Change your life by changing how you speak

Hey everyone, in this lesson we're going to about word psychology, and lots of times in

Olá a todos, nesta lição vamos falar sobre psicologia das palavras, e muitas vezes na

life, we think we know what we want -- I want this, I'm going to do this, this is my plan,

vida, pensamos que sabemos o que queremos - eu quero isso, vou fazer isso, este é o meu plano,

this is our goal -- and we think it's going to happen.

este é nosso objetivo -- e achamos que isso vai acontecer.

But our words say something different.

Mas nossas palavras dizem algo diferente.

Our words tell a different story.

Nossas palavras contam uma história diferente.

And, if we watch the words closely, the words are not really so sure about the things we're

E, se observarmos as palavras com atenção, elas não têm tanta certeza sobre as coisas que

going to do.

vamos fazer.

And we could say this is the difference between our conscious mind, the things we know and

E poderíamos dizer que esta é a diferença entre nossa mente consciente, as coisas que sabemos e

we think we want, and the part that we don't know and we don't access, which has its own

pensamos que queremos, e a parte que não sabemos e não acessamos, que tem sua própria

opinion on things and tells a different story sometimes.

opinião sobre as coisas e conta uma opinião diferente história às vezes.

So, we'll start with a common question that many of you will have heard is "Do you speak

Então, vamos começar com uma pergunta comum que muitos de vocês já ouviram: "Você fala

English?"

inglês?"

Now, sometimes, a person who has generally quite good English ability will answer this

Agora, às vezes, uma pessoa que geralmente tem uma boa habilidade em inglês responderá a essa

question like "A little.", or "Sorry for my English, sorry.", or "My English is terrible."

pergunta como "Um pouco.", ou "Desculpe pelo meu inglês, desculpe.", ou "Meu inglês é péssimo".

when it isn't really, but they - because they know a certain amount of English, perhaps

quando não é realmente, mas eles - porque eles sabem uma certa quantidade de inglês, talvez

they feel like there's so much English out there for me to learn, I already know a lot,

eles sintam que há muito inglês para eu aprender, eu já sei muito,

I can have a conversation, but there's so much out there, so that they don't feel confident

posso conversar, mas há muito por aí, para que eles não se sintam confiantes

in describing their English as good as it is, whereas some people who have really bad

em descrever seu inglês tão bom quanto é, enquanto algumas pessoas que têm

English skills, they feel fine about just saying "Yes, I speak English, my English good.

habilidades de inglês muito ruins se sentem bem em apenas dizer "Sim, eu falo inglês, meu inglês é bom.

I speak English well, how are you?".

Eu falo Inglês bem, como vai você?".

When really, if you compare the two people, sometimes the one who says "My English is

Quando na verdade, se você comparar as duas pessoas, às vezes aquela que diz "Meu inglês é

terrible" is much better.

péssimo" é muito melhor.

Anyway, this was an introduction to say if we can use word psychology, is even if this

De qualquer forma, esta foi uma introdução para dizer se podemos usar a palavra psicologia, mesmo que seja

is how we really feel, we know some English already, we don't feel it's the best English

assim que realmente nos sentimos, já sabemos um pouco de inglês , não achamos que seja o melhor inglês

in the world, but we can use word psychology to say - to answer this question "Do you speak

do mundo, mas podemos usar a palavra psicologia dizer - para responder a esta pergunta "Você fala

English?"

inglês?"

"Yes, I speak English."

"Sim, eu falo inglês."

You don't have to say it's the best English, you don't have to say "Oh, my English is fantastic!"

Você não precisa dizer que é o melhor inglês, não precisa dizer "Oh, meu inglês é fantástico!"

You don't have to do anything like that, but if we use word psychology, which means to

Você não precisa fazer nada disso, mas se usarmos a palavra psicologia, que significa

talk about ourselves in a positive sense, in a way that helps us to have conversations

falar sobre nós mesmos em um sentido positivo, de uma forma que nos ajude a ter conversas

in a way that helps us to speak English more.

de uma forma que nos ajude a falar mais inglês.

Because sometimes, if you say this to people, "Do you speak English?" and you say "A little",

Porque às vezes, se você diz isso para as pessoas: "Você fala inglês?" e você diz "Um pouco",

the other person will think "Oh, you barely speak English, so we can't have a conversation,

a outra pessoa vai pensar "Ah, você mal fala inglês, então não podemos conversar,

I'll just talk to this person over there."

vou só falar com essa pessoa ali."

