It's FABuary 19th / 28 days of Learning English / LIVE chat from England - RELAX

we are back once more on a very mild but misty cloudy grey and pretty soon rainy england

estamos de volta mais uma vez em um cinza nublado muito ameno, mas enevoado e em breve chuvoso na inglaterra

hello everyone nice to see you here again we are back once more with another day of

olá a todos bom ver vocês aqui novamente estamos de volta mais uma vez com outro dia de

FABuary yes i hope you are feeling great today and we are about to share an hour of existence

FABuary sim, espero que estejam se sentindo bem hoje e estamos prestes a compartilhar uma hora de existência

together how are you today?

juntos como você está hoje?

oh lay as they say

oh como eles dizem

here we are again yes i can't believe it already these days are literally flying by they really

aqui estamos nós de novo sim eu não posso acreditar já esses dias estão literalmente voando eles realmente

are oh hi everybody this is mr duncan in england how are you today are you okay i hope so are

estão oi pessoal aqui é o sr. duncan na inglaterra

you happy i really really hope so here we are again i'm just doing what i do every day

realmente espero então aqui estamos nós de novo estou apenas fazendo o que faço todos os dias

i clean my glasses not many people realize i have more than one pair of spectacles so

limpo meus óculos poucas pessoas percebem que tenho mais de um par de óculos então

i'm wearing my reading glasses but also i have other glasses as well that i wear at

estou usando meus óculos de leitura mas também tenho outros óculos também eu uso em

different times but one of the things i always notice when you clean your glasses quite often

momentos diferentes, mas uma das coisas que eu sempre noto quando você limpa seus óculos com frequência

your your attempt at cleaning your glasses

sua tentativa de limpar seus óculos

creates an even worse situation so that's what i'm doing at the moment i am trying my

cria uma situação ainda pior então é isso que estou fazendo no momento estou tentando o meu

best to clean my spectacles so anyone who wears glasses do you wear glasses some people

melhor para limpar meus óculos então quem usa óculos você usa óculos algumas pessoas

don't want to wear glasses some people say i'm never going to wear glasses well i've

não querem usar óculos algumas pessoas dizem que eu nunca vou usar óculos bem eu

been wearing glasses since i was seven years old and of course as you get older quite often

uso óculos desde os sete anos de idade e claro conforme você envelhece muitas vezes

your eyesight will get worse and worse so that is something you have to do if you own

sua visão ficará cada vez pior, de modo que é algo que você tem que fazer se você possui

glasses here it is you have to clean your glasses every day or else you get lots of

óculos aqui é você tem que limpar seus óculos todos os dias ou então você terá muitas

smudges lots of fingerprints and all sorts of things on your glasses oh yeah that's much

manchas muitas impressões digitais e todo tipo de coisas em seus óculos oh sim isso é muito

better i can definitely see well through my glasses now wonderful so we are here again

melhor eu definitivamente posso ver bem através meus óculos agora maravilhosos então estamos aqui de novo

today yes my name is mr duncan i talk on youtube i'm here now i'm actually with you for 28

hoje sim meu nome é mr duncan eu falo no youtube estou aqui agora estou com você por 28

days during this month we are having 28 days of february and i hope you are feeling good

dias durante este mês estamos tendo 28 dias de fevereiro e espero que você esteja se sentindo bom

today yes we have made it all away finally all the way to the end of the week because

hoje sim nós superamos tudo finalmente até o final da semana porque

today it's friday

hoje é sexta-feira

ah yes the weekend is just around the corner for those who are actually still working maybe

ah sim o fim de semana está chegando para aqueles que ainda estão trabalhando talvez

you are working in the office maybe you are working in a shop perhaps you are working

você esteja trabalhando no escritório talvez você esteja trabalhando em uma loja talvez você esteja trabalhando

from home like many people at the moment can i say hello to you and it's nice to see you

em casa como muitas pessoas no momento posso dizer olá para você e é bom vê-lo

here today and it's the last day of the working week of course i know some people work at

aqui hoje e é o último dia da semana de trabalho é claro que sei que algumas pessoas também trabalham nos

the weekends as well this weekend i will be working on saturday and sunday doing this

fins de semana este fim de semana estarei trabalhando no satu rday e domingo fazendo isso

you see so i will be working as well if you are a person who works at the weekend can

você vê então eu estarei trabalhando também se você é uma pessoa que trabalha no fim de semana posso

i just say my thoughts are with you some people work maybe six days a week some people work

apenas dizer que meus pensamentos estão com você algumas pessoas trabalham talvez seis dias por semana algumas pessoas trabalham

every day they go to work every day not because they want to but because they have to they

todos os dias elas vão trabalhar todos os dias não porque eles querem, mas porque eles têm que eles

have no choice hello to the live chat nice to see you here as well oh so many people

não têm escolha olá ao chat ao vivo prazer em ver você aqui também oh tantas pessoas

already joining in isn't that nice thank you very much nice to see so many people here

já participando não é legal muito obrigado muito bom ver tantas pessoas aqui

can i say hello to donna hello donna and also vitas v tess once again your finger was not

posso dizer olá para donna olá donna e também vitas v tess mais uma vez seu dedo não foi

quite quick enough donna hello donna nice to see you i will be talking to you in a few

rápido o suficiente donna olá donna prazer em ver você daqui a alguns momentos falarei com você

moments from now actually about something else but congratulations because you are first

sobre outra coisa mas parabéns porque você somos os primeiros no

on today's live chat very good nice to see you here we also have

chat ao vivo de hoje muito bom ver você aqui também temos

vitas as i mentioned also alessandra taki valor is here as well mohsen we have oh we

vitas como eu mencionei também alessandra taki valor está aqui também mohsen nós temos oh nós

have louis mendes he's here again also stack kunic oh today i became a grandfather the

temos louis mendes ele está aqui novamente também stack kunic oh hoje eu me tornei um avô o

name of my granddaughter is milenka congratulations to stack kunic on the birth of your granddaughter

nome da minha neta é milenka parabéns para empilhar kunic pelo nascimento de sua neta o

her name is milenka welcome to the world milenka and i hope you have a wonderful time in this

nome dela é milenka bem-vindo ao mundo milenka e espero que você tenha um tempo maravilhoso nesta

thing called life it's pretty good in fact hello to marshmallow nice to see you here

coisa chamada vida é muito bom na verdade olá marshmallow bom ver você aqui

as well yes it is the 19th of february or as i like to call it fabuary because we are

também sim é 19 de fevereiro ou como eu gosto de chamar de fabuário porque

going to have some fabulous days we only have nine days before the end of this month and

vamos ter alguns dias fabulosos temos apenas nove dias antes do final deste mês e

then that's it

então é isso

no more february hello also to oh kate gan hello kate nice to see you here yes you are

não mais fevereiro olá também oh kate gan olá kate bom para vejo você aqui sim você está

right your eyes do not deceive you because i have shaved my beard it would appear that

certo seus olhos não te enganam porque eu raspei minha barba parece que

there are still people who haven't realized so they are turning on their computer screens

ainda há pessoas que não perceberam então eles estão ligando as telas de seus computadores

today and tuning in and they are thinking what is going on there have i gone back in

