What do Brits Eat for Breakfast | Easy English 117

Hello everyone,

皆さん、こんにちは。

This week, we decided to head down to the beach

今週は、

and marina in Brighton.

ブライトンのビーチとマリーナに向かうことにしました。

We wanted to find out what  the people eat for breakfast

私たちは 、人々が毎朝朝食に何を食べているか、

each morning and any special  breakfasts they like to have

once in a blue moon.

またブルー ムーンに 1 回食べたいと思う特別な朝食を知りたいと考えました。

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開始する前に

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Welcome to Easy English, here we go!

Easy English へようこそ、どうぞ！

Okay, so tell me; what do you do for breakfast?

わかりました、教えてください。 あなたは朝食に何をしますか。

I usually have muesli with oat milk

私は通常、天気

and fresh fruit on a good day; a banana.

の良い日にオーツミルクと新鮮な果物を添えたミューズリーを食べます。 バナナ。

Tell me what you had for breakfast this morning.

今朝の朝食を教えてください。

So porridge, porridge and fruit.

だからお粥、お粥、果物。

Okay, porridge and fruit. - Porridge and fruit.

さて、お粥と果物です。 - お粥と果物。

Was it like, a flav... you get  these like, flavoured porridges.

フレーバーのようなものでしたか...これらのような風味のお粥が得られます。

Oh no, no. - straight up.

いやいや。 - まっすぐ。

Straight up, boring. Yeah, yeah.

まっすぐ、退屈。 ええ、ええ。

Bit of water, microwave.

少しの水、電子レンジ。

Bit of water, no milk?

少しの水、ミルクなし？

2 minutes... no, no milk.

2分…いいえ、牛乳はありません。

Wow wow.

And... but then, what do you usually do, then?

うわーうわー。

で・・・でも、普段は何してるの？

Wha... no that's it. That's  the normal, that's the normal.

な…いや、それだけです。 それ が普通です、それが普通です。

And why... why'd you pick  porridge then? Why the porridge?

で、なぜ... ではなぜお粥を選んだの ですか？ なんでお粥？

Sustaining.

持続。

Erm... sustaining... is that a word?

えーと…サステイン…って言葉ですか？

Yeah, think so. - Yeah, kept me er...

ええ、そう思います。 -ええ、私を守ってくれました... まるで、あなたを守ってくれ

As in, it keeps you...

ます...

I've got the red button fear. Can you tell?

私は赤いボタンの恐怖を持っています。 教えてくれますか？

It's not very good, is it?

あまり良くないですよね？

Well, it might spin you out a bit,

because I don't usually eat  breakfast, I'm a bit of a faster.

私は通常、朝食を食べないので 、少し早足です。

You do intermittent... - Yeah,  I'm an intermittent faster.

あなたは断続的に... - ええ、 私は断続的に速くなります。

But if I was to eat breakfast,  it's usually an omelette,

でも、もし私が朝食を食べるとしたら、 それはたいていオムレツ、

(a) meaty omelette, something like that. - Okay.

(a) 肉たっぷりのオムレツといったものです。 - わかった。

So, try and stay away from the bread nowadays.

ですから、最近はパンから離れてみてください。

What do you do for breakfast?

朝食は何にしますか？

Er... I normally have cereal with milk and honey.

ええと... 私は通常、牛乳と蜂蜜を入れたシリアルを食べます。

And wha... what kind of cereal is it?

で、なに…どんなシリアルなの？

One called ''Shreddies''.

「シュレディ」と呼ばれるもの。

You'll see it a lot if you come to the UK.

イギリスに行けばよく見かけます。

Okay, and wha... describe ''Shreddies''.

わかりました、そして何... 「シュレッディ」を説明してください。

It's kind of like... - Malted wheat.

それはちょっと… -麦芽麦芽。

Malted wheat in kind of, a rectangular shape,

麦芽麦芽の一種で、長方形の形で

in like, criss-cross... criss-cross pattern.

、十字のような... 十字のパターンです。

They look like, kinda like, tiny cushions.

小さなクッションのように見えます。

Yeah, yeah. - Yeah, yeah, that's it.

ええ、ええ。 - ええ、ええ、それだけです。

Okay, and erm... how often do you have that?

わかりました、えーと...どのくらいの頻度でそれをしますか?

Every day. - Every day? - Yeah. - Religiously?

毎日。 - 毎日？ - うん。 - 宗教的に？

Yeah, yeah. It's tradition.

ええ、ええ。 それは伝統です。

I mean, it depends on the day, but right now,

つまり、日にもよりますが、今

because of my... my family's like, lactose free.

