It's FABuary 19th / 28 days of Learning English / LIVE chat from England - RELAX

we are back once more on a very mild but misty cloudy grey and pretty soon rainy england

wracamy ponownie w bardzo łagodną, ​​ale mglistą, pochmurną, szarą i wkrótce deszczową anglię

hello everyone nice to see you here again we are back once more with another day of

witam wszystkich miło was znowu tu widzieć wracamy ponownie z kolejnym dniem

FABuary yes i hope you are feeling great today and we are about to share an hour of existence

FABuary tak, mam nadzieję, że czujesz się dzisiaj świetnie i zaraz się tym podzielimy godzina

together how are you today?

wspólnego istnienia jak się dzisiaj macie?

oh lay as they say

och, jak mówią,

here we are again yes i can't believe it already these days are literally flying by they really

znowu tu jesteśmy, tak, nie mogę w to uwierzyć, te dni dosłownie przelatują, naprawdę

are oh hi everybody this is mr duncan in england how are you today are you okay i hope so are

są, och, cześć wszystkim, tu pan Duncan z Anglii, jak się masz dzisiaj, czy wszystko w porządku, mam nadzieję, że

you happy i really really hope so here we are again i'm just doing what i do every day

jesteś szczęśliwy, naprawdę naprawdę mam nadzieję, że znowu tu jesteśmy, po prostu robię to, co robię każdego dnia,

i clean my glasses not many people realize i have more than one pair of spectacles so

czyszczę okulary, niewiele osób zdaje sobie sprawę, że mam więcej niż jedną parę okularów, więc

i'm wearing my reading glasses but also i have other glasses as well that i wear at

noszę okulary do czytania, ale mam też inne okulary noszę o

different times but one of the things i always notice when you clean your glasses quite often

różnych porach, ale jedną z rzeczy, które zawsze zauważam, gdy dość często czyścisz okulary, jest to, że

your your attempt at cleaning your glasses

twoja próba czyszczenia okularów

creates an even worse situation so that's what i'm doing at the moment i am trying my

prowadzi do jeszcze gorszej sytuacji, więc właśnie to robię w tej chwili, staram się jak

best to clean my spectacles so anyone who wears glasses do you wear glasses some people

najlepiej wyczyścić moje okulary okulary więc każdy, kto nosi okulary, nosi okulary, niektórzy

don't want to wear glasses some people say i'm never going to wear glasses well i've

nie chcą nosić okularów, niektórzy mówią, że nigdy nie będę nosić okularów, cóż,

been wearing glasses since i was seven years old and of course as you get older quite often

noszę okulary od siódmego roku życia i oczywiście z wiekiem dość często

your eyesight will get worse and worse so that is something you have to do if you own

twój wzrok będzie się pogarszał, więc to jest coś, co musisz zrobić, jeśli masz

glasses here it is you have to clean your glasses every day or else you get lots of

okulary tutaj, musisz codziennie czyścić okulary, bo inaczej dostaniesz dużo

smudges lots of fingerprints and all sorts of things on your glasses oh yeah that's much

smug, dużo odcisków palców i wszelkiego rodzaju rzeczy na twoich okularach o tak, jest znacznie

better i can definitely see well through my glasses now wonderful so we are here again

lepiej, zdecydowanie dobrze widzę teraz przez moje okulary, cudownie, więc jesteśmy tu ponownie

today yes my name is mr duncan i talk on youtube i'm here now i'm actually with you for 28

dzisiaj, tak, nazywam się pan duncan, rozmawiam na youtube, jestem tutaj teraz, właściwie jestem z tobą przez 28

days during this month we are having 28 days of february and i hope you are feeling good

dni w tym miesiącu, jesteśmy mam 28 dni lutego i mam nadzieję, że czujesz się dzisiaj dobrze

today yes we have made it all away finally all the way to the end of the week because

today it's friday

ah yes the weekend is just around the corner for those who are actually still working maybe

może

you are working in the office maybe you are working in a shop perhaps you are working

pracujesz w biurze może pracujesz w sklepie może pracujesz

from home like many people at the moment can i say hello to you and it's nice to see you

w domu jak wiele osób w tej chwili mogę się z tobą przywitać i miło cię

here today and it's the last day of the working week of course i know some people work at

tu dzisiaj widzieć a to ostatni dzień tygodnia pracy oczywiście wiem, że niektórzy ludzie pracują również w

the weekends as well this weekend i will be working on saturday and sunday doing this

weekendy w ten weekend będę pracować w sobotę i niedzielę, robiąc to, widzisz,

you see so i will be working as well if you are a person who works at the weekend can

więc będę również pracować, jeśli jesteś osobą, która pracuje w weekendy, czy mogę po

i just say my thoughts are with you some people work maybe six days a week some people work

prostu powiedzieć, że moje myśli są z ty niektórzy pracują może sześć dni w tygodniu niektórzy ludzie pracują

every day they go to work every day not because they want to but because they have to they

codziennie idą do pracy codziennie nie dlatego, że chcą, ale dlatego, że muszą

have no choice hello to the live chat nice to see you here as well oh so many people

nie mają wyboru cześć na czacie na żywo miło cię tu widzieć, och, tak wielu ludzi czy

already joining in isn't that nice thank you very much nice to see so many people here

to nie miłe, że już dołączyłem, dziękuję bardzo, miło widzieć tu tyle osób, czy

can i say hello to donna hello donna and also vitas v tess once again your finger was not

mogę przywitać się z donną, cześć donna, a także vitas v tess jeszcze raz, twój palec nie był

quite quick enough donna hello donna nice to see you i will be talking to you in a few

wystarczająco szybki, donna, witaj, donna, miło cię widzieć, tak zrobię. porozmawiamy z tobą za kilka

moments from now actually about something else but congratulations because you are first

chwil właściwie o czymś innym, ale gratulacje, ponieważ jesteś pierwszy

on today's live chat very good nice to see you here we also have

na dzisiejszym czacie na żywo bardzo dobrze miło cię tu widzieć mamy też

vitas as i mentioned also alessandra taki valor is here as well mohsen we have oh we

vitas, jak wspomniałem, również alessandra taki valor jest tutaj i mohsen mamy oh

have louis mendes he's here again also stack kunic oh today i became a grandfather the

mamy louisa mendesa on znowu tu jest też stack kunic oh dzisiaj zostałem dziadkiem

name of my granddaughter is milenka congratulations to stack kunic on the birth of your granddaughter

moja wnuczka ma na imię milenka gratulacje dla stacka kunic z okazji narodzin twojej wnuczki

her name is milenka welcome to the world milenka and i hope you have a wonderful time in this

ma na imię milenka witaj na świecie milenka i mam nadzieję że będziesz się dobrze bawić w tej

thing called life it's pretty good in fact hello to marshmallow nice to see you here

rzeczy zwanej życiem jest całkiem nieźle cześć marshmallow miło cię tu widzieć

as well yes it is the 19th of february or as i like to call it fabuary because we are

tak tak jest 19 lutego lub jak lubię to nazywać fabuary ponieważ

going to have some fabulous days we only have nine days before the end of this month and

będziemy mieli kilka wspaniałych dni mamy tylko dziewięć dni wcześniej koniec tego miesiąca, a

then that's it

potem już koniec

no more february hello also to oh kate gan hello kate nice to see you here yes you are

lutego witam też oh kate gan witam kate miło cię tu widzieć tak masz

right your eyes do not deceive you because i have shaved my beard it would appear that

rację oczy cię nie mylą bo zgoliłem brodę wydaje się że

there are still people who haven't realized so they are turning on their computer screens

są jeszcze ludzie którzy nie zdawali sobie sprawy, więc włączają dziś ekrany komputerów

today and tuning in and they are thinking what is going on there have i gone back in

i dostrajają się i myślą, co się tam dzieje, cofnąłem się w

time why is there a very young mr duncan staring at me why has mr duncan got younger yes you