hoje e sintonizando e eles estão pensando o que é continuando aí, eu voltei no

time why is there a very young mr duncan staring at me why has mr duncan got younger yes you

tempo por que há um Sr. Duncan muito jovem olhando para mim por que o Sr. Duncan ficou mais jovem sim,

you look like you have a baby face thank you very much that's very kind of you to say needless

você parece ter um rosto de bebê muito obrigado isso é muito gentil da sua parte

to say mr steve has been very pleased he is cock-a-hoop have you ever heard of that expression

dizer senhor steve tem ficou muito satisfeito ele é cock-a-hoop você já ouviu falar dessa expressão

cock-a-hoop if you are cock-a-hoop it means you are so happy you are ecstatic about something

cock-a-hoop se você é cock-a-hoop significa que você está tão feliz que está em êxtase com algo que

you feel cock-a-hoop hello pierre hello also oh we have sanja here as well we also have

você sente cock-a-hoop olá pierre olá também oh nós temos sanja aqui também nós também temos

rock water hello rock water nice to see you here as well

água de pedra olá água de pedra bom ver você aqui também

jetano vareli says i need my glasses me too yes i started wearing glasses when i was around

jetano vareli diz eu preciso dos meus óculos eu também sim eu comecei a usar óculos quando eu tinha cerca de

seven years old and one of the reasons why i had to start wearing glasses was because

sete anos de idade e uma das razões a razão pela qual tive de começar a usar óculos foi porque

i couldn't see the blackboard in the classroom and it believe it or not i was actually afraid

não conseguia ver o quadro-negro na sala de aula e acreditem ou não tive mesmo medo

to tell anyone i was very afraid to tell anyone that i couldn't see properly and one of the

de contar a alguém tive muito medo de contar a alguém que não conseguia ver bem e um dos

things that happened because of that is my my education started to slip and i started

coisas que aconteceram por causa disso é minha minha educação começou a cair e comecei a

to fall behind in the class and the reason for that was simply because i couldn't see

ficar para trás na aula e a razão para isso foi simplesmente porque eu não conseguia ver

the blackboard but i was so scared i didn't want to tell anyone i don't know why please

o quadro-negro, mas estava com tanto medo que não queria contar a ninguém não sei porquê por favor

don't ask me why but i was young i was very shy very anxious you might describe me as

não me perguntem porquê mas eu era jovem era muito tímido muito ansioso y você pode me descrever tão

highly strung as a child so yeah i i was afraid and i didn't tell anyone but then one day

tenso quanto uma criança, então sim, eu estava com medo e não contei a ninguém, mas um dia

my teacher realized that something was wrong and i i had to say i couldn't see the blackboard

meu professor percebeu que algo estava errado e eu tive que dizer que não conseguia ver o quadro-negro

and that was it then my parents became involved and everyone agreed that i needed glasses

e foi isso meus pais se envolveram e todos concordaram que eu precisava de óculos,

so that's what happened one moment i was not wearing glasses and then the next i was and

então foi isso que aconteceu em um momento eu não estava usando óculos e no próximo eu estava e é isso que

that's what i've been doing for all of these years but of course

tenho feito por todos esses anos, mas é claro que

a couple of years ago i had to get some reading glasses so these particular glasses are my

alguns anos atrás eu tive que comprar alguns óculos de leitura, então esses óculos em particular são meus

reading glasses these are what i wear when i read things or when i look thing look at

óculos de leitura, são o que eu uso quando leio coisas ou quando olho para as coisas olhe as

things close up

coisas de perto

oh deary dear me deary deary me hello mohsen again hello will hello will oh will was here

oh querido eu querido querido eu olá mohsen novamente olá will olá will oh will was aqui,

but now he's gone oh thank you will that's very kind of you i'm getting some lovely compliments

mas agora ele se foi oh obrigado será que é muito gentil da sua parte estou recebendo alguns elogios adoráveis

today isn't that nice

hoje não é legal

we also have orisa and also gia roy and andrew cow or hello mr duncan thanks for your live

também temos orisa e também gia roy e andrew cow ou olá sr. duncan obrigado por sua transmissão ao vivo

stream hello andrew i believe tomorrow it is your birthday oh so you love this month

olá andrew i acredite amanhã é seu nascimento ay oh então você ama este mês

because during this month you have your birthday february is a busy time of month as people

porque durante este mês você faz aniversário fevereiro é uma época ocupada do mês quando as pessoas

start thinking about certain issues and certain things as well quite often during this month

começam a pensar sobre certos problemas e certas coisas também com bastante frequência durante este mês

do you wear glasses does it bother you do you care that you wear glasses steve steve

você usa óculos isso te incomoda você se importa que tu usas óculos steve steve

has vowed never to wear glasses steve has said i will never wear glasses ever in my

jurou nunca mais usar óculos steve disse que nunca mais vou usar óculos na minha

life he's determined to never have glasses i don't know why but he seems he seems very

vida ele está determinado a nunca usar óculos não sei porquê mas parece que ele parece muito

determined let's just say not to wear glasses in his life so good luck with that mr steve

determinado digamos apenas que não usa óculos na vida dele boa sorte com aquele sr steve

as you are now over a certain age yes

já que agora você tem mais de uma certa idade sim

hello reza reza hadi i am back again after a long time i have been busy with university

olá reza reza hadi estou de volta depois de muito tempo tenho estado ocupado com o

work hello reza reza hadi nice to see you back as well it is it is lovely to see people

trabalho da universidade olá reza reza hadi bom ver você de volta também é adorável ver as pessoas

return and i do realize that many of you have busy lives lots of things going on in your

voltando e eu percebo que muitos de vocês têm vidas ocupadas, muitas coisas acontecendo em suas

lives so i do realize that sometimes you have to go and do other things

vidas, então eu percebo que às vezes você tem que ir e fazer outras coisas

christina says i should wear glasses for reading but i prefer to wait for a while i think some

christina diz que eu deveria usar óculos para ler, mas eu prefiro espere um pouco, acho que algumas

people see wearing glasses as a sign of getting older you see so maybe that's the reason why

pessoas veem o uso de óculos como um sinal de envelhecimento.

some people see that or think or their perception is if you wear glasses it means you are getting

older i suppose i suppose it is true but but i've been wearing glasses since i was seven

