What do Brits Eat for Breakfast | Easy English 117

Hello everyone,

안녕하세요 여러분,

This week, we decided to head down to the beach

이번 주에는

and marina in Brighton.

브라이튼의 해변과 선착장으로 향하기로 했습니다.

We wanted to find out what  the people eat for breakfast

우리는 사람들이 매일 아침 아침 식사로 무엇을 먹는지,

each morning and any special  breakfasts they like to have

그리고

once in a blue moon.

푸른 달에 한 번은 먹고 싶어하는 특별한 아침 식사가 무엇인지 알고 싶었습니다.

Before we get started please don’t forget

시작하기 전에 엄지

to give us a thumbs up and subscribe below.

손가락을 치켜세우고 아래에서 구독하는 것을 잊지 마세요.

Welcome to Easy English, here we go!

Easy English에 오신 것을 환영합니다. 시작합니다!

Okay, so tell me; what do you do for breakfast?

좋아, 말해봐. 당신은 아침 식사를 위해 무엇을합니까?

I usually have muesli with oat milk

나는 보통 좋은 날에 귀리 우유와 신선한 과일을 곁들인 뮤즐리를 먹습니다.

and fresh fruit on a good day; a banana.

바나나.

Tell me what you had for breakfast this morning.

오늘 아침에 무엇을 드셨는지 말씀해 주십시오.

So porridge, porridge and fruit.

그래서 죽, 죽, 과일.

Okay, porridge and fruit. - Porridge and fruit.

좋아, 죽과 과일. - 죽과 과일.

Was it like, a flav... you get  these like, flavoured porridges.

맛이 있었나요... 맛이 나는 죽 같은 것을 얻습니다.

Oh no, no. - straight up.

오, 안돼. - 똑바로.

Straight up, boring. Yeah, yeah.

똑바로, 지루해. 그래, 그래.

Bit of water, microwave.

물 약간, 전자렌지.

Bit of water, no milk?

약간의 물, 우유가 없습니까?

2 minutes... no, no milk.

2분... 아니, 우유가 없어.

Wow wow.

And... but then, what do you usually do, then?

와우 와우.

그리고... 그런데, 그럼 보통 뭐하세요?

Wha... no that's it. That's  the normal, that's the normal.

뭐... 아니 그거야. 그게 정상이야, 그게 정상이야.

And why... why'd you pick  porridge then? Why the porridge?

그리고 왜... 그럼 왜 죽을 골랐어? 죽이 왜?

Sustaining.

버티는.

Erm... sustaining... is that a word?

음... 지탱하는... 단어인가요?

Yeah, think so. - Yeah, kept me er...

네, 그렇게 생각하세요. - 그래, 나를 지키지 어... 에서와

As in, it keeps you...

같이, 그것은 당신을...

I've got the red button fear. Can you tell?

나는 빨간 버튼 두려움을 가지고 있습니다. 당신은 말할 수 있습니까?

It's not very good, is it?

별로 좋지 않죠?

Well, it might spin you out a bit,

글쎄요,

because I don't usually eat  breakfast, I'm a bit of a faster.

저는 보통 아침을 먹지 않기 때문에 조금 더 빨라질 수 있습니다 .

You do intermittent... - Yeah,  I'm an intermittent faster.

당신은 간헐적으로... - 네, 간헐적으로 더 빠릅니다.

But if I was to eat breakfast,  it's usually an omelette,

하지만 제가 아침을 먹는다면 보통 오믈렛,

(a) meaty omelette, something like that. - Okay.

(a) 고기가 많은 오믈렛, 그런 것입니다. - 좋아요.

So, try and stay away from the bread nowadays.

그래서 요즘은 빵을 멀리하려고 노력합니다.

What do you do for breakfast?

아침식사는 무엇을 합니까?

Er... I normally have cereal with milk and honey.

어... 나는 보통 우유와 꿀이 들어간 시리얼을 먹습니다.

And wha... what kind of cereal is it?

그리고 뭐... 무슨 시리얼인가요?

One called ''Shreddies''.

하나는 ''Shreddies''입니다.

You'll see it a lot if you come to the UK.

영국에 오시면 많이 보실 수 있습니다.

