Brain science explains why you lack confidence when you speak English

the biggest problems that clients share with me  i don't feel confident when i speak english i  

największe problemy, z którymi dzielą się ze mną klienci nie czuję się pewnie, kiedy mówię po angielsku

don't have enough vocabulary and i'm not fluent  enough now what's wrong with these sentences  

nie mam wystarczającego słownictwa i nie mówię wystarczająco płynnie teraz co jest nie tak z tymi zdaniami

we'll see in this episode hi i'm your  english coach christina and welcome to  

zobaczymy w tym odcinku cześć jestem twój trenerka języka angielskiego christina i zapraszamy do

speak english with christina step by step  english lessons to help you learn faster  

rozmawiania z christiną po angielsku krok po kroku lekcje angielskiego, które pomogą Ci szybciej się uczyć

feel more confident and reach your full potential  and today like every week i'll help you move  

poczuć się pewniej i osiągnąć swój pełny potencjał a dzisiaj, jak co tydzień, pomogę Ci zbliżyć się  o

one step closer to reaching your goals in  business english actually before we get  

krok do osiągnięcia Twoich celów w języku biznesowym zanim przejdziemy

into today's topic i want to try something new to  help you to better learn vocabulary with my videos  

do dzisiejszego tematu, chcę spróbować czegoś nowego, co pomoże Ci lepiej uczyć się słownictwa za pomocą moich filmów wideo

at the start of each video i'll teach you a  few chunks or expressions we'll put them on the  

na początku każdego filmu nauczę Cię kilku fragmentów lub wyrażeń, które umieścimy na

screen for you so you can write the expression  and the definition and then you'll hear the  

ekranie, abyś mógł możesz napisać wyrażenie i definicję, a potem usłyszysz to

expression somewhere in the video and when you  hear it you can write the sentence that i say to  

wyrażenie gdzieś w filmie, a kiedy je usłyszysz, możesz napisać zdanie, o którym mówię, aby

have the expression in context so get your pin and  your notebook and let's go the first expression is  

mieć to wyrażenie w kontekście, więc weź swój pinezkę i notatnik i chodźmy pierwszy wyrażenie to

to chill out to chill out and this means to relax  by doing an activity that's just calm and relaxing  

zrelaksować się, aby się zrelaksować, a to oznacza relaks poprzez wykonanie czynności, która jest po prostu spokojna i relaksująca

the second expression is it blows my mind  it blows my mind it means i'm extremely  

drugie wyrażenie to „oszałamia mnie” „oszałamia mnie” oznacza to, że jestem pod ogromnym   wrażeniem

impressed surprised or amazed by something  all right let's get into our topic so  

zaskoczony lub zdumiony czymś w porządku przejdźmy na nasz temat, więc

i don't feel confident when i speak english  i don't have enough vocabulary and i'm not  

nie czuję się pewnie, kiedy mówię po angielsku. Nie mam wystarczającego słownictwa i nie mówię

fluent enough when i speak english what do  you notice about these sentences they're all  

wystarczająco płynnie, kiedy mówię po angielsku. Co zauważyłeś w tych zdaniach? Wszystkie są

negative and i can tell you from my 15 years of  teaching business english that these feelings are  

negatywne i mogę ci powiedzieć, że moje 15 lat nauczania angielskiego biznesowego, że te uczucia są

very very common for learners so if you feel this  way why is that and hint it doesn't have a lot  

bardzo, bardzo powszechne wśród uczących się, więc jeśli czujesz się w ten sposób, dlaczego tak jest i wskazówka, że ​​​​nie ma to wiele

to do with your level now here's something that i  learned in my training as a neuro language coach  

wspólnego z twoim poziomem, oto coś, czego nauczyłem się podczas mojego szkolenia jako trener neurojęzykowy

your brain it likes to be lazy it likes to react  just automatically when possible without thinking  

Twój mózg lubi być leniwy lubi reagować automatycznie, kiedy tylko jest to możliwe, bez

too much and this includes how you feel when  you speak english nervous shy or not confident  

zbytniego myślenia, w tym jak się czujesz, gdy mówisz po angielsku nerwowy nieśmiały lub niepewny siebie

now why is this let's go back in time a lot of  clients tell me about their bad english classes  

teraz dlaczego cofnijmy się w czasie wielu klientów opowiedz mi o ich złych lekcjach angielskiego

at school well for most of us that was a long  time ago so how can your english classes from 30  

w szkole, co dla większości z nas było dawno temu, więc jak twoje lekcje angielskiego sprzed 30

or 40 years ago affect the emotions that you feel  today when you have to speak english especially in  

lub 40 lat temu mogą wpłynąć na emocje, które odczuwasz dzisiaj, kiedy musisz mówić po angielsku, zwłaszcza   w

professional situations if you felt negatively  about your english classes when you were a kid  

sytuacjach zawodowych, jeśli czułeś się negatywnie na lekcjach angielskiego, kiedy byłeś dzieckiem

your brain began to say to itself english  bad feelings so that became your brain's  

twój mózg zaczął mówić sobie angielski złe uczucia, więc stało się to

automatic reaction and because your brain  likes to react automatically it has had  

