How To Find Time To Improve Your English, With Pat Brans

Hi guys!

Chào các cậu!

I’m Christina from Speak Better, Feel Great TV, the place to boost your English and boost

Tôi là Christina từ Speak Better, Feel Great TV, nơi nâng cao trình độ tiếng Anh và thúc đẩy

your career.

sự nghiệp của bạn.

Today we have a very special episode because we’re going to be talking with Pat Brans,

Hôm nay chúng ta có một tập rất đặc biệt vì chúng ta sẽ nói chuyện với Pat Brans,

who is an expert in time management.

một chuyên gia về quản lý thời gian.

I know that for a lot of you the biggest problem that you have in learning English and reaching

Tôi biết rằng đối với nhiều bạn, vấn đề lớn nhất mà bạn gặp phải khi học tiếng Anh và đạt được

your goals in English is finding the time to do it.

mục tiêu bằng tiếng Anh của mình là tìm được thời gian để làm điều đó. Vì vậy,

So that’s why today I’ve brought Pat on to Speak Better, Feel Great TV, and this is

đó là lý do tại sao hôm nay tôi đã đưa Pat lên chương trình Speak Better, Feel Great TV, và đây

going to be a very different, a very special episode.

sẽ là một tập rất khác, rất đặc biệt .

It’s a little like an interview, a little like a chat.

Nó giống như một cuộc phỏng vấn, một chút giống như một cuộc trò chuyện.

It’s very authentic, which means that it’s people like they really speak, so you hear

Nó rất chân thực, có nghĩa là mọi người giống như họ thực sự nói, vì vậy đôi khi bạn nghe thấy

sometimes the sentences are not always complete, sometimes maybe is not so easy to follow,

các câu không phải lúc nào cũng hoàn chỉnh, đôi khi có thể không dễ theo dõi,

which is also why that you’ll find the transcript in the notes below this episode, so that you

đó cũng là lý do tại sao bạn sẽ tìm thấy bản phiên âm trong phần ghi chú bên dưới. để bạn

can follow along and really benefit from all of the great advice that Pat has to give us.

có thể theo dõi và thực sự thu được lợi ích từ tất cả những lời khuyên tuyệt vời mà Pat dành cho chúng ta.

Now, just to introduce Pat and to tell you a little bit about who he is and why he is

Bây giờ, chỉ để giới thiệu Pat và cho bạn biết một chút về anh ấy là ai và tại sao anh ấy là

a great guy to listen to.

một người tuyệt vời để lắng nghe.

Pat helps professionals to be more productive and to better manage their time.

Pat giúp các chuyên gia làm việc hiệu quả hơn và quản lý thời gian của họ tốt hơn.

That’s his job.

Đó là công việc của anh ấy.

He’s written a book called “Master the Moment.

Anh ấy đã viết một cuốn sách có tên “Làm chủ khoảnh khắc.

Fifty CEOs teach you the secrets to time management”.

50 CEO dạy bạn những bí quyết quản lý thời gian”.

It’s a very good book.

Đó là một cuốn sách rất hay.

I highly recommend it.

Tôi khuyên bạn nên nó.

It’s written in English but it’s quite accessible, is quite easy to read if you have

Nó được viết bằng tiếng Anh nhưng nó khá dễ tiếp cận, khá dễ đọc nếu bạn có

an intermediate level.

trình độ trung cấp.

So definitely check that out.

Vì vậy, chắc chắn kiểm tra mà ra.

I’ll put the link in the notes below the video as well.

Tôi cũng sẽ đặt liên kết trong phần ghi chú bên dưới video.

Now, Pat also teaches at the Grenoble École de Management and he’s helped busy CEOs

Giờ đây, Pat cũng giảng dạy tại Grenoble École de Management và anh ấy đã giúp các CEO

and corporate executives to find ways to manage their crazy, crazy schedules and to be more

và giám đốc điều hành công ty bận rộn tìm ra cách quản lý lịch trình điên rồ, điên rồ của họ và làm việc

productive.

hiệu quả hơn.

He really takes productivity to another level and he’s gotta give you the secrets of the

Anh ấy thực sự nâng năng suất lên một tầm cao mới và anh ấy phải cung cấp cho bạn bí quyết của những

high achievers, because if he can help them, then he can definitely help you to find the

người đạt thành tích cao, bởi vì nếu anh ấy có thể giúp họ, thì anh ấy chắc chắn có thể giúp bạn tìm

time to boost your English and boost your career.

thời gian để nâng cao trình độ tiếng Anh và thúc đẩy sự nghiệp của mình.

