. It's not the thing that happened, it's because

하지만 그 대신 우리는 모든 것을 그 사람 탓으로 돌립니다. 일어난 일이 아니라

of you. Next we've got: "It's all your fault." Imagine something goes wrong, there's been

당신 때문입니다. 다음은 "모두 당신 잘못입니다."입니다. 어떤 일이 잘못되고,

a personal crisis going on in your family or something, and your dad says to you: "It's

가족에 개인적인 위기가 닥쳤을 때 , 아버지가 당신에게 이렇게 말씀하신다고 상상해보세요

all your fault. Absolutely everything that went wrong here is because of you." All the

. 모든

blame goes on to you." Obviously it's not a very nice thing to experience. We know that

책임은 당신에게 있습니다." 분명히 경험하는 것은 그리 좋은 일이 아닙니다. 우리는

in life things are rarely all just caused by one person, especially in a family, there's...

인생에서 모든 일이 한 사람, 특히 가족에 의해 발생하는 경우는 거의 없다는 것을 알고 있습니다.

The way a family operates is: "You did this and I did this", so we can see it's more complicated

가족이 운영되는 방식은 다음과 같습니다. "너는 이것을 했고 나는 이것을 했다", 그래서 우리는

in most situations than all being one person's fault. So this expression, saying that to

모든 것이 한 사람의 잘못보다 대부분의 상황에서 더 복잡하다는 것을 알 수 있습니다.

someone is usually an exaggeration as well, because if somebody says that, in most cases,

모든 경우는

it's not true. It's not all their fault, maybe some of it was. Next we've got: "You're driving

사실이 아닙니다. 그들의 잘못이 전부가 아니라 일부 잘못일 수도 있습니다. 다음은 "당신이 날

me crazy." This is something that perhaps a mother would say if she has some young children,

미치게 만들고 있어요." 이것은 아마도 어머니가 어린 자녀가 있는 경우 이렇게 말할 것입니다.

maybe she has a 2-year-old, a 3-year-old, and a 5-year-old and they're all making lots

그녀는 2살, 3살, 5살이 있고

of noise when they're playing, she can say: "Shut up! You're driving me crazy!" And, again,

그들이 놀 때 많은 소음을 내고 있습니다. 그녀는 "닥쳐! 당신은 나를 미치게 만들고 있어요!" 그리고 다시 말하지만,

she's not taking responsibility for her own stress and her own feelings of craziness;

그녀는 자신의 스트레스와 미친 감정에 대해 책임을 지는 것이 아니라

she's blaming it on them. They are doing the action to her. They are driving her crazy.

그것을 탓하고 있습니다. 그들은 그녀에게 행동을 하고 있습니다. 그들은 그녀를 미치게 만들고 있습니다.

Let's look at threats now. A "threat" is when you let someone know if they do that something

"위협"은 누군가가

bad will happen, or you will make something bad happen, or there will be a bad consequence

나쁜 일을 했을 때 나쁜 일이 일어나거나, 나쁜 일이 일어나게 하거나, 나쁜 결과를 초래할 것이라고 알리는 것입니다

if they do that thing. And the reason you give a threat is you want to stop that person

. 그리고 위협을 주는 이유 "당신이

doing it. So here's an example: "If you don't get out of bed now, we're going without you."

지금 침대에서 일어나지 않으면, 우리는 당신 없이 가는 것입니다."

I imagine this situation, a teenage boy who doesn't want to wake up. It's Saturday morning,

이런 상황을 상상해 봅니다. 깨우고 싶지 않은 십대 소년 토요일 아침

11 o'clock, he's happy to sleep in til 1pm, maybe 2pm, and his parents want him to get

11시, 그는 오후 1시, 어쩌면 오후 2시까지 자도 좋고 그의 부모는 그가

up so he can go and see the grandparents with them. They might try and threaten him by saying:

일어나서 조부모님과 함께 가길 원합니다 . 그들은 다음과 같이 말하면서 그를 위협할 수도 있습니다.

"If you don't get out of bed now, we're going without you." In the situation I described,

"당신이 지금 침대에서 일어나지 않는다면, 우리는 당신 없이 갈 것입니다." 제가 설명한 상황에서,

maybe he wouldn't care... Maybe the teenage boy wouldn't care that much about that particular

아마도 그는 신경쓰지 않을 것입니다. 특정 위협에 대한 정도는 상황에

threat, it depends. Next example: "If you don't eat your vegetables, you can't have

따라 다릅니다. 다음 예: " 채소를 먹지 않으면 디저트를 먹을 수 없습니다

dessert." A lot of parents say that to their kids as a sort of threat, but similar to a

." 많은 부모들이 자녀에게 일종의 위협으로 말하지만 뇌물과 비슷합니다.

bribe, where they want the child to eat something healthy, and they don't know how to get the

