Toxic Language & Violent Communication

Hi, everyone. In today's lesson we're going to look at the language of toxic people and

Hola a todos. En la lección de hoy vamos a ver el lenguaje de las personas tóxicas y

the things that they say. This is the kind of language we use when... Perhaps we don't

las cosas que dicen. Este es el tipo de lenguaje que usamos cuando... Tal vez no nos demos

realize it, but by saying these things we can start arguments, and we can say these

cuenta, pero al decir estas cosas podemos iniciar discusiones, y podemos decir estas

things and people will become angry with us. Another way of explaining toxic language is

cosas y la gente se enfadará con nosotros. Otra forma de explicar el lenguaje tóxico

to say: "Violent communication". I've shortened the word "communication", there. This was

es decir: "Comunicación violenta". He acortado la palabra "comunicación", ahí. Esta fue

an area of study, you could say, by a man called Marshall Rosenberg. So if you're interested

un área de estudio, se podría decir, de un hombre llamado Marshall Rosenberg. Entonces, si está interesado

in the things I'm talking about in this lesson, you can go search for the area of violent

en las cosas de las que estoy hablando en esta lección , puede buscar el área de la

communication, and you can learn more about it, because the whole philosophy, I suppose,

comunicación violenta y puede aprender más al respecto, porque supongo que toda la filosofía

is how we can change the language that we use so that we can have more healthy communication

es cómo podemos cambiar. el lenguaje que usamos para que podamos tener una comunicación más sana

with other people, and that way we don't have so many arguments and we have a more peaceful

con otras personas, y así no tengamos tantas discusiones y tengamos una vida más tranquila

life at home.

en casa.

So I've got different kinds of violent communication, and I'm going to go through them one by one,

Así que tengo diferentes tipos de comunicación violenta, y voy a revisarlos uno por uno,

explaining as I go. First I'll just read you the list of the different kinds of violent

explicándolos a medida que avanzo. Primero les leeré la lista de los diferentes tipos de

communication. Blaming others, threats, shoulds, labelling, black-and-white thinking, guilt-tripping,

comunicación violenta. Culpar a otros, amenazas, deberías, etiquetar, pensar en blanco y negro, hacer tropezar con la culpa,

diagnosing, emasculation, and uncalled-for advice.

diagnosticar, emascular y consejos innecesarios.

I'll start with blaming. "Blaming" is when in your life you do not take any responsibility

Voy a empezar con la culpa. "Culpar" es cuando en tu vida no te responsabilizas

for your problems. Everything that happens to you is always somebody else's fault. So,

de tus problemas. Todo lo que te sucede siempre es culpa de otra persona. Entonces,

a person who blames other people would say something like: "You make me so angry." To

una persona que culpa a otras personas diría algo como: "Me haces enojar tanto".

use the verb "make", and to say: "You make me" is not taking responsibility for ourselves

Usar el verbo "hacer" y decir: "Tú me haces" es no asumir la responsabilidad de

being angry. Another way we could say the... Say a similar thing is to say: "I am angry."

estar enojados. Otra forma en que podríamos decir el... Decir algo similar es decir: "Estoy enojado".

But instead, we blame it all on that person. It's not the thing that happened, it's because

Pero en cambio, le echamos la culpa de todo a esa persona. No es lo que pasó, es

of you. Next we've got: "It's all your fault." Imagine something goes wrong, there's been

por tu culpa. A continuación tenemos: "Todo es culpa tuya". Imagina que algo sale mal, ha habido

a personal crisis going on in your family or something, and your dad says to you: "It's

una crisis personal en tu familia o algo así, y tu papá te dice: "Todo es

all your fault. Absolutely everything that went wrong here is because of you." All the

tu culpa. Absolutamente todo lo que salió mal aquí es por tu culpa". Toda la

blame goes on to you." Obviously it's not a very nice thing to experience. We know that

culpa es tuya". Obviamente, no es algo muy agradable de experimentar. Sabemos que

in life things are rarely all just caused by one person, especially in a family, there's...

en la vida las cosas rara vez son causadas por una sola persona, especialmente en una familia, hay...