czasie, dlaczego bardzo młody pan Duncan się na mnie gapi, dlaczego pan Duncan odmłodniał tak, ty

you look like you have a baby face thank you very much that's very kind of you to say needless

wyglądasz jakbyś miał dziecięcą buzię dziękuję bardzo to bardzo miłe z twojej strony nie trzeba

to say mr steve has been very pleased he is cock-a-hoop have you ever heard of that expression

dodawać, że pan steve był bardzo zadowolony, że

cock-a-hoop if you are cock-a-hoop it means you are so happy you are ecstatic about something

jest na haju. chuj-a-hoop to znaczy, że jesteś tak szczęśliwy, że jesteś zachwycony czymś, co

you feel cock-a-hoop hello pierre hello also oh we have sanja here as well we also have

czujesz, chuj-a-hoop, witaj, pierre, witaj też, och, mamy tu też sanję, mamy też

rock water hello rock water nice to see you here as well

wodę kamienną, witaj, kamienną wodę, miło cię tu widzieć

jetano vareli says i need my glasses me too yes i started wearing glasses when i was around

jetano vareli mówi, że ja też potrzebuję moich okularów tak, zacząłem nosić okulary, kiedy miałem około

seven years old and one of the reasons why i had to start wearing glasses was because

siedmiu lat, a jednym z powodów, dla których musiałem zacząć nosić okulary, było to, że

i couldn't see the blackboard in the classroom and it believe it or not i was actually afraid

nie widziałem tablicy w klasie i wierz mi lub nie właściwie bałam się

to tell anyone i was very afraid to tell anyone that i couldn't see properly and one of the

komukolwiek powiedzieć bardzo bałam się komukolwiek powiedzieć, że nie widzę dobrze i jedną z

things that happened because of that is my my education started to slip and i started

rzeczy, które się z tego powodu wydarzyły, było to, że moja edukacja zaczęła spadać i zaczęłam

to fall behind in the class and the reason for that was simply because i couldn't see

zostawać w tyle w klasie i powód bo to było po prostu dlatego, że nie widziałem

the blackboard but i was so scared i didn't want to tell anyone i don't know why please

tablicy, ale byłem tak przerażony, że nie chciałem nikomu powiedzieć nie wiem dlaczego proszę

don't ask me why but i was young i was very shy very anxious you might describe me as

nie pytaj mnie dlaczego ale byłem młody byłem bardzo nieśmiały bardzo niespokojny możesz opisz mnie jako

highly strung as a child so yeah i i was afraid and i didn't tell anyone but then one day

bardzo spiętego jak dziecko, więc tak, bałam się i nikomu nie powiedziałam, ale pewnego dnia

my teacher realized that something was wrong and i i had to say i couldn't see the blackboard

mój nauczyciel zorientował się, że coś jest nie tak i musiałam powiedzieć, że nie widzę tablicy

and that was it then my parents became involved and everyone agreed that i needed glasses

i to było wtedy moi rodzice zaangażowałem się i wszyscy zgodzili się, że potrzebuję okularów,

so that's what happened one moment i was not wearing glasses and then the next i was and

więc tak się stało, że w jednej chwili nie nosiłem okularów, a potem byłem i to właśnie

that's what i've been doing for all of these years but of course

robiłem przez te wszystkie lata, ale oczywiście

a couple of years ago i had to get some reading glasses so these particular glasses are my

kilka lat temu musiałem zdobądź okulary do czytania więc te konkretne okulary to moje

reading glasses these are what i wear when i read things or when i look thing look at

okulary do czytania to noszę kiedy coś czytam lub kiedy patrzę na rzeczy spójrz na

things close up

rzeczy z bliska oh kochanie kochanie ja

oh deary dear me deary deary me hello mohsen again hello will hello will oh will was here

kochanie witaj znowu mohsen witaj witaj will oh will był tutaj

but now he's gone oh thank you will that's very kind of you i'm getting some lovely compliments

ale teraz go nie ma, och, dziękuję, to bardzo miłe z twojej strony, otrzymuję dziś kilka uroczych komplementów, czyż

today isn't that nice

nie jest to miłe,

we also have orisa and also gia roy and andrew cow or hello mr duncan thanks for your live

mamy też orisę, a także gia roy i andrew krowę lub cześć, panie duncan, dzięki za

stream hello andrew i believe tomorrow it is your birthday oh so you love this month

transmisję na żywo, cześć andrew, wierzę, że jutro to twoje urodziny och, więc kochasz ten miesiąc,

because during this month you have your birthday february is a busy time of month as people

ponieważ w tym miesiącu masz urodziny luty to pracowita pora miesiąca, ponieważ ludzie

start thinking about certain issues and certain things as well quite often during this month

zaczynają myśleć o pewnych sprawach i pewnych rzeczach dość często w tym miesiącu

do you wear glasses does it bother you do you care that you wear glasses steve steve

nosisz okulary przeszkadza ci to czy obchodzi cię to, że nosisz okulary steve

has vowed never to wear glasses steve has said i will never wear glasses ever in my

przysiągł nigdy nie nosić okularów steve powiedział, że nigdy w życiu nie założę okularów

life he's determined to never have glasses i don't know why but he seems he seems very

on jest zdeterminowany, by nigdy nie nosić okularów nie wiem dlaczego ale wygląda na bardzo

determined let's just say not to wear glasses in his life so good luck with that mr steve

zdeterminowanego po prostu powiedzmy nie nosić okulary w swoim życiu, więc powodzenia z tym panem stevem,

as you are now over a certain age yes

ponieważ jesteś już w pewnym wieku, tak,

hello reza reza hadi i am back again after a long time i have been busy with university

witaj reza reza hadi, wróciłem po długim czasie byłem zajęty pracą na uniwersytecie

work hello reza reza hadi nice to see you back as well it is it is lovely to see people

Poza tym cudownie jest widzieć, jak ludzie

return and i do realize that many of you have busy lives lots of things going on in your

wracają i zdaję sobie sprawę, że wielu z was ma zajęte życie, wiele rzeczy się dzieje w waszym

lives so i do realize that sometimes you have to go and do other things

życiu, więc zdaję sobie sprawę, że czasami trzeba iść i robić inne rzeczy,

christina says i should wear glasses for reading but i prefer to wait for a while i think some

christina mówi, że powinienem nosić okulary do czytania, ale wolę poczekać chwilę myślę, że niektórzy

people see wearing glasses as a sign of getting older you see so maybe that's the reason why

ludzie postrzegają noszenie okularów jako oznakę starzenia się widzisz, więc może to jest powód, dla którego

some people see that or think or their perception is if you wear glasses it means you are getting

niektórzy ludzie to widzą lub myślą, lub ich postrzeganie jest takie, że jeśli nosisz okulary, oznacza to, że się starzejesz

older i suppose i suppose it is true but but i've been wearing glasses since i was seven

starszy, przypuszczam, że to prawda, ale noszę okulary odkąd skończyłem siedem lat,

unless of course i aged very early and very quickly

chyba że oczywiście zestarzałem się bardzo wcześnie i bardzo szybko.

i i wear sunglasses sometimes yes i have a pair of glasses that have been made into sunglasses

Czasami noszę okulary przeciwsłoneczne. Tak, mam parę okularów, z których zrobiono okulary przeciwsłoneczne.

