How to use habits to help you learn: 3 methods

Doo-doo-doo-doo. Wonder if there's anything to smoke? Hi. James from

Doo-doo-doo-doo. Me pregunto si hay algo para fumar? Hola. James de

engVid. Welcome to Canada's flora. "Flora" is a fancy word for flower;

engVid. Bienvenido a la flora de Canadá. "Flora" es una palabra elegante para flor;

"fauna" being animals, "fauna" being flower. So, some vocabulary to start the

"fauna" siendo animales, "fauna" siendo flor. Entonces, un poco de vocabulario para comenzar la

lesson. But what lesson am I going to teach you today? I want to do a learning

lección. Pero, ¿qué lección les voy a dar hoy? Quiero hacer un

process video, which means I'm going to give you some hints on how to learn

video del proceso de aprendizaje, lo que significa que les voy a dar algunos consejos sobre cómo aprender

better, more effectively, and efficiently; and, also, hopefully make

mejor, de manera más efectiva y eficiente; y, también, espero que

it more fun for you. One of the key things students have... that they have

sea más divertido para ti. Una de las cosas clave que tienen los estudiantes... con las que tienen

difficulty with is that they say: "Doing English is hard. I have to think about

dificultad es que dicen: "Aprender inglés es difícil. Tengo que pensar en

doing it." So, I had the idea: Why don't we think about how to form habits and

hacerlo". Entonces, tuve la idea: ¿Por qué no pensamos en cómo formar hábitos y

English work? That way... well, a habit like brushing your teeth — you wake up

trabajar en inglés? De esa manera... bueno, un hábito como cepillarse los dientes: te levantas

in the morning, you brush your teeth; you don't think about it. You get up, go

por la mañana, te cepillas los dientes; no lo piensas Te levantas, vas

to the bathroom, brush your teeth, eat your breakfast. It's done before you

al baño, te lavas los dientes, desayunas. Está hecho antes de que lo

think about it. If we can make learning English like that, you're gonna soon

pienses. Si podemos hacer que aprender inglés sea así, pronto

find that English becomes fun because it's going to be automatic; something

descubrirás que el inglés se vuelve divertido porque será automático; algo

that's not work — it's just a habit. Cool? Now, in order to do this lesson, I

que no es trabajo, es solo un hábito. ¿Fresco? Ahora, para hacer esta lección,

read up on B. J. Fogg, who's a professor out at Stanford, and James Clear. James

leí sobre B. J. Fogg, quien es profesor en Stanford, y James Clear. James

Clear has a book called: "Atomic Habits"; and B. J. Fogg is, I think:

Clear tiene un libro llamado: " Hábitos atómicos"; y B. J. Fogg es, creo:

"Tiny Habits". I can't recall exactly. But these two guys are, like, the gods

"Tiny Habits". No puedo recordar exactamente. Pero estos dos tipos son, como, los dioses

of habits. So, let's delve into it. And that means: Let's go into it. Okay? So,

de los hábitos. Entonces, profundicemos en ello. Y eso significa: entremos en ello. ¿Bueno? Entonces,

I'm gonna give you three parts. And when we do these three things together, we

te voy a dar tres partes. Y cuando hacemos estas tres cosas juntas,

should be able to form habits that will make English learning fun, effective,

deberíamos poder formar hábitos que harán que el aprendizaje del inglés sea divertido, efectivo

and efficient.

y eficiente.

Number one: Stacking. In North America, especially in the winter, we like to

Número uno: Apilamiento. En América del Norte, especialmente en invierno, nos

have pancakes. Pancakes, mm. Homer style, you know? We put pancakes on top

gusta comer panqueques. Panqueques, mm. Al estilo de Homero, ¿sabes? Ponemos panqueques

of each other — this is called: "stacking". And you're going, right now:

uno encima del otro, esto se llama: "apilar". Y estás diciendo, ahora mismo:

"Habits. Pancakes. I think that guy gone crazy. I wouldn't... too much oxygen's

"Hábitos. Panqueques. Creo que ese tipo se volvió loco. Yo no... le está pasando demasiado oxígeno

going through his head." Bear with me; just stay with me for a second or two.

por la cabeza". Tengan paciencia conmigo; solo quédate conmigo por un segundo o dos.