Okay, and wha... describe ''Shreddies''.

좋아요, 그리고 뭐... ''Shreddies''에 대해 설명해주세요.

It's kind of like... - Malted wheat.

이건 마치... - 엿기름 밀.

Malted wheat in kind of, a rectangular shape,

맥아 밀은 일종의 직사각형 모양,

in like, criss-cross... criss-cross pattern.

십자형... 십자형 패턴입니다.

They look like, kinda like, tiny cushions.

그들은 작은 쿠션처럼 보입니다.

Yeah, yeah. - Yeah, yeah, that's it.

그래, 그래. - 그래, 그래, 그거야.

Okay, and erm... how often do you have that?

좋아요, 그리고 음... 얼마나 자주 그러세요?

Every day. - Every day? - Yeah. - Religiously?

매일. - 매일? - 응. - 종교적으로?

Yeah, yeah. It's tradition.

그래, 그래. 전통입니다.

I mean, it depends on the day, but right now,

내 말은, 그날에 따라 다르지만 지금 당장은

because of my... my family's like, lactose free.

우리 가족이 유당이 없기 때문입니다.

Because me and my brother can't have dairy.

나와 내 동생은 유제품을 먹을 수 없기 때문입니다.

So we have like, these  lactose free... like, waffles.

그래서 우리는 유당이 없는... 와플 같은 것을 가지고 있습니다.

Really? - Or... yeah.

정말? - 아니면... 그래.

Or we have cereal with lactose free milk. - Yeah.

또는 유당이 없는 우유가 들어간 시리얼이 있습니다. - 응.

Not proper milk.

적절한 우유가 아닙니다.

And... and... - Sometimes you have grapefruit.

그리고... 그리고... - 가끔 자몽을 먹습니다.

Yeah, I do have grapefruit  and fruit a lot as well.

네, 자몽 과 과일도 많이 먹습니다.

Nice, with what? - Erm... just  normally as a fruit salad.

좋아, 무엇으로? - 음... 보통은 과일 샐러드로.

Yeah, I'd like to say that I was that healthy,

그래, 내가 그렇게 건강했다고 말하고 싶지만,

but I erm... I do try and have  a piece of fruit for breakfast.

음... 나는 아침에 과일 한 조각을 먹으려고 노력한다.

But recently, I found that  you can get frozen cra...

하지만 최근에 냉동 크래...

frozen croissants.

냉동 크루아상을 구할 수 있다는 사실을 알게 되었습니다.

which you can stick in the oven

오븐에 붙인

and then you can stick marmalade on 'em,

다음 마멀레이드를 붙일 수 있습니다.

which is really, really nice.

정말 정말 좋습니다.

And then, how about you; what  would you do for breakfast?

그리고 당신은 어떻습니까? 아침 식사로 무엇을 하시겠습니까?

I usually al... during the week, alternate.

나는 보통 알... 주중에 번갈아 가며.

You know, I will have a Greek  yoghurt with fruit and honey

과일과 꿀을 넣은 그리스 요거트를 먹고

and other days, I'll have porridge,

, 다른 날에는

again with fruit and honey and maybe some er...

과일과 꿀을 넣은 죽을 먹고, 어...

pumpkin seeds or other seeds. - Nice.

호박씨나 다른 씨앗을 먹습니다. - 멋진.

And how about you; what's...  what's your breakfast consist of?

그리고 당신은 어떻습니까? 뭐야... 아침은 뭐로 구성되어 있어?

So my breakfast is... erm... is yoghurt,

그래서 제 아침 식사는... 음... 요거트, 견과류를

Greek yoghurt with nuts;  chopped up and frozen fruit.

넣은 그릭 요거트입니다. 다진 냉동 과일.

And then by the time I get to work,

그런 다음 직장에 도착하면

I usually have my breakfast  about half past ten-ish.

보통 10시 반쯤 아침을 먹습니다 .

And the frozen fruit is thawed.

그리고 냉동 과일이 해동됩니다.

What do you do for breakfast?

아침식사는 무엇을 합니까?

Mainly cereals for breakfast.

주로 아침 식사로 시리얼.

And, if I'm still hungry,  toast; toast and marmalade.