、私の... 私の家族のように、乳糖を含まない.

Because me and my brother can't have dairy.

私と弟は乳製品を食べられないからです。

So we have like, these  lactose free... like, waffles.

だから、 乳糖不使用のワッフルなどがあります。

Really? - Or... yeah.

本当に？ - または... ええ。

Or we have cereal with lactose free milk. - Yeah.

または、乳糖を含まないミルク入りのシリアルがあります。 - うん。

Not proper milk.

適切な牛乳ではありません。

And... and... - Sometimes you have grapefruit.

そして…そして… - 時々グレープフルーツを食べます。

Yeah, I do have grapefruit  and fruit a lot as well.

ええ、グレープフルーツ とフルーツもたくさんあります。

Nice, with what? - Erm... just  normally as a fruit salad.

いいね、何と？ - ええと... 普通にフルーツサラダとして。

Yeah, I'd like to say that I was that healthy,

ええ、私はとても健康だったと言いたいのですが、

but I erm... I do try and have  a piece of fruit for breakfast.

ええと...私は朝食に果物を食べようとして います.

But recently, I found that  you can get frozen cra...

しかし最近、 冷凍クロワッサンが手に入ることがわかりました

frozen croissants.

。

which you can stick in the oven

オーブンにくっつけて

and then you can stick marmalade on 'em,

、マーマレードをくっつけることができます

which is really, really nice.

。

And then, how about you; what  would you do for breakfast?

では、あなたはどうですか。 朝食は何にしますか？

I usually al... during the week, alternate.

私は通常... 週の間、交代します。

You know, I will have a Greek  yoghurt with fruit and honey

ご存知のように、私は フルーツとハチミツを入れたギリシャのヨーグルトを食べ、

and other days, I'll have porridge,

他の日はお粥を食べます。これも

again with fruit and honey and maybe some er...

またフルーツとハチミツ、そしておそらく...

pumpkin seeds or other seeds. - Nice.

カボチャの種やその他の種が入ったものです。 - 良い。

And how about you; what's...  what's your breakfast consist of?

で、あなたは; What's... あなたの朝食は何ですか？

So my breakfast is... erm... is yoghurt,

だから私の朝食は... ええと...

Greek yoghurt with nuts;  chopped up and frozen fruit.

ヨーグルト、ナッツ入りのギリシャヨーグルトです。 カットして冷凍したフルーツ。

And then by the time I get to work,

そして、仕事に着く頃に

I usually have my breakfast  about half past ten-ish.

は、通常 10 時半頃に朝食をとって います。

And the frozen fruit is thawed.

そして冷凍フルーツを解凍。

What do you do for breakfast?

朝食は何にしますか？

Mainly cereals for breakfast.

朝食は主にシリアル。

And, if I'm still hungry,  toast; toast and marmalade.

まだおなかがすいている場合は、 乾杯します。 トーストとマーマレード。

Okay, let's go into specifics;  what cereal do you go for?

では、具体的に説明しましょう。 あなたはどの穀物を食べますか？

Er... ''Rice Krispies''.

えっと… 「ライスクリスピー」。

Really? - Yeah. - Snap, crackle and pop?

本当に？ - うん。 - スナップ、パチパチ、ポップ？

Snap, crackle and pop.

スナップ、パチパチ、ポップ。

Or Cheerios.

またはチェリオス。

Let's say it's your birthday or you've... I dunno,

それがあなたの誕生日だとし

A special breakfast. - Yeah, what's your special,

ましょう。 -ええ

cheat breakfast that you go to?

、あなたが行く特別なチートブレックファーストは何ですか?

Pancakes. - Pancakes? - Gotta be, yeah.

パンケーキ。 - パンケーキ？ - そうじゃなきゃ。

And, what kind of pancakes? American style?

で、どんなパンケーキ？ アメリカンスタイル？

Yeah, no. American style.

ええ、いいえ。 アメリカンスタイル。

And then, it would normally  have honey, I love honey.

そして、通常 はハチミツが入っています。私はハチミツが大好きです。

Honey and... I think golden syrup as well,

はちみつと… ゴールデンシロップもいいと思います

golden syrup's great.

。

Occasionally, if I get a chance,  I like to go for a fry-up.

時々、機会があれば フライアップを食べに行きます。

Yeah, traditional sort of, eggs, bacon, sausage,

ええ、伝統的な種類の卵、ベーコン、ソーセージ

that kind of thing, yeah. - If it's your birthday,

、ええ。 - 誕生日だ

is that you're kind of, what you're  asking people to make for you?

