English Expressions: Accountability & reaching your goals.

When you say that you'll do something, do you really do it?

Quando você diz que vai fazer alguma coisa, você realmente faz?

If your answer is yes,

Se sua resposta for sim,

then you already know something about today's topic accountability.

então você já sabe algo sobre o tópico de responsabilidade de hoje.

And today you're going to learn how to talk about this essential business

E hoje você vai aprender a falar sobre esse assunto essencial para negócios

topic and learn lots of business English vocabulary about the

e aprender muito vocabulário em inglês para negócios sobre o

theme of accountability. Are you ready? Let's skip. Hi, I'm your English coach,

tema responsabilidade. Você está pronto? Vamos pular. Olá, sou a sua instrutora de inglês,

Christina, and welcome to Business English with Christina,

Christina, e bem-vinda ao Business English with Christina,

where you become better at English and better at business by learning

onde você se torna melhor no inglês e melhor nos negócios aprendendo

about topics that are important to you, your profession,

sobre tópicos importantes para você, sua profissão,

and your success and your goals, like accountability.

seu sucesso e seus objetivos, como responsabilidade.

So what is accountability exactly? Well,

Então, o que é exatamente responsabilidade? Bem,

accountability is saying that you're going to do something maybe to

responsabilidade é dizer que você vai fazer algo talvez para

yourself or to other people, and then actually doing it. You know,

si mesmo ou para outras pessoas, e então realmente fazê-lo. Você sabe,

you can be accountable to yourself.

você pode ser responsável por si mesmo.

That means that you promise yourself that you do something and

Isso significa que você promete a si mesmo que fará algo e

you do it,

o fará,

and you can also be accountable to others. And that means that you promise

e também poderá prestar contas aos outros. E isso significa que você promete a

someone else that you will do something and you do it.

outra pessoa que fará algo e o faz.

And it's very important to be careful about

E é muito importante ter cuidado com o

what you decide to be accountable for because after all,

que você decide ser responsável porque, afinal,

you want to trust yourself and you want other people to trust you.

você quer confiar em si mesmo e quer que outras pessoas confiem em você.

So if you say that you'll do something,

Portanto, se você diz que fará algo,

you want to be sure that you've got the resources, the time, the energy,

quer ter certeza de que possui os recursos, o tempo, a energia,

the money, whatever, to actually do it. Now,

o dinheiro, seja o que for, para realmente fazê-lo. Agora,

a lot of really successful business people that I know,

muitos empresários realmente bem-sucedidos que conheço

they also know how to hold themselves accountable,

também sabem como se responsabilizar,

and that means that they have a habit of doing

e isso significa que eles têm o hábito de fazer

what they say that they're going to do, setting a goal and achieving it.

o que dizem que vão fazer, estabelecendo uma meta e alcançando-a.

Now, what about you?

Agora, e você?

Do you hold yourself accountable when you set a goal or make a promise?

Você se responsabiliza quando estabelece uma meta ou faz uma promessa?

The reason I ask is because often, you know,

A razão pela qual pergunto é porque muitas vezes, você sabe,

when you hold yourself accountable,

quando você se responsabiliza,

great things can happen. Whether you're holding yourself accountable to yourself

grandes coisas podem acontecer. Quer você esteja se responsabilizando por si mesmo

or to other people you know, first,

ou por outras pessoas que conhece, primeiro,

you're more likely to reach your goals if you are able to get things done,

é mais provável que você alcance seus objetivos se for capaz de fazer as coisas,

if you do what you say that you're going to do to yourself or to others,

se fizer o que diz que fará para você mesmo ou para os outros,

and that feels great. And it creates a real sense of personal

e isso é ótimo. E isso cria um senso real de

credibility, meaning that you believe in yourself when you make a promise,

credibilidade pessoal, o que significa que você acredita em si mesmo quando faz uma promessa,

because you know that you will do it and you believe in yourself,

porque sabe que fará isso e acredita em si mesmo,

you know that you can get things done,

sabe que pode fazer as coisas

and you probably also feel more self-respect

e provavelmente também sente mais auto-respeito

because you know that people can trust you and you can trust yourself.

porque você sabe que as pessoas podem confiar em você e você pode confiar em si mesmo.

And all of those things make you more likely to reach

E todas essas coisas aumentam a probabilidade de você alcançar

your next goal. Now, being.

seu próximo objetivo. Agora, sendo.

