Brain science explains why you lack confidence when you speak English

the biggest problems that clients share with me  i don't feel confident when i speak english i  

クライアントが私と共有する最大の問題 英語を話すときに自信が持てない

don't have enough vocabulary and i'm not fluent  enough now what's wrong with these sentences  

十分な語彙がなく、十分に流暢ではない 今、これらの文章のどこが間違っているのか

we'll see in this episode hi i'm your  english coach christina and welcome to  

このエピソードで見ていきます こんにちは、私はあなたの 英語コーチ クリスティーナ、クリスティーナと英語で話すことを歓迎します。より

speak english with christina step by step  english lessons to help you learn faster  

速く学び、

feel more confident and reach your full potential  and today like every week i'll help you move  

自信を持って自分の可能性を最大限に発揮できるように英語のレッスンを段階的に行います。 今日は毎週のように、実際にビジネス英語

one step closer to reaching your goals in  business english actually before we get  

で目標に到達するための一歩を踏み出すお手伝いをします。

into today's topic i want to try something new to  help you to better learn vocabulary with my videos  

今日のトピックに入る前に、 私の動画で語彙をよりよく学習できるように、何か新しいことを試してみたいと思います。

at the start of each video i'll teach you a  few chunks or expressions we'll put them on the  

各動画の冒頭で、 チャンクや表現をいくつか教えます。画面に表示します。

screen for you so you can write the expression  and the definition and then you'll hear the  

表現 と定義を書くと、

expression somewhere in the video and when you  hear it you can write the sentence that i say to  

動画のどこかでその表現が聞こえます。それが 聞こえたら、私が言う文を書いて、

have the expression in context so get your pin and  your notebook and let's go the first expression is  

文脈に表現を含めることができます。ピンとノートを用意してください。 and let's go 1 つ目の表現は、

to chill out to chill out and this means to relax  by doing an activity that's just calm and relaxing  

リラックスするためにリラックスすることです。これは、 穏やかでリラックスできる活動を行うことでリラックスすることを

the second expression is it blows my mind  it blows my mind it means i'm extremely  

意味します。

impressed surprised or amazed by something  all right let's get into our topic so  

よしよし、私たちの話題に入りましょう。それで、

i don't feel confident when i speak english  i don't have enough vocabulary and i'm not  

私は英語を話すときに自信がありません。私は 十分な語彙を持っておらず、

fluent enough when i speak english what do  you notice about these sentences they're all  

英語を話すときも十分に流暢ではありません。 これらの文はすべて

negative and i can tell you from my 15 years of  teaching business english that these feelings are  

否定的であり、否定的です。 私が 15 年間 ビジネス英語を教えてきた経験から、これらの感情は

very very common for learners so if you feel this  way why is that and hint it doesn't have a lot  

学習者にとって非常に一般的なものであると言えます。もしこの ように感じるのであれば、それはなぜであり、あなたのレベルとはあまり関係がないことを示唆しています。

to do with your level now here's something that i  learned in my training as a neuro language coach  

ここで私が 学んだことがあります。 ニューロ ランゲージ コーチとしての私のトレーニングでは

your brain it likes to be lazy it likes to react  just automatically when possible without thinking  

あなたの脳は怠け者であるのが好きです 可能であればあまり考えずに自動的に反応するのが好きです

too much and this includes how you feel when  you speak english nervous shy or not confident  

これには、英語を話すときの気持ちも含まれます 神経質で恥ずかしがり屋または自信がない

now why is this let's go back in time a lot of  clients tell me about their bad english classes  

今なぜ さかのぼってみませんか、多くの クライアントが学校での悪い英語の授業について私に話してくれます。

at school well for most of us that was a long  time ago so how can your english classes from 30  

私たちのほとんどにとって、それはずっと 昔のことでした。30、40

or 40 years ago affect the emotions that you feel  today when you have to speak english especially in  

年前の英語の授業は、今日感じている感情にどのように影響しますか 特に職業上の状況で英語を話さなければならないとき

professional situations if you felt negatively  about your english classes when you were a kid  

子供の頃に英語の授業について否定的だった場合

your brain began to say to itself english  bad feelings so that became your brain's  

脳が自分自身に英語の 悪い感情を言い始めたので、それが脳の

automatic reaction and because your brain  likes to react automatically it has had  