としたら、 人に作ってほしいと頼んでいるのは何ですか？

Yeah or something, you know,  on a Friday night out...

金曜の夜の外出で...

after a Friday night.

金曜の夜の後に。

Yeah, on a Saturday morning, not feeling too well

ええ、土曜日の朝、気分があまり良くないので

and having... having a fry-up  is always a good option. - Nice.

、フライアップをするの は常に良い選択肢です。 - 良い。

There's really... there's a really nice,

本当に… 近くにとても素敵な脂っこいスプーン カフェがあり、よく

greasy spoon cafe near me, that I enjoy going to.

行きます。

I didn't say... I didn't ask that,

私は言いませんでした...私はそれを尋ねませんでした、

you go out and get it?

あなたは外に出てそれを手に入れますか？

I go out and go get it, yeah.

私は外に出て、ええ、それを取りに行きます。

You stumble out in the early hours and... - Yeah.

- うん - うん。

And also, my girlfriend makes  a mean pancake, as well.

また、私のガールフレンドも 意地悪なパンケーキを作ります。

So, occasionally at the weekend have pancakes.

なので、たまに週末はパンケーキ。

American style or the... -  American style pancakes, yes.

アメリカン スタイルか... - アメリカン スタイルのパンケーキですね。

Nice, with... with what?

いいね、と…何と？

Er... depends again, whether  we're feeling healthy.

ええと...また、 私たちが健康を感じているかどうかによります。

So if we're feeling healthy,  it's with blueberries.

ですから、私たちが健康を感じているなら、 それはブルーベリーです。

If we're feeling not so healthy, it's with bacon.

あまり健康的でない場合は、ベーコンを使用します。

Wow, nice! - But plenty of  maple syrup, whichever way.

素敵な！ - でも メープルシロップはたっぷり。

So then, what do you...  let's say it's your birthday.

それで、あなたはどうしますか... 今日があなたの誕生日だとしましょう。

Right, yeah? - What are you doing  for your birthday, for breakfast?

そうですよね？ - 誕生日、朝食に何をしますか?

Pancakes, maybe a fry-up, something like that.

パンケーキ、おそらくフライアップ、そのようなもの。

Okay. - Yeah, one of those.

わかった。 -ええ、それらの1つ。

What kind of pancakes are  we... American or crepes?

私たちはどんな種類のパンケーキ ですか... アメリカンですか、それともクレープですか?

I tend to make er... banana ones, banana pancakes.

私はよくバナナパンケーキ、バナナパンケーキを作ります。

But like, these thick, American ones?

しかし、これらの厚いアメリカのようなものですか？

Yeah, think style, yeah.  Banana, oat milk, mixed up.

ええ、スタイルを考えてください、ええ。 バナナ、オーツミルク、ミックス。

Mixed with banana, or? - Yeah,  peel a banana, mush it up,

バナナと混ぜて？ - ええ 、バナナの皮をむき、つぶして、

baking powder, sugar, oat milk.

ベーキング パウダー、砂糖、オーツ ミルクを入れます。

D'you know what, a lot of people  er... three people, so far,

ほら、多くの人が えーと... これまでに 3 人

have gone for these American  style pancakes. - Right, yeah.

がこれらのアメリカン スタイルのパンケーキを食べに行きました。 -そうですね。

(I'm) quite surprised. -  Yeah maybe, I think we're...

（私は）かなり驚いています。 - そうかもしれませんが、私たちは...

we're coming around to new ideas and cultures,

新しいアイデアや文化に

aren't we, a bit more? Bit more varied, yeah.

近づきつつありますね。 ええ、もう少し多様です。

I mean it's still kind of, beige.

つまり、まだベージュのようなものです。

So we're within the English realm.

つまり、私たちは英語の領域にいます。

It still... it still looks the right colour.

それはまだ... それはまだ正しい色に見えます.

So we'll give it a go.

それではやってみましょう。

But it's... it's thicker than  our small, thin ones, yeah.

でも... 私たちの小さくて薄いものよりも厚いです。

So let's say, for example or scenario;

たとえば、またはシナリオとしましょう。

it's both your birthdays. - Yeah.

お二人の誕生日です。 - うん。

What is... do you have like, a cheat breakfast,

チート ブレックファースト

or like, a really special  breakfast, that you'd both have?

、または本当に特別な 朝食は何ですか?

Yeah. - What do you have? -  I go to pancakes. - Really?

うん。 - 何を持っていますか? - パンケーキに行きます。 - 本当？

Because my dad's really good  at making the really thin ones.

父 はとても薄いものを作るのが得意だからです。

The French, crepe style? - Yeah.