é verdade mas eu uso óculos desde os sete anos

unless of course i aged very early and very quickly

a não ser claro que envelheci muito cedo e muito rapidamente eu

i i wear sunglasses sometimes yes i have a pair of glasses that have been made into sunglasses

uso óculos de sol às vezes sim tenho um par de óculos que foram transformados em óculos de sol

the only thing is i hardly ever wear them because well we don't get much sunshine or

a única coisa é que quase nunca os uso porque bem, nós não temos muito sol ou

we certainly don't get much long or many long periods of sunshine to be honest so i don't

certamente não temos muito ou muitos longos períodos de sol para ser honesto, então eu

really wear my sunglasses very often hello tuwang new in watching in vietnam happy tet

realmente não uso meus óculos de sol com muita frequência olá tuwang novo em assistir no vietnã feliz tet

to you i know a lot of people have been celebrating the lunar new year over the past few days

para você i sei que muitas pessoas comemoraram o ano novo lunar nos últimos dias

jethano says i was born in february as well oh we have a lot of february babies including

jethano diz que nasci em fevereiro também oh, temos muitos bebês em fevereiro, incluindo o

mr steve he was a february baby hello hello jia some people call me battery whenever i

sr. steve, ele era um bebê de fevereiro, olá, olá jia, algumas pessoas me chamam de bateria sempre que eu

wear spectacles i don't know why mr duncan why would they call you battery i don't know

uso spect acles eu não sei por que sr. duncan por que eles chamariam você de bateria eu não sei

why very strange

por que muito estranho

tacky tacky valor says your channel is my little oasis isn't that nice thank you very

cafona brega valor diz que seu canal é meu pequeno oásis não é tão legal muito obrigado

much where i can retreat and be calm mr duncan thanks that's very nice of you to say we are

onde eu posso me retirar e ficar calmo sr duncan, obrigado, é muito gentil da sua parte dizer que estamos

actually talking about relaxing today a little bit later on we are looking at some words

falando sobre relaxar hoje um pouco mais tarde, veremos algumas palavras

and phrases connected to relaxing we are also going to take a look at a video where i talk

e frases relacionadas ao

about relaxation having a relaxing moment and taking it easy yes sometimes you have

relaxamento. momento relaxante e calma sim às vezes você tem que

to do that congratulations once again to donna donna s watching in jordan can i also say

fazer isso parabéns mais uma vez para donna donna s assistindo na jordan também posso

thank you very much for your lovely photographs that you sent here is one of them now is that

agradecer muito por suas lindas fotos que você enviou aqui é uma delas agora é

a real cloud or did you add that cloud to the photograph so these are photographs and

uma nuvem real ou você adicionou aquela nuvem à fotografia então estas são fotografias e

it would be fair to say that around the world at the moment many countries are getting snow

seria justo dizer que ao redor do mundo no momento muitos países estão nevando

i was looking at some photographs yesterday in in greece many parts of greece athens is

eu estava olhando algumas fotografias ontem na grécia muitas partes da grécia atenas está

under snow it looks very strange and slightly unusual but many places have been getting

sob neve parece muito estranho e um pouco incomum, mas muitos lugares têm tido uma

quite heavy snowfall including the middle east and also south america as well including

forte nevasca, incluindo o oriente médio e também a américa do sul, incluindo o

texas in the usa they have been experiencing a lot of snowfall here's another one thank

texas nos eua, eles têm experimentado muita nevasca aqui está outro

you very much donna for for sending these lovely photographs so you can see there is

muito obrigado donna por enviar estes lindas fotos para que você possa ver que está

some snowfall there are some cars covered with snow jordan i would imagine jordan is

nevando há alguns carros cobertos de neve jordan eu imagino que jordan é

a place that doesn't get much snow normally so this must seem very unusual here's another

um lugar que normalmente não tem muita neve então isso deve parecer muito incomum aqui está

one from donna in jordan thank you very much and lovely a lovely snowscape an area where

outro de donna na jordan muito obrigado e adorável uma adorável paisagem de neve uma área onde

the snow has fallen thick and fast now this looks like someone's garden and you can see

a neve caiu densa e rápido agora isso parece o jardim de alguém e você pode ver

that the snow has fallen onto all of the trees and some of the shrubs in the garden yes amazing

que a neve caiu sobre todas as árvores e alguns dos arbustos no jardim sim incrível

so i hope you are enjoying all of the snowfall at the moment in jordan and we have one more

então eu espero que você esteja aproveitando toda a neve no momento na Jordânia e temos mais uma

photograph now this is brilliant look at that you can see that the snow has covered the

fotografia agora, isso é brilhante, você pode ver que a neve cobriu

whole area and i can see that there is some sort of amphitheater as well which looks rather

toda a área e posso ver que lá eu também é uma espécie de anfiteatro que parece bastante

large and dare i say quite old and ancient thank you very much donna for your lovely

grande e ouso dizer bastante antigo muito obrigado donna por suas lindas

photographs of the snowfall in jordan now i i whenever i think of jordan i always think

fotos da queda de neve na Jordânia agora i sempre que penso na Jordânia sempre penso

of one particular building a very famous building that was used in a very well-known movie and

em um edifício em particular muito famoso prédio que foi usado em um filme muito conhecido e

there it is now on the screen the al canair it is like a like a mausoleum it is a place

lá está agora na tela o al canair é como um mausoléu é um lugar

where well i think two thousand years ago someone was actually buried in that place

onde bem eu acho que há dois mil anos atrás alguém foi realmente enterrado naquele lugar

the al khazet kazner in petra a place that is in jordan and i always remember this particular

o al khazet kazner em petra um lugar que fica na jordânia e eu sempre me lembro desse

place because it was featured in a big hollywood movie indiana jones and the last crusade

lugar em particular porque foi apresentado em um grande filme de hollywood indiana jones e a última cruzada em que

this particular place was seen in i think it was in the the final scenes of the movie

esse lugar em particular foi visto eu acho que foi nas cenas finais do filme

when they were escaping and this particular place is amazing for two reasons first of

quando eles estavam fugindo e este lugar em particular é incrível por duas razões, primeiro de

all it's 2 000 years old so that's pretty amazing but the other thing it looks as if

tudo, tem 2.000 anos, então isso é incrível, mas por outro lado, parece que

it's been built from from stone but in fact this particular building has been carved by

foi construído com pedra, mas na verdade esse edifício em particular ding foi esculpido à

hand from from the rock it's incredible so i think it is not just amazing to look at

mão na rocha é incrível, então eu acho que não é apenas incrível de se ver,

but also this particular building is amazing to just to think about because it was carved

mas também este edifício em particular é incrível só de pensar porque foi esculpido

from the i think it's i want to say sandstone i think that particular type of rock it looks

no eu acho que é eu quero dizer arenito i acho que esse tipo particular de rocha

like sandstone but it was all carved by hand two thousand years ago incredible so thank

parece arenito, mas foi tudo esculpido à mão há dois mil anos incrível, então

you very much once again and if you want to send some photographs to me you are more than

muito obrigado mais uma vez e se você quiser me enviar algumas fotos, você é mais do que

welcome to do so i don't mind it's all right you can here is the address my email address

bem-vindo, eu não não importa, está tudo bem, aqui está o endereço, meu endereço de e-mail,

you can stay in touch with me through my email address and there it is now on the screen

você pode manter contato comigo através do meu endereço de e-mail e agora está na tela,

if you have anything interesting to show me that i can show you on the live stream then

se você tiver algo interessante para me mostrar, posso mostrar a você na transmissão ao vivo então

please get in touch it is not a problem i like to think of this as one big family i

por favor entre em contato não é um problema eu gosto de pensar nisso como uma grande família eu

like to think we are all here together enjoying our time on the live stream

gosto de pensar que estamos todos aqui juntos aproveitando nosso tempo na transmissão ao vivo

ma noor says oh i wish i could see snowfall in real life because i live in a hot city

ma noor diz oh eu gostaria de poder ver nevasca na vida real porque eu moro em uma cidade quente

and i never find time to visit any other place there is something quite magical there is