When we stack our pancakes and we put beautiful maple syrup, it's delicious.

Cuando apilamos nuestros panqueques y les ponemos hermoso jarabe de arce, es delicioso.

But the key is: We put one on top of the other, and sometimes we put butter and

Pero la clave es: Ponemos uno encima del otro, y a veces ponemos mantequilla y

it sticks together. The butter and the maple syrup gets sticky, and they stick

se pega. La mantequilla y el jarabe de arce se vuelven pegajosos y pegan

the pancakes together. Okay, I'll explain. What I want to do is I want to

los panqueques. Está bien, lo explicaré. Lo que quiero hacer es

take one habit you already do. Do you remember I talked about brushing your

tomar un hábito que ya tienes. ¿ Recuerdas que hablé sobre cepillarte los

teeth? Okay. You do that automatically or going to the washroom, and I want to

dientes? Bueno. Lo haces automáticamente o vas al baño, y quiero

stack it with another habit that you want to learn. So, in turn, what happens

combinarlo con otro hábito que quieras aprender. Entonces, a su vez, lo que sucede

is it becomes something you just do. Okay? So, one habit could be: We go to

es que se convierte en algo que simplemente haces. ¿Bueno? Entonces, un hábito podría ser: nos

bed at night. Right? Well, if you want to do more reading, why don't you put a

acostamos por la noche. ¿Derecho? Bueno, si quieres leer más, ¿por qué no pones un

book on your pillow? Stack the habit of going to sleep with that step... the

libro en tu almohada? Acumula el hábito de ir a dormir con ese paso... el

habit of reading. You go and you see the book, you're like: "Oh yeah. I'm gonna

hábito de leer. Vas y ves el libro, dices: "Oh, sí. Me voy a

go sleep. I'll read a page before I go to bed." Okay? You can stack habits in

dormir. Leeré una página antes de irme a la cama". ¿Bueno? Puede acumular hábitos de

other ways. When you have the television, instead of having the

otras maneras. Cuando tienes la televisión, en lugar de

television turn on, you could have it turned on to a... an English channel.

encenderla, puedes encenderla en un... un canal en inglés.

So, the habit of watching TV at night to relax — boom — you are studying. So,

Entonces, el hábito de ver la televisión por la noche para relajarse, boom, estás estudiando. Entonces,

"stacking" is taking one habit that you do already, and getting the new habit —

"apilar" es tomar un hábito que ya tienes y adquirir el nuevo hábito,

which is going to be our English study — and putting them close together, so one

que será nuestro estudio de inglés, y ponerlos juntos, de modo que uno

leads right to the other. You can stack before; you can stack after — your

lleve directamente al otro. Puedes apilar antes; puede apilar después de su

choice. Okay? So, that's "stacking". That's the first part of our habit form.

elección. ¿Bueno? Entonces, eso es "apilar". Esa es la primera parte de nuestra forma de hábito.

Okay? So, try and stack your habits. Find habits that go together somewhat.

¿Bueno? Por lo tanto, intente acumular sus hábitos. Encuentra hábitos que vayan juntos de alguna manera.

So, you don't want to do reading and running. Okay? You... but you could do

Entonces, no quieres leer y correr. ¿Bueno? Tú... pero podrías hacer

audiobooks and running. You like to jog? Good. Stack it with a habit of listening

audiolibros y correr. ¿Te gusta trotar? Bueno. Apílalo con el hábito de escuchar

to English audiobooks. Okay. That's number one.

audiolibros en inglés. Bueno. Ese es el número uno.

