It's FABuary 19th / 28 days of Learning English / LIVE chat from England - RELAX

we are back once more on a very mild but misty cloudy grey and pretty soon rainy england

chúng tôi đã trở lại một lần nữa trên một nước Anh nhiều mây xám xịt nhưng mù sương và sắp có mưa

hello everyone nice to see you here again we are back once more with another day of

xin chào tất cả mọi người rất vui được gặp lại các bạn ở đây chúng tôi lại trở lại với một ngày khác của

FABuary yes i hope you are feeling great today and we are about to share an hour of existence

FABuary vâng, tôi hy vọng hôm nay bạn cảm thấy tuyệt vời và chúng tôi sắp chia sẻ một giờ tồn tại

together how are you today?

bên nhau hôm nay bạn thế nào?

oh lay as they say

oh lay khi họ

here we are again yes i can't believe it already these days are literally flying by they really

nói chúng tôi lại ở đây vâng tôi không thể tin được rằng những ngày này đã trôi qua theo đúng nghĩa đen họ thực sự

are oh hi everybody this is mr duncan in england how are you today are you okay i hope so are

là oh xin chào mọi người đây là ông duncan ở Anh hôm nay bạn có khỏe không, bạn có ổn không tôi hy vọng các

you happy i really really hope so here we are again i'm just doing what i do every day

bạn có hạnh phúc không, tôi thực sự thực sự hy vọng vì vậy chúng ta lại ở đây tôi chỉ làm những gì tôi làm hàng ngày

i clean my glasses not many people realize i have more than one pair of spectacles so

tôi lau kính của mình không nhiều người nhận ra tôi có nhiều hơn một cặp kính vì vậy

i'm wearing my reading glasses but also i have other glasses as well that i wear at

tôi đang đeo kính đọc sách nhưng tôi cũng có những chiếc kính khác nữa tôi đeo vào

different times but one of the things i always notice when you clean your glasses quite often

những thời điểm khác nhau nhưng một trong những điều tôi luôn nhận thấy khi bạn lau kính khá thường xuyên,

your your attempt at cleaning your glasses

nỗ lực lau kính của bạn

creates an even worse situation so that's what i'm doing at the moment i am trying my

tạo ra một tình huống thậm chí còn tồi tệ hơn, vì vậy đó là điều tôi đang làm vào lúc này, tôi đang cố gắng hết

best to clean my spectacles so anyone who wears glasses do you wear glasses some people

sức để lau kính của mình kính vậy ai đeo kính bạn có đeo kính một số người

don't want to wear glasses some people say i'm never going to wear glasses well i've

không muốn đeo kính một số người nói rằng tôi sẽ không bao giờ đeo kính tốt tôi

been wearing glasses since i was seven years old and of course as you get older quite often

đã đeo kính từ khi tôi bảy tuổi và tất nhiên khi bạn già đi khá thường xuyên,

your eyesight will get worse and worse so that is something you have to do if you own

thị lực của bạn sẽ ngày càng tệ hơn đến mức là điều bạn phải làm nếu bạn sở hữu

glasses here it is you have to clean your glasses every day or else you get lots of

kính ở đây, đó là bạn phải lau kính mỗi ngày, nếu không bạn sẽ bị rất nhiều

smudges lots of fingerprints and all sorts of things on your glasses oh yeah that's much

vết bẩn, rất nhiều dấu vân tay và đủ thứ trên kính của bạn ồ vâng, điều đó

better i can definitely see well through my glasses now wonderful so we are here again

tốt hơn nhiều tôi chắc chắn có thể nhìn rõ kính của tôi bây giờ thật tuyệt vời vì vậy chúng tôi lại ở đây

today yes my name is mr duncan i talk on youtube i'm here now i'm actually with you for 28

hôm nay vâng tên tôi là ông duncan tôi nói chuyện trên youtube bây giờ tôi đang ở đây tôi thực sự ở bên bạn 28

days during this month we are having 28 days of february and i hope you are feeling good

ngày trong tháng này, chúng tôi có 28 ngày của tháng hai và tôi hy vọng bạn đang cảm thấy

today yes we have made it all away finally all the way to the end of the week because

hôm nay tốt, vâng, cuối cùng thì chúng ta cũng đã vượt qua được tất cả cho đến cuối tuần vì

today it's friday

hôm nay là thứ sáu

ah yes the weekend is just around the corner for those who are actually still working maybe

ah vâng, cuối tuần đã đến gần đối với những người thực sự vẫn đang làm việc có thể

you are working in the office maybe you are working in a shop perhaps you are working

bạn đang làm việc trong văn phòng có thể bạn đang làm việc trong một cửa hàng có lẽ bạn đang làm việc

from home like many people at the moment can i say hello to you and it's nice to see you

ở nhà giống như nhiều người vào lúc này. Tôi có thể gửi lời chào đến bạn không và rất vui được gặp bạn

here today and it's the last day of the working week of course i know some people work at

ở đây hôm nay và đó là ngày cuối cùng của tuần làm việc, tất nhiên tôi biết một số người cũng làm việc

the weekends as well this weekend i will be working on saturday and sunday doing this

vào cuối tuần cuối tuần này tôi sẽ làm việc trên satu Thứ ngày và chủ nhật làm việc này

you see so i will be working as well if you are a person who works at the weekend can

bạn thấy đấy, vì vậy tôi cũng sẽ làm việc nếu bạn là người làm việc vào cuối tuần,

i just say my thoughts are with you some people work maybe six days a week some people work

tôi có thể nói rằng suy nghĩ của tôi với bạn một số người làm việc có thể sáu ngày một tuần một số người làm việc

every day they go to work every day not because they want to but because they have to they

mỗi ngày họ đi làm mỗi ngày không phải vì họ muốn mà vì họ bắt buộc phải làm vậy họ

have no choice hello to the live chat nice to see you here as well oh so many people

không có lựa chọn nào khác xin chào bạn đến với cuộc trò chuyện trực tiếp, rất vui được gặp bạn ở đây ồ rất nhiều người

already joining in isn't that nice thank you very much nice to see so many people here

đã tham gia, thật tuyệt, cảm ơn bạn rất nhiều, rất vui được gặp nhiều người đây

can i say hello to donna hello donna and also vitas v tess once again your finger was not

tôi có thể nói xin chào donna xin chào donna và cả vitas v tess một lần nữa ngón tay của bạn không

quite quick enough donna hello donna nice to see you i will be talking to you in a few

đủ nhanh donna xin chào donna rất vui được gặp bạn tôi sẽ nói chuyện với bạn trong

moments from now actually about something else but congratulations because you are first

giây lát kể từ bây giờ thực sự là về một thứ khác nhưng xin chúc mừng vì bạn là người đầu tiên

on today's live chat very good nice to see you here we also have

tham gia cuộc trò chuyện trực tiếp hôm nay rất vui được gặp bạn ở đây chúng tôi cũng có

vitas as i mentioned also alessandra taki valor is here as well mohsen we have oh we

vitas như tôi đã đề cập alessandra taki valor cũng ở đây mohsen chúng tôi có ồ chúng tôi

have louis mendes he's here again also stack kunic oh today i became a grandfather the

có louis mendes anh ấy lại ở đây cũng có chồng kunic ồ hôm nay tôi đã trở thành ông nội

name of my granddaughter is milenka congratulations to stack kunic on the birth of your granddaughter

tên của cháu gái tôi là milenka xin chúc mừng stack kunic nhân sự ra đời của cháu gái của bạn,

her name is milenka welcome to the world milenka and i hope you have a wonderful time in this

tên cô ấy là milenka, chào mừng bạn đến với thế giới milenka và tôi hy vọng bạn có một khoảng thời gian tuyệt vời trong

thing called life it's pretty good in fact hello to marshmallow nice to see you here

thứ gọi là cuộc sống, thực tế là khá tốt, xin chào marshmallow, rất vui được gặp bạn ở đây.

as well yes it is the 19th of february or as i like to call it fabuary because we are

là ngày 19 tháng 2 hay như tôi muốn gọi nó là ngày tuyệt vời bởi vì chúng ta

going to have some fabulous days we only have nine days before the end of this month and

sẽ có một số ngày tuyệt vời, chúng ta chỉ có chín ngày trước khi kết thúc tháng này và

then that's it

sau đó

no more february hello also to oh kate gan hello kate nice to see you here yes you are

không còn là tháng 2 nữa xin chào kate gan xin chào kate rất vui gặp bạn ở đây vâng, bạn nói

right your eyes do not deceive you because i have shaved my beard it would appear that