e nunca encontro t ime de visitar qualquer outro lugar há algo bastante mágico é

something almost dream-like

quase como um sonho

about being in an area or a place where snow is falling or a place where it has fallen

estar em uma área ou um lugar onde a neve está caindo ou um lugar onde caiu

so yes i think you are right it would be lovely to experience that in real life a couple of

então sim eu acho que você está certo seria adorável experimentar que na vida real algumas

weeks ago we had a lot of snow here i even made a video lesson as well walking around

semanas atrás tínhamos muita neve aqui até fiz uma vídeo aula também andando

in the snow

na neve

hello umberto umberto i used to have a friend called umberto umberto real was his name and

olá umberto umberto eu tinha um amigo chamado umberto umberto real era o nome dele e

he was at my school as i think he was staying with some some friends or relatives because

ele estava na minha casa escola como eu acho que ele estava ficando com alguns amigos ou parentes porque

he didn't actually stay at the school for very long but i knew him for a short time

ele não ficou na escola por muito tempo, mas eu o conheci por um curto período de tempo

umberto was his name umberto real maybe you know him hello also oh we have fernando who

umberto era o nome dele umberto real talvez você o conheça olá também oh nós temos fernando quem

says i am fine but where is mr lomax ah yes i remember mr lomax

disse que estou bem mas cadê o sr lomax ah sim eu me lembro do sr lomax eu me

i do i remember mr lomax he was quite often very mean to me do you remember the time that

lembro do sr lomax muitas vezes ele era muito mau comigo você se lembra da vez que

he electrocuted me

ele me eletrocutou

not very nice when you think about it not very nice at all we are going to have a look

não é muito legal quando você pensa sobre isso não é muito legal em tudo, vamos dar uma olhada

at one of my english lessons this is actually an unusual thing because we will be watching

em um dos m y aulas de inglês isso é realmente uma coisa incomum porque estaremos assistindo

some lovely sights but also we'll be listening to some lovely music so prepare for that some

algumas paisagens adoráveis, mas também estaremos ouvindo uma música adorável, então prepare-se para isso algumas

lovely sights some lovely sounds coming up in the moment and then we are going to look

paisagens adoráveis ​​alguns sons adoráveis ​​surgindo no momento e então vamos olhar

at words and phrases connected to relaxing but i suppose it would not be a live stream

em palavras e frases relacionadas a relaxar, mas suponho que não seria uma transmissão ao vivo

without taking a look out of the window and i'm going to see if we can spot the white

sem dar uma olhada pela janela e vou ver se conseguimos localizar a

van here we go so that is the view outside right now as we stand here 28 minutes past

van branca aqui vamos nós, então essa é a vista lá fora agora enquanto estamos aqui 28 minutos depois das

2 o'clock on a friday afternoon and we are looking for a white van can you see the white

2 horas da tarde de uma sexta-feira e estamos procurando por uma van branca, você pode ver o

fan any moment now hopefully there will be a white van driving along the road but sometimes

ventilador branco a qualquer momento agora, espero que haja uma van branca dirigindo ao longo da estrada, mas às vezes

you have to be very patient you see because at this time of the day many people are resting

você tem que ser muito paciente você vê porque nesta hora do dia muitas pessoas estão descansando

they are having their lunch so perhaps there won't be many white vans on the road well

eles estão almoçando então talvez não haja muitas vans brancas na estrada bem

there is a white car lots of cars but no vans oh was that a van was that did you see that

há um carro branco muitos carros mas nenhuma van oh era que uma van estava você viu que

i think that might have been a white van was it

eu acho que pode ter sido um era a carrinha branca há

there's one thing i've noticed that the traffic is moving very fast today people seem to be

uma coisa que reparei que o trânsito está muito rápido hoje as pessoas parecem estar a

speeding and there is another white van oh i think we have two two white vans there yes

acelerar e há outra carrinha branca oh acho que temos duas duas carrinhas brancas lá sim

definitely we have spotted two white vans today i wonder if we will get a third one

definitivamente avistámos duas carrinhas brancas hoje i Gostaria de saber se conseguiremos uma terceira,

come on maybe we will get three white vans oh dear can you feel the tension can you feel

venha, talvez consigamos três vans brancas, oh, querida, você pode sentir a tensão, você pode sentir

the excitement in the air as we wait for another white van come on just one more no that's

a empolgação no ar enquanto esperamos por outra van branca, venha apenas mais uma, não, isso

not a white van i don't know what that was that's not a white van either oh come on all

não é uma van branca. não sei o que foi isso também não é uma carrinha branca oh vamos lá tudo o que

we need is one more white van and then i will be a happy man for the rest of the day

precisamos é de mais uma carrinha branca e então serei um homem feliz pelo resto do dia

all we need is one more is it too much to ask for

só precisamos de mais uma é demasiado para pergunte

there are a lot of cars today i've noticed today there are a lot of cars on the road

há muitos carros hoje eu notei hoje há muitos carros na estrada

ah yes there we go definitely that was definitely a white van so we can safely say that the

ah sim lá vamos nós definitivamente era definitivamente uma van branca então podemos dizer com segurança que a

white van has been spotted i saw at least three three white vans driving along pretty

van branca foi vista eu vi em pelo menos três três vans brancas dirigindo muito

good so that's it we can do something else now would you like to take a moment to relax

bem então é isso podemos fazer outra coisa agora seria você gosta de ter um momento para relaxar

would you like to unwind would you like to take it easy for a few moments okay because

você gostaria de relaxar você gostaria de relaxar por alguns momentos tudo bem porque

today we are looking at words and phrases connected to relaxation being relaxed and

hoje estamos olhando para palavras e frases relacionadas ao relaxamento estar relaxado e

staying calm and to help us get in the mood here is an excerpt from one of my lessons

ficar calmo e para nos ajudar a entrar no clima aqui está um trecho de uma das minhas aulas

where i look at the subject

onde eu olho para o assunto

of being relaxed

de estar relaxado

okay that's it i need a break i've been working all morning and i do deserve a little rest

ok é isso eu preciso de uma pausa eu tenho trabalhado a manhã toda e eu mereço um pouco de descanso

so i'm going to sit back in my chair close my eyes and think of a place think of somewhere

então eu vou sentar na minha cadeira fecho os olhos e penso num lugar penso num sítio onde

i would love to be right now

gostaria de estar neste momento

the daily grind of life can sometimes get too much to bear it is very important to make

a rotina diária da vida pode por vezes ser demasiado insuportável é muito importante

sure that you regularly take a break from your everyday routine and the stresses and

certificar-se de que faz regularmente uma pausa da sua rotina diária e do stress e as

strains that daily life can throw at you

tensões que a vida diária pode trazer para você

sometimes you just need to get away from it all and find a place in which to relax of