The way a family operates is: "You did this and I did this", so we can see it's more complicated

La forma en que una familia opera es: "Tú hiciste esto y yo hice esto", así que podemos ver que es más complicado

in most situations than all being one person's fault. So this expression, saying that to

en la mayoría de las situaciones que que todo sea culpa de una persona. Entonces esta expresión, decirle eso a

someone is usually an exaggeration as well, because if somebody says that, in most cases,

alguien también suele ser una exageración, porque si alguien dice eso, en la mayoría casos

it's not true. It's not all their fault, maybe some of it was. Next we've got: "You're driving

, no es cierto. No es todo culpa de ellos, tal vez algo de eso lo fue. A continuación tenemos: "Me estás

me crazy." This is something that perhaps a mother would say if she has some young children,

volviendo loco". Esto es algo que tal vez diría una madre si tiene algunos niños pequeños,

maybe she has a 2-year-old, a 3-year-old, and a 5-year-old and they're all making lots

tal vez ella tiene un niño de 2 años, un niño de 3 años y un niño de 5 años y todos hacen

of noise when they're playing, she can say: "Shut up! You're driving me crazy!" And, again,

mucho ruido cuando juegan, ella puede decir: "¡Cállate! ¡Me estás volviendo loco!" Y, de nuevo,

she's not taking responsibility for her own stress and her own feelings of craziness;

ella no está asumiendo la responsabilidad de su propio estrés y sus propios sentimientos de locura; los

she's blaming it on them. They are doing the action to her. They are driving her crazy.

está culpando a ellos. Ellos le están haciendo la acción a ella. La están volviendo loca.

Let's look at threats now. A "threat" is when you let someone know if they do that something

Veamos amenazas ahora. Una "amenaza" es cuando le dices a alguien que si hace algo

bad will happen, or you will make something bad happen, or there will be a bad consequence

malo sucederá, o que harás que algo malo suceda, o que habrá una mala consecuencia

if they do that thing. And the reason you give a threat is you want to stop that person

si hace eso. Y la razón por la que lanzas una amenaza es que quieres evitar que esa persona lo

doing it. So here's an example: "If you don't get out of bed now, we're going without you."

haga. Así que aquí hay un ejemplo: "Si no te levantas de la cama ahora, nos vamos sin ti".

I imagine this situation, a teenage boy who doesn't want to wake up. It's Saturday morning,

Me imagino esta situación, un adolescente que no quiere despertar Es sábado por la mañana,

11 o'clock, he's happy to sleep in til 1pm, maybe 2pm, and his parents want him to get

11 en punto, él está feliz de dormir hasta la 1 p. m., tal vez las 2 p. m., y sus padres quieren que se

up so he can go and see the grandparents with them. They might try and threaten him by saying:

levante para ir a ver a los abuelos con ellos. Podrían tratar de amenazarlo diciendo:

"If you don't get out of bed now, we're going without you." In the situation I described,

"Si no te levantas de la cama ahora, nos vamos sin ti". En la situación que describí,

maybe he wouldn't care... Maybe the teenage boy wouldn't care that much about that particular

tal vez a él no le importaría... Tal vez al adolescente no le importaría. e tanto sobre esa

threat, it depends. Next example: "If you don't eat your vegetables, you can't have

amenaza en particular, depende. Siguiente ejemplo: " Si no comes tus verduras, no puedes comer

dessert." A lot of parents say that to their kids as a sort of threat, but similar to a

postre". Muchos padres les dicen eso a sus hijos como una especie de amenaza, pero similar a un

bribe, where they want the child to eat something healthy, and they don't know how to get the

soborno, en el que quieren que el niño coma algo saludable y no saben cómo hacer que el

child to eat the healthy thing, so they have to use other ways in their language, or they

niño coma algo saludable, así que tienen que usar otras formas en su idioma, o

feel that they must use other ways in their language. They don't know how to communicate

sienten que deben usar otras formas en su idioma. No saben cómo comunicarse

in a reasonable and peaceful way to get the child to eat vegetables, so they just feel

de una manera razonable y pacífica para que el niño coma verduras, entonces simplemente se sienten

a bit stressed and they say: "If you don't eat your vegetables, you're not getting dessert."

un poco estresados ​​y dicen: "Si no comes tus verduras, no te vas a comer el postre". "

And kids who are very much motivated by sweet things, ice cream and things like that, they

Y los niños que están muy motivados por las cosas dulces, los helados y cosas por el estilo,

might decide to eat their vegetables so that they can get the ice cream after.

pueden decidir comer sus verduras para poder tomar el helado después.