그래도 배고프면 건배하세요. 토스트와 마멀레이드.

Okay, let's go into specifics;  what cereal do you go for?

좋아, 구체적으로 들어가자. 어떤 시리얼을 먹으러 가니?

Er... ''Rice Krispies''.

어... ''라이스 크리스피''.

Really? - Yeah. - Snap, crackle and pop?

정말? - 응. - 스냅, 딱딱하고 팝?

Snap, crackle and pop.

스냅, 딱딱 소리 및 팝.

Or Cheerios.

또는 치리오스. 오늘이

Let's say it's your birthday or you've... I dunno,

당신의 생일이거나 당신이... 모르겠다,

A special breakfast. - Yeah, what's your special,

특별한 아침 식사. - 네, 당신이

cheat breakfast that you go to?

가는 특별하고 속이는 아침 식사는 무엇입니까?

Pancakes. - Pancakes? - Gotta be, yeah.

팬케이크. - 팬케이크? - 그래, 그래.

And, what kind of pancakes? American style?

그리고, 어떤 종류의 팬케이크? 미국식?

Yeah, no. American style.

그래, 아니야. 미국식.

And then, it would normally  have honey, I love honey.

그런 다음 일반적으로 꿀이 있습니다. 저는 꿀을 좋아합니다.

Honey and... I think golden syrup as well,

여보 그리고... 황금 시럽도

golden syrup's great.

좋은 것 같아요.

Occasionally, if I get a chance,  I like to go for a fry-up.

가끔 기회가 된다면 튀김을 먹으러 가고 싶습니다.

Yeah, traditional sort of, eggs, bacon, sausage,

예, 전통적인 종류의 계란, 베이컨, 소시지,

that kind of thing, yeah. - If it's your birthday,

그런 종류의 것입니다. - 당신의 생일이라면,

is that you're kind of, what you're  asking people to make for you?

당신은 사람들에게 당신을 위해 만들어 달라고 부탁하는 그런 사람인가요?

Yeah or something, you know,  on a Friday night out...

예, 아니면 금요일 밤에...

after a Friday night.

금요일 밤 이후에요.

Yeah, on a Saturday morning, not feeling too well

예, 토요일 아침에 몸이 좋지 않고

and having... having a fry-up  is always a good option. - Nice.

... 튀김을 먹는 것은 항상 좋은 선택입니다. - 멋진.

There's really... there's a really nice,

정말...근처에 정말 맛있고

greasy spoon cafe near me, that I enjoy going to.

기름기 많은 숟가락 카페가 있는데, 즐겨 가고 있어요.

I didn't say... I didn't ask that,

내가 말하지 않았어... 내가 묻지 않았어,

you go out and get it?

나가서 가져오라고?

I go out and go get it, yeah.

나가서 가져오겠습니다. 예.

You stumble out in the early hours and... - Yeah.

당신은 이른 시간에 비틀거리며... - 네.

And also, my girlfriend makes  a mean pancake, as well.

그리고 내 여자 친구도 못된 팬케익을 만듭니다.

So, occasionally at the weekend have pancakes.

그래서 가끔 주말에 팬케이크를 먹습니다.

American style or the... -  American style pancakes, yes.

미국식 또는... - 미국식 팬케이크, 네.

Nice, with... with what?

좋은데... 뭘로?

Er... depends again, whether  we're feeling healthy.

어... 우리가 건강하다고 느끼는지 다시 한 번 달려 있습니다 .

So if we're feeling healthy,  it's with blueberries.

따라서 우리가 건강하다고 느낀다면 블루베리를 섭취하는 것입니다.

If we're feeling not so healthy, it's with bacon.

우리가 건강하지 않다고 느끼면 베이컨입니다.

Wow, nice! - But plenty of  maple syrup, whichever way.

좋은 와우! - 하지만 어느 쪽이든 메이플 시럽을 많이.

So then, what do you...  let's say it's your birthday.

그럼 뭐해... 오늘이 너의 생일이라고 치자.

Right, yeah? - What are you doing  for your birthday, for breakfast?

그래요? - 생일에, 아침에 무엇을 하시나요?

Pancakes, maybe a fry-up, something like that.

팬케이크, 아마도 튀김, 그런 것.