So, let’s go ahead and let’s get started and I’m just gonna let you to listen to

Vì vậy, hãy tiếp tục và bắt đầu và tôi sẽ cho phép bạn lắng nghe

Pat and all of the fantastic advice that he’s got for you.

Pat và tất cả những lời khuyên tuyệt vời mà anh ấy dành cho bạn.

- So, Pat, are you ready?

- Vậy, Pat, bạn đã sẵn sàng chưa?

- I’m ready.

- Tôi đã sẵn sàng.

- Ok, great.

- Tuyệt.

Ok, now first of all, Pat, how long have you been training people to manage their time

Được rồi, trước hết, Pat, bạn đã đào tạo mọi người cách quản lý thời gian

and be more productive?

và làm việc hiệu quả hơn được bao lâu rồi?

- It’s been about five years.

- Đã gần năm năm rồi.

- OK, right.

- Được rồi, đúng rồi.

Five years.

Năm năm.

And what characteristics do you often see in people who need to manage their time?

Và những đặc điểm nào bạn thường thấy ở những người cần quản lý thời gian của họ?

- Well, that’s interesting, because the people who need to master time the most usually

- Chà, điều đó thật thú vị, bởi vì những người cần làm chủ thời gian nhất thường

think they’re managing their time well.

nghĩ rằng họ đang quản lý thời gian của mình rất tốt.

If I asked 19-year-olds: “do you think you need some help with time management?”, they

Nếu tôi hỏi những người 19 tuổi: “bạn có nghĩ rằng bạn cần giúp đỡ trong việc quản lý thời gian không?”, họ

say “no, I’m fine, I can manage my time well.

nói “không, tôi ổn, tôi có thể quản lý thời gian của mình tốt.

If you ask the busiest people in the world who are very clearly good time managers, like

Nếu bạn hỏi những người bận rộn nhất trên thế giới, những người rõ ràng là những người quản lý thời gian rất giỏi, chẳng hạn như

CEOs, “do you manage time well?”

các CEO, "bạn có quản lý thời gian tốt không?"

“Well maybe I do, but I need to improve it”, so the people that need it the most

“Có lẽ tôi có, nhưng tôi cần phải cải thiện nó”, vì vậy những người cần nó nhất

don’t think they need it the most.

không nghĩ rằng họ cần nó nhất.

- OK.

- ĐƯỢC RỒI.

So, basically, if someone thinks they are good at managing their time, they probably

Vì vậy, về cơ bản, nếu ai đó nghĩ rằng họ giỏi quản lý thời gian, có lẽ họ

need help.

cần được giúp đỡ.

- Right, because you never do - there’s always an improvement you can make and it’s

- Đúng, bởi vì bạn không bao giờ làm - bạn luôn có thể cải thiện và đó là

something you should be conscious of - just simply - one of the things I found that was

điều bạn nên ý thức - chỉ đơn giản thôi - một trong những điều tôi thấy

common about the people I interviewed, very good time managers, well, it’s that they

phổ biến ở những người tôi đã phỏng vấn, những người quản lý thời gian rất giỏi, đó là rằng họ

are always working on getting better.

luôn làm việc để trở nên tốt hơn.

- OK, just trying to find a way to optimize and to find five extra minutes in the day,

- OK, tôi chỉ đang cố gắng tìm cách tối ưu hóa và tìm thêm năm phút trong ngày,

something, to just get better, in fact.

một điều gì đó, để trở nên tốt hơn, trên thực tế.

- Right.

- Phải.

- Yeah.

- Vâng.

And what’s their biggest problem, generally?

Và vấn đề lớn nhất của họ nói chung là gì?

- Well, I don’t think time management is necessarily finding time in the day and organizing.

- Chà, tôi không nghĩ quản lý thời gian nhất thiết phải tìm thời gian trong ngày và tổ chức.

I find it more a question of attitude, that is when you think about managing time is all

Tôi thấy đó là một câu hỏi về thái độ, đó là khi bạn nghĩ về việc quản lý thời gian là

about actually achieving your goals, so if you don’t set the right set of goals and

để thực sự đạt được mục tiêu của mình, vì vậy nếu bạn không đặt mục tiêu phù hợp và

you don’t achieve your goals, then your wasting your time.

bạn không đạt được mục tiêu của mình, thì bạn đang lãng phí thời gian của mình. thời gian.

If you are achieving your goals, then you are doing it right.

Nếu bạn đang đạt được mục tiêu của mình, thì bạn đang làm đúng.

- Ok, yeah, that makes sense.

