I have been practising English but haven't seen any improvement yet. | Ranjan Shekhawat

Based on the thumbnail and the title of this  video, you know what this video is about.  

D'après la miniature et le titre de cette vidéo, vous savez de quoi elle parle.

And if you are watching this video, I am sure,  you want to improve your English. Changing or  

Et si vous regardez cette vidéo, je suis sûr que vous voulez améliorer votre anglais. Changer ou

creating small habits in your life can make  you achieve what you want to achieve. And yes,  

créer de petites habitudes dans votre vie peut vous permettre d'atteindre vos objectifs. Et oui,

including good speaking skills. Now, one  question may pop up in your mind. How does this  

y compris de bonnes compétences orales. Maintenant, une question peut surgir dans votre esprit. Comment ce

small change in your habit make you learn English  Language? Just stick to this video till the end. I  

petit changement dans vos habitudes vous fait-il apprendre l' anglais ? Restez fidèle à cette vidéo jusqu'à la fin. Je

am sure you will get your answer. In this video,  we will see how to make positive changes in your  

suis sûr que vous obtiendrez votre réponse. Dans cette vidéo, nous verrons comment apporter des changements positifs dans votre

life. By cultivating the right habits. And what  are those right habits? How can you form those  

vie. En cultivant les bonnes habitudes. Et quelles sont ces bonnes habitudes ? Comment pouvez-vous prendre ces

right habits? And more importantly, how can you  stick to those right habits? Well, dear learners, you can  

bonnes habitudes ? Et plus important encore, comment conserver ces bonnes habitudes ? Eh bien, chers apprenants, vous pouvez

achieve unbelievable results by just following a  few simple instructions and changing a few of your  

obtenir des résultats incroyables en suivant simplement quelques instructions simples et en modifiant quelques-uns de vos

behaviours in your life. So, let’s get started!  Just imagine a plane taking off from Bangalore to New  

comportements dans votre vie. Alors, commençons! Imaginez un avion décollant de Bangalore à New

Delhi. If, during take-off, the pilot decides to  adjust the route of his plane by just 2 degrees to  

Delhi. Si, lors du décollage, le pilote décide d' ajuster la route de son avion de seulement 2 degrés vers

the west, the plane’s nose would move just a few  feet. The passengers sitting on the plane will not  

l'ouest, le nez de l'avion ne bougera que de quelques pieds. Les passagers assis dans l'avion ne

notice this small change. But over the course of  the journey across the country, the impact of this  

remarqueront pas ce petit changement. Mais au cours du voyage à travers le pays, l'impact de ce

small change would be considerable. The passengers  would get off the plane in Jaipur instead of  

petit changement serait considérable. Les passagers descendraient de l'avion à Jaipur au lieu de

Delhi. Generally, we don’t notice small changes  because their immediate impact is negligible.  

Delhi. En règle générale, nous ne remarquons pas de petits changements, car leur impact immédiat est négligeable.

Clear? No? Let me make it more clear. Take another  example, you are fat and have a big belly and one  

Clair? Non? Permettez-moi d'être plus clair. Prenons un autre exemple, vous êtes gros et avez un gros ventre et un

day, you get up in the morning and go jogging for  30 minutes. But you’ll still be fat. Your weight  

jour, vous vous levez le matin et faites du jogging pendant 30 minutes. Mais vous serez toujours gros. Votre poids

will not come down. Let’s take another example if  you eat three burgers for dinner. It won’t make  

ne diminuera pas. Prenons un autre exemple si vous mangez trois hamburgers pour le dîner. Cela ne vous fera pas

you fat overnight. But if you repeat this small  change day after day, you will become fat. So,  

grossir du jour au lendemain. Mais si vous répétez ce petit changement jour après jour, vous grossirez. Alors,

guys, it all depends on the small change  you make every day in your life. That’s it.  

les gars, tout dépend du petit changement que vous faites chaque jour dans votre vie. C'est ça.