フランスのクレープ風？ - うん。

So, we normally have pancakes  on my birthday. - You do.

だから、私の誕生日には通常パンケーキを食べ ます。 - あなたがやる。

Nice, and what do you have on your crepe?

いいですね、クレープには何がありますか?

So we have like... we have  like, all our toppings out.

というわけで 、トッピングをすべて使い果たしました。

Like, fruit, yoghurt, golden  syrup, chocolate spread

フルーツ、ヨーグルト、ゴールデン シロップ、チョコレート スプレッド

and sometimes we just have butter, as well.

、そしてバターだけの場合もあります。

So we'll have like, a whole like, assortment.

だから、私たちは好きなもの、全部好きな品揃えを持っています。

Nice fry-up. - Yeah? What does that consists of?

いい揚げ物。 - うん？ それは何で構成されていますか？

Sausages, loads of eggs, bacon, er... tomatoes,

ソーセージ、たくさんの卵、ベーコン、トマト、

couple of mushrooms. - Yeah.

マッシュルーム。 - うん。

If I'm feeling really naughty  I'll get a fried slice, as well.

私が本当にやんちゃな気分 なら、フライド スライスも食べます。

What's a fried slice? - So  like... basically like, toast.

揚げ物とは？ - そうそう... 基本的には、乾杯のようです。

But I... I don't even know you'd do it,

でも私は... あなたがするかどうかさえわからない、

I get the girlfriend to do it.

私はガールフレンドにそれをさせる.

You just fry it in butter  or oil and then it's just

バター や油で揚げるだけで

the most unhealthiest thing  you'd probably ever eat.

、おそらくこれまで食べた中で最も不健康なものになり ます。

Is it sim... is it similar to French toast?

シムか… フレンチトーストに似てる？

Similar to... similar to French toast,

似てる... フレンチトーストに似

but erm... ideally it's not...

てるけど、えーと... 理想的にはそうじゃない...

it's not sweet, like French toast.

フレンチトーストのように甘くない.

And, any sources to go with your fry-up?

そして、揚げ物に合う情報源はありますか?

Probably just ketchup; bit boring.

おそらくケチャップだけです。 少し退屈。

No brown sauce? - Er... sometimes.

ブラウンソースはありませんか？ - ええと... 時々。

Sometimes, I'd rather ketchup though.

ケチャップの方がいい時もあるけど。

Do you have er... like a naughty  breakfast... - Course I do.

ええと...いたずらな 朝食を食べますか... -もちろんあります。

So yeah, that'd be a fry-up, usually with friends,

そうですね、

if friends have been staying or  if I go away for the weekend.

友人が滞在している 場合や、週末に出かける場合は、通常は友人との雑談になります。

Okay, you're cooking it or someone else?

わかりました、あなたが料理していますか、それとも他の誰かですか?

Me or them.

私か彼らか。

And then, what does your fry-up consist of?

そして、あなたのフライアップは何で構成されていますか?

Because there's some  variations, right? - Oh, okay.

いくつかの バリエーションがあるからですよね？ -ああ、わかりました。

Maybe you can compare?

比べてみてもいいかも？

Bacon, mushrooms, egg, usually.

普通にベーコン、マッシュルーム、卵。

Bacon, mushrooms... okay, that's quite...

ベーコン、きのこ... そうですね、それはかなり

That's not like your... when you get...

... それはあなたのようなものではありません..

that's quite a civilised-ish, isn't it really?

Yeah, I imagine when you go  to get yours in a restaurant

ええ、 あなたがレストラン

or in a little er... cafe or something,

やちょっとした… カフェか何かで

I'm sure it's pretty substantial?

自分のものを買いに行くとしたら、それはかなり充実していると思いますか?

Sausage, bacon, chips and beans. - Chips!

ソーセージ、ベーコン、チップス、ビーンズ。 - チップス！

Chips and beans, Yes. - Really!? - Yeah, yeah.

チップスと豆、はい。 - 本当！？ - ええ、ええ。

Nick, we're discovering things about you - I know!

ニック、私たちはあなたについて何かを発見しています - 私は知っています!

That's mad. - It's a high calorie breakfast.

それは怒っています。 - 高カロリーの朝食です。

How about you; what you go for?

君はどうでしょう; 何しに行くの？

Probably a bacon sandwich. - Oh yeah?

おそらくベーコンサンド。 - そうそう？

If I'm having something special, yeah.

私が何か特別なことをしているなら、ええ。

And how would you have your bacon? - Crispy.

そして、あなたはどのようにベーコンを食べますか？ - サクサク。

Really? Dead, dead crispy? - Yeah.