đúng, đôi mắt của bạn không lừa dối bạn vì tôi đã cạo râu, có vẻ

there are still people who haven't realized so they are turning on their computer screens

như vẫn còn những người chưa nhận ra nên hôm nay họ đang bật màn hình máy tính

today and tuning in and they are thinking what is going on there have i gone back in

và điều chỉnh và họ đang nghĩ gì vậy tiếp tục ở đó tôi đã quay ngược

time why is there a very young mr duncan staring at me why has mr duncan got younger yes you

thời gian tại sao lại có một ông duncan rất trẻ nhìn chằm chằm vào tôi tại sao ông duncan lại trẻ hơn đúng vậy,

you look like you have a baby face thank you very much that's very kind of you to say needless

bạn trông giống như bạn có khuôn mặt trẻ con, cảm ơn bạn rất nhiều, bạn thật tốt bụng, không cần

to say mr steve has been very pleased he is cock-a-hoop have you ever heard of that expression

phải nói ông steve có rất hài lòng anh ấy rất vui bạn đã bao giờ nghe thấy cụm từ này

cock-a-hoop if you are cock-a-hoop it means you are so happy you are ecstatic about something

you feel cock-a-hoop hello pierre hello also oh we have sanja here as well we also have

chưa xin chào, ồ, chúng tôi cũng có sanja ở đây, chúng tôi cũng có

rock water hello rock water nice to see you here as well

nước đá.

jetano vareli says i need my glasses me too yes i started wearing glasses when i was around

seven years old and one of the reasons why i had to start wearing glasses was because

tại sao tôi phải bắt đầu đeo kính là vì

i couldn't see the blackboard in the classroom and it believe it or not i was actually afraid

tôi không thể nhìn thấy bảng đen trong lớp và tin hay không

to tell anyone i was very afraid to tell anyone that i couldn't see properly and one of the

thì tùy

things that happened because of that is my my education started to slip and i started

mọi chuyện xảy ra vì đó là việc học hành của tôi bắt đầu sa sút và tôi bắt

to fall behind in the class and the reason for that was simply because i couldn't see

đầu tụt lại phía sau trong lớp và lý do đơn giản là vì tôi không thể nhìn thấy

the blackboard but i was so scared i didn't want to tell anyone i don't know why please

bảng đen nhưng tôi rất sợ và không muốn nói với ai tôi không biết tại sao xin

don't ask me why but i was young i was very shy very anxious you might describe me as

đừng hỏi tôi tại sao nhưng tôi còn trẻ tôi rất nhút nhát rất lo lắng y Bạn có thể mô tả tôi

highly strung as a child so yeah i i was afraid and i didn't tell anyone but then one day

là một đứa trẻ rất căng thẳng nên vâng tôi đã sợ và tôi đã không nói với ai nhưng rồi một

my teacher realized that something was wrong and i i had to say i couldn't see the blackboard

ngày giáo viên của tôi nhận ra rằng có điều gì đó không ổn và tôi đã phải nói rằng tôi không thể nhìn thấy bảng đen

and that was it then my parents became involved and everyone agreed that i needed glasses

và thế là xong bố mẹ tôi bắt đầu tham gia và mọi người đều đồng ý rằng tôi cần đeo kính

so that's what happened one moment i was not wearing glasses and then the next i was and

nên đó là điều đã xảy ra khi tôi không đeo kính và ngay sau đó tôi lại đeo kính và

that's what i've been doing for all of these years but of course

đó là điều tôi đã làm trong suốt những năm qua nhưng tất nhiên

a couple of years ago i had to get some reading glasses so these particular glasses are my

là vài năm trước tôi tôi phải mua vài chiếc kính đọc sách nên những chiếc kính cụ thể này là kính đọc sách của tôi,

reading glasses these are what i wear when i read things or when i look thing look at

đây là thứ tôi đeo khi đọc sách hoặc khi tôi nhìn mọi thứ, nhìn

things close up

mọi thứ ở cự ly gần.

oh deary dear me deary deary me hello mohsen again hello will hello will oh will was here

ở đây

but now he's gone oh thank you will that's very kind of you i'm getting some lovely compliments

nhưng bây giờ anh ấy đã biến mất ồ cảm ơn bạn. Bạn thật tốt. Hôm nay tôi nhận được một số lời khen đáng yêu.

today isn't that nice

Thật tuyệt phải không?

we also have orisa and also gia roy and andrew cow or hello mr duncan thanks for your live

Chúng tôi cũng có orisa và cả gia roy và bò và bò hoặc xin chào ông duncan, cảm ơn vì buổi phát trực tiếp của bạn,

stream hello andrew i believe tomorrow it is your birthday oh so you love this month

xin chào và tôi tin rằng ngày mai nó là ngày sinh của bạn ồ, vậy bạn yêu thích tháng này

because during this month you have your birthday february is a busy time of month as people

vì trong tháng này bạn có sinh nhật. Tháng hai là khoảng thời gian bận rộn trong tháng khi mọi người

start thinking about certain issues and certain things as well quite often during this month

bắt đầu suy nghĩ về một số vấn đề và một số điều nhất định cũng khá thường xuyên trong tháng

do you wear glasses does it bother you do you care that you wear glasses steve steve

này, bạn có đeo kính không, điều đó có làm phiền bạn không, bạn có quan tâm không? rằng bạn đeo kính steve steve

has vowed never to wear glasses steve has said i will never wear glasses ever in my

đã thề sẽ không bao giờ đeo kính steve đã nói tôi sẽ không bao giờ đeo kính trong

life he's determined to never have glasses i don't know why but he seems he seems very

đời anh ấy quyết tâm không bao giờ đeo kính tôi không biết tại sao nhưng anh ấy có vẻ như anh ấy có vẻ rất

determined let's just say not to wear glasses in his life so good luck with that mr steve

kiên quyết chúng ta hãy nói không đeo kính trong cuộc đời của anh ấy, thật may mắn với ông steve đó

as you are now over a certain age yes

vì bây giờ bạn đã qua một độ tuổi nhất định.

hello reza reza hadi i am back again after a long time i have been busy with university

work hello reza reza hadi nice to see you back as well it is it is lovely to see people

thật thú vị khi thấy mọi người

return and i do realize that many of you have busy lives lots of things going on in your

quay trở lại và tôi nhận ra rằng nhiều người trong số các bạn có cuộc sống bận rộn với rất nhiều thứ diễn ra trong

lives so i do realize that sometimes you have to go and do other things

cuộc sống của mình nên tôi nhận ra rằng đôi khi bạn phải đi và làm những việc khác

christina says i should wear glasses for reading but i prefer to wait for a while i think some

christina nói tôi nên đeo kính để đọc sách nhưng Tôi thích đợi một chút tôi nghĩ một số

people see wearing glasses as a sign of getting older you see so maybe that's the reason why

người coi việc đeo kính là dấu hiệu của việc già đi, bạn thấy vậy có lẽ đó là lý do tại sao

some people see that or think or their perception is if you wear glasses it means you are getting

một số người thấy như vậy hoặc nghĩ hoặc nhận thức của họ là nếu bạn đeo kính có nghĩa là bạn đang

older i suppose i suppose it is true but but i've been wearing glasses since i was seven

già đi. đúng nhưng nhưng tôi đã đeo kính từ năm lên bảy

unless of course i aged very early and very quickly

trừ khi tất nhiên là tôi già đi rất sớm và rất nhanh

i i wear sunglasses sometimes yes i have a pair of glasses that have been made into sunglasses

tôi thỉnh thoảng tôi đeo kính râm vâng tôi có một cặp kính đã được chế tạo thành kính râm

the only thing is i hardly ever wear them because well we don't get much sunshine or

điều duy nhất là tôi hầu như không bao giờ đeo chúng bởi vì chúng tôi không nhận được nhiều ánh nắng mặt trời hoặc thành

we certainly don't get much long or many long periods of sunshine to be honest so i don't

thật mà nói chúng tôi không nhận được nhiều hoặc nhiều khoảng thời gian nắng dài nên tôi không

really wear my sunglasses very often hello tuwang new in watching in vietnam happy tet

thực sự đeo kính râm thường xuyên xin chào tuwang mới xem ở việt nam chúc bạn tết vui vẻ

to you i know a lot of people have been celebrating the lunar new year over the past few days

biết nhiều người đã ăn mừng năm mới âm lịch trong vài ngày qua

jethano says i was born in february as well oh we have a lot of february babies including

jethano nói rằng tôi cũng sinh vào tháng hai ồ chúng tôi có rất nhiều em bé sinh tháng hai bao gồm cả

mr steve he was a february baby hello hello jia some people call me battery whenever i

ông steve anh ấy là em bé tháng hai xin chào xin chào jia một số người gọi tôi là cục pin bất cứ khi nào tôi

wear spectacles i don't know why mr duncan why would they call you battery i don't know