the only thing is i hardly ever wear them because well we don't get much sunshine or

czy prawie nigdy ich nie noszę, ponieważ cóż, nie mamy dużo słońca lub na

we certainly don't get much long or many long periods of sunshine to be honest so i don't

pewno nie mamy zbyt długich lub wielu długich okresów nasłonecznienia, szczerze mówiąc, więc tak

really wear my sunglasses very often hello tuwang new in watching in vietnam happy tet

naprawdę nie noszę okularów przeciwsłonecznych bardzo często witam tuwang nowy w oglądaniu wietnam happy tet

to you i know a lot of people have been celebrating the lunar new year over the past few days

wiem, że wiele osób świętowało nowy rok księżycowy w ciągu ostatnich kilku dni

jethano says i was born in february as well oh we have a lot of february babies including

jethano mówi, że ja też urodziłem się w lutym, och, mamy wiele lutowych dzieci, w tym

mr steve he was a february baby hello hello jia some people call me battery whenever i

pana Steve'a, który był dzieckiem w lutym, cześć, cześć jia niektórzy ludzie nazywają mnie baterią, ilekroć noszę

wear spectacles i don't know why mr duncan why would they call you battery i don't know

okulary. Nie wiem, dlaczego panie duncan, dlaczego mieliby nazywać cię baterią.

why very strange

tacky tacky valor says your channel is my little oasis isn't that nice thank you very

much where i can retreat and be calm mr duncan thanks that's very nice of you to say we are

dużo miejsca, w którym mogę się wycofać i być spokojnym, panie duncan, dziękuję, to bardzo miłe z pana strony, że tak

actually talking about relaxing today a little bit later on we are looking at some words

naprawdę rozmawiamy dzisiaj o relaksie, trochę później, przyjrzymy się niektórym słowom

and phrases connected to relaxing we are also going to take a look at a video where i talk

i wyrażeniom związanym z relaksem, przyjrzymy się również film, w którym mówię

about relaxation having a relaxing moment and taking it easy yes sometimes you have

o relaksie, chwili relaksu i odpoczynku tak, czasami trzeba

to do that congratulations once again to donna donna s watching in jordan can i also say

to zrobić jeszcze raz gratulacje dla Donny Donny oglądającej w Jordanii. Mogę też

thank you very much for your lovely photographs that you sent here is one of them now is that

bardzo podziękować za twoje piękne zdjęcia, które tu wysłałeś, to jedno z nich teraz jest

a real cloud or did you add that cloud to the photograph so these are photographs and

prawdziwa chmura, czy dodałeś tę chmurę do zdjęcia, więc to są zdjęcia i

it would be fair to say that around the world at the moment many countries are getting snow

można by uczciwie powiedzieć, że na całym świecie w tej chwili w wielu krajach pada śnieg.

i was looking at some photographs yesterday in in greece many parts of greece athens is

Oglądałem wczoraj kilka zdjęć w Grecji wiele części Grecji Ateny są

under snow it looks very strange and slightly unusual but many places have been getting

pokryte śniegiem wygląda to bardzo dziwnie i nieco nietypowo, ale w wielu miejscach występują

quite heavy snowfall including the middle east and also south america as well including

dość obfite opady śniegu, w tym na Bliskim Wschodzie, a także w Ameryce Południowej, w tym w

texas in the usa they have been experiencing a lot of snowfall here's another one thank

Teksasie w USA, gdzie występują duże opady śniegu, oto kolejny

you very much donna for for sending these lovely photographs so you can see there is

bardzo dziękuję donna za przesłanie tych uroczych zdjęć, abyś mógł zobaczyć, że pada

some snowfall there are some cars covered with snow jordan i would imagine jordan is

trochę śniegu, że niektóre samochody są pokryte śniegiem jordan Wyobrażam sobie, że jordania to

a place that doesn't get much snow normally so this must seem very unusual here's another

miejsce, w którym normalnie nie ma dużo śniegu, więc to musi wydawać się bardzo niezwykłe, oto kolejny

one from donna in jordan thank you very much and lovely a lovely snowscape an area where

jeden z donna w jordanii dziękuję bardzo i pięknie piękny krajobraz śnieżny obszar, w którym

the snow has fallen thick and fast now this looks like someone's garden and you can see

śnieg spadł grubo i szybko teraz wygląda to jak czyjś ogród i widać,

that the snow has fallen onto all of the trees and some of the shrubs in the garden yes amazing

że śnieg spadł na wszystkie drzewa i niektóre krzewy w ogród tak niesamowity,

so i hope you are enjoying all of the snowfall at the moment in jordan and we have one more

więc mam nadzieję, że cieszysz się z opadów śniegu w tej chwili w Jordanii i mamy jeszcze jedno

photograph now this is brilliant look at that you can see that the snow has covered the

zdjęcie, teraz to jest genialne spojrzenie, widać, że śnieg pokrył

whole area and i can see that there is some sort of amphitheater as well which looks rather

cały obszar i widzę, że jest jakiś amfiteatr, który wygląda na dość

large and dare i say quite old and ancient thank you very much donna for your lovely

duży i ośmielę się powiedzieć, że dość stary i starożytny dziękuję bardzo donna za twoje piękne

photographs of the snowfall in jordan now i i whenever i think of jordan i always think

zdjęcia opadów śniegu w jordanii teraz i ja, ilekroć myślę o jordanii, zawsze myślę

of one particular building a very famous building that was used in a very well-known movie and

o jednym konkretnym budynku, bardzo znanym budynku to było użyte w bardzo znanym filmie i

there it is now on the screen the al canair it is like a like a mausoleum it is a place

teraz jest na ekranie al canair to jest jak mauzoleum to jest miejsce, w

where well i think two thousand years ago someone was actually buried in that place

którym myślę, że dwa tysiące lat temu ktoś został pochowany w tym miejscu

the al khazet kazner in petra a place that is in jordan and i always remember this particular

al khazet kazner w petrze miejsce, które jest w jordanii i zawsze pamiętam to szczególne

place because it was featured in a big hollywood movie indiana jones and the last crusade

miejsce, ponieważ zostało ono przedstawione w wielkim hollywoodzkim filmie indiana jones i podczas ostatniej krucjaty,

this particular place was seen in i think it was in the the final scenes of the movie

w której to konkretne miejsce było widziane, myślę, że było to w końcowych scenach filmu,

when they were escaping and this particular place is amazing for two reasons first of

kiedy uciekali i to konkretne miejsce jest niesamowite z dwóch powodów: po pierwsze

all it's 2 000 years old so that's pretty amazing but the other thing it looks as if

ma 2 000 lat, więc to jest całkiem niesamowite, ale po drugie wygląda, jakby

it's been built from from stone but in fact this particular building has been carved by

zostało zbudowane z kamienia, ale w rzeczywistości ten konkretny budynek został wyrzeźbiony

hand from from the rock it's incredible so i think it is not just amazing to look at

ręcznie ze skały jest niesamowity, więc myślę, że nie tylko niesamowicie się na niego patrzy,

but also this particular building is amazing to just to think about because it was carved

ale także ten konkretny budynek jest niesamowity, gdy się o nim pomyśli, ponieważ został wyrzeźbiony

from the i think it's i want to say sandstone i think that particular type of rock it looks

z myślę, że chcę powiedzieć, że to piaskowiec, myślę, że ten konkretny rodzaj skały to wygląda

like sandstone but it was all carved by hand two thousand years ago incredible so thank

jak piaskowiec, ale wszystko zostało wyrzeźbione ręcznie dwa tysiące lat temu niesamowite, więc jeszcze

you very much once again and if you want to send some photographs to me you are more than

raz bardzo dziękuję i jeśli chcesz wysłać mi kilka zdjęć, możesz to

welcome to do so i don't mind it's all right you can here is the address my email address

zrobić, więc nie mam nic przeciwko, wszystko w porządku, możesz oto adres mój adres e-mail

you can stay in touch with me through my email address and there it is now on the screen

możesz pozostać ze mną w kontakcie za pośrednictwem mojego adresu e-mail i jest teraz na ekranie,

if you have anything interesting to show me that i can show you on the live stream then

jeśli masz coś ciekawego do pokazania, co mogę pokazać w transmisji na żywo,

please get in touch it is not a problem i like to think of this as one big family i

skontaktuj się z nami nie ma problemu, lubię myśleć o tym jak o jednej wielkiej rodzinie,