本当に？ デッド、デッドクリスピー？ - うん。

What sauce d'you have on it, if any?

あれば、どんなソースがかかっていますか?

Tomato. - Yeah? Not a fan of brown sauce?

トマト。 - うん？ ブラウンソースのファンではありませんか？

No, tomato. - Brilliant

いいえ、トマトです。 - ブリリアント

And how did you learn...

gather information about intermittent fasting?

断続的な断食に関する情報を収集する方法を教えてください。

Well, I'm a P.T. (personal trainer)  as well as a support worker.

さて、私はPTです。 （パーソナル トレーナー ） およびサポート ワーカー。

So I train a lot of clients  and I've done a lot of like,

そのため、私は多くのクライアントをトレーニングし、

delving into healthy diets and nutrition

健康的な食事と栄養

and the benefits of intermittent fasting.

、断続的な断食の利点を掘り下げて、多くのことを行ってきました.

And this is the one?

そして、これは1つですか？

I believe so, I believe it works.

私はそう信じています、私はそれがうまくいくと信じています。

How long do you do? - It's usually a 16:8.

どれくらいやってますか？ - 通常は 16:8 です。

Right... So 16 hours (not eating).

そうですね… 16時間（食べていません）。

So what time do you stop eating, then?

では、何時に食事をやめますか？

Oh well, around seven or  eight o'clock in the evening.

そうですね 、夕方の 7 時か 8 時頃です。

And then you... - And then you stop.

そして、あなたは... -そして、あなたはやめます。

But the good thing is;  halfway through those hours,

しかし、良いことは次のとおりです。 これらの時間の途中

are... are during night time,

で... は夜間な

so you've already kained eight  or nine hours just by sleeping.

ので 、睡眠だけですでに 8 時間か 9 時間はカイニングされています。

And then you get up and then you're meant

そして起き

to just have water, really or  black coffee. - Yeah, yeah.

たら、水か ブラック コーヒーを飲むだけです。 - ええ、ええ。

And then, come... come midday; one/two o'clock,

そして、来て...正午に来てください。 1 時か 2 時です。

that's when you can stuff  your calories. - That's it!

その時間にカロリーを詰めることができ ます。 - それでおしまい！

Not eat what you want; eat quite well.

食べたいものを食べないでください。 よく食べる。

But, get your calories in,  in that short period of time,

しかし 、その短い時間で

up to around seven.

最大 7 カロリーまで摂取できます。

So, it's not too bad.

だから、それはそれほど悪くはありません。

And then wha... what were your thoughts on erm...

それから…ええと、あなたの考えはどうでしたか…流行

a big thing that's in vogue, is  like, this intermittent fasting

している大きなことは、こ の断続的な断食と一

and skipping breakfast all together.

緒に朝食を抜くことのようなものです

Yeah well, my girlfriend did  that this morning over there.

。 ええ、私のガールフレンド は今朝あちらでそれをしました。

Oh really? - Yeah, it's... it's fine for her.

まあ、本当に？ - ええ、それは... 彼女にとっては大丈夫です。

But it's the... the other side, coping with that.

しかし、それは... 反対側で、それに対処しています。

You know, and fitting in  the food slot, either side.

ご存知のように 、両側のフード スロットに収まります。

Hopefully she's out of shot here,  so she won't be able to hear me.

うまくいけば、彼女はここで撮影されて いないので、彼女は私の声を聞くことができません.

Have you not thought about giving it a go then?

やってみようと思ったことはありませんか？

I'm awfully routine like that.

私はそのようにひどく日常的です。

I think as a teacher, it's sort of, you know,

教師として、1 日の

when you get to certain  slots in the day, you're...

特定の

I could eat any every hour, to be honest.

時間帯になると、正直に言うと、1 時間ごとに何を食べてもかまいません。

So er... - You don't want a big drop off at like,

ええと... - 午前 9 時などに大きな降車は望まないの

9AM do you I suppose? - No  exactly, you're going...

ですか? - いいえ、そうです...

Zombie-esque.

ゾンビ風です。

Thank you for watching this week’s episode.

今週のエピソードをご覧いただきありがとうございます。

Please feel free to leave us a  comment about where you’re from

あなたの出身地

and what you like to have for breakfast

、朝食に何を食べたいか

and if you’ve ever tried a traditional

、伝統的な

full English breakfast or fry-up.

フル イングリッシュ ブレックファーストやフライアップを試したことがあるかどうかについて、お気軽にコメントを残してください。

And we’ll see you next week, bye.

また来週お会いしましょう、さようなら。