às vezes você só precisa se afastar de tudo e encontrar um lugar para relaxar é

course this is not always possible so if you can't get there in person why not use your

claro que isso nem sempre é possível então se você não pode ir pessoalmente porque não usar sua

imagination think of a place you have been to before somewhere that gave you pleasure

imaginação pense de um lugar que você já esteve antes em algum lugar que lhe deu prazer

or remember a happy time from your past that you treasure deeply

ou relembre um momento feliz do seu passado que você valoriza profundamente

while relaxing we can say that you are taking a break you are unwinding you are chilling

enquanto relaxa podemos dizer que você está fazendo uma pausa você está relaxando você está relaxando você está acalmando seus

out you are calming your thoughts you are putting your feet up to unwind to chill to

pensamentos você está levantando os pés para relaxar para relaxar para

relax to rest to put your feet up one of my favourite places to relax and unwind in is

relaxe para descansar para colocar os pés para cima um dos meus lugares favoritos para relaxar e descontrair é

here at lake vyrnwy in wales

aqui no lago vyrnwy no país de Gales

this particular area was the subject of one of my earlier lessons and it is a place that

esta área em particular foi o assunto de uma de minhas aulas anteriores e é um lugar que

i'm very fond of besides sites there are various sounds that can help you to relax a gentle

eu gosto muito além sites existem vários sons que podem ajudá-lo a relaxar um

stream flowing or the calming sound of waves slapping on the shore or the sound of water

fluxo suave de riacho ou o som calmante das ondas batendo na praia ou o som da água

streaming over a dam

fluindo sobre uma represa

many people consider sleeping to be the most effective way to unwind some people like to

muitas pessoas consideram dormir a maneira mais eficaz de relaxar algumas pessoas gostam de

have a short sleep during the day this is called a nap

ter um sono curto durante o dia isso é chamado de cochilo

it is common for people to take a short power nap during the afternoon

é comum as pessoas tirarem um cochilo rápido durante a tarde

do you like to take a nap during the day i know i do

você gosta de tirar um cochilo durante o dia eu sei que sim

some people use mind exercises to relax themselves with this practice is called meditation these

algumas pessoas usam exercícios mentais para relaxar com isso p prática é chamada de meditação hoje em

days meditation is a very popular form of relaxation

dia a meditação é uma forma muito popular de relaxamento

certain types of music are also good for relaxing to we can describe these sounds as ambient

certos tipos de música também são bons para relaxar podemos descrever esses sons como ambiente

they help to create the mood and atmosphere around you

eles ajudam a criar o clima e a atmosfera ao seu redor

oh that was nice okay

oh isso foi legal ok

i've had my rest it's now time to get back to work

eu tive meu descanso agora é hora de voltar ao trabalho

hmm and there it was oh my goodness nine years ago that was filmed i hope you enjoyed that

hmm e lá estava oh meu Deus nove anos atrás que foi filmado espero que tenha gostado

and i hope it made you feel as relaxed as i feel right now

e espero que tenha feito você se sentir tão relaxado quanto eu me sinto agora

yes we are here today and we are live on youtube right now live from the birthplace of the

sim estamos aqui hoje e nós estão ao vivo no youtube agora ao vivo do local de nascimento da

english language which just happens to be england hello i hope your friday is going

língua inglesa que por acaso é a inglaterra olá espero que sua sexta-feira esteja indo

very well my my friday is all right very busy as usual lots of things going on thank you

muito bem minha minha sexta-feira está bem muito ocupada como sempre muitas coisas acontecendo

very much for your lovely messages today yes the weekend is coming and i think it's a good

muito obrigado por sua lindas mensagens hoje sim o final de semana está chegando e acho que é uma boa

opportunity to talk about relaxation we just saw the video where i was talking all about

oportunidade para falar sobre relaxamento acabamos de ver o vídeo onde eu falava sobre

relaxing yourself and yes to relax something that a lot of people don't find time to do

relaxar e sim relaxar algo que muita gente não encontra tempo para fazer

there are some people who can not stop doing things they like to rush around they like

lá são algumas pessoas que não conseguem parar de fazer as coisas gostam de correr gostam

to do things all the time they can never stop doing things they are always on the go they

de fazer coisas o tempo todo nunca conseguem parar de fazer as coisas estão sempre em movimento

never stop for a moment they never stop to rest or relax and there are many words many

nunca param por um momento nunca param para descansar ou relaxar e há muitos palavras muitas

phrases that can be used when we are talking about relaxation to relax we can say that

frases que podem ser usadas quando estamos falando de relaxamento para relaxar podemos dizer que

you let go to let go is to drift away not go to sleep and this is one of the important

você deixa ir para deixar ir é se afastar não ir dormir e isso é uma das

things when we talk about relaxation so when you relax it doesn't always mean that you

coisas importantes quando falamos de relaxamento então quando você relaxa nem sempre significa que vais

fall asleep it can mean just being still however you are still awake you let go of all of the

adormecer pode significar apenas ficar quieto no entanto ainda estás acordado deixas de lado todo o

stress and strain you decide to relax you sit down maybe you make a drink quite often

stress e tensão decides relaxar sentas-te talvez preparas uma bebida muitas vezes

a lovely cup of tea or sometimes maybe a cup of coffee you have a little snack perhaps

uma boa chávena de chá ou às vezes talvez uma xícara de café você coma um lanchinho talvez

you relax you rest if you rest it means you are sitting still it means you are giving

você relaxe você descanse se você descansar significa que você está sentado ainda significa que você está dando ao

your body a chance to revive itself so rest is something we all need we talked about sleep

seu corpo uma chance de se reanimar então descanso é algo que todos nós precisamos falamos sobre dormir

yesterday but to be honest with you we can also rest so rest just means a period of inactivity

ontem mas para ser honesto com você nós c e também descansar então descansar significa apenas um período de inatividade

you are inactive you are not doing anything perhaps if you are if you are a person who

você está inativo você não está fazendo nada talvez se você está se você é uma pessoa que

works for a company or maybe you you are working in a job that is very stressful quite often

trabalha para uma empresa ou talvez você esteja trabalhando em um trabalho que é muito estressante muitas vezes

you have to take time off time off more and more people these days are taking time off

você tem tirar uma folga folga mais e mais pessoas hoje em dia estão tirando folga

from work because they can't cope it's too hectic it's too much there is too much pressure

do trabalho porque não conseguem lidar é muito agitado é demais há muita pressão

in their job so a person quite often will have to take some time off to rest to recover

em seu trabalho então uma pessoa com bastante frequência terá que tirar uma folga descansar para se recuperar

from the stress and strain of their job oh i like this one now this is my favourite word

do estresse e tensão do trabalho oh eu gosto desta agora esta é minha palavra favorita

one of my favourite words when we are talking about relaxation is unwind you unwind yourself

uma das minhas palavras favoritas quando falamos de relaxamento é descontrair você se descontrai

so imagine something that has been wound up like a clock or maybe a spring and it's wound

então imagine algo que foi dado corda como um relógio ou talvez uma mola e está bem

up very tightly well sometimes you need to unwind you need to let go you need to relax

enrolada bem às vezes você precisa relaxar você precisa deixar ir você precisa relaxar

so when you unwind it means you are getting rid of all of the stress you are saying goodbye

então quando você relaxa significa que você está se livrando de todo o estresse você está dizendo adeus

to the strain you are revitalizing your body and of course your mind at the same time as