đeo kính acles tôi không biết tại sao ông duncan tại sao họ lại gọi bạn là cục pin tôi không biết

why very strange

tại sao rất kỳ lạ.

tacky tacky valor says your channel is my little oasis isn't that nice thank you very

dính chặt và cứng nhắc dũng cảm nói rằng kênh của bạn là ốc đảo nhỏ của tôi không tốt lắm cảm ơn bạn rất

much where i can retreat and be calm mr duncan thanks that's very nice of you to say we are

nhiều nơi tôi có thể rút lui và bình tĩnh mr duncan cảm ơn bạn đã rất tốt khi nói rằng

actually talking about relaxing today a little bit later on we are looking at some words

hôm nay chúng ta thực sự đang nói về việc thư giãn, lát nữa chúng ta sẽ xem xét một số từ

and phrases connected to relaxing we are also going to take a look at a video where i talk

và cụm từ liên quan đến việc thư giãn, chúng ta cũng sẽ xem một video mà tôi nói

about relaxation having a relaxing moment and taking it easy yes sometimes you have

về việc thư giãn khi có một khoảnh khắc thư giãn và thoải mái vâng, đôi khi bạn

to do that congratulations once again to donna donna s watching in jordan can i also say

phải làm điều đó một lần nữa xin chúc mừng donna donna đang xem ở jordan. Tôi cũng có thể nói

thank you very much for your lovely photographs that you sent here is one of them now is that

cảm ơn bạn rất nhiều vì những bức ảnh đáng yêu mà bạn đã gửi ở đây là một trong số chúng bây giờ là

a real cloud or did you add that cloud to the photograph so these are photographs and

đám mây thật hay không? bạn đã thêm đám mây đó vào bức ảnh để đây là những bức ảnh

it would be fair to say that around the world at the moment many countries are getting snow

và công bằng mà nói rằng trên khắp thế giới hiện tại nhiều quốc gia đang có tuyết

i was looking at some photographs yesterday in in greece many parts of greece athens is

tôi đã xem một số bức ảnh ngày hôm qua ở hy lạp nhiều nơi ở athens của hy lạp nằm

under snow it looks very strange and slightly unusual but many places have been getting

dưới tuyết trông rất lạ và hơi bất thường nhưng nhiều nơi đã có

quite heavy snowfall including the middle east and also south america as well including

tuyết rơi khá dày bao gồm cả trung đông và cả nam mỹ cũng như bao gồm cả

texas in the usa they have been experiencing a lot of snowfall here's another one thank

texas ở usa họ đã trải qua rất nhiều tuyết rơi đây là một nơi khác cảm ơn

you very much donna for for sending these lovely photographs so you can see there is

bạn rất nhiều donna vì đã gửi những thứ này những bức ảnh đáng yêu để bạn có thể thấy có

some snowfall there are some cars covered with snow jordan i would imagine jordan is

một ít tuyết rơi có một số ô tô phủ đầy tuyết jordan tôi sẽ tưởng tượng jordan là

a place that doesn't get much snow normally so this must seem very unusual here's another

một nơi bình thường không có nhiều tuyết vì vậy điều này có vẻ rất bất thường đây là một

one from donna in jordan thank you very much and lovely a lovely snowscape an area where

bức ảnh khác từ donna ở jordan cảm ơn bạn rất nhiều và đáng yêu một phong cảnh tuyết đáng yêu một khu

the snow has fallen thick and fast now this looks like someone's garden and you can see

vực tuyết rơi dày và nhanh bây giờ trông giống như khu vườn của ai đó và bạn có thể thấy

that the snow has fallen onto all of the trees and some of the shrubs in the garden yes amazing

rằng tuyết đã rơi trên tất cả các cây và một số bụi cây trong vườn vâng, thật tuyệt vời

so i hope you are enjoying all of the snowfall at the moment in jordan and we have one more

vì vậy tôi hy vọng bạn tận hưởng tất cả tuyết rơi vào lúc này ở jordan và bây giờ chúng tôi có thêm một

photograph now this is brilliant look at that you can see that the snow has covered the

bức ảnh nữa, đây là một cái nhìn tuyệt vời mà bạn có thể thấy rằng tuyết đã bao phủ

whole area and i can see that there is some sort of amphitheater as well which looks rather

toàn bộ khu vực và tôi có thể thấy rằng tôi Đó cũng là một loại nhà hát vòng tròn trông khá

large and dare i say quite old and ancient thank you very much donna for your lovely

lớn và tôi dám nói là khá cũ kỹ và cổ kính, cảm ơn bạn rất nhiều donna vì những bức ảnh đáng yêu của bạn

photographs of the snowfall in jordan now i i whenever i think of jordan i always think

về tuyết rơi ở jordan bây giờ tôi mỗi khi nghĩ đến jordan tôi luôn

of one particular building a very famous building that was used in a very well-known movie and

nghĩ đến một tòa nhà cụ thể rất nổi tiếng tòa nhà đã được sử dụng trong một bộ phim rất nổi tiếng và

there it is now on the screen the al canair it is like a like a mausoleum it is a place

bây giờ nó hiện trên màn hình al canair nó giống như một lăng mộ đó là một nơi

where well i think two thousand years ago someone was actually buried in that place

mà tôi nghĩ hai nghìn năm trước đã có người thực sự được chôn cất ở nơi đó

the al khazet kazner in petra a place that is in jordan and i always remember this particular

al khazet kazner ở petra một nơi ở jordan và tôi luôn nhớ

place because it was featured in a big hollywood movie indiana jones and the last crusade

địa điểm đặc biệt này vì nó đã xuất hiện trong một bộ phim lớn của hollywood indiana jones và cuộc thập tự chinh cuối cùng

this particular place was seen in i think it was in the the final scenes of the movie

địa điểm đặc biệt này đã được nhìn thấy trong tôi nghĩ nó nằm trong những cảnh cuối cùng của bộ phim

when they were escaping and this particular place is amazing for two reasons first of

khi họ trốn thoát và nơi đặc biệt này thật tuyệt vời vì hai lý do trước

all it's 2 000 years old so that's pretty amazing but the other thing it looks as if

hết là nó đã 2 000 năm tuổi nên điều đó khá tuyệt vời nhưng thứ khác trông như thể

it's been built from from stone but in fact this particular building has been carved by

nó được xây dựng từ đá nhưng thực tế là tòa nhà đặc biệt này ding đã được chạm khắc bằng

hand from from the rock it's incredible so i think it is not just amazing to look at

tay từ đá, thật đáng kinh ngạc vì vậy tôi nghĩ nó không chỉ tuyệt vời khi nhìn vào

but also this particular building is amazing to just to think about because it was carved

mà cả tòa nhà đặc biệt này cũng thật tuyệt vời khi chỉ nghĩ về nó bởi vì nó được chạm khắc

from the i think it's i want to say sandstone i think that particular type of rock it looks

từ đá sa thạch. nghĩ rằng loại đá đặc biệt đó trông

like sandstone but it was all carved by hand two thousand years ago incredible so thank

giống như đá sa thạch nhưng tất cả đều được chạm khắc bằng tay cách đây hai nghìn năm thật khó tin. Vì vậy,

you very much once again and if you want to send some photographs to me you are more than

một lần nữa cảm ơn bạn rất nhiều và nếu bạn muốn gửi một số bức ảnh cho tôi, bạn rất

welcome to do so i don't mind it's all right you can here is the address my email address

sẵn lòng làm điều đó, tôi không muốn' Đừng bận tâm, không sao cả, bạn có thể đây là địa chỉ, địa chỉ email của tôi,

you can stay in touch with me through my email address and there it is now on the screen

bạn có thể giữ liên lạc với tôi qua địa chỉ email của tôi và nó hiện có trên màn hình

if you have anything interesting to show me that i can show you on the live stream then

nếu bạn có bất cứ điều gì thú vị để cho tôi thấy rằng tôi có thể cho bạn xem trên luồng trực tiếp sau đó

please get in touch it is not a problem i like to think of this as one big family i

vui lòng liên hệ, đó không phải là vấn đề tôi muốn coi đây là một đại gia đình tôi

like to think we are all here together enjoying our time on the live stream

thích nghĩ rằng tất cả chúng ta ở đây cùng nhau tận hưởng thời gian phát trực tiếp

ma noor says oh i wish i could see snowfall in real life because i live in a hot city

ma noor nói ồ tôi ước mình có thể nhìn thấy tuyết rơi ngoài đời vì tôi sống ở một thành phố nóng

and i never find time to visit any other place there is something quite magical there is

và tôi không bao giờ tìm thấy t Tôi sẽ đến thăm bất kỳ nơi nào khác, có một điều gì đó khá kỳ diệu, có