자녀가 건강에 좋은 것을 먹길 원하는데 어떻게 하면

child to eat the healthy thing, so they have to use other ways in their language, or they

자녀에게 건강한 것을 먹게 할 수 있는지 모르기 때문에 부모는 자신의 언어에서 다른 방식을 사용해야 하거나 자신의 언어

feel that they must use other ways in their language. They don't know how to communicate

에서 다른 방식을 사용해야 한다고 생각합니다 . 그들은 아이에게 야채를 먹게 하기 위해 합리적이고 평화로운 방식으로 의사소통하는 방법을 모르기

in a reasonable and peaceful way to get the child to eat vegetables, so they just feel

때문에

a bit stressed and they say: "If you don't eat your vegetables, you're not getting dessert."

약간의 스트레스를 느끼며 이렇게 말합니다 . "

And kids who are very much motivated by sweet things, ice cream and things like that, they

그리고 달콤한 것, 아이스크림 같은 것들에 의욕이 강한 아이들은

might decide to eat their vegetables so that they can get the ice cream after.

나중에 아이스크림을 먹을 수 있도록 야채를 먹기로 결정할 수 있습니다.

Let's look at shoulds now. A "should", we can make a sentence using "should", and when

이제 해야 할 일을 살펴보겠습니다. "should", 우리는 "should"를 사용하여 문장을 만들 수 있고

we do that, we're telling other people how they should live their lives. We can also

그렇게 할 때 우리는 다른 사람들에게 그들이 어떻게 살아야 하는지를 말하고 있습니다. 우리는 또한

use shoulds on ourselves, which is a... Which is one of the ways we can talk to ourselves

해야 할 일을 우리 자신에게 사용할 수 있습니다. 이것은 우리가 해로운 방식으로 우리 자신에게 말할 수 있는 방법 중 하나입니다

in toxic ways. For example, we can say to someone: "You should be sorry." You're telling

. 예를 들어, 우리는 누군가에게 "미안해야 합니다."라고 말할 수 있습니다. 당신은

them how they should be feeling, how they should be living their lives. You don't know

그들이 어떻게 느껴야 하는지, 어떻게 삶을 살아야 하는지를 그들에게 말하고 있습니다. 당신은

what happened in their experience, but you're telling them how to feel. We've got: "He should

그들의 경험에서 무슨 일이 일어났는지 모르지만, 당신은 그들에게 어떻게 느끼는지 말하고 있습니다. "그는

work harder at school." That's perhaps something a parent would say to their child who didn't

학교에서 더 열심히 공부해야 합니다." 그것은 아마도 부모가 좋은 결과를 얻지 못한 자녀에게 말할 것입니다

get a very good result. And then we've got: "You should help me more around the house."

. 그리고 우리는 "집안에서 나를 좀 더 도와줘야 해."

Again, that's something that a parent might say to a child, or it could be a wife would

다시 말하지만, 그것은 부모가 아이에게 말할 수도 있고, 아내가

say to a husband, or a husband would say to a wife. Instead of saying: "Can you help me

남편에게 말할 수도 있고, 남편이 아내에게 말할 수도 있습니다 . "

out around the house by doing some more cleaning?" which is a more peaceful way of saying that,

청소 좀 더 해서 집안일 좀 도와줄래?"

you say: "You should help me more around the house", and people don't like that kind of

"집안일을 좀 더 도와주세요 "라고 말하면 사람들은 그런 종류의 언어를 좋아하지 않습니다.

language because it feels more like an order or you're telling them what to do. You're

주문처럼 느껴지거나 해야 할 일을 지시하는 것이기 때문입니다. . 당신은

not so much giving them... You're not sharing how you feel. If you share how you feel in

그들에게 많은 것을 주지 않습니다... 당신은 당신의 감정을 공유하지 않습니다 . 당신이 어떻게 느끼는지

a peaceful way, they might want to help you more.

평화롭게 공유한다면 그들은 당신을 더 돕고 싶어할 것입니다 .

Next we've got labelling. "Labelling" is when you've decided in your head what another person

다음으로 라벨링이 있습니다. "라벨링"은 다른 사람이 어떤 사람인지 머릿속으로 결정하는 것인데

is like, and we often do this with our family members. And sometimes family members keep

, 우리는 종종 가족들과 이것을 합니다 . 그리고 때때로 가족 구성원들은

the label that they had for you since when you were a child, and they don't change it.

당신이 어렸을 때부터 가지고 있던 꼬리표를 유지하고 그것을 바꾸지 않습니다.