Let's look at shoulds now. A "should", we can make a sentence using "should", and when

Veamos los deberes ahora. Un "debería", podemos hacer una oración usando "debería", y cuando

we do that, we're telling other people how they should live their lives. We can also

hacemos eso, le estamos diciendo a otras personas cómo deben vivir sus vidas. También podemos

use shoulds on ourselves, which is a... Which is one of the ways we can talk to ourselves

usar deberías en nosotros mismos, que es una... Que es una de las formas en que podemos hablarnos a nosotros mismos

in toxic ways. For example, we can say to someone: "You should be sorry." You're telling

de manera tóxica. Por ejemplo, podemos decirle a alguien: "Deberías arrepentirte". Les estás

them how they should be feeling, how they should be living their lives. You don't know

diciendo cómo deberían sentirse, cómo deberían vivir sus vidas. No sabes

what happened in their experience, but you're telling them how to feel. We've got: "He should

lo que sucedió en su experiencia, pero les estás diciendo cómo se sienten. Tenemos: "Debería

work harder at school." That's perhaps something a parent would say to their child who didn't

trabajar más duro en la escuela". Eso es quizás algo que un padre le diría a su hijo que no

get a very good result. And then we've got: "You should help me more around the house."

obtuvo un resultado muy bueno. Y luego tenemos: "Deberías ayudarme más en la casa".

Again, that's something that a parent might say to a child, or it could be a wife would

Una vez más, eso es algo que un padre podría decirle a su hijo, o podría ser una esposa que le

say to a husband, or a husband would say to a wife. Instead of saying: "Can you help me

diría a su esposo, o un esposo le diría a su esposa. En lugar de decir: "¿Puedes

out around the house by doing some more cleaning?" which is a more peaceful way of saying that,

ayudarme con la casa limpiando un poco más?" que es una forma más pacífica de decir eso,

you say: "You should help me more around the house", and people don't like that kind of

dices: "Deberías ayudarme más en la casa", y a la gente no le gusta ese tipo de

language because it feels more like an order or you're telling them what to do. You're

lenguaje porque se siente más como una orden o les estás diciendo qué hacer. . No les estás

not so much giving them... You're not sharing how you feel. If you share how you feel in

dando tanto... No estás compartiendo cómo te sientes. Si compartes cómo te sientes de

a peaceful way, they might want to help you more.

una manera pacífica, es posible que quieran ayudarte más.

Next we've got labelling. "Labelling" is when you've decided in your head what another person

A continuación tenemos el etiquetado. "Etiquetar" es cuando has decidido mentalmente cómo es otra

is like, and we often do this with our family members. And sometimes family members keep

persona, y a menudo hacemos esto con los miembros de nuestra familia. Y a veces los familiares mantienen

the label that they had for you since when you were a child, and they don't change it.

la etiqueta que te tenían desde que eras niño y no la cambian.

And you're 20 years old, and they still label you the same; you're 30 years old, they still

Y tienes 20 años, y todavía te etiquetan igual; tienes 30 años, todavía

label you the same, and it can be frustrating, it can be upsetting because you... If they

te etiquetan igual, y puede ser frustrante , puede ser molesto porque tú... Si te

do that to you, you feel like they don't really know you. They're just already decided who

hacen eso, sientes que realmente no te conocen. Ya han decidido quién

you are, but it could be that you've changed a lot since they gave you that label. So the

eres, pero puede ser que hayas cambiado mucho desde que te dieron esa etiqueta. Entonces, el

problem with labelling is that you fix someone in a... You put them in a box, and you've

problema con el etiquetado es que arreglas a alguien en un... Lo pones en una caja, y has

decided how they are and that's that. So here are some examples. Perhaps a parent says to

decidido cómo es y eso es todo. Así que aquí hay algunos ejemplos. Quizás un padre le dice a

a friend, talking about her child: "Oh, she's the clever one in the family." And perhaps

un amigo, hablando de su hijo: "Oh, ella es la inteligente de la familia". Y tal vez

that sounds like a compliment in a way. She's clever. Well, isn't it good to be clever?

eso suene como un cumplido en cierto modo. Ella es inteligente. Bueno, ¿no es bueno ser inteligente?

In one sense, yes, but if the other child is standing there next to her, that makes

En cierto sentido, sí, pero si el otro niño está parado junto a ella, eso hace que

the other one feel not intelligent. And also, if you label someone as being "that one",

el otro no se sienta inteligente. Y también, si etiqueta a alguien como "esa",

"She's the clever one", that's like making that person the odd one out, the one that

"Ella es la lista", eso es como convertir a esa persona en la rara, la que

doesn't belong with the other people in the family. So it can be... If you're always doing

no pertenece a las otras personas de la familia. Así que puede ser... Si siempre le haces

that to a person, it can make them feel like they don't belong and being the odd one out.

eso a una persona, puede hacer que sienta que no pertenece y que es el extraño.