Okay. - Yeah, one of those.

좋아요. - 그래, 그 중 하나.

What kind of pancakes are  we... American or crepes?

어떤 종류의 팬케이크가 ... 미국식인가요 크레페인가요?

I tend to make er... banana ones, banana pancakes.

나는 어... 바나나, 바나나 팬케이크를 만드는 경향이 있습니다.

But like, these thick, American ones?

하지만 이 두툼한 미국산?

Yeah, think style, yeah.  Banana, oat milk, mixed up.

그래, 스타일을 생각해봐, 그래. 바나나, 귀리 우유, 혼합.

Mixed with banana, or? - Yeah,  peel a banana, mush it up,

바나나와 섞거나? - 예, 바나나 껍질을 벗기고 으깨고,

baking powder, sugar, oat milk.

베이킹 파우더, 설탕, 귀리 우유.

D'you know what, a lot of people  er... three people, so far,

많은 사람들이 어 ... 지금까지

have gone for these American  style pancakes. - Right, yeah.

이 미국식 팬케익을 먹으러 간 사람이 3명입니다. - 맞아요.

(I'm) quite surprised. -  Yeah maybe, I think we're...

(나는) 상당히 놀랐다. - 네 아마도, 제 생각에는 우리가...

we're coming around to new ideas and cultures,

우리는 새로운 아이디어와 문화에 접근하고 있는 것 같아요,

aren't we, a bit more? Bit more varied, yeah.

그렇죠, 조금 더요? 조금 더 다양합니다.

I mean it's still kind of, beige.

제 말은 아직 베이지색입니다.

So we're within the English realm.

그래서 우리는 영어 영역 안에 있습니다.

It still... it still looks the right colour.

그것은 여전히 ​​... 여전히 올바른 색상으로 보입니다.

So we'll give it a go.

그래서 우리는 그것을 시도 할 것입니다.

But it's... it's thicker than  our small, thin ones, yeah.

하지만 그것은... 우리의 작고 얇은 것보다 두껍습니다.

So let's say, for example or scenario;

예를 들어 시나리오를 봅시다.

it's both your birthdays. - Yeah.

둘 다 당신의 생일입니다. - 응. 둘 다 먹을 수 있는

What is... do you have like, a cheat breakfast,

치트 아침 식사

or like, a really special  breakfast, that you'd both have?

나 정말 특별한 아침 식사가 뭐죠?

Yeah. - What do you have? -  I go to pancakes. - Really?

응. - 당신은 무엇을 가지고 있습니까? - 팬케이크 먹으러 갑니다. - 정말?

Because my dad's really good  at making the really thin ones.

우리 아빠는 정말 얇은 걸 정말 잘 만드시거든요.

The French, crepe style? - Yeah.

프랑스, 크레이프 스타일? - 응.

So, we normally have pancakes  on my birthday. - You do.

그래서 우리는 보통 내 생일에 팬케이크를 먹습니다. - 그래.

Nice, and what do you have on your crepe?

좋아요, 크레이프에 뭐가 묻었나요?

So we have like... we have  like, all our toppings out.

그래서 우리는 마치... 우리는 모든 토핑을 가지고 있습니다.

Like, fruit, yoghurt, golden  syrup, chocolate spread

예를 들어 과일, 요거트, 황금 시럽, 초콜릿 스프레드,

and sometimes we just have butter, as well.

그리고 가끔은 버터도 있습니다.

So we'll have like, a whole like, assortment.

그래서 우리는 전체와 같은 구색을 갖게 될 것입니다.

Nice fry-up. - Yeah? What does that consists of?

좋은 튀김. - 응? 그것은 무엇으로 구성되어 있습니까?

Sausages, loads of eggs, bacon, er... tomatoes,

소시지, 달걀 듬뿍, 베이컨, 어... 토마토,

couple of mushrooms. - Yeah.

버섯 두어 개. - 응.

If I'm feeling really naughty  I'll get a fried slice, as well.

기분이 정말 나쁘면 튀긴 조각도 먹겠습니다.

What's a fried slice? - So  like... basically like, toast.

튀긴 조각은 무엇입니까? - 그러니까 ... 기본적으로 토스트 같은 거요.

