How to Overcome Fear When Speaking English - Advanced English Listening Practice - 71

hi there I'm drew badger the world's

cześć, jestem draw borsuk,

number one english fluency guide and it

najlepszy na świecie przewodnik po języku angielskim i

is a pleasure to welcome you to another

miło mi powitać cię na kolejnej

advanced listening practice lesson I

zaawansowanej lekcji ćwiczeń ze słuchu. Mam

hope you're excited for this one this

nadzieję, że jesteś podekscytowany tą lekcją. To

should be an interesting lesson well I

powinna być interesująca lekcja.

try to make them all interesting but

ciekawe, ale

this video in particular and I guess I

w szczególności ten film i

say that all the time too i'm trying to

myślę, że cały czas też staram się, aby

make everything interesting and fun and

wszystko było interesujące i zabawne i

hopefully you learn a lot from these

mam nadzieję, że wiele się nauczysz z tych

lessons

lekcji,

incidentally if there are any things or

jeśli są jakieś rzeczy lub

any s anything anything's if there are

coś jest coś, jeśli są

other things you'd like to learn or

inne rzeczy, których chciałbyś się nauczyć lub

anything specifically maybe you need

coś konkretnego, w czym potrzebujesz

help with you can just comment down

pomocy, możesz po prostu skomentować

below and let me know if you have any

poniżej i dać mi znać, jeśli masz jakieś

questions I was also thinking about

pytania. Zastanawiałem się też nad

possibly doing a live lesson depends on

ewentualną lekcją na żywo, zależy to od

my internet we'll have to see how that

mojego internetu, musimy to zobaczyć jak to

is but if you're interested in something

jest, ale jeśli jesteś zainteresowany czymś

like that I might have a live lesson

takim, mogę mieć lekcję na żywo

here on youtube if you'd be interested

tutaj na youtube, jeśli byłbyś zainteresowany,

do let me know in the comments section

daj mi znać w sekcji komentarzy

below and all think about doing that so

poniżej i wszyscy pomyślcie o zrobieniu tego, więc

it might be like a chance for just you

może to być szansa po prostu

asking questions like a question/answer

zadajesz pytania typu pytanie/odpowiedź

kind of thing or anything else if you

lub cokolwiek innego, jeśli

have a particular things that you like

masz jakieś konkretne rzeczy, o których i tak chciałbyś

to know more about anyway in this lesson

dowiedzieć się więcej w tej lekcji,

what I wanted to talk about was the

chciałem porozmawiać o

emotions that you feel this is really

emocjach, które czujesz, to jest

more of a lesson for people that feel

bardziej lekcja dla osób, które obawiają się

nervous about speaking for whatever

mówić z jakiegokolwiek

reason and fluency is such an

powodu, a płynność jest

interesting thing really for me because

dla mnie bardzo interesująca, ponieważ

it's like a tangled web a tangled knot

jest jak splątana sieć splątany węzeł

of many different things that come

wielu różnych rzeczy, które

together like being able to use grammar

łączą się, jak umiejętność poprawnego używania gramatyki

correctly or having good pronunciation

lub dobra wymowa

being able to understand native speakers

bycie umiejętność rozumienia native speakerów

being able to use correct vocabulary or

umiejętność używania poprawnego słownictwa lub

native sounding vocabulary when you

słownictwa brzmiącego w języku ojczystym podczas

speak so you don't have that kind of

mówienia, więc nie masz tego rodzaju

textbook robotic kind of way of speech

podręcznika automatyczny sposób mówienia

speaking i should say so all these

mówienie powinienem powiedzieć, więc wszystkie te

things these are the seven fluency

rzeczy to siedem

habits that come together and as you

nawyków płynności, które przychodzą razem i gdy

develop them they all improve each other

je rozwijasz, wszystkie poprawiają się nawzajem

and help you become a more confident

i pomagają ci stać się bardziej pewnym siebie

speaker but what's interesting is that

mówcą, ale interesujące jest to, że

you can also think about the emotional

możesz również pomyśleć o emocjonalnej

side of how you learn when you're

stronie tego, jak się uczysz, kiedy

speaking and if you're aware of this

mówisz i czy jesteś tego świadomy

thing what what kind of typically people

co typowi ludzie

will do they get into a situation like

zrobią wpadną w taką sytuację jak

myself i had the same problem so when I

ja miałem ten sam problem więc kiedy

was first starting to speak Japanese and

zaczynałem mówić po japońsku i

I was really bad at it

byłem w tym naprawdę kiepski i

and i would go into conversations and I

wdawałem się w rozmowy i