And you're 20 years old, and they still label you the same; you're 30 years old, they still

그리고 당신은 20살이고 그들은 여전히 당신에게 같은 꼬리표를 붙입니다. 당신은 30살이고 그들은 여전히 ​​당신에게

label you the same, and it can be frustrating, it can be upsetting because you... If they

같은 꼬리표를 붙입니다. 그리고 그것은 답답할 수 있고 속상할 수 있습니다

do that to you, you feel like they don't really know you. They're just already decided who

. 그들은 이미 당신이 누구인지 결정했을 뿐이지

you are, but it could be that you've changed a lot since they gave you that label. So the

만, 그들이 당신에게 그 꼬리표를 준 이후로 당신이 많이 변했을 수도 있습니다. 따라서

problem with labelling is that you fix someone in a... You put them in a box, and you've

라벨링의 문제는 누군가를 고정시키는 것입니다 . 상자에 넣고

decided how they are and that's that. So here are some examples. Perhaps a parent says to

그들이 어떤지 결정하고 그게 다입니다. 여기에 몇 가지 예가 있습니다. 아마도 부모는

a friend, talking about her child: "Oh, she's the clever one in the family." And perhaps

친구에게 자신의 자녀에 대해 이야기하면서 "오, 그녀는 가족 중에서 똑똑한 사람이야."라고 말할 수 있습니다. 그리고 어쩌면

that sounds like a compliment in a way. She's clever. Well, isn't it good to be clever?

그것은 칭찬처럼 들릴 수도 있습니다. 그녀는 영리합니다. 글쎄요, 똑똑하면 좋지 않나요?

In one sense, yes, but if the other child is standing there next to her, that makes

어떤 의미에서는 그렇습니다. 하지만 다른 아이가 그녀 옆에 서 있으면

the other one feel not intelligent. And also, if you label someone as being "that one",

다른 아이는 똑똑하지 않다고 느끼게 됩니다. 또한 누군가를 "그 사람",

"She's the clever one", that's like making that person the odd one out, the one that

"그녀는 영리한 사람"이라고 표시하는 것은 그 사람을 가족

doesn't belong with the other people in the family. So it can be... If you're always doing

의 다른 사람들에게 속하지 않는 이상한 사람으로 만드는 것과 같습니다 . 그래서 그럴 수 있습니다... 만약 당신이

that to a person, it can make them feel like they don't belong and being the odd one out.

어떤 사람에게 항상 그렇게 한다면, 그것은 그들이 소속되지 않고 이상한 사람이 되는 것처럼 느끼게 만들 수 있습니다.

Another example, I imagine here a parent who is in a sense making an excuse for their child's

또 다른 예로, 어떤 의미에서 자녀의 행동에 대한 변명을 하는 부모를 상상해 보십시오

behaviour, and by that I'm not saying it's right or wrong for a child not want... Not

. 그렇다고 해서 자녀가 원하지 않는 것이 옳고 그름을 말하는 것이 아닙니다...

wanting to interact with all adults and be confident, and be like an extraverted child,

모든 성인과 상호 작용하고 싶지 않고 자신감 있고, 외향적인 아이처럼

always talking, I'm not saying that's right or wrong; I'm saying that when a parent feels

항상 말하지만, 그것이 옳고 그르다고 말하는 것이 아닙니다 . 부모가 아이의

that they have to comment on the behaviour of their child because they're not talking

행동에 대해 언급해야 한다고 느낄 때 말하는 것입니다.

by saying something, like: "Oh, he's shy." What they're doing there is... It's a bit

"오, 그는 부끄럼쟁이야." 거기서 하는 짓은..

like excusing, making an excuse, but also in that sense limiting their child by keep...

변명, 핑계 같지만, 그런 의미에서 계속 아이를 제한하는 것... 계속

If you keep telling someone that they're shy, then in a way it will become true. Or perhaps

낯가림이 심한 사람이라고 하면 어떻게 보면 사실이 된다. 아니면

someone was quiet then for other reasons, not because they were feeling shy, it was

누군가 다른 이유로 조용했을 수도 있습니다. 부끄러워서가 아니라 할

just because they didn't have something to say. But then when your parent says: "Oh,

말이 없었기 때문입니다. 하지만 부모님이 "오, 수줍음이

you're shy", that can become true, then, and it can make it harder for you to speak later.

많구나"라고 말하면 사실이 될 수 있으며 나중에 말하기가 더 어려워질 수 있습니다.