But I... I don't even know you'd do it,

하지만 난... 당신이 할 줄도 모르고,

I get the girlfriend to do it.

여자친구가 하게 할 겁니다.

You just fry it in butter  or oil and then it's just

버터나 기름에 튀기면

the most unhealthiest thing  you'd probably ever eat.

가장 건강에 좋지 않은 음식이 됩니다 .

Is it sim... is it similar to French toast?

심인가.. 프렌치토스트와 비슷한가?

Similar to... similar to French toast,

비슷한... 프렌치 토스트와 비슷

but erm... ideally it's not...

하지만 음... 이상적으로는...

it's not sweet, like French toast.

프렌치 토스트처럼 달지 않습니다.

And, any sources to go with your fry-up?

그리고 튀김과 함께 할 소스가 있습니까?

Probably just ketchup; bit boring.

아마도 케첩일 겁니다. 약간 지루한.

No brown sauce? - Er... sometimes.

브라운 소스가 없나요? - 어... 가끔.

Sometimes, I'd rather ketchup though.

그래도 가끔은 케첩이 낫습니다.

Do you have er... like a naughty  breakfast... - Course I do.

당신은 어... 못된 아침 식사 같은... - 당연히 그렇죠.

So yeah, that'd be a fry-up, usually with friends,

예, 친구가 머물고 있거나 주말에 집을 비운다면 보통 친구와 함께 하는 것이 좋습니다

if friends have been staying or  if I go away for the weekend.

.

Okay, you're cooking it or someone else?

좋아, 당신이 그것을 요리하거나 다른 사람?

Me or them.

나 또는 그들.

And then, what does your fry-up consist of?

그런 다음 튀김은 무엇으로 구성되어 있습니까?

Because there's some  variations, right? - Oh, okay.

약간의 변형이 있기 때문입니다. 맞죠? - 아, 그래요.

Maybe you can compare?

어쩌면 비교할 수 있습니까?

Bacon, mushrooms, egg, usually.

베이컨, 버섯, 계란, 보통.

Bacon, mushrooms... okay, that's quite...

베이컨, 버섯... 좋아요, 꽤...

That's not like your... when you get...

그건 당신의... 당신이 얻을 때...

that's quite a civilised-ish, isn't it really?

그건 꽤 문명적이죠, 그렇지 않나요?

Yeah, I imagine when you go  to get yours in a restaurant

예, 식당

or in a little er... cafe or something,

이나 작은 카페 등에서 사러 갈 때 생각해보면

I'm sure it's pretty substantial?

꽤 큰 금액이겠죠?

Sausage, bacon, chips and beans. - Chips!

소시지, 베이컨, 칩 및 콩. - 칩!

Chips and beans, Yes. - Really!? - Yeah, yeah.

칩과 콩, 예. - 정말!? - 네, 네.

Nick, we're discovering things about you - I know!

Nick, 우리는 당신에 대해 발견하고 있습니다 - 알아요!

That's mad. - It's a high calorie breakfast.

미쳤다. - 고칼로리 아침식사입니다.

How about you; what you go for?

당신은 어떤가요; 당신은 무엇을 위해 가나?

Probably a bacon sandwich. - Oh yeah?

아마도 베이컨 샌드위치일 것이다. - 오 예?

If I'm having something special, yeah.

특별한 일이 있다면, 네.

And how would you have your bacon? - Crispy.

베이컨은 어떻게 드시겠습니까? - 바삭바삭.

Really? Dead, dead crispy? - Yeah.

정말? 죽은, 죽은 바삭한? - 응. 소스가

What sauce d'you have on it, if any?

있다면 어떤 소스가 있습니까?

Tomato. - Yeah? Not a fan of brown sauce?

토마토. - 응? 갈색 소스 팬이 아니십니까?

No, tomato. - Brilliant

아니, 토마토. - Brilliant

And how did you learn...

그리고

gather information about intermittent fasting?

간헐적 단식에 대한 정보를 수집하는 방법은 무엇입니까?

Well, I'm a P.T. (personal trainer)  as well as a support worker.

글쎄, 나는 P.T. (개인 트레이너) 뿐만 아니라 지원 근로자.