- Ok, ừ, có lý đấy. Vấn đề

It’s not about finding that extra five minutes, it’s about knowing how to use the time that

không phải là tìm thêm năm phút đó, mà là biết cách sử dụng thời gian

you have in the most productive and the best way for your objectives.

bạn có một cách hiệu quả nhất và tốt nhất cho các mục tiêu của mình.

- Well, I mean, all that is very natural, what is really important is you set your goals

- Ý tôi là, tất cả điều đó rất tự nhiên, điều thực sự quan trọng là bạn đặt mục tiêu của mình

in a way that is really consistent with what you want and you manage your attitude and

theo cách thực sự phù hợp với những gì bạn muốn và bạn quản lý thái độ của mình và

then a lot of it just comes into place.

sau đó rất nhiều mục tiêu sẽ thành hiện thực.

You have bad days and good days, and there are a few techniques like manage your to-do

Bạn có những ngày tồi tệ và những ngày tốt lành, và có một số kỹ thuật như quản lý danh sách việc cần làm của bạn

lists and things like that, but other than that it’s a lot about your attitude.

và những thứ tương tự, nhưng ngoài ra, nó phụ thuộc rất nhiều vào thái độ của bạn.

- OK, right, right, so yes.

- Được, được, được, được.

Are you saying, for example, someone who starts the day and they said: “Oh, I have so many

Chẳng hạn, bạn đang nói ai đó bắt đầu ngày mới và họ nói: “Ồ, tôi có quá nhiều

things to do.

việc phải làm.

I’m not gonna have time”, that’s going to happen, they’re not going to have time.

Tôi sẽ không có thời gian”, điều đó sẽ xảy ra, họ sẽ không có thời gian.

- Well, that’s a whole different problem, that’s one of the biggest problems in time

- Chà, đó là một vấn đề hoàn toàn khác, đó là một trong những vấn đề lớn nhất trong

management, people feel they are overwhelmed.

quản lý thời gian, mọi người cảm thấy họ bị quá tải.

And in fact they are using not.

Và trên thực tế họ đang sử dụng không.

What it is, is that they think they have to do everything at once and they are thinking

Điều đó là gì, là họ nghĩ rằng họ phải làm mọi thứ cùng một lúc và họ đang nghĩ

about all the different things they have to do at once, rather than writing down what

về tất cả những việc khác nhau mà họ phải làm cùng một lúc, thay vì viết ra những

are the things I am trying to do.

điều tôi đang cố gắng làm.

Don’t even think about it except - think about the one thing you working on now.

Thậm chí đừng nghĩ về nó ngoại trừ - hãy nghĩ về điều duy nhất bạn đang làm bây giờ.

Do two or three things you gonna do during that day, don’t try to think about all the

Làm hai hoặc ba việc bạn sẽ làm trong ngày hôm đó, đừng cố nghĩ về tất cả

different goals.

các mục tiêu khác nhau.

- OK.

- ĐƯỢC RỒI.

So it’s not - it’s not necessarily the problem that they have too many things to

Vì vậy, không phải - vấn đề không nhất thiết là họ có quá nhiều việc phải

do, it’s that they’re trying to do too many things at one time.

làm, mà là họ đang cố gắng làm quá nhiều việc cùng một lúc.

- No, they are trying to think about too many things at one time.

- Không, họ đang cố nghĩ về quá nhiều thứ cùng một lúc.

Even if they know what they are doing, they feel like - it is like that psychological

Ngay cả khi họ biết mình đang làm gì, họ vẫn cảm thấy thích - nó giống như một

experiment where they throw 10 balls to somebody and they’re not even going to catch one.

thí nghiệm tâm lý khi họ ném 10 quả bóng cho ai đó và họ thậm chí sẽ không bắt được quả nào.

So if he thinks that you got all these things out there, if you can write them down, if

Vì vậy, nếu anh ấy nghĩ rằng bạn có tất cả những thứ này , nếu bạn có thể viết chúng ra, nếu

you have a system to write them down, then you don’t have to think about them anymore.

bạn có một hệ thống để viết chúng ra, thì bạn không cần phải nghĩ về chúng nữa.

You know, that’s what you are trying to do, more or less, when you are thinking about

Bạn biết đấy, đó là điều bạn đang cố gắng làm, ít nhiều, khi bạn đang nghĩ về

them, and you worry about them.

họ, và bạn lo lắng về họ.

You worry about things, but just worry about one thing at a time.

Bạn lo lắng về mọi thứ, nhưng chỉ lo lắng về một điều tại một thời điểm.

- OK.