What's the second part of our habit-forming principle? Well, it's

¿Cuál es la segunda parte de nuestro principio de formación de hábitos? Bueno, es

easy-peasy. A lot of you know I was born in England. Funny thing. A fun fact:

fácil. Muchos de ustedes saben que nací en Inglaterra. Cosa graciosa. Un dato divertido:

There's a website out there that seems to be tracking me, and says I was born

hay un sitio web que parece estar rastreando y dice que nací

in England but I live in Canada. I'm getting scared. I'm getting really

en Inglaterra pero vivo en Canadá. me estoy asustando Me estoy asustando mucho

scared. Stay away from me. Anyway. What we want to do is make it easy-peasy.

. Mantente alejado de mí. De todos modos. Lo que queremos hacer es que sea fácil-peasy.

That's an English saying for: Make it very easy. How do we make it easy? Well,

Ese es un dicho inglés para: Hazlo muy fácil. ¿Cómo lo hacemos fácil? Bueno,

one of the ways to make something easy is to make it very small. A lot of

una de las formas de hacer algo fácil es hacerlo muy pequeño. Muchos

students have really big goals, and I... I think that's amazing. That's great.

estudiantes tienen metas realmente grandes, y yo... creo que eso es increíble. Eso es genial.

But the problem with big goals — it's like trying to reach for the moon.

Pero el problema con las grandes metas es como tratar de alcanzar la luna.

Difficult to do. But a smaller goal, we can do. So, parts we're going to do to

Dificil de hacer. Pero un objetivo más pequeño, lo podemos hacer. Entonces, las partes que vamos a hacer para

make things easy is number one: Make your goals small. Instead of saying:

facilitar las cosas son la número uno: haga que sus metas sean pequeñas. En lugar de decir:

"I'm going to study for an hour on English tonight", tell yourself you're

"Voy a estudiar inglés durante una hora esta noche", dite a ti mismo que

going to study for one minute. Chill. All you guys are like: "He's crazy; he's

vas a estudiar durante un minuto. Frío. Todos ustedes están como: "Está loco, se ha

lost it." No, no, no. Just wait. If you tell yourself you're going to study for

vuelto loco". No no no. Solo espera. Si te dices a ti mismo que vas a estudiar

one minute every day, you're probably going to do it. If you tell yourself

un minuto todos los días, probablemente lo harás. Si te dices a ti mismo

you're going to study for an hour every day, you probably aren't going to do it.

que vas a estudiar una hora todos los días, probablemente no lo hagas.

And maybe you'll do one hour or five hours — which is really good — on a

Y tal vez hagas una hora o cinco horas, lo que es realmente bueno, un

Sunday, and nothing all week. When we know... and the science says it's the

domingo y nada en toda la semana. Cuando sabemos... y la ciencia dice que es la

consistency that gets you better. "Consistent" means you keep doing it.

consistencia lo que te mejora. "Consistente" significa que sigues haciéndolo.

That's the second part of easy-peasy. Make the goal so small, but do it daily;

Esa es la segunda parte de easy-peasy. Haga la meta tan pequeña, pero hágala diariamente;

every single day do this thing. Make it so small. Maybe not even a... you read

todos los días hacer esto. Hazlo tan pequeño. Tal vez ni siquiera un... lees

for 20 seconds. Maybe you're going to read five words of a book. We both know

durante 20 segundos. Tal vez vas a leer cinco palabras de un libro. Ambos sabemos

you're not going to read only five words. Right? And that's the whole

que no vas a leer solo cinco palabras. ¿Derecho? Y ese es todo el

point. You make it so easy that you go: "Even a baby could do it." You're not a

punto. Lo haces tan fácil que dices: "Hasta un bebé podría hacerlo". No eres un

baby, so do it. And then, you do it every day. Right? Okay.

bebé, así que hazlo. Y luego, lo haces todos los días. ¿Derecho? Bueno.