like to think we are all here together enjoying our time on the live stream

lubię myśleć, że wszyscy jesteśmy tutaj razem, ciesząc się naszym czasem na transmisji na żywo, mówi

ma noor says oh i wish i could see snowfall in real life because i live in a hot city

ma noor, och, chciałbym zobaczyć opady śniegu w prawdziwym życiu, ponieważ mieszkam w gorącym mieście

and i never find time to visit any other place there is something quite magical there is

i nigdy nie znajduję czasu, aby odwiedzić inne miejsce jest coś magicznego jest

something almost dream-like

coś prawie jak ze snu w

about being in an area or a place where snow is falling or a place where it has fallen

byciu w okolicy lub miejscu, w którym pada śnieg lub w miejscu, w którym spadł,

so yes i think you are right it would be lovely to experience that in real life a couple of

więc tak, myślę, że masz rację, byłoby cudownie było doświadczyć tego w prawdziwym życiu kilka

weeks ago we had a lot of snow here i even made a video lesson as well walking around

tygodni temu mieliśmy tu dużo śniegu nawet zrobiłem lekcję wideo i spacerowałem po

in the snow

śniegu

hello umberto umberto i used to have a friend called umberto umberto real was his name and

cześć umberto umberto miałem kiedyś przyjaciela, który nazywał się umberto umberto real miał na imię i

he was at my school as i think he was staying with some some friends or relatives because

on był w mojej szkole, ponieważ wydaje mi się, że przebywał u jakichś przyjaciół lub krewnych, ponieważ

he didn't actually stay at the school for very long but i knew him for a short time

tak naprawdę nie był w szkole zbyt długo, ale znałem go przez krótki czas

umberto was his name umberto real maybe you know him hello also oh we have fernando who

umberto miał na imię umberto real może go znasz cześć też oh mamy fernando, który

says i am fine but where is mr lomax ah yes i remember mr lomax

mówi, że wszystko w porządku, ale gdzie jest pan lomax ah tak, pamiętam pana lomaxa,

i do i remember mr lomax he was quite often very mean to me do you remember the time that

pamiętam pana lomaxa, który często był dla mnie bardzo niemiły, pamiętasz czas, kiedy

he electrocuted me

poraził mnie prądem,

not very nice when you think about it not very nice at all we are going to have a look

niezbyt miło, kiedy o tym pomyślisz wcale nie ładnie, będziemy rzucić okiem

at one of my english lessons this is actually an unusual thing because we will be watching

na jedną z moich lekcji angielskiego, to właściwie niezwykła rzecz, ponieważ będziemy oglądać

some lovely sights but also we'll be listening to some lovely music so prepare for that some

piękne widoki, ale także będziemy słuchać cudownej muzyki, więc przygotuj się na te

lovely sights some lovely sounds coming up in the moment and then we are going to look

piękne widoki w tej chwili pojawiają się piękne dźwięki, a potem przyjrzymy się

at words and phrases connected to relaxing but i suppose it would not be a live stream

słowom i frazom związanym z relaksem, ale przypuszczam, że nie byłaby to transmisja na żywo

without taking a look out of the window and i'm going to see if we can spot the white

bez wyjrzenia przez okno i zobaczę, czy nam się uda zobacz białą

van here we go so that is the view outside right now as we stand here 28 minutes past

furgonetkę, jedziemy, więc to jest widok na zewnątrz teraz, kiedy stoimy tutaj 28 minut po

2 o'clock on a friday afternoon and we are looking for a white van can you see the white

drugiej w piątek po południu i szukamy białej furgonetki, czy możesz zobaczyć biały

fan any moment now hopefully there will be a white van driving along the road but sometimes

wachlarz w każdej chwili, mam nadzieję, że będzie być białą furgonetką jadącą drogą ale czasami

you have to be very patient you see because at this time of the day many people are resting

trzeba być bardzo cierpliwym widzisz ponieważ o tej porze wielu ludzi odpoczywa

they are having their lunch so perhaps there won't be many white vans on the road well

oni jedzą lunch więc może nie będzie zbyt wielu białych furgonetek na drodze cóż

there is a white car lots of cars but no vans oh was that a van was that did you see that

jest biały samochód dużo samochodów, ale żadnych furgonetek och, to była furgonetka, czy widziałeś, że

i think that might have been a white van was it

myślę, że to mogła być biała furgonetka, czy to jest

there's one thing i've noticed that the traffic is moving very fast today people seem to be

jedna rzecz, którą zauważyłem, że ruch uliczny porusza się bardzo szybko, ludzie wydają się być

speeding and there is another white van oh i think we have two two white vans there yes

pędzę i jest jeszcze jeden biały van och myślę, że mamy tam dwa dwa białe vany tak

definitely we have spotted two white vans today i wonder if we will get a third one

zdecydowanie zauważyliśmy dzisiaj dwa białe vany zastanawiam się czy dostaniemy trzeci chodź

come on maybe we will get three white vans oh dear can you feel the tension can you feel

może dostaniemy trzy białe vany oh kochanie czujesz to napięcie, czy czujesz

the excitement in the air as we wait for another white van come on just one more no that's

podekscytowanie w powietrzu, kiedy czekamy na kolejną białą furgonetkę, chodź jeszcze tylko jedną nie, to

not a white van i don't know what that was that's not a white van either oh come on all

nie jest biała furgonetka, nie wiem co to było, to też nie jest biała furgonetka, no dalej, wszystko czego

we need is one more white van and then i will be a happy man for the rest of the day

potrzebujemy to jeszcze jedna biała furgonetka, a potem będę szczęśliwym człowiekiem przez resztę dnia,

all we need is one more is it too much to ask for

wszystko, czego potrzebujemy, to jeszcze jeden, czy to zbyt wiele, by prosić,

there are a lot of cars today i've noticed today there are a lot of cars on the road

jest dziś dużo samochodów, zauważyłem, że dzisiaj jest dużo samochodów na drogach

ah yes there we go definitely that was definitely a white van so we can safely say that the

ach tak, jedziemy zdecydowanie, to zdecydowanie była biała furgonetka, więc możemy śmiało powiedzieć, że

white van has been spotted i saw at least three three white vans driving along pretty

biała furgonetka została zauważona. Widziałem co najmniej trzy trzy białe furgonetki jadące całkiem

good so that's it we can do something else now would you like to take a moment to relax

nieźle, więc to wszystko, możemy teraz zrobić coś innego. Chcesz zabrać chwila relaksu czy

would you like to unwind would you like to take it easy for a few moments okay because

chciałbyś się zrelaksować czy chciałbyś odpocząć przez kilka chwil dobrze, ponieważ

today we are looking at words and phrases connected to relaxation being relaxed and

dzisiaj przyjrzymy się słowom i zwrotom związanym z relaksem bycie zrelaksowanym i

staying calm and to help us get in the mood here is an excerpt from one of my lessons

spokojnym oraz aby pomóc nam wprawić się w nastrój oto fragment z jednej z moich lekcji,

where i look at the subject

gdzie patrzę na temat

of being relaxed

bycia zrelaksowanym

okay that's it i need a break i've been working all morning and i do deserve a little rest

okej, to jest to, potrzebuję przerwy Pracowałem cały ranek i zasługuję na trochę odpoczynku,

so i'm going to sit back in my chair close my eyes and think of a place think of somewhere

więc usiądę wygodnie na krześle, zamknę oczy i pomyśl o miejscu pomyśl o miejscu, w którym

i would love to be right now

chciałbym być właśnie teraz

the daily grind of life can sometimes get too much to bear it is very important to make

codzienna zgiełk życia może czasami być nie do zniesienia bardzo ważne jest, aby

sure that you regularly take a break from your everyday routine and the stresses and

regularnie robić sobie przerwy od codziennej rutyny oraz stresów i

strains that daily life can throw at you

napięć, które codziennie życie potrafi czasami rzucić na ciebie okiem po

sometimes you just need to get away from it all and find a place in which to relax of

