Change your life by changing how you speak

Hey everyone, in this lesson we're going to about word psychology, and lots of times in

みなさん、このレッスンでは 言葉の心理学についてお話ししますが、人生の多くの

life, we think we know what we want -- I want this, I'm going to do this, this is my plan,

場合、私たちは自分が何を望んでいるのかを知っていると思います。

this is our goal -- and we think it's going to happen.

私たちの目標 - そして私たちはそれが実現すると考えてい ます.

But our words say something different.

しかし、私たちの言葉は違うことを言っています。

Our words tell a different story.

私たちの言葉は別の話をします。

And, if we watch the words closely, the words are not really so sure about the things we're

そして、言葉をよく見ると、言葉 は私たちがしようとしていることについてあまり確信が持て

going to do.

ません.

And we could say this is the difference between our conscious mind, the things we know and

そして、これは 私たちの意識と、私たちが知ってい

we think we want, and the part that we don't know and we don't access, which has its own

て欲しいと思っているものと、私たちが知らないがアクセスできない部分との間の違いであると 言えます。

opinion on things and tells a different story sometimes.

時々の話。

So, we'll start with a common question that many of you will have heard is "Do you speak

それでは、 多くの人が聞いたことがあるであろう「Do you speak

English?"

English?」という一般的な質問から始めましょう。

Now, sometimes, a person who has generally quite good English ability will answer this

さて、一般的にかなりの英語力を持っている人が、 この

question like "A little.", or "Sorry for my English, sorry.", or "My English is terrible."

質問に「少し」、「私の 英語でごめんなさい、ごめんなさい」、「私の英語はひどい」などと答えることがあります。

when it isn't really, but they - because they know a certain amount of English, perhaps

そうではない場合でも、彼ら はある程度の英語を知っている

they feel like there's so much English out there for me to learn, I already know a lot,

ので、私が学ばなければならない英語がたくさんあると感じているのかもしれ ません。私はすでに多く

I can have a conversation, but there's so much out there, so that they don't feel confident

のことを知ってい ます。 そのため、自分の英語を今のように上手に話す自信がない

in describing their English as good as it is, whereas some people who have really bad

人もいますが、英語が苦手な人は、

English skills, they feel fine about just saying "Yes, I speak English, my English good.

「はい、私は英語を話します。私の英語は上手です。私は英語を上手

I speak English well, how are you?".

に話します。 英語、お元気ですか？」

When really, if you compare the two people, sometimes the one who says "My English is

本当に、二人を比べてみると、 「私の英語は

terrible" is much better.

ひどい」と言っている方がずっと上手な場合があります。

Anyway, this was an introduction to say if we can use word psychology, is even if this

とにかく、これは単語心理学を使用できるかどうかを示すための紹介でした。これ

is how we really feel, we know some English already, we don't feel it's the best English

が私たちが実際に感じていることであるとしても、私たちはすでにある程度の英語を知って おり、それが世界で最高の英語だとは感じていません

in the world, but we can use word psychology to say - to answer this question "Do you speak

が、単語心理学を使用することはできます。 言う - この質問に答えるために「あなたは英語を話し

English?"

ますか?」

"Yes, I speak English."

"はい、私は英語を話します。"

You don't have to say it's the best English, you don't have to say "Oh, my English is fantastic!"

最高の英語だ と言う必要はありません。「ああ、私の英語は素晴らしい！」と言う必要もありません。

You don't have to do anything like that, but if we use word psychology, which means to

そのようなことをする必要はありませんが 、心理学という言葉を使用すると

talk about ourselves in a positive sense, in a way that helps us to have conversations

、ポジティブな意味で自分自身について話すことを意味し、

in a way that helps us to speak English more.

英語をもっと話すのに役立つ方法で会話をするのに役立ちます.

Because sometimes, if you say this to people, "Do you speak English?" and you say "A little",

時々、これを人に言うと、 「あなたは英語を話しますか？」 あなたが「少し」と言うと

the other person will think "Oh, you barely speak English, so we can't have a conversation,

、相手は「ああ、あなたはほとんど 英語を話せないから、私たちは会話をすることができない

I'll just talk to this person over there."