something almost dream-like

điều gì đó gần giống như mơ

about being in an area or a place where snow is falling or a place where it has fallen

về việc ở trong một khu vực hoặc một nơi có tuyết rơi hoặc một nơi tuyết đã rơi

so yes i think you are right it would be lovely to experience that in real life a couple of

nên vâng, tôi nghĩ bạn nói đúng. Sẽ rất tuyệt nếu được trải nghiệm. rằng trong cuộc sống thực vài

weeks ago we had a lot of snow here i even made a video lesson as well walking around

tuần trước, chúng tôi có rất nhiều tuyết ở đây tôi thậm chí còn làm một bài học video cũng như đi bộ

in the snow

trong tuyết

hello umberto umberto i used to have a friend called umberto umberto real was his name and

xin chào umberto umberto tôi từng có một người bạn tên là umberto umberto tên thật của anh ấy và

he was at my school as i think he was staying with some some friends or relatives because

anh ấy ở nhà tôi trường học vì tôi nghĩ anh ấy đang ở với một số bạn bè hoặc người thân vì

he didn't actually stay at the school for very long but i knew him for a short time

anh ấy không thực sự ở trường lâu nhưng tôi biết anh ấy trong một thời gian ngắn

umberto was his name umberto real maybe you know him hello also oh we have fernando who

umberto tên anh ấy là umberto thật có lẽ bạn cũng biết anh ấy xin chào ồ chúng tôi có fernando ai

says i am fine but where is mr lomax ah yes i remember mr lomax

nói tôi ổn nhưng ông lomax đâu ah vâng tôi nhớ ông

i do i remember mr lomax he was quite often very mean to me do you remember the time that

lomax tôi có nhớ ông lomax ông ấy thường rất ác ý với tôi bạn có nhớ lần

he electrocuted me

ông ấy điện giật tôi

not very nice when you think about it not very nice at all we are going to have a look

không tốt lắm khi bạn nghĩ về nó không tốt lắm ở tất cả chúng ta sẽ có một cái nhìn

at one of my english lessons this is actually an unusual thing because we will be watching

tại một trong m Trong các bài học tiếng Anh, đây thực sự là một điều bất thường bởi vì chúng ta sẽ xem

some lovely sights but also we'll be listening to some lovely music so prepare for that some

một số cảnh đẹp nhưng chúng ta cũng sẽ nghe một số bản nhạc dễ thương, vì vậy hãy chuẩn bị cho một số

lovely sights some lovely sounds coming up in the moment and then we are going to look

cảnh đẹp đó, một số âm thanh đáng yêu sẽ phát ra ngay lúc này và sau đó chúng ta sẽ tìm

at words and phrases connected to relaxing but i suppose it would not be a live stream

ở các từ và cụm từ liên quan đến thư giãn nhưng tôi cho rằng đó sẽ không phải là một buổi phát trực tiếp

without taking a look out of the window and i'm going to see if we can spot the white

nếu không nhìn ra ngoài cửa sổ và tôi sẽ xem liệu chúng ta có thể phát hiện ra chiếc

van here we go so that is the view outside right now as we stand here 28 minutes past

xe tải màu trắng ở đây hay không, vì vậy đó là quang cảnh bên ngoài ngay bây giờ khi chúng tôi đứng ở đây

2 o'clock on a friday afternoon and we are looking for a white van can you see the white

lúc 2 giờ 28 phút chiều thứ sáu và chúng tôi đang tìm kiếm một chiếc xe tải màu trắng, bạn có thể nhìn thấy chiếc quạt màu trắng

fan any moment now hopefully there will be a white van driving along the road but sometimes

bất cứ lúc nào, hy vọng sẽ có một chiếc xe tải màu trắng chạy dọc đường nhưng đôi khi

you have to be very patient you see because at this time of the day many people are resting

bạn phải rất kiên nhẫn bạn thấy đấy vì vào thời điểm này trong ngày nhiều người đang nghỉ ngơi

they are having their lunch so perhaps there won't be many white vans on the road well

họ đang ăn trưa nên có lẽ sẽ không có nhiều xe tải màu trắng trên đường cũng

there is a white car lots of cars but no vans oh was that a van was that did you see that

có một chiếc xe hơi màu trắng rất nhiều ô tô nhưng không có chiếc xe tải nào ồ đó là một chiếc xe tải bạn có thấy rằng

i think that might have been a white van was it

tôi nghĩ đó có thể là một xe van màu trắng

there's one thing i've noticed that the traffic is moving very fast today people seem to be

có một điều tôi nhận thấy rằng hôm nay giao thông đang di chuyển rất nhanh mọi người dường như đang

speeding and there is another white van oh i think we have two two white vans there yes

chạy quá tốc độ và có một chiếc xe van màu trắng khác ồ tôi nghĩ chúng ta có hai hai chiếc xe van màu trắng ở đó vâng

definitely we have spotted two white vans today i wonder if we will get a third one

chắc chắn chúng ta đã phát hiện ra hai chiếc xe van màu trắng hôm nay tôi tự hỏi liệu chúng ta có nhận được chiếc thứ ba không,

come on maybe we will get three white vans oh dear can you feel the tension can you feel

có lẽ chúng ta sẽ có ba chiếc xe tải màu trắng, bạn có cảm thấy căng thẳng không, bạn có cảm thấy

the excitement in the air as we wait for another white van come on just one more no that's

sự phấn khích trong không khí khi chúng ta chờ đợi một chiếc xe tải màu trắng khác xuất hiện không, đó

not a white van i don't know what that was that's not a white van either oh come on all

không phải là một chiếc xe tải màu trắng tôi cũng không biết đó là gì, đó không phải là một chiếc xe tải màu trắng ồ, thôi nào, tất cả những gì

we need is one more white van and then i will be a happy man for the rest of the day

chúng ta cần là một chiếc xe tải màu trắng nữa và sau đó tôi sẽ là một người đàn ông hạnh phúc cho đến hết ngày,

all we need is one more is it too much to ask for

tất cả những gì chúng ta cần là một chiếc nữa thôi, có quá nhiều không? hỏi hôm

there are a lot of cars today i've noticed today there are a lot of cars on the road

nay có nhiều ô tô tôi để ý hôm nay có rất nhiều ô tô trên đường

ah yes there we go definitely that was definitely a white van so we can safely say that the

ah vâng chúng tôi đi chắc chắn đó là một chiếc xe tải màu trắng nên chúng tôi có thể yên tâm nói rằng

white van has been spotted i saw at least three three white vans driving along pretty

chiếc xe tải màu trắng đã được phát hiện tôi đã nhìn thấy tại ít nhất ba ba chiếc xe tải màu trắng chạy dọc theo khá

good so that's it we can do something else now would you like to take a moment to relax

tốt nên bây giờ chúng ta có thể làm gì khác bạn muốn dành một chút thời gian để thư

would you like to unwind would you like to take it easy for a few moments okay because

giãn bạn có muốn thư giãn không bạn có muốn thư giãn trong một vài phút được không vì

today we are looking at words and phrases connected to relaxation being relaxed and

hôm nay chúng ta đang xem xét các từ và cụm từ liên quan đến thư giãn được thư giãn và

staying calm and to help us get in the mood here is an excerpt from one of my lessons

giữ bình tĩnh và để giúp chúng ta có tâm trạng đây là một đoạn trích từ một trong những bài học của tôi

where i look at the subject

, trong đó tôi xem xét chủ đề

of being relaxed

thư giãn,

okay that's it i need a break i've been working all morning and i do deserve a little rest

được rồi, tôi cần nghỉ ngơi, tôi đã làm việc cả buổi sáng và tôi xứng đáng được nghỉ ngơi một chút

so i'm going to sit back in my chair close my eyes and think of a place think of somewhere

nên tôi sẽ ngồi xuống ghế của mình nhắm mắt lại và nghĩ về một nơi nghĩ về một nơi nào đó

i would love to be right now

tôi muốn đến ngay bây giờ

the daily grind of life can sometimes get too much to bear it is very important to make

guồng quay cuộc sống hàng ngày đôi khi có thể quá sức chịu đựng, điều rất quan trọng là đảm

sure that you regularly take a break from your everyday routine and the stresses and

bảo rằng bạn thường xuyên thoát khỏi thói quen hàng ngày và những căng thẳng và những

strains that daily life can throw at you

căng thẳng mà cuộc sống hàng ngày có thể ném vào bạn,

sometimes you just need to get away from it all and find a place in which to relax of