prostu musisz uciec od tego wszystkiego i znaleźć miejsce, w którym możesz się zrelaksować

course this is not always possible so if you can't get there in person why not use your

oczywiście nie zawsze jest to możliwe więc jeśli nie możesz tam dotrzeć osobiście, dlaczego nie użyć

imagination think of a place you have been to before somewhere that gave you pleasure

wyobraźni, pomyśl o miejscu, w którym byłeś wcześniej w miejscu, które sprawiało ci przyjemność

or remember a happy time from your past that you treasure deeply

lub pamiętasz szczęśliwy czas z przeszłości, który głęboko cenisz

while relaxing we can say that you are taking a break you are unwinding you are chilling

podczas relaksu możemy powiedzieć, że robisz sobie przerwę odprężasz się odpoczywasz

out you are calming your thoughts you are putting your feet up to unwind to chill to

uspokajasz swoje myśli stawiasz nogi na nogi zrelaksować się odpocząć zrelaksować się odpocząć odpocząć

relax to rest to put your feet up one of my favourite places to relax and unwind in is

jedno z moich ulubionych miejsc na relaks i odpoczynek jest

here at lake vyrnwy in wales

tutaj, nad jeziorem Vyrnwy w Walii

this particular area was the subject of one of my earlier lessons and it is a place that

ten konkretny obszar był tematem jednej z moich wcześniejszych lekcji i jest to miejsce, które

i'm very fond of besides sites there are various sounds that can help you to relax a gentle

bardzo lubię oprócz miejsc są różne dźwięki, które mogą pomóc się zrelaksować delikatny płynący

stream flowing or the calming sound of waves slapping on the shore or the sound of water

strumień lub uspokajający dźwięk fal uderzających o brzeg lub szum wody

streaming over a dam

przelewającej się przez zaporę

many people consider sleeping to be the most effective way to unwind some people like to

wiele osób uważa spanie za najskuteczniejszy sposób zrelaksuj się niektórzy ludzie lubią

have a short sleep during the day this is called a nap

krótki sen w ciągu dnia to się nazywa drzemka

it is common for people to take a short power nap during the afternoon

ludzie często robią sobie krótką drzemkę popołudniu czy

do you like to take a nap during the day i know i do

lubisz zdrzemnąć się w ciągu dnia wiem że ja robię

some people use mind exercises to relax themselves with this practice is called meditation these

niektóre osoby używają ćwiczeń umysłowych relaksowanie się tą praktyką nazywa się medytacją w

days meditation is a very popular form of relaxation

dzisiejszych czasach medytacja jest bardzo popularną formą relaksu

certain types of music are also good for relaxing to we can describe these sounds as ambient

niektóre rodzaje muzyki są również dobre do relaksu możemy te dźwięki opisać jako ambient

they help to create the mood and atmosphere around you

pomagają stworzyć nastrój i atmosferę wokół ciebie

oh that was nice okay

oh to było miłe dobrze,

i've had my rest it's now time to get back to work

odpocząłem, teraz czas wrócić do pracy

hmm and there it was oh my goodness nine years ago that was filmed i hope you enjoyed that

hmm i oto, o mój Boże, dziewięć lat temu to było kręcone. Mam nadzieję, że ci się podobało

and i hope it made you feel as relaxed as i feel right now

i że sprawiło, że poczułeś się tak zrelaksowany jak

yes we are here today and we are live on youtube right now live from the birthplace of the

ja teraz jesteśmy tutaj dzisiaj i jesteśmy teraz na żywo na youtube na żywo z miejsca narodzin

english language which just happens to be england hello i hope your friday is going

języka angielskiego, którym jest właśnie anglia cześć mam nadzieję, że twój piątek idzie

very well my my friday is all right very busy as usual lots of things going on thank you

bardzo dobrze mój piątek jest w porządku, jak zwykle bardzo zajęty wiele rzeczy się dzieje dziękuję

very much for your lovely messages today yes the weekend is coming and i think it's a good

bardzo wam dziękuję za dzisiejsze cudowne wiadomości tak, nadchodzi weekend i myślę, że to dobra

opportunity to talk about relaxation we just saw the video where i was talking all about

okazja, aby porozmawiać o relaksie, właśnie obejrzeliśmy film, w którym mówiłem o

relaxing yourself and yes to relax something that a lot of people don't find time to do

relaksowaniu się i relaksowaniu czegoś, czego wielu ludzi nie robi znajdź czas do zrobienia

there are some people who can not stop doing things they like to rush around they like

są ludzie, którzy nie mogą przestać robić rzeczy lubią się spieszyć lubią

to do things all the time they can never stop doing things they are always on the go they

robić rzeczy przez cały czas nigdy nie mogą przestać robić rzeczy są zawsze w ruchu nigdy

never stop for a moment they never stop to rest or relax and there are many words many

nie zatrzymują się na chwilę nigdy nie zatrzymują się na odpoczynek lub zrelaksuj się i jest wiele słów wiele

phrases that can be used when we are talking about relaxation to relax we can say that

zwrotów, których można użyć, gdy mówimy o relaksie aby się zrelaksować możemy powiedzieć, że

you let go to let go is to drift away not go to sleep and this is one of the important

odpuszczasz, aby odpuścić, to odpłynąć, a nie zasnąć i jest to jedna z ważnych

things when we talk about relaxation so when you relax it doesn't always mean that you

rzeczy, kiedy rozmawiamy o relaksie, więc kiedy się relaksujesz, nie zawsze oznacza to, że

fall asleep it can mean just being still however you are still awake you let go of all of the

zasypiasz, może to oznaczać po prostu bycie w bezruchu, ale wciąż nie śpisz, odpuszczasz cały

stress and strain you decide to relax you sit down maybe you make a drink quite often

stres i napięcie, postanawiasz się zrelaksować, siadasz, może robisz drinka całkiem często

a lovely cup of tea or sometimes maybe a cup of coffee you have a little snack perhaps

pyszna filiżanka herbaty lub czasami filiżanka kawy masz małą przekąskę być może

you relax you rest if you rest it means you are sitting still it means you are giving

odprężasz się odpoczywasz jeśli odpoczywasz oznacza to, że siedzisz nieruchomo oznacza to, że dajesz

your body a chance to revive itself so rest is something we all need we talked about sleep

swojemu ciału szansę na regenerację, więc odpoczynek jest czymś, czego wszyscy potrzebujemy czy musimy wczoraj rozmawiać o śnie,

yesterday but to be honest with you we can also rest so rest just means a period of inactivity

ale szczerze mówiąc, możemy też odpocząć, więc odpoczynek oznacza po prostu okres bezczynności,

you are inactive you are not doing anything perhaps if you are if you are a person who

jesteś nieaktywny, nic nie robisz, być może, jeśli jesteś, jeśli jesteś osobą, która

works for a company or maybe you you are working in a job that is very stressful quite often

pracuje w firmie, a może ty pracujesz w pracy, która jest bardzo stresująca dość często

you have to take time off time off more and more people these days are taking time off

musisz wziąć wolne coraz więcej osób bierze wolne

from work because they can't cope it's too hectic it's too much there is too much pressure

w pracy, ponieważ nie mogą sobie z tym poradzić jest zbyt gorączkowo jest za dużo w ich pracy jest zbyt duża presja

in their job so a person quite often will have to take some time off to rest to recover

praca, więc osoba dość często będzie musiała wziąć trochę wolnego, aby odpocząć, aby zregenerować się

from the stress and strain of their job oh i like this one now this is my favourite word

po stresie i napięciu związanym z pracą och, podoba mi się to teraz to jest moje ulubione słowo

one of my favourite words when we are talking about relaxation is unwind you unwind yourself

jednym z moich ulubionych słów, gdy mówimy o relaksie, jest odprężenie zrelaksuj się

so imagine something that has been wound up like a clock or maybe a spring and it's wound