So, if you reply that way, you can close a conversation.

Portanto, se você responder dessa forma, poderá encerrar uma conversa.

If you say "Sorry for my English", or "my terrible English", the other person might

Se você disser "Desculpe pelo meu inglês", ou "meu inglês terrível", a outra pessoa pode

think oh, it's going to be too hard to speak to you, so as much as you can, try to answer

pensar "oh, vai ser muito difícil falar com você, então, tanto quanto puder, tente responder

the question "Yes, I speak English."

à pergunta" Sim, Falo Inglês."

And then you can continue the conversation after that.

E então você pode continuar a conversa depois disso.

Moving on to the things that we say to ourselves, so much of the time we say, "You know what,

Passando para as coisas que dizemos a nós mesmos, muitas vezes dizemos: "Quer saber,

I should do that, I really should!"

eu deveria fazer isso, eu realmente deveria!"

"I really should lose weight.

"Eu realmente deveria perder peso.

I should lose weight."

Eu deveria perder peso."

We could say "I should study harder.

Poderíamos dizer "Eu deveria estudar mais.

I didn't do well in that exam, I should study harder, I should, I really should!"

Não fui bem naquele exame, deveria estudar mais, deveria, realmente deveria!"

Or we could say, perhaps we're not happy in our job, we could say "I should look for a

Ou poderíamos dizer, talvez não estejamos felizes em nosso trabalho, poderíamos dizer "Devo procurar um

new job, I should, I know I should."

novo emprego, devo, sei que devo".

So, when we say "I should" like this, this is a way that we talk to ourselves in our

Então, quando dizemos "eu deveria" assim, é uma maneira de falarmos com nós mesmos em nossas

heads and we tell ourselves what we should do, that we should, we should, but the thing

cabeças e dizemos a nós mesmos o que devemos fazer, que devemos, devemos, mas o problema

about using "should" is often, it's not a very powerful statement.

de usar "deveria" é frequentemente , não é uma declaração muito poderosa.

It's not like we really mean it, we're just telling ourselves off, we're just attacking

Não é como se realmente quiséssemos isso, estamos apenas nos repreendendo, estamos apenas

ourselves in our own mind and being disappointed with ourselves.

nos atacando em nossa própria mente e ficando desapontados com nós mesmos.

So, instead of saying "I should lose weight.", we could use more active language, such as

Então, ao invés de dizer "eu deveria perder peso.", poderíamos usar uma linguagem mais ativa, como

"I am losing weight", I'm doing that now.

"estou perdendo peso", estou fazendo isso agora.

Or, more positive: "I will lose weight".

Ou, mais positivo: "Vou emagrecer".

If I say, "I will lose weight", I'm more certain about it.

Se eu disser: "Vou perder peso", tenho mais certeza disso.

So, be aware of saying "should", "I really should, I really should", because it doesn't

Portanto, esteja ciente de dizer "deveria", "eu realmente deveria, eu realmente deveria", porque não

have a lot of action in it and it is just picking on ourselves and having a hard time

tem muita ação nisso e é apenas pegando no nosso pé e tendo dificuldade

on ourselves when we say, "I should".

conosco quando dizemos, "Eu deveria".

Let's look at "I have to".

Vejamos "eu tenho que".

When we use "have to", that's about obligation.

Quando usamos "have to", trata-se de obrigação.

You have no choice, this thing, I must do it, I have no choice, so when we say we have

Você não tem escolha, essa coisa, devo fazer isso, não tenho escolha, então quando dizemos que temos que

to, often we take the power outside of ourselves and we take the power outside of ourselves

fazer, muitas vezes tiramos o poder de fora de nós mesmos e tiramos o poder de fora de nós mesmos

because we have no option now, so if I say "I have to work late.", where's the obligation

porque não temos opção agora, então se eu disser "tenho que trabalhar até tarde", cadê a obrigação

to?

?

Is it your boss?

É seu chefe?

Is the obligation to your boss?

A obrigação é com seu chefe?