à tensão que você está revitalizando seu corpo e é claro que sua mente ao mesmo tempo

well

you unwind so some people do have very hectic lives i would say that when mr steve was going

você relaxa então algumas pessoas têm vidas muito agitadas eu diria que quando o sr steve estava

out he was doing his amateur dramatics he was also doing his singing and also his job

saindo ele estava fazendo seus dramas amadores ele também estava cantando e também seu trabalho

as well he was busy all the time he was always out doing something but of course during this

ocupado o tempo todo, ele estava sempre fora fazendo alguma coisa, mas é claro que durante esse

strange period of time where everyone has been at home well i suppose there are more

estranho período de tempo em que todos estão em casa, bem, suponho que haja mais

people who are relaxing but maybe they have too much spare time maybe they have too much

pessoas que estão relaxando, mas talvez tenham muito tempo livre, talvez tenham muito

time to sit around and maybe think about things

tempo para sente-se e talvez pense sobre as coisas

so yes it is possible to to feel stressed even if you have nothing to do

então sim é possível se sentir estressado mesmo se você não tiver nada para fazer

sometimes it is all about your your own way of thinking or your own way of thinking about

às vezes é tudo sobre sua própria maneira de pensar ou sua própria maneira de pensar sobre

the things around you or maybe your perception of yourself the way you view yourself oh here's

as coisas ao seu redor ou talvez sua percepção de você mesmo a maneira como você se vê oh aqui está

another good word chill you might decide to chill if you chill it means you take it easy

outra boa palavra relaxe você pode decidir relaxar se você relaxar significa que você

you relax you chill

relaxa você relaxa

perhaps after a hard day's at work maybe you have a hard day in the office or maybe you've

talvez depois de um dia difícil no trabalho talvez você tenha um dia difícil no escritório ou talvez você eu

been upstairs in your office in the house because you're working from home you might

sou no andar de cima em seu escritório em casa porque você está trabalhando em casa você pode

decide that you want to chill you want to chill out maybe in front of the television

decidir que quer relaxar você quer relaxar talvez na frente da televisão

perhaps you are going to watch a good movie something interesting on the tv or maybe you

talvez você vá assistir a um bom filme algo interessante na tv ou talvez você

want to just relax with your partner so there are many ways of chilling you relax you take

quer apenas relaxar com seu parceiro, então há muitas maneiras de relaxar você relaxa você relaxa

it easy we can also say that you kick back you kick back you take it easy by relaxing

também podemos dizer que você relaxa você relaxa relaxando

you perhaps you sit on the sofa maybe you lie down on the sofa you take it easy you

você talvez você se sente no sofá talvez você se deite o sofá você relaxa você

kick back you raise your feet you lie back and you relax you kick back oh you can be

relaxa você levanta os pés você se deita e relaxa você relaxa oh você pode ficar

calm now here is another interesting word calm i like this word calm if you are calm

calmo agora aqui está outra palavra interessante calma eu gosto dessa palavra calma se você está calmo

it means you are a person who is not only relaxed but maybe you are a person who never

significa que você é uma pessoa que não é apenas relaxado, mas talvez você seja uma pessoa que nunca

becomes stressed so some people are very good at staying relaxed even when things are going

fica estressada, então algumas pessoas são muito boas em ficar relaxadas, mesmo quando as coisas estão dando

wrong however some people i'm not going to say who but some people i know get get stressed

errado, no entanto, algumas pessoas não vou dizer quem, mas algumas pessoas que conheço ficam estressadas

very quickly i think so

muito rapidamente acho que sim

hello to umberto again amberto oliveira watching in brazil her shed is here nice to see you

olá para umberto a ganho amberto oliveira assistindo no brasil o galpão dela está aqui prazer em ver você

as well wow so even though it's friday a lot of people are already joining me because the

também uau então mesmo sendo sexta-feira muitas pessoas já estão se juntando a mim porque o

weekend is just around the corner it is the time to relax and be calm ah i like this word

fim de semana está chegando é hora de relaxar e ficar calmo ah eu gosto esta palavra

here's another nice word serenity serenity it's it describes the feeling and also the

aqui é outra palavra simpática serenidade serenidade descreve o sentimento e também a

atmosphere of relaxation peace everything around you is calm and relaxed you have serenity

atmosfera de relaxamento paz tudo à sua volta está calmo e relaxado tens serenidade

we can also describe this as your state of mind you have serenity you are feeling calm

também podemos descrever isto como o teu estado de espírito tens serenidade estás a sentir-te calmo

and at peace i like it i like that one there are some really nice words today here's another

e em paz eu gosto dela eu gosto dessa aqui tem umas palavras muito legais hoje aqui está

one oh now you may not have heard of this word before but it is a real word quietude

outra oh agora você pode não ter ouvido falar dessa palavra antes mas é uma palavra real quietude

quietude quietude means relaxation you are in a state of being relaxed quietude the atmosphere

quietude quietude significa relaxamento você está em um estado de relaxamento quietude a atmosfera

or the the area around you is peaceful it is a relaxing place you have quietude very

ou a área ao seu redor é pacífica é um lugar relaxante você tem quietude

unusual word that one here's another one

palavra muito incomum essa aqui é outra

calmness i like this word because it has that wonderful silent letter right there i will

calma eu gosto dessa palavra porque tem aquela letra silenciosa maravilhosa bem ali eu vai

show you calm a person who is calm is a person who always manages to stay cool composed even

te mostrar calma uma pessoa que é calma é uma pessoa que sempre consegue manter a calma mesmo

when things are going wrong you have calmness so the state of being relaxed the state of

quando as coisas estão dando errado você tem calma então o estado de relaxamento o estado de

being calm you are enjoying calmness the calmness around you when things are quiet and peaceful

calma você está desfrutando da calma a calma ao seu redor quando as coisas estão quieto e tranquilo

you have calmness i like that word another nice one you're at peace now this is a phrase

você tem calma eu gosto dessa palavra outra legal você está em paz agora esta é uma frase

that can be used in more than one way and i'm sure you know what i'm going to say you

que pode ser usada de mais de uma maneira e tenho certeza que você sabe o que vou dizer você

are at peace well a person who is at peace is a person who is happy with themselves you

está em paz bem uma pessoa que está em paz é uma pessoa que está feliz consigo mesma você

can be at peace with yourself which means that your mind is calm you have no conflict

pode estar em paz consigo mesmo o que significa que sua mente está calma você não tem conflito

you have nothing on your mind you are at peace however we can also say that someone is at

você não tem nada em mente você está em paz entretanto também podemos dizer que alguém está em

peace if they are no longer alive a person who is deceased we often say that they are

paz se já não está viva uma pessoa que faleceu muitas vezes dizemos que está

at peace maybe a person who was suffering is now at peace we we often say that their

em paz talvez uma pessoa que estava a sofrer esteja agora em paz nós muitas vezes dizemos que o seu

suffering has ended they are at peace alessandra says oh yes this is true serenity can be very

sofrimento acabou estão em paz alessandra diz oh sim isto é a verdadeira serenidade pode ser muito

hard to find i think you are right yes mr duncan can you pronounce serene i will get

difícil de encontrar d eu acho que você está certo sim senhor duncan você pode pronunciar sereno eu vou chegar

very close to the microphone for this serene a serene place a place that is peaceful is

muito perto do microfone para este sereno um lugar sereno um lugar que é pacífico é