Just go jogging for 30 minutes every day. I am  sure you will eventually be leaner and fitter,  

Faites simplement du jogging pendant 30 minutes chaque jour. Je suis sûr que vous finirez par être plus mince et plus en forme,

even though you won’t notice the change every  day happening in you. It requires patience and  

même si vous ne remarquerez pas le changement qui se produit en vous tous les jours. Il faut de la patience et de la

confidence to make a positive change in your life.  So, if you find that your behaviours and habits  

confiance pour apporter un changement positif dans votre vie. Donc, si vous constatez que vos comportements et habitudes

don’t seem to be paying off, try to focus on your  current changes rather than your current results.  

ne semblent pas porter leurs fruits, essayez de vous concentrer sur vos changements actuels plutôt que sur vos résultats actuels.

So, my dear learners, to  make significant changes in your life,  

Alors, chers apprenants, pour apporter des changements significatifs dans votre vie,

you don’t need to reinvent yourself. Rather, you  can make tiny changes in your behaviour, which,  

vous n'avez pas besoin de vous réinventer. Au lieu de cela, vous pouvez apporter de petits changements à votre comportement, qui,

when repeated time and again, will become habits  that may lead to significant results for you.  

lorsqu'ils sont répétés maintes et maintes fois, deviendront des habitudes qui peuvent entraîner des résultats significatifs pour vous.

But how to make those changes in your life? Well,  one way is to change your surroundings or general  

Mais comment faire ces changements dans votre vie ? Eh bien, une façon consiste à changer votre environnement ou votre

environment to encourage better habits. And how  to change your surroundings or environment. For  

environnement général pour encourager de meilleures habitudes. Et comment changer votre environnement ou votre environnement. Par

example, if you want to learn English. What you  need to do is practice. You need to speak English.  

exemple, si vous voulez apprendre l'anglais. Ce que vous devez faire, c'est vous entraîner. Vous devez parler anglais.

But to whom? You don’t have people around you  to speak English. So, what you can do is stand  

Mais à qui ? Vous n'avez personne autour de vous pour parler anglais. Donc, ce que vous pouvez faire, c'est vous tenir

in front of a mirror and start speaking English to  yourself just by looking directly into your eyes.  

devant un miroir et commencer à parler anglais tout seul en vous regardant directement dans les yeux.

Make this change in your life. I am sure you will  be able to speak English fluently. Simple changes  

Faites ce changement dans votre vie. Je suis sûr que vous serez capable de parler couramment l'anglais. De simples modifications

to your environment can make a big difference.  Have you ever thought about what makes you happy?  

de votre environnement peuvent faire une grande différence. Avez-vous déjà pensé à ce qui vous rend heureux ?

For instance, when we do pleasurable things like  eating what we desire to eat or when somebody  

Par exemple, lorsque nous faisons des choses agréables comme manger ce que nous désirons manger ou lorsque quelqu'un

praises us. How do we feel? We feel good, right?  Our brain releases a hormone called dopamine  

nous fait l'éloge. Comment nous sentons-nous ? On se sent bien, non ? Notre cerveau libère une hormone appelée dopamine

which makes us feel good. You might have often  observed that we feel good by just anticipating  

qui nous fait nous sentir bien. Vous avez peut-être souvent observé que nous nous sentons bien en anticipant simplement

those pleasurable things. For example, kids get  excited, or I can say they become thrilled by  

ces choses agréables. Par exemple, les enfants s'excitent, ou je peux dire qu'ils deviennent ravis

just anticipating the upcoming festival. Let  it be a new year, Diwali, Holi, Christmas, Eid.  

simplement en anticipant le festival à venir. Que ce soit une nouvelle année, Diwali, Holi, Noël, Eid.

Because that anticipation makes our brain  release dopamine hormone in our body which  

Parce que cette anticipation fait que notre cerveau libère de l'hormone dopamine dans notre corps, ce qui

in turn makes us feel good. So, always think about  getting your result. What would be your reaction?  

nous fait nous sentir bien. Alors, pensez toujours à obtenir votre résultat. Quelle serait votre réaction ?

