English Speaking Practice STORY Repeat-After-Me SHADOWING

here we go with the fluency story keep your  chin up now we are going to say each slide  

đây chúng ta bắt đầu với câu chuyện về sự trôi chảy ngẩng cao đầu nào bây giờ chúng ta sẽ nói mỗi slide

three times just pure English speaking  practice try to follow along and match  

ba lần chỉ luyện nói tiếng Anh thuần túy cố gắng theo dõi và khớp với

my Pace my rhythm my pronunciation here  we go Emily had always enjoyed running  

nhịp độ của tôi nhịp điệu của tôi cách phát âm của tôi đây chúng ta bắt đầu Emily luôn thích chạy

but she had never taken on anything  as ambitious as a marathon again  

nhưng cô ấy chưa bao giờ tham gia bất cứ điều gì tham vọng như chạy marathon một lần nữa Emily luôn thích chạy nhưng cô ấy chưa bao giờ

Emily had always enjoyed running but she had never  taken on anything as ambitious as a marathon one  

tham gia bất cứ điều gì tham vọng như chạy marathon

more time Emily had always enjoyed running but  she had never taken on anything as ambitious as a

thêm lần nào nữa Emily luôn thích chạy nhưng cô ấy chưa bao giờ tham gia bất cứ điều gì tham vọng như chạy

marathon when she signed up for her first race  she was determined to train hard and finish strong  

marathon khi cô ấy đăng ký tham gia cuộc đua đầu tiên, cô ấy quyết tâm tập luyện chăm chỉ và về đích mạnh mẽ

when she saw signed up for her first race she  was determined to train hard and finish strong  

khi cô ấy thấy đã đăng ký tham gia cuộc đua đầu tiên, cô ấy quyết tâm tập luyện chăm chỉ và về đích mạnh mẽ

one more time when she signed up for her first  race she was determined to train hard and finish

thêm lần nữa khi cô ấy đăng ký tham gia cuộc đua đầu tiên, cô ấy quyết tâm tập luyện chăm chỉ và về đích mạnh mẽ

strong every day she would wake up early lace up  her running shoes and hit the pavement every day  

mỗi ngày cô ấy sẽ thức dậy sớm xỏ giày chạy và chạy trên vỉa hè mỗi ngày

she she would wake up early lace up her running  shoes and hit the pavement every day she would  

cô ấy sẽ thức dậy sớm xỏ giày chạy và chạy trên vỉa hè mỗi ngày cô ấy sẽ

wake up early lace up her running shoes and  hit the pavement hit the pavement I you know  

thức dậy sớm, xỏ giày chạy bộ và chạy trên vỉa hè chạy trên vỉa hè Tôi biết

what I'm thinking to myself I should have uh  explained what that means hit the pavement  

mình đang nghĩ gì Tôi nên giải thích điều đó có nghĩa là gì chạy trên vỉa hè

that just means um go on to the street go on to  the road a paved road is the pavement so just go  

điều đó chỉ có nghĩa là ừm ra phố chạy trên đường một con đường trải nhựa là vỉa hè vì vậy hãy ra

out and get on the street and start running  right okay she followed her training plan  

ngoài và ra phố và bắt đầu chạy ngay được rồi cô ấy đã làm theo kế hoạch tập luyện của mình

carefully gradually increasing her distance and  improving her stamina she followed her training  

một cách cẩn thận tăng dần quãng đường và cải thiện sức bền cô ấy đã làm theo kế hoạch tập luyện của mình

plan carefully Gra gradually increasing  her distance and improving her stamina she  

một cách cẩn thận Gra đã tăng dần quãng đường và cải thiện sức bền cô ấy đã

followed her training plan carefully gradually  increasing her distance and improving her

làm theo kế hoạch tập luyện của mình một cách cẩn thận tăng dần quãng đường và cải thiện

stamina however about a month before the  marathon Emily started feeling pain in her  

sức bền tuy nhiên khoảng một tháng trước cuộc chạy marathon Emily bắt đầu cảm thấy đau ở

knee however about a month before the  marathon Emily started feeling pain in  

đầu gối tuy nhiên khoảng một tháng trước cuộc chạy marathon Emily bắt đầu cảm thấy đau ở

her knee however about a month before the  marathon Emily started feeling pain in her  