- ĐƯỢC RỒI.

That makes sense because it frees up your mind to really focus and then you just do

Điều đó có ý nghĩa vì nó giải phóng tâm trí của bạn để thực sự tập trung và sau đó bạn chỉ làm

the things that you focus on.

những việc mà bạn tập trung vào.

- Exactly.

- Chính xác.

- OK, that makes sense.

- Được rồi, cái đó có lý.

So people, they need to focus on one thing at a time, so that their energy can really

Vì vậy, mọi người, họ cần tập trung vào một việc tại một thời điểm, để năng lượng của họ thực sự có thể

go to achieving that one specific goal.

đạt được mục tiêu cụ thể đó.

In this way they don’t become overwhelmed.

Bằng cách này, họ không trở nên choáng ngợp.

So if someone comes to you, for example, and they say, Pat, I really want to improve my

Vì vậy, nếu ai đó đến gặp bạn, chẳng hạn, và họ nói, Pat, tôi thực sự muốn cải thiện

English because I need it for my job but I just don’t have the time, I got too much

tiếng Anh của mình vì tôi cần nó cho công việc của mình nhưng tôi không có thời gian, tôi có quá nhiều

work, I’ve got kids, I’ve got family, I don’t have time, what do you say to this

việc phải làm. các con, tôi có gia đình, tôi không có thời gian, bạn nói gì với

person?

người này?

- Well, I think again that it is mostly about your attitude, and one of the things that

- Chà, tôi nghĩ lại rằng phần lớn là do thái độ của bạn, và một trong những điều

causes people to procrastinate - this is a good French word, a new French word for it

khiến người ta trì hoãn - đây là một từ tiếng Pháp hay, một từ tiếng Pháp mới cho nó

has been in the French dictionary for about four years – procrastination means that

đã có trong từ điển tiếng Pháp khoảng bốn năm - sự trì hoãn có nghĩa là

you don’t do things that are important, you put them off or you don’t finish them.

bạn không làm những việc quan trọng, bạn trì hoãn hoặc không hoàn thành chúng.

Now, one of the problems, one of the reasons people procrastinate is that they didn’t

Bây giờ, một trong những vấn đề, một trong những lý do khiến mọi người trì hoãn là họ không

chose what they’re doing.

chọn những gì họ đang làm.

They do it because they feel somebody else wants them to do it.

Họ làm điều đó bởi vì họ cảm thấy ai đó muốn họ làm điều đó.

They feel coerced, and coercion can take several forms, it can take the form of a reward, that

Họ cảm thấy bị ép buộc, và sự ép buộc có thể có nhiều hình thức, nó có thể ở dạng phần thưởng, điều đó

means, I’m doing it because somebody’s gonna give me a lot if I do it, or I’m doing

có nghĩa là, tôi làm việc đó bởi vì ai đó sẽ cho tôi nhiều tiền nếu tôi làm việc đó, hoặc tôi làm việc

it because – the negative side – I’m doing it because somebody’s gonna punish

đó bởi vì – điều tiêu cực bên - Tôi đang làm điều đó bởi vì ai đó sẽ trừng phạt

me if I don’t do it, right?

tôi nếu tôi không làm điều đó, phải không?

So either way, you wind up by not doing it or you do it poorly because you don’t feel

Vì vậy, dù sao đi nữa, bạn sẽ kết thúc bằng việc không làm điều đó hoặc bạn làm điều đó kém cỏi vì bạn không cảm thấy

you chose it.

mình đã chọn nó.

- Okay, right… - …and that is one of the biggest reason

- Được rồi, đúng rồi… - …và đó là một trong những lý do lớn nhất

for procrastination…

khiến bạn trì hoãn… - …

- …Because it’s not coming from you, it’s not your desire to do it…

Bởi vì nó không đến từ bạn, bạn không muốn làm điều đó…

- Exactly.

- Chính xác.

And the other one is – the other reason people procrastinate is that they’re doing

Và lý do thứ hai là – lý do khác khiến mọi người trì hoãn là họ làm việc

it because they think it says something about their self-worth, they are trying to prove

đó vì họ nghĩ điều đó nói lên giá trị bản thân của họ, họ đang cố chứng minh

something, they are trying to say “I’m gonna do this because I am the smartest kid

điều gì đó, họ đang cố nói rằng “Tôi sẽ làm điều này bởi vì Em là đứa thông minh nhất

in class”.

lớp”.

For example, there is a test on Friday and this smart kid in the class goes and gets

Ví dụ, có một bài kiểm tra vào thứ Sáu và đứa trẻ thông minh này trong lớp đi uống

drunk on Thursday.

rượu vào thứ Năm.