Let it be good speaking English. Think about this.  Your brain will release dopamine hormone and make  

Que ce soit bien parler anglais. Penses-y. Votre cerveau libérera de l'hormone dopamine et

you feel good and motivated. You don’t need others  to motivate you. You can motivate yourself. And  

vous fera vous sentir bien et motivé. Vous n'avez pas besoin des autres pour vous motiver. Vous pouvez vous motiver. Et

it’s called self-motivation. If you are motivated  by others, that motivation will not last. It will  

cela s'appelle l'auto-motivation. Si vous êtes motivé par les autres, cette motivation ne durera pas. Ça

not be long. You will be motivated for some time,  but after that, you will be in the same situation  

ne sera pas long. Vous serez motivé pendant un certain temps, mais après cela, vous serez dans la même situation

where you were earlier. You just give up your  plan to do something in your life. But, my  

où vous étiez plus tôt. Vous renoncez simplement à votre projet de faire quelque chose dans votre vie. Mais, mes

dear learners, Self-motivation is the  thing which will always be with you. But what you  

chers apprenants, l'auto-motivation est la chose qui sera toujours avec vous. Mais ce que vous

have to do is you have to understand the concept  of the dopamine hormone, which is released by your  

devez faire, c'est comprendre le concept de l'hormone dopamine, qui est libérée par votre

brain and makes you feel happy and good. We generally  do what is easy for us to do. For example,  

cerveau et vous fait vous sentir heureux et bien. Nous faisons généralement ce qui nous est facile à faire. Par exemple,

scrolling through social media takes zero effort.  So, it’s easy for us to fill up lots of our time.  

faire défiler les réseaux sociaux ne demande aucun effort. Il est donc facile pour nous de remplir beaucoup de notre temps.

This zero effort makes us waste our precious time.  But doing a hundred push-ups or learning English  

Ce zéro effort nous fait perdre notre temps précieux. Mais faire une centaine de pompes ou apprendre l'anglais

requires a lot of effort. Guys, what you need to  do is you have to move yourself from zero-effort  

demande beaucoup d'efforts. Les gars, ce que vous devez faire, c'est passer des activités sans effort

activities to those activities which need some  effort if you really want to see some change in  

à celles qui nécessitent un effort si vous voulez vraiment voir un changement dans

your life. You don't have to do anything if you  are complacent and happy with your life. But if  

votre vie. Vous n'avez rien à faire si vous êtes complaisant et satisfait de votre vie. Mais si

you want to achieve something in your life, guys,  you need to make small targets instead of big  

vous voulez réaliser quelque chose dans votre vie, les gars, vous devez vous fixer de petits objectifs plutôt que de grands

ones. Like instead of making a target of reading  one book every week, just make a target of reading  

. Par exemple, au lieu de vous fixer comme objectif de lire un livre par semaine, fixez-vous simplement comme objectif de lire

two pages every day, which is easy and doable.  Let’s take another example. Suppose you want  

deux pages par jour, ce qui est facile et faisable. Prenons un autre exemple. Supposons que vous souhaitiez

to run a marathon. Then you simply put on your  shoes every day after work or after your studies,  

courir un marathon. Ensuite, il vous suffit de mettre vos chaussures tous les jours après le travail ou après vos études, de

run for two km, and gradually increase your time  and kilometres. Not like on the first day itself,  

courir deux km et d'augmenter progressivement votre temps et vos kilomètres. Contrairement au premier jour,

you want to run 10 kilometres. You will not be  able to do that, and you will get demotivated and  

vous voulez courir 10 kilomètres. Vous ne pourrez pas faire cela, et vous serez démotivé et

frustrated. Similarly, for learning English, you  get frustrated when you don’t see any change in  

frustré. De même, pour apprendre l'anglais, vous êtes frustré lorsque vous ne voyez aucun changement en

you, even after one month or two months. And what  do you do? You just give up. No, you don’t have to  

vous, même après un mois ou deux mois. Et qu'est-ce que tu fais? Vous venez d'abandonner. Non, vous n'êtes pas obligé d'

give up. You need to have patience. Learning any  language is a gradual process. It’s not like with  

abandonner. Vous devez avoir de la patience. L'apprentissage de n'importe quelle langue est un processus graduel. Ce n'est pas comme en

the snap of your fingers, you start speaking  good English. My dear learners,  

un claquement de doigts, vous commencez à parler un bon anglais. Mes chers apprenants,

it requires time and practice. So, you need  to give your time and keep practising. I am  

cela demande du temps et de la pratique. Vous devez donc donner de votre temps et continuer à vous entraîner. Je suis

sure you will be able to speak English the way  you want to speak. You need to have a desire in  

sûr que vous serez capable de parler anglais comme vous le souhaitez. Vous devez avoir un désir en

you. Don’t let that die. If you lose your desire,  dear learners, you lose yourself.  

vous. Ne laissez pas cela mourir. Si vous perdez votre désir, chers apprenants, vous vous perdez.

