What do Brits Eat for Breakfast | Easy English 117

Hello everyone,

Olá a todos,

This week, we decided to head down to the beach

Esta semana, decidimos ir até a praia

and marina in Brighton.

e marina em Brighton.

We wanted to find out what  the people eat for breakfast

Queríamos descobrir o que as pessoas comem no café da manhã

each morning and any special  breakfasts they like to have

todas as manhãs e qualquer café da manhã especial que elas gostem de tomar

once in a blue moon.

uma vez na lua azul.

Before we get started please don’t forget

Antes de começarmos, não se esqueça de

to give us a thumbs up and subscribe below.

nos dar um joinha e se inscrever abaixo.

Welcome to Easy English, here we go!

Bem-vindo ao Easy English, aqui vamos nós!

Okay, so tell me; what do you do for breakfast?

Ok, então me diga; o que você faz no café da manhã?

I usually have muesli with oat milk

Normalmente como muesli com leite de aveia

and fresh fruit on a good day; a banana.

e frutas frescas em um bom dia; uma banana.

Tell me what you had for breakfast this morning.

Diga-me o que você comeu no café da manhã hoje.

So porridge, porridge and fruit.

Então mingau, mingau e frutas.

Okay, porridge and fruit. - Porridge and fruit.

Ok, mingau e frutas. - Mingau e frutas.

Was it like, a flav... you get  these like, flavoured porridges.

Foi tipo, um sabor... você consegue esses mingaus com sabor.

Oh no, no. - straight up.

Ah, não, não. - para cima.

Straight up, boring. Yeah, yeah.

Direto, chato. Yeah, yeah. Um

Bit of water, microwave.

pouco de água, microondas. Um

Bit of water, no milk?

pouco de água, sem leite?

2 minutes... no, no milk.

2 minutos... não, sem leite. Uau uau

Wow wow.

And... but then, what do you usually do, then?

.

E... mas então, o que você costuma fazer, então?

Wha... no that's it. That's  the normal, that's the normal.

O que... não é isso. Isso é normal, isso é normal.

And why... why'd you pick  porridge then? Why the porridge?

E por que... por que você escolheu mingau então? Por que o mingau?

Sustaining.

Sustentando.

Erm... sustaining... is that a word?

Erm... sustentando... isso é uma palavra?

Yeah, think so. - Yeah, kept me er...

Sim, acho que sim. - Sim, me manteve er...

As in, it keeps you...

Como em, mantém você...

I've got the red button fear. Can you tell?

Eu tenho o medo do botão vermelho. você pode dizer?

It's not very good, is it?

Não é muito bom, não é?

Well, it might spin you out a bit,

Bem, pode te atrapalhar um pouco,

because I don't usually eat  breakfast, I'm a bit of a faster.

porque normalmente não tomo café da manhã, sou um pouco mais rápido.

You do intermittent... - Yeah,  I'm an intermittent faster.

Você faz intermitente... - Sim, sou um jejuador intermitente.

But if I was to eat breakfast,  it's usually an omelette,

Mas se eu fosse tomar café da manhã, geralmente é uma omelete, (

(a) meaty omelette, something like that. - Okay.

uma) omelete de carne, algo assim. - OK.

So, try and stay away from the bread nowadays.

Então, tente ficar longe do pão hoje em dia.

What do you do for breakfast?

O que você faz no café da manhã?

Er... I normally have cereal with milk and honey.

Er... Eu normalmente como cereal com leite e mel.

And wha... what kind of cereal is it?

E o que... que tipo de cereal é?

One called ''Shreddies''.

Um chamado ''Shreddies''.

You'll see it a lot if you come to the UK.

Você verá muito se vier para o Reino Unido.

Okay, and wha... describe ''Shreddies''.

Ok, e o que... descreva ''Shreddies''.

It's kind of like... - Malted wheat.

É como... - Trigo maltado.

Malted wheat in kind of, a rectangular shape,

Trigo maltado em forma de, uma forma retangular,

in like, criss-cross... criss-cross pattern.

em padrão cruzado... cruzado.

They look like, kinda like, tiny cushions.

Eles se parecem com pequenas almofadas.

Yeah, yeah. - Yeah, yeah, that's it.

Yeah, yeah. - Sim, sim, é isso.

Okay, and erm... how often do you have that?

Ok, e erm... com que frequência você tem isso?

Every day. - Every day? - Yeah. - Religiously?

Diariamente. - Diariamente? - Sim. - Religiosidade?

Yeah, yeah. It's tradition.

Yeah, yeah. É tradição.