Another example, I imagine here a parent who is in a sense making an excuse for their child's

Otro ejemplo, me imagino aquí a un padre que en cierto sentido está poniendo una excusa por el

behaviour, and by that I'm not saying it's right or wrong for a child not want... Not

comportamiento de su hijo, y con eso no estoy diciendo que esté bien o mal que un niño no quiera... No

wanting to interact with all adults and be confident, and be like an extraverted child,

querer interactuar con todos los adultos y ser confiado, y ser como un niño extrovertido,

always talking, I'm not saying that's right or wrong; I'm saying that when a parent feels

siempre hablando, no digo que esté bien o mal; Lo digo cuando un padre siente

that they have to comment on the behaviour of their child because they're not talking

que tiene que comentar sobre el comportamiento de su hijo porque no está

by saying something, like: "Oh, he's shy." What they're doing there is... It's a bit

hablando diciendo algo como: "Oh, es tímido". Lo que están haciendo allí es... Es un poco

like excusing, making an excuse, but also in that sense limiting their child by keep...

como excusar, inventar una excusa, pero también en ese sentido limitar a su hijo al mantener...

If you keep telling someone that they're shy, then in a way it will become true. Or perhaps

Si sigues diciéndole a alguien que es tímido , en cierto modo lo hará. hecho realidad. O tal vez

someone was quiet then for other reasons, not because they were feeling shy, it was

alguien se quedó callado entonces por otras razones, no porque se sintieran tímidos, sino

just because they didn't have something to say. But then when your parent says: "Oh,

simplemente porque no tenían nada que decir. Pero luego, cuando tu padre dice: "Oh,

you're shy", that can become true, then, and it can make it harder for you to speak later.

eres tímido", eso puede volverse cierto, entonces, y puede hacer que te resulte más difícil hablar más tarde.

And the last one: "Angela is a spoiled brat." That's a more obvious kind of labelling which

Y la última: "Ángela es una mocosa malcriada". Ese es un tipo de etiquetado más obvio que

is negative. That's like... "A brat" is someone who is usually a young person who behaves

es negativo. Eso es como... "Un mocoso" es alguien que suele ser una persona joven que se comporta

in a very immature way. And we normally say it: "spoiled brat", you keep giving them toys,

de una manera muy inmadura. Y normalmente lo decimos: "mocoso malcriado", sigues dándoles juguetes,

you keep spending money on them but they're never happy and they don't have very good

sigues gastando dinero en ellos pero nunca están contentos y no tienen muy buenos

manners. So if I say: "Angela is a spoiled brat", that's me labelling her in a way as

modales. Así que si digo: "Ángela es una mocosa malcriada", estoy etiquetándola de una manera como

if that's the way she always behaves, there's nothing nice about her, and it's... Obviously

si siempre se comportara así, no hay nada bueno en ella, y es...

it's not very kind words to say to someone or about someone. Maybe it's true, but if

Obviamente no son palabras muy amables para decirle a alguien. o sobre alguien. Tal vez sea cierto, pero si

we always focus on the worst things about other people, we will not see the good sides

siempre nos enfocamos en las peores cosas de otras personas, nunca veremos el lado bueno

of them ever. So, coming up next I've got more examples.

de ellas. Entonces, a continuación tengo más ejemplos.

Now we have black-and-white thinking. A person who is in the habit of doing "black-and-white

Ahora tenemos el pensamiento en blanco y negro. Una persona que tiene el hábito de hacer "pensamiento en blanco y negro

thinking" always thinks a situation is 100% good and great, or the worst thing ever in

" siempre piensa que una situación es 100% buena y excelente, o lo peor que haya existido en

the world. And those kind of people tend to also really, really love someone or really,

el mundo. Y ese tipo de personas también tienden a amar realmente a alguien o a

really hate someone, and it will swing in between. They don't really ever see the middle

odiar realmente a alguien, y oscilará en el medio. Realmente nunca ven el término

ground in the idea, in the situation. So, black-and-white thinking, the way we show

medio en la idea, en la situación. Entonces, el pensamiento en blanco y negro, la forma en que lo

that in language if often by using the words "always" or "never". Here's an example: "You're

mostramos en el lenguaje, si a menudo usamos las palabras "siempre" o "nunca". He aquí un ejemplo: "Siempre llegas

always late. Come on, hurry up." If we think about it, is that person late every single

tarde. Vamos, date prisa". Si lo pensamos bien, ¿esa persona llega tarde cada

time they go somewhere? Perhaps not, probably not. I mean, I do know people who seem to

vez que va a algún lado? Quizás no, probablemente no. Quiero decir, conozco personas que parecen

be always late, but there must be exceptions sometimes when they're not. Another example,

llegar siempre tarde, pero debe haber excepciones a veces cuando no lo hacen. Otro ejemplo,

here: "You never help me around the house." That would mean: "I do everything myself,

aquí: "Nunca me ayudas en la casa". Eso significaría: "Hago todo yo mismo,

and you just use all my work and you just make me tired, like the slave of washing and

y solo usas todo mi trabajo y solo me cansas, como el esclavo de lavar y

cleaning everything", where in reality it is probably true that they do something, right?

limpiar todo", donde en realidad es probablemente cierto que hacen algo, ¿verdad?