Accountable to yourself is a good strategy,

Prestar contas a si mesmo é uma boa estratégia,

but being accountable to others is even better.

mas prestar contas aos outros é ainda melhor.

I mean, think about it.

quero dizer, pense sobre isso.

Imagine you tell yourself that you will do your next

Imagine que você diz a si mesmo que fará seu próximo

exercise, your next workout, um, but then you don't, you know,

exercício, seu próximo treino, hum, mas depois não faz, sabe,

you say you're going to wake up at 6:00 AM you're going to run,

você diz que vai acordar às 6h, vai correr,

go outside and run and train for your next marathon,

vai fora e correr e treinar para sua próxima maratona,

but then the alarm clock goes off and it's dark and it's cold,

mas então o despertador toca e está escuro e frio,

and you, you know, you're like, ah, no, I, I'll do it tomorrow.

e você, você sabe, você fica tipo, ah, não, eu, eu vou fazer isso amanhã.

No one will ever know,

Ninguém jamais saberá

and no one will be disappointed in you except maybe

e ninguém ficará desapontado com você, exceto talvez

yourself. But let's imagine that situation differently.

você mesmo. Mas vamos imaginar essa situação de maneira diferente.

What if you tell a friend, Hey,

E se você disser a um amigo: Ei,

let's meet at the park at six 30 and let's go running together.

vamos nos encontrar no parque às seis e meia e vamos correr juntos.

Now,

Agora,

what happens if you don't wake up early,

o que acontece se você não acordar cedo,

go to the park to meet your friend,

for ao parque encontrar seu amigo,

but your friend is waiting for you in the cold and in the dark to go running?

mas seu amigo estiver esperando por você no frio e no escuro para correr?

You know, your friend is going to be really disappointed in you,

Você sabe, seu amigo vai ficar muito desapontado com você,

and you're going to feel bad because you disappointed your friend.

e você vai se sentir mal porque decepcionou seu amigo.

And that's why having someone to hold you accountable,

E é por isso que ter alguém para responsabilizá-lo,

to make sure that you show up,

para garantir que você apareça,

that you put in the work and that you move closer to your goal,

que trabalhe e que se aproxime de seu objetivo

can actually make a huge difference. And I mean,

pode realmente fazer uma grande diferença. E quero dizer,

that's kind of the same thing with the Faster Fluency Conversation Club,

é mais ou menos a mesma coisa com o Faster Fluency Conversation Club,

our Conversation Club to help you practice speaking and become more confident.

nosso Clube de Conversação para ajudá-lo a praticar a fala e se tornar mais confiante.

You've got someone who's waiting there for you. The teacher is waiting for you,

Você tem alguém que está esperando por você. O professor está esperando por você,

your conversation partners are waiting for you.

seus parceiros de conversa estão esperando por você.

Everyone is expecting you to attend those sessions. And if you don't, you know,

Todos esperam que você participe dessas sessões. E se você não sabe, as

people are like, where's, where's Sophie? You know,

pessoas ficam tipo, cadê, cadê a Sophie? Sabe,

we haven't seen Sophie in a while. It's a little worrying.

não vemos a Sophie há algum tempo. É um pouco preocupante.

And that way you know that someone's waiting for you,

E assim você sabe que alguém está esperando por você,

you're more likely to do it,

é mais provável que você faça isso e

and you're more likely to reach your goals. So whenever you have a goal that is

alcance seus objetivos. Então, sempre que você tem um objetivo que

not easy to achieve or that requires long-term work

não é fácil de alcançar ou que requer trabalho

and commitment and regularity and consistency to meet it, you know,

e comprometimento de longo prazo, regularidade e consistência para alcançá-lo, você sabe,

having some kind of social accountability can really be the

ter algum tipo de responsabilidade social pode realmente ser a

difference between success and failure,

diferença entre o sucesso e o fracasso,

because social accountability helps because you have a

porque o social a responsabilidade ajuda porque você tem um

group or just a friend encouraging you. And these are, you know,

grupo ou apenas um amigo te encorajando. E essas são, você sabe,

like-minded people, people who have the same goals as you,

pessoas que pensam como você, pessoas que têm os mesmos objetivos que você,

people who have the same struggles,

pessoas que têm as mesmas lutas,

the same difficulties as you because you understand each other and you don't

as mesmas dificuldades que você, porque vocês se entendem e não se

judge each other. And then you feel accountable to the other person,

julgam. E então você se sente responsável perante a outra pessoa,

but also to yourself.

mas também perante si mesmo.