I mean, it depends on the day, but right now,

Quer dizer, depende do dia, mas agora,

because of my... my family's like, lactose free.

por causa da minha... minha família é tipo, sem lactose.

Because me and my brother can't have dairy.

Porque eu e meu irmão não podemos comer laticínios.

So we have like, these  lactose free... like, waffles.

Então nós temos tipo, esses sem lactose... tipo, waffles.

Really? - Or... yeah.

Realmente? - Ou... sim.

Or we have cereal with lactose free milk. - Yeah.

Ou temos cereais com leite sem lactose. - Sim.

Not proper milk.

Leite não adequado.

And... and... - Sometimes you have grapefruit.

E... e... - Às vezes você tem toranja.

Yeah, I do have grapefruit  and fruit a lot as well.

Sim, eu tenho toranja e muitas frutas também.

Nice, with what? - Erm... just  normally as a fruit salad.

Legal, com o que? - Erm... normalmente como uma salada de frutas.

Yeah, I'd like to say that I was that healthy,

Sim, eu gostaria de dizer que eu era saudável,

but I erm... I do try and have  a piece of fruit for breakfast.

mas eu er... eu tento comer uma peça de fruta no café da manhã.

But recently, I found that  you can get frozen cra...

Mas, recentemente, descobri que você pode obter cra...

frozen croissants.

croissants congelados.

which you can stick in the oven

que você pode colocar no forno

and then you can stick marmalade on 'em,

e depois colar marmelada neles,

which is really, really nice.

o que é muito, muito bom.

And then, how about you; what  would you do for breakfast?

E então, e você; o que você faria no café da manhã?

I usually al... during the week, alternate.

Eu costumo sempre durante a semana, alternar.

You know, I will have a Greek  yoghurt with fruit and honey

Você sabe, eu vou querer um iogurte grego com frutas e mel

and other days, I'll have porridge,

e outros dias, eu vou comer mingau,

again with fruit and honey and maybe some er...

novamente com frutas e mel e talvez alguns er ...

pumpkin seeds or other seeds. - Nice.

sementes de abóbora ou outras sementes. - Legal.

And how about you; what's...  what's your breakfast consist of?

E você; o que é...  em que consiste o seu café da manhã?

So my breakfast is... erm... is yoghurt,

Então meu café da manhã é... erm... é iogurte,

Greek yoghurt with nuts;  chopped up and frozen fruit.

iogurte grego com nozes; frutas picadas e congeladas.

And then by the time I get to work,

E então, quando chego ao trabalho,

I usually have my breakfast  about half past ten-ish.

geralmente tomo meu café da manhã por volta das dez e meia.

And the frozen fruit is thawed.

E a fruta congelada é descongelada.

What do you do for breakfast?

O que você faz no café da manhã?

Mainly cereals for breakfast.

Principalmente cereais no café da manhã.

And, if I'm still hungry,  toast; toast and marmalade.

E, se ainda estiver com fome, torrada; torradas e marmelada.

Okay, let's go into specifics;  what cereal do you go for?

Ok, vamos entrar em detalhes; que cereal você vai?

Er... ''Rice Krispies''.

Er... ''Arroz Krispies''.

Really? - Yeah. - Snap, crackle and pop?

Realmente? - Sim. - Estalar, crepitar e estourar?

Snap, crackle and pop.

Snap, crepitar e pop.

Or Cheerios.

Ou Cheerios.

Let's say it's your birthday or you've... I dunno,

Digamos que seja seu aniversário ou você... Não sei,

A special breakfast. - Yeah, what's your special,

um café da manhã especial. - Sim, qual é o seu

cheat breakfast that you go to?

café da manhã especial que você frequenta?

Pancakes. - Pancakes? - Gotta be, yeah.

Panquecas. - Panquecas? - Deve ser, sim.

And, what kind of pancakes? American style?

E que tipo de panqueca? Estilo americano?

Yeah, no. American style.

É, não. Estilo americano.

And then, it would normally  have honey, I love honey.

E então, normalmente teria mel, eu amo mel.

Honey and... I think golden syrup as well,

Mel e... acho que xarope dourado também,

golden syrup's great.

xarope dourado é ótimo.

Occasionally, if I get a chance,  I like to go for a fry-up.

Ocasionalmente, se eu tiver uma chance, gosto de fritar.

Yeah, traditional sort of, eggs, bacon, sausage,

Sim, tipo tradicional, ovos, bacon, linguiça,

that kind of thing, yeah. - If it's your birthday,

esse tipo de coisa, sim. - Se é seu aniversário,

is that you're kind of, what you're  asking people to make for you?