So let that fire of your desire be there in  you till you get your result, your goal. So,  

Alors laissez ce feu de votre désir être là en vous jusqu'à ce que vous obteniez votre résultat, votre objectif. Alors,

just focus on small changes instead of big  changes. You might have observed our mind works on  

concentrez-vous uniquement sur les petits changements plutôt que sur les grands changements. Vous avez peut-être observé que notre esprit fonctionne sur une

immediate response. Let me put it in other words,  our mind responds or reacts to immediate pleasure  

réponse immédiate. Permettez-moi de le dire en d'autres termes, notre esprit répond ou réagit au plaisir

or result. Let me give you an example. We all  know smoking kills. And we also know if you smoke,  

ou au résultat immédiat. Laisse moi te donner un exemple. Nous savons tous que fumer tue. Et nous savons aussi que si vous fumez,

after 20 years, you will have cancer, even  though people smoke. Why? Why do they smoke?  

après 20 ans, vous aurez un cancer, même si les gens fument. Pourquoi? Pourquoi fument-ils ?

Because their brain works on immediate response or  immediate result, or I can say immediate pleasure.  

Parce que leur cerveau fonctionne sur une réponse immédiate ou un résultat immédiat, ou je peux dire un plaisir immédiat.

After smoking, they feel relaxed and stress-free.  This immediate result makes them continue smoking.  

Après avoir fumé, ils se sentent détendus et sans stress. Ce résultat immédiat les fait continuer à fumer.

They forget about the long-run result,  which is more dangerous than this.  

Ils oublient le résultat à long terme, qui est plus dangereux que cela.

So, dear learners, just focus on long-term  results instead of immediate ones. Maintaining  

Alors, chers apprenants, concentrez-vous uniquement sur les résultats à long terme plutôt que sur les résultats immédiats. Maintenir de

bad habits requires zero effort. You don’t need  any effort to carry on with your bad habits. Let  

mauvaises habitudes ne nécessite aucun effort. Vous n'avez besoin d'aucun effort pour continuer avec vos mauvaises habitudes. Qu'il

this be smoking or any other bad habit. But you  need a lot of effort to maintain good habits. Let  

s'agisse de fumer ou de toute autre mauvaise habitude. Mais vous avez besoin de beaucoup d'efforts pour maintenir de bonnes habitudes.

this be speaking English in front of a mirror. So,  my dear learners, how to maintain or,  

Parlons anglais devant un miroir. Alors, mes chers apprenants, comment maintenir ou,

I would say, how to track those good habits? Let’s  talk about that. For example, you are going from  

je dirais, comment suivre ces bonnes habitudes ? Parlons-en. Par exemple, vous allez de

Delhi to Jaipur in your car. You keep driving;  you don’t know how much distance you have covered  

Delhi à Jaipur en voiture. Vous continuez à conduire ; vous ne savez pas combien de distance vous avez parcouru

or how much distance is left. You will feel bored.  You will feel frustrated with your journey or with  

ni combien de distance il vous reste. Vous vous ennuierez. Vous vous sentirez frustré par votre trajet ou par

your driving. But when you know how much distance  you have covered or how much distance is left,  

votre conduite. Mais lorsque vous saurez combien de distance vous avez parcourue ou combien de distance il vous reste,

you will feel motivated and enthusiastic to  complete the rest of your journey. For example,  

vous vous sentirez motivé et enthousiaste pour terminer le reste de votre voyage. Par exemple,

you want to reduce your weight, or you want to  speak a good English language. I know you will  

vous souhaitez perdre du poids ou vous souhaitez parler un bon anglais. Je sais que vous

put in the effort for your goal. But after one  month or two months, you don’t get your desired  

ferez des efforts pour atteindre votre objectif. Mais après un mois ou deux mois, vous n'obtenez pas les

results. You get frustrated, and depressed. And  you think you have put in so much effort even  

résultats souhaités. Vous êtes frustré et déprimé. Et vous pensez avoir fait tant d'efforts même

though you didn’t get any results. But why? You  will remember those days you made an effort, but  

si vous n'avez obtenu aucun résultat. Mais pourquoi? Vous vous souviendrez des jours où vous avez fait un effort, mais