đôi khi bạn chỉ cần thoát khỏi tất cả và tìm một nơi để thư giãn,

course this is not always possible so if you can't get there in person why not use your

tất nhiên, điều này không phải lúc nào cũng có thể, vì vậy nếu bạn không thể trực tiếp đến đó, tại sao không sử dụng

imagination think of a place you have been to before somewhere that gave you pleasure

trí tưởng tượng của mình. của một nơi bạn đã từng đến trước đây ở một nơi nào đó điều đó mang lại cho bạn niềm vui

or remember a happy time from your past that you treasure deeply

hoặc nhớ lại khoảng thời gian hạnh phúc trong quá khứ mà bạn vô cùng trân trọng

while relaxing we can say that you are taking a break you are unwinding you are chilling

trong khi thư giãn, chúng tôi có thể nói rằng bạn đang nghỉ ngơi bạn đang thư giãn bạn đang thư

out you are calming your thoughts you are putting your feet up to unwind to chill to

giãn bạn đang xoa dịu suy nghĩ của mình bạn đang gác chân lên để thư giãn để thư giãn

relax to rest to put your feet up one of my favourite places to relax and unwind in is

thư giãn để nghỉ ngơi để đặt chân lên một trong những nơi yêu thích của tôi để thư giãn và nghỉ ngơi

here at lake vyrnwy in wales

là ở hồ vyrnwy ở xứ Wales

this particular area was the subject of one of my earlier lessons and it is a place that

, khu vực đặc biệt này là chủ đề của một trong những bài học trước đây của tôi và đó là một nơi mà

i'm very fond of besides sites there are various sounds that can help you to relax a gentle

tôi rất thích bên cạnh đó các trang web có nhiều âm thanh khác nhau có thể giúp bạn thư giãn như tiếng

stream flowing or the calming sound of waves slapping on the shore or the sound of water

suối chảy nhẹ nhàng hoặc tiếng sóng vỗ vào bờ êm đềm hoặc tiếng nước

streaming over a dam

chảy qua đập mà

many people consider sleeping to be the most effective way to unwind some people like to

nhiều người cho rằng giấc ngủ là cách thư giãn hiệu quả nhất.

have a short sleep during the day this is called a nap

có một giấc ngủ ngắn vào ban ngày cái này được gọi là chợp mắt

it is common for people to take a short power nap during the afternoon

mọi người thường ngủ một giấc ngắn vào buổi

do you like to take a nap during the day i know i do

chiều bạn có thích chợp mắt vào ban ngày không tôi biết tôi có

some people use mind exercises to relax themselves with this practice is called meditation these

một số người sử dụng các bài tập trí óc để thư giãn với điều này P thói quen được gọi là thiền

days meditation is a very popular form of relaxation

ngày nay thiền là một hình thức thư giãn rất phổ biến,

certain types of music are also good for relaxing to we can describe these sounds as ambient

một số loại nhạc nhất định cũng rất tốt để thư giãn, chúng ta có thể mô tả những âm thanh này như môi trường xung quanh

they help to create the mood and atmosphere around you

chúng giúp tạo ra tâm trạng và bầu không khí xung quanh bạn

oh that was nice okay

ồ thật tuyệt,

i've had my rest it's now time to get back to work

tôi đã có phần còn lại của tôi, bây giờ là lúc để quay lại làm việc

hmm and there it was oh my goodness nine years ago that was filmed i hope you enjoyed that

hmm và trời ơi nó đã được quay cách đây 9 năm, tôi hy vọng bạn thích điều đó

and i hope it made you feel as relaxed as i feel right now

và tôi hy vọng nó khiến bạn cảm thấy thư giãn như tôi cảm thấy ngay bây giờ,

yes we are here today and we are live on youtube right now live from the birthplace of the

vâng, hôm nay chúng tôi ở đây và chúng tôi hiện đang phát trực tiếp trên youtube phát trực tiếp từ nơi khai sinh ra

english language which just happens to be england hello i hope your friday is going

ngôn ngữ tiếng Anh tình cờ là nước Anh xin chào, tôi hy vọng thứ sáu của bạn sẽ diễn

very well my my friday is all right very busy as usual lots of things going on thank you

ra tốt đẹp.

very much for your lovely messages today yes the weekend is coming and i think it's a good

những tin nhắn đáng yêu hôm nay vâng, cuối tuần sắp đến và tôi nghĩ đây là

opportunity to talk about relaxation we just saw the video where i was talking all about

cơ hội tốt để nói về việc thư giãn, chúng ta vừa xem video mà tôi nói tất cả về việc

relaxing yourself and yes to relax something that a lot of people don't find time to do

thư giãn bản thân và vâng, để thư giãn, điều mà nhiều người không có thời gian để làm

there are some people who can not stop doing things they like to rush around they like

ở đó là một số người không thể ngừng làm những việc mà họ thích.

to do things all the time they can never stop doing things they are always on the go they

never stop for a moment they never stop to rest or relax and there are many words many

từ nhiều

phrases that can be used when we are talking about relaxation to relax we can say that

cụm từ có thể được sử dụng khi chúng ta nói về thư giãn để thư giãn, chúng ta có thể nói rằng

you let go to let go is to drift away not go to sleep and this is one of the important

bạn buông bỏ buông bỏ là trôi đi không đi ngủ và đây là một trong những điều quan trọng

things when we talk about relaxation so when you relax it doesn't always mean that you

khi chúng ta nói về thư giãn, vì vậy khi bạn thư giãn không phải lúc nào bạn cũng

fall asleep it can mean just being still however you are still awake you let go of all of the

buồn ngủ mà có thể chỉ là nằm yên, tuy nhiên, bạn vẫn tỉnh táo, bạn trút bỏ mọi

stress and strain you decide to relax you sit down maybe you make a drink quite often

căng thẳng và căng thẳng, bạn quyết định thư giãn, bạn ngồi xuống, có thể bạn thường xuyên

a lovely cup of tea or sometimes maybe a cup of coffee you have a little snack perhaps

pha một tách trà xinh xắn hoặc đôi khi có thể là một tách cà phê bạn ăn nhẹ có lẽ

you relax you rest if you rest it means you are sitting still it means you are giving

bạn thư giãn bạn nghỉ ngơi nếu bạn nghỉ ngơi có nghĩa là bạn đang ngồi yên có nghĩa là bạn đang

your body a chance to revive itself so rest is something we all need we talked about sleep

cho cơ thể mình cơ hội để tự phục hồi vì vậy nghỉ ngơi là điều tất cả chúng ta cần chúng ta đã nói về giấc ngủ

yesterday but to be honest with you we can also rest so rest just means a period of inactivity

ngày hôm qua nhưng thành thật mà nói với bạn, chúng tôi c cũng nghỉ ngơi vì vậy nghỉ ngơi chỉ có nghĩa là một khoảng thời gian không hoạt động

you are inactive you are not doing anything perhaps if you are if you are a person who

bạn không hoạt động bạn không làm bất cứ điều gì có lẽ nếu bạn làm nếu bạn là người

works for a company or maybe you you are working in a job that is very stressful quite often

làm việc cho một công ty hoặc có thể bạn bạn đang làm một công việc rất căng thẳng bạn thường xuyên

you have to take time off time off more and more people these days are taking time off

có ngày càng có nhiều người xin

from work because they can't cope it's too hectic it's too much there is too much pressure

nghỉ làm vì họ không thể đối phó với công việc quá bận rộn, quá nhiều áp lực

in their job so a person quite often will have to take some time off to rest to recover

trong công việc nên một người thường phải nghỉ một thời gian nghỉ ngơi để phục hồi

from the stress and strain of their job oh i like this one now this is my favourite word

sau những căng thẳng và áp lực của công việc ồ tôi thích từ này bây giờ đây là từ yêu thích của tôi

one of my favourite words when we are talking about relaxation is unwind you unwind yourself

một trong những từ yêu thích của tôi khi chúng ta nói về thư giãn là thư giãn bạn thư giãn bản thân

so imagine something that has been wound up like a clock or maybe a spring and it's wound

vì vậy hãy tưởng tượng thứ gì đó được lên dây cót như đồng hồ hoặc có thể là một lò xo và nó

up very tightly well sometimes you need to unwind you need to let go you need to relax

cuộn rất chặt đôi khi bạn cần thư giãn bạn cần buông bỏ bạn cần thư giãn

so when you unwind it means you are getting rid of all of the stress you are saying goodbye

vì vậy khi bạn thư giãn có nghĩa là bạn đang thoát khỏi mọi căng thẳng bạn đang nói lời tạm biệt

to the strain you are revitalizing your body and of course your mind at the same time as

với sự căng thẳng mà bạn đang phục hồi cơ thể của bạn và tất nhiên tâm trí của bạn đồng thời cũng như

well

you unwind so some people do have very hectic lives i would say that when mr steve was going

bạn thư giãn, vì vậy một số người có cuộc sống rất bận rộn, tôi có thể nói rằng khi ông steve

out he was doing his amateur dramatics he was also doing his singing and also his job

ra ngoài, ông ấy đang diễn những vở kịch nghiệp dư của mình, ông ấy cũng đang hát và cũng là công việc của mình.