więc wyobraź sobie coś, co zostało nakręcone jak zegar lub sprężyna i jest

up very tightly well sometimes you need to unwind you need to let go you need to relax

nakręcone bardzo mocno dobrze czasami musisz się zrelaksować musisz odpuścić musisz się zrelaksować

so when you unwind it means you are getting rid of all of the stress you are saying goodbye

więc kiedy się odprężasz to znaczy że pozbywasz się wszystkiego ze stresu żegnasz się

to the strain you are revitalizing your body and of course your mind at the same time as

z napięciem rewitalizujesz swoje ciało i oczywiście swój umysł w tym samym czasie, jak

well

również

you unwind so some people do have very hectic lives i would say that when mr steve was going

odprężasz się, więc niektórzy ludzie mają bardzo gorączkowe życie, powiedziałbym, że kiedy pan steve

out he was doing his amateur dramatics he was also doing his singing and also his job

wychodził, robił swoje amatorskie dramaty zajmował się także śpiewaniem, a także swoją pracą

as well he was busy all the time he was always out doing something but of course during this

był cały czas zajęty zawsze coś robił, ale oczywiście w tym

strange period of time where everyone has been at home well i suppose there are more

dziwnym okresie, kiedy wszyscy byli w domu, cóż, przypuszczam, że jest więcej

people who are relaxing but maybe they have too much spare time maybe they have too much

ludzi, którzy są relaks, ale może mają za dużo wolnego czasu, może mają za dużo

time to sit around and maybe think about things

czasu, aby usiąść i pomyśleć o różnych rzeczach,

so yes it is possible to to feel stressed even if you have nothing to do

więc tak, można czuć się zestresowanym, nawet jeśli nie masz nic do roboty,

sometimes it is all about your your own way of thinking or your own way of thinking about

czasami chodzi o twój własny sposób myślenia lub twój własny sposób myślenia o

the things around you or maybe your perception of yourself the way you view yourself oh here's

otaczających cię rzeczach lub może twoje postrzeganie siebie sposób, w jaki postrzegasz siebie och, oto

another good word chill you might decide to chill if you chill it means you take it easy

kolejne dobre słowo wyluzuj możesz zdecydować się na wyluzowanie jeśli wyluzujesz oznacza to, że odpoczywasz

you relax you chill

zrelaksuj się wyluzuj

perhaps after a hard day's at work maybe you have a hard day in the office or maybe you've

być może po ciężkim dzień w pracy może masz ciężki dzień w biurze lub

been upstairs in your office in the house because you're working from home you might

byłeś na górze w swoim biurze w domu, ponieważ pracujesz z domu możesz

decide that you want to chill you want to chill out maybe in front of the television

zdecydować, że chcesz się zrelaksować chcesz się zrelaksować może przed telewizja

perhaps you are going to watch a good movie something interesting on the tv or maybe you

być może masz zamiar obejrzeć dobry film coś ciekawego w telewizji lub po

want to just relax with your partner so there are many ways of chilling you relax you take

prostu chcesz się zrelaksować ze swoim partnerem więc jest wiele sposobów na wyluzowanie zrelaksuj się

it easy we can also say that you kick back you kick back you take it easy by relaxing

spokojnie możemy też powiedzieć, że odpychasz odpychasz odpychasz uspokój się, relaksując się

you perhaps you sit on the sofa maybe you lie down on the sofa you take it easy you

może usiądziesz na sofie może położysz się na sofie spokojnie

kick back you raise your feet you lie back and you relax you kick back oh you can be

odepchnij się podnieś stopy połóż się i zrelaksuj się odpręż się och możesz być

calm now here is another interesting word calm i like this word calm if you are calm

spokojny oto kolejne ciekawe słowo spokój podoba mi się to słowo spokój jeśli jesteś spokojny,

it means you are a person who is not only relaxed but maybe you are a person who never

oznacza to, że jesteś osobą, która nie tylko jest zrelaksowana, ale może jesteś osobą, która nigdy

becomes stressed so some people are very good at staying relaxed even when things are going

się nie stresuje, więc niektórzy ludzie są bardzo dobrzy w pozostawaniu zrelaksowanym, nawet gdy coś idzie

wrong however some people i'm not going to say who but some people i know get get stressed

nie tak, jednak niektórzy ludzie ja nie powiem kto, ale niektórzy ludzie, których znam,

very quickly i think so

bardzo szybko się stresują. Myślę, że witam

hello to umberto again amberto oliveira watching in brazil her shed is here nice to see you

ponownie Umberto, amberto oliveira, oglądająca w Brazylii, jej szopa też jest tutaj, miło cię widzieć,

as well wow so even though it's friday a lot of people are already joining me because the

wow, więc mimo że jest piątek, wielu ludzi jest już do mnie dołączasz bo

weekend is just around the corner it is the time to relax and be calm ah i like this word

weekend tuż tuż czas na relaks i spokój ah podoba mi się to słowo oto

here's another nice word serenity serenity it's it describes the feeling and also the

kolejne ładne słowo spokój spokój opisuje to uczucie a także

atmosphere of relaxation peace everything around you is calm and relaxed you have serenity

atmosferę relaksu spokój wszystko wokół ciebie jest spokojne i zrelaksowane masz spokój,

we can also describe this as your state of mind you have serenity you are feeling calm

możemy to również opisać jako twój stan umysłu masz spokój czujesz się spokojny

and at peace i like it i like that one there are some really nice words today here's another

i spokojny podoba mi się to podoba mi się to jest kilka naprawdę miłych słów dzisiaj oto

one oh now you may not have heard of this word before but it is a real word quietude

inne oh teraz może nie słyszałeś o tym słowie wcześniej ale to prawdziwe słowo cisza cisza

quietude quietude means relaxation you are in a state of being relaxed quietude the atmosphere

cisza oznacza relaks jesteś w stanie odprężenia cisza atmosfera

or the the area around you is peaceful it is a relaxing place you have quietude very

lub okolica jest spokojna to relaksujące miejsce masz ciszę bardzo

unusual word that one here's another one

nietypowe słowo że jedno tutaj to drugie

calmness i like this word because it has that wonderful silent letter right there i will

spokój lubię to słowo, ponieważ ma tam cudowną cichą literę

show you calm a person who is calm is a person who always manages to stay cool composed even

pokażę ci spokój osoba, która jest spokojna to osoba, której zawsze udaje się zachować spokój opanowany nawet

when things are going wrong you have calmness so the state of being relaxed the state of

gdy coś idzie nie tak masz spokój więc stan bycia zrelaksowanym stan

being calm you are enjoying calmness the calmness around you when things are quiet and peaceful

bycia spokój cieszysz się spokojem spokój wokół ciebie, kiedy jest cicho i spokojnie

you have calmness i like that word another nice one you're at peace now this is a phrase

masz spokój lubię to słowo inne miłe jesteś spokojny teraz jest to wyrażenie,

that can be used in more than one way and i'm sure you know what i'm going to say you

którego można użyć na więcej niż jeden sposób i jestem pewien, że ty wiedz, co ci powiem,

are at peace well a person who is at peace is a person who is happy with themselves you

jesteś spokojny, cóż, osoba, która jest spokojna, to osoba, która jest zadowolona z siebie,

can be at peace with yourself which means that your mind is calm you have no conflict

możesz być w zgodzie ze sobą, co oznacza, że ​​masz spokojny umysł, nie masz konfliktów, nie

you have nothing on your mind you are at peace however we can also say that someone is at

masz nic na swoim pamiętaj, że jesteś spokojny, ale możemy również powiedzieć, że ktoś jest

peace if they are no longer alive a person who is deceased we often say that they are

spokojny, jeśli już nie żyje, osoba, która nie żyje, często mówimy, że jest

at peace maybe a person who was suffering is now at peace we we often say that their

spokojna, może osoba, która cierpiała, jest teraz spokojna, często mówimy, że jej