Other thing. Here's what we do: We want to pick a time and a place. Why? Have

Otra cosa. Esto es lo que hacemos: queremos elegir un momento y un lugar. ¿Por qué? ¿

you ever noticed when you walk in your house where the television is sitting or

Alguna vez has notado cuando caminas en tu casa dónde está la televisión o

where your couch is? Most houses in North America, if you see a couch, you

dónde está tu sofá? En la mayoría de las casas de América del Norte, si ves un sofá,

see a TV. Hockey Night in Canada is right in front of them all the time.

ves un televisor. La noche de hockey en Canadá está justo frente a ellos todo el tiempo.

Right? So we know: "couch means TV". Oven and fridge, where are they? In the

¿Derecho? Entonces sabemos: "sofá significa TV". Horno y nevera, ¿dónde están? En la

kitchen. What do you do in there? No, you don't have a shower; you go and

cocina. ¿Qué haces ahí? No, no tienes ducha; vas y

cook. Time and place are important. If you pick a particular time of the day...

cocinas. El tiempo y el lugar son importantes. Si eliges un momento particular del día... a

sometimes I think the best time to do something, like English studying, and it

veces creo que el mejor momento para hacer algo, como estudiar inglés, y

depends on the person, is either in the day... at the beginning of the day or in

depende de la persona, es en el día... al comienzo del día o en

the evening because you have less things on your mind; especially in the

el noche porque tienes menos cosas en mente; especialmente al

beginning of the morning. You've just woken up, so there's not a lot of

comienzo de la mañana. Te acabas de despertar, así que no hay muchas

concerns in your head, so that's a great time because you can absorb more

preocupaciones en tu cabeza, así que es un buen momento porque puedes absorber más

information. Or in the evening when you've chilled from work and you're

información. O por la noche, cuando te hayas descansado del trabajo y estés

relaxed a bit — a good thing to do then is to study at that time. But pick a

un poco relajado; algo bueno que puedes hacer entonces es estudiar en ese momento. Pero elige un

time and a place. And what you want to do is keep it consistent. Remember we

momento y un lugar. Y lo que quieres hacer es mantener la coherencia. ¿Recuerdas de lo que

talked about daily? So, find a time and a place that you won't be disturbed.

hablamos a diario? Por lo tanto, encuentre un momento y un lugar en el que no lo molesten.

Like, someone's disturbing me. Yeah. Tourists. What can I say? But they're so

Como, alguien me está molestando. Sí. Turistas. ¿Qué puedo decir? Pero son tan

cute. Gotta love them. Anyway. So, you want to find a time and a place that

lindos. Tengo que amarlos. De todos modos. Por lo tanto, desea encontrar un momento y un lugar en el

you're going to be consistent. Do you remember we talked about daily? So,

que vaya a ser coherente. ¿ Recuerdas de lo que hablábamos a diario? Entonces,

we're going to be doing it in the same place daily. That way... don't pick a

lo haremos en el mismo lugar todos los días. De esa manera... no elija un

place where you have to change every four or five days — that will start

lugar donde tenga que cambiarse cada cuatro o cinco días, eso comenzará a

breaking your habit. But you'll start finding after a while when you enter at

romper su hábito. Pero te vas a empezar a encontrar después de un tiempo cuando entres a

the same time and place, you're going to be drawn or you're going to want to

la misma hora y lugar, te vas a dejar llevar o vas a querer

start to study because that's your habit. You make it small. Remember we

empezar a estudiar porque esa es tu costumbre. Lo haces pequeño. Recuerda que

talked about making the habit small enough, right? Consistency — daily. And

hablamos sobre hacer que el hábito sea lo suficientemente pequeño, ¿verdad? Consistencia: todos los días. Y

now a time and place we've got down. That's the second part of our triad.

ahora un tiempo y lugar que tenemos abajo. Esa es la segunda parte de nuestra tríada.