Maybe they help washing the clothes or washing the dishes or something, so it's not very

Tal vez ayudan a lavar la ropa o lavar los platos o algo así, por lo que no es

reasonable language. If you actually want someone to help you more, accusing them of

un lenguaje muy razonable. Si realmente quieres que alguien te ayude más, acusarlo de

never helping you, in many cases will make the person not want to help you that day,

nunca ayudarte, en muchos casos hará que esa persona no quiera ayudarte ese día,

at least that day with the housework that you have to do. And here's another example:

al menos ese día con las tareas del hogar que tienes que hacer. Y aquí hay otro ejemplo:

"You always mess everything up!" Now, that kind of thing, obviously it's not nice to

"¡Siempre lo arruinas todo!" Ahora, ese tipo de cosas, obviamente no es agradable

hear if somebody says that about you, but I think that kind of thing is a really damaging

escuchar si alguien dice eso sobre ti, pero creo que ese tipo de cosas es algo realmente

thing for a child to hear. If a child... Let's say you've got a clumsy child that spills

dañino para que un niño las escuche. Si un niño... Digamos que tienes un niño torpe que derrama

drinks or breaks cups, they're not doing it on purpose, but they don't have very good

bebidas o rompe vasos, no lo está haciendo a propósito, pero no tiene muy buena

coordination. If you say something like that to them: "You're always dropping things",

coordinación. Si les dices algo así: "Siempre estás tirando cosas",

then they will lose their self-esteem, really, about things. So if you say: "You always mess

entonces perderán su autoestima, de verdad, sobre las cosas. Entonces, si dices: "Siempre lo arruinas

everything up", not only do we have "always", which means every time you do something; we

todo", no solo tenemos "siempre", que significa cada vez que haces algo;

also have "everything", every single thing you do is a big mess, is a disaster. So we

también tenemos "todo", cada cosa que haces es un gran lío, es un desastre. Así que

have extra exaggeration in this example.

tenemos una exageración adicional en este ejemplo.

Let's look now at "guilt-tripping", or another way to explain that is to say "covert manipulation".

Veamos ahora "la culpabilidad", u otra forma de explicar eso es decir "manipulación encubierta".

If something is covert, it means it's not obvious; it's hard to see at first. You need

Si algo está encubierto, significa que no es obvio; es difícil de ver al principio. Necesitas

advanced skills in understanding people to realize that they're playing with you, or

habilidades avanzadas para comprender a las personas y darte cuenta de que están jugando contigo o

playing with your emotions. So let's look at these examples. Imagine you're... Okay,

jugando con tus emociones. Así que veamos estos ejemplos. Imagina que eres... Vale,

the first image that comes into my head for that situation is a wife who's cooked dinner

la primera imagen que me viene a la cabeza para esa situación es la de una mujer que ha cocinado la cena

for her husband and he comes in late, and he told her he was going to be back for dinner

para su marido y él llega tarde y él le ha dicho que volvería a cenar

at 8 o'clock, but he didn't come back until half past 9, she might say: "There's no point

a las 20:00. 'reloj, pero él no volvió hasta las 9 y media, ella podría decir: "No tiene sentido

eating this now. I'll put it in the bin", as if it's... "It's ruined. I did all that

comer esto ahora. Lo tiraré a la basura", como si fuera... "Está arruinado. Hice todo eso

for you and now it's cold. I left it here til you got back just so you could see it,

para ti y ahora está frío. Lo dejé aquí hasta que volvieras solo para que pudieras verlo,

but now I think it's best I put it in the bin. You obviously didn't want it anyway."

pero ahora creo que es mejor que lo ponga en la papelera. Obviamente no lo querías de todos modos".

The next example is: "Your mother is upset because you did badly in the exam." Let's

El siguiente ejemplo es: "Tu madre está molesta porque te fue mal en el examen".

imagine a situation where mom's a bit angry, maybe she's doing some stomping around, closing

