Brain science explains why you lack confidence when you speak English

the biggest problems that clients share with me  i don't feel confident when i speak english i  

i maggiori problemi che i clienti condividono con me non mi sento sicuro quando parlo inglese

don't have enough vocabulary and i'm not fluent  enough now what's wrong with these sentences  

non ho abbastanza vocabolario e non sono abbastanza  fluente ora cosa c'è che non va in queste frasi   lo

we'll see in this episode hi i'm your  english coach christina and welcome to  

vedremo in questo episodio ciao sono tuo inglese coach christina e benvenuto a

speak english with christina step by step  english lessons to help you learn faster  

parlare inglese con christina lezioni di inglese passo dopo passo per aiutarti a imparare più velocemente

feel more confident and reach your full potential  and today like every week i'll help you move  

sentirti più sicuro e raggiungere il tuo pieno potenziale e oggi come ogni settimana ti aiuterò a muoverti

one step closer to reaching your goals in  business english actually before we get  

di un passo verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi in inglese commerciale in realtà prima di entrare

into today's topic i want to try something new to  help you to better learn vocabulary with my videos  

nell'argomento di oggi, voglio provare qualcosa di nuovo per aiutarti a imparare meglio il vocabolario con i miei video

at the start of each video i'll teach you a  few chunks or expressions we'll put them on the  

all'inizio di ogni video ti insegnerò alcuni pezzi o espressioni e li metteremo sullo

screen for you so you can write the expression  and the definition and then you'll hear the  

schermo per te in modo che tu puoi scrivere l'espressione e la definizione e poi ascolterai l'

expression somewhere in the video and when you  hear it you can write the sentence that i say to  

espressione da qualche parte nel video e quando la senti puoi scrivere la frase che dico per

have the expression in context so get your pin and  your notebook and let's go the first expression is  

avere l'espressione nel contesto, quindi prendi il tuo spillo e il tuo taccuino e andiamo prima l'espressione è

to chill out to chill out and this means to relax  by doing an activity that's just calm and relaxing  

rilassarsi per rilassarsi e questo significa rilassarsi svolgendo un'attività che sia semplicemente calma e rilassante

the second expression is it blows my mind  it blows my mind it means i'm extremely  

la seconda espressione è che mi fa impazzire  mi fa impazzire significa che sono estremamente

impressed surprised or amazed by something  all right let's get into our topic so  

impressionato sorpreso o stupito da qualcosa  va bene andiamo nel nostro argomento quindi

i don't feel confident when i speak english  i don't have enough vocabulary and i'm not  

non mi sento sicuro quando parlo inglese non ho abbastanza vocabolario e non sono

fluent enough when i speak english what do  you notice about these sentences they're all  

abbastanza fluente quando parlo inglese cosa noti di queste frasi sono tutte

negative and i can tell you from my 15 years of  teaching business english that these feelings are  

negative e posso dirti da i miei 15 anni di insegnamento dell'inglese commerciale che questi sentimenti sono

very very common for learners so if you feel this  way why is that and hint it doesn't have a lot  

molto molto comuni per gli studenti, quindi se ti senti  in questo modo perché è così e suggerisci che non ha molto

to do with your level now here's something that i  learned in my training as a neuro language coach  

a che fare con il tuo livello ora ecco qualcosa che ho imparato durante la mia formazione come neuro language coach

your brain it likes to be lazy it likes to react  just automatically when possible without thinking  

al tuo cervello piace essere pigro gli piace reagire automaticamente quando possibile senza pensare

too much and this includes how you feel when  you speak english nervous shy or not confident  

troppo e questo include come ti senti quando parli inglese nervoso timido o non sicuro

now why is this let's go back in time a lot of  clients tell me about their bad english classes  

ora perché è così torniamo indietro nel tempo molti clienti parlami delle loro brutte lezioni di inglese

at school well for most of us that was a long  time ago so how can your english classes from 30  

a scuola per la maggior parte di noi che è stato molto tempo fa, quindi come possono le tue lezioni di inglese di 30

or 40 years ago affect the emotions that you feel  today when you have to speak english especially in  

o 40 anni fa influenzare le emozioni che provi oggi quando devi parlare inglese specialmente in

professional situations if you felt negatively  about your english classes when you were a kid  

situazioni professionali se ti sei sentito negativamente per le tue lezioni di inglese quando eri un bambino   il

your brain began to say to itself english  bad feelings so that became your brain's  

tuo cervello ha iniziato a dire a se stesso inglese brutte sensazioni così che è diventata la   reazione automatica del tuo cervello

automatic reaction and because your brain  likes to react automatically it has had  