"Triad" means three. Okay? Just learned some vocabulary. Because I know it's the

"Tríada" significa tres. ¿Bueno? Acabo de aprender un poco de vocabulario. Porque sé que es el

learning process, but it doesn't mean you can't pick up some other things.

proceso de aprendizaje, pero eso no significa que no puedas aprender otras cosas.

Right?

¿Derecho?

So, what's the third part? "Celebrate good times. Come on." Yeah. Go on

Entonces, ¿cuál es la tercera parte? "Celebra los buenos tiempos. Vamos". Sí. Ve a

YouTube. You're on YouTube. Check that song out after; I think it's: "There's a

YouTube. Estás en YouTube. Mira esa canción después; Creo que es: "Aquí hay una

party going on right here." Yeah. "Celebrate". Okay, I'm done. That's it.

fiesta". Sí. "Celebrar". Está bien, he terminado. Eso es.

No Elvis here. So, celebrate. What do we mean by "celebrate"? We got two things;

No hay Elvis aquí. Entonces, celebra. ¿Qué entendemos por "celebrar"? Tenemos dos cosas;

two ways that we want to celebrate. Okay, stay with me. We're gonna start

dos formas en que queremos celebrar. Está bien, quédate conmigo. Vamos a empezar a

talking about dopamine. "Dopamine" is a drug that your body naturally produces —

hablar de la dopamina. La "dopamina" es una droga que tu cuerpo produce naturalmente,

that you are given when you do something really well. Your body goes: "That's

que te dan cuando haces algo realmente bien. Tu cuerpo dice: "Eso

just like me. I like that. That's good." It makes you feel good, and it makes you

es como yo. Me gusta eso. Eso es bueno". Te hace sentir bien y te da ganas de

want to do it again. So, for a habit to be successful... if you think about when

volver a hacerlo. Entonces, para que un hábito tenga éxito... si piensas en cuando

used to play football, for you Europeans; soccer for you Americans.

jugabas al fútbol, ​​para los europeos; fútbol para ustedes americanos.

Okay? When you first got that kick and it went in... the goal went in, what did

¿Bueno? Cuando recibiste ese tiro por primera vez y entró... entró el gol, ¿

you do? Boom — you got it in there. You're like: "Yeah! That's like me.

qué hiciste? Boom, lo tienes ahí. Eres como: "¡Sí! Eso es como yo. ¡

That's good!" and you felt really good, and you wanted to do that again. We

Eso es bueno!" y te sentiste muy bien, y querías hacerlo de nuevo.

always do that. When we do something, we score, if you're playing basketball —

Siempre hacemos eso. Cuando hacemos algo, anotamos, si estás jugando baloncesto,

boom, you sink it. You're like: "Yeah!" Golf — it's not a sport. Sorry, it's not

bum, lo hundes. Eres como: "¡Sí!" Golf: no es un deporte. Lo siento, no es

a sport. But golf. Whenever we do something like that, we get that touch

un deporte. Pero golf. Cada vez que hacemos algo así, obtenemos ese toque

of success, we go: "Yeah!" You want to do that. I know it sounds silly. But how

de éxito, decimos: "¡Sí!" Quieres hacer eso. Sé que suena tonto. Pero

stupid did you look, going: "Yeah!" Yeah, exactly. You didn't care. You felt

qué estúpido parecías, diciendo: "¡Sí!" Si, exacto. No te importaba. Te sentiste

good; you wanted to do that again. So, we want to celebrate when we're doing

bien; querías hacer eso de nuevo. Entonces, queremos celebrar cuando estamos haciendo

these things. So, what do I mean? Once you find that place — remember the

estas cosas. Entonces, ¿qué quiero decir? Una vez que encuentre ese lugar,

easy-peasy — you've got a simple goal, you're doing it consistently in a place,

recuerde lo fácil, tiene un objetivo simple, lo está haciendo constantemente en un lugar,

every time you go to that place and sit down, go: "Yeah! I'm doing it!" You can

cada vez que va a ese lugar y se sienta, dice: "¡Sí! Lo estoy haciendo". ¡eso!" Puedes

say that just before you start; you can be in the middle of it and go: "Yeah!

decir eso justo antes de empezar; puedes estar en el medio y decir: "¡Sí!