And the last one: "Angela is a spoiled brat." That's a more obvious kind of labelling which

그리고 마지막은 "안젤라는 버릇없는 녀석이야." 그것은 부정적인 라벨링의 더 분명한 종류입니다

is negative. That's like... "A brat" is someone who is usually a young person who behaves

. 마치... "A brat"는 일반적으로

in a very immature way. And we normally say it: "spoiled brat", you keep giving them toys,

매우 미성숙한 방식으로 행동하는 젊은 사람입니다. 그리고 우리는 일반적으로 이렇게 말합니다. "버릇없는 녀석", 계속 장난감을 주고

you keep spending money on them but they're never happy and they don't have very good

계속 돈을 쓰지만 그들은 결코 행복하지 않고 매너가 좋지 않습니다

manners. So if I say: "Angela is a spoiled brat", that's me labelling her in a way as

. 그래서 내가 "안젤라는 버릇없는 녀석이야"라고 말한다면, 그것은 마치

if that's the way she always behaves, there's nothing nice about her, and it's... Obviously

그녀가 항상 행동하는 방식인 것처럼 그녀에게 꼬리표를 붙이는 것입니다.

it's not very kind words to say to someone or about someone. Maybe it's true, but if

또는 누군가에 대해. 사실일 수도 있지만,

we always focus on the worst things about other people, we will not see the good sides

우리가 항상 다른 사람들의 나쁜 점에 초점을 맞추면 그들의 좋은 면을 결코 보지 못할 것입니다

of them ever. So, coming up next I've got more examples.

. 그래서 다음에 더 많은 예가 있습니다.

Now we have black-and-white thinking. A person who is in the habit of doing "black-and-white

이제 우리는 흑백 사고를 가지고 있습니다. "흑백

thinking" always thinks a situation is 100% good and great, or the worst thing ever in

사고"를 하는 습관이 있는 사람은 항상 상황이 100% 좋고 훌륭하거나 세상에서 가장 나쁜 것이라고 생각합니다

the world. And those kind of people tend to also really, really love someone or really,

. 그리고 그런 종류의 사람들은 또한 누군가를 정말로, 정말로 사랑하거나

really hate someone, and it will swing in between. They don't really ever see the middle

누군가를 정말로, 정말로 미워하는 경향이 있습니다 . 그들은

ground in the idea, in the situation. So, black-and-white thinking, the way we show

아이디어와 상황에서 중간 지점을 실제로 보지 못합니다. 따라서 흑백 사고는

that in language if often by using the words "always" or "never". Here's an example: "You're

"항상" 또는 "절대"라는 단어를 자주 사용하여 언어로 표시하는 방식입니다. 다음은 예입니다. "당신은

always late. Come on, hurry up." If we think about it, is that person late every single

항상 늦었습니다. 어서, 서둘러요." 생각해보면 그 사람은 어디 갈 때마다 늦는 걸까

time they go somewhere? Perhaps not, probably not. I mean, I do know people who seem to

? 아닐 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 제 말은, 저는

be always late, but there must be exceptions sometimes when they're not. Another example,

항상 늦는 것처럼 보이는 사람들을 알고 있지만 가끔 그렇지 않은 경우에도 예외가 있음에 틀림없습니다. 또 다른 예는

here: "You never help me around the house." That would mean: "I do everything myself,

다음과 같습니다. "당신은 집안일을 절대 도와주지 않습니다." 그것은 "나는 모든 것을 스스로

and you just use all my work and you just make me tired, like the slave of washing and

하고 당신은 내 모든 일을 사용하고 모든 것을 씻고 청소하는 노예처럼 나를 피곤하게 만듭니다

cleaning everything", where in reality it is probably true that they do something, right?

"라는 의미입니다. 실제로 그들이 무언가를한다는 것이 사실 일 것입니다. 빨래나

Maybe they help washing the clothes or washing the dishes or something, so it's not very

설겆이 등을 도와줄 수도 있으니 그다지

reasonable language. If you actually want someone to help you more, accusing them of

합리적인 언어는 아닙니다. 당신이 실제로 누군가가 당신을 더 도와주기를 원하고 그들이

never helping you, in many cases will make the person not want to help you that day,

당신을 결코 돕지 않는다고 비난한다면 많은 경우에 그 사람은 그날

at least that day with the housework that you have to do. And here's another example:

적어도 당신이 해야 할 집안일에 대해 당신을 돕고 싶어하지 않게 만들 것입니다. 그리고 또 다른 예가 있습니다.

"You always mess everything up!" Now, that kind of thing, obviously it's not nice to

"당신은 항상 모든 것을 엉망으로 만듭니다!" 자, 그런 말은

hear if somebody says that about you, but I think that kind of thing is a really damaging

누군가가 당신에 대해 그런 말을 하면 당연히 듣기 좋지 않지만 아이가 듣기에는 정말 해로운 말이라고 생각합니다

thing for a child to hear. If a child... Let's say you've got a clumsy child that spills

. 만약 아이가... 음료수를 쏟거나 컵을 깨는 서투른 아이가 있다고 치자,

drinks or breaks cups, they're not doing it on purpose, but they don't have very good

일부러 하는 것이 아니라 협응력이 그다지 좋지 않다

coordination. If you say something like that to them: "You're always dropping things",

. 만약 당신이 그들에게 "당신은 항상 물건을 떨어뜨리고 있어"라고 말한다면,

then they will lose their self-esteem, really, about things. So if you say: "You always mess

그들은 정말로 물건에 대한 자존감을 잃을 것입니다 . 그래서 만약 당신이 "당신은 항상

everything up", not only do we have "always", which means every time you do something; we

모든 것을 엉망으로 만든다"라고 말한다면, 우리는 "항상"을 의미할 뿐만 아니라 당신이 무언가를 할 때마다를 의미합니다; 우리는

also have "everything", every single thing you do is a big mess, is a disaster. So we

또한 "모든 것"을 가지고 있습니다. 당신이 하는 모든 일은 큰 혼란이고 재앙입니다. 그래서 우리는

have extra exaggeration in this example.