Is the obligation to yourself, maybe if you work for yourself, then it's true, "I have

É a obrigação consigo mesmo, talvez se você trabalha por conta própria, então é verdade, "tenho que

to work late", but again, when we use this obligation, we take the power from us, so

trabalhar até tarde", mas, novamente, quando usamos essa obrigação, tiramos o poder de nós, então

we could - if we're using word psychology, although it doesn't - it doesn't always make

poderíamos - se estivermos usando palavra psicologia, embora não - nem sempre faz

the most natural sentence, it's a way to bring that power back to ourselves and make the

a frase mais natural, é uma forma de trazer esse poder de volta para nós mesmos e fazer a

choice to work ours, instead of "I have to work", it's not my choice, I must, I must,

escolha de trabalhar nossa, em vez de "eu tenho que trabalhar", não é minha escolha, devo, devo,

I can't do it, I say "I am working late."

não posso, digo "estou trabalhando até tarde".

It's my decision, it's my choice, it's my power to do the action.

É minha decisão, é minha escolha, é meu poder fazer a ação.

If I say, "I have to clean up."

Se eu disser: "Tenho que limpar."

Who said?

Quem disse?

Your Mom?

Sua mãe?

You're 35 years old now and you have to clean up?

Você tem 35 anos agora e precisa se limpar?

So, we can take the action back and the power and we say, "I will clean up, I WILL clean

Assim, podemos retomar a ação e o poder e dizer: "Vou limpar, VOU

up!"

limpar!"

It's my mission.

É minha missão.

That's what I mean about it can sound unnatural, but at least the power is your own if you

Isso é o que quero dizer sobre isso pode soar antinatural, mas pelo menos o poder é seu se você

say, "I will clean up."

disser: "Eu vou limpar".

And here's another one: "I have to mow the lawn."

E aqui está outro: "Tenho que cortar a grama."

Have to mow the lawn, that grass is always growing, now we could say "You know what,

Tem que cortar a grama, aquela grama está sempre crescendo, agora poderíamos dizer "Quer saber,

it's Saturday, I want to mow the lawn."

é sábado, quero cortar a grama".

It's not a sentence that people probably say that often, "I want to mow the lawn.", but

Não é uma frase que as pessoas provavelmente dizem com frequência: "Quero cortar a grama.", mas

why not?

por que não?

Isn't it better to desire to do something rather than be forced to and not have any

Não é melhor desejar fazer algo do que ser forçado a isso e não ter

choice and it all be obligation?

escolha e tudo ser obrigação?

Let's look now at the intention strength.

Vejamos agora a força da intenção.

An intention is the idea that you have that you will do - it's like your plan in the future.

Uma intenção é a ideia que você tem do que vai fazer - é como o seu plano para o futuro.

Let's look at these examples, which are all about smoking.

Vejamos esses exemplos, que são todos sobre fumar.

"I'm trying to give up smoking."

"Estou tentando parar de fumar."

Well you know what?

Bem, você sabe o quê?

A lot of the time, when we try things, we fail.

Muitas vezes, quando tentamos coisas, falhamos.

More people fail when they try something new than succeed.

Mais pessoas falham quando tentam algo novo do que conseguem.

So, if you ever see "trying to", usually "trying to" is going to fail.

Portanto, se você vir "tentando", geralmente "tentar " falhará.

A person saying, "I'm trying to", they don't really believe in their ability to do that

Uma pessoa dizendo: "Estou tentando", ela realmente não acredita em sua capacidade de fazer

thing.

isso.

So, when I say "I'm trying to give up smoking", hmm it's probably not going to happen, so

Então, quando eu digo "estou tentando parar de fumar", hmm provavelmente não vai acontecer, então

you wouldn't say that if you really meant it.

você não diria isso se realmente quisesse .

Next: "I hope I can quit."

A seguir: "Espero poder desistir."

I hope, I'm too weak, I couldn't possibly do it, but I hope one day, if God helps me,

Espero, estou muito fraco, não conseguiria, mas espero que um dia, se Deus me ajudar,

I might be able to!

eu consiga!

So, if you say "hope", it's almost impossible.

Então, se você disser "esperança", é quase impossível.

You don't believe in your ability to do it.

Você não acredita na sua capacidade de fazer isso. O

Same with "wish", very similar meaning, "I wish I could stop smoking, it's just too hard!"

mesmo com "desejo", significado muito semelhante, " Gostaria de poder parar de fumar, é muito difícil!"

It's just such a dream, like winning the lottery or going to the Maldives on a desert island

É um sonho, como ganhar na loteria ou ir para as Maldivas em uma ilha deserta de

holiday, it's such a dream, I wish I could!

férias, é um sonho, eu gostaria de poder!

So that person as well doesn't really believe in themselves.