Imaginemos una situación en la que mamá está un poco enojada, tal vez está dando pisotones, cerrando

cupboards loudly, huffing, that kind of thing. This is when dad gets in on the action to

armarios con fuerza, resoplando, ese tipo de cosas. Aquí es cuando papá entra en acción para

blame the child in this situation for mom's stress and bad mood." So they're in a team,

culpar al niño en esta situación por el estrés y el mal humor de mamá". Así que están en un equipo,

here. "Your mother is upset because you did badly in the exam." So even for... I suppose

aquí. "Tu madre está molesta porque te fue mal en el examen". para... Supongo

it depends on the exam, but even for relatively small things, like a school test or whatever,

que depende del examen, pero incluso para cosas relativamente pequeñas, como un examen escolar o lo que sea,

some manipulators will decide to use that thing which they're not happy about, and they'll

algunos manipuladores decidirán usar esa cosa que no les hace felices, y

get stressed and they'll do things like slamming doors to show you they're angry or upset,

se estresarán y Harán cosas como dar portazos para mostrarte que están enojados o molestos, en

rather than say: "Oh, I'm disappointed that you didn't try harder in the exam." They want

lugar de decir: "Oh, estoy decepcionado porque no te esforzaste más en el examen".

to just show you that they're upset to, in a way, frighten you or guilt trip you to work

molesto para, en cierto modo, asustarte o sentirte culpable para que trabajes

harder next time. Another example is: "Oh, the poor dog hasn't been out today. Oh, don't

más duro la próxima vez. Otro ejemplo es: "Oh, el pobre perro no ha salido hoy. Oh, ¿no

you want to go for a walkies? Poor doggy." Now, of course, what they really mean there

quieres ir a dar un paseo? Pobre perrito". Ahora, por supuesto, lo que realmente quieren decir allí

for another person to hear is: "Oh, I would like you to take the dog for a walk now. I

para que otra persona lo escuche es: "Oh, me gustaría que saques a pasear al perro ahora. Me

would like you to do it. Not me, I would like you to do it." So instead of saying that,

gustaría que lo hicieras. Yo no, me gustaría que lo hicieras tú.” Entonces en vez de decir eso

they talk about the poor dog, the sad dog, the unfortunate dog, and they say: "He hasn't

, hablan del perro pobre, del perro triste, del perro desgraciado, y dicen: “

been out today", because they want you to say: "Oh, right, I'll do it now."

Hoy no ha salido”, porque quieren que digas: "Oh, claro, lo haré ahora".

The next example is diagnosing. "Diagnosing" is when you consider yourself to be a psychologist

El siguiente ejemplo es diagnosticar. "Diagnosticar" es cuando te consideras un psicólogo

and you know everything about that person, so you use it in your language of talking

y sabes todo sobre esa persona, entonces lo usas en tu idioma. de hablar

to them, either accusing them or excusing them for their behaviour because you know

con ellos, ya sea acusándolos o excusándolos por su comportamiento porque

so much about them, and the thing that describes their personality or the thing that's wrong

sabes mucho sobre ellos, y lo que describe su personalidad o lo que está mal

with them. So let's look at this example. Imagine you're in a relationship and there's

con ellos. Así que veamos este ejemplo. Imagina que estás en un relación y hay

problems in your relationship sometimes, and what you really want in your head is to be

problemas en tu relación a veces, y lo que realmente quieres en tu cabeza es estar

closer in that relationship or spend more time with that person, perhaps you would accuse

más cerca en esa relación o pasar más tiempo con esa persona, tal vez la

them of being a commitment-phobe. "Commitment-phobe", this is a kind of person who needs a lot of

acusarías de tener fobia al compromiso. este es un tipo de persona que necesita mucho

space in the relationship, never wants to get serious, never wants to get married, never

espacio en la relación, nunca quiere ponerse serio nosotros, nunca quiere casarse, nunca

wants to have kids. Perhaps they change their mind about being in the relationship a lot.

quiere tener hijos. Tal vez cambian mucho de opinión acerca de estar en la relación.

If you are frustrated with that person, and because you diagnose them to be this way because

Si estás frustrado con esa persona, y porque le diagnosticas que es así debido

of a problem, you could say: "This is all because you're a commitment-phobe." Next we've

a un problema, podrías decir: "Todo esto es porque tienes fobia al compromiso". A continuación

got: "You're an actual sociopath!" When we say "actual" here it means, like, real and

tenemos: "¡Eres un verdadero sociópata!" Cuando decimos "real" aquí significa, como, real

it also is a way to emphasize, calling someone a sociopath. It makes it stronger in that

y también es una forma de enfatizar, llamar a alguien sociópata. Lo hace más fuerte de esa

way. And it's also quite conversation... Conversational to say: "actual". So, what's a sociopath?

manera. Y también es bastante conversación... Conversacional decir: "real". Entonces, ¿qué es un sociópata?

Some of you might not know it. It's like a person who will tell any lie so that they

Algunos de ustedes pueden no saberlo. Es como una persona que dirá cualquier mentira para

can get what they want. They'll use other people so that they can get their own needs

poder obtener lo que quiere. Utilizarán a otras personas para poder satisfacer sus propias

met, so for money, for sex, whatever it is that drives them, the sociopath has no conscience.

necesidades, así que por dinero, sexo, lo que sea que los impulse, el sociópata no tiene conciencia.

