Brain science explains why you lack confidence when you speak English

the biggest problems that clients share with me  i don't feel confident when i speak english i  

những vấn đề lớn nhất mà khách hàng chia sẻ với tôi tôi không cảm thấy tự tin khi nói tiếng Anh tôi

don't have enough vocabulary and i'm not fluent  enough now what's wrong with these sentences  

không có đủ vốn từ vựng và tôi không thông thạo bây giờ những câu này có vấn đề gì

we'll see in this episode hi i'm your  english coach christina and welcome to  

chúng ta sẽ xem trong tập này xin chào, tôi là bạn huấn luyện viên tiếng Anh christina và chào mừng bạn đến với

speak english with christina step by step  english lessons to help you learn faster  

từng bước nói tiếng Anh với christina các bài học tiếng Anh để giúp bạn học nhanh hơn

feel more confident and reach your full potential  and today like every week i'll help you move  

cảm thấy tự tin hơn và phát huy hết khả năng của mình và hôm nay cũng như mọi tuần, tôi sẽ giúp bạn tiến

one step closer to reaching your goals in  business english actually before we get  

một bước gần hơn để đạt được mục tiêu của mình trong tiếng Anh thương mại thực sự trước khi chúng ta đi

into today's topic i want to try something new to  help you to better learn vocabulary with my videos  

vào chủ đề của ngày hôm nay, tôi muốn thử một cái gì đó mới để giúp bạn học từ vựng tốt hơn thông qua các video của tôi.

at the start of each video i'll teach you a  few chunks or expressions we'll put them on the  

Ở đầu mỗi video, tôi sẽ dạy cho bạn một vài đoạn hoặc cách diễn đạt mà chúng tôi sẽ đưa chúng lên

screen for you so you can write the expression  and the definition and then you'll hear the  

màn hình cho bạn. có thể viết cụm từ và định nghĩa, sau đó bạn sẽ nghe thấy

expression somewhere in the video and when you  hear it you can write the sentence that i say to  

cụm từ đó ở đâu đó trong video và khi bạn nghe thấy nó, bạn có thể viết câu mà tôi nói với

have the expression in context so get your pin and  your notebook and let's go the first expression is  

có cụm từ phù hợp với ngữ cảnh, vì vậy hãy ghim và ghi chép của bạn và bắt đầu nào biểu thức đầu tiên là

to chill out to chill out and this means to relax  by doing an activity that's just calm and relaxing  

thư giãn để thư giãn và điều này có nghĩa là thư giãn bằng cách thực hiện một hoạt động thật bình tĩnh và thư giãn

the second expression is it blows my mind  it blows my mind it means i'm extremely  

biểu thức thứ hai là nó làm tôi kinh ngạc  nó làm tôi kinh ngạc có nghĩa là tôi vô cùng

impressed surprised or amazed by something  all right let's get into our topic so  

ngạc nhiên hoặc ngạc nhiên trước điều gì đó được rồi, hãy vào chủ đề của chúng ta vì vậy

i don't feel confident when i speak english  i don't have enough vocabulary and i'm not  

tôi không cảm thấy tự tin khi nói tiếng Anh tôi không có đủ vốn từ vựng và tôi không

fluent enough when i speak english what do  you notice about these sentences they're all  

đủ trôi chảy khi nói tiếng Anh bạn nhận thấy điều gì ở những câu này chúng đều là

negative and i can tell you from my 15 years of  teaching business english that these feelings are  

câu phủ định và Tôi có thể nói với bạn từ 15 năm dạy tiếng Anh thương mại rằng những cảm giác này là

very very common for learners so if you feel this  way why is that and hint it doesn't have a lot  

rất phổ biến đối với người học, vì vậy nếu bạn cảm thấy như vậy thì tại sao lại như vậy và gợi ý rằng nó không

to do with your level now here's something that i  learned in my training as a neuro language coach  

liên quan nhiều đến trình độ của bạn bây giờ thì đây là điều mà tôi đã học được trong quá trình đào tạo của tôi với tư cách là một huấn luyện viên ngôn ngữ thần kinh   bộ

your brain it likes to be lazy it likes to react  just automatically when possible without thinking  

não của bạn thích lười biếng, nó thích phản ứng chỉ tự động khi có thể mà không cần suy nghĩ

too much and this includes how you feel when  you speak english nervous shy or not confident  

quá nhiều và điều này bao gồm cảm giác của bạn khi bạn nói tiếng Anh một cách lo lắng, ngại ngùng hoặc không tự tin

now why is this let's go back in time a lot of  clients tell me about their bad english classes  

bây giờ tại sao đây có phải là quay ngược thời gian không, rất nhiều khách hàng nói với tôi về những lớp học tiếng Anh dở tệ của họ

at school well for most of us that was a long  time ago so how can your english classes from 30  