Então essa pessoa também não acredita realmente em si mesma.

"I'm going to quit soon."

"Eu vou sair em breve."

"Going to" always means - this is present continuous, but it means not right now.

"Going to" sempre significa - isso é presente contínuo, mas significa não agora.

Going to is always slightly further off in the future.

Ir para é sempre um pouco mais distante no futuro.

"I'm going to quit", and then also + soon, soon's not now.

"Vou desistir", e também + logo, logo não é agora.

So, if someone's delaying it, they don't really believe it themselves.

Então, se alguém está atrasando, eles realmente não acreditam nisso.

If you are going to quit cigarettes, you'd quit it today rather than, you know, just

Se você vai parar de fumar, pare hoje, em vez de, você sabe, apenas

two more days, just three more hours, you'd quit now if you really meant it.

mais dois dias, apenas mais três horas, você pararia agora se realmente quisesse.

And another one, "I might quit soon", hmm, I might, it's an idea, I've considered it,

E outra, "talvez eu desista logo", hum, pode ser, é uma ideia, já pensei, já

I've thought about it, I might quit soon.

pensei nisso, talvez desista logo.

Yes, you might, but you might not equally, and you probably won't.

Sim, você pode, mas você pode não igualmente, e você provavelmente não vai.

So, the more active language to use in these situations is to say something like "I've

Então, a linguagem mais ativa para usar nessas situações é dizer algo como "eu

quit", even if you've just smoked a cigarette and put it out on the floor just then, from

parei", mesmo que você tenha acabado de fumar um cigarro e o tenha apagado no chão naquele momento, a partir

that moment, and it was ten seconds ago, say "I quit!", or "I've quit."

daquele momento, e já eram dez segundos atrás, diga "I quit!", ou "I've quit".

Or you could say "I used to smoke."

Ou você poderia dizer "Eu costumava fumar".

And there goes your last cigarette on the floor.

E lá se vai o seu último cigarro no chão.

More examples coming up.

Mais exemplos chegando.

Before, I was talking to you about the negative things that you want to stop, but we can also

Antes, eu estava falando com você sobre as coisas negativas que você quer parar, mas também podemos

use word psychology when there are things that we want in life and to go towards our

usar a palavra psicologia quando há coisas que queremos na vida e ir em direção aos nossos

goals.

objetivos.

But our words sometimes show that we don't really seriously mean those things that we

Mas nossas palavras às vezes mostram que não estamos falando sério sobre as coisas que

desire.

desejamos.

So, let's look at things that never happen.

Então, vamos olhar para coisas que nunca acontecem.

You like painting, and you say to me, "I want to start painting again."

Você gosta de pintar e me diz: "Quero começar a pintar de novo".

I really want to start painting again.

Eu realmente quero começar a pintar novamente.

That means eventually.

Isso significa eventualmente.

I want to, but because I'm not starting it now, it's still a desire, it hasn't happened

Eu quero, mas porque não estou começando agora, ainda é um desejo, ainda não aconteceu

yet, I'm not really feeling it 100% yet.

, ainda não estou sentindo 100% ainda.

So, if you said that to me, I know that you're still not certain to do it, because you haven't

Então, se você disse isso para mim, sei que ainda não está certo de fazer isso, porque

started yet.

ainda não começou.

You haven't called up, you haven't found the class.

Você não ligou, não encontrou a aula.

Your desire is there and maybe your desire is growing, but it hasn't become your action

Seu desejo está aí e talvez seu desejo esteja crescendo, mas ainda não se tornou sua ação

yet.

.

Let's look at "I'm starting tennis lessons again."

Vejamos "Estou começando as aulas de tênis novamente".

I'm starting tennis lessons again.

Estou começando as aulas de tênis novamente.

You've already played tennis before, you quit, and now you get back to playing tennis, "I

Você já jogou tênis antes, desistiu e agora volta a jogar tênis, "

am starting again", you're certain, I am, I am is happening, is happening, but because

estou começando de novo", você tem certeza, estou, estou está acontecendo, está acontecendo, mas porque

you're starting it again, again is - in the meaning of this sentence, it's not tomorrow

você está começando novamente, novamente é - no significado desta frase, não é amanhã

or it's not today, "again" has the meaning of soonish, soonish.

ou não é hoje, "de novo" tem o significado de logo, logo.

Maybe next week, maybe a few weeks, we don't know.

Talvez na próxima semana, talvez algumas semanas, não sabemos.