serene still peaceful tranquil serene very nice

sereno ainda pacífico tranquilo sereno muito bom

some lovely messages coming through now francesca says i always like to relax with walking or

algumas mensagens adoráveis ​​chegando agora francesca diz que eu sempre gosto para relaxar caminhando ou

i like to relax by walking or through walking so the thing you are doing creates your own

eu gosto de relaxar caminhando ou caminhando, então o que você está fazendo cria sua própria

feeling of relaxation and yes exercise has been proved it has been proved to to help

sensação de relaxamento e sim, foi comprovado que o exercício ajuda

you with your health especially mental health and that is something more and more people

você com sua saúde, especialmente com a saúde mental, e isso é algo mais e mais pessoas

are talking about these days we all feel stress and strain it is a normal thing however the

estão falando sobre esses dias todos nós sentimos estresse e tensão é uma coisa normal no entanto a

difference is how you cope with it so some people can handle stress quite easily they

diferença é como você lida com isso algumas pessoas podem lidar com o estresse com bastante facilidade elas

can cope very well whilst others do not

podem lidar muito bem enquanto outras não obrigado

thank you beatrice thank you very much for your lovely comment

beatrice obrigado muito obrigado pelo seu adorável comentário

to be in harmony here is a word that i like harmony you have a feeling of peace but also

estar em harmonia aqui está uma palavra que eu gosto de harmonia você tem um sentimento de paz, mas também

you have a warm feeling of friendliness as well we often think of society we like to

você tem um sentimento caloroso de amizade também muitas vezes pensamos da sociedade gostamos de

think that people live in harmony and quite often this is true this is what is happening

pensar que as pessoas vivem em harmonia e muitas vezes isso é verdade é isso que está acontecendo

you don't hear about it very much because most people think that good news is a little

você não ouve muito sobre isso porque a maioria das pessoas pensa que boas notícias são um

bit boring so quite often we will hear the bad news we will hear about all of the fighting

pouco chatas então muitas vezes vamos ouvir o más notícias ouviremos sobre todas as lutas

in the arguments and the disputes but harmony does exist it does sound like something that

nas discussões e disputas mas a harmonia existe parece algo que as

people from the 1960s were were getting very excited about all of the hippies with their

pessoas da década de 1960 estavam ficando muito animadas com todos os hippies com suas

strange substances but harmony is something that happens now there are people living in

substâncias estranhas mas a harmonia é algo que acontece agora existem pessoas vivendo em

harmony there are harmonious societies harmonious groups people who live in harmony they have

harmonia existem sociedades harmoniosas grupos harmoniosos pessoas que vivem em harmonia eles têm

a happy life

uma vida feliz

hello ma ma noor says oh i like your cap mr duncan do you like this this is my beret that

olá ma ma noor diz oh eu gosto do seu boné sr.

i bought in france and i'm wearing it this month because well as you can see i have my

estou usando este mês porque bem como você pode ver eu tenho

my special days of february and i will be with you till the end of the month doing this

meus dias especiais de fevereiro e estarei com você até o final do mês fazendo isso

every day

todos os dias

yes marcia hello marcia thank you very much the feeling of being in harmony with the world

sim marcia olá marcia muito obrigado a sensação de b estar em harmonia com o mundo

i think that is true yes i think a lot of people are happy with their lives i think

eu acho que é verdade sim eu acho que muitas pessoas estão felizes com suas vidas eu acho que

there are people who are calm relaxed and maybe they get on with other people maybe

há pessoas que são calmas relaxadas e talvez se dêem bem com outras pessoas talvez se

they feel as if they they are in a good place in their life so i think it is possible but

sintam como se estivessem em um bom lugar na vida deles, então eu acho que é possível, mas

as i said earlier quite often happiness and relaxation is really what you make it quite

como eu disse antes, muitas vezes felicidade e relaxamento é realmente o que você faz com

often a lot of our stress and our strain and our anxiety comes from ourselves maybe the

frequência muito do nosso estresse e nossa tensão e nossa ansiedade vem de nós mesmos talvez a

perception that we have of other people around us maybe we think that other people are against

percepção que temos de outras pessoas ao nosso redor talvez pensemos que outras pessoas estão contra

us so there are many ways of not relaxing and there are many ways of relaxing

nós então há muitas maneiras de não relaxar e há muitas maneiras de relaxar

umberto says to be a zen person zen yes you see i believe that is a type of meditation

umberto diz ser uma pessoa zen zen sim você vê eu acredito que é um tipo de meditação

quite often used by buddhists

bastante usado pelos budistas

another one i will be going soon by the way it's gone very quickly today don't you think

outro eu irei em breve pelo jeito passou muito rápido hoje você não acha que

it's it's gone very fast to find solitude some people do like to be on their own they

passou passou muito rápido para encontrar a solidão algumas pessoas gostam de ficar sozinhas elas

like to be by themselves they choose to be alone some people prefer their own company

gostam de ficar sozinhas elas escolhem ficar sozinhas algumas pessoas preferem o sua própria empresa

i must be honest with you sometimes and it doesn't mean anything so please don't say

eu devo ser honesto com você às vezes e isso não significa nada então por favor não diga

oh mr duncan oh oh is there something wrong at home no there's nothing wrong at home everything's

oh senhor duncan oh oh há algo errado em casa não não há nada errado em casa está tudo

fine but sometimes i love to be by myself i do i love to sometimes sit in the garden

bem mas às vezes eu adoro ficar sozinho eu adoro às vezes sentar no jardim

or go for a walk by myself so there is no one with me no mr steve no no chatting no

ou dar um passeio sozinho então não tem ninguém comigo não sr steve não sem conversas sem

voices just myself and the birds so sometimes it is nice to be on your own it is nice to

vozes só eu e os pássaros então as vezes é bom estar sozinho é bom

be alone to find solitude like superman superman had his fortress of solitude you see we all

estar sozinho para encontrar a solidão como o super-homem o super-homem tinha a sua fortaleza de solidão você vê todos nós

need our solitude it is quite healthy to to want a little bit of time to yourself i think

precisamos da nossa solidão é bastante saudável querer um pouco de tempo para si mesmo eu acho que

so to lit to be or to live away from the hustle the hustle when we say hustle we mean noise

sim para ser ou viver longe da agitação o hustle quando dizemos hustle queremos dizer

chaos maybe if you live in a busy city or town you need to get away sometimes sometimes

caos barulhento talvez se você mora em uma cidade ou vila movimentada você precisa fugir às vezes às vezes

it is good to get away from it all away from the hustle we sometimes say hustle and bustle