이 예에서 추가적인 과장을 가지고 있습니다.

Let's look now at "guilt-tripping", or another way to explain that is to say "covert manipulation".

이제 "죄책감" 또는 "은밀한 조작"을 설명하는 또 다른 방법을 살펴보겠습니다.

If something is covert, it means it's not obvious; it's hard to see at first. You need

어떤 것이 은밀하다는 것은 그것이 명백하지 않다는 것을 의미합니다. 처음에는 보기가 어렵습니다.

advanced skills in understanding people to realize that they're playing with you, or

사람들이 당신을 가지고 놀거나

playing with your emotions. So let's look at these examples. Imagine you're... Okay,

당신의 감정을 가지고 놀고 있다는 것을 깨닫기 위해서는 사람들을 이해하는 고급 기술이 필요합니다. 이제 이러한 예를 살펴보겠습니다. 당신이... 자, 그 상황

the first image that comes into my head for that situation is a wife who's cooked dinner

에서 가장 먼저 떠오르는 이미지는 남편을 위해 저녁을 요리

for her husband and he comes in late, and he told her he was going to be back for dinner

하고 그가 늦게 들어와 8시에 저녁을 먹으러 돌아올 것이라고 그녀에게 말한 아내입니다.

at 8 o'clock, but he didn't come back until half past 9, she might say: "There's no point

9시 반까지 돌아오지 않으면 그녀는 "

eating this now. I'll put it in the bin", as if it's... "It's ruined. I did all that

지금 이걸 먹을 필요가 없어. 쓰레기통에 넣을게"라고 말할지도 모른다.

for you and now it's cold. I left it here til you got back just so you could see it,

당신을 위해 그리고 지금은 춥습니다. 당신이 볼 수 있도록 당신이 돌아올 때까지 여기에 두었지만

but now I think it's best I put it in the bin. You obviously didn't want it anyway."

지금은 그것을 쓰레기통에 넣는 것이 최선이라고 생각합니다 . 어쨌든 당신은 분명히 그것을 원하지 않았습니다."

The next example is: "Your mother is upset because you did badly in the exam." Let's

다음 예는 "네가 시험을 잘 못 봤기 때문에 어머니가 화를 내셨다."입니다.

imagine a situation where mom's a bit angry, maybe she's doing some stomping around, closing

엄마가 약간 화가 난 상황을 상상해 봅시다. 아마도 엄마가 발을 구르거나

cupboards loudly, huffing, that kind of thing. This is when dad gets in on the action to

찬장을 큰 소리로 닫고 헐떡거리거나 그런 종류의 일을 하고 있을지도 모릅니다. 이것은 아빠가 행동에 나서

blame the child in this situation for mom's stress and bad mood." So they're in a team,

엄마의 스트레스와 나쁜 기분 때문에 이 상황에서 아이를 비난하는 것입니다." 그래서 그들은 팀에 있습니다

here. "Your mother is upset because you did badly in the exam." So even for... I suppose

. 왜냐하면...

it depends on the exam, but even for relatively small things, like a school test or whatever,

시험에 따라 다르지만, 학교 시험 같은 비교적 작은 일에도

some manipulators will decide to use that thing which they're not happy about, and they'll

일부 조작자들은 자신이 좋아하지 않는 것을 사용하기로 결정하고

get stressed and they'll do things like slamming doors to show you they're angry or upset,

스트레스를 받고 문을 쾅 닫는 등의 행동을 통해

rather than say: "Oh, I'm disappointed that you didn't try harder in the exam." They want

"아, 시험에서 더 열심히 노력하지 않은 게 실망스럽네요."

to just show you that they're upset to, in a way, frighten you or guilt trip you to work

어떤 면에서 당신을 놀라게 하거나

harder next time. Another example is: "Oh, the poor dog hasn't been out today. Oh, don't

다음 번에 더 열심히 일하도록 죄책감을 느끼게 만들 수 있습니다. 또 다른 예는 다음과 같습니다 . 오,

you want to go for a walkies? Poor doggy." Now, of course, what they really mean there

산책하러 가고 싶지 않니? 가엾은 강아지." 물론

for another person to hear is: "Oh, I would like you to take the dog for a walk now. I

다른 사람이 들을 수 있는 말의 진정한 의미는 "오, 지금 강아지를 데리고 산책을 했으면 합니다. 해 주셨으면 합니다

would like you to do it. Not me, I would like you to do it." So instead of saying that,

. 내가 아니라 네가 했으면 좋겠어." 그래서 그들은 그렇게 말하는 대신

they talk about the poor dog, the sad dog, the unfortunate dog, and they say: "He hasn't

불쌍한 개, 슬픈 개, 불행한 개에 대해 이야기하고 "그는

been out today", because they want you to say: "Oh, right, I'll do it now."