é assim que você está pedindo que as pessoas façam para você?

Yeah or something, you know,  on a Friday night out...

Sim ou algo assim, você sabe, em uma sexta à noite...

after a Friday night.

depois de uma sexta à noite.

Yeah, on a Saturday morning, not feeling too well

Sim, em um sábado de manhã, não se sentir muito bem

and having... having a fry-up  is always a good option. - Nice.

e comer... fazer uma fritura é sempre uma boa opção. - Legal.

There's really... there's a really nice,

Há realmente... há um

greasy spoon cafe near me, that I enjoy going to.

café gorduroso muito bom perto de mim, que eu gosto de ir.

I didn't say... I didn't ask that,

Eu não disse... eu não perguntei isso,

you go out and get it?

você sai e pega?

I go out and go get it, yeah.

Eu saio e vou buscá-lo, sim.

You stumble out in the early hours and... - Yeah.

Você tropeça de madrugada e... - Sim.

And also, my girlfriend makes  a mean pancake, as well.

E também, minha namorada faz uma panqueca incrível também.

So, occasionally at the weekend have pancakes.

Então, ocasionalmente, no fim de semana, coma panquecas.

American style or the... -  American style pancakes, yes.

Estilo americano ou... - Panquecas estilo americano, sim.

Nice, with... with what?

Legal, com... com o quê?

Er... depends again, whether  we're feeling healthy.

Er... depende novamente, se estamos nos sentindo saudáveis.

So if we're feeling healthy,  it's with blueberries.

Portanto, se estamos nos sentindo saudáveis, é com mirtilos.

If we're feeling not so healthy, it's with bacon.

Se não estamos nos sentindo tão saudáveis, é com bacon.

Wow, nice! - But plenty of  maple syrup, whichever way.

Uau, legal! - Mas bastante xarope de bordo, de qualquer maneira.

So then, what do you...  let's say it's your birthday.

Então, o que você... digamos que é seu aniversário.

Right, yeah? - What are you doing  for your birthday, for breakfast?

Certo, sim? - O que você está fazendo no seu aniversário, no café da manhã?

Pancakes, maybe a fry-up, something like that.

Panquecas, talvez fritadas, algo assim.

Okay. - Yeah, one of those.

OK. - Sim, um desses.

What kind of pancakes are  we... American or crepes?

Que tipo de panqueca somos ... americana ou crepes?

I tend to make er... banana ones, banana pancakes.

Costumo fazer er... panquecas de banana, panquecas de banana.

But like, these thick, American ones?

Mas tipo, esses grossos, americanos?

Yeah, think style, yeah.  Banana, oat milk, mixed up.

Sim, pense em estilo, sim. Banana, leite de aveia, misturados.

Mixed with banana, or? - Yeah,  peel a banana, mush it up,

Misturado com banana, ou? - Sim, descasque uma banana, amasse,

baking powder, sugar, oat milk.

fermento em pó, açúcar, leite de aveia.

D'you know what, a lot of people  er... three people, so far,

Quer saber, muitas pessoas er... três pessoas, até agora,

have gone for these American  style pancakes. - Right, yeah.

optaram por essas panquecas estilo americano. - Certo, sim.

(I'm) quite surprised. -  Yeah maybe, I think we're...

(Estou) bastante surpreso. - Sim, talvez, acho que estamos...

we're coming around to new ideas and cultures,

estamos chegando a novas ideias e culturas,

aren't we, a bit more? Bit more varied, yeah.

não estamos, um pouco mais? Um pouco mais variado, sim.

I mean it's still kind of, beige.

Quero dizer, ainda é meio bege.

So we're within the English realm.

Portanto, estamos dentro do domínio inglês.

It still... it still looks the right colour.

Ainda... ainda parece a cor certa.

So we'll give it a go.

Então vamos tentar.

But it's... it's thicker than  our small, thin ones, yeah.

Mas é... é mais grosso que os nossos pequenos e finos, sim.

So let's say, for example or scenario;

Então digamos, por exemplo ou cenário;

it's both your birthdays. - Yeah.

são os dois aniversários de vocês. - Sim.

What is... do you have like, a cheat breakfast,

O que é... você toma um café da manhã falso

or like, a really special  breakfast, that you'd both have?

ou um café da manhã realmente especial, que vocês dois tomariam?

Yeah. - What do you have? -  I go to pancakes. - Really?

Sim. - O que você tem? - Eu vou comer panquecas. - Realmente?