suffering has ended they are at peace alessandra says oh yes this is true serenity can be very

cierpienie się skończyło są w pokoju alessandra mówi o tak to prawda spokój może być bardzo

hard to find i think you are right yes mr duncan can you pronounce serene i will get

trudny do znalezienia myślę że ma pan rację tak panie duncan czy może pan wymówić spokojny podejdę

very close to the microphone for this serene a serene place a place that is peaceful is

bardzo blisko mikrofonu dla tego spokojnego spokojnego miejsca miejsce które jest spokojna jest spokojna

serene still peaceful tranquil serene very nice

nadal spokojna spokojna pogodna bardzo miła

some lovely messages coming through now francesca says i always like to relax with walking or

teraz przychodzą jakieś cudowne wiadomości francesca mówi, że zawsze lubię relaksować się spacerując lub

i like to relax by walking or through walking so the thing you are doing creates your own

lubię relaksować się spacerując lub spacerując więc to, co robisz, tworzy twoje własne

feeling of relaxation and yes exercise has been proved it has been proved to to help

uczucie relaksu i tak, ćwiczenia zostało udowodnione zostało udowodnione, że pomaga w utrzymaniu

you with your health especially mental health and that is something more and more people

zdrowia, zwłaszcza psychicznego i jest to coś, o czym mówi coraz więcej osób w

are talking about these days we all feel stress and strain it is a normal thing however the

dzisiejszych czasach wszyscy odczuwamy stres i napięcie to normalna rzecz, jednak

difference is how you cope with it so some people can handle stress quite easily they

różnica polega na tym, jak sobie z tym radzisz więc niektórzy ludzie dość łatwo radzą sobie ze stresem,

can cope very well whilst others do not

radzą sobie bardzo dobrze, podczas gdy inni nie

thank you beatrice thank you very much for your lovely comment

dziękują Beatrice dziękuję bardzo za twój piękny komentarz

to be in harmony here is a word that i like harmony you have a feeling of peace but also

być w harmonii oto słowo, które lubię harmonię masz poczucie spokoju, ale także

you have a warm feeling of friendliness as well we often think of society we like to

masz ciepłe poczucie życzliwości często myślimy o społeczeństwie lubimy

think that people live in harmony and quite often this is true this is what is happening

myśleć, że ludzie żyją w harmonii i dość często to prawda tak właśnie się dzieje

you don't hear about it very much because most people think that good news is a little

nie słyszy się o tym zbyt często, ponieważ większość ludzi myśli, że dobre wieści to trochę

bit boring so quite often we will hear the bad news we will hear about all of the fighting

nudne więc dość często usłyszymy złe wieści o wszystkich walkach

in the arguments and the disputes but harmony does exist it does sound like something that

w sporach i sporach ale harmonia istnieje to brzmi jak coś, co

people from the 1960s were were getting very excited about all of the hippies with their

ludzie z lat 60-tych byli bardzo podekscytowani wszystkimi hipisami z ich

strange substances but harmony is something that happens now there are people living in

dziwnymi substancjami, ale harmonia jest czymś, co dzieje się teraz, są ludzie żyjący w

harmony there are harmonious societies harmonious groups people who live in harmony they have

harmonii, są harmonijne społeczeństwa, harmonijne grupy, ludzie, którzy żyją w harmonii, mają

a happy life

szczęśliwe życie,

hello ma ma noor says oh i like your cap mr duncan do you like this this is my beret that

cześć mama ma noor mówi, och, podoba mi się twoja czapka, panie duncan, podoba ci się to? to mój beret, który

i bought in france and i'm wearing it this month because well as you can see i have my

kupiłem we francji i noszę go w tym miesiącu, ponieważ jak widzisz, mam

my special days of february and i will be with you till the end of the month doing this

swoje specjalne dni w lutym i będę z tobą do końca miesiąca, robiąc to

every day

codziennie

yes marcia hello marcia thank you very much the feeling of being in harmony with the world

tak marcia cześć marcia dziękuję bardzo uczucie bycia w harmonii ze światem

i think that is true yes i think a lot of people are happy with their lives i think

myślę że to prawda tak myślę że dużo ludzi jest zadowolonych ze swojego życia myślę że są

there are people who are calm relaxed and maybe they get on with other people maybe

ludzie którzy są spokojni zrelaksowani i może dogadują się z innymi ludźmi może

they feel as if they they are in a good place in their life so i think it is possible but

czują jakby byli w dobrym miejscu w swoim życiu, więc myślę, że jest to możliwe, ale jak

as i said earlier quite often happiness and relaxation is really what you make it quite

powiedziałem wcześniej, dość często szczęście i relaks są tym, co naprawdę robisz. dość

often a lot of our stress and our strain and our anxiety comes from ourselves maybe the

często dużo naszego stresu, naszego napięcia i naszego niepokoju pochodzi od nas samych może

perception that we have of other people around us maybe we think that other people are against

postrzeganie innych ludzi wokół nas może myślimy, że inni ludzie są przeciwko

us so there are many ways of not relaxing and there are many ways of relaxing

nam, więc jest wiele sposobów na nierelaksowanie się i jest wiele sposobów na relaks,

umberto says to be a zen person zen yes you see i believe that is a type of meditation

umberto mówi, że jest osobą zen zen tak, widzisz, wierzę, że to jest rodzaj medytacji

quite often used by buddhists

dość często używany przez buddystów

another one i will be going soon by the way it's gone very quickly today don't you think

inny niedługo pójdę swoją drogą dzisiaj minął bardzo szybko nie sądzisz, że minął

it's it's gone very fast to find solitude some people do like to be on their own they

bardzo szybko znalezienie samotności niektórzy ludzie lubią być sami

like to be by themselves they choose to be alone some people prefer their own company

lubią być sami wybierają samotność niektórzy ludzie wolą własne towarzystwo

i must be honest with you sometimes and it doesn't mean anything so please don't say

czasami muszę być z tobą szczery i to nic nie znaczy więc proszę nie mów

oh mr duncan oh oh is there something wrong at home no there's nothing wrong at home everything's

oh panie duncan oh oh czy coś jest nie tak w domu nie nic nie jest w domu wszystko jest w

fine but sometimes i love to be by myself i do i love to sometimes sit in the garden

porządku ale czasami uwielbiam być sam uwielbiam czasami posiedzieć w ogrodzie

or go for a walk by myself so there is no one with me no mr steve no no chatting no

lub pójść sam na spacer więc nie ma nikogo ze mną nie panie steve nie nie gadanie nie ma

voices just myself and the birds so sometimes it is nice to be on your own it is nice to

głosów tylko ja i ptaki więc czasem tak miło jest być samemu miło jest

be alone to find solitude like superman superman had his fortress of solitude you see we all

być samemu znaleźć samotność jak superman superman miał swoją fortecę samotności widzisz wszyscy

need our solitude it is quite healthy to to want a little bit of time to yourself i think

potrzebujemy naszej samotności to całkiem zdrowe chcieć trochę czasu dla siebie myślę że

so to lit to be or to live away from the hustle the hustle when we say hustle we mean noise

tak być lub żyć z dala od zgiełku zgiełku kiedy mówimy zgiełku mamy na myśli hałas

chaos maybe if you live in a busy city or town you need to get away sometimes sometimes

chaos może jeśli mieszkasz w ruchliwym mieście lub miasteczku musisz czasami uciec czasami

it is good to get away from it all away from the hustle we sometimes say hustle and bustle

dobrze jest uciec od tego wszystkiego z dala od zgiełku my czasami mówi się

as well so the hustle and bustle is the noise and chaos

też o zgiełku więc zgiełk to hałas i chaos

we have to be in harmony with ourselves to feel good with other people yes i think so

musimy być w zgodzie ze sobą aby czuć się dobrze z innymi ludźmi

i think you are right there

karine dupont hello to you nice to see you back i haven't seen you for a long time we