đầu gối tuy nhiên khoảng một tháng trước cuộc chạy marathon Emily bắt đầu cảm thấy đau ở

knee At first she tried to ignore it thinking  it was just a minor ache from all the running  

đầu gối Lúc đầu, cô ấy cố gắng phớt lờ nó vì nghĩ rằng đó chỉ là cơn đau nhẹ do chạy nhiều

at first she tried to ignore it thinking it  was just a minor ache from all the running  

lúc đầu cô ấy đã cố gắng lờ nó đi vì nghĩ rằng đó chỉ là cơn đau nhẹ do chạy nhiều thôi

At first she tried to ignore it thinking  it was just a minor ache from all the

Lúc đầu cô cố lờ nó đi vì nghĩ rằng đó chỉ là cơn đau nhẹ do

running but as the days went by the pain got  worse she visited a doctor who advised her to  

chạy nhiều thôi nhưng càng ngày cơn đau càng tệ hơn cô đến gặp bác sĩ và được khuyên nên

rest and avoid running for a couple of weeks but  as the days went by the pain got worse she visited  

nghỉ ngơi và tránh chạy trong vài tuần nhưng càng ngày cơn đau càng tệ hơn cô đến gặp

a doctor who advised her to rest and avoid running  for a couple of weeks all right last one but as  

bác sĩ và được khuyên nên nghỉ ngơi và tránh chạy trong vài tuần đúng rồi lần cuối cùng nhưng càng

the days went by the pain got worse she visited a  doctor who advised her to rest and avoid running  

ngày cơn đau càng tệ hơn cô đến gặp bác sĩ và được khuyên nên nghỉ ngơi và tránh chạy

for a couple of weeks Emily was crushed she had  put so much effort into her TR training and now we  

trong vài tuần Emily đã suy sụp vì cô đã bỏ ra rất nhiều công sức để luyện tập TR và giờ chúng ta

will continue the sentence on the next slide but  for now let's say this again Emily was crushed she  

sẽ tiếp tục câu này ở trang chiếu tiếp theo nhưng bây giờ hãy nói lại điều này Emily đã

had put so much effort into her training and now  Emily was crushed she had put so much effort into  

suy sụp vì cô đã bỏ ra rất nhiều công sức để luyện

her training and now just when she was getting  close to her goal she had to stop just when she  

tập TR và giờ ngay khi cô sắp đạt được mục tiêu thì cô lại phải dừng lại khi cô ấy sắp đạt được

was getting close to her goal she had to stop just  when she was getting close to her goal she had to

mục tiêu, cô ấy phải dừng lại ngay khi cô ấy sắp đạt được mục tiêu, cô ấy phải

stop she worried that all her hard work would  go to waste and that she wouldn't be able to  

dừng lại, cô ấy lo lắng rằng mọi công sức của mình sẽ đổ sông đổ biển và cô ấy sẽ không thể tham gia chạy

compete in the marathon at all she worried that  all her hard work would go to waste and that she  

marathon được nữa, cô ấy lo lắng rằng mọi công sức của mình sẽ đổ sông đổ biển và cô ấy

wouldn't be able to compete in the marathon at  all she worried that all her hard work would go  

sẽ không thể tham gia chạy marathon được nữa, cô ấy lo lắng rằng mọi công sức của mình sẽ đổ sông đổ biển và cô ấy sẽ không thể tham gia chạy marathon được nữa,

to waste and that she wouldn't be able to compete  in the marathon at all but then she remembered  

nhưng rồi cô ấy nhớ ra

something her coach had once told her no matter  what happens keep your chin up but then she  

một điều mà huấn luyện viên của cô ấy đã từng nói với cô ấy rằng dù có chuyện gì xảy ra, hãy ngẩng cao đầu lên, nhưng rồi cô ấy nhớ ra một điều mà huấn luyện viên của cô ấy đã từng nói với cô ấy rằng dù có chuyện gì xảy ra, hãy ngẩng cao đầu lên, nhưng rồi cô ấy nhớ ra một điều mà huấn luyện viên của cô ấy đã