Because my dad's really good  at making the really thin ones.

Porque meu pai é muito bom em fazer os bem finos.

The French, crepe style? - Yeah.

O francês, estilo crepe? - Sim.

So, we normally have pancakes  on my birthday. - You do.

Então, normalmente comemos panquecas no meu aniversário. - Você faz.

Nice, and what do you have on your crepe?

Legal, e o que você tem no seu crepe?

So we have like... we have  like, all our toppings out.

Então nós temos como... nós temos como, todas as nossas coberturas.

Like, fruit, yoghurt, golden  syrup, chocolate spread

Tipo, frutas, iogurte, xarope dourado, pasta de chocolate

and sometimes we just have butter, as well.

e às vezes só temos manteiga também.

So we'll have like, a whole like, assortment.

Então teremos uma variedade inteira.

Nice fry-up. - Yeah? What does that consists of?

Bela fritada. - Sim? Em que consiste isso?

Sausages, loads of eggs, bacon, er... tomatoes,

Salsichas, muitos ovos, bacon, er... tomates,

couple of mushrooms. - Yeah.

alguns cogumelos. - Sim.

If I'm feeling really naughty  I'll get a fried slice, as well.

Se eu estiver me sentindo muito travesso, vou comer uma fatia frita também.

What's a fried slice? - So  like... basically like, toast.

O que é uma fatia frita? - Então tipo... basicamente tipo, torrada.

But I... I don't even know you'd do it,

Mas eu... eu nem sei se você faria isso,

I get the girlfriend to do it.

eu pego a namorada para fazer isso.

You just fry it in butter  or oil and then it's just

Você apenas frita em manteiga ou óleo e então é

the most unhealthiest thing  you'd probably ever eat.

a coisa menos saudável que você provavelmente já comeu.

Is it sim... is it similar to French toast?

É sim... é parecido com rabanada?

Similar to... similar to French toast,

Semelhante a... semelhante a rabanada,

but erm... ideally it's not...

mas erm... idealmente não é...

it's not sweet, like French toast.

não é doce, como rabanada.

And, any sources to go with your fry-up?

E, alguma fonte para acompanhar a sua fritura?

Probably just ketchup; bit boring.

Provavelmente apenas ketchup; Um pouco chato.

No brown sauce? - Er... sometimes.

Sem molho marrom? - Er... às vezes.

Sometimes, I'd rather ketchup though.

Às vezes, prefiro ketchup.

Do you have er... like a naughty  breakfast... - Course I do.

Você tem er... como um café da manhã malcriado... - Claro que sim.

So yeah, that'd be a fry-up, usually with friends,

Então, sim, seria uma fritura, geralmente com amigos,

if friends have been staying or  if I go away for the weekend.

se amigos estiverem hospedados ou se eu for passar o fim de semana fora.

Okay, you're cooking it or someone else?

Ok, você está cozinhando ou outra pessoa?

Me or them.

Eu ou eles.

And then, what does your fry-up consist of?

E então, em que consiste a sua fritura?

Because there's some  variations, right? - Oh, okay.

Porque existem algumas variações, certo? - Oh, tudo bem.

Maybe you can compare?

Talvez você possa comparar?

Bacon, mushrooms, egg, usually.

Bacon, cogumelos, ovo, geralmente.

Bacon, mushrooms... okay, that's quite...

Bacon, cogumelos... ok, isso é bastante...

That's not like your... when you get...

Isso não é como o seu... quando você consegue...

that's quite a civilised-ish, isn't it really?

isso é bastante civilizado, não é mesmo?

Yeah, I imagine when you go  to get yours in a restaurant

Sim, imagino que quando você for comprar o seu em um restaurante

or in a little er... cafe or something,

ou em um pequeno... café ou algo assim,

I'm sure it's pretty substantial?

tenho certeza que é bem substancial?

Sausage, bacon, chips and beans. - Chips!

Salsicha, bacon, batatas fritas e feijão. - Salgadinhos! Batatas

Chips and beans, Yes. - Really!? - Yeah, yeah.

fritas e feijão, sim. - Realmente!? - Yeah, yeah.

Nick, we're discovering things about you - I know!

Nick, estamos descobrindo coisas sobre você - eu sei!

That's mad. - It's a high calorie breakfast.

Isso é loucura. - É um café da manhã rico em calorias.

How about you; what you go for?

E você; o que você vai?

Probably a bacon sandwich. - Oh yeah?

Provavelmente um sanduíche de bacon. - Oh sim?

If I'm having something special, yeah.

Se estou tendo algo especial, sim.