오늘 외출하지 않았습니다"라고 말합니다. "오, 그래, 지금 할게."

The next example is diagnosing. "Diagnosing" is when you consider yourself to be a psychologist

다음 예는 진단입니다. "진단"은 자신이 심리학자라고 생각하고

and you know everything about that person, so you use it in your language of talking

그 사람에 대한 모든 것을 알고 있으므로 자신의 언어로 사용하는 것입니다. 당신이

to them, either accusing them or excusing them for their behaviour because you know

그들에 대해

so much about them, and the thing that describes their personality or the thing that's wrong

너무 많이 알고 그들의 성격이나

with them. So let's look at this example. Imagine you're in a relationship and there's

그들에게 있는 잘못된 점을 설명하기 때문에 그들을 비난하거나 그들의 행동에 대해 변명하는 것입니다. 따라서 이 예를 살펴봅시다.

problems in your relationship sometimes, and what you really want in your head is to be

때때로 당신의 관계에 문제가 있고 당신이 정말로 원하는 것은

closer in that relationship or spend more time with that person, perhaps you would accuse

그 관계에서 더 가까워지거나 그 사람과 더 많은 시간을 보내는 것입니다. 아마도 당신은

them of being a commitment-phobe. "Commitment-phobe", this is a kind of person who needs a lot of

그들이 헌신-포비아라고 비난할 것입니다. 이것은 관계에서 많은 공간이 필요한 종류의 사람입니다.

space in the relationship, never wants to get serious, never wants to get married, never

우리는 절대 결혼하고 싶지 않고

wants to have kids. Perhaps they change their mind about being in the relationship a lot.

아이를 갖고 싶지 않습니다. 아마도 그들은 관계에 대한 생각을 많이 바꿀 것입니다.

If you are frustrated with that person, and because you diagnose them to be this way because

당신이 그 사람에게 불만이 있고, 문제 때문에 그렇게 진단했기 때문에

of a problem, you could say: "This is all because you're a commitment-phobe." Next we've

, 당신은 이렇게 말할 수 있습니다 . 다음은

got: "You're an actual sociopath!" When we say "actual" here it means, like, real and

"당신은 진정한 소시오패스입니다!"입니다. 우리가 여기서 "실제"라고 말할 때 그것은 마치 실제를 의미하며

it also is a way to emphasize, calling someone a sociopath. It makes it stronger in that

누군가를 소시오패스라고 부르는 강조하는 방법이기도 합니다 . 그런 식으로 더 강하게 만듭니다

way. And it's also quite conversation... Conversational to say: "actual". So, what's a sociopath?

. 그리고 그것은 또한 꽤 대화입니다... "실제"라고 말하는 대화입니다. 그렇다면 소시오패스란 무엇인가?

Some of you might not know it. It's like a person who will tell any lie so that they

여러분 중 일부는 그것을 모를 수도 있습니다. 원하는 것을 얻기 위해 어떤 거짓말도 할 사람과 같습니다

can get what they want. They'll use other people so that they can get their own needs

. 그들은 자신의 욕구를 충족시키기 위해 다른 사람들을 이용할 것입니다

met, so for money, for sex, whatever it is that drives them, the sociopath has no conscience.

. 따라서 돈, 섹스, 그들을 움직이는 것이 무엇이든 소시오패스는 양심이 없습니다.

So, sociopaths tend to be either crazy people in prison, criminals; or very, very good sociopaths

따라서 소시오패스는 감옥에 있는 미친 사람이거나 범죄자인 경향이 있습니다. 또는 아주 아주 좋은 소시오패스는

tend to be our politicians and that's because they don't feel guilty about lying. And the

정치인이 되는 경향이 있는데 그것은 그들이 거짓말에 대해 죄책감을 느끼지 않기 때문입니다. 그리고

next one here is... This is an example of a parent saying... Having diagnosed their

다음은... 이것은 부모가 말하는 예입니다...

child, they say: "You can't concentrate because of your ADHD." So, there's a situation, perhaps

자녀를 진단한 후 "ADHD 때문에 집중할 수 없습니다 ."라고 말합니다. 그래서 상황이 있는데, 아마도

the child is not really listening, or not really doing its homework like the parent