Why did he do that he does it?

Tại sao anh ấy làm điều đó anh ấy làm điều đó?

He does it because he is self-handicapping, because he’s not really sure if he is really

Anh ấy làm vậy vì anh ấy tự cho mình là người khuyết tật, bởi vì anh ấy không thực sự chắc chắn liệu mình có thực sự là

the smartest kid in the class, he wants to give himself a handicap.

đứa trẻ thông minh nhất lớp hay không, anh ấy muốn tự cho mình là người khuyết tật.

So unconsciously, he goes and gets drunk, so that if he fails the test or doesn’t

Vì vậy, anh ta đi và say một cách vô thức, để nếu anh ta trượt bài kiểm tra hoặc không

do absolutely the best in the test, he will say “oh, but I was drunk”.

hoàn toàn làm tốt nhất trong bài kiểm tra, anh ta sẽ nói “ồ, nhưng tôi đã say rồi”.

And so, there’s things that play tricks on you mind if you’re doing something to

Và vì vậy, có những thứ sẽ đánh lừa bạn nếu bạn đang làm điều gì đó để

show off, right?

thể hiện, phải không?

But if you are doing it because it’s something you can learn or you have to do or follow

Nhưng nếu bạn đang làm điều đó bởi vì đó là điều bạn có thể học hoặc bạn phải làm hoặc làm theo

steps, that’s the best attitude to have.

các bước, thì đó là thái độ tốt nhất nên có.

So, what I would say to people trying to learn English: Evaluate why you want to learn English,

Vì vậy, điều tôi muốn nói với những người đang cố gắng học tiếng Anh: Hãy đánh giá lý do tại sao bạn muốn học tiếng Anh,

what are the obstacles you see?

những trở ngại mà bạn thấy là gì?

A lot of French people have problems, they’re a bit complexed about learning English as

Rất nhiều người Pháp có vấn đề, họ hơi phức tạp trong việc học tiếng Anh như

if it was something that other people could do but they can’t do…

thể đó là việc người khác làm được mà mình không làm được… -

- Right, yeah, exactly, they always say yet, the French people know we’re terrible in

Đúng, đúng, chính xác, họ luôn nói, người Pháp biết chúng tôi kém

English… but it’s –they’re like every other nationality…

tiếng Anh… nhưng nó –họ giống như mọi quốc tịch khác…

- Exactly.

- Chính xác.

So you simply - it’s simply something you learn a little every day and that’s it.

Vì vậy, bạn chỉ đơn giản - nó chỉ đơn giản là thứ bạn học được một chút mỗi ngày và thế là xong.

- That’s an interesting idea then, so for example, you know, a lot of people they say

- Đó là một ý tưởng thú vị, vì vậy, ví dụ, bạn biết đấy, rất nhiều người họ nói

“oh no, les français on est nul en anglais”, it’s almost like they’re they’re giving

“ồ không, les français on est nul en anglais”, gần giống như họ đang tự

themselves a justification for, you know, if they’re not happy with their level, it’s

biện minh cho mình, bạn biết đấy , nếu họ không hài lòng với trình độ của mình, thì chẳng

like justifying that by saying, “oh no, it’s because I’m French and bad luck for

khác nào biện minh rằng, “ồ không, tại tôi là người Pháp và thật xui xẻo cho

me, I just can’t, I’m incapable of learning English”.

tôi, tôi không thể, tôi không có khả năng học tiếng Anh”.

But in fact no, it’s - they have to really be willing to make the mistakes, to be wrong

Nhưng trên thực tế là không - họ phải thực sự sẵn sàng phạm sai lầm, sai lầm

and to go about it as a learning experience.

và xem đó như một kinh nghiệm học tập.

Ok.

Được rồi.

So, in fact, one of the big important things to finding the time to reach your goals in

Vì vậy, trên thực tế, một trong những điều quan trọng để tìm thời gian đạt được mục tiêu của bạn trong

learning English it’s to fix objectives.

việc học tiếng Anh đó là khắc phục các mục tiêu. Vì

So, for someone who wants to learn English but they don’t have time, how important

vậy, đối với những người muốn học tiếng Anh nhưng họ không có thời gian, việc

is it to fix those objectives, how is that going to help them?

xác định các mục tiêu đó quan trọng như thế nào, điều đó sẽ giúp họ như thế nào?

- Well, first of all you said you have to evaluate why you wanna learn English, right?

- Chà, trước hết bạn nói bạn phải đánh giá lý do tại sao bạn muốn học tiếng Anh, phải không?