So, sociopaths tend to be either crazy people in prison, criminals; or very, very good sociopaths

Entonces, los sociópatas tienden a ser locos en prisión, criminales; o muy, muy buenos sociópatas

tend to be our politicians and that's because they don't feel guilty about lying. And the

tienden a ser nuestros políticos y eso es porque no se sienten culpables por mentir. Y el

next one here is... This is an example of a parent saying... Having diagnosed their

siguiente aquí es... Este es un ejemplo de un padre que dice... Habiendo diagnosticado a su

child, they say: "You can't concentrate because of your ADHD." So, there's a situation, perhaps

hijo, dicen: "No puedes concentrarte debido a tu TDAH". Entonces, hay una situación, tal vez

the child is not really listening, or not really doing its homework like the parent

el niño realmente no está escuchando, o realmente no está haciendo su tarea como los padres

wants the child to, so what they say is... They see that behaviour, and they just make

quieren que el niño haga, entonces lo que dicen es... Ellos ven ese comportamiento, y simplemente inventan

this whole excuse for it, and they label the child and tell the child how to behave. "You

toda esta excusa para ello. , y etiquetan al niño y le dicen cómo comportarse. "

can't. Impossible. Impossible for you. You can't concentrate because of your ADHD." Now,

No puedes. Imposible. Imposible para ti. No puedes concentrarte debido a tu TDAH". Ahora,

some of you might not know what that is. That stands for "attention deficit"... "Attention

algunos de ustedes pueden no saber qué es eso. Eso significa "déficit de atención"... "trastorno por

Deficit Hyperactivity Disorder", and in places like the USA and the U.K. and probably other

déficit de atención con hiperactividad", y en lugares como EE.

western countries as well, kids that are diagnosed to have this are often prescribed prescription

medication, such as Ritalin, to help them concentrate in school. So these are kids that

, para ayudarlos a concentrarse en la escuela. Estos son niños que

struggle to pay attention in school, and are often more defiant with the teachers and get

luchan por prestar atención en la escuela y, a menudo, son más desafiantes con los maestros y se meten

in more trouble at school. So, a parent might... Or the doctors might diagnose... I think in

en más problemas en la escuela. Entonces, un padre podría... O los médicos podrían diagnosticar... Creo que en

this situation the doctors would diagnose the child, or the teachers would diagnose

esta situación los médicos diagnosticarían al niño, o los maestros diagnosticarían que

the child as having ADHD, but then the parent takes that and then they're always saying

el niño tiene TDAH, pero luego los padres toman eso y luego están siempre

it. "This is because of your ADHD. This is because of your ADHD", and in that way there's

diciéndolo. "Esto se debe a su TDAH. Esto se debe a su TDAH", y de esa manera

no responsibility on the parent anymore for their parenting skills; it's not their fault,

ya no hay responsabilidad de los padres por sus habilidades de crianza; no es su culpa,

all the bad behaviour of the child. And also it's not the fault of the child either; the

todo el mal comportamiento del niño. Y tampoco es culpa del niño; el

child can't help it, the child has ADHD.

niño no puede evitarlo, el niño tiene TDAH.

Now let's look at emasculation. "Emasculation" means when a man is attacked in a way to make

Ahora echemos un vistazo a la emasculación. "Emasculación" significa cuando un hombre es atacado de una manera para

him less manly. So, to take away his confidence in himself as a man. Here are some examples:

hacerlo menos varonil. Entonces, para quitarle la confianza en sí mismo como hombre. Estos son algunos ejemplos:

"You look so gay in that t-shirt." This would be said to someone who wasn't actually gay

"Te ves tan gay con esa camiseta". Esto se le diría a alguien que en realidad no es gay

and didn't want to look as if they were gay by wearing a t-shirt that looked gay. Perhaps

y no quiere verse como si fuera gay usando una camiseta que pareciera gay. Tal vez

his girlfriend, if she wanted to get some power over him and feel... Feel bigger and

su novia, si quisiera tener algo de poder sobre él y sentirse... sentirse más grande y

make him feel bad, she might say that: "You look so gay in that t-shirt." And then probably

hacerlo sentir mal, podría decir: "Te ves tan gay con esa camiseta". Y luego probablemente

what he'll do... Perhaps not right away in the next five minutes, but within the next

lo que hará... Tal vez no de inmediato en los próximos cinco minutos, pero dentro de la próxima

hour or so he'll change the t-shirt and he'll come out. Maybe not right away. Next example,