And you show up and you do whatever is necessary to.

E você aparece e faz o que for necessário.

Accomplish that goal because you don't want to let yourself,

Alcance esse objetivo porque você não quer se decepcionar ou,

or more importantly, you don't want to let others down. And I mean,

mais importante, não quer decepcionar os outros. E quero dizer,

plus like just from my experience of learning with other people,

além da minha experiência de aprender com outras pessoas,

um, training for marathons with other people, um, and, you know,

treinar para maratonas com outras pessoas, hum, e, você sabe,

setting goals like I sound that sounds like a geeky thing to do,

definir metas como parece que parece uma coisa nerd de se fazer,

but this is what my friends and I do.

mas é isso que meus amigos e eu sim. Na

We actually talk about our goals and we check in with each other about our

verdade, conversamos sobre nossos objetivos e conversamos um com o outro sobre nossos

goals, and it's fun and it's motivating.

objetivos, e é divertido e motivador.

Like we go out to lunch together and we talk about this stuff.

Tipo, nós saímos para almoçar juntos e conversamos sobre essas coisas.

So if you're looking for someone to hold you accountable and to help you to

Portanto, se você está procurando alguém para responsabilizá-lo e ajudá-lo a

reach your goals in English, to become more confident,

atingir seus objetivos em inglês, a se tornar mais confiante, a

to be more consistent with your practice, whatever it is,

ser mais consistente com sua prática, seja ela qual for,

join me for my live free interactive workshop on

junte-se a mim em meu workshop interativo gratuito ao vivo em

January 25th.

janeiro 25º.

And it's a really special one because you will see what it's like inside my

E é muito especial porque você verá como é dentro do meu

Conversation club and how it can help to hold you

clube de conversação e como isso pode ajudar a

accountable and help you reach your goals in English this year. So

responsabilizá-lo e ajudá-lo a alcançar seus objetivos em inglês este ano. Então,

if you want your invitation, sign up to my newsletter, which is, uh,

se você quer seu convite, assine minha newsletter, que é, uh,

the link is down below this video.

o link está abaixo deste vídeo.

And I would love to see you in that workshop. Now, as I always say,

E eu adoraria ver você nesse workshop. Agora, como eu sempre digo,

if you don't use it, you lose it.

se você não usar, você perde.

So here's how you can use what you learned today.

Então, aqui está como você pode usar o que aprendeu hoje.

Do you have a situation or an activity where you have

Você tem uma situação ou atividade em que tem

someone to hold you accountable? If you do,

alguém para responsabilizá-lo? Se você fizer isso,

tell us about it in the comments. And if you don't,

conte-nos sobre isso nos comentários. E se não tiver,

well maybe tell us what goal or situation you would like an

talvez nos diga para qual objetivo ou situação você gostaria de ter um

accountability partner for. I don't know,

parceiro de responsabilidade. Não sei,

maybe you'll find one in the wonderful world of the internet.

talvez você encontre um no maravilhoso mundo da internet.

And if this lesson was helpful for you, I would love to know.

E se esta lição foi útil para você, eu adoraria saber.

And there are three ways that you can tell me.

E há três maneiras que você pode me dizer.

Give this lesson a thumbs up on YouTube and of course,

Dê um joinha nesta lição no YouTube e, claro,

subscribe to my channel so that I can continue making business English lessons

inscreva-se no meu canal para que eu possa continuar dando aulas de inglês para negócios

for you.

para você.

You can go over to the blog post that goes with this video and

Você pode acessar a postagem do blog que acompanha este vídeo e

go deeper into the topic and explore it a little more

se aprofundar no tópico, explorá-lo um pouco mais

and get ideas on accountability for yourself.

e obter ideias sobre responsabilidade por si mesmo.

And you can watch this next lesson to solve your work problems

E você pode assistir a esta próxima lição para resolver seus problemas de trabalho

and your English problems with a lesson with a neuro language coach.

e de inglês com uma aula com um treinador de linguagem neuro.

That's me. And of course,

Esse sou eu. E, claro,

thank you so much for improving your English and your business with business

muito obrigado por melhorar seu inglês e seu

English with Christina, and I'll see you next time.

inglês de negócios com Christina, e até a próxima.