。私はそこにいるこの人と話すだけだ」と思うでしょう。

So, if you reply that way, you can close a conversation.

したがって、そのように返信すると、会話を閉じることができます 。

If you say "Sorry for my English", or "my terrible English", the other person might

あなたが「私の英語でごめんなさい」とか「私の ひどい英語」と言うと、相手はあなた

think oh, it's going to be too hard to speak to you, so as much as you can, try to answer

と話すのが難しすぎると思うかもしれ ないので、

the question "Yes, I speak English."

できるだけ「はい、 私は英語を話します。"

And then you can continue the conversation after that.

その後、会話を続けることができます 。

Moving on to the things that we say to ourselves, so much of the time we say, "You know what,

私たちが自分自身に言うことに移ると、私たちは 多くの場合、「

I should do that, I really should!"

そうすべきだ、本当にすべきだ！」と言っています。

"I really should lose weight.

「私は本当に体重を減らすべきです。

I should lose weight."

私は体重を減らすべきです。」

We could say "I should study harder.

「もっと勉強するべきだ。

I didn't do well in that exam, I should study harder, I should, I really should!"

あの試験でうまくいかなかった。もっと勉強 すべきだ、もっと勉強すべきだ、本当にすべきだ！」と言うことができました。

Or we could say, perhaps we're not happy in our job, we could say "I should look for a

あるいは 、自分の仕事に満足して

new job, I should, I know I should."

いないのかもしれません。

So, when we say "I should" like this, this is a way that we talk to ourselves in our

ですから、私たちがこのように「すべきだ」と言うとき、これ は私たちが

heads and we tell ourselves what we should do, that we should, we should, but the thing

頭の中で自分自身に話しかけ、何をすべきか、すべきか、すべきかを自分自身に伝える方法です。

about using "should" is often, it's not a very powerful statement.

、それは 非常に強力なステートメントではありません。

It's not like we really mean it, we're just telling ourselves off, we're just attacking

本気で言っているわけではなく、ただ 自分に言い聞かせているだけ

ourselves in our own mind and being disappointed with ourselves.

で、自分の心の中で自分自身を攻撃し、自分自身に失望 しているだけです。

So, instead of saying "I should lose weight.", we could use more active language, such as

だから、「痩せたほうがいい」という よりも、「痩せてる」など、もっと積極的な言葉を使っ

"I am losing weight", I'm doing that now.

てもいいし、今それをやっています。

Or, more positive: "I will lose weight".

または、もっとポジティブに：「私は体重を減らします」。

If I say, "I will lose weight", I'm more certain about it.

「痩せる」と言った方が確実 です。

So, be aware of saying "should", "I really should, I really should", because it doesn't

ですから、「すべきだ」、「私は本当に すべきだ、私は本当にすべきだ」と言うことに注意し

have a lot of action in it and it is just picking on ourselves and having a hard time

てください。

on ourselves when we say, "I should".

"そうするべきです"。

Let's look at "I have to".

「I have to」を見てみましょう。

When we use "have to", that's about obligation.

「have to」を使うとき、それは義務についてです。

You have no choice, this thing, I must do it, I have no choice, so when we say we have

あなたには選択の余地がありません、これは私がしなければなり ません、私には選択の余地

to, often we take the power outside of ourselves and we take the power outside of ourselves

because we have no option now, so if I say "I have to work late.", where's the obligation

がありません。 「遅くまで働かなければならない」と言ったら、

to?

義務はどこにありますか?

Is it your boss?

それはあなたの上司ですか？

Is the obligation to your boss?

上司への義務ですか？

Is the obligation to yourself, maybe if you work for yourself, then it's true, "I have

自分自身への義務ですか? おそらく 自分のために働くなら、「遅くまで働かなければならない」というのは本当です

to work late", but again, when we use this obligation, we take the power from us, so

が、繰り返しますが、この義務を使用すると 、私たちは私たちから力を奪う

we could - if we're using word psychology, although it doesn't - it doesn't always make

ことができます。 心理学という言葉は 、そうではありませんが、

the most natural sentence, it's a way to bring that power back to ourselves and make the

常に最も自然な文になるとは限りません。それは、 その力を自分自身に戻し

choice to work ours, instead of "I have to work", it's not my choice, I must, I must,

、「私は働かなければならない」のではなく、私たちのもので働くという選択をする方法です。 選択、しなければならない、しなければならない

I can't do it, I say "I am working late."