아이가 제대로 듣지 않거나 부모가 아이에게 원하는 대로 숙제를 제대로 하지 않을 수도 있습니다.

wants the child to, so what they say is... They see that behaviour, and they just make

this whole excuse for it, and they label the child and tell the child how to behave. "You

, 그들은 아이에게 라벨을 붙이고 아이에게 어떻게 행동해야 하는지 알려줍니다. "넌 할 수

can't. Impossible. Impossible for you. You can't concentrate because of your ADHD." Now,

없어. 불가능해. 넌 불가능해. ADHD 때문에 집중할 수 없어." 자,

some of you might not know what that is. That stands for "attention deficit"... "Attention

여러분 중 일부는 그것이 무엇인지 모를 수도 있습니다. 그것은 "주의력 결핍"... "주의력

Deficit Hyperactivity Disorder", and in places like the USA and the U.K. and probably other

결핍 과잉 행동 장애"를 의미하며 미국, 영국 및 아마도 다른

western countries as well, kids that are diagnosed to have this are often prescribed prescription

서방 국가와 같은 곳에서도 이것을 가지고 있다고 진단받은 아이들은 종종

medication, such as Ritalin, to help them concentrate in school. So these are kids that

Ritalin과 같은 처방약을 처방받습니다. , 학교에 집중할 수 있도록 도와줍니다. 그래서 이들은

struggle to pay attention in school, and are often more defiant with the teachers and get

학교에서 주의를 기울이는 데 어려움을 겪고, 종종 교사에게 더 반항하고

in more trouble at school. So, a parent might... Or the doctors might diagnose... I think in

학교에서 더 많은 말썽을 피우는 아이들입니다. 그래서 부모가... 아니면 의사가 진단을 할 수도 있고...

this situation the doctors would diagnose the child, or the teachers would diagnose

이런 상황에서 의사가 아이를 진단하거나 교사가 아이를 ADHD로 진단할 것이라고 생각합니다.

the child as having ADHD, but then the parent takes that and then they're always saying

항상 말합니다

it. "This is because of your ADHD. This is because of your ADHD", and in that way there's

. "이것은 당신의 ADHD 때문입니다. 이것은 당신의 ADHD 때문입니다", 그런 식으로

no responsibility on the parent anymore for their parenting skills; it's not their fault,

더 이상 부모의 양육 기술에 대한 책임이 없습니다. 그것은 그들의 잘못이 아니라

all the bad behaviour of the child. And also it's not the fault of the child either; the

아이의 모든 나쁜 행동입니다. 그리고 그것은 아이의 잘못도 아닙니다.

child can't help it, the child has ADHD.

아이는 그것을 도울 수 없습니다. 아이는 ADHD가 있습니다.

Now let's look at emasculation. "Emasculation" means when a man is attacked in a way to make

이제 emasculation을 살펴 보겠습니다. "Emasculation"은 남자를 덜 남자답게 만드는 방식으로 공격하는 것을 의미합니다

him less manly. So, to take away his confidence in himself as a man. Here are some examples:

. 그래서 남자로서의 자신에 대한 자신감을 빼앗는 것입니다. 다음은 몇 가지 예입니다.

"You look so gay in that t-shirt." This would be said to someone who wasn't actually gay

"그 티셔츠를 입은 당신은 너무 게이처럼 보입니다." 이것은 실제로 게이가 아니었고 게이처럼 보이는

and didn't want to look as if they were gay by wearing a t-shirt that looked gay. Perhaps

티셔츠를 입고 게이처럼 보이기를 원하지 않는 사람에게 말할 것입니다. 아마도

his girlfriend, if she wanted to get some power over him and feel... Feel bigger and

그의 여자친구가 그에게 힘을 주고 싶고... 더 크게 느끼고

make him feel bad, she might say that: "You look so gay in that t-shirt." And then probably

그를 기분 나쁘게 만들고 싶다면 이렇게 말할 수도 있습니다 . 그리고 아마도

what he'll do... Perhaps not right away in the next five minutes, but within the next

그가 할 일은... 아마도 앞으로 5분 안에 당장은 아니지만, 다음

hour or so he'll change the t-shirt and he'll come out. Maybe not right away. Next example,

1시간 정도 안에 그는 티셔츠를 갈아입고 나올 것입니다. 당장은 아닐 수도 있습니다. 다음 예는

this one is much more indirect. Let's say you're a girl and you're with your boyfriend,

훨씬 더 간접적입니다. 당신이 여자이고 남자 친구와 함께 있고

and you say to him: "There was a tall, handsome doctor in the hospital", you've just come

그에게 "병원에 키 크고 잘 생긴 의사가 있었어요"라고 말하면 방금

out of the hospital. "And this doctor was so handsome. He was at least 6 foot 4. Gorgeous

병원에서 나왔습니다. "그리고 이 의사는 정말 잘생겼어요. 적어도 6피트 4인치는 되었어요. 멋진

doctor." Meanwhile your boyfriend next to you is not some tall, handsome, sporty kind

의사죠." 한편 옆에 있는 남자친구는 키가 크고 잘생기고 발랄한

of guy, so the fact that you talk about that other man as if he's the ultimate of all men

남자가 아니므로 다른 남자에 대해 그가 모든 남자의 궁극인 것처럼 말하는 것은

is a way of making your boyfriend feel small and less manly.