wouldn't want to say anything so people

nie chciałem mówić cokolwiek, co ludzie

would kind of you know maybe like a

mogliby wiedzieć może jak

group of people standing around maybe

grupa ludzi stojących wokół może

some other foreigners they also spoke

kilku innych obcokrajowców też mówili

much better than I did and also we've

znacznie lepiej niż ja, a także

got some Japanese people so maybe just

mamy kilku Japończyków, więc może

imagine a party and there's a group of

wyobraź sobie imprezę i jest tam grupa

people standing there I'm kind of

ludzi stojących tam trochę

listening and not really understanding

słucham i nie do końca

everything but being also a little bit

wszystko rozumiem, ale jestem też trochę

shy so I don't want anybody to look at

nieśmiały, więc nie chcę, żeby ktoś na

me and say hey what do you think about

mnie spojrzał i powiedział hej, co o

this and I'm like I i can't speak about

tym myślisz, a ja nie mogę mówić o

that because i can't speak Japanese very

tym, ponieważ nie mówię zbyt

well so i could feel very nervous in

dobrze po japońsku, więc czułem się bardzo zdenerwowany w

those situations and a lot of times i

takich sytuacjach i wiele razy

would see a group of people standing

widziałem grupę ludzi stojących

there and I really i would kind of sit

tam i naprawdę siedziałem

and listen just to practice my listening

i słuchałem tylko po to, aby poćwiczyć słuchanie

a little bit but i would be really

trochę, ale byłbym bardzo

nervous about trying to get into that

zdenerwowany próbą znalezienia się w takiej

situation so even just standing in front

sytuacji, więc nawet samo stanie przed

of a group of people or with a group of

grupą ludzi lub z grupą

people was intimidating for me and I

ludzi było dla mnie onieśmielające i

think it's important that I understand

myślę, że ważne jest, abym zrozumiał

and I try to help you understand now

i starał się ci pomóc zrozum teraz

with this video that you should really

dzięki temu filmowi, że naprawdę powinieneś

embrace so to embrace to welcome this

objąć, aby powitać to

feeling the kind of negative emotions

uczucie, rodzaj negatywnych emocji

are the things that you feel that fear

to rzeczy, które odczuwasz, ten strach,

that appears when you're in a situation

który pojawia się, gdy jesteś w sytuacji, w której

where you have to speak or if in kind of

musisz mówić lub jeśli w

any situation where maybe you're

jakikolwiek sposób sytuacja, w której być może

listening to something you don't quite

słuchasz czegoś, czego nie do końca

understand something the more you

rozumiesz, im bardziej

embrace the fear the more you welcome

obejmujesz strach, tym bardziej

that and you're honest with that

to przyjmujesz i jesteś z tym szczery,

especially when you're mentioning that

zwłaszcza gdy wspominasz o tym

to other people and that's more of what

innym ludziom i to jest więcej tego, co

I started doing as I became fluent so

ja zacząłem robić, gdy zacząłem mówić płynnie, więc

when I was first doing it the kind of

kiedy robiłem to po raz pierwszy,

natural reaction is you feel fear about

naturalną reakcją było to, że odczuwasz strach przed

okay i don't wanna say anything wrong so

okej nie chcę powiedzieć nic złego, więc

I'm not going to speak I don't want to

nie będę mówić nie chcę

miss pronounce a word or show that i'm

przegapić wymówienia słowa lub pokazać, że

making a mistake so I'm just not going

popełniam błąd, więc po prostu

to say anything so this is the path it

nic nie powiem, więc to jest ścieżka, która

stops you because there's no way you can

cię powstrzymuje, ponieważ nie ma możliwości, abyś

make progress unless you actually say

zrobił postęp, chyba że faktycznie

something so you have to it's it's a

coś powiesz, więc musisz to jest

thing you train like getting into the

rzecz, którą trenujesz jak chodzenie na

gym and build muscle or learning to

siłownię i budowanie mięśni lub nauka gry na

practice an instrument learning to play

instrumencie nauka gry na instrumencie,

an instrument so you actually you

więc

actually have to play the instrument or

faktycznie musisz grać na instrumencie lub

get into the gym and train if you want

iść na siłownię i trenować, jeśli chcesz

to get muscles or develop fluency in an

nabrać mięśni lub rozwinąć płynność gry na

instrument so in my case the first step

instrumencie, więc w w moim przypadku pierwszy krok

was kind of just feeling really nervous

polegał na tym, że bardzo się denerwowałem, że

about

wanted to speak and so I wanted to

chciałem mówić, więc chciałem się

express myself and I think well in

wyrazić i myślę dobrze po

english i'm like a very smart person I

angielsku.