、できない、「私は遅くまで働いている」と言います。

It's my decision, it's my choice, it's my power to do the action.

それは私の決定であり、私の選択で あり、行動を起こすのは私の力です.

If I say, "I have to clean up."

「片付けなきゃ」って言うと。

Who said?

誰が言ったの？

Your Mom?

お母さん？

You're 35 years old now and you have to clean up?

あなたは今35歳で、片付けをしなければなりません か？

So, we can take the action back and the power and we say, "I will clean up, I WILL clean

ですから、行動と力を取り戻すことができ 、「私は片付けます、私は片付けます！」と言うことが

up!"

できます。

It's my mission.

それが私の使命です。

That's what I mean about it can sound unnatural, but at least the power is your own if you

不自然に聞こえる かもしれませ

say, "I will clean up."

んが、「私が片付けます」と言えば、少なくとも力はあなたのものです。

And here's another one: "I have to mow the lawn."

そして、これは別のものです：「私は芝生を刈らなければなりません 。」

Have to mow the lawn, that grass is always growing, now we could say "You know what,

芝生を刈らなければならない、その草は常に 成長している、今では「ほら、今日は

it's Saturday, I want to mow the lawn."

土曜日だ、芝刈りをしたい」と言うことができる。

It's not a sentence that people probably say that often, "I want to mow the lawn.", but

「芝刈りをしたい」というのは、あまりよく言われる言葉ではないかもしれ

why not?

ませんが、なぜですか？ 強制されて選択の余地がなく、すべてが義務であるよりも、

Isn't it better to desire to do something rather than be forced to and not have any

何かをしたいという願望の方が良いのではない

choice and it all be obligation?

でしょうか?

Let's look now at the intention strength.

次に、意図の強さを見てみましょう。

An intention is the idea that you have that you will do - it's like your plan in the future.

意図とは、あなたが持っている、 あなたがやろうとしている考えです - それはあなたの将来の計画のようなものです. 喫煙に関する

Let's look at these examples, which are all about smoking.

これらの例を見てみましょう 。

"I'm trying to give up smoking."

「私は喫煙をやめようとしています。」

Well you know what?

さて、あなたは何を知っていますか？

A lot of the time, when we try things, we fail.

多くの場合、何かをしようとすると 失敗します。

More people fail when they try something new than succeed.

新しいことに挑戦するとき、成功するより失敗する人の方が 多い。

So, if you ever see "trying to", usually "trying to" is going to fail.

そのため、「しようとしている」と表示された場合、通常、「しようと している」は失敗します。

A person saying, "I'm trying to", they don't really believe in their ability to do that

「やろうとしている」と言う人 は、それができる自分の能力を本当に信じていませ

thing.

ん。

So, when I say "I'm trying to give up smoking", hmm it's probably not going to happen, so

だから、「禁煙しようと思ってる」って言っ たら、うーん、多分

you wouldn't say that if you really meant it.

そんなことないから、本気なら言わないよ ね。

Next: "I hope I can quit."

次：「やめられたらいいのに」

I hope, I'm too weak, I couldn't possibly do it, but I hope one day, if God helps me,

願わくば、私は弱すぎて、できなかったかもしれ ませんが、いつの日か、神が私を助けてくださるなら、

I might be able to!

できるようになることを願っています!

So, if you say "hope", it's almost impossible.

だから、「希望」と言ったらほぼ無理。

You don't believe in your ability to do it.

あなたはそれができる自分の能力を信じていません。

Same with "wish", very similar meaning, "I wish I could stop smoking, it's just too hard!"

"wish" と同じで、非常によく似た意味で、「 禁煙できたらいいのに、それは難しすぎる!」という意味です。

It's just such a dream, like winning the lottery or going to the Maldives on a desert island

宝くじに当選し たり、無人島の

holiday, it's such a dream, I wish I could!

休暇でモルディブに行ったりするのと同じような夢です。

So that person as well doesn't really believe in themselves.