hora más o menos se cambiará la camiseta y saldrá. Tal vez no de inmediato. El siguiente ejemplo,

this one is much more indirect. Let's say you're a girl and you're with your boyfriend,

este es mucho más indirecto. Pongamos que eres una chica y estás con tu novio,

and you say to him: "There was a tall, handsome doctor in the hospital", you've just come

y le dices: "Había un médico alto y guapo en el hospital", acabas de

out of the hospital. "And this doctor was so handsome. He was at least 6 foot 4. Gorgeous

salir del hospital. "Y este doctor era tan guapo. Medía al menos 6 pies 4. Un

doctor." Meanwhile your boyfriend next to you is not some tall, handsome, sporty kind

doctor magnífico". Mientras tanto, tu novio a tu lado no es un tipo alto, guapo y deportivo

of guy, so the fact that you talk about that other man as if he's the ultimate of all men

, por lo que el hecho de que hables de ese otro hombre como si fuera el mejor de todos los hombres

is a way of making your boyfriend feel small and less manly.

es una forma de hacer que tu novio se sienta pequeño y menos varonil.

And finally we get to "uncalled-for advice". This means when you go to someone and you

Y finalmente llegamos a los "consejos innecesarios". Esto significa que cuando acudes a alguien y le

give them advice that they didn't ask you for, it can be really annoying. This happens

das un consejo que no te pidió, puede ser realmente molesto. Esto

to me a lot, being on YouTube. I think it happens to a lot of women on YouTube as well,

me pasa mucho, estar en YouTube. Creo que también le pasa a muchas mujeres en YouTube,

because in the comments section people think that they are helping you with the things

porque en la sección de comentarios la gente piensa que te está ayudando con las cosas

that they write. They can tell you things about your technical situation, they can tell

que escribe. Te pueden decir cosas de tu situación técnica, te pueden

you about... Men and women will leave these kinds of comments. They'll tell you about

hablar de... Hombres y mujeres van a dejar este tipo de comentarios. Te dirán sobre

the clothes you are wearing. And one of the ones that sticks in my mind was that I'd gave...

la ropa que llevas puesta. Y uno de los que se me quedó grabado fue que yo había...

I'd given a presentation, and the video was up about this presentation, and somebody left

yo había dado una presentación, y el video sobre esta presentación estaba subido, y alguien dejó

a comment saying about how I was dressed: "You should wear pearls"-a pearl necklace-"so

un comentario sobre cómo estaba vestida: "Deberías lleva perlas" -un collar de perlas- "para

that people believe you more". And what... They were trying to help me, I guess, but

que la gente te crea más". Y qué... Ellos estaban tratando de ayudarme, supongo,

they thought that I wasn't smart enough and I didn't look right to give the presentation,

pero pensaron que no era lo suficientemente inteligente y que no me veía bien para dar la presentación,

but their advice was: "If only I wear pearls, that way people will believe me", because

pero su consejo fue: "Si solo uso perlas, eso la gente me va a creer", porque

you can't possibly believe the things that a woman is saying unless she's wearing pearls,

no puedes creer las cosas que dice una mujer a menos que lleve perlas,

and you can't take her seriously. So that's just one example of uncalled-for advice, but

y no puedes tomarla en serio. Así que ese es solo un ejemplo de consejo no solicitado,

it happens a lot.

pero sucede mucho.

So, we've got lots of examples of violent communication there, toxic things that people

Entonces, tenemos muchos ejemplos de comunicación violenta allí, cosas tóxicas que

say. I think, if we're honest with ourselves, we all say things like this sometimes. So

dice la gente. Creo que, si somos honestos con nosotros mismos, todos decimos cosas como esta a veces. Entonces,

what we need to do is just be conscious of that, try and reduce it, if we want to, if

lo que tenemos que hacer es ser conscientes de eso, tratar de reducirlo, si queremos, si

we can, because these kind of things... When we say this to people it's a way of making

podemos, porque este tipo de cosas... Cuando le decimos esto a la gente, es una forma de hacer que

our relationships unhealthy and having more problems, so it's good for me, it's good for

nuestras relaciones no sean saludables y tener más problemas, así que es bueno para mí, es bueno para

you if we become more aware of our language in these ways. What I've also got is a lesson

ti si nos hacemos más conscientes de nuestro idioma de esta manera. Lo que también tengo es una lección

on being passive aggressive, this is related to this kind of video. I think you should

sobre ser pasivo agresivo, esto está relacionado con este tipo de video. Creo que deberías

go and watch that one now. Thanks for watching, and see ya later. Bye.

ir y ver eso ahora. Gracias por mirar, y hasta luego. Adiós.