guess I have things to say in like maybe

I can say something interesting in the

coś ciekawego w

conversation but in Japanese when i was

rozmowie, ale po japońsku, kiedy po raz

first trying to speak I couldn't say

pierwszy próbowałem mówić, nie mogłem

anything so I was just like I don't

nic powiedzieć, więc po prostu nie wiedziałem, co

really know what to do and I was just

robić i po prostu się

feeling nervous about that but the

denerwowałem, ale

second phase is recognizing ok like let

druga faza to rozpoznanie ok pozwól

me think about this and like the the

mi to przemyśleć i jak

real confidence comes from it meeting

prawdziwa pewność siebie wynika z tego spotkania,

that you do feel nervous because

że ​​​​czujesz się zdenerwowany, ponieważ

everybody does so the one person that

wszyscy tak robią, więc jedyna osoba, która

can say all like you have my Japanese is

może powiedzieć wszystko, tak jak ty, mój japoński

not very good but I'd like to try to say

nie jest zbyt dobry, ale chciałbym spróbować powiedzieć

something anyway so like I'm feeling

w każdym razie coś w rodzaju tego, że jestem

nervous or you can even say you know if

zdenerwowany lub możesz nawet powiedzieć, że wiesz, jeśli

somebody else like let's say you're

ktoś inny, powiedzmy, powiedzmy, że

talking with them and maybe you might

z nim rozmawiasz i może

think you're being annoying by trying to

pomyślisz, że jesteś irytujący, próbując

talk with somebody else i know i felt

rozmawiać z kimś innym, wiem, czułem

that way especially like Japanese

to sposób, szczególnie jak osoby

speakers like they couldn't quite

mówiące po japońsku, jakby nie do końca

understand what I was saying but I was

rozumiały, co mówię, ale i tak

trying to express myself anyway and so I

próbowałem się wyrazić, więc

i might say to them like I know like I'm

mogę im powiedzieć, jakbym wiedział, że

getting the feeling that maybe you're

mam wrażenie, że może jesteś,

you're feeling like a little bit annoyed

jesteś czuję się trochę zirytowany

by me so I'm sorry about that I'm guess

przeze mnie, więc przepraszam za to chyba

I'm not apologizing for my language I'm

nie przepraszam za mój język,

just saying my intention is not to make

mówię tylko, że moim zamiarem nie jest

you feel nervous so I mean I'm trying to

denerwowanie cię, więc mam na myśli, że próbuję

express this in Japanese but the point

wyrazić to po japońsku, ale chodzi o to, że

is either i'm thinking about my own

albo myślę o własnych

emotions and just trying to be honest

emocjach i po prostu staram się być

about them or be honest about my

z nimi szczery, albo szczerze o swoich

emotions for myself and then tell that

emocjach dla siebie, a potem mówię to

to other people so i might say oh I'm

innym ludziom, żebym mógł powiedzieć och, jestem,

I'm a little bit nervous so I was just

jestem trochę zdenerwowany, więc po prostu

practicing that like oh I'm I'm nervous

ćwiczyłem to, jak och, jestem zdenerwowany,

but I like I own that nervousness

ale lubię, że posiadam tę nerwowość,

oh WN to own that so i feel kind of a

och WN, aby to mieć, więc czuję trochę

sense of pride because I by admitting

dumy, ponieważ przyznając,

that I'm nervous I'm able to take the

że jestem zdenerwowany, jestem w stanie zrobić

next step and it's a hard thing to do

następny krok i jest to trudne

now the reason that you should do this

teraz powód, dla którego powinieneś to zrobić

is because everybody knows you're