I'm in the middle of doing it!" Or at the end, like: "Yeah! I kicked its butt.

¡Estoy en el medio de hacerlo!" O al final, como: "¡Sí! Le pateé el trasero.

I did it." Celebrate. Tell yourself you're doing a good job. Feel good about

Lo hice". Celebrar. Dígase a sí mismo que está haciendo un buen trabajo. Siéntete bien al

it. That dopamine we talked about, that's given to you, will be given to

respecto. Esa dopamina de la que hablábamos, que se te da, se te dará

you and you'll feel good. And the next time you walk by that place, some magic

y te sentirás bien. Y la próxima vez que pases por ese lugar, sucederá algo de magia

will happen: You'll start feeling good just walking by. And you'll even feel

: comenzarás a sentirte bien con solo caminar. E incluso te sentirás

better because dopamine is released in anticipation of doing something; not the

mejor porque la dopamina se libera antes de hacer algo; no el

actual doing. So, it's going to get you sort of kind of motivated to studying. I

hacer real. Entonces, te motivará a estudiar. Lo

know, complicated stuff. Don't worry. You got it. Just watch the video again;

sé, cosas complicadas. No te preocupes. Lo entendiste. Solo mira el video de nuevo;

you'll get what I'm saying. So, "dopamine" is a feel-good drug your body

obtendrá lo que estoy diciendo. Entonces, la "dopamina" es una droga que te hace sentir bien que tu cuerpo

gives you when you've done something good that it thinks is helping you.

te da cuando has hecho algo bueno que cree que te está ayudando.

So, now that you've got that, I said there were two ways to celebrate. Right?

Entonces, ahora que lo entendiste, dije que había dos formas de celebrar. ¿Derecho?

Celebrate while you're doing the activity. Tell yourself: "I've did a

Celebra mientras haces la actividad. Dígase a sí mismo: "Hice un

good job. Yeah! That's it. Great. Studied. I did my 20 minutes. Yeah!"

buen trabajo. ¡Sí! Eso es todo. Genial. Estudié. Hice mis 20 minutos. ¡Sí!"

Then give yourself a longer-term reward. You finish a book, you wanted to read an

Entonces dése una recompensa a más largo plazo. Terminas un libro, querías leer un

English book. You said you want to read it in a month, you did — buy yourself a

libro en inglés. Dijiste que querías leerlo en un mes, lo hiciste: cómprate una

chocolate bar. Okay, that's not quite a reward, but you catch what I'm saying.

barra de chocolate. Está bien, eso no es una gran recompensa, pero entiendes lo que estoy diciendo.

Give yourself something good. So, you've done all this work, you keep celebrating

Date algo bueno. Entonces, has hecho todo este trabajo, sigues celebrando

that you've done it, and then you finish the goal you wanted to do. Maybe you

que lo has hecho y luego terminas la meta que querías hacer. Tal vez

wanted to learn 100 words in 100 days; maybe you want to be able to read a page

querías aprender 100 palabras en 100 días; tal vez quieras poder leer una página

of English in under two minutes. I don't know what your goal is. But give

en inglés en menos de dos minutos. No sé cuál es tu objetivo. Pero

yourself your reward when you've done that because your brain is always

date tu recompensa cuando lo hayas hecho porque tu cerebro siempre está al

keeping tabs. It means it's always aware of what you're doing. And if you're

tanto. Significa que siempre está al tanto de lo que estás haciendo. Y si te estás

moving towards your goals, it's actually motivating you to keep moving towards

moviendo hacia tus metas, en realidad te está motivando a seguir avanzando hacia

your goals. And your goal, in this case, is to learn English. Right? If you put

tus metas. Y tu objetivo, en este caso, es aprender inglés. ¿Derecho? Si pones

the three things I've given you before... what's the first thing?

las tres cosas que te he dado antes... ¿cuál es la primera?