And then you can set - I would recommend studying short-term objectives.

Và sau đó bạn có thể thiết lập - Tôi khuyên bạn nên nghiên cứu các mục tiêu ngắn hạn.

- Ok can you give some examples?

- Ok bạn có thể cho một số ví dụ?

- Yeah.

- Vâng.

Well, you could say work on learning the 500 most used words.

Chà, bạn có thể nói rằng hãy học 500 từ được sử dụng nhiều nhất.

- OK, right.

- Được rồi, đúng rồi.

Keep it kind - maybe even smaller than 500 maybe, say, this year I wanna learn 500…

Giữ nó tử tế - thậm chí có thể nhỏ hơn 500 , chẳng hạn như năm nay tôi muốn học 500…

- You can find this list online, the 1000 words most used in English language and learn

- Bạn có thể tìm danh sách này trực tuyến, 1000 từ được sử dụng nhiều nhất trong tiếng Anh và học

everyone of them, that’s not a secret, for example, something like that.

mọi từ trong số chúng, chẳng hạn như đó không phải là bí mật , một cái gì đó như thế.

Or you say that you wanna work by written skills, you just cut it up into chunks…

Hoặc bạn nói rằng bạn muốn làm việc bằng kỹ năng viết, bạn chỉ cần cắt nó thành nhiều phần…

- OK.

- OK.

So, yeah, small objectives, mini objectives.

Vì vậy, yeah, mục tiêu nhỏ, mục tiêu nhỏ.

OK, sure, sure, yes, …so that’s really good advice.

OK, chắc chắn rồi, chắc chắn rồi, vâng, …vì vậy đó thực sự là lời khuyên tốt.

I think that’s the way that - when I have a big project to work on that’s - I look

Tôi nghĩ đó là cách - khi tôi có một dự án lớn cần thực hiện - tôi xem xét

at how can I divide it, and even if the project lasts three months then I have I know what

làm thế nào để phân chia nó, và ngay cả khi dự án kéo dài ba tháng thì tôi vẫn biết

I’m doing each week to make it manageable in fact.

mình đang làm gì mỗi tuần để hoàn thành nó quản lý được trên thực tế.

Because if I have this giant project like learning a language, that’s an impossible

Bởi vì nếu tôi có một dự án khổng lồ như học một ngôn ngữ, thì đó là một mục tiêu bất khả thi

objective, you have to do it in small bits, yeah.

, bạn phải thực hiện nó từng chút một, đúng vậy.

OK, now, what about another case, someone who starts a program to, for example, improve

OK, bây giờ, còn một trường hợp khác thì sao, một người bắt đầu một chương trình chẳng hạn để cải thiện

their English and everything goes fine for a few days or a few weeks, but then they just

tiếng Anh của họ và mọi thứ diễn ra tốt đẹp trong vài ngày hoặc vài tuần, nhưng sau đó họ

abandon.

bỏ dở.

Is there anything that you can give to these people to help them stay with their program

Có điều gì bạn có thể cung cấp cho những người này để giúp họ tiếp tục với chương trình

and stay with their objectives?

và mục tiêu của họ không?

- Well, again, they have to re-evaluate why they’re doing it.

- Chà, một lần nữa, họ phải đánh giá lại lý do tại sao họ lại làm việc đó.

Are they doing it because they think it’s their parents that want them to do it?

Có phải họ làm điều đó bởi vì họ nghĩ rằng đó là cha mẹ của họ muốn họ làm điều đó?

Or they think it is because the employer wants them to do it?

Hay họ nghĩ rằng đó là vì nhà tuyển dụng muốn họ làm điều đó?

Or are they doing it because they really want to do it?

Hay họ đang làm điều đó bởi vì họ thực sự muốn làm điều đó?

Intrinsically, they like doing it.

Về bản chất, họ thích làm việc đó.

They think it’s a good idea.

Họ nghĩ rằng đó là một ý tưởng tốt.

They have to be honest about why you’re doing what you do.

Họ phải trung thực về lý do tại sao bạn đang làm những gì bạn làm.

That’s the number one thing.

Đó là điều quan trọng nhất.

Because you’re gonna snap-back, if you can tune in what you wanna do, then you will get

Bởi vì bạn sẽ quay trở lại, nếu bạn có thể điều chỉnh những gì bạn muốn làm, thì bạn sẽ

it done.

hoàn thành nó.

- OK, yes.

- Được, vâng.