So I train a lot of clients  and I've done a lot of like,

그래서 저는 많은 고객을 교육 하고

delving into healthy diets and nutrition

건강한 식단과 영양

and the benefits of intermittent fasting.

및 간헐적 단식의 이점에 대해 탐구하는 등 많은 일을 해왔습니다.

And this is the one?

그리고 이것이 하나입니까?

I believe so, I believe it works.

나는 그렇게 믿고 그것이 효과가 있다고 믿습니다.

How long do you do? - It's usually a 16:8.

언제까지 해요? - 보통 16:8입니다.

Right... So 16 hours (not eating).

맞아요.. 그래서 16시간(안먹음).

So what time do you stop eating, then?

그럼 몇 시에 식사를 중단합니까?

Oh well, around seven or  eight o'clock in the evening.

음, 저녁 7시나 8시쯤.

And then you... - And then you stop.

그리고 당신은... - 그리고 당신은 멈춥니다.

But the good thing is;  halfway through those hours,

그러나 좋은 점은; 그 시간의 중간은

are... are during night time,

... 밤 시간이므로

so you've already kained eight  or nine hours just by sleeping.

잠을 자는 것만으로도 이미 8~9시간을 케인한 것입니다.

And then you get up and then you're meant

그런 다음 일어나서

to just have water, really or  black coffee. - Yeah, yeah.

물, 정말 또는 블랙 커피를 마셔야 합니다. - 네, 네.

And then, come... come midday; one/two o'clock,

그리고 나서... 정오에 오세요. 1시/2시,

that's when you can stuff  your calories. - That's it!

그때가 칼로리를 채울 수 있는 때입니다 . - 바로 그거야!

Not eat what you want; eat quite well.

원하는 것을 먹지 마십시오. 꽤 잘 먹는다.

But, get your calories in,  in that short period of time,

하지만 그 짧은 시간에

up to around seven.

최대 약 7칼로리를 섭취하세요.

So, it's not too bad.

그래서 나쁘지 않습니다.

And then wha... what were your thoughts on erm...

그리고 음... 어...

a big thing that's in vogue, is  like, this intermittent fasting

유행에 있는 큰 일은, 이 간헐적 단식

and skipping breakfast all together.

과 아침 식사 거르는 것과 같습니다.

Yeah well, my girlfriend did  that this morning over there.

네, 오늘 아침에 제 여자친구가 거기서 했어요.

Oh really? - Yeah, it's... it's fine for her.

오, 진짜? - 그래, 그건... 그녀에게는 괜찮아.

But it's the... the other side, coping with that.

하지만 그것은... 상대방이 대처하는 것입니다.

You know, and fitting in  the food slot, either side.

아시다시피 양쪽에 있는 음식 투입구에 맞습니다.

Hopefully she's out of shot here,  so she won't be able to hear me.

그녀가 여기에서 벗어나서 내 말을 들을 수 없기를 바랍니다.

Have you not thought about giving it a go then?

그럼 해볼 생각은 안 해봤어?

I'm awfully routine like that.

나는 그렇게 일상적입니다.

I think as a teacher, it's sort of, you know,

제 생각에는 교사로서

when you get to certain  slots in the day, you're...

하루 중 특정 시간대에 도달하면...

I could eat any every hour, to be honest.

솔직히 말해서 매시간 아무 때나 먹을 수 있습니다.

So er... - You don't want a big drop off at like,

그래서 어... - 오전 9시처럼 큰 하락을 원하지 않는 것 같나요

9AM do you I suppose? - No  exactly, you're going...

? - 아뇨 정확히 말하면...

Zombie-esque.

좀비 같은.

Thank you for watching this week’s episode.

이번 주 에피소드를 시청해주셔서 감사합니다. 당신이

Please feel free to leave us a  comment about where you’re from

어디에서 왔는지,

and what you like to have for breakfast

아침으로 무엇을 먹고 싶은지,

and if you’ve ever tried a traditional

전통적인

full English breakfast or fry-up.

영국식 아침 정식이나 튀김을 먹어본 적이 있는지에 대해 언제든지 의견을 남겨주세요.

And we’ll see you next week, bye.

그리고 다음 주에 뵙겠습니다, 안녕.