remembered something her coach had once told her  no matter what happens keep your chin up but then  

từng nói với cô ấy rằng dù có chuyện gì xảy ra, hãy ngẩng cao đầu

she remembered something her coach had once told  her no matter what happens keep your chin up there  

lên,

will always be setbacks but it's how you handle  them that counts there will always be setbacks but  

sẽ luôn có những thất bại nhưng cách bạn xử lý chúng mới là điều quan trọng, sẽ luôn có những thất bại nhưng cách bạn xử lý chúng mới là điều quan trọng, sẽ luôn có những thất bại nhưng

it's how you handle them that counts there will  always be setbacks but it's how you handle them  

cách bạn xử lý chúng mới là điều quan trọng điều đó quan trọng sẽ luôn có những thất bại nhưng cách bạn xử lý chúng

that counts inspired by her coach's words Emily  decided to stay positive inspired by her coach's  

mới quan trọng lấy cảm hứng từ lời nói của huấn luyện viên Emily quyết định giữ thái độ tích cực lấy cảm hứng từ lời nói của huấn luyện viên Emily quyết định giữ thái

words Emily decided to stay positive inspired by  her coach's words Emily decided to stay positive  

độ tích cực lấy cảm hứng từ lời nói của huấn luyện viên Emily quyết định giữ thái độ tích cực

she followed the doctor's advice and focused  on other aspects of her health like stretching  

cô ấy đã làm theo lời khuyên của bác sĩ và tập trung vào các khía cạnh khác của sức khỏe như

strength training and eating well she followed  the doctor's advice and focused on other aspects  

tập luyện sức mạnh kéo giãn và ăn uống lành mạnh cô ấy đã làm theo lời khuyên của bác sĩ và tập trung vào các khía cạnh khác

of her health like stretching strength training  and eating well she followed the doctor's advice  

của sức khỏe như tập luyện sức mạnh kéo giãn và ăn uống lành mạnh cô ấy đã làm theo lời khuyên của bác sĩ và

and focused on other aspects of her health like  stretching strength training and eating well she  

tập trung vào các khía cạnh khác của sức khỏe như tập luyện sức mạnh kéo giãn và ăn uống lành mạnh cô ấy

also visualized herself crossing the Finish Line  reminding herself of why she started this journey  

cũng hình dung mình đang băng qua Vạch đích, tự nhắc nhở bản thân về lý do tại sao cô ấy bắt đầu hành trình này ngay từ

in the first place she also visualized herself  crossing the Finish Line reminding herself of why  

đầu cô ấy cũng hình dung mình đang băng qua Vạch đích, tự nhắc nhở bản thân về lý do tại sao cô ấy bắt đầu hành trình này ngay từ đầu cô ấy cũng hình dung mình đang băng qua Vạch đích, tự nhắc nhở bản thân về lý do tại sao cô ấy bắt đầu hành trình này

she started this journey in the first place she  also visualized herself crossing the Finish Line  

ngay từ đầu cô ấy cũng hình dung mình đang băng qua Vạch đích, tự

reminding herself of why she started this journey  in the first place when the day of the marathon  

nhắc nhở bản thân về lý do tại sao cô ấy bắt đầu hành trình này ngay từ đầu Vị trí đầu tiên khi ngày chạy marathon

arrived Emily was nervous but determined when the  day of the marathon arrived Emily was nervous but  