jest taki, że wszyscy wiedzą, że

nervous already it's easy to see and you

już jesteś zdenerwowany łatwo to zauważyć i

recognize it so by not seeing anything

rozpoznać to więc nie widząc niczego tak

you're not really hiding anything from

naprawdę nie jesteś ukrywanie czegokolwiek przed

other people so you might as well do the

innymi ludźmi, więc równie dobrze możesz zrobić

opposite you might as well say oh I'm

odwrotnie

sorry I'm feeling a little bit nervous

right now so you don't have to complain

about your language or apologize for

your language ability to say oh I'm

powiedzieć och,

feeling a little bit nervous or again

czuję się trochę zdenerwowany lub znowu

the opposite

przeciwnie, o czym właśnie

that I was just talking about where

mówiłem, gdzie

you're describing maybe the emotion that

opisujesz może emocje, które

the other person is feeling so we easily

odczuwa druga osoba, więc łatwo

recognize these emotions in each other

rozpoznajemy te emocje u siebie nawzajem

and if we again we can be honest about

i jeśli znowu będziemy mogli bądźmy szczerzy co do

that either for the other person or for

tego, czy to dla drugiej osoby, czy dla

ourselves then it's much easier to

nas samych, wtedy o wiele łatwiej jest to

explain to that thing or kind of open up

wyjaśnić lub w pewnym sensie otworzyć

the conversation make it much more

rozmowę, uczynić ją znacznie bardziej

relaxing and comfortable situation in

relaksującą i komfortową sytuacją, w

which speak so in my case when again

której rozmawiamy, więc w moim przypadku, gdy znowu

that the first step was I was too

pierwszym krokiem było Byłem zbyt

nervous to say anything anything but

zdenerwowany, żeby cokolwiek powiedzieć, ale

everybody knew I was nervous anyway so I

wszyscy wiedzieli, że i tak jestem zdenerwowany, więc

wasn't hiding from anything I'm just

nie ukrywałem się przed niczym. Po prostu

standing there like AB feeling nervous

stoję tam, jak AB, zdenerwowany

and I don't want to speak but then the

i nie chcę mówić, ale

next step is ok i'm going to just I'm

następny krok jest w porządku. zamierzam po prostu

going to own that nervousness and if I

opanować tę nerwowość i jeśli

communicate that to other people then

przekażę to innym ludziom,

it's going to help me speak much more

pomoże mi to mówić z większą

confidently and then that's exactly what

pewnością siebie i wtedy dokładnie tak się

happened so after a while I became more

stało, więc po pewnym czasie nabrałem większej

confident about speaking so I feel like

pewności siebie w mówieniu, więc czuję się jak

the nervousness I I recognize it as just

nerwowość Rozpoznaję to jako

a physical sensation in my body okay

fizyczne odczucie w moim ciele w porządku

like I'm feeling maybe like my chest or

jakbym się czuł może w klatce piersiowej lub

my stomach and I'm feelin myself getting

brzuchu i czuję, że

a little bit nervous and I would just

trochę się denerwuję i po prostu

tell that people say hey I'm feeling a

powiedziałbym, że ludzie mówią hej, czuję się

little bit nervous right now but I'm

trochę się teraz denerwuję, ale

excited to be in this conversation into

cieszę się, że mogę wziąć udział w tej rozmowie, aby

practice my English or practice my

poćwiczyć mój angielski lub

japanese in that case so you can do the

japoński w takim razie, abyś mógł zrobić

exact same thing especially if you're

dokładnie to samo, zwłaszcza jeśli