だからその人も自分を信じていない 。

"I'm going to quit soon."

「もうすぐ辞めます。」

"Going to" always means - this is present continuous, but it means not right now.

「going to」は常に意味します - これは現在 進行形ですが、今ではないことを意味します。

Going to is always slightly further off in the future.

に行くことは、常に少し先 の未来です。

"I'm going to quit", and then also + soon, soon's not now.

「やめるつもりです」、そしてまた + すぐに、 すぐには今ではありません。

So, if someone's delaying it, they don't really believe it themselves.

したがって、誰かがそれを遅らせている場合、彼らは 自分自身を本当に信じていません.

If you are going to quit cigarettes, you'd quit it today rather than, you know, just

たばこをやめるなら 、

two more days, just three more hours, you'd quit now if you really meant it.

あと 2 日、あと 3 時間、 本気でやめるなら今すぐやめるよりも、今日やめる方がよいでしょう。

And another one, "I might quit soon", hmm, I might, it's an idea, I've considered it,

そしてもう一つ、「そろそろやめようかな」、うーん 、そうかもしれない、考えた、考えた、

I've thought about it, I might quit soon.

考えた、すぐ辞めるかもしれない。

Yes, you might, but you might not equally, and you probably won't.

はい、そうかもしれませんが、同じではないかもしれ ません。

So, the more active language to use in these situations is to say something like "I've

したがって、このような状況で使用するより積極的な言葉遣い は

quit", even if you've just smoked a cigarette and put it out on the floor just then, from

、たばこを吸ったばかりで、その瞬間から床に置いたばかりでも、「やめました」のような

that moment, and it was ten seconds ago, say "I quit!", or "I've quit."

ことを言うことです。 数秒前に、 「やめました！」または「やめました」と言ってください。

Or you could say "I used to smoke."

または、「私は喫煙していました」と言うことができます。

And there goes your last cigarette on the floor.

そして最後のタバコが 床に落ちます。

More examples coming up.

より多くの例が登場します。

Before, I was talking to you about the negative things that you want to stop, but we can also

前に、止めたいネガティブなことについて話していまし たが、人生で目標に向かって進みたい

use word psychology when there are things that we want in life and to go towards our

ことがあるときに、心理学という言葉を使うこともでき ます

goals.

。

But our words sometimes show that we don't really seriously mean those things that we

しかし、私たちの言葉は、私たちが望んでいることを真剣に考えていないことを示すことがあり ます

desire.

.

So, let's look at things that never happen.

それでは、決して起こらないことを見てみましょう。

You like painting, and you say to me, "I want to start painting again."

絵を描くのが好きで、「また絵を描きたい」と言ってくれ ます。

I really want to start painting again.

本当はまた絵を描きたいと思っています。

That means eventually.

ということは、結局。

I want to, but because I'm not starting it now, it's still a desire, it hasn't happened

したいのですが、今は始めていないので 、まだ

yet, I'm not really feeling it 100% yet.

願望であり、まだ実現していません。

So, if you said that to me, I know that you're still not certain to do it, because you haven't

だから、あなたが私にそう言ったなら、 あなたはまだ始めていないので、あなたがまだそれをするかどうか確信が持てないことを私は知っています

started yet.

.

You haven't called up, you haven't found the class.

あなたは電話をしていない、クラスを見つけていない 。

Your desire is there and maybe your desire is growing, but it hasn't become your action

あなたの欲求はそこにあり、あなたの欲求 は成長しているかもしれませんが、それはまだあなたの行動にはなって

yet.

いません。

Let's look at "I'm starting tennis lessons again."

「テニスのレッスンを再開します」を見てみましょう 。

I'm starting tennis lessons again.

テニスのレッスンを再開します。

You've already played tennis before, you quit, and now you get back to playing tennis, "I

あなたはすでにテニスをしたことがあり、やめ てしまい、今はテニス

am starting again", you're certain, I am, I am is happening, is happening, but because

を再開してい

you're starting it again, again is - in the meaning of this sentence, it's not tomorrow

ます。 again, again is - この文の意味では、それは明日ではない、

or it's not today, "again" has the meaning of soonish, soonish.

または今日ではありません 。

Maybe next week, maybe a few weeks, we don't know.