e poiché al tuo cervello piace reagire automaticamente ha avuto

many years to practice disassociation english  bad feelings and maybe maybe you like learning  

molti anni per praticare la dissociazione inglese brutte sensazioni e forse forse ti piace imparare   l'

english now especially when you chill out watching  the crown on netflix but when you have to perform  

inglese adesso, specialmente quando ti rilassi guardando la corona su netflix ma quando devi esibirti

in english those old automatic feelings return now  what do i mean by perform in english for example  

in inglese quei vecchi sentimenti automatici tornano ora cosa intendo per esibirti in inglese per esempio

when you have to do a conf call with  americans and and you feel nervous  

quando devi fare una chiamata con gli americani e ti senti nervoso

or you're gonna present a product to some new  clients and you feel uncomfortable these are all  

o stai per presentare un prodotto a dei nuovi clienti e ti senti a disagio queste sono tutte

high-stakes situations where you have to  perform it's a little like back in school

situazioni ad alto rischio in cui devi esibirti è un po' come tornare a scuola

and both at school and at work you want to do well  so the environment is different between school and  

e sia a scuola che al lavoro vuoi farlo fai bene, quindi l'ambiente è diverso tra scuola e

work but the emotions that you feel are similar  so even if you had bad experiences learning  

lavoro, ma le emozioni che provi sono simili, quindi anche se hai avuto brutte esperienze imparando

english in school 30 years ago your brain still  automatically associates negative emotions with  

l'inglese a scuola 30 anni fa, il tuo cervello associa ancora automaticamente le emozioni negative con

speaking english when you have to perform and  those old feelings have been programmed into your  

il parlare inglese quando devi esibirti e quelle i vecchi sentimenti sono stati programmati nel tuo

brain for many years it's the automatic emotion  that your brain defaults to and as a result  

cervello per molti anni è l'emozione automatica  a cui il tuo cervello si adatta per impostazione predefinita e di conseguenza

you feel nervous you lose confidence and you  don't speak as fluently as you want it's crazy  

ti senti nervoso perdi fiducia e non parli fluentemente come vorresti è pazzesco

right i mean this stuff blows my mind but don't  worry because there's good news you can actually  

giusto voglio dire che questa roba mi fa impazzire mente, ma non  ti preoccupare perché ci sono buone notizie che puoi effettivamente

reprogram your brain to feel confident and fluent  when you speak english and stop those automatic  

riprogrammare il tuo cervello per sentirti sicuro e fluente quando parli inglese e fermare quelle automatiche

negative emotions and you don't  even have to improve your level  

emozioni negative e non devi nemmeno migliorare il tuo livello

that much really how is that possible that will  be a topic for a future video but if you want to  

davvero come è possibile che sarà un argomento per un video futuro, ma se vuoi

start feeling more confident and more comfortable  and more fluent speaking english join my faster  

iniziare a sentirti più sicuro e più a tuo agio e parlare un inglese più fluente, unisciti al mio

fluency conversation club each week you'll have  up to five hours of live conversation practice for  

club di conversazione più  fluido ogni settimana avrai fino a cinque ore di pratica di conversazione dal vivo per

more fluency and more confidence and you'll get  lots of resources to help you a podcast in english  

più scioltezza e altro ancora fiducia e riceverai molte risorse per aiutarti un podcast in inglese

the transcript vocabulary cards grammar exercise  pronunciation exercise to help you speak better  

la trascrizione schede di vocabolario esercizi di grammatica esercizi di pronuncia per aiutarti a parlare meglio

and notes from your teacher after the conversation  session so to get all of this and to support my  

e note del tuo insegnante dopo la sessione di conversazione in modo da ottenere tutto questo e supportare il mio

work at speak english with christina become a  member of the faster fluency conversation club  

lavoro a parla inglese con christina diventa membro del club di conversazione fluente più veloce

and the link to join is below the video and now  you're one step closer to feeling more confident  

e il link per partecipare è sotto il video e ora sei un passo più vicino a sentirti più sicuro

speaking business english and if you want  to take a few more steps with me then i've  

parlare inglese commerciale e se vuoi fare qualche passo in più con me allora ho

created a playlist for you about how to improve  your english faster it has episodes to help you  

creato una playlist per te su come migliorare  il tuo inglese più velocemente contiene episodi per aiutarti   a

stop translating in your head to learn advanced  vocabulary and to have more confidence when  

smettere di tradurre nella tua testa per imparare il vocabolario  avanzato e per avere più sicurezza quando

you speak so click here to continue learning  with me and i'll see you in the next episode

parli, quindi fai clic qui per continuare a imparare con me e io ci vediamo nella prossima puntata