自動反応になり、脳が 自動的に反応するのを好むため、

many years to practice disassociation english  bad feelings and maybe maybe you like learning  

何年にもわたってディスアソシエーションの英語の 悪い感情を練習してきたかもしれませんが、今は英語を学ぶのが好きかもしれません。

english now especially when you chill out watching  the crown on netflix but when you have to perform  

特にネットフリックスで王冠を見てくつろいでいるときに、英語で 演じなければならないときに、

in english those old automatic feelings return now  what do i mean by perform in english for example  

古い自動感情が戻ってきます。 英語で演じるとはどういう意味ですか 例 アメリカ人と

when you have to do a conf call with  americans and and you feel nervous  

会議をしなければならず、 緊張している場合

or you're gonna present a product to some new  clients and you feel uncomfortable these are all  

や、新しいクライアントに製品を紹介する場合などです。 あなたは不快に感じます これらはすべて、実行しなければならないリスクの

high-stakes situations where you have to  perform it's a little like back in school

高い状況です。 これは、学校に戻ったときと少し似ています。

and both at school and at work you want to do well  so the environment is different between school and  

学校と職場の両方でうまくやりたいと思っているため、 学校と 仕事では環境が異なります

work but the emotions that you feel are similar  so even if you had bad experiences learning  

が、あなたが感じる感情は 同様に、30 年前に学校で英語を学ぶのに嫌な経験をしたとしても、

english in school 30 years ago your brain still  automatically associates negative emotions with  

あなたの脳はまだ 自動的に否定的な感情を

speaking english when you have to perform and  those old feelings have been programmed into your  

英語を話すことと結び付けて行動しなければならず、 それらの古い

brain for many years it's the automatic emotion  that your brain defaults to and as a result  

感情は何年にもわたって脳にプログラムされてきました。 その 結果、

you feel nervous you lose confidence and you  don't speak as fluently as you want it's crazy  

神経質になり、自信を失い、思った ほど流暢に話せなくなります。クレイジーです。

right i mean this stuff blows my mind but don't  worry because there's good news you can actually  

つまり、これは私の心を吹き飛ばしますが、心配する必要はありません。 なぜなら、実際に

reprogram your brain to feel confident and fluent  when you speak english and stop those automatic  

脳を再プログラムして感じるように脳を再プログラムできる良いニュースがあるからです。 自信を持って流暢に 英語を話し、自動的な

negative emotions and you don't  even have to improve your level  

否定的な感情を止めて、 レベルを上げる必要さえありません。

that much really how is that possible that will  be a topic for a future video but if you want to  

今後のビデオのトピックになる可能性がありますが、

start feeling more confident and more comfortable  and more fluent speaking english join my faster  

より自信を持って快適に 英語を流暢に話せるようになりたい場合は、毎週、私のより速い

fluency conversation club each week you'll have  up to five hours of live conversation practice for  

流暢な会話クラブに参加して、 最大 5 時間のライブ会話練習を行います。

more fluency and more confidence and you'll get  lots of resources to help you a podcast in english  

英語のポッドキャストに役立つリソースがたくさんあります トラン

the transcript vocabulary cards grammar exercise  pronunciation exercise to help you speak better  

スクリプト ボキャブラリー カード 文法練習 問題 より上手に話すのに役立つ発音練習問題

and notes from your teacher after the conversation  session so to get all of this and to support my  

と会話セッション後の教師からの メモ

work at speak english with christina become a  member of the faster fluency conversation club  

クリスティーナと話す英語での私の仕事は、 より速い流暢な会話クラブのメンバーになり

and the link to join is below the video and now  you're one step closer to feeling more confident  

、参加するためのリンクはビデオの下にあります。これで、ビジネス英語を 自信を持って話すことに一歩近づいています。

speaking business english and if you want  to take a few more steps with me then i've  

さらに いくつかのステップを踏みたい場合は、 私と一緒に、

created a playlist for you about how to improve  your english faster it has episodes to help you  

あなたの英語をより速く上達させる方法についてのプレイリストを作成しました。

stop translating in your head to learn advanced  vocabulary and to have more confidence when  

頭の中で翻訳するのをやめるためのエピソードがあります。 高度な 語彙を学び、自信を持って話すことができるようにするには、

you speak so click here to continue learning  with me and i'll see you in the next episode

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