たぶん来週か、数週間かはわかりませ ん。

So, it is - it's more likely to happen than the first example, but it's still that first

つまり、最初の例よりも発生する可能性が高くなりますが 、最初の例で

- that first time you're going, it hasn't happened yet.

はありますが、初めての場合は まだ発生していません。

Next is "I'm thinking of starting rowing again."

次は「漕ぎ始めようと思っています」です。

I'm thinking of something, I'm thinking of it, I'm considering it, it's a good idea,

何かを 考えている、考えている、考えている、いいアイデアだ、

I did it before, I could do it again, I'm thinking of it, I like that idea but I like

前にやった、またできる、 考えている、そのアイデアは好きだけど好きだ

thinking about it more than actually doing it, you know?

実際にやるよりも考え てますよね？

Because rowing's kind of hard, hard work, so it's more fun just to think about it and

漕ぎは大変な作業な ので

consider the idea than actually take action.

、実際に行動するよりも、考えたり考えたりする方が楽しいからです。

Next is "I might start yoga again."

次は「またヨガを始めようかな」です。

We looked at that before with the smoking example.

前に喫煙の例でそれを見ました 。

I might, yeah, I could, I could do that, or otherwise I'd just like to talk about all

私は、ええ、私はそれをすることができます、 そうでなければ、実際に始めるのではなく、話すことな

the hobbies that I might do one day because it's something to talk about rather than actually

ので、いつかするかもしれないすべての趣味について話したいと思い

getting started.

ます.

Next is "I'd really like to start singing lessons again."

次は「歌の レッスンを再開したい」です。

I'd really like - strong desire - I'd really, really, really like, but it hasn't happened

私は本当にしたい-強い欲求-私は本当に、 本当に、本当に好きですが、それはまだ起こって

yet.

いません.

Maybe there's something in your life like you don't have the time, or you can't afford

あなたの人生に は、時間がない、レッスンを受ける余裕がないなどの何かがあるかもしれませんが、

the lessons, whatever it is, something is blocking your desire now because although

それが何であれ、何か があなたの欲求を妨げてい

you really like it, you haven't made the arrangement or the plan to do it.

ます。 する予定です。

And then last example here is "Maybe I'll start learning French again."

最後の例は「 フランス語をまた学び始めるかもしれません」です。

We know whenever we see that word "maybe", whenever see the word "might", it's probably

「たぶん」という言葉や「かもしれない」という言葉を見るときはいつでも 、それがおそらく

not going to happen or at least not happen right away.

起こらないか、少なくともすぐには起こらないことを私たちは知っ ています。

So, when I say, "I might", "I might start French again, I quit it before because I got

だから、私が「そうかもしれない」と言うとき、「フランス語をまた始めるかもしれない。 以前は

bored, but you know, I might start again, it's still just a possibility."

退屈でやめたが、もう一度始めるかもしれない 。それはまだ可能性にすぎない」

So, how we turn these thoughts and things we might do, how we use word psychology here

ですから、私たちがこれらの考えや 行動をどのように変えるか、ここで心理学という言葉をどのように使用するかは、

is to change the language by using "I am".

「I am」を使用して言語を変更することです。

When we use "I am", it's going to happen.

「I am」を使うと、それが起こります。

"I am starting French lessons again."

「フランス語のレッスンを再開します。」

Or "I am starting French lessons again tomorrow" or next week, that's the way we make our little

または、「明日またフランス語のレッスンを開始します」 または来週、それが私たちが小さなアイデアを作成する方法であり、

ideas and the things we say we're going to do but don't really mean, when we use word

私たちがやろうとしていると言っている が、実際には意味していないことです。心理学という言葉を使用するとき

psychology, we're giving more power to ourselves to make those things actually happen.

、私たちは与えています それらのことを実際に実現するためのより多くの力。

So, thanks for watching, everyone!

それでは皆様、ご覧いただきありがとうございます！

I have a quiz on this lesson which you can go and do now ( www.engvid.com ) and I'll

このレッスンのクイズ があります。今すぐ ( www.engvid.com ) に行って

see you again soon.

ください。またお会いしましょう。

Bye!

さよなら！