So, it is - it's more likely to happen than the first example, but it's still that first

Então, é - é mais provável que aconteça do que no primeiro exemplo, mas ainda é a primeira vez

- that first time you're going, it hasn't happened yet.

- na primeira vez que você vai, ainda não aconteceu.

Next is "I'm thinking of starting rowing again."

Em seguida é "Estou pensando em começar a remar novamente."

I'm thinking of something, I'm thinking of it, I'm considering it, it's a good idea,

Estou pensando em algo, estou pensando nisso, estou pensando nisso, é uma boa ideia, já

I did it before, I could do it again, I'm thinking of it, I like that idea but I like

fiz antes, poderia fazer de novo, estou pensando nisso, gosto dessa ideia, mas gosto

thinking about it more than actually doing it, you know?

pensando mais nisso do que realmente fazendo, sabe?

Because rowing's kind of hard, hard work, so it's more fun just to think about it and

Porque remar é meio que um trabalho árduo, então é mais divertido apenas pensar sobre isso e

consider the idea than actually take action.

considerar a ideia do que realmente agir.

Next is "I might start yoga again."

Em seguida é "Talvez eu comece a ioga novamente".

We looked at that before with the smoking example.

Vimos isso antes com o exemplo do fumo.

I might, yeah, I could, I could do that, or otherwise I'd just like to talk about all

Eu poderia, sim, eu poderia, eu poderia fazer isso, ou caso contrário, gostaria apenas de falar sobre todos

the hobbies that I might do one day because it's something to talk about rather than actually

os hobbies que posso fazer um dia, porque é algo para falar, em vez de realmente

getting started.

começar.

Next is "I'd really like to start singing lessons again."

Em seguida é "Eu realmente gostaria de começar as aulas de canto novamente."

I'd really like - strong desire - I'd really, really, really like, but it hasn't happened

Eu gostaria muito - desejo forte - eu gostaria muito, muito, muito, mas ainda não aconteceu

yet.

.

Maybe there's something in your life like you don't have the time, or you can't afford

Talvez haja algo em sua vida como você não tem tempo, ou você não pode pagar

the lessons, whatever it is, something is blocking your desire now because although

as aulas, seja o que for, algo está bloqueando seu desejo agora porque embora

you really like it, you haven't made the arrangement or the plan to do it.

você goste muito, você não fez o arranjo ou o planeja fazê-lo.

And then last example here is "Maybe I'll start learning French again."

E o último exemplo aqui é "Talvez eu comece a aprender francês novamente."

We know whenever we see that word "maybe", whenever see the word "might", it's probably

Sabemos que sempre que vemos a palavra "talvez", sempre que vemos a palavra "pode", provavelmente

not going to happen or at least not happen right away.

não vai acontecer ou pelo menos não vai acontecer imediatamente.

So, when I say, "I might", "I might start French again, I quit it before because I got

Então, quando digo: "Talvez", "Talvez comece o francês de novo, parei antes porque fiquei

bored, but you know, I might start again, it's still just a possibility."

entediado, mas sabe, posso começar de novo, ainda é apenas uma possibilidade".

So, how we turn these thoughts and things we might do, how we use word psychology here

Então, como transformamos esses pensamentos e coisas que podemos fazer, como usamos a palavra psicologia aqui

is to change the language by using "I am".

é mudar a linguagem usando "eu sou".

When we use "I am", it's going to happen.

Quando usamos "eu sou", isso vai acontecer.

"I am starting French lessons again."

"Estou começando as aulas de francês novamente."

Or "I am starting French lessons again tomorrow" or next week, that's the way we make our little

Ou "Vou recomeçar as aulas de francês amanhã" ou na próxima semana, é assim que fazemos nossas pequenas

ideas and the things we say we're going to do but don't really mean, when we use word

ideias e as coisas que dizemos que vamos fazer, mas não queremos dizer realmente, quando usamos a palavra

psychology, we're giving more power to ourselves to make those things actually happen.

psicologia, estamos dando mais poder para nós mesmos para fazer essas coisas realmente acontecerem.

So, thanks for watching, everyone!

Então, obrigado por assistir, pessoal!

I have a quiz on this lesson which you can go and do now ( www.engvid.com ) and I'll

Tenho um teste sobre esta lição que você pode fazer agora ( www.engvid.com ) e

see you again soon.

nos veremos novamente em breve.

Bye!

Tchau!