automatyczną reakcją twojego mózgu, a ponieważ twój mózg lubi reagować automatycznie, miał

many years to practice disassociation english  bad feelings and maybe maybe you like learning  

wiele lat na ćwiczenie dysocjacji angielski złe uczucia i może może teraz lubisz uczyć się

english now especially when you chill out watching  the crown on netflix but when you have to perform  

angielskiego, zwłaszcza gdy relaksujesz się oglądając koronę na netflixie, ale kiedy musisz wystąpić

in english those old automatic feelings return now  what do i mean by perform in english for example  

po angielsku, te stare automatyczne uczucia wracają teraz, co mam na myśli mówiąc, że występujesz po angielsku, na przykład,

when you have to do a conf call with  americans and and you feel nervous  

kiedy musisz przeprowadzić rozmowę konferencyjną z amerykanami i czujesz się zdenerwowany

or you're gonna present a product to some new  clients and you feel uncomfortable these are all  

lub będziesz prezentować produkt nowym klientom i czujesz się nieswojo to wszystko

high-stakes situations where you have to  perform it's a little like back in school

sytuacje o wysokiej stawce, w których musisz występować to trochę jak w szkole

and both at school and at work you want to do well  so the environment is different between school and  

i zarówno w szkole, jak iw pracy chcesz radzisz sobie dobrze, więc środowisko w szkole i w pracy jest inne,

work but the emotions that you feel are similar  so even if you had bad experiences learning  

ale emocje, które odczuwasz, są podobne, więc nawet jeśli miałeś złe doświadczenia z nauką

english in school 30 years ago your brain still  automatically associates negative emotions with  

angielskiego w szkole 30 lat temu, twój mózg automatycznie kojarzy negatywne emocje z

speaking english when you have to perform and  those old feelings have been programmed into your  

mówieniem po angielsku, kiedy musisz wystąpić, a te stare uczucia zostały zaprogramowane w twoim

brain for many years it's the automatic emotion  that your brain defaults to and as a result  

mózgu przez wiele lat to jest automatyczna emocja, do której twój mózg się przyzwyczaja, w wyniku czego

you feel nervous you lose confidence and you  don't speak as fluently as you want it's crazy  

czujesz się zdenerwowany tracisz pewność siebie i nie mówisz tak płynnie, jakbyś chciał

right i mean this stuff blows my mind but don't  worry because there's good news you can actually  

myśl, ale nie martw się, ponieważ są dobre wieści, że faktycznie możesz

reprogram your brain to feel confident and fluent  when you speak english and stop those automatic  

przeprogramować swój mózg, aby czuć się pewnie i płynnie, gdy mówisz po angielsku i powstrzymać te automatyczne

negative emotions and you don't  even have to improve your level  

negatywne emocje i nie musisz nawet tak bardzo poprawiać swojego poziomu

that much really how is that possible that will  be a topic for a future video but if you want to  

naprawdę, jak to możliwe, że będzie temat na kolejny film, ale jeśli chcesz

start feeling more confident and more comfortable  and more fluent speaking english join my faster  

zacząć czuć się pewniej i swobodniej oraz płynniej mówić po angielsku, dołącz do mojego

fluency conversation club each week you'll have  up to five hours of live conversation practice for  

klubu szybszej konwersacji płynnej co tydzień, będziesz mieć do pięciu godzin ćwiczeń konwersacji na żywo, aby uzyskać

more fluency and more confidence and you'll get  lots of resources to help you a podcast in english  

większą płynność i więcej pewność siebie, a otrzymasz wiele zasobów, które pomogą ci podcast w języku angielskim

the transcript vocabulary cards grammar exercise  pronunciation exercise to help you speak better  

transkrypcje karty słownictwa ćwiczenia gramatyczne ćwiczenia wymowy, które pomogą ci mówić lepiej

and notes from your teacher after the conversation  session so to get all of this and to support my  

i notatki od nauczyciela po sesji konwersacji, aby uzyskać to wszystko i wesprzeć moją

work at speak english with christina become a  member of the faster fluency conversation club  

pracę w mów po angielsku z christiną zostań członkiem klubu szybszej płynności konwersacji ,

and the link to join is below the video and now  you're one step closer to feeling more confident  

a link do dołączenia znajduje się pod filmem, a teraz jesteś o krok bliżej poczucia większej pewności

speaking business english and if you want  to take a few more steps with me then i've  

mówiąc po angielsku w biznesie, a jeśli chcesz zrobić ze mną jeszcze kilka kroków

created a playlist for you about how to improve  your english faster it has episodes to help you  

Stworzyłem dla Ciebie playlistę o tym, jak szybciej poprawić Twój angielski. Zawiera odcinki, które pomogą Ci

stop translating in your head to learn advanced  vocabulary and to have more confidence when  

przestać tłumaczyć w głowie, nauczyć się zaawansowanego słownictwa i zyskać większą pewność siebie, kiedy

you speak so click here to continue learning  with me and i'll see you in the next episode

mówisz, więc kliknij tutaj, aby kontynuować naukę ze mną, a ja do zobaczenia w kolejnym odcinku