And how would you have your bacon? - Crispy.

E como você teria seu bacon? - Crocantes.

Really? Dead, dead crispy? - Yeah.

Realmente? Morto, morto crocante? - Sim.

What sauce d'you have on it, if any?

Que molho você tem nele, se houver?

Tomato. - Yeah? Not a fan of brown sauce?

Tomate. - Sim? Não é fã de molho marrom?

No, tomato. - Brilliant

Não, tomate. - Brilhante

And how did you learn...

E como você aprendeu...

gather information about intermittent fasting?

reunir informações sobre jejum intermitente?

Well, I'm a P.T. (personal trainer)  as well as a support worker.

Bem, eu sou um P.T. (personal trainer) , bem como um trabalhador de apoio.

So I train a lot of clients  and I've done a lot of like,

Então, eu treino muitos clientes e tenho feito muito disso, me

delving into healthy diets and nutrition

aprofundando em dietas e nutrição saudáveis

and the benefits of intermittent fasting.

e nos benefícios do jejum intermitente.

And this is the one?

E é este?

I believe so, I believe it works.

Acredito que sim, acredito que funcione.

How long do you do? - It's usually a 16:8.

Quanto tempo você faz? - Geralmente é 16:8.

Right... So 16 hours (not eating).

Certo... Então 16 horas (sem comer).

So what time do you stop eating, then?

Então que horas você para de comer?

Oh well, around seven or  eight o'clock in the evening.

Bem, por volta das sete ou oito horas da noite.

And then you... - And then you stop.

E então você... - E então você para.

But the good thing is;  halfway through those hours,

Mas o bom é; no meio dessas horas,

are... are during night time,

são... são durante a noite,

so you've already kained eight  or nine hours just by sleeping.

então você já dormiu oito ou nove horas só dormindo.

And then you get up and then you're meant

E então você se levanta e deve

to just have water, really or  black coffee. - Yeah, yeah.

tomar apenas água, sério ou café preto. - Yeah, yeah.

And then, come... come midday; one/two o'clock,

E então, venha... venha meio-dia; uma/duas horas,

that's when you can stuff  your calories. - That's it!

é quando você pode encher suas calorias. - É isso!

Not eat what you want; eat quite well.

Não coma o que quiser; comer muito bem.

But, get your calories in,  in that short period of time,

Mas, consuma suas calorias, nesse curto período de tempo,

up to around seven.

até cerca de sete.

So, it's not too bad.

Então, não é tão ruim.

And then wha... what were your thoughts on erm...

E então o que... o que você pensou sobre erm...

a big thing that's in vogue, is  like, this intermittent fasting

uma grande coisa que está em voga, é como, esse jejum intermitente

and skipping breakfast all together.

e pular o café da manhã todos juntos.

Yeah well, my girlfriend did  that this morning over there.

Sim, bem, minha namorada fez isso esta manhã ali.

Oh really? - Yeah, it's... it's fine for her.

Oh sério? - Sim, está... está bom para ela.

But it's the... the other side, coping with that.

Mas é o... o outro lado, lidando com isso.

You know, and fitting in  the food slot, either side.

Você sabe, e cabendo no slot de comida, de cada lado.

Hopefully she's out of shot here,  so she won't be able to hear me.

Espero que ela esteja fora de alcance aqui, então ela não será capaz de me ouvir.

Have you not thought about giving it a go then?

Não pensou em dar uma chance então?

I'm awfully routine like that.

Sou terrivelmente rotineiro assim.

I think as a teacher, it's sort of, you know,

Acho que, como professor, é mais ou menos, sabe,

when you get to certain  slots in the day, you're...

quando você chega a certos horários do dia, você...

I could eat any every hour, to be honest.

Eu poderia comer qualquer um a cada hora, para ser honesto.

So er... - You don't want a big drop off at like,

Então er... - Você não quer uma grande queda tipo,

9AM do you I suppose? - No  exactly, you're going...

às 9 da manhã, suponho? - Não exatamente, você está indo... no

Zombie-esque.

estilo zumbi.

Thank you for watching this week’s episode.

Obrigado por assistir ao episódio desta semana. Sinta-se à

Please feel free to leave us a  comment about where you’re from

vontade para nos deixar um comentário sobre de onde você é

and what you like to have for breakfast

e o que gosta de comer no café da manhã

and if you’ve ever tried a traditional

e se já experimentou um tradicional

full English breakfast or fry-up.

café da manhã inglês completo ou fritura.

And we’ll see you next week, bye.

E nos vemos na próxima semana, tchau.