Stacking. Try and find habits that can be put close together. Going to bed —

Apilado. Trate de encontrar hábitos que se puedan juntar. Ir a la cama:

put a book on the bed at night. You get up — put the book down to help remind

poner un libro sobre la cama por la noche. Te levantas, dejas el libro para que te ayude a

you. Okay? Stacking those habits together. You're brushing your teeth —

recordarlo. ¿Bueno? Apilar esos hábitos juntos. Te estás cepillando los dientes,

think of... when you're thinking it, ten English words when you're standing on

piensa en... cuando lo estás pensando, diez palabras en inglés cuando estás parado sobre

one leg. Leg, hand, cheese, bread... just force yourself to do something

una pierna. Pierna, mano, queso, pan... simplemente oblígate a hacer algo

weird, so you're stacking. You have to do this one; put them together. When

raro, así que estás apilando. Tienes que hacer este; Póngalos juntos. Cuando

you're stacking, if you can do it, make that... stack it, but make it

estés apilando, si puedes hacerlo, hazlo... apílalo, pero hazlo

easy-peasy. Pick a small goal. Take a goal and break it down. Right? When

fácil. Elija una meta pequeña. Tome una meta y desglose. ¿Derecho? Cuando

you've done that, make it daily. Do it every single day. You brush your teeth

hayas hecho eso, hazlo todos los días. Hazlo todos los días. Te cepillas los dientes

every day. Right? Do it every single day. And then what'd we talk about?

todos los días. ¿Derecho? Hazlo todos los días. ¿Y entonces de qué hablamos?

Celebrate. When you've done that, and you've done this silly thing, and people

Celebrar. Cuando has hecho eso, y has hecho esta tontería, y la

are going: "What...? What are you doing in there?" You go: "Yeah! I did it! I

gente dice: "¿Qué...? ¿Qué estás haciendo ahí?" Dices: "¡Sí! ¡Lo hice! Lo

did it. I brushed my teeth standing on one leg, saying English." Yeah. Okay,

hice. Me cepillé los dientes parado sobre una pierna, diciendo inglés". Sí. Está bien,

don't do that. But you understand. That's the idea — this is what I want

no hagas eso. Pero tu entiendes. Esa es la idea, esto es lo que quiero

you to do. And then give yourself a reward. You're working hard. Life is a

que hagas. Y luego date una recompensa. Estás trabajando duro. La vida es un

journey, my friend. I know it's gonna sound really, really bad. But life is a

viaje, amigo mío. Sé que va a sonar muy, muy mal. Pero la vida es un

journey. And we want to remember: You got to live it now. And that's part of

viaje. Y queremos recordar: Tienes que vivirlo ahora. Y eso es parte de la parte de

the celebration part. If you're not actually happy with what you're doing,

la celebración. Si no estás realmente satisfecho con lo que estás haciendo,

you're not going to keep doing it for long.

no vas a seguir haciéndolo por mucho tiempo.

I do have a cup... one... a couple of things I wanted to say to you right now.

Tengo una taza... una... un par de cosas que quería decirte ahora mismo.

Because those are the three things I wanted to give you to put together, but

Porque esas son las tres cosas que quería darles para que las pusieran juntas, pero

I want to go back to that test retest. Do you remember we started the

quiero volver a esa prueba. ¿Recuerdas que comenzamos el

beginning; I said: "What are five things you do every day?" Now your eyes are

principio; Dije: "¿Cuáles son las cinco cosas que haces todos los días?" Ahora tus ojos

going: "That's why you said this stuff?" I'm like: "That's why I said it." What

van: "¿Es por eso que dijiste estas cosas?" Estoy como: "Por eso lo dije". ¿Cuáles

are five things you love to do? What are five English goals that you have?

son las cinco cosas que te encanta hacer? ¿Cuáles son cinco metas inglesas que tienes?