é bom ficar longe de tudo longe da agitação às vezes dizemos agitação

as well so the hustle and bustle is the noise and chaos

também então a agitação e a agitação é o barulho e o caos que

we have to be in harmony with ourselves to feel good with other people yes i think so

temos para estar em harmonia com o nosso eus para me sentir bem com outras pessoas sim eu acho que sim eu

i think you are right there

acho que você está aí

karine dupont hello to you nice to see you back i haven't seen you for a long time we

karine dupont olá para você bom ver você de volta eu não te vejo há muito tempo nós

like your your red beret or your beret rouge very nice but where is your baguette well

gostamos da sua boina vermelha ou da sua boina rouge muito bom mas onde está sua baguete, bem,

let me just say a couple of days ago i did have some french bread here in the studio

deixe-me dizer, alguns dias atrás, eu comi um pouco de pão francês aqui no estúdio,

i did have it here did you see it you missed it well it is still available on my youtube

eu tinha aqui, você viu, você perdeu, bem, ainda está disponível no meu

channel but yes i did have some i did have some french bread a couple of days ago to

canal do youtube, mas sim, eu tinha alguns eu comi um pouco de pão francês alguns dias atrás para

go with my my french berry you see

acompanhar meu meu francês berry você vê

to be away from the hustle is to be away from noise and chaos and here we have two words

estar longe da agitação é estar longe do barulho e do caos e aqui temos duas palavras

that are opposites so you can have calm there it is calm and chaos peace and noise calm

que são opostas então você pode ficar calmo aí é calma e caos paz e barulho calma

chaos so we think of peace we think of things where you are taking it easy you are taking

caos então pensamos em paz pensamos em coisas onde você está relaxando você está

it easy in a relaxed way you are calm maybe your body is calm perhaps your mind is calm

relaxando de uma forma relaxada você está calmo talvez seu corpo esteja calmo talvez sua mente esteja calma

or perhaps both are calm and relaxed and then of course we have chaos so chaos is when everything

ou talvez ambos estamos calmos e relaxados e, claro, temos o caos, então o caos é quando tudo

is happening around you it doesn't necessarily mean things are going wrong it doesn't mean

está acontecendo ao seu redor não significa necessariamente que as coisas estão dando errado não significa que

things are bad but chaos can just be everything happening around you i remember a few years

as coisas estão ruins mas o caos pode ser apenas tudo acontecendo ao seu redor eu me lembro de alguns anos

ago when i went to london and i went on a very busy day because everyone was out buying

atrás quando fui para londres e fui em um dia muito agitado porque todo mundo estava comprando

stuff because it was coming up to christmas and i remember the the main shopping areas

coisas porque estava chegando o natal e eu me lembro das principais áreas de compras

along oxford street regent street around that area packed full of people it was incredible

ao longo da oxford street regent street em torno daquela área lotada de pessoas era incrível

there was absolute chaos as people were pushing and shoving

havia um caos absoluto enquanto as pessoas empurravam e empurravam

it was chaotic chaos chaotic yes so that describes the state of chaos if something is chaotic

era um caos caótico caótico sim então isso descreve o estado de caos se algo é caótico

it means you have chaos all around you a lot of people these days have decided to try and

significa que você tem o caos ao seu redor muitas pessoas hoje em dia decidiram tentar

make their minds work better they want to be more calm in their everyday life they want

fazer suas mentes funcionarem melhor elas querem ficar mais calmas em sua vida cotidiana elas querem

to avoid having stress and anxiety so a lot of people these days have taken up meditation

evite ter estresse e ansiedade, então muitas pessoas hoje em dia começaram a meditar,

they choose to meditate mr steve is one of those people he likes to meditate so meditation

elas escolheram meditar o sr. steve é ​​uma daquelas pessoas que ele gosta de meditar, então a meditação

has become a very popular thing indeed certainly over the past five maybe even six years a

se tornou uma coisa muito popular. d certamente, nos últimos cinco, talvez até seis anos,

lot of people have taken up meditation as they become more aware of their mental health

muitas pessoas começaram a meditar à medida que se tornavam mais conscientes de sua saúde mental,

not only your physical health but also your your mental health as well

não apenas de sua saúde física, mas também de sua saúde mental,

to relax is to clear your mind sometimes you need to turn off your brain sometimes you

relaxar é limpar sua mente às vezes você precisa para desligar seu cérebro às vezes você

need to stop all of that chaos that quite often goes around in your head maybe something

precisa parar todo esse caos que muitas vezes gira em sua cabeça talvez algo

that a person said maybe something that is on your mind maybe something that is worrying

que uma pessoa disse talvez algo que esteja em sua mente talvez algo que esteja preocupando

you sometimes it is good to clear your mind for a while and try to relax and that's it

você às vezes é bom limpar sua mente para um pouco e tente relaxar e é isso

for today so relaxation is something that is very important very good to do and i think

por hoje então relaxamento é algo que é muito importante muito bom de se fazer e eu acho que

for everyone certainly during this crazy period of time even if you are at home i think you

para todos certamente durante esse período louco mesmo se você estiver em casa eu acho que você

still need time to relax you you really do but of course most people try to relax in

ainda precisa de tempo para relaxar você você realmente gosta, mas é claro que a maioria das pessoas tenta relaxar de

some way some people find one thing works for them whilst the other thing doesn't so

alguma forma, algumas pessoas acham que uma coisa funciona para elas, enquanto a outra não, então todo

everyone has their own way of relaxing

mundo tem sua própria maneira de relaxar

edit goulet says unfortunately nowadays in the news it is only bad or sensational news

edit goulet diz infelizmente hoje em dia no notícias são apenas notícias ruins ou sensacionalistas

that is interesting or appears to be interesting yes as i mentioned yesterday i did mention

que são interessantes ou parecem ser interessantes sim como eu mencionei ontem eu mencionei

this yesterday many people now on youtube are looking for sensational things to do to

isso ontem muitas pessoas agora no youtube estão procurando coisas sensacionais para

get attention yes it can be a little bit annoying to be honest well that looks as if oh i'm

chamar a atenção sim pode ser um pouco chato seja honesto, bem, parece que estou

out of time i can't believe it time has beaten me already i hope you've enjoyed today's live

sem tempo, não acredito que o tempo já me venceu, espero que você tenha gostado da transmissão ao vivo de hoje

stream and i will be back tomorrow yes i'm back on saturday can you believe it i'm here

e estarei de volta amanhã sim, estou de volta no sábado, você pode acreditar também estou aqui

tomorrow as well it's saturday tomorrow and i will be here from 2pm uk time and we will

amanhã é sábado amanhã e estarei aqui a partir das 14:00 hora do Reino Unido e

see what will happen then and on sunday yes he is back on sunday mr steve will be with

veremos o que vai acontecer então e no domingo sim ele está de volta no domingo o sr steve estará

us then joining us and also telling us what my extra surprise was that i gave him for

conosco então se juntará a nós e também nos dizendo qual foi a minha surpresa extra que eu dei a ele no

his birthday i did i gave him another surprise the next day for his birthday i hope you enjoyed

aniversário dele eu fiz eu dei a ele outra surpresa no dia seguinte no aniversário dele espero que você tenha gostado

this thank you very much for your company don't forget i'm back tomorrow 2 p.m uk time

muito obrigado pela sua companhia não se esqueça que estou de volta amanhã às 14h, horário do Reino Unido

is when i'm here with you next and of course until the next time we meet here stay relaxed

é quando eu estiver aqui com você e, claro, até a próxima vez nos encontramos aqui fique relaxado

stay calm i hope you find your solitude at some point today and of course until the next

fique calmo espero que você encontre sua solidão em algum momento hoje e claro até a próxima

time we meet here together

vez que nos encontrarmos aqui juntos

you know what's coming next yes you do

você sabe o que está por vir sim você

ta ta for now

ta ta por enquanto