ở trường đối với hầu hết chúng ta, điều đó đã lâu rồi, vậy làm thế nào các lớp học tiếng Anh của bạn từ 30

or 40 years ago affect the emotions that you feel  today when you have to speak english especially in  

hoặc 40 năm trước có thể ảnh hưởng đến cảm xúc mà bạn cảm thấy ngày hôm nay khi bạn phải nói tiếng Anh, đặc biệt là trong

professional situations if you felt negatively  about your english classes when you were a kid  

các tình huống nghề nghiệp nếu bạn cảm thấy tiêu cực về các lớp học tiếng Anh của mình khi còn nhỏ. bộ

your brain began to say to itself english  bad feelings so that became your brain's  

automatic reaction and because your brain  likes to react automatically it has had  

não của bạn bắt đầu tự nói tiếng Anh. đã có

many years to practice disassociation english  bad feelings and maybe maybe you like learning  

nhiều năm để thực hành tiếng Anh phân ly cảm giác tồi tệ và có thể bạn thích học

english now especially when you chill out watching  the crown on netflix but when you have to perform  

tiếng Anh bây giờ, đặc biệt là khi bạn thư giãn khi xem chiếc vương miện trên Netflix nhưng khi bạn phải biểu diễn

in english those old automatic feelings return now  what do i mean by perform in english for example  

bằng tiếng Anh, những cảm xúc cũ tự động đó giờ lại quay trở lại ý tôi là biểu diễn bằng tiếng Anh để làm gì ví dụ

when you have to do a conf call with  americans and and you feel nervous  

khi bạn phải trò chuyện với người Mỹ và bạn cảm thấy lo lắng

or you're gonna present a product to some new  clients and you feel uncomfortable these are all  

hoặc bạn sắp giới thiệu một sản phẩm cho một số khách hàng mới và bạn bạn cảm thấy không thoải mái, đây là tất cả

high-stakes situations where you have to  perform it's a little like back in school

các tình huống rủi ro cao mà bạn phải thực hiện. Nó giống như hồi còn đi học

and both at school and at work you want to do well  so the environment is different between school and  

và cả ở trường và nơi làm việc, bạn đều muốn làm tốt vì vậy môi trường giữa trường học và

work but the emotions that you feel are similar  so even if you had bad experiences learning  

nơi làm việc là khác nhau nhưng cảm xúc mà bạn cảm thấy là tương tự vậy nên ngay cả khi bạn có trải nghiệm tồi tệ khi học

english in school 30 years ago your brain still  automatically associates negative emotions with  

tiếng Anh ở trường 30 năm trước, bộ não của bạn vẫn tự động liên kết những cảm xúc tiêu cực với

speaking english when you have to perform and  those old feelings have been programmed into your  

việc nói tiếng Anh khi bạn phải biểu diễn và những cảm xúc cũ đó đã được lập trình trong

brain for many years it's the automatic emotion  that your brain defaults to and as a result  

bộ não của bạn trong nhiều năm, đó là cảm xúc tự động mà bộ não của bạn mặc định và kết quả là

you feel nervous you lose confidence and you  don't speak as fluently as you want it's crazy  

bạn cảm thấy lo lắng, bạn mất tự tin và bạn nói không trôi chảy như bạn muốn, điều đó thật điên rồ   đúng ý tôi,

right i mean this stuff blows my mind but don't  worry because there's good news you can actually  

ý tôi là điều này làm tôi kinh ngạc nhưng đừng lo lắng vì có một tin tốt là bạn thực sự có thể

reprogram your brain to feel confident and fluent  when you speak english and stop those automatic  

lập trình lại bộ não của mình để cảm nhận tự tin và lưu loát khi bạn nói tiếng Anh và chấm dứt

negative emotions and you don't  even have to improve your level  

những cảm xúc tiêu cực tự động đó và bạn thậm chí không cần phải cải thiện trình độ của mình

that much really how is that possible that will  be a topic for a future video but if you want to  

nhiều như thế nào. điều đó có thể sẽ là một chủ đề cho một video trong tương lai nhưng nếu bạn muốn

start feeling more confident and more comfortable  and more fluent speaking english join my faster  

bắt đầu cảm thấy tự tin hơn, thoải mái hơn và nói tiếng Anh trôi chảy hơn, hãy tham gia

fluency conversation club each week you'll have  up to five hours of live conversation practice for  

câu lạc bộ hội thoại trôi chảy nhanh hơn của tôi mỗi tuần, bạn sẽ có tới năm giờ thực hành hội thoại trực tiếp để biết

more fluency and more confidence and you'll get  lots of resources to help you a podcast in english  

thêm trôi chảy và tự tin hơn, đồng thời bạn sẽ nhận được nhiều tài nguyên để giúp bạn podcast bằng tiếng Anh

the transcript vocabulary cards grammar exercise  pronunciation exercise to help you speak better  

thẻ từ vựng phiên âm bài tập ngữ pháp  bài tập phát âm để giúp bạn nói tốt hơn

and notes from your teacher after the conversation  session so to get all of this and to support my  

và ghi chú của giáo viên sau buổi trò chuyện để có được tất cả những điều này và để hỗ trợ my

work at speak english with christina become a  member of the faster fluency conversation club  

làm việc tại speak english with christina trở thành thành viên của câu lạc bộ đàm thoại lưu loát nhanh hơn

and the link to join is below the video and now  you're one step closer to feeling more confident  

và liên kết để tham gia ở bên dưới video và giờ đây bạn đang tiến một bước gần hơn để cảm thấy tự tin hơn

speaking business english and if you want  to take a few more steps with me then i've  

nói tiếng Anh thương mại và nếu bạn muốn tiến thêm một vài bước nữa với tôi, sau đó tôi đã

created a playlist for you about how to improve  your english faster it has episodes to help you  

tạo một danh sách phát cho bạn về cách cải thiện tiếng anh của bạn nhanh hơn, danh sách này có các tập để giúp bạn

stop translating in your head to learn advanced  vocabulary and to have more confidence when  

ngừng dịch trong đầu sang học nâng cao từ vựng và để tự tin hơn khi

you speak so click here to continue learning  with me and i'll see you in the next episode

bạn nói, hãy nhấp vào đây để tiếp tục học với tôi và hẹn gặp lại bạn trong tập tiếp theo