Remember I said all of that? And I said how it goes together? I'm gonna give you

¿Recuerdas que dije todo eso? Y dije ¿cómo va todo junto? Te voy a dar

that ten seconds again. Okay? Take a look at the scenery around me. I'll be

esos diez segundos otra vez. ¿Bueno? Echa un vistazo al paisaje que me rodea.

back, and you try and put together all the information I've given you, and how

Regresaré e intentará reunir toda la información que le he dado y

that would work. You got it yet? Okay. Before I go and give you your homework,

cómo funcionaría. ¿Ya lo tienes? Bueno. Antes de ir y darles su tarea,

I want to give you a quote by Aristotle. He said: "Quality is not an act; it's a

quiero darles una cita de Aristóteles. Dijo: "La calidad no es un acto, es un

habit." So, if you want to get good at English, and you want to be efficient

hábito". Entonces, si quieres ser bueno en inglés y quieres ser eficiente

and effective at it — think like Aristotle. "Quality is not an act; not a

y efectivo, piensa como Aristóteles. "La calidad no es un acto; no es

one-time thing — it's a habit", something you have to continually do.

una cosa de una sola vez, es un hábito", algo que tienes que hacer continuamente.

Cool? And as you know, you're gonna get homework because it wouldn't be engVid

¿Fresco? Y como sabes, tendrás tarea porque no sería engVid

if I didn't do that to you. So, here's what I want you to do: Take three goals

si no te hiciera eso. Entonces, esto es lo que quiero que hagas: Toma tres metas

that you have in mind that you want to do in English, or even one. Here's the

que tengas en mente que quieras hacer en inglés, o incluso una. Aquí está la

hard part: Break it into 100 steps. Remember the easy-peasy thing we're

parte difícil: divídalo en 100 pasos. ¿Recuerdas lo fácil de lo que estamos

talking about? Break it into 100 steps. Find how you can stack each step along

hablando? Divídelo en 100 pasos. Encuentre cómo puede apilar cada paso a lo largo

the way. And then remember the reward? Once you've hit that 100th step, what's

del camino. ¿Y luego recuerdas la recompensa? Una vez que hayas dado ese paso número 100, ¿cuál es

the reward you're gonna give yourself? If you do this particular homework I

la recompensa que te darás a ti mismo? Si haces esta tarea en particular que

give you, you will find that you are 80% done learning English. You're like:

te doy, encontrarás que has terminado de aprender inglés en un 80%. Eres como:

"What?" I'm like: You've already done the hardest part: Thinking. That's one

"¿Qué?" Estoy como: Ya has hecho la parte más difícil: Pensar. Esa es una

of the hardest things a human can do. And you've just done it. If you do that,

de las cosas más difíciles que un ser humano puede hacer. Y lo acabas de hacer. Si hace eso

you're going to find that you're already motivated to do all the other things we

, descubrirá que ya está motivado para hacer todas las otras cosas de las que

talked about when you put those other habits/steps in. And you're going to

hablamos cuando implemente esos otros hábitos/pasos. Y

master the habit of learning and learning English. Anyway, hope you had a

dominará el hábito de aprender y aprender inglés. . De todos modos, espero que lo hayas pasado muy

great time. Before I go, don't forget to go to www.eng as in English, vid as in

bien. Antes de irme, no olvide ir a www.eng como en inglés, vid como en

video.com. No quiz, but go check out the other lessons we have there. There'll be

video.com. No hay prueba, pero echa un vistazo a las otras lecciones que tenemos allí. Habrá

other learning process videos; there'll be other language applications you can

otros videos de procesos de aprendizaje; habrá otras aplicaciones de idiomas que puede

do, where we do grammar, conversation, listening. Looking forward to seeing

hacer, donde hacemos gramática, conversación, comprensión auditiva. Estoy deseando

you. Have a good one. Nice day out.

verte. Tener una buena. Buen día.