as well he was busy all the time he was always out doing something but of course during this

lúc nào cũng bận rộn anh ấy luôn ra ngoài làm gì đó nhưng tất nhiên trong

strange period of time where everyone has been at home well i suppose there are more

khoảng thời gian kỳ lạ này khi mọi người đều ở nhà tốt tôi cho rằng có nhiều

people who are relaxing but maybe they have too much spare time maybe they have too much

người đang thư giãn hơn nhưng có lẽ họ có quá nhiều thời gian rảnh rỗi có lẽ họ có quá nhiều

time to sit around and maybe think about things

thời gian để ngồi xung quanh và có thể nghĩ về mọi thứ,

so yes it is possible to to feel stressed even if you have nothing to do

vì vậy, có thể cảm thấy căng thẳng ngay cả khi bạn không có gì để làm

sometimes it is all about your your own way of thinking or your own way of thinking about

đôi khi tất cả là do cách suy nghĩ của riêng bạn hoặc cách suy nghĩ của riêng bạn về

the things around you or maybe your perception of yourself the way you view yourself oh here's

những thứ xung quanh bạn hoặc có thể là nhận thức của bạn về bản thân bạn theo cách bạn nhìn nhận bản thân ồ đây là

another good word chill you might decide to chill if you chill it means you take it easy

một từ hay ho khác mà bạn có thể quyết định thư giãn nếu bạn thư giãn điều đó có nghĩa là bạn thoải mái

you relax you chill

bạn thư giãn bạn thư giãn

perhaps after a hard day's at work maybe you have a hard day in the office or maybe you've

có lẽ sau một ngày làm việc vất vả có thể bạn có một ngày vất vả ở văn phòng hoặc có thể bạn ' đã

been upstairs in your office in the house because you're working from home you might

được vi trên lầu trong văn phòng của bạn trong nhà vì bạn đang làm việc ở nhà bạn có thể

decide that you want to chill you want to chill out maybe in front of the television

quyết định rằng bạn muốn thư giãn bạn muốn thư giãn có thể trước tivi

perhaps you are going to watch a good movie something interesting on the tv or maybe you

có lẽ bạn sẽ xem một bộ phim hay, điều gì đó thú vị trên tivi hoặc có thể bạn

want to just relax with your partner so there are many ways of chilling you relax you take

chỉ muốn thư giãn với đối tác của mình, vì vậy có nhiều cách thư giãn bạn thư giãn

it easy we can also say that you kick back you kick back you take it easy by relaxing

bạn thoải mái, chúng tôi cũng có thể nói rằng bạn đá lại bạn đá lại bạn thư giãn bằng cách thư giãn

you perhaps you sit on the sofa maybe you lie down on the sofa you take it easy you

bạn có thể bạn ngồi trên ghế sofa có thể bạn nằm xuống chiếc ghế sofa bạn thoải mái bạn

kick back you raise your feet you lie back and you relax you kick back oh you can be

đá ra sau bạn nhấc chân lên bạn nằm ngửa và bạn thư giãn bạn đá ra sau ồ bây giờ bạn có thể

calm now here is another interesting word calm i like this word calm if you are calm

bình tĩnh đây là một từ thú vị khác bình tĩnh tôi thích từ này bình tĩnh nếu bạn bình tĩnh

it means you are a person who is not only relaxed but maybe you are a person who never

nó có nghĩa là bạn là người không chỉ thoải mái mà có thể bạn là người không bao giờ

becomes stressed so some people are very good at staying relaxed even when things are going

bị căng thẳng nên một số người rất giỏi trong việc giữ tinh thần thoải mái ngay cả khi mọi thứ đang diễn

wrong however some people i'm not going to say who but some people i know get get stressed

ra không như ý muốn, tuy nhiên một số người tôi sẽ không nói là ai nhưng một số người tôi biết bị căng thẳng

very quickly i think so

rất nhanh tôi nghĩ vậy

hello to umberto again amberto oliveira watching in brazil her shed is here nice to see you

xin chào umberto a get amberto oliveira đang xem ở brazil, nhà kho của cô ấy cũng ở đây, rất vui được gặp bạn,

as well wow so even though it's friday a lot of people are already joining me because the

wow, mặc dù hôm nay là thứ sáu nhưng rất nhiều người đã tham gia cùng tôi vì

weekend is just around the corner it is the time to relax and be calm ah i like this word

cuối tuần sắp đến rồi, đây là thời gian để thư giãn và bình tĩnh ah tôi thích từ này

here's another nice word serenity serenity it's it describes the feeling and also the

đây là một từ hay khác thanh thản thanh thản nó mô tả cảm giác và cả

atmosphere of relaxation peace everything around you is calm and relaxed you have serenity

bầu không khí thư giãn bình yên mọi thứ xung quanh bạn đều bình yên và thư thái bạn có sự thanh thản

we can also describe this as your state of mind you have serenity you are feeling calm

chúng tôi cũng có thể mô tả điều này là trạng thái tâm trí của bạn bạn có sự thanh thản bạn đang cảm thấy bình tĩnh

and at peace i like it i like that one there are some really nice words today here's another

và bình yên tôi thích nó tôi thích cái đó có một số từ thực sự hay hôm nay đây là một từ

one oh now you may not have heard of this word before but it is a real word quietude

khác ồ bây giờ bạn có thể chưa từng nghe đến từ này trước đây nhưng nó là một từ thực sự yên

quietude quietude means relaxation you are in a state of being relaxed quietude the atmosphere

tĩnh

or the the area around you is peaceful it is a relaxing place you have quietude very

hoặc khu vực xung quanh bạn thật yên bình đó là một nơi thư giãn bạn có sự yên tĩnh một

unusual word that one here's another one

từ rất khác thường mà một người ở đây một người khác một người

calmness i like this word because it has that wonderful silent letter right there i will

bình tĩnh tôi thích từ này bởi vì nó có chữ cái im lặng tuyệt vời ngay tại đó tôi sẽ

show you calm a person who is calm is a person who always manages to stay cool composed even

cho bạn thấy sự bình tĩnh một người bình tĩnh là một người luôn cố gắng giữ bình tĩnh điềm tĩnh ngay cả

when things are going wrong you have calmness so the state of being relaxed the state of

khi mọi thứ đang diễn ra không như ý muốn

being calm you are enjoying calmness the calmness around you when things are quiet and peaceful

yên tĩnh và bình yên

you have calmness i like that word another nice one you're at peace now this is a phrase

bạn có sự bình tĩnh tôi thích từ đó một từ khác tốt đẹp bây giờ bạn đang bình yên đây là một cụm từ

that can be used in more than one way and i'm sure you know what i'm going to say you

có thể được sử dụng theo nhiều cách và tôi chắc rằng bạn biết những gì tôi sắp nói bạn

are at peace well a person who is at peace is a person who is happy with themselves you

đang bình yên à một người bình yên là một người hài lòng với chính mình bạn

can be at peace with yourself which means that your mind is calm you have no conflict

có thể bình yên với chính mình điều đó có nghĩa là tâm trí của bạn bình tĩnh bạn không có xung đột

you have nothing on your mind you are at peace however we can also say that someone is at

bạn không có gì trong tâm trí bạn bình yên tuy nhiên chúng ta cũng có thể nói rằng ai đó

peace if they are no longer alive a person who is deceased we often say that they are

bình yên nếu họ không còn sống một người đã chết chúng tôi thường nói rằng họ đang

at peace maybe a person who was suffering is now at peace we we often say that their

bình yên có thể một người đang đau khổ giờ đã bình yên chúng tôi thường nói rằng sự

suffering has ended they are at peace alessandra says oh yes this is true serenity can be very

đau khổ của họ đã chấm dứt họ đã bình yên alessandra nói ồ vâng điều này là sự thanh thản thực sự có thể rất

hard to find i think you are right yes mr duncan can you pronounce serene i will get

khó để vây Tôi nghĩ bạn nói đúng, vâng, ông duncan, bạn có thể phát âm thanh thản không. Tôi sẽ đến

very close to the microphone for this serene a serene place a place that is peaceful is

rất gần micrô vì sự thanh bình này một nơi thanh bình một nơi yên

serene still peaceful tranquil serene very nice

bình vẫn thanh bình vẫn yên bình yên bình thanh thản rất hay.

some lovely messages coming through now francesca says i always like to relax with walking or