So they really -I mean, yeah-, they really have to want it for themselves not just because

Vì vậy, họ thực sự - ý tôi là, vâng-, họ thực sự phải muốn điều đó cho riêng mình không chỉ vì

the boss wants them to or, OK that makes sense, okay?

ông chủ muốn họ như vậy hoặc, OK, điều đó có lý, được chứ?

And then, finally, just to finish up for today, to close, what’s the one best piece of advice

Và cuối cùng, để kết thúc ngày hôm nay, để kết thúc, lời khuyên tốt nhất

that you would give to someone who is motivated, they know that they want to learn English

mà bạn dành cho những người có động lực là gì, họ biết rằng họ muốn tự học tiếng Anh

for themselves, but they just feel like they can’t find the time?

, nhưng họ chỉ cảm thấy mình có thể không tìm thấy thời gian?

What do you say to this poor person?

Bạn nói gì với người nghèo này?

- Well, I would say, one very easy tip is to start using the top five list, OK.

- Vâng, tôi muốn nói rằng, một mẹo rất dễ dàng là bắt đầu sử dụng danh sách năm người đứng đầu, OK.

Five is a number of things you can think about pretty easily during the day, right?

Năm là một số điều bạn có thể nghĩ về khá dễ dàng trong ngày, phải không?

- Top five list, you mean five things on your to-do list.

- Top five list, ý bạn là năm điều trong danh sách việc cần làm của bạn.

- Yeah, maybe.

- Ừ, có thể.

It doesn’t actually be specific actions, it can also be just a subject area, so you

Nó không thực sự là những hành động cụ thể, nó cũng có thể chỉ là một lĩnh vực chủ đề, vì vậy bạn

say, work on English, that’s number one; go run, it’s number two; number three is

nói, học tiếng Anh, đó là số một; chạy đi, đó là số hai; số ba là

to spend time with my son, something like that, five things like that, and you put them

dành thời gian cho con trai tôi, đại loại như thế, năm điều như thế, và bạn sắp xếp chúng

– no more than five, it can be fewer than five, and those are the five most important

– không nhiều hơn năm, có thể ít hơn năm, và đó là năm điều quan trọng nhất

things for you that day, and it doesn’t mean to do it right away, it just means you

đối với bạn vào ngày hôm đó, và nó không có nghĩa là làm điều đó ngay lập tức, nó chỉ có nghĩa là bạn

put it on the list in a sheet and put it in your pocket, and during the day you pull that

đặt nó vào danh sách trong một tờ giấy và bỏ vào túi của bạn, và trong ngày bạn kéo

sheet and remind yourself what was I trying to do today.

tờ giấy đó ra và nhắc nhở bản thân mình đã cố gắng làm gì hôm nay.

And don’t beat yourself up over not accomplishing in things in that list, because you won’t.

Và đừng dằn vặt bản thân vì không hoàn thành những việc trong danh sách đó, bởi vì bạn sẽ không làm được.

There’s a lot of times you want to accomplish everything.

Có rất nhiều lần bạn muốn hoàn thành mọi thứ.

So, during the day you got different things to do, you can remember what is it that you

Vì vậy, trong ngày bạn có nhiều việc khác nhau để làm, bạn có thể nhớ điều gì bạn

really want to do, what is important to you.

thực sự muốn làm, điều gì quan trọng với bạn.

That’s it.

Đó là nó.

- That’s a really good idea.

- Đó là một ý tưởng thực sự tốt.

Instead of making like a to do list of your tasks for that day, you think what do I want

Thay vì lập một danh sách những việc cần làm cho ngày hôm đó, bạn nghĩ xem mình muốn

to do before the day finishes and you keep that very short, very manageable list, just

làm gì trước khi ngày kết thúc và bạn giữ danh sách rất ngắn, rất dễ quản lý đó, chỉ

with you all day and look at it to remind yourself: “I need to do these things to

bên bạn cả ngày và nhìn vào nó để nhắc nhở bản thân. : “Tôi cần làm những việc này để

have a good day”.

có một ngày tốt lành”.

That’s good advice, that’s really good advice and I like the idea of putting work

Đó là lời khuyên tốt, đó thực sự là lời khuyên tốt và tôi thích ý tưởng cải thiện

on my English, that’s a very good piece of advice.

tiếng Anh của mình, đó là một lời khuyên rất tốt.

- That’s right.

- Đúng rồi.

- OK, so thank you so very much, Pat, for talking to the people at the Speak Better,

- OK, cảm ơn bạn rất nhiều, Pat, vì đã nói chuyện với mọi người tại cộng đồng Nói tốt hơn,

Feel Great community.

cảm thấy tuyệt vời.