wróć dawno cię nie widziałem bardzo nam się

like your your red beret or your beret rouge very nice but where is your baguette well

podoba twój czerwony beret lub róż beretu ale gdzie jest twoja bagietka no cóż powiem

let me just say a couple of days ago i did have some french bread here in the studio

tylko że kilka dni temu jadłem trochę francuskiego chleba tutaj w pracowni

i did have it here did you see it you missed it well it is still available on my youtube

zrobiłem masz to tutaj, widziałeś to, przegapiłeś to, cóż, nadal jest dostępne na moim

channel but yes i did have some i did have some french bread a couple of days ago to

kanale youtube, ale tak, miałem trochę, miałem trochę francuskiego chleba kilka dni temu, aby

go with my my french berry you see

przejść z moją francuską jagodą, którą widzisz,

to be away from the hustle is to be away from noise and chaos and here we have two words

jest z dala od zgiełk to być z dala od hałasu i chaosu, a tutaj mamy dwa słowa,

that are opposites so you can have calm there it is calm and chaos peace and noise calm

które są przeciwieństwami, więc możesz mieć spokój tam jest spokój i chaos spokój i hałas spokój

chaos so we think of peace we think of things where you are taking it easy you are taking

chaos, więc myślimy o pokoju myślimy o rzeczach, w których wy się nie przejmujecie

it easy in a relaxed way you are calm maybe your body is calm perhaps your mind is calm

odpoczywasz w zrelaksowany sposób jesteś spokojny może twoje ciało jest spokojne może twój umysł jest spokojny

or perhaps both are calm and relaxed and then of course we have chaos so chaos is when everything

lub może oboje są spokojni i zrelaksowani i wtedy oczywiście mamy chaos więc chaos jest wtedy gdy wszystko

is happening around you it doesn't necessarily mean things are going wrong it doesn't mean

dzieje się wokół ciebie niekoniecznie oznacza to coś idzie źle, to nie znaczy, że

things are bad but chaos can just be everything happening around you i remember a few years

jest źle, ale chaos może być po prostu wszystkim, co dzieje się wokół ciebie, pamiętam kilka lat

ago when i went to london and i went on a very busy day because everyone was out buying

temu, kiedy pojechałem do Londynu i pojechałem tam w bardzo pracowity dzień, ponieważ wszyscy byli na zakupach,

stuff because it was coming up to christmas and i remember the the main shopping areas

ponieważ nadchodził aż do świąt Bożego Narodzenia i pamiętam główne obszary handlowe

along oxford street regent street around that area packed full of people it was incredible

wzdłuż Oxford Street Regent Street wokół tego obszaru pełnego ludzi. to było niesamowite,

there was absolute chaos as people were pushing and shoving

panował absolutny chaos, gdy ludzie pchali się i popychali,

it was chaotic chaos chaotic yes so that describes the state of chaos if something is chaotic

to był chaotyczny chaos chaotyczny tak, więc to opisuje stan chaosu, jeśli coś jest chaotyczne

it means you have chaos all around you a lot of people these days have decided to try and

oznacza to, że wokół panuje chaos wiele osób zdecydowało się w dzisiejszych czasach spróbować poprawić

make their minds work better they want to be more calm in their everyday life they want

pracę swoich umysłów chcą być bardziej spokojni w swoim codziennym życiu chcą

to avoid having stress and anxiety so a lot of people these days have taken up meditation

uniknąć stresu i niepokoju, więc wiele osób w dzisiejszych czasach podjęli medytację, którą

they choose to meditate mr steve is one of those people he likes to meditate so meditation

wybrali do medytacji. Pan Steve jest jedną z tych osób, które lubi medytować, więc medytacja

has become a very popular thing indeed certainly over the past five maybe even six years a

stała się bardzo popularną rzeczą, rzeczywiście, z pewnością w ciągu ostatnich pięciu, może nawet sześciu lat,

lot of people have taken up meditation as they become more aware of their mental health

wielu ludzi podjęło medytację, gdy stali się bardziej świadomi swojego zdrowia psychicznego

not only your physical health but also your your mental health as well

nie tylko swojego zdrowia fizycznego, ale także psychicznego

to relax is to clear your mind sometimes you need to turn off your brain sometimes you

relaks to oczyszczenie umysłu czasami trzeba wyłączyć mózg czasami

need to stop all of that chaos that quite often goes around in your head maybe something

trzeba zatrzymać cały ten chaos, który dość często krąży w twoim głowa może coś,

that a person said maybe something that is on your mind maybe something that is worrying

co ktoś powiedział może coś, co ci chodzi po głowie może coś, co cię niepokoi

you sometimes it is good to clear your mind for a while and try to relax and that's it

czasami dobrze jest oczyścić umysł na chwilę i spróbować się zrelaksować i to wszystko

for today so relaxation is something that is very important very good to do and i think

na dziś więc relaks jest czymś bardzo ważnym bardzo dobrze do zrobienia i myślę, że

for everyone certainly during this crazy period of time even if you are at home i think you

dla wszystkich na pewno w tym szalonym okresie, nawet jeśli jesteś w domu, myślę, że

still need time to relax you you really do but of course most people try to relax in

nadal potrzebujesz czasu na relaks, naprawdę, ale oczywiście większość ludzi próbuje się zrelaksować w

some way some people find one thing works for them whilst the other thing doesn't so

jakiś sposób, niektórzy uważają, że jedna rzecz działa ich podczas gdy inne nie, więc

everyone has their own way of relaxing

każdy ma swój własny sposób na relaks

edit goulet says unfortunately nowadays in the news it is only bad or sensational news

edytuj goulet mówi niestety, że obecnie w wiadomościach tylko złe lub sensacyjne wiadomości

that is interesting or appears to be interesting yes as i mentioned yesterday i did mention

są interesujące lub wydają się interesujące tak, jak wspomniałem wczoraj, wspomniałem o

this yesterday many people now on youtube are looking for sensational things to do to

tym wczoraj wielu ludzie teraz na youtube szukają sensacyjnych rzeczy do zrobienia, żeby

get attention yes it can be a little bit annoying to be honest well that looks as if oh i'm

out of time i can't believe it time has beaten me already i hope you've enjoyed today's live

zwrócić na siebie uwagę podobała ci się dzisiejsza

stream and i will be back tomorrow yes i'm back on saturday can you believe it i'm here

transmisja na żywo i wrócę jutro tak, wracam w sobotę, możesz w to uwierzyć, jestem tu

tomorrow as well it's saturday tomorrow and i will be here from 2pm uk time and we will

jutro, a także jest jutro sobota i będę tutaj od 14:00 czasu brytyjskiego i

see what will happen then and on sunday yes he is back on sunday mr steve will be with

zobaczymy, co się stanie potem iw niedzielę tak, wróci w niedzielę pan steve będzie z

us then joining us and also telling us what my extra surprise was that i gave him for

nami, a potem dołączy do nas i powie nam też, jaka była moja dodatkowa niespodzianka, że ​​dałem mu na

his birthday i did i gave him another surprise the next day for his birthday i hope you enjoyed

urodziny. Zrobiłem mu kolejną niespodziankę następnego dnia na urodziny, mam nadzieję podobało ci się

this thank you very much for your company don't forget i'm back tomorrow 2 p.m uk time

to dziękuję bardzo za twoje towarzystwo nie zapomnij, że wracam jutro o 14:00 w Wielkiej Brytanii czas

is when i'm here with you next and of course until the next time we meet here stay relaxed

jest, kiedy jestem tutaj z tobą następnym razem i oczywiście do następnego spotkania tutaj, bądź zrelaksowany,

stay calm i hope you find your solitude at some point today and of course until the next

bądź spokojny, mam nadzieję, że znajdziesz twoja samotność w pewnym momencie dzisiaj i oczywiście do następnego

time we meet here together

razu, gdy się tu razem spotkamy

you know what's coming next yes you do

wiesz co będzie dalej

ta ta for now