Một số tin nhắn đáng yêu đến bây giờ francesca nói tôi luôn thích thư giãn bằng cách đi bộ hoặc

i like to relax by walking or through walking so the thing you are doing creates your own

tôi thích thư giãn bằng cách đi bộ hoặc đi bộ để việc bạn đang làm tạo ra

feeling of relaxation and yes exercise has been proved it has been proved to to help

cảm giác thư giãn cho riêng bạn và vâng, tập thể dục đã được chứng minh là giúp ích

you with your health especially mental health and that is something more and more people

cho sức khỏe của bạn, đặc biệt là sức khỏe tinh thần và đó là điều ngày càng có nhiều

are talking about these days we all feel stress and strain it is a normal thing however the

người nói về những ngày này tất cả chúng ta đều cảm thấy căng thẳng và căng thẳng đó là điều bình thường tuy nhiên sự

difference is how you cope with it so some people can handle stress quite easily they

khác biệt là cách bạn đối phó với nó nên một số người có thể xử lý căng thẳng khá dễ dàng, họ

can cope very well whilst others do not

có thể đối phó rất tốt trong khi những người khác không

thank you beatrice thank you very much for your lovely comment

cảm ơn bạn beatrice cảm ơn bạn rất thích nhận

to be in harmony here is a word that i like harmony you have a feeling of peace but also

xét dễ thương của bạn hòa đồng đây là từ mà tôi thích hòa hợp bạn có cảm giác bình yên nhưng

you have a warm feeling of friendliness as well we often think of society we like to

bạn cũng có cảm giác ấm áp thân thiện như chúng ta vẫn thường nghĩ của xã hội, chúng tôi muốn

think that people live in harmony and quite often this is true this is what is happening

nghĩ rằng mọi người sống hòa thuận và điều này thường đúng, đây là điều đang xảy ra

you don't hear about it very much because most people think that good news is a little

mà bạn không nghe nhiều về nó bởi vì hầu hết mọi người nghĩ rằng tin tốt là

bit boring so quite often we will hear the bad news we will hear about all of the fighting

hơi nhàm chán nên chúng tôi thường nghe thấy tin xấu chúng ta sẽ nghe về tất cả các cuộc đấu tranh

in the arguments and the disputes but harmony does exist it does sound like something that

trong các cuộc tranh luận và tranh chấp nhưng sự hòa hợp vẫn tồn tại nó nghe giống như điều gì đó mà

people from the 1960s were were getting very excited about all of the hippies with their

những người từ những năm 1960 rất hào hứng với tất cả những người hippie với những

strange substances but harmony is something that happens now there are people living in

chất lạ của họ nhưng sự hài hòa là điều gì đó xảy ra bây giờ có những người sống

harmony there are harmonious societies harmonious groups people who live in harmony they have

hài hòa có những xã hội hài hòa những nhóm hài hòa những người sống hòa thuận họ có

a happy life

một cuộc sống hạnh phúc

hello ma ma noor says oh i like your cap mr duncan do you like this this is my beret that

xin chào ma ma noor nói ồ tôi thích mũ của bạn, ông duncan, bạn có thích cái này không, đây là chiếc mũ nồi của tôi mà

i bought in france and i'm wearing it this month because well as you can see i have my

tôi đã mua ở Pháp và tôi Tôi đang mặc nó trong tháng này vì bạn cũng thấy đấy, tôi có

my special days of february and i will be with you till the end of the month doing this

những ngày đặc biệt trong tháng 2 và tôi sẽ ở bên bạn cho đến cuối tháng để làm điều này

every day

hàng ngày

yes marcia hello marcia thank you very much the feeling of being in harmony with the world

vâng, marcia xin chào marcia, cảm ơn bạn rất nhiều cảm giác của b đang hòa hợp với thế giới

i think that is true yes i think a lot of people are happy with their lives i think

tôi nghĩ điều đó đúng vâng tôi nghĩ nhiều người hài lòng với cuộc sống của họ tôi nghĩ

there are people who are calm relaxed and maybe they get on with other people maybe

có những người bình tĩnh thư thái và có thể họ hòa thuận với người khác có thể

they feel as if they they are in a good place in their life so i think it is possible but

họ cảm thấy như thể họ đang ở trong một vị trí tốt trong cuộc sống của họ vì vậy tôi nghĩ điều đó là có thể nhưng

as i said earlier quite often happiness and relaxation is really what you make it quite

như tôi đã nói trước đó, hạnh phúc và thư giãn thường thực sự là những gì bạn tạo ra,

often a lot of our stress and our strain and our anxiety comes from ourselves maybe the

rất nhiều căng thẳng và căng thẳng và lo lắng của chúng ta đến từ chính chúng ta có thể là

perception that we have of other people around us maybe we think that other people are against

nhận thức mà chúng ta có về những người khác xung quanh chúng ta có thể chúng ta nghĩ rằng những người khác đang chống lại

us so there are many ways of not relaxing and there are many ways of relaxing

chúng ta nên có nhiều cách để không thư giãn và có nhiều cách để thư giãn

umberto says to be a zen person zen yes you see i believe that is a type of meditation

umberto nói hãy là một người thiền zen vâng bạn thấy đấy tôi tin rằng đó là một kiểu thiền

quite often used by buddhists

khá thường được sử dụng bởi các phật tử

another one i will be going soon by the way it's gone very quickly today don't you think

một người khác tôi sẽ đi sớm thôi bằng cách này hôm nay nó trôi qua rất nhanh bạn không nghĩ

it's it's gone very fast to find solitude some people do like to be on their own they

rằng nó trôi qua rất nhanh để tìm thấy sự cô độc một số người thích ở một mình họ

like to be by themselves they choose to be alone some people prefer their own company

thích ở một mình họ chọn ở một mình một số người thích công ty riêng của

i must be honest with you sometimes and it doesn't mean anything so please don't say

tôi đôi khi tôi phải thành thật với bạn và điều đó không có ý nghĩa gì vì vậy xin đừng nói

oh mr duncan oh oh is there something wrong at home no there's nothing wrong at home everything's

oh mr duncan oh oh có chuyện gì không ổn ở nhà à không không có chuyện gì ở nhà mọi thứ đều

fine but sometimes i love to be by myself i do i love to sometimes sit in the garden

ổn nhưng đôi khi tôi thích ở một mình tôi có thích đôi khi ngồi trong vườn

or go for a walk by myself so there is no one with me no mr steve no no chatting no

hoặc đi dạo một mình để không có ai ở bên tôi không ông steve không trò chuyện không có

voices just myself and the birds so sometimes it is nice to be on your own it is nice to

tiếng nói chỉ có tôi và lũ chim vì vậy đôi khi thật tuyệt khi được ở một mình thật tuyệt ở

be alone to find solitude like superman superman had his fortress of solitude you see we all

một mình để tìm thấy sự cô độc như siêu nhân siêu nhân có pháo đài cô đơn của mình, bạn thấy đấy, tất cả chúng ta đều

need our solitude it is quite healthy to to want a little bit of time to yourself i think

cần sự cô độc của mình, điều đó hoàn toàn tốt cho sức khỏe nếu bạn muốn có một chút thời gian cho riêng mình, tôi nghĩ

so to lit to be or to live away from the hustle the hustle when we say hustle we mean noise

vậy để thắp sáng hoặc sống xa sự hối hả hối hả khi chúng ta nói hối hả, chúng ta muốn nói đến

chaos maybe if you live in a busy city or town you need to get away sometimes sometimes

sự hỗn loạn của tiếng ồn, có thể nếu bạn sống trong một thành phố hoặc thị trấn bận rộn, đôi khi bạn cần phải đi xa, đôi

it is good to get away from it all away from the hustle we sometimes say hustle and bustle

khi thật tốt khi thoát khỏi tất cả, tránh xa sự hối hả, đôi khi chúng ta cũng nói hối

as well so the hustle and bustle is the noise and chaos

hả và hối hả. và nhộn nhịp là sự ồn ào và hỗn loạn,

we have to be in harmony with ourselves to feel good with other people yes i think so

chúng ta phải hài hòa với cuộc sống của mình bản thân cảm thấy tốt với người khác vâng tôi nghĩ vậy

i think you are right there

tôi nghĩ bạn ở ngay đó

karine dupont hello to you nice to see you back i haven't seen you for a long time we

karine dupont xin chào bạn rất vui được gặp lại bạn tôi đã lâu không gặp bạn chúng tôi

like your your red beret or your beret rouge very nice but where is your baguette well

thích chiếc mũ nồi đỏ hoặc mũ nồi đỏ của bạn rất đẹp nhưng bánh mì baguette của bạn đâu rồi

let me just say a couple of days ago i did have some french bread here in the studio