đến Emily rất hồi hộp nhưng vẫn quyết tâm Khi ngày chạy marathon đến Emily rất hồi hộp nhưng vẫn

determined when the day of the marathon arrived  Emily was nervous but determined although she  

quyết tâm Khi ngày chạy marathon đến Emily rất hồi hộp nhưng vẫn quyết tâm Mặc dù cô

hadn't been able to run as much as she wanted  in the weeks leading up to the race she was  

không thể chạy nhiều như mong muốn trong những tuần trước cuộc đua Cô

determined to do her best although she hadn't been  able to run as much as she wanted in the weeks  

quyết tâm sẽ làm tốt nhất Mặc dù cô không thể chạy nhiều như mong muốn trong những tuần

leading up to the race she was determined to do  her best although she hadn't been able to run as  

trước cuộc đua Cô quyết tâm sẽ làm

much as she wanted in the weeks leading up to the  race she was determined to do her best the race  

tốt nhất Cuộc đua rất khó khăn và có những lúc cô nghi ngờ mình có thể làm được Cuộc đua rất

was tough and there were moments when she doubted  she could make it it the race was tough and there  

khó khăn và có những lúc cô nghi ngờ mình có thể làm được Cuộc đua rất khó khăn và

were moments when she doubted she could make it  the race was tough and there were moments when  

có những lúc cô nghi ngờ mình có thể

she doubted she could make it but every time she  felt like giving up she reminded herself to keep  

làm được Nhưng mỗi khi cô cảm thấy muốn bỏ cuộc Cô lại nhắc nhở bản thân phải tiếp tục Cô

her chin up but every time she felt like giving  up she reminded herself to keep her chin up but  

ấy ngẩng cao đầu nhưng mỗi lần cô ấy cảm thấy muốn bỏ cuộc cô ấy lại nhắc nhở bản thân phải ngẩng cao đầu nhưng

every time she felt like giving up she reminded  herself to keep her chin up in the end Emily cross  

mỗi lần cô ấy cảm thấy muốn bỏ cuộc cô ấy lại nhắc nhở bản thân phải ngẩng cao đầu vào phút cuối Emily đã

crossed the Finish Line not in record time but  with a sense of accomplishment and pride in the  

cán đích không phải trong thời gian kỷ lục mà với cảm giác hoàn thành và tự hào về

end Emily crossed the Finish Line not in record  time but with a sense of accomplishment and pride  

đích Emily đã cán đích không phải trong thời gian kỷ lục mà với cảm giác hoàn thành và tự hào về

in the end Emily crossed the Finish Line not in  record time but with a sense of accomplishment and

đích Emily đã cán đích không phải trong thời gian kỷ lục mà với cảm giác hoàn thành và tự hào về đích

pride she realized that the race wasn't just about  speed it was about perseverance resilience and  

Cô ấy nhận ra rằng cuộc đua không chỉ là về tốc độ mà còn là về sự kiên trì, khả năng phục hồi và

staying positive even when things things didn't  go as planned she realized that the race wasn't  

luôn tích cực ngay cả khi mọi thứ không diễn ra theo kế hoạch Cô ấy nhận ra rằng cuộc đua không

just about speed it was about perseverance  resilience and staying positive even when  

chỉ là về tốc độ mà còn là về sự kiên trì, khả năng phục hồi và luôn tích cực ngay cả khi

things didn't go as planned one last time she  realized that the race wasn't just about speed  

mọi thứ không diễn ra theo kế hoạch Một lần cuối cùng Cô ấy nhận ra rằng cuộc đua không chỉ là về tốc độ mà còn

it was about persever erance resilience and  staying positive even when things didn't go  

là về sự kiên trì, khả năng phục hồi và luôn tích cực ngay cả khi mọi thứ không diễn ra

as planned by keeping her chin up Emily  had achieved something she could be proud  

theo kế hoạch giữ cằm của cô ấy lên Emily đã đạt được điều gì đó mà cô ấy có thể tự hào

of by keeping her chin up Emily had achieved  something she could be proud of by keeping  

bằng cách giữ cằm của cô ấy lên Emily đã đạt được điều gì đó mà cô ấy có thể tự hào bằng cách giữ

her chin up Emily had achieved something  she could be proud of boom good workout  

cằm của cô ấy lên Emily đã đạt được điều gì đó mà cô ấy có thể tự hào về bùng nổ tập luyện tốt

I'm exhausted keep moving forward one step  at a time and I'll see you in the next step

Tôi kiệt sức rồi hãy tiếp tục tiến về phía trước từng bước một và tôi sẽ gặp lại bạn ở bước tiếp theo