남자친구를 왜소 하고 덜 남자답게 만드는 방법입니다.

And finally we get to "uncalled-for advice". This means when you go to someone and you

그리고 마침내 우리는 "요청하지 않은 조언"에 도달합니다. 이것은 당신이 누군가에게 가서

give them advice that they didn't ask you for, it can be really annoying. This happens

그들이 당신에게 요청하지 않은 충고를 할 때 , 그것은 정말 성가실 수 있다는 것을 의미합니다.

to me a lot, being on YouTube. I think it happens to a lot of women on YouTube as well,

YouTube에 있으면서 이런 일이 많이 발생합니다.

because in the comments section people think that they are helping you with the things

댓글 섹션에서 사람들은 자신이 작성하는 내용을 도와주고 있다고 생각하기 때문에 YouTube의 많은 여성에게도 발생한다고 생각합니다

that they write. They can tell you things about your technical situation, they can tell

. 그들은 당신의 기술적 상황에 대해 말할 수 있습니다. 그들은 당신에게 말할 수 있습니다

you about... Men and women will leave these kinds of comments. They'll tell you about

... 남자와 여자는 이런 종류의 댓글을 남길 것입니다. 그들은

the clothes you are wearing. And one of the ones that sticks in my mind was that I'd gave...

당신이 입고 있는 옷에 대해 알려줄 것입니다. 그리고 내 마음에 남아 있는 것 중 하나는 제가...

I'd given a presentation, and the video was up about this presentation, and somebody left

프리젠테이션을 했고, 이 프리젠테이션에 대한 비디오가 올라갔고, 누군가

a comment saying about how I was dressed: "You should wear pearls"-a pearl necklace-"so

제 옷차림에 대해 댓글을 남겼습니다. 진주를 착용하십시오"-진주 목걸이-"

that people believe you more". And what... They were trying to help me, I guess, but

사람들이 당신을 더 믿도록". 그리고 무엇... 그들은 나를 도우려고 했던 것 같은데,

they thought that I wasn't smart enough and I didn't look right to give the presentation,

그들은 내가 충분히 똑똑하지 않고 프레젠테이션을 하기에는 적합하지 않다고 생각했지만

but their advice was: "If only I wear pearls, that way people will believe me", because

그들의 충고는 이랬습니다. 사람들이 나를 믿을 수 있는 방법입니다." 왜냐하면

you can't possibly believe the things that a woman is saying unless she's wearing pearls,

진주를 끼고 있지 않으면 여자가 하는 말을 믿을 수 없고

and you can't take her seriously. So that's just one example of uncalled-for advice, but

그녀를 진지하게 받아들일 수 없기 때문입니다. 그래서 그것은 불청객 충고의 한 예일 뿐이지 만

it happens a lot.

많이 발생합니다.

So, we've got lots of examples of violent communication there, toxic things that people

그래서 폭력적인 의사소통의 예가 많이 있습니다 . 사람들이 말하는 유독한 것입니다

say. I think, if we're honest with ourselves, we all say things like this sometimes. So

. 솔직히 우리 모두가 가끔 이런 말을 하는 것 같아요. 그래서

what we need to do is just be conscious of that, try and reduce it, if we want to, if

우리가 해야 할 일은 그것을 의식하고, 줄이려고 노력하는 것입니다. 우리가 원한다면,

we can, because these kind of things... When we say this to people it's a way of making

할 수 있다면, 왜냐하면 이런 종류의 일들이... 우리가 사람들에게 이것을 말할 때 그것은

our relationships unhealthy and having more problems, so it's good for me, it's good for

우리의 관계를 건강하지 않게 만들고 더 많은 문제가 있기 때문에 저에게도 좋고 여러분에게도 좋습니다.

you if we become more aware of our language in these ways. What I've also got is a lesson

우리가 이런 식으로 우리 언어를 더 잘 알게 된다면요 . 내가 얻은 것은

on being passive aggressive, this is related to this kind of video. I think you should

수동적 공격성에 대한 교훈입니다. 이것은 이런 종류의 비디오와 관련이 있습니다. 나는 당신이

go and watch that one now. Thanks for watching, and see ya later. Bye.

지금 가서 그것을 봐야한다고 생각합니다. 시청해 주셔서 감사합니다. 나중에 뵙겠습니다. 안녕.