feeling nervous about either what you're

denerwujesz się tym, co

feeling or what you think other people

czujesz lub co myślisz o tym, co czują inni ludzie,

are feeling so be honest about that and

więc bądź szczery

and try to bring it up as part of the

i spróbuj

conversation again either admitting how

ponownie poruszyć ten temat w ramach rozmowy, albo przyznając się, jak

you feeling to say hey I'm feeling

się czujesz, mówiąc „hej,

nervous or you're talking to other

denerwuję się”, albo rozmawiasz z innymi

people and saying oh I feel that maybe

ludźmi i mówisz „och ja” czuję, że może

you're you're like annoyed by me i'm not

jesteś na mnie zirytowany, nie

trying to do that I'm just trying to

próbuję tego robić, po prostu próbuję się

communicate with you because I feel I

z tobą porozumieć, ponieważ czuję, że

could like help you do something or i'd

mógłbym ci pomóc coś zrobić lub

like to learn from you or something like

chciałbym się od ciebie czegoś nauczyć lub coś takiego,

that and then you'll watch magically how

a wtedy magicznie zobaczysz, jak

the conversation changes and how you

rozmowa się zmienia i jak czujesz

feel like much more relaxed it's like

się bardziej zrelaksowany to tak, jakbyś był jakbyś

you you're it's like you're carrying a

niósł

bunch of bricks and then you put them

garść cegieł, a potem je

down and you can finally enjoy the

odkładasz i możesz w końcu cieszyć się

conversation much more so when you're

rozmowa o wiele bardziej, kiedy

thinking about your conversations if

myślisz o rozmowach, jeśli

you're the kind of person that does get

jesteś osobą, która się

nervous you want to say something but

denerwuje, chcesz coś powiedzieć, ale

you don't then owned that nervousness

nie czujesz wtedy tego zdenerwowania,

you because it's not it's not going to

ponieważ nie, nie

go away until you admit that

odejdzie, dopóki nie przyznaj, że

it's there and then you can see oh hello

tam jest, a potem możesz zobaczyć, och, cześć

nervousness like there you are ok we'll

nerwowość, jak tam, wszystko w porządku,

buy you know so youyou kind of admit

kupimy, wiesz, więc w pewnym sensie przyznajesz,

that the nervousness is there and then

że nerwowość tam jest, a potem

you you make that a point of the

czynisz z tego punkt

conversation and you can even talk about

rozmowy i możesz nawet o tym rozmawiać

that like you can ask the other person

że możesz zapytać drugą osobę,

like hey have you ever been nervous

jak hej, czy kiedykolwiek byłeś zdenerwowany,

about you know something like that as

wiesz coś takiego, a

well like how did you eliminate the

także jak wyeliminowałeś

nervousness and then you can talk about

zdenerwowanie, a potem możesz porozmawiać o

that actual thing but then it becomes

tej rzeczywistości, ale wtedy staje się to

like not you but your kind of talking

nie ty, ale twój rodzaj mówienie

about

o

it's like you're removing it for you

tym to tak, jakbyś usuwał to dla siebie

from yourself and discussing it like

z siebie i dyskutował o tym, jakby

it's a separate thing and then you say

to była osobna sprawa, a potem i

bye to that thing anyway uh think about

tak się z tym pożegnasz, pomyśl o

that and try to apply that in your own

tym i spróbuj zastosować to we własnym

life so again either for your own

życiu, więc znowu albo dla własnych

emotions or when you're getting a

emocji lub kiedy otrzymujesz

certain feeling from someone else about

od kogoś pewne odczucia na temat tego,