để tôi nói vài ngày trước tôi có một ít bánh mì Pháp ở đây trong studio

i did have it here did you see it you missed it well it is still available on my youtube

tôi có ở đây bạn có thấy không bạn bỏ lỡ nó nó vẫn có trên kênh youtube của tôi

channel but yes i did have some i did have some french bread a couple of days ago to

nhưng vâng tôi có một số tôi đã có một ít bánh mì Pháp vài ngày trước để

go with my my french berry you see

đi cùng với quả mọng Pháp của tôi, bạn

to be away from the hustle is to be away from noise and chaos and here we have two words

thấy rằng tránh xa sự hối hả là tránh xa tiếng ồn và sự hỗn loạn và ở đây chúng tôi có hai

that are opposites so you can have calm there it is calm and chaos peace and noise calm

từ đối lập để bạn có thể bình tĩnh ở đó nó bình tĩnh và hỗn loạn hòa bình và ồn ào bình tĩnh

chaos so we think of peace we think of things where you are taking it easy you are taking

hỗn loạn vì vậy chúng tôi nghĩ về hòa bình chúng tôi nghĩ về những thứ mà bạn đang

it easy in a relaxed way you are calm maybe your body is calm perhaps your mind is calm

thoải mái bạn đang thoải mái một cách thoải mái bạn bình tĩnh có thể cơ thể bạn bình tĩnh có lẽ tâm trí bạn bình tĩnh

or perhaps both are calm and relaxed and then of course we have chaos so chaos is when everything

hoặc có lẽ cả hai bình tĩnh và thoải mái và tất nhiên chúng ta có hỗn loạn nên hỗn loạn là khi mọi thứ

is happening around you it doesn't necessarily mean things are going wrong it doesn't mean

đang xảy ra xung quanh bạn, điều đó không nhất thiết có nghĩa là mọi thứ đang diễn ra không như ý muốn, điều đó không có nghĩa là

things are bad but chaos can just be everything happening around you i remember a few years

mọi thứ đang tồi tệ nhưng sự hỗn loạn có thể chỉ là mọi thứ đang xảy ra xung quanh bạn, tôi nhớ cách đây vài năm

ago when i went to london and i went on a very busy day because everyone was out buying

khi tôi đến Luân Đôn và tôi đã trải qua một ngày rất bận rộn bởi vì mọi người đều ra ngoài mua

stuff because it was coming up to christmas and i remember the the main shopping areas

đồ vì sắp đến lễ giáng sinh và tôi nhớ các khu vực mua sắm chính

along oxford street regent street around that area packed full of people it was incredible

dọc theo đường phố oxford phố nhiếp chính xung quanh khu vực đó chật ních người, thật không thể tin

there was absolute chaos as people were pushing and shoving

được có một sự hỗn loạn tuyệt đối khi mọi người xô đẩy,

it was chaotic chaos chaotic yes so that describes the state of chaos if something is chaotic

đó là một sự hỗn loạn hỗn loạn hỗn loạn vâng để mô tả trạng thái hỗn loạn nếu một cái gì đó hỗn loạn,

it means you have chaos all around you a lot of people these days have decided to try and

điều đó có nghĩa là bạn có sự hỗn loạn xung quanh mình, rất nhiều người ngày nay đã quyết định cố gắng

make their minds work better they want to be more calm in their everyday life they want

làm cho tâm trí của họ hoạt động tốt hơn họ muốn bình tĩnh hơn trong cuộc sống hàng ngày của họ, họ

to avoid having stress and anxiety so a lot of people these days have taken up meditation

muốn tránh căng thẳng và lo lắng nên ngày nay rất nhiều người đã tập thiền,

they choose to meditate mr steve is one of those people he likes to meditate so meditation

họ chọn thiền, ông steve là một trong những người mà anh ấy thích thiền nên thiền

has become a very popular thing indeed certainly over the past five maybe even six years a

đã trở thành một điều rất phổ biến. Chắc chắn trong vòng 5, thậm chí 6 năm qua,

lot of people have taken up meditation as they become more aware of their mental health

rất nhiều người đã bắt đầu hành thiền khi họ nhận thức rõ hơn về sức khỏe tinh thần của mình,

not only your physical health but also your your mental health as well

không chỉ sức khỏe thể chất mà còn cả sức

to relax is to clear your mind sometimes you need to turn off your brain sometimes you

khỏe tinh thần của bạn nữa. để tắt bộ não của bạn đôi khi bạn

need to stop all of that chaos that quite often goes around in your head maybe something

cần phải ngăn chặn tất cả sự hỗn loạn đó thường xuyên xuất hiện trong đầu bạn có thể là điều gì đó

that a person said maybe something that is on your mind maybe something that is worrying

mà một người nào đó đã nói có thể là điều gì đó trong tâm trí bạn có thể là điều gì đó khiến bạn lo lắng

you sometimes it is good to clear your mind for a while and try to relax and that's it

đôi khi thật tốt khi bạn giải tỏa đầu óc cho một lúc và cố gắng thư giãn và đó là

for today so relaxation is something that is very important very good to do and i think

ngày hôm nay vì vậy thư giãn là điều rất quan trọng rất nên làm và tôi nghĩ

for everyone certainly during this crazy period of time even if you are at home i think you

chắc chắn đối với mọi người trong khoảng thời gian điên rồ này ngay cả khi bạn đang ở nhà tôi nghĩ bạn

still need time to relax you you really do but of course most people try to relax in

vẫn cần thời gian để thư giãn. bạn thực sự làm nhưng tất nhiên hầu hết mọi người đều cố gắng thư giãn theo

some way some people find one thing works for them whilst the other thing doesn't so

một cách nào đó, một số người thấy thứ này phù hợp với họ trong khi thứ kia thì không nên

everyone has their own way of relaxing

mọi người đều có cách thư giãn của riêng mình.

edit goulet says unfortunately nowadays in the news it is only bad or sensational news

tin tức đó chỉ là tin xấu hoặc tin giật gân

that is interesting or appears to be interesting yes as i mentioned yesterday i did mention

thú vị hoặc có vẻ thú vị vâng, như tôi đã đề cập ngày hôm qua, tôi đã đề cập đến

this yesterday many people now on youtube are looking for sensational things to do to

điều này ngày hôm qua, nhiều người hiện nay trên youtube đang tìm kiếm những điều giật gân để

get attention yes it can be a little bit annoying to be honest well that looks as if oh i'm

thu hút sự chú ý, vâng, điều đó có thể hơi khó chịu đối với thành thật mà nói, có vẻ như ồ tôi

out of time i can't believe it time has beaten me already i hope you've enjoyed today's live

hết thời gian rồi. Tôi không thể tin được rằng thời gian đã đánh bại tôi rồi. Tôi hy vọng bạn thích buổi phát trực tiếp hôm nay

stream and i will be back tomorrow yes i'm back on saturday can you believe it i'm here

và tôi sẽ quay lại vào ngày mai. Vâng, tôi sẽ quay lại vào thứ bảy, bạn có thể tin được không? tôi cũng ở đây

tomorrow as well it's saturday tomorrow and i will be here from 2pm uk time and we will

vào ngày mai, ngày mai là thứ bảy và tôi sẽ ở đây từ 2 giờ chiều theo giờ Anh và chúng ta sẽ

see what will happen then and on sunday yes he is back on sunday mr steve will be with

xem điều gì sẽ xảy ra sau đó và vào chủ nhật, vâng , anh ấy sẽ trở lại vào chủ nhật, ông steve sẽ ở cùng

us then joining us and also telling us what my extra surprise was that i gave him for

chúng tôi sau đó tham gia cùng chúng tôi và cũng nói với chúng tôi điều ngạc nhiên hơn nữa của tôi là tôi đã tặng anh ấy vào

his birthday i did i gave him another surprise the next day for his birthday i hope you enjoyed

ngày sinh nhật của anh ấy tôi đã làm tôi đã tặng anh ấy một bất ngờ khác vào ngày hôm sau vào ngày sinh nhật của anh ấy tôi hy vọng bạn thích

this thank you very much for your company don't forget i'm back tomorrow 2 p.m uk time

điều này cảm ơn bạn rất nhiều vì đã đồng hành cùng bạn đừng quên tôi sẽ quay lại vào ngày mai 2 giờ chiều giờ uk

is when i'm here with you next and of course until the next time we meet here stay relaxed

là khi tôi ở đây với bạn tiếp theo và tất nhiên cho đến lần tiếp theo chúng ta gặp nhau ở đây hãy thư giãn

stay calm i hope you find your solitude at some point today and of course until the next

hãy bình tĩnh tôi hy vọng bạn sẽ tìm thấy sự cô đơn của mình vào một lúc nào đó hôm nay và tất nhiên cho đến lần sau

time we meet here together

chúng ta gặp nhau ở đây cùng nhau

you know what's coming next yes you do

bạn biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo vâng bạn làm

ta ta for now

ta ta bây giờ