I’m sure that they are going to have a lot of good ideas, a lot of good advice from this

Tôi chắc chắn rằng họ sẽ có rất nhiều ý tưởng hay, nhiều lời khuyên hữu ích từ

video and for you guys out at Speak Better, Feel Great, if you found these tips interesting

video này và dành cho các bạn tại Speak Better, Feel Great, nếu bạn thấy những mẹo này thú vị

and if you want to really find a lot more tips and to really go deep with this time

và nếu bạn thực sự muốn tìm một nhiều mẹo khác và để thực sự đi sâu vào

management, I really do recommend Pat’s book “Master the Moment.

việc quản lý thời gian này, tôi thực sự khuyên bạn nên đọc cuốn sách “Làm chủ thời điểm” của Pat.

Fifty CEO’s teach you the secrets of time management”.

Fifty CEO’s dạy cho bạn bí quyết quản lý thời gian ”.

It’s a really great book, it’s very accessible if you’ve got an intermediate level of English

Đó là một cuốn sách thực sự tuyệt vời, nó rất dễ tiếp cận nếu bạn có trình độ tiếng Anh trung cấp

and I’ll send you a link in the notes below this video, so that you can look at the book

và tôi sẽ gửi cho bạn một liên kết trong phần ghi chú bên dưới video này để bạn có thể xem cuốn sách

and check that out because it’s very much worth the investment for you, for your objectives,

và kiểm tra vì nó rất nhiều đáng để đầu tư cho bạn, cho mục tiêu của bạn,

your time and for your English as well.

thời gian của bạn và cả tiếng Anh của bạn nữa.

So, thanks a lot, Pat, for talking to us today and else will send some people over to see

Vì vậy, cảm ơn rất nhiều, Pat, vì đã nói chuyện với chúng tôi hôm nay và những người khác sẽ cử một số người đến gặp

you if they need some real help with their time management.

bạn nếu họ cần trợ giúp thực sự trong việc quản lý thời gian của họ.

- OK, thank you Chris.

- Được, cảm ơn Chris.

- All right, thanks a lot, Pat.

- Được rồi, cảm ơn rất nhiều, Pat.

Bye And so, that’s all for today.

Tạm biệt Và như vậy, đó là tất cả cho ngày hôm nay.

I hope that you found Pat’s advise and his information very interesting and especially

Tôi hy vọng rằng bạn thấy lời khuyên của Pat và thông tin của anh ấy rất thú vị và đặc biệt

very useful to help you to fix your goals, to manage your time and to really just feel

rất hữu ích để giúp bạn đặt mục tiêu, quản lý thời gian và thực sự cảm thấy

good about improving your English.

hài lòng về việc cải thiện tiếng Anh của mình.

Now, before we finish, I would love to hear from you.

Bây giờ, trước khi chúng ta kết thúc, tôi rất muốn nghe ý kiến từ bạn.

Today’s video it was all about time management and objectives but, what about you?

Video hôm nay nói về quản lý thời gian và mục tiêu, còn bạn thì sao?

How do you manage your time?

Làm thế nào để bạn quản lý thời gian của bạn?

What techniques or what tools do you use to manage your busy day and your crazy schedule?

Những kỹ thuật hoặc công cụ nào bạn sử dụng để quản lý một ngày bận rộn và lịch trình điên rồ của mình?

I have my own tools and I’m sure you have yours and I would love to hear about them

Tôi có các công cụ của riêng mình và tôi chắc rằng bạn cũng có công cụ của mình và tôi rất muốn biết về chúng.

so, in the comments below, share your tips, share your techniques and everyone in the

Vì vậy, trong các nhận xét bên dưới, hãy chia sẻ mẹo, chia sẻ kỹ thuật của bạn và mọi người trong

Speak Better, Feel Great community, I’m sure that you can help them and I’m sure

cộng đồng Nói hay hơn, cảm thấy tuyệt vời, tôi chắc chắn rằng bạn có thể giúp đỡ họ và tôi chắc rằng

you can get lots of good ideas as well.

bạn cũng có thể có được nhiều ý tưởng hay.

So thanks a lot for watching this interview, I would love your feedback and I will see

Vì vậy, cảm ơn rất nhiều vì đã xem cuộc phỏng vấn này, tôi rất mong nhận được phản hồi của bạn và hẹn gặp lại

you next time on the next Speak Better, Feel Great video.

bạn trong video Speak Better, Feel Great tiếp theo .

Thanks!

Cảm ơn!

See you next time!

Hẹn gặp lại bạn lần sau!