how they maybe you're thinking or

jak może myślisz lub

feeling then you can talk about that be

czujesz, wtedy możesz o tym porozmawiać bądź

honest about that and you'll be

szczery i będziesz

surprised at how quickly the

zaskoczony, jak szybko

conversation changes and how quickly and

zmienia się rozmowa i jak szybko i dostaje

got gets more confident you feel when

się większa pewność siebie, gdy

you're in conversations with people

rozmawiasz z ludźmi,

well that's the end of this lesson I

cóż, to koniec tej lekcji. Mam

hope you have enjoyed it to apply what

nadzieję, że podobało Ci się zastosowanie tego, czego się

you're learning in this and the other

nauczyłeś w tym i innych

videos in this series as well as

filmach z tej serii, a także

everything else I've tried to I think I

wszystkiego, czego próbowałem do Myślę, że

give too much information actually you

podaję za dużo informacji właściwie

can let me know in the comments below if

możesz dać mi znać w komentarzach poniżej, jeśli

I'm trying to like teach you too much

próbuję Cię za bardzo polubić

try to help you learn too much for me

Próbuję pomóc Ci nauczyć się za dużo dla mnie

I'm always trying to learn something new

Zawsze próbuję nauczyć się czegoś nowego Zawsze

always trying to improve and if you

staram się poprawić i jeśli

apply that same philosophy to your own

zastosujesz tę samą filozofię we własnym

life you will notice amazing improvement

życiu, zauważysz niesamowitą poprawę

and not only your fluency but everything

i nie tylko płynność, ale wszystko

else in your life will have a gig great

inne w twoim życiu będzie miało koncert świetny

day to enjoy your day do you own any of

dzień, aby cieszyć się dniem czy posiadasz któreś z

the negative feelings of fear or

negatywnych uczuć strachu lub

nervousness or embarrassment you might

nerwowości lub zawstydzenie, które mogłeś mieć, spraw, by stało się to

have owned those make it a part of the

częścią

conversation and you will feel your

rozmowy, a poczujesz, jak twoja

confidence growing much more quickly

pewność siebie rośnie znacznie szybciej. Życzę

have a fantastic day and I will see you

fantastycznego dnia i do zobaczenia

in the next video bye-bye to continue

w następnym filmie.

learning click on the link in this video

pa, aby kontynuować naukę.

to download speak English naturally our

aby pobrać mów po angielsku naturalnie, nasz

free guide to speaking and sounding like

bezpłatny przewodnik dotyczący mówienia i brzmienia jak

a native English speaker the guide

native speaker, przewodnik

reveals the three most important kinds

ujawnia trzy najważniejsze rodzaje

of conversational English must learn if

konwersacyjnego języka angielskiego, których musisz się nauczyć, jeśli

you want to sound native and will help

chcesz brzmieć jak native speaker, i pomoże

you experience instant improvement in

ci doświadczyć natychmiastowej poprawy

your fluency and speaking confidence to

płynności i pewności mówienia

download your FREE guide on a mobile

pobierz DARMOWY przewodnik na

device click on the link in the upper

urządzenie mobilne kliknij łącze w prawym górnym rogu

right of this video to download your

tego filmu wideo, aby pobrać

FREE guide from a computer click on the

BEZPŁATNY przewodnik z komputera kliknij

link

in the lower right of this video i look

łącze

w prawym dolnym rogu tego filmu wideo

forward to seeing you in the guide

czekam na Ciebie w przewodniku