not those you missed practising. So, friends, here  comes into the picture the technique of tracking  

pas de ceux où vous avez manqué de vous entraîner. Alors, mes amis, voici entre en jeu la technique de suivi de

your habit. What you need to do is just write  at the end of the day about the effort you have  

votre habitude. Ce que vous devez faire, c'est simplement écrire à la fin de la journée les efforts que vous avez

put in for your goal on that day. Don’t miss this  habit of tracking your progress. After two months,  

déployés pour atteindre votre objectif ce jour-là. Ne manquez pas cette habitude de suivre vos progrès. Après deux mois,

when you get frustrated about your results. Just  read your diary and see how many days you missed  

lorsque vous êtes frustré par vos résultats. Lisez simplement votre journal et voyez combien de jours vous avez manqué à

practising for your goal. You will realize you  need more practice and time for your goal. I am  

l'entraînement pour atteindre votre objectif. Vous réaliserez que vous avez besoin de plus de pratique et de temps pour atteindre votre objectif. Je suis

sure you will stop your frustration and jump  immediately on the battlefield for your goal,  

sûr que vous arrêterez votre frustration et sauterez immédiatement sur le champ de bataille pour votre objectif,

and I am sure you will definitely win this battle.  You will come out with flying colors. Once this  

et je suis sûr que vous gagnerez certainement cette bataille. Vous en sortirez avec brio. Une fois que cette

habit goes into your subconscious mind, you won’t  require any effort to continue this. Generally,  

habitude est entrée dans votre subconscient, vous n'aurez plus besoin d'effort pour continuer. Généralement,

what we do. We commit to do something and keep  that commitment with us. We don’t talk about it  

ce que nous faisons. Nous nous engageons à faire quelque chose et à tenir cet engagement avec nous. Nous n'en parlons

to anybody. We hide it. And why do we hide it?  Because we think if we fail, what others will  

à personne. Nous le cachons. Et pourquoi le cache-t-on ? Parce que si nous échouons, nous pensons à ce que les autres

think about us. That’s where we are making  mistakes. My dear learners, if you want to do  

penseront de nous. C'est là que nous commettons des erreurs. Mes chers apprenants, si vous voulez faire

something different or want to make some changes  in yourself, I suggest you, dear learners,

quelque chose de différent ou si vous voulez apporter des changements en vous-même, je vous suggère, chers apprenants,

instead of hiding your commitment, just  talk about those commitments to your partner, to  

au lieu de cacher votre engagement, parlez simplement de ces engagements à votre partenaire, à

your best friend, or your colleague. So, somewhere  in the corner of your mind, it will be there that  

votre meilleur ami ou à votre collègue . Donc, quelque part dans un coin de votre esprit, ce sera là que

if you fail, what others will think about you. You  don’t want to lose your face in front of others,  

si vous échouez, ce que les autres penseront de vous. Vous ne voulez pas perdre la face devant les autres,

right? And with this pressure, you will be able  to stick to your commitment. And I am sure that  

n'est-ce pas ? Et avec cette pression, vous serez en mesure de respecter votre engagement. Et je suis sûr que cela

will make you achieve what you want to achieve.  Sticking to a positive habit, however small,  

vous fera réaliser ce que vous voulez réaliser. S'en tenir à une habitude positive, aussi petite soit-elle,

is a surefire way to achieve big things in  your life. In the end, a key message to all  

est un moyen infaillible de réaliser de grandes choses dans votre vie. Au final, un message clé à tous

my dear brothers and sisters. A small change will  not transform your life overnight. But that small  

mes chers frères et sœurs. Un petit changement ne transformera pas votre vie du jour au lendemain. Mais ce petit

change every day will lead to a big change in your  life. Just make a habit of speaking English to  

changement quotidien entraînera un grand changement dans votre vie. Prenez simplement l'habitude de vous parler anglais

yourself in front of a mirror just before going  to bed. No one on this planet can speak English  

devant un miroir juste avant d'aller vous coucher. Personne sur cette planète ne peut parler anglais

fluently and fearlessly without practice. Thank you so much for watching this video! Stay Blessed!

couramment et sans crainte sans s'entraîner. Merci beaucoup d'avoir regardé cette vidéo ! Reste béni!